តារាងមាតិកា
អតីតមិត្តស្រីរបស់មិត្តប្រុសខ្ញុំនៅតែឈ្លក់វង្វេងនឹងគាត់ ហើយវាពិតជាគួរឲ្យអាណិតណាស់។
ខ្ញុំបារម្ភថាគាត់នៅតែមានអារម្មណ៏ចំពោះនាង ហើយនាងជាមនុស្សចែចង់ខ្លាំង ហើយតស៊ូ។
នេះជាអ្វីដែល ត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នា។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលមិត្តប្រុសរបស់អតីតមិត្តស្រីរបស់អ្នកនៅតែឈ្លក់វង្វេងនឹងគាត់
1) កុំប្រឈមមុខនឹងនាង ឬយកនុយ
ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ថាតើត្រូវធ្វើអ្វីនៅពេលដែលមិត្តប្រុសរបស់អតីតមិត្តស្រីរបស់អ្នកនៅតែឈ្លក់វង្វេងនឹងគាត់ ខ្ញុំសូមណែនាំអ្នកកុំធ្វើរឿងដំបូងដែលគិតដល់។
សម្រាប់ពួកយើងភាគច្រើន នោះហើយជា ដើម្បីផ្ញើសារទៅកាន់អតីតឆ្កួតរបស់គាត់តាមអ៊ីនធឺណិត ឬស្វែងរកកន្លែងដែលនាងធ្វើការ ឬរស់នៅ ហើយប្រឈមមុខនឹងនាងដោយផ្ទាល់។
សូមកុំធ្វើបែបនេះ។ វានឹងបញ្ចប់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។
Paul Chernyak សរសេរថា:
“ឃ្លាខ្លីៗ ឬ mantras អាចជួយអ្នករក្សាការគ្រប់គ្រងលើអារម្មណ៍របស់អ្នក។ អ្នកអាចនិយាយ ឬគិតអ្វីមួយដូចជា 'អ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងមិនអីទេ' ឬ 'ខ្ញុំមានរបស់នេះ'។
“ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ថាមានគោលដៅ ឬប្រមាថដោយអ្នកដ៏ទៃ សូមរំលឹកខ្លួនអ្នកថា ពួកគេប្រហែលជាមិនព្យាយាមធ្វើបាបទេ អ្នក. អ្នកអាចគិតដោយខ្លួនឯងថា 'ពួកគេមិនមានន័យដូចអ្វីដែលពួកគេនិយាយនោះទេ។ ពួកគេក៏ខឹងនិងខឹងដែរ។ នេះប្រហែលជាការយល់ច្រឡំទាំងអស់'។"
ប្រហែលជាអតីតចង់ធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់។ ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងនេះក៏ដោយ សូមកុំយកនុយ។
ទោះបីជាអ្នកជោគជ័យក្នុងការបំភិតបំភ័យអតីតមិត្តប្រុសរបស់អ្នក ឬធ្វើឱ្យនាងមានអារម្មណ៍មិនល្អក៏ដោយ វាពិតជានឹងមិនធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់នាងមានចំពោះបុរសរបស់អ្នកនោះទេ។
វាក៏នឹងបង្កើននាងផងដែរ។ការអាក់អន់ចិត្តចំពោះអ្នក និងឱកាសដែលអ្នកមានការប្រឈមមុខគ្នានាពេលខាងមុខ។
ទោះបីជានាងកំពុងរញ៉េរញ៉ៃលើអ៊ីនធឺណិត និងធ្វើល្បិចកខ្វក់គ្រប់ប្រភេទក៏ដោយ កុំឈរចុះក្រោម ហើយទុកឱ្យនាងធ្វើឱ្យអ្នកខឹង។
សូមមើលផងដែរ: សញ្ញាទាំង ១០ ដែលអ្នកពិបាកអាន (ព្រោះអ្នកមានបុគ្គលិកលក្ខណៈស្មុគស្មាញ)មិនត្រឹមតែវាមិនមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការវាយបកតាមរបៀបនេះទេ វាទំនងជានឹងធ្វើឱ្យមិត្តប្រុសរបស់អ្នកបាត់បង់ការគោរព និងការទាក់ទាញសម្រាប់អ្នក។
ទោះបីជារឿងល្អមួយអំពីអតីតរបស់គាត់ដែលឈ្លក់វង្វេងនឹងគាត់នោះគឺអ្នក ដឹងថាគាត់មិនឈ្លក់វង្វេងនឹងនាងទេ។
2) ជៀសវាងនាងនៅទីសាធារណៈ និងជុំវិញមិត្តភ័ក្តិទៅវិញទៅមក
មុនពេលដែលអ្នកចូលទៅក្នុងវិធីសកម្មដើម្បីបិទអតីតប្រច័ណ្ឌរបស់គាត់ អ្នកត្រូវជៀសវាងការរត់ -ins with her.
ប្រសិនបើនាងច្រណែនអ្នក ហើយចង់អោយមិត្តប្រុសរបស់អ្នកត្រលប់មកជាមួយនាងវិញ នោះនាងអាចនឹងតាមដានកាលវិភាគរបស់អ្នក សកម្មភាពសាធារណៈ និងច្រើនទៀត។ វាអាចឆ្លងចូលទៅក្នុងតំបន់ដ៏គួរឱ្យខ្លាចយ៉ាងលឿន ដូចដែលអ្នកអាចស្រមៃបាន។
ដោយសារហេតុផលនេះ អ្នកត្រូវប្រឹងប្រែងឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីនៅឱ្យឆ្ងាយពីស្ត្រីដែលច្រណែនម្នាក់នេះ ហើយចៀសវាងការវាយនាងនៅទីសាធារណៈ ឬកន្លែងណាផ្សេងទៀត។
ទម្លាក់ថ្នាក់ហាត់ប្រាណដែលអ្នកមានដែលរួមបញ្ចូលនាង។
សុំឱ្យផ្ទេរ ប្រសិនបើអ្នកនៅក្នុងថ្នាក់នៅមហាវិទ្យាល័យជាមួយនាង។
កុំអង្គុយក្បែរនាងនៅព្រះវិហារ ឬ ក្រុមសមាធិដែលអ្នកចូលរួម។
ប្រសិនបើអ្នកឃើញស្ត្រីអូមេហ្គាដែលឈ្លក់វង្វេងនេះនៅទីសាធារណៈ ហើយចាប់ផ្តើមភ័យស្លន់ស្លោ កុំបារម្ភ។ អ្នកតែងតែអាចទៅរកជម្រើសការថយក្រោយភ្លាមៗ៖ ធ្វើពុតជាដេកលក់។
“ជាក់ស្តែង វាមិនដំណើរការទេ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដើរ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកនៅទីសាធារណៈការដឹកជញ្ជូន បន្ទាប់មកអ្នកអាចងក់ក្បាលចុះ។
ត្រូវប្រាកដថា អ្នកពិតជាមិនងងុយគេង ហើយនឹកកន្លែងឈប់របស់អ្នក" Cashie Rohaly ណែនាំ។
អ្នកចង់ដាក់ចម្ងាយច្រើនរវាងអ្នក និង នាងតាមដែលអាចធ្វើទៅបានតាមវិធីដ៏ឆ្លាតវៃ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាព។
3) បង្កកនាងនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមទាំងអស់
នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃសកម្មភាព អ្នកចង់ unfriend និង unfollow អតីតប្រច័ណ្ឌរូបនេះនៅគ្រប់ទីកន្លែងដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ប្រសិនបើអ្នកទាក់ទងតាមវិធីណាមួយតាមអ៊ីនធឺណិត សូមឈប់។ កុំឱ្យនាងចូលទៅក្នុងវត្តមានសង្គមអនឡាញរបស់អ្នក ឬជីវិតឌីជីថល។
ដកស្លាកខ្លួនអ្នកនៅក្នុងរូបថតដែលនាងមាន។ រារាំងអ៊ីមែលរបស់នាង ដើម្បីឲ្យនាងទទួលបានការឆ្លើយតបវិញ នៅពេលដែលនាងព្យាយាមទាក់ទងអ្នក។
សូមឱ្យមិត្តប្រុសរបស់អ្នកកាត់នាងចេញពីជីវិតប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមរបស់គាត់។
ប្រសិនបើនោះលើសពីអ្វីដែលគាត់ចង់ធ្វើ នៅចំណុចនេះបន្ទាប់មកឱ្យគាត់ "បិទ" នាង។ នាងនឹងមិនដឹងទេ ហើយគាត់នឹងរួចផុតពីការលួចបន្លំ។
មានវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយចំនួនក្នុងការមិនអើពើមនុស្សនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមដោយមិនចាប់អារម្មណ៍។
Jakarta Post មានដំបូន្មានល្អៗអំពី របៀបរារាំងបុគ្គលនោះដែលអ្នកមិនចង់ឮពីគ្រប់កម្មវិធីសង្គមរបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់ឱ្យពួកគេដឹង ដោយសរសេរថា:
“វាមិនត្រឹមតែនៅលើ Instagram ប៉ុណ្ណោះទេ យើងមានមិត្តបែបនេះនៅលើ Twitter, Facebook និង Messenger កម្មវិធី។
“សំណាងល្អ ឥឡូវនេះ មានវិធីមួយដើម្បីបិទពួកវាមួយរយៈនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម និងកម្មវិធីផ្ញើសារទាំងអស់។ យោងតាម វិទ្យាសាស្រ្តប្រជាប្រិយ ពួកគេនឹងមិនដឹងថាការអាប់ដេតរបស់ពួកគេកំពុងត្រូវបានគេព្រងើយកន្តើយទេ ខណៈដែលសង្គមរបស់យើង។មតិព័ត៌មានកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់។
4) ធ្វើឱ្យមិត្តប្រុសរបស់អ្នកកាត់ចំណងទាក់ទងទាំងអស់
វាទាក់ទងនឹងចំណុចចុងក្រោយ ប៉ុន្តែវាជាគន្លឹះ។
សូមឱ្យមិត្តប្រុសរបស់អ្នកឈប់ធ្វើជាមិត្តនឹងនាង។ នៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម និងជៀសវាងនាងដោយផ្ទាល់ផងដែរ។
មិនមានការជជែកគ្នាលេងយ៉ាងស្និទ្ធស្នាលរវាងគាត់ និងនាងនៅហាងលក់គ្រឿងទេស ឬចូលមើលបណ្ណាល័យជាន់គ្នាទៀតទេ។
ពួកគេបានបញ្ចប់ហើយ គាត់នៅជាមួយអ្នក ឬគាត់នៅជាមួយនាង។
រឿងដែលទាក់ទងពី Hackspirit:
ដូច Jenny Proudfoot សរសេរ វាពិបាកក្នុងការធានាថាមិត្តប្រុសរបស់អ្នកពិតជានៅលើនាង ផងដែរ។
វិធីមួយដែលពេលខ្លះអ្នកអាចសាកល្បងនេះគឺដោយការសួរអំពីអតីតរបស់គាត់។
“នាំ 'នាង' មកសន្ទនាម្តងម្កាល ដើម្បីមើលប្រតិកម្មរបស់មិត្តប្រុស... ហើយបន្ទាប់មក ស្កែនមុខរបស់គាត់ រកមើលសញ្ញាណាមួយដែលមើលឃើញថាចង់យូរ។"
មិត្តប្រុសរបស់អ្នកក៏ត្រូវតាំងចិត្តផងដែរក្នុងការដាក់ចម្ងាយរវាងគាត់ និងអតីតដែលច្រណែន និងឈ្លក់វង្វេងនេះ។
វាមិនគួរគ្រាន់តែអំពី អ្នកកាត់នាងចោល វាគួរតែជាគាត់កាត់ចំណងដៃផងដែរ។
ប្រសិនបើវាធ្វើឱ្យអ្នកហាក់ដូចជាច្រណែន?
មែនហើយ អ្នកមិនមែនទេ៖ អ្នកគ្រាន់តែបង្កើតព្រំដែនសមហេតុផលរវាងបុរសម្នាក់ អ្នកស្រឡាញ់ និងជាស្ត្រីដែលឈ្លក់វង្វេងដែលចង់លួចគាត់ពីអ្នក។
វាសមហេតុផលទាំងស្រុងចំពោះផ្នែករបស់អ្នក។
5) ទំនាក់ទំនងដោយផ្ទាល់ជាមួយអតីតដែលឈ្លក់វង្វេង
ជំហាននេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តតែក្នុងករណីដែលអ្នកដទៃមិនមានផលប៉ះពាល់។
ផ្ញើសារទៅនាង ទូរស័ព្ទទៅនាង ឬនិយាយជាមួយទៅកាន់នាងម្តងមួយៗ។
ខ្ញុំសូមណែនាំកុំឱ្យជួបនាងដោយផ្ទាល់ ព្រោះវាអាចបត់ចុះក្រោមនៅពេលដែលអ្នកជួបមុខគ្នា ប៉ុន្តែប្រសិនបើវានៅកន្លែងសាធារណៈ ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជា mocha frappuccino អាចបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹង បន្ទាប់មកទៅរកវា។
នៅពេលទំនាក់ទំនងជាមួយអតីតដែលឈ្លក់វង្វេង សូមព្យាយាមធ្វើវាអំពីអ្នក និងបុរសរបស់អ្នក មិនមែនអំពីនាងទេ។
កុំបន្ទោស ឬផ្តោត នៅលើអាកប្បកិរិយាច្រណែនរបស់នាង។ ផ្តោតលើអនាគតដែលអ្នកឃើញនៅខាងមុខសម្រាប់អ្នក និងបុរសរបស់អ្នក។
ប្រាប់នាងដោយការគោរពថាអ្នក និងគាត់គិតថាវាល្អបំផុតដែលអ្នកមានចម្ងាយបន្តិចពីនាងនៅពេលនេះ។
6) ជួយ រៀបចំអតីតរបស់គាត់ជាមួយអ្នកថ្មី!
នេះពិតជាវិធីវិជ្ជមានក្នុងការដោះស្រាយស្ថានការណ៍។
វាដំណើរការល្អជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកចែករំលែកក្រុមមិត្តភក្តិរួមឬស្គាល់មិត្តភ័ក្តិ -of-a-friend ដែលអ្នកគិតថាអតីតដែលឈ្លក់វង្វេងនឹងចូលចិត្ត។
ណែនាំនាង និងរៀបចំនាង។
សូមមើលផងដែរ: សៀវភៅ Tony Robbins ល្អបំផុតទាំង 4 ដែលអ្នកត្រូវតែអានដើម្បីកែលម្អខ្លួនឯងផ្នែកនៃហេតុផលដែលនាងច្រណែនទំនងជានាងមិនបានជួបអ្នកថ្មី ដែលធ្វើឲ្យនាងចាប់អារម្មណ៍។
អ្នក និងមិត្តប្រុសរបស់អ្នកអាចដើរតួក្នុងការផ្លាស់ប្តូរវាដោយជួយរៀបចំនាងជាមួយនរណាម្នាក់។
វិធីល្អបំផុតដើម្បីធ្វើការដំឡើង?
ស្មោះត្រង់។
“វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការនិយាយជាមុនអំពីរបៀបដែលអ្នកបានជួប និងថាតើអ្នកស្គាល់បុរសនោះច្បាស់ប៉ុណ្ណា ដើម្បីជៀសវាងការយល់ច្រលំណាមួយ” អ្នកជំនាញផ្នែកទំនាក់ទំនង Anna Schoening បានសរសេរ។
7) ចាត់វិធានការផ្លូវច្បាប់ដើម្បី បញ្ឈប់ការយាយីរបស់អតីត
នេះគឺជាជំហានចុងក្រោយ និងឈ្លានពានបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលអតីតមិត្តស្រីរបស់មិត្តប្រុសរបស់អ្នកនៅតែឈ្លក់វង្វេងនឹងគាត់។
ប្រសិនបើអ្នកអស់ជម្រើសផ្សេងទៀត ហើយគ្មានកន្លែងណាផ្សេងទៀតដើម្បីបង្វែរវាដល់ពេលដែលត្រូវដាក់ច្បាប់ហើយ។
ទាក់ទងមេធាវី និងទទួលបានដីការារាំងតាមរយៈប្រព័ន្ធតុលាការ។ នេះមិនស្អាតទេ ប៉ុន្តែលុះត្រាតែអតីតជាមនុស្សវិកលចរិក នាងនឹងទទួលសារខ្លាំងៗ ច្បាស់លាស់ ហើយតបទៅវិញ។
លើសពីនេះ អ្នកនឹងអាចដើរលេងជាសាធារណៈដោយមិនឆ្ងល់ថាតើនាងជាមនុស្សបែបណា តាមដានគាត់តាមទូរស័ព្ទរបស់គាត់ ឬតាមអ្នក។
រឿងអំពីបញ្ជារហាមប្រាមគឺថា អ្នកត្រូវតែបញ្ជាក់ថាអ្នកពិតជាមានការភ័យខ្លាចចំពោះគ្រោះថ្នាក់។
ប្រសិនបើអតីតអ្នកគ្រាន់តែរំខានអ្នក នឹងមិនជោគជ័យក្នុងការទទួលបាននេះទេ។ ប្រសិនបើអតីតបានធ្វើការគំរាមកំហែង ឬបង្កប់ន័យគ្រោះថ្នាក់ពិតប្រាកដចំពោះអ្នក ឬមិត្តប្រុសរបស់អ្នក នោះអ្នកប្រហែលជាជោគជ័យក្នុងការឱ្យនាងដាក់កំហិតតាមផ្លូវច្បាប់ពីការនៅជិតអ្នក ឬគាត់។
ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តទៅផ្លូវនេះ ខាងក្រោមនេះជា ការណែនាំអំពីអ្វីដែលដីកាហាមឃាត់អាចធ្វើសម្រាប់អ្នកពីប្រព័ន្ធតុលាការរដ្ឋ Virginia។
ដូចដែលវាអានថា:
“វាជាឯកសារស្របច្បាប់ដែលចេញដោយចៅក្រម ឬចៅក្រមដើម្បីការពារសុខភាព និង សុវត្ថិភាពរបស់បុគ្គលដែលត្រូវបានចោទប្រកាន់ថាជាជនរងគ្រោះនៃអំពើណាមួយដែលពាក់ព័ន្ធនឹងអំពើហឹង្សា កម្លាំង ឬការគំរាមកំហែងដែលបណ្តាលឱ្យមានរបួសរាងកាយ ឬធ្វើឱ្យបុគ្គលនោះភ័យខ្លាចការស្លាប់ ការរំលោភបំពានផ្លូវភេទ ឬរបួសរាងកាយ។"
ការបិទទ្វារ ច្រណែនអតីតសម្រាប់ការល្អ (ដោយមិនបំពានច្បាប់!)
ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីនៅពេលដែលមិត្តប្រុសរបស់អតីតមិត្តស្រីរបស់អ្នកនៅតែឈ្លក់វង្វេងនឹងគាត់ បន្ទាប់មកយកគោលការណ៍ណែនាំខាងលើមកពិចារណា។
វាអាចទៅរួចទាំងស្រុងក្នុងការបញ្ចប់អាកប្បកិរិយារបស់អតីតគាត់ដោយមិនចាំបាច់ឆ្លងកាត់។
អ្នកគ្រាន់តែត្រូវប្រាប់នាងឱ្យដឹងថាមិត្តប្រុសរបស់អ្នកគ្មានដែនកំណត់ ហើយការយកចិត្តទុកដាក់របស់នាងគឺមិនអាចទទួលយកបានសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។
តើគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងអាចជួយអ្នកបានទេ?
ប្រសិនបើអ្នកចង់បានដំបូន្មានជាក់លាក់ នៅលើស្ថានភាពរបស់អ្នក វាអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការនិយាយទៅកាន់គ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនង។
ខ្ញុំដឹងរឿងនេះពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន...
កាលពីប៉ុន្មានខែមុន ខ្ញុំបានទាក់ទងទៅ Relationship Hero នៅពេលខ្ញុំទៅ តាមរយៈបំណះដ៏លំបាកក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ។ បន្ទាប់ពីវង្វេងក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំអស់រយៈពេលជាយូរ ពួកគេបានផ្ដល់ឱ្យខ្ញុំនូវការយល់ដឹងពិសេសមួយអំពីសក្ដានុពលនៃទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ និងវិធីធ្វើឱ្យវាត្រលប់មករកផ្លូវវិញ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់បានឮអំពី Relationship Hero ពីមុនមក វាគឺជា គេហទំព័រដែលគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលមានការបណ្តុះបណ្តាលខ្ពស់ជួយមនុស្សឱ្យឆ្លងកាត់ស្ថានភាពស្នេហាដ៏ស្មុគស្មាញ និងពិបាក។
ក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ អ្នកអាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលមានការបញ្ជាក់ និងទទួលបានដំបូន្មានដែលតម្រូវតាមកាលៈទេសៈរបស់អ្នក។
ខ្ញុំត្រូវបានច្រានចោលដោយសារតែចិត្តល្អ ការយល់ចិត្ត និងការជួយគ្រូបង្វឹករបស់ខ្ញុំយ៉ាងពិតប្រាកដ។
សូមចូលរួមឆ្លើយសំណួរដោយឥតគិតថ្លៃនៅទីនេះ ដើម្បីផ្គូផ្គងនឹងគ្រូបង្វឹកដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នក។