مواد جي جدول
منهنجي بواءِ فرينڊ جي اڳوڻي گرل فرينڊ اڃا تائين هن سان جنون ۾ مبتلا آهي ۽ اهو واقعي بيڪار آهي.
مان پريشان آهيان ته هو اڃا تائين هن لاءِ جذبات رکي ٿو، ۽ هوءَ انتهائي دلڪش ۽ مسلسل آهي.
هتي ڇا آهي ڪرڻ لاءِ جيڪڏهن توهان هڪ اهڙي ئي پريشاني ۾ آهيو.
ڇا ڪجي جڏهن توهان جي بواءِ فرينڊ جي اڳوڻي گرل فرينڊ اڃا تائين هن سان جنون ۾ مبتلا آهي
1) هن سان مقابلو نه ڪريو يا بيٽ وٺو
جيڪڏهن توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته ڇا ڪجي جڏهن توهان جي بواءِ فرينڊ جي اڳوڻي گرل فرينڊ اڃا تائين هن سان جنون ۾ مبتلا آهي، ته مان توهان کي صلاح ڏيان ته اها پهرين ڳالهه نه ڪريو جيڪا ذهن ۾ اچي.
اسان مان اڪثر لاءِ، اهو آهي هن جي پاگل اڳوڻي کي آن لائن ميسيج ڪرڻ لاءِ يا اهو ڳولڻ لاءِ ته هوءَ ڪٿي ڪم ڪري ٿي يا رهي ٿي، ۽ هن سان سڌو سنئون مقابلو ڪريو.
مهرباني ڪري ائين نه ڪريو. اهو واقعي خراب ٿي ويندو.
پال چرنياڪ لکي ٿو:
“مختصر جملا يا منتر توهان جي جذبات تي ضابطو رکڻ ۾ توهان جي مدد ڪري سگهن ٿا. توهان ڪجهه چئي سگهو ٿا يا سوچي سگهو ٿا جهڙوڪ 'سڀ ڪجهه ٺيڪ ٿي ويندو' يا 'مون کي اهو مليو آهي'.
“جيڪڏهن توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ته ڪنهن ٻئي شخص طرفان توهان کي نشانو بڻايو ويو آهي يا توهان جي بي عزتي ڪئي وئي آهي، پاڻ کي ياد ڏياريو ته اهي شايد ڏک ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪري رهيا آهن توهان. توهان پنهنجو پاڻ سان سوچي سگهو ٿا، 'انهن جو مطلب اهو ناهي ته اهي ڇا چوندا آهن. اهي ناراض ۽ پريشان پڻ آهن. شايد اهو سڀ ڪجهه غلط فهمي آهي.“
شايد اڳوڻي جو مطلب توهان کي نقصان پهچائڻ آهي. پر ان جي باوجود به، ڀاڪر نه کڻو.
جيتوڻيڪ توهان پنهنجي بواءِ فرينڊ جي اڳوڻي کي ڊيڄارڻ يا ان کي خراب محسوس ڪرڻ ۾ ڪامياب ٿي ويا آهيو، اهو حقيقت ۾ توهان جي ڇوڪريءَ لاءِ سندس جذبات کي گهٽ نه ڪندو.
اهو پڻ هن کي وڌائيندوتوهان جي ناراضگي ۽ اهو موقعو آهي ته توهان وٽ مستقبل ۾ مقابلو آهي.
جيتوڻيڪ هوءَ آنلائن ۾ گسائي رهي آهي ۽ هر قسم جون گندي چالون ڪري رهي آهي، ان جي سطح تي نه جهڪيو ۽ هن کي توهان کي ڀڙڪائڻ ڏيو.
نه رڳو اهو ڪم نه ڪندو ته هن طريقي سان پوئتي هٽڻ، اهو ممڪن آهي ته توهان جي بوائے فرينڊ کي توهان لاء ڪجهه عزت ۽ ڪشش وڃائي ڇڏي. ڄاڻو ته هو هن سان جنون نه آهي.
2) هن کي عوام ۾ ۽ باهمي دوستن جي آس پاس کان پاسو ڪريو
ان کان اڳ جو توهان هن جي حسد ڪندڙ اڳوڻي کي بند ڪرڻ لاءِ فعال طريقا اختيار ڪريو، توهان کي ڊوڙڻ کان بچڻ جي ضرورت آهي -ان سان گڏ.
جيڪڏهن هوءَ توهان سان حسد ڪري ٿي ۽ چاهي ٿي ته توهان جو بواءِ فرينڊ هن سان واپس اچي، ته پوءِ هوءَ ممڪن آهي ته توهان جي شيڊول، عوامي سرگرمين ۽ وڌيڪ کي ٽريڪ ڪندي. اهو تمام تيزيءَ سان خوفناڪ علائقي ۾ داخل ٿي سگهي ٿو، جيئن توهان تصور ڪري سگهو ٿا.
انهي سبب لاءِ، توهان کي هن حسد ڪندڙ عورت کان پري رهڻ ۽ عوام ۾ يا ڪنهن ٻئي هنڌ ان سان ٽڪرائڻ کان پاسو ڪرڻ جي پوري ڪوشش ڪرڻي آهي.
جيڪڏهن توهان هن سان گڏ ڪاليج جي ڪنهن ڪلاس ۾ آهيو ته ان کي منتقل ڪرڻ لاءِ پڇو.
ميڊيٽيشن گروپس جنهن ۾ توهان شرڪت ڪندا آهيو.جيڪڏهن توهان هن جنوني اوميگا عورت کي عوام ۾ ڏسندا آهيو ۽ خوفزده ٿيڻ شروع ڪندا آهيو، پريشان نه ٿيو. توھان ھميشه وڃي سگھو ٿا فوري طور تي واپس وڃڻ واري اختيار تي: سمهڻ جو خواھش ڪريو.
“ظاھر آھي اھو ڪم نٿو ڪري جيڪڏھن توھان ھل رھيا آھيو، پر جيڪڏھن توھان عوام تي آھيونقل و حمل ته پوءِ توهان صرف ڪنڌ جهڪائي سگهو ٿا.
بس پڪ ڪريو ته توهان اصل ۾ سمهي نه رهيا آهيو ۽ پنهنجو اسٽاپ نه وڃايو آهي،“ ڪيشي روهلي کي مشورو ڏئي ٿو.
توهان چاهيو ٿا ته توهان ۽ توهان جي وچ ۾ گهڻو فاصلو رکو هن کي جيترو ٿي سگهي سمجھدار پر اثرائتو انداز ۾.
3) هن کي سڀني سوشل ميڊيا تي آزاد ڪري ڇڏيو
ڪم قدمن جي لحاظ کان، توهان چاهيو ٿا ته هن حسد ڪندڙ اڳوڻي کي جتي به ممڪن هجي ان کي ختم ڪرڻ ۽ ان فالو ڪرڻ چاهيو.
جيڪڏهن توهان ڪنهن طريقي سان آن لائن رابطي ۾ آهيو، روڪيو. هن کي پنهنجي آن لائين سماجي موجودگي يا ڊجيٽل زندگي ۾ ڪو به رستو نه ڏيو.
پنهنجي پاڻ کي تصويرن ۾ شامل ڪريو جيڪي هن وٽ آهن. هن جي اي ميل کي بلاڪ ڪريو ته جيئن هوءَ توهان سان رابطو ڪرڻ جي ڪوشش ڪندي هڪ بائونس واپس حاصل ڪري.
پنهنجي بواءِ فرينڊ کي به هن جي سوشل ميڊيا جي زندگي مان ڪڍي ڇڏيو.
جيڪڏهن اهو ان کان وڌيڪ آهي ته هو ڪرڻ چاهي ٿو هن نقطي تي، پوء هن کي حاصل ڪريو "خاموش" هن کي. هوءَ نه ڄاڻندي، ۽ هو پڪڙڻ کان بچي ويندو.
سوشل ميڊيا تي ماڻهن کي نظر انداز ڪرڻ کان سواءِ انهن کي نظر انداز ڪرڻ جا ڪيئي اثرائتي طريقا آهن.
جڪارتا پوسٽ بابت سٺي صلاح آهي ان شخص کي ڪيئن بلاڪ ڪجي جنهن کي توهان پنهنجي سڀني سماجي ائپس تي ٻڌڻ نٿا چاهيون بغير انهن کي سمجهڻ جي، لکڻ:
“اهو صرف انسٽاگرام تي ناهي - اسان وٽ ٽوئيٽر، فيسبوڪ ۽ ميسينجر تي ان قسم جا دوست آهن. ايپس.
"خوش قسمتي سان هاڻي، انهن کي ڪجهه دير لاءِ خاموش ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي سڀني سوشل ميڊيا ۽ ميسينجر ايپس تي. پاپولر سائنس جي مطابق، انهن کي اهو احساس نه ٿيندو ته انهن جي تازه ڪاري کي نظرانداز ڪيو پيو وڃي، جڏهن ته اسان جي سماجيفيڊ وڌيڪ خاموش ٿي وڃي ٿو.“
4) پنهنجي بواءِ فرينڊ کي سڀني لاڳاپن کي ٽوڙڻ لاءِ چئو
اهو آخري نقطي سان لاڳاپيل آهي، پر اهو اهم آهي.
پنهنجي بواءِ فرينڊ کي هن کان دوستي ختم ڪرڻ لاءِ چئو سوشل ميڊيا تي ۽ ان کان ذاتي طور تي به پاسو ڪريو.
هن ۽ هن جي وچ ۾ گراسري اسٽور تي يا لئبرريءَ تي اوورليپنگ دورو ڪرڻ کان وڌيڪ دوستانه چيٽ نه.
اهي ٿي ويا، ۽ هو يا ته توهان سان گڏ آهي يا هو هن سان گڏ آهي.
هيڪسپريٽ کان لاڳاپيل ڪهاڻيون:
جيئن جيني پروڊ فوٽ لکي ٿو، اهو هميشه محفوظ رهڻ ڏکيو آهي ته توهان جو بواءِ فرينڊ واقعي هن جي مٿان آهي پڻ.
هڪ طريقو جنهن کي توهان ڪڏهن ڪڏهن آزمائي سگهو ٿا اهو آهي هن جي اڳوڻي بابت پڇڻ سان.
“ڪڏهن ڪڏهن ’هن‘ کي گفتگو ۾ آڻڻ، صرف پنهنجي بواءِ فرينڊ جو رد عمل ڏسڻ لاءِ… ۽ پوءِ هن جي چهري کي اسڪين ڪرڻ جي خواهش جي ظاهري نشانين لاءِ.”
توهان جي بواءِ فرينڊ کي به گهرجي ته هو هن جي ۽ هن حسد ۽ جنوني اڳوڻي جي وچ ۾ فاصلو رکڻ لاءِ. توهان هن کي ڪٽي رهيا آهيو، اهو هن کي پڻ لاڳاپن کي ختم ڪرڻ گهرجي.
جيڪڏهن اهو توهان کي حسد لڳي ٿو؟
چڱو، توهان نه آهيو: توهان صرف هڪ مرد جي وچ ۾ معقول حدون قائم ڪري رهيا آهيو. توهان کي پيار آهي ۽ هڪ جنوني عورت جيڪا هن کي توهان کان چوري ڪرڻ چاهي ٿي.
توهان جي طرفان اهو مڪمل طور تي مناسب آهي.
5) سڌو سنئون گفتگو ڪريو جنوني اڳوڻي سان
اهو قدم صرف ان صورت ۾ کنيو وڃي جڏهن ٻين تي ڪو اثر نه پيو ٿئي.
هن کي پيغام موڪليو، ڪال ڏيو، يا ٻي صورت ۾ ڳالهايو.هن سان ون آن ون.
مان صلاح ڏيان ٿو ته هن سان ذاتي طور تي نه ملڻ جي، ڇاڪاڻ ته اهو هڪ ڀيرو توهان جي سامهون ٿي سگهي ٿو، جڏهن ته، جيڪڏهن اهو عوامي جڳهه تي آهي ۽ توهان محسوس ڪيو ته هڪ mocha frappuccino ٽينشن کي آسان ڪري سگهي ٿو پوءِ ان لاءِ وڃو.
جڏهن جنوني اڳوڻي سان ڳالهه ٻولهه ڪندي، ڪوشش ڪريو ته ان کي پنهنجي ۽ پنهنجي مڙس بابت نه، هن جي باري ۾.
الزام يا ڌيان نه ڏيو هن جي حسد، مالڪي واري رويي تي. مستقبل تي ڌيان ڏيو جيڪو توهان پنهنجي ۽ پنهنجي مڙس لاءِ اڳتي ڏسي رهيا آهيو.
هن کي احترام سان ٻڌايو ته توهان ۽ هن کي اهو بهتر آهي ته توهان هن وقت هن کان ٿورو فاصلو رکو.
6) مدد ڪريو پنهنجي اڳوڻي کي ڪنهن نئين سان قائم ڪريو!
اهو حقيقت ۾ صورتحال کي حل ڪرڻ جو هڪ مثبت طريقو ٿي سگهي ٿو.
اهو خاص طور تي سٺو ڪم ڪري ٿو جيڪڏهن توهان دوستن جو هڪ گروپ گڏيل طور تي شيئر ڪريو يا ڪنهن دوست کي ڄاڻو -آءِ-دوست جنهن کي توهان سمجهو ٿا ته جنوني اڳوڻي کي پسند اچي سگهي ٿو.
ڏسو_ پڻ: هڪ 40 سالن جي مرد سان ملاقات، جنهن ڪڏهن به شادي نه ڪئي آهي؟ غور ڪرڻ لاءِ 11 اهم صلاحونهن کي متعارف ڪرايو ۽ هن کي ترتيب ڏيو.
هن جو حسد جو هڪ سبب اهو آهي ته هوءَ ڪنهن نئين سان نه ملي آهي. جيڪو هن جي فينسي کي گدگدائي ٿو.
توهان ۽ توهان جو بواءِ فرينڊ ان کي تبديل ڪرڻ ۾ ڪردار ادا ڪري سگهو ٿا ڪنهن جي مدد سان هن کي سيٽ اپ ڪرڻ ۾.
سيٽ اپ ڪرڻ جو بهترين طريقو؟
ايماندار ٿيو.
"اها ڳالهه سامهون رکڻ ضروري آهي ته توهان ڪيئن مليا آهيو ۽ توهان ڪنهن به غلط فهمي کان بچڻ لاءِ ماڻهوءَ کي ڪيتري چڱيءَ ريت سڃاڻو ٿا،" لکي ٿو رشتي جي ماهر اينا شوننگ.
7) قانوني قدم کڻو اڳوڻي جي ايذائڻ کي روڪيو
اهو آخري ۽ سڀ کان وڌيڪ جارحاڻو قدم آهي جيڪو توهان وٺي سگهو ٿا جيڪڏهن توهان ڊيل ڪري رهيا آهيوڇا ڪجي جڏهن توهان جي بواءِ فرينڊ جي اڳوڻي گرل فرينڊ اڃا تائين هن سان جنون ۾ مبتلا آهي.
جيڪڏهن توهان ٻيا سڀ آپشن ختم ڪري ڇڏيا آهن ۽ ٻيو ڪو به رستو نه آهي ته پوءِ اهو وقت اچي ويو آهي قانون تي عمل ڪرڻ جو.
هڪ وڪيل سان رابطو ڪريو ۽ عدالتي نظام ذريعي روڪيل حڪم حاصل ڪريو. هي خوبصورت ناهي، پر جيستائين اڳوڻو سڀ کان وڌيڪ نفسياتي نه هجي ته هوءَ پيغام بلند ۽ صاف ۽ واپس وٺي ويندي.
ان سان گڏ توهان عوام ۾ گھمڻ جي قابل ٿي ويندا بغير حيران ٿيڻ جي ته ڇا هوءَ ڪنهن به طرح آهي هن کي پنهنجي فون تي ٽريڪ ڪرڻ يا توهان جي پيروي ڪرڻ.
رابطي واري حڪم جي ڳالهه اها آهي ته توهان کي اهو ثابت ڪرڻو پوندو ته توهان اصل ۾ نقصان جي خوف ۾ آهيو.
ڏسو_ پڻ: 10 نشانيون توهان وٽ هڪ دلچسپ شخصيت آهي ۽ ماڻهو توهان سان وقت گذارڻ پسند ڪندا آهنجيڪڏهن اڳوڻو صرف ناراض آهي ته پوءِ توهان اهو حاصل ڪرڻ ۾ ڪامياب نه ٿيندو. جيڪڏهن اڳئين ڌمڪيون ڏنيون آهن يا توهان کي يا توهان جي بواءِ فرينڊ کي حقيقي نقصان پهچايو آهي ته پوءِ توهان هن کي قانوني طور تي توهان جي يا هن جي ويجھو ڪٿي به وڃڻ کان منع ڪرڻ ۾ ڪامياب ٿي سگهو ٿا.
جيڪڏهن توهان هن رستي تي وڃڻ جو فيصلو ڪيو، ته هتي آهي ورجينيا اسٽيٽ ڪورٽ سسٽم مان توهان جي لاءِ پابنديءَ جو حڪم ڇا ڪري سگهي ٿو ان بابت هڪ گائيڊ.
جيئن اهو پڙهي ٿو:
“اهي قانوني دستاويز آهن جيڪي جج يا مئجسٽريٽ طرفان جاري ڪيا ويا آهن صحت جي حفاظت لاءِ ۽ هڪ شخص جي حفاظت جنهن تي الزام آهي ته هو ڪنهن به عمل جو شڪار هجي جنهن ۾ تشدد، طاقت يا خطرو شامل هجي جنهن جي نتيجي ۾ جسماني زخم هجي يا ان شخص کي موت، جنسي حملي يا جسماني زخمن جي خوف ۾ رکي. نيڪيءَ لاءِ حسد ڪندڙ اڳ (قانون جي ڀڃڪڙي کان سواءِ!)
جيڪڏهن توهانڄاڻڻ چاھيو ٿا ته ڇا ڪجي جڏھن توھان جي بواءِ فرينڊ جي اڳوڻي گرل فرينڊ اڃا تائين مٿس جنون ۾ ھجي ته پوءِ مٿي ڏنل ھدايتن کي غور ۾ آڻيو.
پنھنجي اڳوڻي جي رويي کي ختم ڪرڻ مڪمل طور تي ممڪن آھي بغير لڪير کي پار ڪرڻ جي.
توهان کي صرف هن کي ٻڌائڻ جي ضرورت آهي ته توهان جو بواءِ فرينڊ حد کان ٻاهر آهي ۽ هن جو ڌيان توهان ٻنهي مان ڪنهن کي به قبول نه آهي.
ڇا ڪو رشتي ڪوچ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو؟
جيڪڏهن توهان کي خاص صلاح گهرجي توهان جي صورتحال تي، رشتي جي ڪوچ سان ڳالهائڻ تمام مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.
مان اهو ڄاڻان ٿو ذاتي تجربي مان...
ڪجهه مهينا اڳ، مان رليشن شپ هيرو وٽ پهتو جڏهن مان وڃي رهيو هوس. منهنجي رشتي ۾ سخت پيچ ذريعي. ايتري عرصي تائين منهنجي سوچن ۾ گم رهڻ کان پوءِ، هنن مون کي پنهنجي رشتي جي متحرڪ ۽ ان کي واپس رستي تي ڪيئن آڻڻ لاءِ هڪ منفرد بصيرت ڏني.
جيڪڏهن توهان اڳ ۾ رشتي جي هيرو بابت نه ٻڌو آهي، اهو هڪ آهي سائيٽ جتي اعليٰ تربيت يافته رشتيدار ڪوچ ماڻهن جي پيچيدگين ۽ ڏکين محبتن جي حالتن ۾ مدد ڪندا آهن.
بس ڪجهه منٽن ۾ توهان هڪ تصديق ٿيل رشتي جي ڪوچ سان رابطو ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي صورتحال لاءِ تيار ڪيل صلاحون حاصل ڪري سگهو ٿا.
مان حيران ٿي ويس ته منهنجو ڪوچ ڪيترو مهربان، همدرد ۽ حقيقي مددگار هو.
هتي مفت ڪوئز وٺو توهان جي لاءِ ڀرپور ڪوچ سان ملائڻ لاءِ.