Η πρώην κοπέλα του φίλου μου έχει ακόμα εμμονή μαζί του και είναι πραγματικά χάλια.

Ανησυχώ ότι τρέφει ακόμα αισθήματα γι' αυτήν, και ότι είναι εξαιρετικά φλερτάρα και επίμονη.

Δείτε τι πρέπει να κάνετε αν βρίσκεστε σε παρόμοια δύσκολη θέση.

Τι να κάνετε όταν η πρώην κοπέλα του φίλου σας εξακολουθεί να έχει εμμονή μαζί του

1) Μην την αντιμετωπίσετε και μην δεχτείτε το δόλωμα.

Αν αναρωτιέστε τι να κάνετε όταν η πρώην κοπέλα του φίλου σας εξακολουθεί να έχει εμμονή μαζί του, επιτρέψτε μου να σας συμβουλέψω να μην κάνετε το πρώτο πράγμα που σας έρχεται στο μυαλό.

Για τους περισσότερους από εμάς, αυτό είναι να στείλει μήνυμα στην τρελή πρώην του στο διαδίκτυο ή να βρει πού εργάζεται ή ζει και να την αντιμετωπίσει άμεσα.

Σε παρακαλώ, μην το κάνεις αυτό. Θα έχει πολύ άσχημο τέλος.

Ο Paul Chernyak γράφει:

"Σύντομες φράσεις ή μάντρας μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τον έλεγχο των συναισθημάτων σας. Μπορείτε να πείτε ή να σκεφτείτε κάτι όπως "Όλα θα πάνε καλά" ή "Το έχω".

"Αν αισθάνεστε ότι κάποιος άλλος σας στοχοποιεί ή σας προσβάλλει, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι πιθανότατα δεν προσπαθεί να σας βλάψει. Μπορείτε να σκεφτείτε στον εαυτό σας: "Δεν εννοούν αυτά που λένε. Είναι κι αυτοί θυμωμένοι και αναστατωμένοι. Πιθανότατα όλα αυτά είναι μια παρεξήγηση"".

Ίσως ο πρώην να θέλει να σας πληγώσει, αλλά ακόμα κι έτσι, μην τσιμπήσετε το δόλωμα.

Ακόμα και αν καταφέρετε να εκφοβίσετε την πρώην του φίλου σας ή να την κάνετε να νιώσει άσχημα, αυτό δεν πρόκειται να μειώσει τα αισθήματά της για τον άντρα σας.

Θα αυξήσει επίσης τη δυσαρέσκειά της για εσάς και την πιθανότητα να έχετε μια μελλοντική αντιπαράθεση.

Ακόμα και αν παίζει στο διαδίκτυο και κάνει κάθε είδους βρώμικα κόλπα, μην πέσετε στο επίπεδό της και μην την αφήσετε να σας προκαλέσει.

Όχι μόνο δεν θα έχει αποτέλεσμα να ανταποδώσετε το χτύπημα με αυτόν τον τρόπο, αλλά πιθανότατα θα κάνει το αγόρι σας να χάσει κάποιο σεβασμό και έλξη για εσάς.

Αν και, ένα καλό πράγμα σχετικά με την εμμονή της πρώην του μαζί του είναι ότι ξέρεις ότι δεν έχει εμμονή μαζί της.

2) Να την αποφεύγετε δημοσίως και με κοινούς φίλους.

Πριν ασχοληθείτε με προληπτικούς τρόπους για να κλείσετε τη ζηλιάρα πρώην του, πρέπει να αποφύγετε τις συναντήσεις μαζί της.

Αν σας ζηλεύει και θέλει το αγόρι σας πίσω μαζί της, τότε ενδεχομένως παρακολουθεί τα προγράμματά σας, τη δημόσια δραστηριότητά σας και πολλά άλλα. Αυτό μπορεί να περάσει πολύ γρήγορα στην ανατριχιαστική ζώνη, όπως μπορείτε να φανταστείτε.

Για το λόγο αυτό, πρέπει να κάνετε ό,τι μπορείτε για να μείνετε μακριά από αυτή τη ζηλιάρα γυναίκα και να αποφύγετε να την συναντήσετε δημοσίως ή οπουδήποτε αλλού.

Αφήστε τα μαθήματα άσκησης που έχετε και τα οποία την περιλαμβάνουν.

Ζητήστε να σας μεταθέσουν αν είστε μαζί της σε μια τάξη στο κολέγιο.

Μην κάθεστε κοντά της στην εκκλησία ή στις ομάδες διαλογισμού που παρακολουθείτε.

Αν δείτε αυτό το εμμονικό θηλυκό ωμέγα σε δημόσιο χώρο και αρχίσετε να πανικοβάλλεστε, μην ανησυχείτε. Μπορείτε πάντα να χρησιμοποιήσετε μια άμεση επιλογή: να προσποιηθείτε ότι κοιμάστε.

"Προφανώς αυτό δεν λειτουργεί αν περπατάτε, αλλά αν είστε σε δημόσια μέσα μεταφοράς, τότε μπορείτε απλά να κοιμηθείτε.

Απλά βεβαιωθείτε ότι δεν θα σας πάρει ο ύπνος και δεν θα χάσετε τη στάση σας", συμβουλεύει ο Cashie Rohaly.

Θέλετε να βάλετε όσο το δυνατόν μεγαλύτερη απόσταση μεταξύ σας με διακριτικό αλλά αποτελεσματικό τρόπο.

3) Παγώστε την από όλα τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Όσον αφορά τα βήματα δράσης, θέλετε να καταργήσετε τη φιλία και το unfollow αυτού του ζηλιάρη πρώην, όπου είναι δυνατόν.

Αν έχετε επαφή με κάποιον τρόπο στο διαδίκτυο, σταματήστε. Μην της δώσετε καμία πρόσβαση στην online κοινωνική σας παρουσία ή στην ψηφιακή σας ζωή.

Βγάλτε τις ετικέτες σας από τις φωτογραφίες που έχει. Μπλοκάρετε το email της, ώστε να παίρνει απάντηση όταν προσπαθεί να επικοινωνήσει μαζί σας.

Βάλτε το αγόρι σας να την αποκόψει και από τη ζωή του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Αν αυτό είναι κάτι περισσότερο από αυτό που είναι διατεθειμένος να κάνει σε αυτό το σημείο, τότε βάλτε τον να τη "σιωπήσει". Εκείνη δεν θα το μάθει και αυτός θα γλιτώσει από την παρακολούθηση.

Υπάρχουν μερικοί πραγματικά αποτελεσματικοί τρόποι για να αγνοείτε ανθρώπους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης χωρίς καν να το καταλάβουν.

Η Jakarta Post έχει καλές συμβουλές για το πώς να μπλοκάρετε το άτομο που δεν θέλετε να ακούτε σε όλες τις κοινωνικές σας εφαρμογές χωρίς να το καταλάβει, γράφοντας:

"Δεν είναι μόνο στο Instagram - έχουμε τέτοιου είδους φίλους στο Twitter, στο Facebook και στις εφαρμογές messenger.

"Ευτυχώς τώρα, υπάρχει τρόπος να τους κάνετε σίγαση για λίγο σε όλα τα social media και τις εφαρμογές messenger. Σύμφωνα με το Popular Science, δεν θα καταλάβουν ότι οι ενημερώσεις τους αγνοούνται, ενώ η κοινωνική μας ροή γίνεται πιο ήσυχη".

4) Βάλτε το φίλο σας να κόψει όλους τους δεσμούς

Αυτό σχετίζεται με το τελευταίο σημείο, αλλά είναι το κλειδί.

Βάλτε το αγόρι σας να την απομακρύνει από φίλο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και να την αποφεύγει και από κοντά.

Τέρμα οι φιλικές κουβέντες μεταξύ του και της στο παντοπωλείο ή οι επικαλυπτόμενες επισκέψεις στη βιβλιοθήκη.

Έχουν τελειώσει, και είτε είναι μαζί σου είτε είναι μαζί της.

Σχετικές ιστορίες από το Hackspirit:

Όπως γράφει η Jenny Proudfoot, είναι δύσκολο να είσαι πάντα σίγουρη ότι και το αγόρι σου την έχει ξεπεράσει πραγματικά.

Ένας από τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε μερικές φορές να το ελέγξετε αυτό είναι ρωτώντας για τον πρώην του.

"Να αναφέρεις "αυτήν" σε συζήτηση περιστασιακά, μόνο και μόνο για να δεις την αντίδραση του φίλου σου... Και μετά να σκανάρεις το πρόσωπό του για τυχόν ορατά σημάδια λαχτάρας".

Το αγόρι σας πρέπει επίσης να δεσμευτεί ότι θα κρατήσει απόσταση μεταξύ αυτού και αυτής της ζηλιάρας και εμμονικής πρώην.

Δεν θα πρέπει να είναι μόνο ότι την αποκόπτεις εσύ, θα πρέπει να είναι και αυτός που κόβει τους δεσμούς.

Αν αυτό σε κάνει να φαίνεσαι ζηλιάρης;

Λοιπόν, δεν το κάνετε: απλά θέτετε λογικά όρια μεταξύ ενός άνδρα που αγαπάτε και μιας εμμονικής γυναίκας που θέλει να σας τον κλέψει.

Αυτό είναι απολύτως λογικό από την πλευρά σας.

5) Επικοινωνήστε άμεσα με τον εμμονικό πρώην

Αυτό το βήμα θα πρέπει να ληφθεί μόνο εάν τα άλλα δεν έχουν κανένα αποτέλεσμα.

Στείλτε της ένα μήνυμα, τηλεφωνήστε της ή μιλήστε της ιδιαιτέρως.

Σας συνιστώ να μην τη συναντήσετε από κοντά, καθώς αυτό θα μπορούσε να πάρει την κάτω βόλτα μόλις βρεθείτε πρόσωπο με πρόσωπο, ωστόσο, αν είναι σε δημόσιο χώρο και αισθάνεστε ότι ένας φραπουτσίνο μόκα θα μπορούσε να χαλαρώσει την ένταση, τότε κάντε το.

Όταν επικοινωνείτε με την ψυχαναγκαστική πρώην, προσπαθήστε να το κάνετε να αφορά εσάς και τον άνθρωπό σας, όχι εκείνη.

Μην κατηγορείτε ή εστιάζετε στη ζηλιάρα, κτητική συμπεριφορά της. Επικεντρωθείτε στο μέλλον που βλέπετε μπροστά σας για εσάς και τον άνθρωπό σας.

Πείτε της με σεβασμό ότι εσείς και εκείνος θεωρείτε καλύτερο να έχετε μια μικρή απόσταση από αυτήν προς το παρόν.

6) Βοηθήστε τον πρώην του να τα φτιάξει με κάποια νέα!

Αυτός μπορεί να είναι ένας πραγματικά θετικός τρόπος για την επίλυση της κατάστασης.

Λειτουργεί ιδιαίτερα καλά αν έχετε μια κοινή ομάδα φίλων ή αν γνωρίζετε έναν φίλο ενός φίλου που πιστεύετε ότι μπορεί να αρέσει στον εμμονικό πρώην.

Παρουσιάστε την και ρυθμίστε την.

Μέρος του λόγου που ζηλεύει είναι πιθανότατα ότι δεν έχει γνωρίσει κάποιον νέο που να της αρέσει.

Εσείς και το αγόρι σας μπορείτε να συμβάλλετε στην αλλαγή αυτού του γεγονότος βοηθώντας την να τα φτιάξει με κάποιον.

Ο καλύτερος τρόπος για να κάνετε μια εγκατάσταση;

Να είστε ειλικρινής.

"Είναι σημαντικό να είστε ειλικρινείς σχετικά με το πώς γνωριστήκατε και πόσο καλά γνωρίζετε τον άνδρα για να αποφύγετε τυχόν παρεξηγήσεις", γράφει η ειδικός σε θέματα σχέσεων Anna Schoening.

7) Λάβετε νομικά μέτρα για να σταματήσετε την παρενόχληση του πρώην

Αυτό είναι το τελευταίο και πιο επιθετικό βήμα που μπορείτε να κάνετε αν έχετε να αντιμετωπίσετε το τι πρέπει να κάνετε όταν η πρώην κοπέλα του φίλου σας εξακολουθεί να έχει εμμονή μαζί του.

Εάν έχετε εξαντλήσει όλες τις άλλες επιλογές και δεν υπάρχει άλλη λύση, είναι καιρός να επιβάλλετε τον νόμο.

Επικοινωνήστε με έναν δικηγόρο και βγάλτε περιοριστικά μέτρα μέσω του δικαστικού συστήματος. Αυτό δεν είναι ωραίο, αλλά αν η πρώην δεν είναι τελείως ψυχοπαθής, θα πάρει το μήνυμα δυνατά και καθαρά και θα κάνει πίσω.

Επιπλέον, θα μπορείτε να περπατάτε σε δημόσιο χώρο χωρίς να αναρωτιέστε αν με κάποιο τρόπο τον παρακολουθεί στο τηλέφωνό του ή αν σας ακολουθεί.

Το θέμα με τα περιοριστικά μέτρα είναι ότι πρέπει να αποδείξετε ότι πράγματι φοβάστε ότι θα πάθετε ζημιά.

Αν η πρώην είναι απλώς ενοχλητική, τότε δεν θα πετύχετε να το πετύχετε αυτό. Αν η πρώην έχει απειλήσει ή υπονοήσει πραγματική βλάβη σε εσάς ή στο φίλο σας, τότε μπορεί να πετύχετε να της επιβληθεί νομικός περιορισμός για να μην είναι κοντά σε εσάς ή σε εκείνον.

Εάν αποφασίσετε να ακολουθήσετε αυτή την οδό, παραθέτουμε έναν οδηγό σχετικά με το τι μπορεί να κάνει για εσάς μια περιοριστική εντολή από το σύστημα δικαστηρίων της πολιτείας της Βιρτζίνια.

Όπως διαβάζεται:

"Πρόκειται για νομικά έγγραφα που εκδίδονται από δικαστή ή δικαστικό λειτουργό για την προστασία της υγείας και της ασφάλειας ενός προσώπου που φέρεται να είναι θύμα οποιασδήποτε πράξης που περιλαμβάνει βία, βία ή απειλή, η οποία έχει ως αποτέλεσμα σωματική βλάβη ή θέτει το εν λόγω πρόσωπο υπό το φόβο του θανάτου, της σεξουαλικής επίθεσης ή της σωματικής βλάβης".

Να κλείσει οριστικά τη ζηλιάρα πρώην του (χωρίς να παραβιάσει το νόμο!)

Αν θέλετε να ξέρετε τι να κάνετε όταν η πρώην κοπέλα του φίλου σας εξακολουθεί να έχει εμμονή μαζί του, τότε λάβετε υπόψη τις παραπάνω οδηγίες.

Είναι απολύτως εφικτό να τερματίσει τη συμπεριφορά της πρώην του χωρίς να ξεπεράσει τα όρια.

Απλά πρέπει να της δώσετε να καταλάβει ότι το αγόρι σας είναι εκτός ορίων και ότι η προσοχή της δεν είναι αποδεκτή από κανέναν από τους δύο σας.

Μπορεί ένας προπονητής σχέσεων να σας βοηθήσει κι εσάς;

Αν θέλετε συγκεκριμένες συμβουλές για την κατάστασή σας, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο να μιλήσετε με έναν προπονητή σχέσεων.

Το ξέρω αυτό από προσωπική εμπειρία...

Πριν από λίγους μήνες, απευθύνθηκα στον Relationship Hero όταν περνούσα μια δύσκολη περίοδο στη σχέση μου. Αφού είχα χαθεί στις σκέψεις μου για τόσο καιρό, μου έδωσαν μια μοναδική εικόνα για τη δυναμική της σχέσης μου και για το πώς να την επαναφέρω στη σωστή τροχιά.

Αν δεν έχετε ακούσει για το Relationship Hero πριν, πρόκειται για έναν ιστότοπο όπου άρτια εκπαιδευμένοι προπονητές σχέσεων βοηθούν τους ανθρώπους να ξεπεράσουν περίπλοκες και δύσκολες ερωτικές καταστάσεις.

Μέσα σε λίγα λεπτά μπορείτε να συνδεθείτε με έναν πιστοποιημένο προπονητή σχέσεων και να λάβετε συμβουλές προσαρμοσμένες στην περίπτωσή σας.

Έμεινα έκπληκτος από το πόσο ευγενικός, συμπονετικός και πραγματικά χρήσιμος ήταν ο προπονητής μου.

Κάντε το δωρεάν κουίζ εδώ για να βρείτε τον τέλειο προπονητή για εσάς.