Les relacions mai són fàcils i fins i tot els matrimonis més forts poden ser víctima de la infelicitat.

Aquestes papallones al teu estómac es poden convertir en un pou d'ansietat interminable, embrutant totes les interaccions que tens amb el teu marit.

Abans de saber-ho, estàs convençut que aquest sentiment ardent que tens cap al teu marit ja no és amor sinó odi.

La majoria de les vegades, les dones no sempre entenen com hi ha alguna cosa tan pur pot convertir-se en una cosa tan desdenyosa.

Però aprendre a odiar el teu marit, com enamorar-se, es basa en interaccions passades, intencionades o no.

Aquí tens algunes raons per les quals et sents. d'aquesta manera cap al vostre marit, i què podríeu fer per salvar el matrimoni:

1) Ja no hi ha res de nou a les vostres vides

El problema: Un dels més Les raons habituals per les quals els cònjuges comencen a odiar-se és que associen l'avorriment de les seves vides entre ells.

Fa 5, 10 o 15 anys que estàs casat i se sent com la part de la teva vida on estàs casat. s'ha acabat l'experiència de coses noves.

Tot s'ha convertit en una rutina i, tot i que potser vols fer-hi alguna cosa, odies la teva parella perquè sembla perfectament satisfet amb aquesta existència avorrida i memoritzada.

El pitjor?

No recordes haver-te enamorat d'un home tan normal i avorrit.

Què podries fer: Parlar-ne amb ell. . Sigues honest amb el teurelació.

10) Té una addicció que no intenta solucionar

El problema: Sempre has sabut que alguna cosa no anava "del tot correcte". ”.

Totes aquestes copes a primera hora de la tarda o aquelles nits mirant els llocs d'apostes s'han convertit de petits inconvenients en un trencament d'ofertes en tota regla.

Quan mires el teu marit, ja no reconeixes el home amb qui t'has casat.

Les seves prioritats han canviat i sembla que estàs constantment negociant per la pau o el seny.

Potser és addicte a l'alcohol i no pot aturar els afartaments problemàtics; potser ha desenvolupat una addicció boig a la despesa per fer front a l'estrès de la vida diària.

No importa la situació, ja no et sents com la meitat igual de la relació, sinó com una crossa que intenta donar suport a un matrimoni moribund perquè pot ja no controles els seus impulsos.

Què pots fer: Sigues franc amb ell i digues-li que et vas apuntar per ser la seva dona, una parella igual i no un cuidador.

De vegades els matrimonis es converteixen en menys en donar i rebre i més en donar-se per fet.

Si creus que el teu marit no ha estat tirant del seu pes o s'ha esforçat prou, no dubtis a exigir-ho. més.

Al final del dia, aquest també és el teu matrimoni. Les seves accions us afecten a tots dos i és just voler exigir més a la relació.

11) Teniu la sensació que us ha retingut la vostra relació.Veritable potencial

El problema: Mireu enrere anys abans de conèixer el vostre marit i no podeu evitar preguntar-vos com hauria estat millor la vostra vida si haguéssiu anat en una altra direcció.

Et mires al mirall i ja no veus la persona que vas ser. De sobte, la teva individualitat ja no se sent resolta, completa.

Tot el que ets és una dona, una peça de qui eres una vegada, una identitat que inevitablement s'uneix a la del teu marit.

De vegades, tu estàs convençut que el teu marit va allunyar tot el potencial que tens, i la molèstia que és la vida matrimonial t'ha despullat completament de la teva identitat.

Potser ja no tens temps per a tu mateix a causa de les tasques, potser el teu marit t'està desanimant activament de perseguir les teves pròpies passions.

De qualsevol manera, el teu marit s'ha convertit en la font de les teves frustracions, la raó per la qual ja no ets la persona que eres abans.

Què pots fer: Intenta arribar a un compromís amb el teu marit per veure si pots dedicar més temps a tu.

Si el teu marit realment es preocupa pel teu benestar, ell donarà suport a la vostra sol·licitud i entendrà millor les vostres necessitats. Si no, potser no és el millor soci per a tu.

12) Tens grans diferències que mai no has abordat

El problema: Culturalment, espiritualment, moralment — Tots tenim valors integrats en els nostres sistemes que en formen partde qui som.

Per molt flexible que siguis, comprometre's amb aquests valors sempre se sent com una traïció a un mateix, i com més sovint ens comprometem amb allò en què creiem, menys podem respectar i estima qui som.

Si és la teva parella que et fa sentir així, et pot portar fàcilment pel camí d'odiar-lo.

Potser vols tenir fills i ell no. Potser vol dividir les finances i creus que s'hauria de compartir. Potser ell no vol ensenyar religió als vostres fills, però vosaltres sí.

Per la raó que sigui, hi ha problemes gegants entre vosaltres i el vostre marit que tots dos heu pensat ignorar fins que no es podien ignorar.

Desafortunadament, en "creuar aquest pont quan hi arribis", vas acabar invertint diversos anys de la teva vida en algú amb valors completament aliens als teus.

I no ho fas. No sé si pots suportar-ho.

Què pots fer: Un problema com aquest podria ser un tema sobre el qual tu i el teu marit ja hagis tingut mil discussions.

Si cap de vosaltres està disposat a cedir o ajustar-se a la vostra parella, aquest pot ser un altre mur que simplement no es pot superar.

Has de preguntar-te si estàs disposat a canviar una de les teves creences per pel bé del teu matrimoni.

Val la pena lluitar pel teu matrimoni?

Cap matrimoni és perfecte.

En un moment o altre, fins i tot les relacions més fortestrencar, simplement perquè l'amor no és tan incondicional com ens agrada proclamar.

Pregunta't, val la pena lluitar pel matrimoni?

Si la teva resposta és afirmativa, pots començar provant-ho. els consells que hem compartit en aquest article.

Llibre electrònic GRATUÏT: El manual de reparació del matrimoni

Només perquè un matrimoni té problemes no vol dir que estiguis dirigit per divorciar-se.

La clau és actuar ara per canviar les coses abans que les coses empitjorin.

Si vols estratègies pràctiques per millorar dràsticament el teu matrimoni, consulta el nostre llibre electrònic GRATUÏT aquí.

Tenim un objectiu amb aquest llibre: ajudar-te a arreglar el teu matrimoni.

Aquí tens de nou un enllaç al llibre electrònic gratuït

També et pot ajudar un entrenador de relacions?

Si vols un consell específic sobre la teva situació, pot ser molt útil parlar amb un entrenador de relacions.

Ho sé per experiència personal...

Fa uns mesos, vaig Vaig contactar amb Relationship Hero quan estava passant per un pegat difícil en la meva relació. Després d'estar tant de temps perdut en els meus pensaments, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació i de com recuperar-la.

Si no has sentit parlar abans de Relationship Hero, és un lloc on entrenadors de relacions altament formats ajuden les persones a superar situacions amoroses complicades i difícils.

En només uns minuts, pots connectar amb un coach de relacions certificat i obtenir assessorament personalitzat per ala teva situació.

Em va sorprendre l'amabilitat, l'empatia i la veritat que va ser el meu entrenador.

Fes el test gratuït aquí per trobar l'entrenador perfecte per a tu.

Si està perfectament content amb les rutines de les teves vides junts, potser no entengui la teva decepció i no pots seguir esperant. perquè ell prengui les teves pistes.

També pots provar d'introduir coses noves a la teva vida (o a la teva vida compartida) sense ell.

Anar de viatge, unir-te a una classe nova i començar a anar-hi. surt els caps de setmana, i si t'estima, intentarà implicar-se només per estar amb tu.

2) Has oblidat el significat del compromís

El problema : Quan tu i el teu marit éreu joves i frescos, sempre teníeu en compte els sentiments de l'altre.

Hi havia un amor evident a l'aire quan estaveu junts perquè us importava l'un per l'altre: els desitjos dels altres. i necessitats, pensaments i opinions.

Però en aquests dies sembla que no li importa menys el que realment vols, i potser, com a reacció, el tractes de la mateixa manera.

Quan voleu dues coses diferents, tots dos tanqueu les banyes i lluiteu fins que algú cedeix.

Què podríeu fer: Comenceu petit. Recorda que no serà fàcil, perquè la bretxa entre tu i el teu marit s'ha ampliat amb el pas dels anys.

Per tant, construir aquest pont entre tu i el teu home ha de començar amb coses petites i cal que Comenceu des d'un lloc on tots dos accepteu el que voleu ferfeliços els uns als altres.

Sense aquesta necessitat interna de crear felicitat a la teva parella, mai no voldràs comprometre les teves necessitats per les seves.

3) Va deixar de cuidar-se

El problema: És difícil estimar algú que es deixa anar.

Això no vol dir que l'amor sigui superficial i només et vas casar amb ell pel seu aspecte, però sexual i físic. l'atracció és una necessitat molt humana.

Sense aquesta atracció, pot ser molt més fàcil no agradar el teu marit, no només perquè ja no és atractiu, sinó perquè sembla que no li importa que ja no ho sigui. atractiu.

I això afegeix pes a tots els altres problemes que puguis tenir amb ell.

És impossible respectar algú que no sembla respectar-se prou a si mateix per cuidar la seva aparença i la seva salut. .

I si no el pots respectar, com diables l'estimaràs?

Què podries fer: Com amb la majoria de punts aquí, l'honestedat és la millor política.

No tinguis por de dir-li com et sents: que vols estar amb algú que cuida el seu cos i que no pateix problemes de salut evitables.

Si està disposat a fer-ho, doneu-li un cop de mà amb la seva dieta i establiu una rutina d'exercici regular.

Tot i que aquest pot ser sens dubte un tema delicat, heu de fer-li saber que teniu en compte la vostra vida. també és un tema sensible, i la conclusió és aixòno vols passar la teva vida amb algú que no suportes veure despullat.

4) Estàs amb un narcisista que es prioritza a si mateix sobre tota la resta

El Problema: Molts de nosaltres acabem amb narcisistes sense adonar-nos-en, i això potser va ser el que et va passar.

Potser el teu marit sempre va ser una mica vanidoso i egoista, però aleshores era no va ser tan gran.

Després de tot, podríeu comprometre els vostres desitjos i necessitats per a ell, simplement perquè preferiu la felicitat d'una relació tranquil·la i harmònica sobre els constants desacords sobre coses sense sentit.

Però ja no ets tan jove com abans i t'has adonat que vols més a la teva vida que ser una "Dona Sí" per a ell.

Ara veus les seves demandes narcisistes. més que mai, i després d'anys d'actuar d'una manera, sembla impossible que mai canviï.

Què podríeu fer: Hi ha alguns problemes que no tenen solucions; aquest és un d'ells.

Si estàs realment casat amb un narcisista, estàs amb algú que s'ha passat tota la vida manipulant persones per a les seves pròpies necessitats.

El problema?

És possible que t'hagis enamorat perquè és possible que tinguis el tipus de personalitat exacte d'auto-sacrifici que et permet ser minat per la felicitat d'algú que estimes.

De fet, aquest és un problema comú. per a un empàtic "empàtic", que és el contrarinarcisistes.

Si bé les persones amb trastorn de la personalitat narcisista no tenen empatia i es desenvolupen amb la necessitat d'admiració, els empàtics estan molt en sintonia amb les seves emocions.

A causa d'aquestes forces oposades en el treball, els narcisistes i els empàtics tendeixen a atreure's els uns als altres.

Quan et trobes en una situació com aquesta, has de parar i pensar realment.

Pregunta't: és realment un narcisista i t'has enfrontat a ell. sobre això?

Fa anys que estàs amb ell; hauries de saber més que ningú si és capaç de canviar.

I si no ho és, has de considerar seriosament l'opció de seguir endavant amb la teva vida, allunyant-se d'ell independentment del que digui i escapar. aquesta vida de manipulació i abús emocional.

5) Has estat estressat per tota la resta durant massa temps

El problema: De vegades, les realitats esgotadores de la vida quotidiana són prou per fer que els cònjuges es tornin l'un contra l'altre.

Quan la vida es fa massa per suportar, fins i tot la presència de la persona que estimes comença a sentir-se com una intrusió.

Sense culpa teva, les petites coses que el vostre cònjuge sí es converteixen en una molèstia.

El pes que porteu de la feina, de les vostres altres relacions o només de les responsabilitats que teniu acaben acabant amb la vostra resistència i paciència.

I Qui més pot patir les conseqüències que no sigui el teu cònjuge?

Què podries fer: Practica exercicis de mindfulness. Establiu un llindar mental entre els factors estressants a la feina i la tranquil·litat que teniu a casa.

Tingueu en compte com la vida fora del vostre matrimoni influeix en la vostra interacció amb el vostre cònjuge.

Massa sovint, les parelles acaben estar convençut que no estan contents entre ells quan realment estan estressats per totes les altres coses de la teva vida.

Si et sents aclaparat, comunica-ho amb el teu cònjuge.

Pots demanar comprensió i compassió en nom d'ells en comptes de deixar-los fer front a les teves frustracions pel teu compte.

Recorda: esteu al mateix equip i hauríeu de treballar els uns amb els altres per fer aquest matrimoni. més fort malgrat els factors estressants externs.

6) La relació no se sent igual

El problema: En algun moment del camí, estar amb el teu marit va deixar de sentir-se com un arranjament igual.

Potser sempre va ser així i vas estar massa de cap per a ell per veure-ho en aquell moment, o potser ha retrocedit a una personalitat que et dóna per fet només perquè tu' fa tant de temps que estic junts.

Però per qualsevol motiu, ja no et veu ni et tracta com a igual.

Pensa que les seves opinions i decisions sempre són correctes i qualsevol pensament tu que pot tenir és només un suggeriment que pot ignorar.

Històries relacionades de Hackspirit:

Les decisions de la família i les decisions de la vida sempre sónsota la seva autoritat mentre obteniu les coses "petites".

Què podríeu fer: Afirma't i mira com respon. Demostra-li que no estàs content de ser el tipus de mestressa de casa tranquil·la que tants homes creuen que és normal entre les dones.

Recorda-li que es va casar amb una dona forta i intel·ligent i els anys no han canviat això; només va deixar de veure't d'aquesta manera.

Així que pren una decisió important i juga un paper més actiu en el procés de presa de decisions, fins que no pugui ignorar-te i, finalment, demani la teva aportació cada vegada.

7) Tens una idea disfuncional del que hauria de ser un matrimoni

El problema: De petit, probablement estaves exposat a relacions deficients. Les històries de marits enganyadors o d'esposes abusives es van convertir en un element bàsic de la teva infància.

En algun moment del camí, això et va influir per tenir una visió disfuncional de les relacions.

Sense cap referència sobre el que era normal, Sembla una relació sana, inevitablement vas recórrer a aquests exemples i van emmarcar la teva comprensió de les relacions.

Ara que estàs casat, sembla que no pots conciliar el que vol el teu cònjuge amb el que entens del matrimoni.

Contínuament sents que estàs fent tot el possible i, tot i així, no entens ben bé què vol de la relació.

Què pots fer: No pots canviar la vostra història i la vostra infància, però podeu treballar amb el vostre cònjuge per recrear-loles vostres expectatives pel que fa al matrimoni.

Treballar amb la vostra parella us permet examinar la vostra pròpia visió del matrimoni des d'un punt de vista objectiu.

Junts, podeu desempaquetar prejudicis i conviccions de la vostra infància i establir una línia de base que funcioni específicament per al vostre matrimoni.

L'important és abordar-ho des d'un lloc de compassió. Tracteu-ho com un terreny neutral on tots dos pugueu aportar opinions de manera oberta i segura.

8) Et va fer mal d'una manera gran que no pots perdonar

El problema: De vegades són circumstàncies, altres vegades són el teu cònjuge. Potser el teu cònjuge ha fet alguna cosa en el passat que simplement no pots perdonar encara.

En aquest moment, estaves convençut que tot hauria tornat a la normalitat; que tot el que necessitaves era temps per curar totes les ferides i reparar la teva relació.

Sentes aquest sentiment d'obligació que ja hauries d'haver perdonat al teu cònjuge.

Mentrestant, també saps que això és no com funcionen les relacions. L'amor és un recurs finit i alguns errors desencadenen problemes que no es poden reparar.

Què podríeu fer: No ho forceu. Algunes ferides no cicatritzen d'un dia per l'altre; de vegades no es curen durant un parell de mesos més i això està perfectament bé.

Si no pots perdonar al teu cònjuge pel que ha fet, hi ha la possibilitat que no hagis rebut la disculpa que creus que has fet.mereix.

En aquest moment, pots obrir-te al teu cònjuge i dir que t'està costant perdonar-lo.

Si té la intenció de salvar la relació, ho faria tot. el seu poder per assegurar-se que la relació assoleix un estat d'equilibri natural.

Si parlar-ne amb el vostre cònjuge no ajuda, només heu d'acceptar el fet que encara us esteu curant, i això és d'acord.

Forçar una resolució abans que arribi de manera natural només pot crear una bretxa entre tots dos.

9) Et fa mal de petites maneres sense saber-ho

El problema: No hi ha manera d'evitar-ho: el teu marit és un imbècil. No cal que tingueu grans baralles cada dia per desenvolupar una sensació d'aversió pel vostre marit.

El seu hàbit d'escriure tot el que feu per avergonyir-vos davant dels vostres amics pot acumular-se.

I el que és pitjor, sembla que no se n'adoni ni tan sols li importa prou per canviar-ho.

Se suposa que els socis s'han de donar suport mútuament; estem destinats a sentir-nos segurs amb ells, sigui el que passi.

Però si el teu marit és la persona que et causa angoixa i et fa qüestionar la teva pròpia confiança, inevitablement et sentiràs alienat cap a ells.

Què podries fer: Fes-li saber què està fent.

Si ho fa habitualment, és probable que no entengui realment el que sents o que no entengui la seva les paraules afecten la teva confiança i la teva