सामग्री तालिका
मेरो प्रेमीकी भूतपूर्व प्रेमिका अझै पनि उनीसँग पागल छिन् र यो साँच्चै बेकार छ।
म चिन्तित छु उसको अझै पनि उनीप्रति भावना छ, र उनी अत्यन्तै इश्कबाज र निरन्तर छिन्।
यहाँ के छ यदि तपाई पनि यस्तै समस्यामा हुनुहुन्छ भने गर्न।
तपाईँको प्रेमीकी पूर्व प्रेमिका अझै पनि उसको मनमा लागेमा के गर्ने
१) उनको सामना नगर्नुहोस् वा प्रलोभन लिनुहोस्
यदि तपाईं आफ्नो प्रेमीको भूतपूर्व प्रेमिकालाई अझै पनि उसको मनमा लागेमा के गर्ने भनेर सोचिरहनुभएको छ भने, म तपाईंलाई दिमागमा आउने पहिलो कुरा नगर्न सल्लाह दिन्छु।
हामीमध्ये धेरैजसोको लागि, त्यो हो आफ्नो पागल पूर्वलाई अनलाइन सन्देश दिन वा उनी कहाँ काम गर्छन् वा बस्छिन् भनेर पत्ता लगाउन, र सीधै उनको सामना गर्न।
कृपया यो नगर्नुहोस्। यो साँच्चै नराम्रो रूपमा समाप्त हुनेछ।
पल चेरन्याक लेख्छन्:
“छोटो वाक्यांश वा मन्त्रले तपाईंलाई आफ्नो भावनामाथि नियन्त्रण राख्न मद्दत गर्न सक्छ। तपाईं 'सबै ठिक हुनेछ' वा 'मैले यो पाएको छु' जस्तो केही भन्न वा सोच्न सक्नुहुन्छ।
“यदि तपाईं अर्को व्यक्तिद्वारा लक्षित वा अपमानित भएको महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, आफूलाई सम्झाउनुहोस् कि उनीहरूले सायद चोट पुर्याउन खोजिरहेका छैनन्। तिमी। तपाईं आफैं सोच्न सक्नुहुन्छ, 'उनीहरूले के भनेका छन् भन्ने होइन। उनिहरु आक्रोशित पनि छन् । सायद यो सबै गलतफहमी हो।"
हुनसक्छ पूर्वको मतलब तपाईलाई चोट पुर्याउनु हो। तर तैपनि, प्रलोभन नलिनुहोस्।
तपाईं आफ्नो प्रेमीका पूर्व साथीलाई डराउन वा उसलाई नराम्रो महसुस गराउन सफल हुनुभयो भने पनि, यसले वास्तवमा तपाईंको केटाप्रतिको उनको भावनालाई कम गर्दैन।
यसले उनको पनि वृद्धि हुनेछतपाईंप्रतिको असन्तुष्टि र भविष्यमा भिडन्त हुने मौका।
उनी अनलाइनमा गडबड गरिरहेकी छिन् र सबै किसिमका फोहोर चालहरू गरिरहेकी छिन् भने पनि, उनको स्तरमा ननिस्कनुहोस् र उसलाई तपाईंलाई उक्साउन नदिनुहोस्।
यस तरिकाले पछाडि फर्केर मात्र काम गर्दैन, यसले तपाइँको प्रेमीलाई तपाइँको लागि केहि सम्मान र आकर्षण गुमाउन सक्छ।
यद्यपि, उसको भूतपूर्व उसको बारेमा एक राम्रो कुरा यो हो कि तपाइँ थाहा छ कि ऊ उनीसँग पागल छैन।
2) सार्वजनिक रूपमा र पारस्परिक साथीहरू वरपर उसलाई बेवास्ता गर्नुहोस्
उहाँको ईर्ष्यालु पूर्वलाई बन्द गर्न सक्रिय तरिकाहरूमा जानु अघि, तपाईंले दौडबाट बच्न आवश्यक छ -उनीसँग।
यदि उनी तपाईंसँग ईर्ष्या गर्छिन् र तपाईंको प्रेमीलाई उनीसँग फर्काउन चाहन्छिन् भने, उसले सम्भवतः तपाईंको तालिका, सार्वजनिक गतिविधि र थप कुराहरू ट्र्याक गरिरहेकी छिन्। यो डरलाग्दो क्षेत्र मा धेरै छिटो पार गर्न सक्छ, तपाईं कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ।
यस कारणको लागि, तपाईंले यो ईर्ष्यालु महिलाबाट टाढा रहन र सार्वजनिक वा अन्य कुनै पनि ठाउँमा उनीसँग टक्करबाट बच्नको लागि सक्दो प्रयास गर्न आवश्यक छ।
तपाईसँग भएका व्यायाम कक्षाहरू छोड्नुहोस् जसमा उनी समावेश छन्।
यदि तपाईं उनीसँग कलेजको कक्षामा हुनुहुन्छ भने स्थानान्तरण गर्न सोध्नुहोस्।
चर्चमा उनको नजिक नबस्नुहोस् वा तपाईंले ध्यान समूहहरूमा भाग लिनुहुन्छ।
यदि तपाईंले यो जुनूनी ओमेगा महिलालाई सार्वजनिक रूपमा देख्नुहुन्छ र आतंकित हुन थाल्नुभयो भने, चिन्ता नगर्नुहोस्। तपाईं जहिले पनि तत्काल पतन-ब्याक विकल्पमा जान सक्नुहुन्छ: निदाएको बहाना गर्नुहोस्।
“यदि तपाईं हिड्दै हुनुहुन्छ भने स्पष्ट रूपमा यसले काम गर्दैन, तर यदि तपाईं सार्वजनिक रूपमा हुनुहुन्छ भनेढुवानी, त्यसपछि तपाईं मात्र होल्ड गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईं वास्तवमै निदाउन र आफ्नो बिसौनी नछुटाउन निश्चित हुनुहोस्," क्याशी रोहालीलाई सल्लाह दिन्छन्।
तपाईं र आफ्नो बीचमा धेरै दूरी राख्न चाहनुहुन्छ। उसलाई सकेसम्म विवेकी तर प्रभावकारी तरिकामा।
3) सबै सामाजिक सञ्जालहरूमा उनलाई फ्रिज गर्नुहोस्
कार्य कदमहरूको सन्दर्भमा, तपाईं जहाँ सम्भव भएसम्म यो ईर्ष्यालु पूर्वलाई अनफ्रेन्ड र अनफलो गर्न चाहनुहुन्छ।
यदि तपाईं कुनै तरिकाले अनलाइन सम्पर्कमा हुनुहुन्छ भने, रोक्नुहोस्। आफ्नो अनलाइन सामाजिक उपस्थिति वा डिजिटल जीवनमा उसलाई कुनै प्रवेश नदिनुहोस्।
उनीसँग भएका फोटोहरूमा आफूलाई अनट्याग गर्नुहोस्। उसको इमेल ब्लक गर्नुहोस् ताकि उसले तपाईलाई सम्पर्क गर्न खोज्दा बाउन्स फिर्ता हुन्छ।
आफ्नो प्रेमीलाई उसको सामाजिक मिडिया जीवनबाट पनि बाहिर निकाल्न लगाउनुहोस्।
यदि त्यो उसले गर्न इच्छुक छ भने यस बिन्दुमा, त्यसपछि उसलाई "म्युट" गर्न लगाउनुहोस्। उसलाई थाहा छैन, र उसले पीछा गर्नबाट जोगिनेछ।
सामाजिक सञ्जालमा मानिसहरूलाई ध्यान नदिई बेवास्ता गर्ने केही साँच्चै प्रभावकारी तरिकाहरू छन्।
जकार्ता पोस्टसँग राम्रो सल्लाह छ तपाईंले आफ्ना सबै सामाजिक एपहरूमा सुन्न नचाहेको व्यक्तिलाई कसरी ब्लक गर्ने, उनीहरूलाई थाहा नदिई लेख्नुहोस्:
“यो इन्स्टाग्राममा मात्र होइन — हामीसँग ट्विटर, फेसबुक र मेसेन्जरमा त्यस्ता साथीहरू छन्। एपहरू।
“भाग्यवश, अहिले सबै सामाजिक सञ्जाल र मेसेन्जर एपहरूमा तिनीहरूलाई केही समयको लागि म्युट गर्ने तरिका छ। पपुलर साइन्सका अनुसार, तिनीहरूले महसुस गर्दैनन् कि तिनीहरूको अपडेटहरू बेवास्ता गरिँदैछ, जबकि हाम्रो सामाजिकफिड शान्त हुन्छ।"
4) आफ्नो प्रेमीलाई सबै सम्बन्धहरू काट्न लगाउनुहोस्
यो अन्तिम बिन्दुसँग सम्बन्धित छ, तर यो महत्त्वपूर्ण छ।
आफ्नो प्रेमीलाई उसलाई अनफ्रेन्ड गर्न लगाउनुहोस् सामाजिक सञ्जालमा र व्यक्तिगत रूपमा पनि उहाँलाई बेवास्ता गर्नुहोस्।
उनी र उनको बीचमा किराना पसलमा वा पुस्तकालयमा ओभरल्यापिङ भ्रमणहरू थप मित्रैलो चिट-च्याट छैन।
तिनीहरू सकियो, र उहाँ या त तपाईंसँग हुनुहुन्छ वा उहाँ उहाँसँग हुनुहुन्छ।
Hackspirit बाट सम्बन्धित कथाहरू:
जेनी प्रोडफुटले लेखे जस्तै, तपाईंको प्रेमी वास्तवमै उनीमाथि छ भन्ने कुरामा सधैं सुरक्षित रहन गाह्रो हुन्छ। पनि।
तपाईले कहिलेकाहीँ यो परीक्षण गर्न सक्ने एउटा तरिका उसको पूर्वको बारेमा सोध्नु हो।
“कहिलेकाहीँ कुराकानीमा 'उनी' लाई ल्याएर, केवल आफ्नो प्रेमीको प्रतिक्रिया हेर्नको लागि... र त्यसपछि इच्छाको कुनै देखिने संकेतहरूको लागि उसको अनुहार स्क्यान गर्दै।"
तपाईको प्रेमीले पनि उहाँ र यो ईर्ष्यालु र जुनूनी पूर्व बीचको दूरी राख्न प्रतिबद्ध हुनुपर्दछ।
यो मात्र हुनु हुँदैन। तपाईंले उसलाई काट्नु भएको छ, यो उसले पनि सम्बन्ध काट्नु पर्छ।
यदि यसले तपाईंलाई ईर्ष्यालु देखिन्छ?
ठिक छ, तपाईं होइन: तपाईं केवल एक पुरुष बीच उचित सीमाहरू स्थापित गर्दै हुनुहुन्छ। तपाईं माया गर्नुहुन्छ र एक जुनूनी महिला जसले उसलाई तपाईंबाट चोर्न चाहन्छ।
तपाईको तर्फबाट यो पूर्णतया व्यावहारिक छ।
5) जुनूनी पूर्वसँग सीधा कुराकानी गर्नुहोस्
यो कदम तब मात्र लिनु पर्छ यदि अरूले कुनै प्रभाव पार्दैन।
उनीलाई सन्देश पठाउनुहोस्, कल गर्नुहोस् वा अन्यथा कुरा गर्नुहोस्।उहाँलाई एक-अर्कासँग।
म उहाँलाई व्यक्तिगत रूपमा भेट्न नदिन सिफारिस गर्छु, किनकि तपाईं आमनेसामने भएपछि यो तलतिर सर्पिल हुन सक्छ, यद्यपि, यदि यो सार्वजनिक स्थानमा छ र तपाईं एकजस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भने mocha frappuccino तनाव कम गर्न सक्छ त्यसपछि यसको लागि जानुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्: 15 संकेतहरू तपाईंको पूर्व तपाईंका लागि उनीहरूको भावना र के गर्ने बारे भ्रमित छन्जब जुनूनी पूर्वसँग कुराकानी गर्दा, यो आफ्नो र आफ्नो केटा बारे बनाउन प्रयास गर्नुहोस्, उनको बारेमा होइन।
दोष नदिनुहोस् वा ध्यान केन्द्रित नगर्नुहोस्। उनको ईर्ष्यालु, स्वामित्वपूर्ण व्यवहारमा। तपाईंले आफ्नो र आफ्नो मान्छेको लागि अगाडि देख्नुभएको भविष्यमा फोकस गर्नुहोस्।
उनीलाई सम्मानपूर्वक भन्नुहोस् कि तपाईं र उसले अहिलेको लागि उहाँबाट अलिकति दूरी राख्नुभएको राम्रो लाग्छ।
6) मद्दत गर्नुहोस्। नयाँ कसैसँग आफ्नो पूर्व सेटअप गर्नुहोस्!
यो वास्तवमा स्थिति समाधान गर्न एक सकारात्मक तरिका हुन सक्छ।
यसले विशेष गरी राम्रो काम गर्दछ यदि तपाइँ साझा साथीहरूको समूह साझा गर्नुहुन्छ वा साथीलाई चिन्नुहुन्छ भने -को-एक-साथी जसलाई तपाईं जुनूनी भूतपूर्वले मन पराउन सक्छ भन्ने सोच्नुहुन्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: 17 संकेतहरू उहाँ एक खेलाडी हुनुहुन्छ (र तपाईंले उहाँबाट छिटो टाढा जानु आवश्यक छ!)उनीलाई परिचय दिनुहोस् र उसलाई सेट अप गर्नुहोस्।
उनी ईर्ष्यालु हुनुको एउटा कारण उसले नयाँ कसैलाई नभेटेको हुन सक्छ। कसले उसको फेन्सीलाई गुदगुदी गर्छ।
तपाई र तपाइँको प्रेमीले उसलाई कसैसँग सेटअप गर्न मद्दत गरेर त्यो परिवर्तन गर्न भूमिका खेल्न सक्नुहुन्छ।
सेटअप गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका हो?
इमान्दार हुनुहोस्।
"तपाईंले कसरी भेट्नुभयो र कुनै पनि गलतफहमीबाट बच्नको लागि मान्छेलाई कत्तिको राम्ररी चिन्नुभयो भन्ने बारे अग्रिम हुनु महत्त्वपूर्ण छ," सम्बन्ध विशेषज्ञ अन्ना शोनिङ लेख्छन्।
7) कानुनी कदम चाल्नुहोस्। पूर्वको उत्पीडन रोक्नुहोस्
यदि तपाईं व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ भने यो अन्तिम र सबैभन्दा आक्रामक कदम हो।के गर्ने जब तपाइँको प्रेमीको पूर्व प्रेमिका अझै पनि उसको लागि पागल छ।
यदि तपाइँ अन्य सबै विकल्पहरू समाप्त गरिसक्नुभएको छ र त्यहाँ अर्को ठाउँ छैन भने यो कानून राख्ने समय हो।
एक वकिललाई सम्पर्क गर्नुहोस् र अदालत प्रणाली मार्फत रोक लगाउने आदेश प्राप्त गर्नुहोस्। यो सुन्दर छैन, तर पूर्व एक अल-आउट मनोवैज्ञानिक नभएसम्म उनले सन्देश चर्को र स्पष्ट र फिर्ता पाउनेछ।
साथै, तपाईं सार्वजनिक रूपमा घुम्न सक्षम हुनुहुनेछ कि उनी कुनै न कुनै रूपमा छिन्। उसलाई उसको फोनमा ट्र्याक गर्दै वा तपाइँलाई पछ्याउँदै।
निरोधक आदेशको बारेमा कुरा यो हो कि तपाइँ वास्तवमा हानिको डरमा हुनुहुन्छ भनेर प्रमाणित गर्नुपर्दछ।
यदि पूर्व केवल कष्टप्रद छ भने तपाइँ यो प्राप्त गर्न सफल हुनेछैन। यदि पूर्वले तपाईंलाई वा तपाईंको प्रेमीलाई धम्की दिएको छ वा वास्तविक हानि पुर्याएको छ भने, तपाईं उसलाई कानुनी रूपमा आफ्नो वा उसको नजिकको कुनै पनि ठाउँमा प्रतिबन्ध लगाउन सफल हुन सक्नुहुन्छ।
यदि तपाईंले यो बाटो जाने निर्णय गर्नुभयो भने, यहाँ छ। भर्जिनिया राज्य अदालत प्रणालीबाट तपाइँको लागि रोक लगाउने आदेशले के गर्न सक्छ भन्ने बारे गाइड।
जस्तै यो पढ्छ:
“तिनीहरू स्वास्थ्य र सुरक्षाको लागि न्यायाधीश वा मजिस्ट्रेटद्वारा जारी गरिएका कानुनी कागजातहरू हुन्। हिंसा, बल वा धम्की समावेश गर्ने कुनै पनि कार्यको शिकार भएको कथित व्यक्तिको सुरक्षा जसले शारीरिक चोटपटक वा त्यस व्यक्तिलाई मृत्यु, यौन दुर्व्यवहार वा शारीरिक चोटपटकको डरमा राख्छ।"
उनको बन्द राम्रोको लागि ईर्ष्यालु पूर्व (कानून उल्लंघन नगरी!)
यदि तपाईतपाईंको प्रेमीको पूर्व प्रेमिका अझै पनि उनीसँग पागल हुँदा के गर्ने भनेर जान्न चाहनुहुन्छ भने माथिका दिशानिर्देशहरूलाई ध्यानमा राख्नुहोस्।
लाइन पार नगरी आफ्नो पूर्वको व्यवहार अन्त्य गर्न पूर्ण रूपमा सम्भव छ।
तपाईंले भर्खरै उसलाई बताउन आवश्यक छ कि तपाईंको प्रेमी अफ-सीमा छ र उसको ध्यान तपाईं मध्ये कसैलाई स्वीकार्य छैन।
के सम्बन्ध कोचले पनि तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ?
यदि तपाईं विशेष सल्लाह चाहनुहुन्छ भने तपाइँको अवस्था मा, यो एक सम्बन्ध कोच संग कुरा गर्न को लागी धेरै उपयोगी हुन सक्छ।
मलाई यो व्यक्तिगत अनुभवबाट थाहा छ...
केही महिना पहिले, म जाँदै थिएँ जब मैले सम्बन्ध हिरोलाई सम्पर्क गर्यो। मेरो सम्बन्धमा एक कठिन प्याच मार्फत। यति लामो समयसम्म मेरा विचारहरूमा हराइसकेपछि, उनीहरूले मलाई मेरो सम्बन्धको गतिशीलता र यसलाई कसरी ट्र्याकमा ल्याउने भन्ने बारे एक अद्वितीय अन्तरदृष्टि दिए।
यदि तपाईंले पहिले रिलेसनसिप हिरोको बारेमा सुन्नु भएको छैन भने, यो एक हो। साइट जहाँ उच्च प्रशिक्षित सम्बन्ध कोचहरूले जटिल र कठिन प्रेम परिस्थितिहरूमा मानिसहरूलाई मद्दत गर्छन्।
केही मिनेटमा तपाईं प्रमाणित सम्बन्ध कोचसँग जडान गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो अवस्थाको लागि उपयुक्त सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
मेरो प्रशिक्षक कत्तिको दयालु, समानुभूतिपूर्ण र साँच्चै सहयोगी हुनुहुन्थ्यो भन्ने कुराले म अचम्मित भएँ।
तपाईंको लागि उत्तम प्रशिक्षकसँग मिल्नको लागि यहाँ नि:शुल्क क्विज लिनुहोस्।