L'ex-petite amie de mon copain est toujours obsédée par lui et ça craint vraiment.

J'ai peur qu'il ait encore des sentiments pour elle, et elle est extrêmement séduisante et persistante.

Voici ce qu'il faut faire si vous vous trouvez dans une situation similaire.

Que faire lorsque l'ex-copine de votre petit ami est toujours obsédée par lui ?

1) Ne pas l'affronter ni mordre à l'hameçon

Si vous vous demandez ce qu'il faut faire lorsque l'ex-copine de votre petit ami est toujours obsédée par lui, laissez-moi vous conseiller de ne pas faire la première chose qui vous vient à l'esprit.

Pour la plupart d'entre nous, il s'agit d'envoyer un message en ligne à son ex folle ou de trouver l'endroit où elle travaille ou habite, et de la confronter directement.

S'il vous plaît, ne faites pas ça, ça finira très mal.

Paul Chernyak écrit :

De courtes phrases ou des mantras peuvent vous aider à contrôler vos émotions, par exemple en disant ou en pensant à quelque chose comme "Tout va bien se passer" ou "Je m'en sors".

Si vous vous sentez visé ou insulté par une autre personne, rappelez-vous qu'elle ne cherche probablement pas à vous blesser. Vous pouvez vous dire : "Ils ne pensent pas ce qu'ils disent. Ils sont également en colère et contrariés. Il s'agit probablement d'un malentendu".

Il se peut que votre ex ait l'intention de vous faire du mal, mais dans ce cas, ne mordez pas à l'hameçon.

Même si vous réussissez à intimider l'ex de votre petit ami ou à la faire se sentir mal, cela n'atténuera pas ses sentiments pour votre homme.

Cela augmentera également son ressentiment à votre égard et le risque d'une future confrontation.

Même si elle s'amuse en ligne et fait toutes sortes de mauvais coups, ne vous abaissez pas à son niveau et ne la laissez pas vous provoquer.

Non seulement cela ne sert à rien de riposter de cette manière, mais cela risque de faire perdre à votre petit ami le respect et l'attirance qu'il a pour vous.

Cependant, le fait que son ex soit obsédée par lui a un avantage : vous savez qu'il n'est pas obsédé par elle.

2) L'éviter en public et en présence d'amis communs

Avant d'aborder les moyens proactifs de faire taire son ex jalouse, vous devez éviter les heurts avec elle.

Si elle est jalouse de vous et veut que votre petit ami revienne avec elle, il est possible qu'elle surveille votre emploi du temps, vos activités publiques et bien d'autres choses encore, ce qui peut très vite devenir inquiétant, comme vous pouvez l'imaginer.

C'est pourquoi vous devez faire de votre mieux pour rester à l'écart de cette femme jalouse et éviter de la croiser en public ou ailleurs.

Abandonnez les cours d'exercice auxquels vous participez et qui l'incluent.

Demandez à être transféré si vous êtes dans la même classe qu'elle à l'université.

Ne vous asseyez pas près d'elle à l'église ou dans les groupes de méditation auxquels vous participez.

Si vous voyez cette femme oméga obsessionnelle en public et que vous commencez à paniquer, ne vous inquiétez pas, vous pouvez toujours recourir à une solution de repli immédiate : faire semblant de dormir.

"Évidemment, cela ne fonctionne pas si vous marchez, mais si vous êtes dans les transports en commun, vous pouvez simplement vous assoupir.

Veillez simplement à ne pas vous endormir et à ne pas manquer votre arrêt", conseille Cashie Rohaly.

Vous voulez mettre autant de distance que possible entre vous et elle, de manière discrète mais efficace.

3) La bloquer sur tous les médias sociaux

En ce qui concerne les mesures à prendre, vous devez, dans la mesure du possible, vous désolidariser de cet ex jaloux et l'exclure de votre liste d'amis.

Si vous êtes en contact d'une manière ou d'une autre en ligne, arrêtez. Ne lui donnez pas accès à votre présence sociale en ligne ou à votre vie numérique.

Bloquez son e-mail pour qu'elle reçoive un message en retour lorsqu'elle essaie de vous contacter.

Demandez à votre petit ami de l'exclure également de sa vie sur les médias sociaux.

Si c'est plus que ce qu'il est prêt à faire à ce stade, demandez-lui de la mettre en sourdine. Elle n'en saura rien et il n'aura pas à la harceler.

Il existe des moyens très efficaces d'ignorer les gens sur les médias sociaux sans qu'ils s'en rendent compte.

Le Jakarta Post donne de bons conseils sur la manière de bloquer cette personne dont vous ne voulez plus entendre parler sur toutes vos applications sociales sans qu'elle s'en rende compte, en écrivant :

"Ce n'est pas seulement sur Instagram - nous avons ce genre d'amis sur Twitter, Facebook et les applications de messagerie.

"Heureusement, il existe aujourd'hui un moyen de les mettre en sourdine pendant un certain temps sur tous les médias sociaux et les applications de messagerie. Selon Popular Science, ils ne se rendront pas compte que leurs mises à jour sont ignorées, tandis que notre flux social devient plus silencieux."

4) Demandez à votre petit ami de couper les ponts

Ce point est lié au précédent, mais il est essentiel.

Demandez à votre petit ami de la retirer de ses amis sur les réseaux sociaux et de l'éviter en personne.

Finis les bavardages amicaux entre lui et elle à l'épicerie ou les visites à la bibliothèque qui se chevauchent.

C'est fini, et il est soit avec toi, soit avec elle.

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Comme l'écrit Jenny Proudfoot, il est difficile d'être toujours sûr que son petit ami en a vraiment après elle aussi.

L'un des moyens de vérifier cela est de poser des questions sur son ex.

"Parler d'elle de temps en temps, juste pour voir la réaction de votre petit ami... Et scruter son visage pour voir s'il y a des signes visibles de désir."

Votre petit ami doit également s'engager à mettre de la distance entre lui et cette ex jalouse et obsessionnelle.

Il ne s'agit pas seulement de la couper, mais aussi de lui couper les vivres.

Si cela vous rend jaloux ?

Ce n'est pas le cas : vous établissez simplement des limites raisonnables entre un homme que vous aimez et une femme obsessionnelle qui veut vous le voler.

C'est tout à fait raisonnable de votre part.

5) Communiquer directement avec l'ex obsessionnel

Cette mesure ne doit être prise que si les autres n'ont aucun effet.

Envoyez-lui un message, appelez-la ou parlez-lui en tête-à-tête.

Je vous déconseille de la rencontrer en personne, car cela pourrait dégénérer une fois que vous serez face à face, mais si c'est dans un lieu public et que vous avez l'impression qu'un moka frappuccino pourrait apaiser la tension, allez-y.

Lorsque vous communiquez avec votre ex obsessionnelle, essayez de faire en sorte qu'il s'agisse de vous et de votre homme, et non d'elle.

Ne vous concentrez pas sur son comportement jaloux et possessif, mais plutôt sur l'avenir que vous entrevoyez pour vous et votre homme.

Dites-lui respectueusement que vous et lui pensez qu'il est préférable que vous preniez un peu de distance avec elle pour le moment.

6) Aider son ex à rencontrer quelqu'un d'autre !

Cela peut être une façon très positive de résoudre la situation.

Cette méthode fonctionne particulièrement bien si vous avez un groupe d'amis en commun ou si vous connaissez un ami d'un ami qui pourrait plaire à votre ex obsessionnel.

Présentez-la et mettez-la en place.

Si elle est jalouse, c'est en partie parce qu'elle n'a pas encore rencontré quelqu'un qui lui plaise.

Vous et votre petit ami pouvez contribuer à changer cette situation en l'aidant à rencontrer quelqu'un.

Quelle est la meilleure façon de procéder ?

Soyez honnête.

"Il est important de dire franchement comment vous vous êtes rencontrés et à quel point vous connaissez l'homme pour éviter tout malentendu", écrit Anna Schoening, experte en relations amoureuses.

7) Prendre des mesures juridiques pour mettre fin au harcèlement de l'ex.

C'est la dernière mesure, et la plus agressive, que vous pouvez prendre si vous êtes confrontée à la question de savoir que faire lorsque l'ex-copine de votre petit ami est toujours obsédée par lui.

Si vous avez épuisé toutes les autres options et que vous n'avez plus d'autre choix, il est temps de faire la loi.

Contactez un avocat et obtenez une ordonnance restrictive par le biais du système judiciaire. Ce n'est pas très joli, mais à moins que votre ex ne soit un véritable psychopathe, elle recevra un message clair et net et fera marche arrière.

De plus, vous pourrez vous promener en public sans vous demander si elle le suit sur son téléphone ou si elle vous suit.

Le problème d'une ordonnance restrictive est que vous devez prouver que vous craignez réellement un préjudice.

Si l'ex est simplement agaçante, vous ne parviendrez pas à l'obtenir. Si l'ex a proféré des menaces ou a implicitement fait du mal à vous ou à votre petit ami, vous pouvez réussir à l'empêcher légalement de s'approcher de vous ou de votre petit ami.

Si vous décidez de suivre cette voie, voici un guide du système judiciaire de l'État de Virginie sur ce qu'une ordonnance restrictive peut faire pour vous.

Comme on peut le lire :

"Il s'agit de documents juridiques délivrés par un juge ou un magistrat pour protéger la santé et la sécurité d'une personne qui serait victime d'un acte de violence, de force ou de menace entraînant des lésions corporelles ou faisant craindre à cette personne la mort, une agression sexuelle ou des lésions corporelles".

Faire taire son ex jaloux pour de bon (sans enfreindre la loi !)

Si vous voulez savoir quoi faire lorsque l'ex-copine de votre petit ami est toujours obsédée par lui, tenez compte des conseils ci-dessus.

Il est tout à fait possible de mettre fin au comportement de son ex sans dépasser les bornes.

Vous devez simplement lui faire comprendre que votre petit ami est hors limites et que son attention n'est acceptable pour aucun d'entre vous.

Un coach relationnel peut-il aussi vous aider ?

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