La gratitud és una cosa senzilla: mai no us podeu quedar sense, així que per què frenar-vos?

Deixa't sentir agraït per tota la bondat que ve i surt a la teva vida, per gran o petit que sigui. podria ser-ho.

Aquesta gratitud flueix a través nostre com a energia positiva, afectant-nos a nosaltres mateixos i als que ens envolten per igual.

Però hi ha algunes persones que semblen aferrar-se a cada gram de gratitud que tenen.

Aquestes persones no mostren cap agraïment per res de les seves vides, cosa que els fa semblar negatius, malhumorats i desagraïts.

Però per què les persones desagraïdes són com són?

Aquí són 13 característiques dels desagraïts:

1) Se senten amb dret a tot

És difícil agrair alguna cosa quan sents que, per començar, és teu.

Quan algú et roba alguna cosa i es veu obligat a tornar-la, per què sentiries algun tipus d'agraïment cap a aquesta persona?

Aquesta és la mentalitat que tenen la majoria de persones desagraïdes.

No volen mostrar cap mena d'agraïment cap a qualsevol cosa que se'ls doni, perquè creuen que era d'ells per dret d'entrada.

L'acte d'agrair a algú per quelcom que ja se senten inherentment dret a tenir és realment vergonyós per a ells perquè creuen que ja ho haurien d'haver tingut.

2) Ho volen tot immediatament

Quan els dones alguna cosa, no es prenen el moment per gaudir oreaccionar, explicar racionalment per què no està bé ser desagraït i continuar amb el dia sense veure's afectat.

Una vegada que sàpiguen que ets un objectiu difícil d'aconseguir una reacció, finalment es rendirà. .

6. Digues adéu

En alguns casos, hauràs de mossegar la bala i deixar que la persona surti de la teva vida. Pot ser més fàcil dir-ho que fer-ho perquè les persones tòxiques tenen una manera de quedar-se per aquí.

De vegades és difícil que la personalitat d'algú canviï, i si no pot deixar de ser desagraït, i realment et molesta, llavors algun punt has de dir, n'hi ha prou.

Si arriba a aquest punt, has d'estalviar-te la molèstia i prioritzar la teva pròpia felicitat i seny. En molts casos, és possible que no tinguis una opció, així que quan ho facis, surt ara.

No serà fàcil, però serà gratificant.

Qui sap, tu. potser ho trobarà fàcil! Potser et sembla bé dir-li a algú que no t'agrada la seva actitud i que et mereixes millor a la teva vida.

El que et sembli bé, fes-ho. Però facis el que facis, no segueixis vivint en una closca a causa de la manera d'aquesta persona de fer-te sentir petit a la teva vida. No val la pena.

El consumeixen, el passen i després diuen: "Què més?"

Un individu ingrat no reconeix realment el valor de les coses perquè se li va donar. amb massa facilitat.

Volen el següent, i el següent, i el següent, perquè l'objectiu final no és ser feliç amb el que tenen; l'objectiu final és simplement voler una vegada més.

I no sempre és per dret; de vegades s'han convençut que són tan víctimes que es mereixen tots els repartiments que se'ls donen.

3) Mai se'ls ha dit que "no"

Com ho fan. cries un fill per assegurar-te que es converteixi en un adult desagraït?

Senzill: dóna-li sempre el que et demani, i no deixa que escolti mai la paraula "no".

Quan una persona mai ha de sentir que qualsevol cosa que vulgui és inassolible, llavors tot perd el seu valor.

No només no entenen el valor d'un dòlar, sinó que acaben no entenent el valor dels regals, del temps, del amistats i relacions.

Creuen que tot ha de ser seu, passi el que passi, i qui els negui això està cometent un crim contra la seva humanitat.

4) No han treballat per a ells. Qualsevol cosa a les seves vides

És difícil ser desagraït quan t'has hagut de passar la vida mantenint-te, treballant molt i molt per assegurar-te que pots pagar les factures i posar menjar a taula.

No hi haUna manera més gran d'aprendre la lliçó de quant valen les coses que lluitant per pagar-les, un dòlar a la vegada.

Quan tot es lliura a una persona, independentment de si s'ho ha guanyat o no, aleshores no poden respectar les coses que se'ls lliura, ni la gent que els entrega les coses.

I cap respecte a res ni a ningú, com podrien sentir cap mena de gratitud?

5) Consumeixen massa mitjans

El problema del món actual és que hi ha massa soroll.

Sempre passa alguna cosa; pots activar les notícies, desplaçar-te en línia, mirar a través de les xarxes socials i trobar dotzenes de coses diferents per preocupar-te i estressar-te.

Tot aquest soroll bloqueja la nostra capacitat de trobar pau i alegria en el moment present.

Ens acabem convertint en persones que es preocupen per tot, persones que tremolen amb el seu propi neuroticisme constant.

Trobar la capacitat d'expressar gratitud se sent impossible quan és tan fàcil exposar-se al pes de la món i tots els seus problemes.

En molts casos, la gent desagraïda no és mala gent; només estan atrapats en cercles viciosos.

6) Se senten desconnectats espiritualment

No és d'estranyar que les persones més agraïdes que hi ha també siguin les més connectades amb la seva espiritualitat.

La positivitat i la gratitud provenen dels mateixos llocs que la creença espiritual: volem ser millors personesi volem apreciar més cada moment i cada regal i, al seu torn, esperem millorar el món amb la nostra presència a través d'aquesta mentalitat.

Però els individus desagraïts no tenen aquesta connexió amb la seva espiritualitat.

S'allunyen d'aquests canals, amb la negativitat i la toxicitat empantanant l'energia dins d'ells.

No es poden connectar amb els que els envolten i amb prou feines poden connectar-se amb ells mateixos, que és per què s'han quedat tan atrapats en els seus propis pensaments negatius.

7) No donen temps a altres persones

Donem el nostre temps als altres per la bondat del nostre cor.

Ens fem voluntaris, ajudem, donem un cop de mà, fins i tot quan no es retornarà res; ho fem perquè podem i perquè creiem que és el correcte.

I el temps és el recurs més valuós que podem donar perquè és l'únic que mai no podràs recuperar.

Les persones ingrates no tenen aquest instint natural de retornar a la comunitat.

Creuen que tenen dret a ajuda i a lliuraments, però no creuen que s'hagin d'implicar en donar aquestes coses als altres. en necessitat.

Com que no saben com expressar gratitud, tampoc saben com expressar empatia.

8) Sent que només han d'agrair el més gran. Coses

En certa manera, les persones desagraïdes de vegades s'adonen que no són tan cordials com haurien de serser.

Però això ve amb el seu ego inflat: creuen que l'acte de donar gràcies hauria de ser limitat, i només haurien de mostrar veritablement gràcies quan se'ls ha donat alguna cosa increïblement significativa.

La gent ingrata no sempre es veu com a ingrata; només creuen que el seu agraïment val més que els miserables favors que se'ls han donat.

Però potser no hi ha cap favor prou gran perquè el considerin digne del seu agraïment.

9) Mai es fan responsables

No es veuen com el problema de res de la seva vida, perquè per què ho haurien de fer?

Ja creuen que tenen dret a tot el que volen al món, doncs, com podrien fixar els seus propis fracassos i problemes sobre ells mateixos?

En canvi, prefereixen culpar-ho de tot i de tots els altres: els seus amics, la família, el govern, el sistema i qualsevol altra cosa que vinguin.

Històries relacionades de Hackspirit:

La poca confiança en si mateixos que tenen està protegida per un ego gegant, i aquest ego gegant atacarà qualsevol cosa que ho intenti. per fer-lo responsable.

10) Tendeixen a ser emocionalment inestables

Iradiar positivitat i practicar la gratitud no són característiques amb les quals neixes; són característiques que has de practicar activament.

T'has de despertar cada dia amb la decisió de passar un bon dia i portarbondat per als altres, i només amb disciplina emocional i paciència pots aconseguir-ho.

Les persones ingrates no han practicat mai cap tipus de disciplina emocional; només deixen que els sentiments negatius i tòxics que tinguin s'apoderen de la seva ment.

Així que acaben sent adults emocionalment inestables que tenen problemes d'ira, problemes de confiança i reboten constantment d'un conjunt d'emocions a un altre.

11) Atreuen altres persones desagraïdes

Les persones agraïdes no suporten la presència de persones desagraïdes, de manera que les úniques persones que formaran els seus cercles socials són altres persones desagraïdes.

Això condueix a una bombolla de comportament tòxic i desagraït, on reforcen encara més les seves creences negatives fins que queden en pedra.

La llei de l'atracció uneix aquestes persones, encara que no puguin suportar-se cadascuna. altres.

Però tot i que reflecteixen el comportament dels altres, no tenen la consciència d'ells mateixos per adonar-se que estan actuant exactament tan menyspreablement com els pitjors del seu grup.

12) No. 't Live In the Moment

Una persona ingrata no sap com viure el moment.

Viu l'ahir i el demà, queixant-se del que els va passar en el passat i preocupant-se pel que els pot passar en el futur.

Encara que no tinguin cap motiu per estar de mal humor, no poden seure, aclarir la ment i gaudir del moment present.pel que és.

Alguna cosa sempre ha d'anar malament, i d'alguna manera, acaben manifestant la negativitat que gira al voltant de la seva vida.

13) Deixen que tot "arribi" Ells

No importa el que sigui: el mal temps, les tasques addicionals a la feina, el fet que la botiga s'hagi acabat la seva beguda preferida.

Una persona desagraïda s'emportarà totes les coses. oportunitat de deixar-se sentir negatius, molestos i deprimits.

Utilitzen totes les decepcions com a excusa per estar molestos durant la resta del dia.

El que passa amb les persones desagraïdes és que no tenen sensació de protegir el seu bon humor.

Com que creuen que haurien de tenir dret a la bondat, no fan cap esforç per protegir-la.

No entenen que la positivitat és una cosa que s'ha de treballar constantment.

6 Tècniques per tractar amb persones desagraïdes

Viure amb algú que és habitualment desagraït pot ser un repte immens, sobretot si aquesta persona és una part important o activa de la teva vida.

La primera pregunta que t'has de fer és: com vols tractar-los? Vols ajudar-los a superar la seva ingratitud o simplement vols aprendre a tolerar-los?

Treguis el que triis, és important que la teva resposta es guiï per l'empatia en lloc de per la força.

El tracte amb una persona ingrata comença amb l'acceptació d'un mateix, i mai no es potobligar qualsevol persona a acceptar un defecte que no està disposat a reconèixer.

A continuació es mostren algunes maneres de guiar-los:

1. No l'etiquetis

Tregar algú queixat o desagraït és l'última cosa que vols fer i només l'obligaràs a aprofundir-hi.

En canvi, intenta discutir amb suavitat. amb ells els seus problemes de queixar-se, incapacitat d'acceptar la responsabilitat i trasllat de culpa.

Comenceu la conversa; encara que no ho acceptin, ajuda a posar els pensaments a la ment.

2. Traça els teus límits personals

Comprèn els teus propis límits a l'hora d'afrontar-los. Els seus problemes no són vostres, i no hauríeu de patir perquè no poden fer front als seus propis problemes.

Pregunteu-vos: quins són els vostres límits? Si traspassen aquests límits, allunya't d'ells i deixa que s'ocupin d'ells mateixos.

A poc a poc reconeixeran com t'estan allunyant o estan massa lluny perquè els puguis ajudar en absolut.

3. Abordeu el seu diàleg intern

Les persones desagraïdes mai no participen realment en la introspecció. Mai porten el diàleg intern més enllà. Després de traspassar la culpa i evitar la responsabilitat, es revolquen en la seva pròpia autocompasió.

Ajudeu-los parlant amb ells. Si diuen que no poden fer res per ajudar a la seva situació o si no poden assolir els seus objectius, aleshores tira endavant aquesta conversa.

Pregunta'ls: per quèno poden fer res? Què caldria per permetre'ls fer alguna cosa? Doneu-los un pont entre el seu propi dubte i la realitat i ajudeu-los a creuar aquest pont pel seu compte.

Recordeu: quan tracteu amb persones desagraïdes, esteu tractant amb persones amb una intensa inestabilitat emocional.

Sovint lluiten amb la depressió i/o el TEPT, tenen baixa autoestima i confiança en si mateixos i ja senten que no tenen suport.

Sigues directe però amable; guiar-los sense forçar-los.

4. Exploreu la vostra reactivitat

Una vegada més, sense culpar-vos de la dinàmica, hauríeu de mirar com reaccioneu de manera excessiva i insuficient en la relació.

Per exemple, si esteu tractant amb algú que es queixa constantment i no està agraït cap a tu, reaccionar poc li dóna permís per continuar fent-ho.

Intenta no reaccionar emocionalment davant d'ell. De totes maneres, les persones ingrates no són dignes d'això.

Sigues clar, concís, directe, lògic i no t'enganxis a res que diguin.

5. No normalitzeu el comportament desagraït

Això és important. Si han estat desagraïts durant un temps, és probable que hagin racionalitzat el seu comportament.

La conclusió és que ser desagraït mai no està bé.

Si estàs d'acord, o hi reacciones (que és el que busquen), llavors ho seguiran fent.

Així que no ho facis emocionalment.