Erkek arkadaşımın eski kız arkadaşı hala ona takıntılı ve bu gerçekten berbat bir durum.

Hâlâ ona karşı bir şeyler hissettiğinden endişeleniyorum ve kız son derece çapkın ve ısrarcı.

Benzer bir durumla karşı karşıyaysanız yapmanız gerekenler.

Erkek arkadaşınızın eski kız arkadaşı hala ona takıntılıysa ne yapmalısınız?

1) Onunla yüzleşmeyin veya yemi yutmayın

Erkek arkadaşınızın eski kız arkadaşı hala ona takıntılıysa ne yapmanız gerektiğini merak ediyorsanız, aklınıza gelen ilk şeyi yapmamanızı tavsiye etmeme izin verin.

Çoğumuz için bu, çılgın eski sevgilisine internetten mesaj atmak ya da çalıştığı veya yaşadığı yeri bulmak ve onunla doğrudan yüzleşmektir.

Lütfen bunu yapma. Sonu çok kötü olacak.

Paul Chernyak yazıyor:

"Kısa ifadeler ya da mantralar duygularınızı kontrol altında tutmanıza yardımcı olabilir. 'Her şey yoluna girecek' ya da 'Ben hallederim' gibi şeyler söyleyebilir ya da düşünebilirsiniz.

"Başka bir kişi tarafından hedef alındığınızı veya hakarete uğradığınızı hissediyorsanız, kendinize muhtemelen sizi incitmeye çalışmadıklarını hatırlatın. Kendi kendinize 'Söylediklerini kastetmiyorlar, onlar da kızgın ve üzgün, muhtemelen hepsi bir yanlış anlaşılma' diye düşünebilirsiniz."

Belki de eski sevgiliniz sizi incitmek istiyordur. Ama öyle olsa bile, yemi yutmayın.

Erkek arkadaşınızın eski sevgilisinin gözünü korkutmayı ya da kendisini kötü hissetmesini sağlamayı başarsanız bile, bu onun sizin erkeğinize karşı olan duygularını azaltmayacaktır.

Ayrıca size olan kızgınlığını ve gelecekte bir yüzleşme yaşama olasılığınızı artıracaktır.

İnternette dolaşıyor ve her türlü kirli numarayı yapıyor olsa bile, onun seviyesine inmeyin ve sizi kışkırtmasına izin vermeyin.

Bu şekilde karşılık vermek işe yaramayacağı gibi, muhtemelen erkek arkadaşınızın size olan saygısını ve çekiciliğini kaybetmesine neden olacaktır.

Yine de, eski sevgilisinin ona takıntılı olmasının iyi bir yanı, ona takıntılı olmadığını bilmenizdir.

2) Toplum içinde ve ortak arkadaşlarınızın yanında ondan uzak durun

Kıskanç eski sevgilisini susturmanın proaktif yollarına geçmeden önce, onunla karşılaşmaktan kaçınmanız gerekir.

Eğer sizi kıskanıyor ve erkek arkadaşınızı tekrar yanında istiyorsa, muhtemelen programlarınızı, kamusal faaliyetlerinizi ve daha fazlasını takip ediyordur. Tahmin edebileceğiniz gibi, bu çok hızlı bir şekilde ürpertici bölgeye geçebilir.

Bu nedenle, bu kıskanç kadından uzak durmak için elinizden geleni yapmalı ve onunla toplum içinde veya başka bir yerde karşılaşmaktan kaçınmalısınız.

Onu da dahil ettiğiniz egzersiz derslerini bırakın.

Üniversitede onunla aynı sınıftaysanız transfer edilmeyi isteyin.

Katıldığınız kilise veya meditasyon gruplarında onun yanında oturmayın.

Eğer bu takıntılı omega dişisini toplum içinde görürseniz ve paniklemeye başlarsanız, endişelenmeyin. Her zaman anında geri çekilme seçeneğine başvurabilirsiniz: uyuyormuş gibi yapmak.

"Açıkçası bu, yürüyorsanız işe yaramaz, ancak toplu taşıma araçlarındaysanız o zaman uyuklayabilirsiniz.

Sadece gerçekten uyuyakalıp durağınızı kaçırmadığınızdan emin olun," diyor Cashie Rohaly.

Sağduyulu ama etkili bir şekilde onunla aranıza mümkün olduğunca mesafe koymak istersiniz.

3) Onu tüm sosyal medyada dondurun

Eylem adımları açısından, bu kıskanç eski sevgiliyi mümkün olan her yerde arkadaşlıktan çıkarmak ve takip etmeyi bırakmak istersiniz.

Çevrimiçi olarak bir şekilde iletişim halindeyseniz, durun. Çevrimiçi sosyal varlığınıza veya dijital yaşamınıza girmesine izin vermeyin.

Sahip olduğu fotoğraflarda kendinizi etiketlemeyin. Sizinle iletişime geçmeye çalıştığında geri dönmesi için e-postasını engelleyin.

Erkek arkadaşınızın da onu sosyal medya hayatından çıkarmasını sağlayın.

Eğer bu noktada bunu yapmak istemiyorsa, o zaman onu "sessize almasını" sağlayın. Kadın bilmeyecek ve adam da takip edilmekten kurtulacaktır.

Sosyal medyada insanları farkına bile varmadan görmezden gelmenin gerçekten etkili yolları vardır.

Jakarta Post, tüm sosyal uygulamalarınızda haber almak istemediğiniz kişiyi, o farkına varmadan nasıl engelleyebileceğinize dair güzel tavsiyeler veriyor:

"Sadece Instagram'da değil; Twitter, Facebook ve mesajlaşma uygulamalarında da bu tür arkadaşlarımız var.

"Neyse ki artık tüm sosyal medya ve mesajlaşma uygulamalarında onları bir süreliğine sessize almanın bir yolu var. Popular Science'a göre, sosyal akışımız daha sessiz hale gelirken onlar güncellemelerinin görmezden gelindiğini fark etmeyecekler."

4) Erkek arkadaşınızın tüm bağları koparmasını sağlayın

Bu son maddeyle bağlantılıdır, ancak kilit önemdedir.

Erkek arkadaşınızın onu sosyal medyada arkadaşlıktan çıkarmasını ve şahsen de ondan uzak durmasını sağlayın.

Artık bakkalda onunla arkadaşça sohbet etmek ya da kütüphaneye üst üste ziyaretler yapmak yok.

İşleri bitti, ya seninle ya da onunla.

Hackspirit'ten İlgili Hikayeler:

Jenny Proudfoot'un yazdığı gibi, erkek arkadaşınızın da onu gerçekten aştığından her zaman emin olmak zordur.

Bazen bunu test etmenin yollarından biri de eski sevgilisini sormaktır.

"Sadece erkek arkadaşınızın tepkisini görmek için ara sıra 'ondan' bahsetmek... Ve sonra yüzünde görünür bir özlem belirtisi olup olmadığını taramak."

Erkek arkadaşınızın da bu kıskanç ve saplantılı eski sevgilisiyle arasına mesafe koymaya kararlı olması gerekir.

Bu sadece senin onunla ilişkini kesmen değil, onun da ilişkisini kesmesi anlamına gelmeli.

Eğer bu seni kıskanç gösteriyorsa?

Sevdiğiniz bir adam ile onu sizden çalmak isteyen saplantılı bir kadın arasında makul sınırlar koyuyorsunuz.

Bu sizin açınızdan tamamen makul.

5) Takıntılı eski sevgiliyle doğrudan iletişim kurun

Bu adım sadece diğer adımların hiçbir etkisi olmadığında atılmalıdır.

Ona bir mesaj gönderin, onu arayın veya başka bir şekilde onunla bire bir konuşun.

Onunla yüz yüze görüşmemenizi tavsiye ederim, çünkü yüz yüze geldiğinizde bu durum daha da kötüye gidebilir, ancak halka açık bir yerdeyse ve bir mocha frappuccino'nun gerginliği azaltabileceğini düşünüyorsanız, o zaman gidin.

Takıntılı eski sevgilinizle iletişim kurarken, konuyu onunla değil siz ve sevgilinizle ilgili hale getirmeye çalışın.

Onun kıskanç ve sahiplenici davranışlarını suçlamayın ya da bunlara odaklanmayın. Siz ve erkeğiniz için önünüzde gördüğünüz geleceğe odaklanın.

Ona saygılı bir şekilde, şimdilik onunla aranızda biraz mesafe olmasının sizin ve onun için en iyisi olduğunu söyleyin.

6) Eski sevgilisine yeni birini ayarlamasına yardım edin!

Bu aslında durumu çözmek için gerçekten olumlu bir yol olabilir.

Özellikle ortak bir arkadaş grubunuz varsa ya da takıntılı eski sevgilinizin hoşlanabileceğini düşündüğünüz bir arkadaşınızın arkadaşını tanıyorsanız işe yarar.

Onu tanıştır ve ayarla.

Kıskançlığının bir nedeni de muhtemelen onu heyecanlandıracak yeni biriyle tanışmamış olmasıdır.

Siz ve erkek arkadaşınız, ona birini ayarlamaya yardım ederek bunu değiştirmede rol oynayabilirsiniz.

Kurulum yapmanın en iyi yolu nedir?

Dürüst ol.

İlişki uzmanı Anna Schoening, "Herhangi bir yanlış anlamayı önlemek için nasıl tanıştığınız ve erkeği ne kadar iyi tanıdığınız konusunda açık olmak önemlidir" diye yazıyor.

7) Eski sevgilinin tacizini durdurmak için yasal adımlar atın

Bu, erkek arkadaşınızın eski kız arkadaşı hala ona takıntılıysa ne yapmanız gerektiğiyle ilgileniyorsanız atabileceğiniz son ve en agresif adımdır.

Diğer tüm seçenekleri tükettiyseniz ve gidebileceğiniz başka bir yer yoksa, kanunu ortaya koymanın zamanı gelmiştir.

Bir avukata başvurun ve mahkeme sistemi aracılığıyla bir yasaklama emri alın. Bu hoş bir şey değil, ancak eski sevgilisi tam bir psikopat değilse, mesajı yüksek sesle ve net bir şekilde alacak ve geri çekilecektir.

Ayrıca, bir şekilde onu telefonundan izleyip izlemediğini veya sizi takip edip etmediğini merak etmeden toplum içinde dolaşabileceksiniz.

Yasaklama emriyle ilgili olarak, gerçekten zarar görme korkusu içinde olduğunuzu kanıtlamanız gerekir.

Eğer eski sevgiliniz sadece sinir bozucuysa, bunu elde etmekte başarılı olamazsınız. Eğer eski sevgiliniz size veya erkek arkadaşınıza tehditler savurmuş veya fiili zarar verdiğini ima etmişse, o zaman size veya erkek arkadaşınıza yakın bir yerde bulunmasını yasal olarak kısıtlatmakta başarılı olabilirsiniz.

Bu yola başvurmaya karar verirseniz, işte size Virginia Eyalet Mahkemesi sisteminden bir yasaklama emrinin sizin için neler yapabileceğine dair bir rehber.

Okunduğu gibi:

"Bedensel yaralanmayla sonuçlanan veya kişiyi ölüm, cinsel saldırı veya bedensel yaralanma korkusuna sokan şiddet, güç veya tehdit içeren herhangi bir eylemin mağduru olduğu iddia edilen bir kişinin sağlığını ve güvenliğini korumak için bir hakim veya sulh hakimi tarafından verilen yasal belgelerdir."

Kıskanç eski sevgilisini sonsuza dek susturmak (yasaları çiğnemeden!)

Erkek arkadaşınızın eski kız arkadaşı hala ona takıntılıysa ne yapmanız gerektiğini bilmek istiyorsanız, yukarıdaki yönergeleri dikkate alın.

Eski sevgilisinin davranışlarını çizgiyi aşmadan sona erdirmek tamamen mümkündür.

Sadece ona erkek arkadaşınızın sınır dışı olduğunu ve ilgisinin ikiniz için de kabul edilemez olduğunu bildirmeniz gerekir.

Bir ilişki koçu size de yardımcı olabilir mi?

Durumunuzla ilgili özel tavsiyeler almak istiyorsanız, bir ilişki koçuyla konuşmak çok faydalı olabilir.

Bunu kişisel deneyimlerimden biliyorum.

Birkaç ay önce, ilişkimde zor bir dönemden geçerken Relationship Hero'ya ulaştım. Uzun süre düşüncelerimin içinde kaybolduktan sonra, ilişkimin dinamikleri ve ilişkimi nasıl tekrar rayına oturtabileceğim konusunda bana eşsiz bir fikir verdiler.

Relationship Hero'yu daha önce duymadıysanız, yüksek eğitimli ilişki koçlarının insanlara karmaşık ve zor aşk durumlarında yardımcı olduğu bir sitedir.

Sadece birkaç dakika içinde sertifikalı bir ilişki koçuyla bağlantı kurabilir ve durumunuza özel tavsiyeler alabilirsiniz.

Koçumun ne kadar nazik, empatik ve gerçekten yardımcı olduğu beni çok şaşırttı.

Size en uygun koçla eşleşmek için buradaki ücretsiz testi çözün.