Ang dating kasintahan ng aking kasintahan ay nahuhumaling pa rin sa kanya at talagang nakakainis.

Nag-aalala ako na may nararamdaman pa rin siya para sa kanya, at siya ay napaka-flirt at pursigido.

Eto gawin kung ikaw ay nasa isang katulad na suliranin.

Ano ang gagawin kapag ang dating kasintahan ng iyong kasintahan ay nahuhumaling pa rin sa kanya

1) Huwag siyang harapin o kunin ang pain

Kung iniisip mo kung ano ang gagawin kapag ang dating kasintahan ng iyong kasintahan ay nahuhumaling pa rin sa kanya, hayaan mo akong payuhan ka na huwag gawin ang unang bagay na papasok sa isip mo.

Para sa karamihan sa atin, iyon ay para magmessage sa kanyang baliw na ex online o hanapin kung saan siya nagtatrabaho o nakatira, at direktang harapin siya.

Pakiusap huwag gawin ito. Magtatapos talaga ito nang masama.

Isinulat ni Paul Chernyak:

“Makakatulong sa iyo ang mga maiikling parirala o mantra na makontrol ang iyong emosyon. Maaari mong sabihin o isipin ang isang bagay tulad ng 'Magiging ok din ang lahat' o 'Nakuha ko na ito'.

“Kung nakakaramdam ka ng target o iniinsulto ng ibang tao, paalalahanan ang iyong sarili na malamang na hindi nila sinusubukang saktan ikaw. Maaari mong isipin sa iyong sarili, 'Hindi nila sinasadya ang kanilang sinasabi. Galit din sila at nagagalit. This is probably all a misunderstanding’.”

Baka sinadya ka ng ex na saktan ka. Pero kahit na ganoon, huwag kang kunin.

Kahit na magtagumpay ka sa pananakot sa ex ng iyong boyfriend o pagpapasama sa kanya, hindi talaga nito mababawasan ang nararamdaman niya para sa iyong lalaki.

Madadagdagan din siyasama ng loob sa iyo at ang pagkakataong magkaroon ka ng paghaharap sa hinaharap.

Kahit na siya ay nanggugulo online at gumagawa ng lahat ng uri ng dirty tricks, huwag yumuko sa kanyang level at hayaan siyang pukawin ka.

Hindi lang sa ganitong paraan hindi uubra, malamang na mawalan ng respeto at pagkahumaling sa iyo ang boyfriend mo.

Bagaman, isang magandang bagay sa pagkahumaling sa kanya ng ex niya ay ikaw. alamin na hindi siya nahuhumaling sa kanya.

2) Iwasan siya sa publiko at sa paligid ng magkakaibigan

Bago ka gumawa ng mga proactive na paraan para pigilan ang kanyang nagseselos na ex, kailangan mong umiwas sa pagtakbo -in with her.

Kung nagseselos siya sa iyo at gusto niyang bumalik sa kanya ang boyfriend mo, posibleng sinusubaybayan niya ang iyong mga iskedyul, pampublikong aktibidad, at higit pa. Maaari itong tumawid sa nakakatakot na sona nang napakabilis, gaya ng maiisip mo.

Dahil dito, kailangan mong gawin ang iyong makakaya upang layuan ang babaeng ito at iwasang mabangga siya sa publiko o saanman.

Ihinto ang mga klase sa pag-eehersisyo na mayroon ka kung saan kasama siya.

Humiling na lumipat ka kung nasa isang klase ka sa kolehiyo kasama siya.

Huwag umupo malapit sa kanya sa simbahan o meditation group na dinadaluhan mo.

Kung nakikita mo ang obsessive omega na babaeng ito sa publiko at nagsimulang mag-panic, huwag mag-alala. Maaari kang palaging pumunta sa isang agarang opsyon sa pagbabalik: magpanggap na tulog.

“Malinaw na hindi ito gagana kung naglalakad ka, ngunit kung nasa publiko katransportasyon at pagkatapos ay maaari kang tumango lamang.

Siguraduhin mo lang na hindi ka talaga matutulog at hindi ka makahinto,” payo ni Cashie Rohaly.

Gusto mong maglagay ng gaanong distansya sa pagitan mo at sa kanya hangga't maaari sa isang maingat ngunit epektibong paraan.

3) I-freeze siya sa lahat ng social media

Sa mga tuntunin ng mga hakbang sa pagkilos, gusto mong i-unfriend at i-unfollow ang seloso na ex na ito hangga't maaari.

Kung nakikipag-ugnayan ka sa anumang paraan online, huminto. Huwag siyang papasok sa iyong online social presence o digital life.

Alisin ang tag sa iyong sarili sa mga larawang mayroon siya. I-block ang kanyang email para makabawi siya kapag sinubukan niyang makipag-ugnayan sa iyo.

Himuin ang iyong kasintahan na tanggalin din siya sa kanyang buhay sa social media.

Kung higit pa iyon sa handa niyang gawin sa puntong ito, pagkatapos ay gawin siyang "i-mute" siya. Hindi niya malalaman, at maliligtas siya sa stalking.

May ilang talagang epektibong paraan para huwag pansinin ang mga tao sa social media nang hindi nila napapansin.

May magandang payo ang Jakarta Post tungkol sa kung paano i-block ang taong hindi mo gustong marinig mula sa lahat ng iyong mga social app nang hindi nila namamalayan, na nagsusulat:

“Hindi lang ito sa Instagram — mayroon kaming ganoong uri ng kaibigan sa Twitter, Facebook, at messenger apps.

“Sa kabutihang palad ngayon, may paraan para i-mute ang mga ito saglit sa lahat ng social media at messenger app. Ayon sa Popular Science, hindi nila namamalayan na binabalewala ang kanilang mga update, samantalang ang ating sosyalnagiging mas tahimik ang feed.”

4) Patigilin ng iyong kasintahan ang lahat ng relasyon

Ito ay may kaugnayan sa huling punto, ngunit ito ang susi.

Hilingan ang iyong kasintahan na i-unfriend siya sa social media at iwasan din siya nang personal.

Wala nang magiliw na chit-chat sa pagitan niya at niya sa grocery store o magkakapatong na pagbisita sa library.

Tapos na sila, at kasama mo siya o kasama niya.

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

Tulad ng isinulat ni Jenny Proudfoot, mahirap palaging maging secure na ang iyong kasintahan ay talagang higit sa kanya too.

Isa sa mga paraan kung minsan ay masusubok mo ito ay sa pamamagitan ng pagtatanong tungkol sa kanyang ex.

“Paminsan-minsan, dinadala si 'siya' sa usapan, para lang makita ang reaksyon ng boyfriend mo... At pagkatapos ini-scan ang kanyang mukha para sa anumang nakikitang senyales ng pangungulila.”

Kailangan ding maging determinado ang iyong kasintahan sa paglalagay ng distansya sa pagitan niya at nitong nagseselos at obsessive na ex.

Hindi lang ito dapat tungkol sa pinutol mo siya, dapat ay siya rin ang pumutol.

Kung nagseselos ka niyan?

Buweno, hindi ka: nagtatatag ka lang ng mga makatwirang hangganan sa pagitan ng isang lalaki mahal mo at isang obsessive na babae na gustong nakawin siya mula sa iyo.

Iyan ay ganap na makatwiran sa iyong bahagi.

5) Direktang makipag-usap sa obsessive ex

Dapat lang gawin ang hakbang na ito kung walang epekto ang iba.

Magpadala sa kanya ng mensahe, tawagan siya, o kung hindi man ay makipag-usapsa kanyang one-on-one.

Inirerekomenda ko na huwag makipagkita sa kanya nang personal, dahil maaari itong bumababa kapag nakaharap ka na, gayunpaman, kung ito ay nasa pampublikong lugar at pakiramdam mo ay isang Mapapawi ng mocha frappuccino ang tensyon pagkatapos ay gawin mo na.

Kapag nakikipag-usap sa obsessive na ex, subukang gawin ito tungkol sa iyo at sa iyong lalaki, hindi tungkol sa kanya.

Huwag sisihin o tumuon sa kanyang selos, possessive na ugali. Tumutok sa hinaharap na nakikita mo sa hinaharap para sa iyo at sa iyong lalaki.

Sabihin sa kanya nang may paggalang na sa tingin mo at sa kanya ay pinakamahusay na mayroon kang kaunting distansya mula sa kanya sa ngayon.

6) Tulong i-set up ang kanyang ex sa isang bagong tao!

Maaari itong maging isang talagang positibong paraan upang malutas ang sitwasyon.

Mahusay itong gagana lalo na kung may kasama kang grupo ng mga magkakaibigan o may kakilala kang kaibigan -of-a-friend na sa tingin mo ay maaaring magustuhan ng obsessive ex.

Ipakilala mo siya at i-set up siya.

Bahagi ng dahilan kung bakit siya nagseselos ay malamang na hindi pa siya nakakakilala ng bago. sino ang kumikiliti sa kanyang pagkagusto.

Kayo at ng iyong kasintahan ay maaaring magkaroon ng bahagi sa pagbabago niyan sa pamamagitan ng pagtulong sa kanya na makipag-set up sa isang tao.

Ang pinakamahusay na paraan upang gumawa ng isang setup?

Maging tapat.

“Mahalagang maging upfront tungkol sa kung paano kayo nagkakilala at kung gaano mo kakilala ang lalaki para maiwasan ang anumang hindi pagkakaunawaan,” sulat ng eksperto sa relasyon na si Anna Schoening.

7) Gumawa ng mga legal na hakbang upang itigil ang panliligalig ng dating

Ito ang huli at pinaka-agresibong hakbang na maaari mong gawin kung ikaw ay nakikitungosa kung ano ang gagawin kapag ang dating kasintahan ng iyong kasintahan ay nahuhumaling pa rin sa kanya.

Kung naubos mo na ang lahat ng iba pang mga pagpipilian at wala nang iba pang ibaling, oras na para itakda ang batas.

Makipag-ugnayan sa isang abogado at kumuha ng restraining order sa pamamagitan ng sistema ng hukuman. Hindi ito maganda, ngunit maliban na lang kung ang dating ay isang all-out psycho, masasabi niya nang malakas at malinaw ang mensahe at aatras. pagsubaybay sa kanya sa kanyang telepono o pagsunod sa iyo.

Ang bagay tungkol sa isang restraining order ay kailangan mong patunayan na talagang natatakot kang masaktan.

Kung ang ex ay nakakainis lang, ikaw ay hindi magiging matagumpay sa pagkuha nito. Kung ang ex ay gumawa ng mga pagbabanta o nagpahiwatig ng aktwal na pinsala sa iyo o sa iyong kasintahan, maaari kang maging matagumpay sa legal na paghihigpit sa kanya sa pagiging malapit sa iyo o sa kanya.

Kung magpasya kang pumunta sa rutang ito, narito ang isang gabay sa kung ano ang magagawa ng restraining order para sa iyo mula sa sistema ng Virginia State Court.

Tulad ng nakasulat dito:

“Sila ay mga legal na dokumento na inisyu ng isang hukom o mahistrado upang protektahan ang kalusugan at kaligtasan ng isang tao na pinaghihinalaang biktima ng anumang gawaing kinasasangkutan ng karahasan, puwersa o pagbabanta na nagreresulta sa pinsala sa katawan o ilagay ang taong iyon sa takot sa kamatayan, sekswal na pag-atake o pinsala sa katawan.”

Pagsara ng kanyang nagseselos na ex for good (without breaking the law!)

Kung ikawgusto mong malaman kung ano ang gagawin kapag ang dating kasintahan ng iyong kasintahan ay nahuhumaling pa rin sa kanya pagkatapos ay isaalang-alang ang mga alituntunin sa itaas.

Ganap na posible na wakasan ang ugali ng kanyang dating nang hindi lumalampas sa linya.

Kailangan mo lang ipaalam sa kanya na ang iyong kasintahan ay hindi limitado at ang kanyang atensyon ay hindi katanggap-tanggap sa alinman sa inyo.

Maaari ka rin bang tulungan ng isang coach ng relasyon?

Kung gusto mo ng partikular na payo sa iyong sitwasyon, maaaring maging kapaki-pakinabang na makipag-usap sa isang coach ng relasyon.

Alam ko ito mula sa personal na karanasan...

Ilang buwan na ang nakalipas, nakipag-ugnayan ako sa Relationship Hero noong pupunta ako sa isang mahirap na patch sa aking relasyon. Matapos mawala sa aking pag-iisip nang napakatagal, binigyan nila ako ng kakaibang insight sa dynamics ng aking relasyon at kung paano ito maibabalik sa tamang landas.

Kung hindi mo pa naririnig ang Relationship Hero dati, ito ay isang site kung saan tinutulungan ng mga highly trained relationship coaches ang mga tao sa masalimuot at mahihirap na sitwasyon sa pag-ibig.

Sa ilang minuto lang ay makakakonekta ka na sa isang certified relationship coach at makakuha ng payong ginawa para sa iyong sitwasyon.

Ako ay nabigla sa kung gaano kabait, empatiya, at tunay na matulungin ang aking coach.

Sagutin ang libreng pagsusulit dito upang maitugma sa perpektong coach para sa iyo.