අන්තර්ගත වගුව
මගේ පෙම්වතාගේ හිටපු පෙම්වතිය තවමත් ඔහු සමඟ උමතු වී ඇති අතර එය ඇත්තෙන්ම උමතුවකි.
ඔහුට තවමත් ඇය ගැන හැඟීම් ඇති බව මම කනස්සල්ලට පත්ව සිටිමි, ඇය අතිශයින්ම ආලවන්ත හැඟීම් පෑමක් සහ නොපසුබටව කටයුතු කරයි.
මෙන්න ඔබ එවැනිම දුෂ්කර තත්වයක සිටී නම් එය කිරීමට.
ඔබේ පෙම්වතාගේ හිටපු පෙම්වතිය තවමත් ඔහු සමඟ උමතු වී සිටින විට කුමක් කළ යුතුද
1) ඇයට මුහුණ නොදෙන්න හෝ ඇමක් ගන්න එපා
ඔබේ පෙම්වතාගේ පැරණි පෙම්වතිය තවමත් ඔහු සමඟ උමතු වී සිටින විට කුමක් කළ යුතු දැයි ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම්, මතකයට එන පළමු දෙය නොකරන්නැයි මම ඔබට උපදෙස් දෙමි.
අපෙන් බොහෝ දෙනෙකුට එය ඔහුගේ පිස්සු හිටපු කෙනාට අන්තර්ජාලය හරහා පණිවිඩ යැවීමට හෝ ඇය වැඩ කරන හෝ ජීවත් වන ස්ථානය සොයා ගැනීමට සහ ඇයට කෙලින්ම මුහුණ දෙන්න.
කරුණාකර මෙය නොකරන්න. එය ඇත්තෙන්ම නරක ලෙස අවසන් වනු ඇත.
Paul Chernyak මෙසේ ලියයි:
“කෙටි වාක්‍ය ඛණ්ඩ හෝ මන්ත්‍ර ඔබට ඔබේ හැඟීම් පාලනය කර ගැනීමට උදවු කළ හැක. ඔබට 'සියල්ල හොඳින් සිදුවනු ඇත' හෝ 'මට මෙය ලැබී ඇත' වැනි දෙයක් පැවසීමට හෝ සිතීමට හැකිය.
"ඔබට වෙනත් පුද්ගලයෙකු විසින් ඉලක්ක කර හෝ අපහාස කරන බවක් දැනේ නම්, ඔවුන් බොහෝ විට රිදවීමට උත්සාහ නොකරන බව ඔබට මතක් කර ගන්න. ඔබ. ඔබට ඔබටම සිතාගත හැකිය, 'ඔවුන් පවසන දේ ඔවුන් අදහස් නොකරයි. ඔවුන් ද කෝපයෙන් හා කලකිරීමට පත්ව සිටිති. මේ සියල්ල බොහෝ විට වැරදි වැටහීමකි.''
සමහරවිට හිටපු කෙනා ඔබට රිදවීමට අදහස් කරනවා විය හැකියි. නමුත් එසේ වුවද, ඇමක් ගන්න එපා.
ඔබේ පෙම්වතාගේ හිටපු කෙනාව බිය ගැන්වීමට හෝ ඇයව අමනාප කිරීමට ඔබ සමත් වුවද, එය ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබේ පිරිමියා කෙරෙහි ඇයගේ හැඟීම් අඩු කරන්නේ නැත.
එය ද ඇයව වැඩි කරනු ඇතඔබ කෙරෙහි ඇති අමනාපය සහ ඔබට අනාගතයේ ගැටුමක් ඇති වීමට ඇති අවස්ථාව.
ඇය අන්තර්ජාලයේ සැරිසරමින් විවිධ කුණු කූඩු කළත්, ඇයගේ මට්ටමට නොනැමී ඔබව කුපිත කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න.
0>මේ ආකාරයෙන් ප්‍රතිප්‍රහාර එල්ල කිරීම ක්‍රියා නොකරනවා පමණක් නොව, එය ඔබේ පෙම්වතාට ඔබ කෙරෙහි යම් ගෞරවයක් සහ ආකර්ෂණයක් නැති වීමට හේතු විය හැක.
කෙසේ වෙතත්, ඔහුගේ හිටපු ඔහු කෙරෙහි උමතු වූ එක් හොඳ දෙයක් නම් ඔබ ඔහු ඇය සමඟ උමතු නොවන බව දැන ගන්න.
2) ඇයව ප්‍රසිද්ධියේ සහ අන්‍යෝන්‍ය මිතුරන් අසලින් වළකින්න
ඔහුගේ ඊර්ෂ්‍යාවෙන් පෙළෙන හිටපු පුද්ගලයා වසා දැමීමට ඔබ ක්‍රියාශීලී ක්‍රමවලට පිවිසීමට පෙර, ඔබ දිවීම වැළැක්විය යුතුය ඇය සමඟ -ins.
ඇය ඔබට ඊර්ෂ්‍යා කරන්නේ නම් සහ ඔබේ පෙම්වතා ඇය සමඟ නැවත පැමිණීමට අවශ්‍ය නම්, ඇය සමහරවිට ඔබේ කාලසටහන්, පොදු ක්‍රියාකාරකම් සහ තවත් දේ නිරීක්ෂණය කරයි. මෙය ඔබට සිතාගත හැකි පරිදි ඉතා වේගයෙන් රිංගා කලාපයට ඇතුළු විය හැක.
මේ හේතුව නිසා, ඔබ මෙම ඊර්ෂ්‍යාකාරී කාන්තාවගෙන් ඈත් වී ප්‍රසිද්ධියේ හෝ වෙනත් ස්ථානයකදී ඇය සමඟ ගැටීමෙන් වැළකී සිටීමට ඔබේ උපරිමය කළ යුතුය.
ඇය ඇතුළත් ඔබට ඇති ව්‍යායාම පන්ති අතහැර දමන්න.
ඔබ ඇය සමඟ විද්‍යාලයේ පන්තියක සිටින්නේ නම් මාරු කිරීමට අසන්න.
පල්ලියේ හෝ ඇය අසලින් වාඩි නොවන්න. ඔබ සහභාගී වන භාවනා කණ්ඩායම්.
ඔබ මෙම උමතු ඔමේගා කාන්තාව ප්‍රසිද්ධියේ දැක කලබල වීමට පටන් ගන්නේ නම්, කරදර නොවන්න. ඔබට සෑම විටම වහාම වැටීමේ විකල්පය වෙත යා හැක: නිදාගෙන සිටින බව මවාපාන්න.
“ඔබ ඇවිදින විට මෙය ක්‍රියා නොකරයි, නමුත් ඔබ පොදු ස්ථානයක සිටී නම්ප්‍රවාහනය එවිට ඔබට නිකම්ම නැඟිය හැක.
ඇත්තටම ඔබ නිදා නොගෙන ඔබේ නැවතුම මග හැරීමට වග බලා ගන්න,” කැෂි රොහාලි උපදෙස් දෙයි.
ඔබ සහ ඔබ අතර ඇති තරම් දුරක් තැබීමට ඔබට අවශ්‍ය වේ. ඇය හැකි තරම් විචක්ෂණශීලී නමුත් ඵලදායි ආකාරයෙන්.
3) ඇයව සියලුම සමාජ මාධ්‍යවලින් නිදහස් කරන්න
ක්‍රියා පියවර අනුව, ඔබට හැකි සෑම තැනකදීම මෙම ඊර්ෂ්‍යාවෙන් පෙළෙන හිටපු පුද්ගලයාව මිතුරු නොවීමට සහ අනුගමනය කිරීමෙන් ඉවත් කිරීමට අවශ්‍ය වේ.
ඔබ සබැඳිව යම් ආකාරයකින් සම්බන්ධ වන්නේ නම්, නවත්වන්න. ඇයට ඔබේ සබැඳි සමාජ පැවැත්මට හෝ ඩිජිටල් ජීවිතයට කිසිදු මැදිහත්වීමක් ලබා නොදෙන්න.
ඇය සතුව ඇති ඡායාරූපවල ඔබව ටැග් කරන්න. ඇයගේ විද්‍යුත් තැපෑල අවහිර කරන්න එවිට ඇය ඔබව සම්බන්ධ කර ගැනීමට උත්සාහ කරන විට ඇයට නැවත ප්‍රතිඵලයක් ලැබෙනු ඇත.
බලන්න: ඔබ වයසක ආත්මයක්ද? ඔබට ප්‍රඥාවන්ත සහ පරිණත පෞරුෂයක් ඇති බවට ලකුණු 15ක්ඔබේ පෙම්වතාට ඔහුගේ සමාජ මාධ්‍ය ජීවිතයෙන් ඇයව ඉවත් කිරීමටද ලබා දෙන්න.
එය ඔහු කිරීමට කැමති ප්‍රමාණයට වඩා වැඩි නම් මෙම අවස්ථාවේදී, පසුව ඇයව "නිශ්ශබ්ද කිරීමට" ඔහු ලවා ගන්න. ඇය දැන නොසිටින අතර, ඔහු පසුපස හඹා යෑමෙන් බේරෙනු ඇත.
සමාජ මාධ්‍යවල මිනිසුන්ට නොදැනුවත්වම නොසලකා හැරීමට සැබවින්ම ඵලදායී ක්‍රම කිහිපයක් තිබේ.
ජකර්තා පෝස්ට් මේ ගැන හොඳ උපදෙස් ඇත. ඔබට නොදැනුවත්වම ඔබේ සියලු සමාජ යෙදුම් වලින් ඔබට ඇසීමට අවශ්‍ය නැති පුද්ගලයා අවහිර කරන්නේ කෙසේද, මෙසේ ලියයි:
“එය Instagram හි පමණක් නොවේ - අපට Twitter, Facebook සහ messenger හි එවැනි මිතුරෙකු සිටී යෙදුම්.
“වාසනාවකට මෙන් දැන්, සියලුම සමාජ මාධ්‍ය සහ මැසෙන්ජර් යෙදුම්වල ඒවා ටික වේලාවක් නිශ්ශබ්ද කිරීමට ක්‍රමයක් තිබේ. ජනප්‍රිය විද්‍යාවට අනුව, අපගේ සමාජීය අතර ඔවුන්ගේ යාවත්කාලීන නොසලකා හරින බව ඔවුන්ට වැටහෙන්නේ නැතපෝෂණය නිශ්ශබ්ද වේ.”
4) ඔබේ පෙම්වතා සියලු බැඳීම් කපා හැරීමට සලස්වන්න
මෙය අවසාන කරුණට සම්බන්ධයි, නමුත් එය ප්‍රධානයි.
ඔබේ පෙම්වතා ඇයව මිතුරු කර නොගන්න. සමාජ මාධ්‍යවල සහ පෞද්ගලිකව ඇයව මගහරින්න.
ඔහු සහ ඇය අතර සිල්ලර කඩයේදී හෝ පුස්තකාලයට අතිච්ඡාදනය වීමේදී තවත් සුහද කතාබහක් නැත.
ඒවා ඉවරයි, සහ ඔහු එක්කෝ ඔබ සමඟ සිටී, නැතහොත් ඔහු ඇය සමඟ සිටී.
Hackspirit වෙතින් ආශ්‍රිත කථා:
Jenny Proudfoot ලියන ආකාරයට, ඔබේ පෙම්වතා ඇත්තටම ඇයව අභිබවා යන බව සැමවිටම සුරක්ෂිතව සිටීම අපහසුය. ද.
ඔබට සමහර විට මෙය පරීක්ෂා කළ හැකි එක් ක්‍රමයක් නම් ඔහුගේ හිටපු අය ගැන විමසීමයි.
“ඔබේ පෙම්වතාගේ ප්‍රතිචාරය දැකීමට ඉඳහිට 'ඇය' සංවාදයට ගෙන ඒම... ඉන්පසු ආශාවේ දෘශ්‍යමාන සලකුණු සඳහා ඔහුගේ මුහුණ පරිලෝකනය කිරීම.”
ඔබේ පෙම්වතා ද ඔහු සහ මෙම ඊර්ෂ්‍යා සහගත සහ උමතු හිටපු අතර දුරස්ථ කිරීමට කැපවිය යුතුය.
එය නිකම්ම නොවිය යුතුය. ඔබ ඇයව කපා දමන්නේ, එය ඔහු සබඳතා කපා දැමීමද විය යුතුය.
එය ඔබට ඊර්ෂ්‍යා කරයි නම්?
හොඳයි, ඔබ එසේ නොවේ: ඔබ හුදෙක් මිනිසෙකු අතර සාධාරණ සීමාවන් ස්ථාපිත කරයි ඔබ ආදරය කරන අතර ඔහුව ඔබෙන් සොරකම් කිරීමට කැමති උමතු කාන්තාවක්.
ඔබේ පැත්තෙන් එය සම්පූර්ණයෙන්ම සාධාරණයි.
5) උමතු හිටපු අය සමඟ කෙලින්ම අදහස් හුවමාරු කරන්න
මෙම පියවර ගත යුත්තේ අනෙක් ඒවාට බලපෑමක් නොමැති නම් පමණි.
ඇයට පණිවිඩයක් යවන්න, ඇයට ඇමතුමක් දෙන්න, නැතිනම් කතා කරන්නඇයට තනි තනිව.
බලන්න: කටුක පුද්ගලයෙකුගේ පැහැදිලි සලකුණු 11 (සහ ඔවුන් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද)ඔබ මුහුණට මුහුණ ලා සිටින විට මෙය පහළට සර්පිලාකාර විය හැකි බැවින්, ඇයව පුද්ගලිකව හමුවීමට එරෙහිව මම නිර්දේශ කරමි, කෙසේ වෙතත්, එය පොදු ස්ථානයක නම් සහ ඔබට හැඟෙන්නේ නම් mocha frappuccino ආතතිය සමනය කළ හැකි අතර පසුව ඒ සඳහා යන්න.
උමතු වූ හිටපු පුද්ගලයා සමඟ සන්නිවේදනය කරන විට, ඇය ගැන නොව ඔබ සහ ඔබේ පුද්ගලයා ගැන එය කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
දොස් නොකියන්න හෝ අවධානය යොමු නොකරන්න ඇගේ ඊර්ෂ්‍යාව, සන්තක හැසිරීම මත. ඔබ සහ ඔබේ මිනිසා වෙනුවෙන් ඔබ ඉදිරියෙහි දකින අනාගතය පිළිබඳව අවධානය යොමු කරන්න.
ඔබ සහ ඔහු සිතන්නේ ඔබ ඇයගෙන් දැනට මදක් දුරස් වීම වඩා හොඳ බව ඇයට ගෞරවයෙන් පවසන්න.
6) උදව් කරන්න. අලුත් කෙනෙකු සමඟ ඔහුගේ හිටපු අයව සකසන්න!
මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම තත්වය විසඳීමට ඇත්තෙන්ම ධනාත්මක ක්‍රමයක් විය හැකිය.
ඔබ පොදුවේ මිතුරන් කණ්ඩායමක් බෙදා ගන්නේ නම් හෝ මිතුරෙකු හඳුනන්නේ නම් එය විශේෂයෙන් හොඳින් ක්‍රියා කරයි. උමතු වූ හිටපු අය කැමති විය හැකි යැයි ඔබ සිතන මිතුරෙකු වේ.
ඇයව හඳුන්වා දී ඇයව සකසන්න.
ඇය ඊර්ෂ්‍යා කිරීමට එක් හේතුවක් විය හැක්කේ ඇයට අලුත් කෙනෙකු හමු නොවීම විය හැකිය. ඇයගේ අලංකාරය කිති කවන්නේ කවුද.
ඔබට සහ ඔබේ පෙම්වතාට එය වෙනස් කිරීමට දායක විය හැක අවංක වන්න.
“ඔබ මුණගැසුණේ කෙසේද යන්න ගැන කලින්ම සිටීම වැදගත් වන අතර වරදවා වටහාගැනීම් වලක්වා ගැනීම සඳහා ඔබ මිනිසාව කොතරම් හොඳින් හඳුනනවාද යන්න” යනුවෙන් සම්බන්ධතා විශේෂඥ ඇනා ෂෝනිං ලියයි.
7) නීතිමය පියවර ගන්න. හිටපු අයගේ හිරිහැර නවත්වන්න
ඔබ ගනුදෙනු කරන්නේ නම් ඔබට ගත හැකි අවසාන සහ ආක්‍රමණශීලී පියවර මෙයයිඔබේ පෙම්වතාගේ හිටපු පෙම්වතිය තවමත් ඔහු සමඟ උමතු වී සිටින විට කුමක් කළ යුතුද යන්න සමඟ.
ඔබ අනෙක් සියලු විකල්ප අවසන් කර ඇත්නම් සහ හැරවීමට වෙනත් තැනක් නොමැති නම්, නීතිය පැනවීමට කාලයයි.
නීතිඥයෙකු සම්බන්ධ කර අධිකරණ පද්ධතිය හරහා තහනම් නියෝගයක් ලබා ගන්න. මෙය ලස්සන නැත, නමුත් හිටපු පුද්ගලයා සම්පූර්ණයෙන්ම මනෝවිද්‍යාඥයෙකු නොවන්නේ නම්, ඇයට පණිවිඩය ශබ්ද නඟා පැහැදිලිව සහ පසුබසිනු ඇත.
තවද ඇය කෙසේ හෝ දැයි නොසිතා ඔබට ප්‍රසිද්ධියේ ඇවිදීමට හැකි වනු ඇත. ඔහුගේ දුරකථනයෙන් ඔහුව ලුහුබැඳීම හෝ ඔබව අනුගමනය කිරීම.
තහනම් නියෝගයක් පිළිබඳ කාරණය නම්, ඔබ සැබවින්ම හානියට බියෙන් සිටින බව ඔප්පු කිරීමට සිදු වීමයි.
හිටපු පුද්ගලයා හුදෙක් කරදරකාරී නම්, එවිට ඔබට මෙය ලබා ගැනීම සාර්ථක නොවනු ඇත. හිටපු පුද්ගලයා ඔබට හෝ ඔබේ පෙම්වතාට තර්ජන කර ඇත්නම් හෝ සැබෑ හානියක් ඇඟවුම් කර ඇත්නම්, ඇය ඔබ හෝ ඔහු අසල කොතැනක හෝ සිටීම නීත්‍යානුකූලව සීමා කිරීමට ඔබට සාර්ථක විය හැක.
ඔබ මෙම මාර්ගයේ යාමට තීරණය කරන්නේ නම්, මෙන්න වර්ජිනියා ප්‍රාන්ත අධිකරණ පද්ධතියෙන් තහනම් නියෝගයක් මඟින් ඔබට කළ හැකි දේ පිළිබඳ මාර්ගෝපදේශයකි.
එහි සඳහන් පරිදි:
“ඒවා සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා විනිසුරුවරයෙකු හෝ මහේස්ත්‍රාත්වරයෙකු විසින් නිකුත් කරන ලද නීතිමය ලියකියවිලි වේ. ප්‍රචණ්ඩත්වය, බලහත්කාරය හෝ තර්ජන ඇතුළත් ඕනෑම ක්‍රියාවකට ගොදුරු වූ බවට චෝදනා කරන පුද්ගලයෙකුගේ ආරක්ෂාව, ශාරීරික තුවාල හෝ එම පුද්ගලයා මරණයට, ලිංගික අතවර හෝ ශාරීරික තුවාල වලට බියෙන් තබයි.”
ඔහුගේ වසා දැමීම යහපත සඳහා ඊර්ෂ්‍යා සහගත හිටපු (නීතිය කඩ නොකර!)
ඔබ නම්ඔබේ පෙම්වතාගේ හිටපු පෙම්වතිය තවමත් ඔහු සමඟ උමතු වී සිටින විට කුමක් කළ යුතු දැයි දැන ගැනීමට අවශ්‍ය නම් ඉහත මාර්ගෝපදේශ සැලකිල්ලට ගන්න.
ඉහළින් නොගොස් ඔහුගේ හිටපු හැසිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම අවසන් කළ හැකිය.
ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ඔබේ පෙම්වතා සීමාවෙන් බැහැරව සිටින බවත් ඇයගේ අවධානය ඔබ දෙදෙනාටම පිළිගත නොහැකි බවත් ඇයට දැනුම් දීමයි.
සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු ඔබටත් උදව් කළ හැකිද?
ඔබට නිශ්චිත උපදෙස් අවශ්‍ය නම් ඔබගේ තත්වය මත, සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ කතා කිරීම ඉතා ප්‍රයෝජනවත් විය හැක.
මම මෙය පුද්ගලික අත්දැකීමෙන් දනිමි...
මාස කිහිපයකට පෙර, මම යන විට Relationship Hero වෙත ළඟා විය. මගේ සම්බන්ධතාවයේ දැඩි පැල්ලමක් හරහා. මෙතරම් කාලයක් මගේ සිතුවිලි අතර අතරමං වූ පසු, ඔවුන් මට මගේ සම්බන්ධතාවයේ ගතිකත්වය සහ එය යථා තත්ත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අද්විතීය අවබෝධයක් ලබා දුන්නා.
ඔබ මීට පෙර Relationship Hero ගැන අසා නොමැති නම්, එය ඉහළ පුහුණුව ලත් සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවන් සංකීර්ණ සහ දුෂ්කර ප්‍රේම අවස්ථා හරහා මිනිසුන්ට උපකාර කරන වෙබ් අඩවිය.
විනාඩි කිහිපයකින් ඔබට සහතික කළ සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ සම්බන්ධ වී ඔබේ තත්වයට ගැලපෙන උපදෙස් ලබා ගත හැක.
මගේ පුහුණුකරු කෙතරම් කාරුණික, සංවේදී සහ අව්‍යාජ ලෙස උපකාරී වූවාද යන්න ගැන මා මවිතයට පත් විය.
ඔබට සුදුසුම පුහුණුකරු සමඟ ගැළපීමට මෙහි නොමිලේ ප්‍රශ්නාවලිය ගන්න.