Min kærestes ekskæreste er stadig besat af ham, og det er virkelig surt.

Jeg er bekymret for, at han stadig har følelser for hende, og hun er ekstremt flirtende og vedholdende.

Her er, hvad du skal gøre, hvis du er i en lignende situation.

Hvad skal du gøre, når din kærestes ekskæreste stadig er besat af ham

1) Konfronter hende ikke og tag ikke imod lokkemaden

Hvis du spekulerer på, hvad du skal gøre, når din kærestes ekskæreste stadig er besat af ham, så lad mig råde dig til ikke at gøre det første, du kommer i tanke om.

For de fleste af os er det at sende en besked til sin skøre eks på nettet eller finde ud af, hvor hun arbejder eller bor, og konfrontere hende direkte.

Lad være med at gøre det, for det vil ende rigtig skidt.

Paul Chernyak skriver:

"Korte sætninger eller mantraer kan hjælpe dig med at holde styr på dine følelser. Du kan sige eller tænke noget som 'Alting skal nok gå' eller 'Jeg har styr på det'.

"Hvis du føler dig målrettet eller fornærmet af en anden person, skal du minde dig selv om, at de sandsynligvis ikke forsøger at såre dig. Du kan tænke til dig selv: 'De mener ikke det, de siger. De er også vrede og oprevet. Det hele er sandsynligvis en misforståelse'."

Måske vil eksen virkelig såre dig, men du skal ikke tage imod lokkemaden.

Selv hvis det lykkes dig at skræmme din kærestes eks eller få hende til at føle sig dårligt tilpas, vil det ikke mindske hendes følelser for din fyr.

Det vil også øge hendes vrede over for dig og chancen for, at I får en fremtidig konfrontation.

Selv hvis hun laver alle mulige beskidte tricks på nettet, skal du ikke lade hende provokere dig.

Ikke alene vil det ikke virke at slå tilbage på denne måde, men det vil sandsynligvis få din kæreste til at miste noget respekt og tiltrækning for dig.

Men en god ting ved, at hans eks er besat af ham, er, at du ved, at han ikke er besat af hende.

2) Undgå hende i offentligheden og i nærheden af fælles venner

Før du går i gang med proaktive måder at lukke ned for hans jaloux eks på, skal du undgå at komme i kontakt med hende.

Hvis hun er jaloux på dig og ønsker din kæreste tilbage hos sig, så følger hun muligvis dine skemaer, offentlige aktiviteter og meget mere. Det kan hurtigt gå over i den uhyggelige zone, som du kan forestille dig.

Derfor skal du gøre dit bedste for at holde dig væk fra denne jaloux kvinde og undgå at støde ind i hende offentligt eller andre steder.

Drop motionskurser, du har, som omfatter hende.

Bed om at blive overflyttet, hvis du går i samme klasse på universitetet som hende.

Sid ikke i nærheden af hende i kirken eller i de meditationsgrupper, du deltager i.

Hvis du ser denne besatte omega-hun i offentligheden og går i panik, skal du ikke bekymre dig. Du kan altid vælge en umiddelbar nødløsning: du kan lade som om, du sover.

"Det virker selvfølgelig ikke, hvis du går, men hvis du er i offentlig transport, kan du bare nikke væk.

Bare sørg for, at du ikke falder i søvn og går glip af dit stop," råder Cashie Rohaly.

Du ønsker at lægge så meget afstand mellem dig og hende som muligt på en diskret, men effektiv måde.

3) Frys hende ud på alle sociale medier

Med hensyn til handlingstrin vil du så vidt muligt fjerne din jaloux eks fra din veninde eller følge ham ikke længere.

Hvis I er i kontakt på en eller anden måde online, så stop. Giv hende ikke adgang til din sociale tilstedeværelse eller dit digitale liv på nettet.

Fjern dig selv fra billeder, som hun har. Bloker hendes e-mail, så hun får en afvisning, når hun forsøger at kontakte dig.

Få din kæreste til også at skære hende ud af sit liv på de sociale medier.

Hvis det er mere, end han er villig til at gøre på nuværende tidspunkt, så få ham til at "mute" hende. Hun vil ikke vide det, og han vil blive sparet for stalking.

Der findes nogle virkelig effektive måder at ignorere folk på de sociale medier på, uden at de overhovedet opdager det.

Jakarta Post har et godt råd om, hvordan du blokerer den person, du ikke vil høre fra på alle dine sociale apps, uden at vedkommende opdager det, skriver Jakarta Post:

"Det er ikke kun på Instagram - vi har den slags venner på Twitter, Facebook og messenger-apps.

"Heldigvis er der nu en måde at slå dem fra i et stykke tid på alle sociale medier og messenger-apps. Ifølge Popular Science vil de ikke opdage, at deres opdateringer bliver ignoreret, mens vores sociale feed bliver mere stille."

4) Få din kæreste til at kappe alle bånd

Dette hænger sammen med det sidste punkt, men det er vigtigt.

Få din kæreste til at afmelde hende som ven på de sociale medier og undgå hende også personligt.

Ikke mere venlig snak mellem ham og hende i købmandsbutikken eller overlappende besøg på biblioteket.

De er færdige, og han er enten sammen med dig eller med hende.

Relaterede historier fra Hackspirit:

Som Jenny Proudfoot skriver, er det svært altid at være sikker på, at din kæreste virkelig også er ovre hende.

En af de måder, hvorpå du kan teste dette, er ved at spørge om hans eks.

"At bringe 'hende' op i samtalen en gang imellem, bare for at se din kærestes reaktion ... Og derefter scanne hans ansigt for synlige tegn på længsel."

Din kæreste skal også være indstillet på at lægge afstand mellem ham og denne jaloux og besatte eks.

Det bør ikke kun handle om, at du skal afskære hende, det bør også være ham, der skal afskære forbindelserne.

Hvis det får dig til at virke jaloux?

Det gør du ikke: Du sætter blot rimelige grænser mellem en mand, du elsker, og en besat kvinde, der ønsker at stjæle ham fra dig.

Det er helt rimeligt af dig.

5) Kommuniker direkte med den obsessive eks

Dette skridt bør kun tages, hvis de andre ikke har nogen effekt.

Send hende en besked, ring hende op, eller tal med hende på anden vis i enrum.

Jeg anbefaler, at du ikke møder hende personligt, da det kan blive en spiral, når du står ansigt til ansigt, men hvis det er på et offentligt sted, og du føler, at en mocha frappuccino kan lette spændingen, så gør det.

Når du kommunikerer med den obsessive eks, så prøv at få det til at handle om dig og din fyr, ikke om hende.

Du skal ikke bebrejde eller fokusere på hendes jaloux, besiddende adfærd, men fokusere på den fremtid, du ser for dig og din mand.

Fortæl hende respektfuldt, at du og han synes, at det er bedst, at du har lidt afstand til hende for nu.

6) Hjælp med at sætte hans eks sammen med en ny!

Det kan faktisk være en rigtig positiv måde at løse situationen på.

Det fungerer især godt, hvis du har en gruppe fælles venner eller kender en ven af en ven, som du tror, at den obsessive eks måske vil kunne lide.

Introducer hende og giv hende en chance.

En del af grunden til, at hun er jaloux, er sandsynligvis, at hun ikke har mødt en ny person, der kildrer hendes fantasi.

Du og din kæreste kan være med til at ændre det ved at hjælpe hende med at finde en partner.

Den bedste måde at lave en opsætning på?

Vær ærlig.

"Det er vigtigt at være ærlig om, hvordan I har mødt hinanden, og hvor godt du kender manden, så du undgår misforståelser," skriver forholdsekspert Anna Schoening.

7) Tag juridiske skridt for at stoppe eksens chikane

Dette er det sidste og mest aggressive skridt, du kan tage, hvis du har at gøre med, hvad du skal gøre, når din kærestes ekskæreste stadig er besat af ham.

Hvis du har udtømt alle andre muligheder, og der ikke er andre steder at henvende dig, er det på tide at slå til lyd for loven.

Kontakt en advokat og få et tilhold gennem retssystemet. Det er ikke kønt, men med mindre eksen er en total psykopat, vil hun forstå budskabet højt og tydeligt og trække sig tilbage.

Desuden kan du gå rundt i det offentlige rum uden at spekulere på, om hun på en eller anden måde følger ham på hans telefon eller følger efter dig.

Sagen med et tilhold er, at du skal bevise, at du rent faktisk frygter at blive udsat for skade.

Hvis eksen blot er irriterende, vil det ikke lykkes dig at opnå dette. Hvis eksen har fremsat trusler eller antydet faktisk skade mod dig eller din kæreste, kan det meget vel lykkes dig at få hende lovligt forhindret i at være i nærheden af dig eller ham.

Hvis du beslutter dig for at gå denne vej, er her en vejledning om, hvad et tilhold kan gøre for dig fra Virginia State Court system.

Sådan lyder det:

"De er juridiske dokumenter udstedt af en dommer eller en dommerfuldmægtig for at beskytte sundheden og sikkerheden for en person, som angiveligt er offer for en handling, der involverer vold, magt eller trussel, som resulterer i legemsbeskadigelse eller giver den pågældende person frygt for død, seksuelt overgreb eller legemsbeskadigelse."

At lukke munden på sin jaloux eks for altid (uden at bryde loven!)

Hvis du vil vide, hvad du skal gøre, når din kærestes ekskæreste stadig er besat af ham, skal du tage ovenstående retningslinjer i betragtning.

Det er fuldt ud muligt at afslutte sin eks' adfærd uden at gå over stregen.

Du skal bare lade hende vide, at din kæreste er forbudt område, og at hendes opmærksomhed ikke er acceptabel for nogen af jer.

Kan en relationscoach også hjælpe dig?

Hvis du ønsker specifik rådgivning om din situation, kan det være en stor hjælp at tale med en parforholdscoach.

Jeg ved det af personlig erfaring...

For et par måneder siden henvendte jeg mig til Relationship Hero, da jeg var i en svær periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Hvis du ikke har hørt om Relationship Hero før, er det et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.