મારા બોયફ્રેન્ડની ભૂતપૂર્વ ગર્લફ્રેન્ડ હજી પણ તેના પ્રત્યે ઝનૂની છે અને તે ખરેખર ખરાબ છે.

મને ચિંતા છે કે તે હજુ પણ તેના પ્રત્યે લાગણી ધરાવે છે, અને તે અત્યંત નખરાં અને સતત છે.

આ રહ્યું જો તમે પણ આવી જ પરિસ્થિતિમાં હોવ તો શું કરવું.

જ્યારે તમારા બોયફ્રેન્ડની ભૂતપૂર્વ ગર્લફ્રેન્ડ હજુ પણ તેના પ્રત્યે ભ્રમિત હોય ત્યારે શું કરવું

1) તેણીનો સામનો કરશો નહીં અથવા લાલચ ન લો

જો તમે વિચારી રહ્યાં હોવ કે જ્યારે તમારા બોયફ્રેન્ડની ભૂતપૂર્વ ગર્લફ્રેન્ડ હજુ પણ તેના પ્રત્યે ભ્રમિત હોય ત્યારે શું કરવું, તો હું તમને સલાહ આપું કે પ્રથમ વસ્તુ જે મનમાં આવે તે ન કરો.

આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો માટે, તે છે તેના પાગલ ભૂતપૂર્વને ઓનલાઈન મેસેજ કરવા અથવા તે ક્યાં કામ કરે છે અથવા રહે છે તે શોધવા માટે અને તેનો સીધો સામનો કરવા માટે.

કૃપા કરીને આવું કરશો નહીં. તે ખરેખર ખરાબ રીતે સમાપ્ત થશે.

પોલ ચેર્નાયક લખે છે:

"ટૂંકા શબ્દસમૂહો અથવા મંત્રો તમને તમારી લાગણીઓ પર નિયંત્રણ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. તમે 'બધું ઠીક થઈ જશે' અથવા 'મને આ મળી ગયું છે' એવું કંઈક કહી અથવા વિચારી શકો છો.

“જો તમે અન્ય વ્યક્તિ દ્વારા લક્ષિત અથવા અપમાનિત અનુભવો છો, તો તમારી જાતને યાદ અપાવો કે તેઓ કદાચ નુકસાન પહોંચાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં નથી તમે તમે તમારી જાતને વિચારી શકો છો, 'તેઓ જે કહે છે તેનો અર્થ તેઓ નથી કરતા. તેઓ ગુસ્સે પણ છે અને નારાજ પણ છે. આ કદાચ બધી ગેરસમજ છે."

કદાચ ભૂતપૂર્વનો અર્થ તમને નુકસાન પહોંચાડવાનો હોય. પરંતુ તેમ છતાં, લાલચ ન લો.

જો તમે તમારા બોયફ્રેન્ડના ભૂતપૂર્વને ડરાવવામાં અથવા તેણીને ખરાબ અનુભવવામાં સફળ થશો, તો પણ તે ખરેખર તમારા વ્યક્તિ પ્રત્યેની તેણીની લાગણીઓને ઓછી કરશે નહીં.

તે તેણીને પણ વધારશેતમારા પ્રત્યે નારાજગી અને ભવિષ્યમાં તમારો મુકાબલો થવાની સંભાવના છે.

ભલે તે ઓનલાઈન ગડબડ કરતી હોય અને તમામ પ્રકારની ગંદી યુક્તિઓ કરતી હોય, તો પણ તેના સ્તરે નીચે ન જાવ અને તેણીને તમને ઉશ્કેરવા ન દો.

માત્ર આ રીતે વળતો પ્રહાર કરવાનું કામ નહીં કરે, તે તમારા બોયફ્રેન્ડને તમારા પ્રત્યેનું આદર અને આકર્ષણ ગુમાવવાનું કારણ બની શકે છે.

જોકે, તેના ભૂતપૂર્વ તેના પ્રત્યેના વળગાડ વિશે એક સારી બાબત એ છે કે તમે જાણો કે તે તેના પ્રત્યે ભ્રમિત નથી.

2) તેણીને જાહેરમાં અને પરસ્પર મિત્રોની આસપાસ ટાળો

તમે તેના ઈર્ષાળુ ભૂતપૂર્વને બંધ કરવાની સક્રિય રીતો અપનાવો તે પહેલાં, તમારે દોડવાનું ટાળવાની જરૂર છે -તેની સાથે.

જો તે તમારાથી ઈર્ષ્યા કરે છે અને ઇચ્છે છે કે તમારો બોયફ્રેન્ડ તેની સાથે પાછો આવે, તો તે સંભવતઃ તમારા સમયપત્રક, સાર્વજનિક પ્રવૃત્તિ અને વધુને ટ્રેક કરી રહી છે. આ વિલક્ષણ ક્ષેત્રમાં ખૂબ જ ઝડપથી પ્રવેશ કરી શકે છે, જેમ તમે કલ્પના કરી શકો છો.

આ કારણોસર, તમારે આ ઈર્ષાળુ સ્ત્રીથી દૂર રહેવા માટે તમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કરવાની જરૂર છે અને જાહેરમાં અથવા બીજે ક્યાંય પણ તેની સાથે અથડાવાનું ટાળવું જોઈએ.

તમારી પાસે કસરતના વર્ગો છોડો જેમાં તેણીનો સમાવેશ થાય છે.

જો તમે તેની સાથે કૉલેજના વર્ગમાં હોવ તો સ્થાનાંતરિત થવા માટે કહો.

ચર્ચમાં તેની નજીક બેસો નહીં અથવા તમે ધ્યાન જૂથોમાં હાજરી આપો છો.

જો તમે આ બાધ્યતા ઓમેગા સ્ત્રીને જાહેરમાં જોશો અને ગભરાટ શરૂ કરો છો, તો ચિંતા કરશો નહીં. તમે હંમેશા તાત્કાલિક ફોલ-બેક વિકલ્પ પર જઈ શકો છો: ઊંઘી જવાનો ડોળ કરો.

“જો તમે ચાલતા હોવ તો દેખીતી રીતે આ કામ કરતું નથી, પરંતુ જો તમે જાહેરમાં હોવવાહનવ્યવહાર પછી તમે ફક્ત હકાર કરી શકો છો.

ફક્ત ખાતરી કરો કે તમે ખરેખર ઊંઘી ન જાઓ અને તમારો સ્ટોપ ચૂકી ન જાઓ," કેશી રોહલી સલાહ આપે છે.

તમે તમારા અને વચ્ચે જેટલું અંતર રાખવા માંગો છો તેણીને શક્ય તેટલી સમજદાર પરંતુ અસરકારક રીતે.

3) તમામ સોશિયલ મીડિયા પર તેણીને ફ્રીઝ કરો

એક્શનના પગલાંની દ્રષ્ટિએ, તમે જ્યાં પણ શક્ય હોય ત્યાં આ ઈર્ષાળુ ભૂતપૂર્વને અનફ્રેન્ડ અને અનફોલો કરવા માંગો છો.

જો તમે કોઈ રીતે ઑનલાઇન સંપર્કમાં છો, તો રોકો. તેણીને તમારી ઑનલાઇન સામાજિક હાજરી અથવા ડિજિટલ જીવનમાં કોઈ પ્રવેશ આપશો નહીં.

તેના ફોટામાં તમારી જાતને અનટેગ કરો. તેણીના ઇમેઇલને અવરોધિત કરો જેથી તેણી જ્યારે તમારો સંપર્ક કરવાનો પ્રયાસ કરે ત્યારે તેને બાઉન્સ બેક મળે.

તમારા બોયફ્રેન્ડને પણ તેણીને તેના સોશિયલ મીડિયા જીવનમાંથી દૂર કરવા કહો.

જો તે કરવા ઈચ્છે છે તેના કરતાં વધુ આ સમયે, પછી તેને તેણીને "મ્યૂટ" કરવા માટે કહો. તેણી જાણશે નહીં, અને તે પીછો કરતા બચી જશે.

સોશિયલ મીડિયા પર લોકોને ધ્યાન આપ્યા વિના અવગણવાની કેટલીક ખરેખર અસરકારક રીતો છે.

જાકાર્તા પોસ્ટ પાસે આ વિશે સારી સલાહ છે તે વ્યક્તિને કેવી રીતે અવરોધિત કરવી કે જેની પાસેથી તમે તમારી બધી સામાજિક એપ્લિકેશનો પર તેમને જાણ્યા વિના સાંભળવા માંગતા નથી, લખીને:

“તે ફક્ત Instagram પર જ નથી — અમારી પાસે Twitter, Facebook અને મેસેન્જર પર આવા મિત્ર છે એપ્સ.

“સદનસીબે, હવે તમામ સોશિયલ મીડિયા અને મેસેન્જર એપ પર તેમને થોડા સમય માટે મ્યૂટ કરવાની એક રીત છે. પોપ્યુલર સાયન્સ અનુસાર, તેઓને ખ્યાલ નહીં આવે કે તેમના અપડેટ્સની અવગણના કરવામાં આવી રહી છે, જ્યારે અમારા સામાજિકફીડ શાંત થઈ જાય છે.”

4) તમારા બોયફ્રેન્ડને બધા સંબંધો કાપવા માટે કહો

આ છેલ્લા મુદ્દા સાથે સંબંધિત છે, પરંતુ તે મુખ્ય છે.

તમારા બોયફ્રેન્ડને તેણીને અનફ્રેન્ડ કરવા માટે કહો સોશિયલ મીડિયા પર અને તેણીને રૂબરૂમાં પણ ટાળો.

કરિયાણાની દુકાનમાં તેની અને તેણીની વચ્ચે વધુ મૈત્રીપૂર્ણ ચિટ-ચેટ અથવા લાઇબ્રેરીની ઓવરલેપિંગ મુલાકાતો નહીં.

તે થઈ ગયું, અને તે કાં તો તમારી સાથે છે અથવા તે તેની સાથે છે.

હેક્સસ્પિરિટથી સંબંધિત વાર્તાઓ:

જેમ કે જેન્ની પ્રાઉડફૂટ લખે છે, તમારા બોયફ્રેન્ડ ખરેખર તેના પર છે તેની ખાતરી કરવી હંમેશા મુશ્કેલ છે પણ.

તમે કેટલીકવાર આની ચકાસણી કરી શકો તે એક રીત છે તેના ભૂતપૂર્વ વિશે પૂછીને.

“ક્યારેક વાતચીતમાં 'તેણીને' લાવવું, ફક્ત તમારા બોયફ્રેન્ડની પ્રતિક્રિયા જોવા માટે… અને પછી ઝંખનાના કોઈપણ દૃશ્યમાન ચિહ્નો માટે તેના ચહેરાને સ્કેન કરી રહ્યાં છીએ.”

તમારા બોયફ્રેન્ડને પણ તેની અને આ ઈર્ષાળુ અને બાધ્યતા ભૂતપૂર્વ વચ્ચે અંતર રાખવા માટે પ્રતિબદ્ધ રહેવાની જરૂર છે.

તે ફક્ત તેના વિશે જ ન હોવું જોઈએ. તમે તેને કાપી નાખો છો, તે તેણે સંબંધો પણ કાપી નાખવું જોઈએ.

જો તે તમને ઈર્ષાળુ લાગે છે?

સારું, તમે નથી: તમે ફક્ત એક માણસ વચ્ચે વાજબી સીમાઓ સ્થાપિત કરી રહ્યાં છો તમે પ્રેમ કરો છો અને એક બાધ્યતા સ્ત્રી જે તેને તમારી પાસેથી ચોરી કરવા માંગે છે.

તે તમારા તરફથી સંપૂર્ણપણે વાજબી છે.

5) બાધ્યતા ભૂતપૂર્વ સાથે સીધો સંવાદ કરો

આ પગલું ત્યારે જ લેવું જોઈએ જો અન્ય લોકો પર કોઈ અસર ન થઈ રહી હોય.

તેને સંદેશ મોકલો, તેણીને કૉલ કરો અથવા અન્યથા વાત કરો.તેણીને એકસાથે.

હું તેણીને રૂબરૂ મળવાની ભલામણ કરું છું, કારણ કે એકવાર તમે સામ-સામે હોવ ત્યારે આ નીચે તરફ સર્પાકાર થઈ શકે છે, જો કે, જો તે સાર્વજનિક સ્થળે હોય અને તમને એવું લાગે mocha frappuccino તણાવને હળવો કરી શકે છે અને પછી તેના પર જાઓ.

જ્યારે બાધ્યતા ભૂતપૂર્વ સાથે વાતચીત કરો, ત્યારે તેને તમારા અને તમારા વ્યક્તિ વિશે બનાવવાનો પ્રયાસ કરો, તેના વિશે નહીં.

દોષ ન આપો અથવા ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશો નહીં તેના ઈર્ષાળુ, સ્વત્વિક વર્તન પર. તમે તમારા અને તમારા માણસ માટે જે ભવિષ્ય જોઈ રહ્યા છો તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.

તેને આદરપૂર્વક કહો કે તમે અને તે શ્રેષ્ઠ માને છે કે તમે હમણાં માટે તેનાથી થોડું અંતર રાખો.

6) મદદ તેના ભૂતપૂર્વને કોઈ નવા સાથે સેટ કરો!

આ પરિસ્થિતિને ઉકેલવા માટે ખરેખર સકારાત્મક રીત હોઈ શકે છે.

તે ખાસ કરીને સારી રીતે કામ કરે છે જો તમે સામાન્ય મિત્રોના જૂથને શેર કરો છો અથવા કોઈ મિત્રને જાણો છો -ઓફ-એ-મિત્ર જે તમને લાગે છે કે બાધ્યતા ભૂતપૂર્વને ગમશે.

તેનો પરિચય કરાવો અને તેણીને સેટ કરો.

તેના ઈર્ષ્યાનું એક કારણ એ છે કે તેણી કોઈ નવી વ્યક્તિને મળી નથી. જે તેણીની ફેન્સીને ગલીપચી કરે છે.

તમે અને તમારો બોયફ્રેન્ડ તેને કોઈની સાથે સેટ કરવામાં મદદ કરીને તેને બદલવામાં ભાગ ભજવી શકે છે.

સેટઅપ કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત?

પ્રમાણિક બનો.

"કોઈપણ ગેરસમજને ટાળવા માટે તમે કેવી રીતે મળ્યા છો અને તમે તે માણસને કેટલી સારી રીતે જાણો છો તે વિશે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે," સંબંધ નિષ્ણાત અન્ના શોનિંગ લખે છે.

7) તેના માટે કાનૂની પગલાં લો ભૂતપૂર્વની ઉત્પીડન બંધ કરો

જો તમે વ્યવહાર કરતા હોવ તો તમે લઈ શકો છો તે આ છેલ્લું અને સૌથી આક્રમક પગલું છેજ્યારે તમારા બોયફ્રેન્ડની ભૂતપૂર્વ ગર્લફ્રેન્ડ હજુ પણ તેની સાથે ભ્રમિત હોય ત્યારે શું કરવું.

જો તમે બીજા બધા વિકલ્પો ખતમ કરી નાખ્યા હોય અને બીજી કોઈ જગ્યા ન હોય તો કાયદો ઘડવાનો સમય આવી ગયો છે.

વકીલનો સંપર્ક કરો અને કોર્ટ સિસ્ટમ દ્વારા પ્રતિબંધિત આદેશ મેળવો. આ સુંદર નથી, પરંતુ જ્યાં સુધી ભૂતપૂર્વ એક ઓલ-આઉટ સાયકો ન હોય ત્યાં સુધી તેણીને સંદેશ મોટેથી અને સ્પષ્ટ થશે અને પાછા બંધ થઈ જશે.

ઉપરાંત તમે તે કોઈક રીતે છે કે કેમ તે અંગે આશ્ચર્ય કર્યા વિના જાહેરમાં ફરવા માટે સક્ષમ હશો તેને તેના ફોન પર ટ્રૅક કરો અથવા તમારું અનુસરણ કરો.

સંયમના આદેશની વાત એ છે કે તમારે સાબિત કરવું પડશે કે તમે વાસ્તવમાં નુકસાનના ડરમાં છો.

જો ભૂતપૂર્વ વ્યક્તિ ફક્ત હેરાન કરતો હોય તો તમે આ મેળવવામાં સફળ થશે નહીં. જો ભૂતપૂર્વ વ્યક્તિએ તમને અથવા તમારા બોયફ્રેન્ડને ધમકીઓ આપી હોય અથવા ગર્ભિત નુકસાન પહોંચાડ્યું હોય, તો તમે તેને કાયદેસર રીતે તમારી અથવા તેની નજીક ક્યાંય પણ રહેવાથી પ્રતિબંધિત કરવામાં સફળ થઈ શકો છો.

જો તમે આ માર્ગ પર જવાનું નક્કી કરો છો, તો અહીં છે વર્જિનિયા સ્ટેટ કોર્ટ સિસ્ટમ તરફથી પ્રતિબંધક આદેશ તમારા માટે શું કરી શકે છે તે અંગેની માર્ગદર્શિકા.

જેમ કે તે વાંચે છે:

“તેઓ આરોગ્ય અને સુરક્ષાના રક્ષણ માટે ન્યાયાધીશ અથવા મેજિસ્ટ્રેટ દ્વારા જારી કરાયેલા કાનૂની દસ્તાવેજો છે. એવી વ્યક્તિની સુરક્ષા કે જે હિંસા, બળ અથવા ધમકીને સંડોવતા કોઈપણ કૃત્યનો ભોગ બનનાર હોવાનો આરોપ છે જેના પરિણામે શારીરિક ઈજા થાય છે અથવા તે વ્યક્તિને મૃત્યુ, જાતીય હુમલો અથવા શારીરિક ઈજાના ભયમાં મૂકે છે.”

તેનું બંધ કરવું સારા માટે ઈર્ષાળુ ભૂતપૂર્વ (કાયદો તોડ્યા વિના!)

જો તમેજ્યારે તમારા બોયફ્રેન્ડની ભૂતપૂર્વ ગર્લફ્રેન્ડ હજી પણ તેની સાથે ભ્રમિત હોય ત્યારે શું કરવું તે જાણવા માગો છો તો ઉપરોક્ત માર્ગદર્શિકા ધ્યાનમાં લો.

રેખાને પાર કર્યા વિના તેના ભૂતપૂર્વના વર્તનને સમાપ્ત કરવું સંપૂર્ણપણે શક્ય છે.

તમારે ફક્ત તેણીને જણાવવાની જરૂર છે કે તમારો બોયફ્રેન્ડ મર્યાદાની બહાર છે અને તેણીનું ધ્યાન તમારા બંનેમાંથી કોઈને સ્વીકાર્ય નથી.

શું સંબંધ કોચ પણ તમને મદદ કરી શકે છે?

જો તમને ચોક્કસ સલાહ જોઈતી હોય તમારી પરિસ્થિતિ પર, રિલેશનશિપ કોચ સાથે વાત કરવી ખૂબ જ મદદરૂપ થઈ શકે છે.

હું અંગત અનુભવથી આ જાણું છું...

થોડા મહિના પહેલાં, જ્યારે હું જઈ રહ્યો હતો ત્યારે મેં રિલેશનશીપ હીરોનો સંપર્ક કર્યો મારા સંબંધમાં એક મુશ્કેલ પેચ દ્વારા. આટલા લાંબા સમય સુધી મારા વિચારોમાં ખોવાયેલા રહ્યા પછી, તેઓએ મને મારા સંબંધોની ગતિશીલતા અને તેને કેવી રીતે પાટા પર લાવવા તે અંગે એક અનોખી સમજ આપી.

જો તમે પહેલાં રિલેશનશીપ હીરો વિશે સાંભળ્યું ન હોય, તો તે છે એવી સાઇટ જ્યાં ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત રિલેશનશિપ કોચ લોકોને જટિલ અને મુશ્કેલ પ્રેમ પરિસ્થિતિઓમાં મદદ કરે છે.

માત્ર થોડી મિનિટોમાં તમે પ્રમાણિત રિલેશનશિપ કોચ સાથે કનેક્ટ થઈ શકો છો અને તમારી પરિસ્થિતિ માટે અનુકૂળ સલાહ મેળવી શકો છો.

મારા કોચ કેટલા દયાળુ, સહાનુભૂતિશીલ અને સાચા અર્થમાં મદદરૂપ હતા તે જોઈને હું અસ્પષ્ટ થઈ ગયો હતો.

તમારા માટે યોગ્ય કોચ સાથે મેળ કરવા માટે અહીં મફત ક્વિઝ લો.