Έχετε καιρό να βγείτε ραντεβού, και έτσι μια για πάντα θέλετε να μάθετε αν αυτό που υποψιάζεστε εδώ και καιρό είναι αλήθεια- ότι είστε * gulp * μη ελκυστική.

Έχετε βαρεθεί την αυτο-ομιλία "αγαπάω τον εαυτό μου ό,τι κι αν γίνει" και έχετε καταλάβει ότι η καλύτερη προσέγγιση είναι να κοιτάξετε πραγματικά ένα πρόβλημα κατάματα, ώστε να μπορέσετε να κάνετε πραγματικά τα βήματα για να γίνετε καλύτεροι.

Εντάξει λοιπόν. Για να σας βοηθήσουμε να βρείτε τις απαντήσεις σας, παρακάτω θα βρείτε 40 σημάδια που δείχνουν ότι μάλλον δεν είστε ελκυστική.

Λάβετε υπόψη ότι η ελκυστικότητα δεν σημαίνει μόνο τη φυσική μας εμφάνιση, οπότε δεν θα μιλάμε μόνο για την εμφάνιση!

1) Πάντα αισθανόσασταν άσχημοι

Δεν είσαι τυφλή. Ξέρεις ότι δεν είσαι ωραία. Είναι ένα γεγονός που το ήξερες πάντα από τη γέννησή σου. Δεν έχεις καμία αμφιβολία γι' αυτό.

Το τι αισθάνεστε για τον εαυτό σας έχει μεγάλη σημασία και δεν μιλάω μόνο για την ψυχική υγεία. Το να αισθάνεστε άσχημοι επηρεάζει το επίπεδο ελκυστικότητάς σας! Αν σε όλη σας τη ζωή αισθάνεστε ότι είστε ένα ασχημόπαπο που κανείς δεν μπορεί να αγαπήσει, τότε θα μετατραπείτε σε τέτοιο, αν δεν το έχετε κάνει ήδη.

Τι να κάνετε: Πηγαίνετε σε ψυχοθεραπεία και αρχίστε να διαβάζετε βιβλία και άρθρα αυτοβοήθειας σχετικά με την αληθινή αγάπη για τον εαυτό σας.

2) Οι άνθρωποι σε κοροϊδεύουν για την εμφάνισή σου

Οι φίλοι σας και η μητέρα σας πάντα σας κάνουν κομπλιμέντα σαν να τα ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ πραγματικά, γιατί δεν τα παίρνετε αρκετά.

Τι να κάνετε: Λοιπόν, δεν μπορείς να τους μισείς που σε κατακλύζουν με αγάπη. Να είσαι ευγνώμων που έχεις τους δικούς σου ανθρώπους και απλά δούλεψε για να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου.

Και ω, υπάρχει επίσης η πιθανότητα να είναι ειλικρινείς με τα κομπλιμέντα τους, αλλά εσύ δυσκολεύεσαι να τους πιστέψεις επειδή δεν σου αρέσει ο εαυτός σου. Και πάλι, δούλεψε πάνω στο #1.

3) Οι άνθρωποι τείνουν να σας αγνοούν

Ένα αρκετά ξεκάθαρο σημάδι ότι δεν είστε ελκυστική -είτε εσωτερικά είτε εξωτερικά- είναι ότι οι άνθρωποι γενικά δεν φαίνεται να σας δίνουν σημασία. Μπορεί να αναγνωρίζουν την παρουσία σας κάθε τόσο, ειδικά όταν έχετε κάτι να τους προσφέρετε, αλλά διαφορετικά, καταλήγετε να αισθάνεστε ότι σας παραμερίζουν ή ότι σας αγνοούν.

Τι να κάνετε: Ό,τι κι αν συμβεί, μην αντιδράτε υπερβολικά. Προσπαθήστε να σκεφτείτε αν υπάρχει κάτι στη γλώσσα του σώματός σας (σταυρωμένα χέρια κ.λπ.) ή στη στάση σας που κάνει τους ανθρώπους να μην θέλουν να αλληλεπιδράσουν μαζί σας.

4) Οι άνθρωποι τείνουν να σας ξεχνούν

Οι άνθρωποι ξεχνούν το όνομά σου ή ξεχνούν την ύπαρξή σου, ώστε αρχίζεις να αναρωτιέσαι αν είσαι φάντασμα. Ξεχνούν να σε καλέσουν σε πάρτι και αυτό αρχίζει να πλήττει πραγματικά την αυτοεκτίμησή σου.

Τι να κάνετε: Η αλήθεια είναι ότι μάλλον δεν είναι ότι δεν τους αρέσετε, απλώς πρέπει να δουλέψετε πάνω σε κάτι που θα σας κάνει πιο αξιομνημόνευτους. Ίσως ξεκινήσετε με τη μόδα σας ή με τα πράγματα που λέτε. Δουλέψτε για να γίνετε πιο μοναδικοί, και αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να είστε περίεργοι μόνο και μόνο για χάρη του.

Μη φοβάστε να βγάλετε προς τα έξω την αυθεντική εκδοχή του εαυτού σας, γιατί αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να είστε αυθεντικοί.

Τελικά, η σωματική έλξη δεν είναι τόσο σημαντική για μια μακροχρόνια σχέση ούτως ή άλλως.

5) Οι άνθρωποι σας ρωτούν συχνά αν είστε αγχωμένοι

"Φαίνεσαι κουρασμένη".

"Είσαι καλά;"

"Κοιμήθηκες καλά;"

Γεια σου, όχι, δεν είσαι κουρασμένη και κοιμήθηκες 10 ώρες χθες το βράδυ. Ξέρεις ότι το εννοούν καλά, αλλά όταν οι άνθρωποι σε ρωτούν συχνά αυτό, ξέρεις ότι ΕΙΣΑΙ κουρασμένη και αυτό δεν είναι εντάξει.

Τι να κάνετε: Αυτό μπορεί εύκολα να λυθεί με ένα κονσίλερ ή ένα καλύτερο χτένισμα. Δεν πρέπει να το παίρνετε στα σοβαρά, γιατί είμαι σίγουρη ότι ακόμα και η Taylor Swift δέχεται συχνά αυτές τις ερωτήσεις. Απλά πρέπει να ξέρετε πώς να δείχνετε φρέσκια ακόμα και τις πιο κουραστικές μέρες.

6) Σου έχουν πει ότι είσαι άσχημος περισσότερες από δύο φορές

Ίσως όταν ήσασταν στο δημοτικό σχολείο, ένα μάτσο νταήδες σας αποκάλεσαν άσχημη ή χοντρή. Είναι αυτό απόδειξη ότι είστε άσχημη; Χμμ... όχι ακριβώς. Ή ίσως είναι απόδειξη ότι δεν είστε τόσο ελκυστική για τα δεδομένα των 10χρονων κοριτσιών, αλλά αυτό το κοριτσάκι δεν είστε εσείς τώρα.

Έχεις μεγαλώσει και σίγουρα έχεις γίνει καλύτερη. Εννοώ, τουλάχιστον τώρα βουρτσίζεις τα μαλλιά σου και βάζεις λιπ γκλος.

Ο εκφοβισμός έχει συνέπειες στο πώς αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας και αυτός σίγουρα είναι ένας από τους λόγους που αμφισβητείτε την ελκυστικότητά σας. Αυτό θα σας κάνει επίσης να κρυφτείτε στο καβούκι σας από το φόβο ότι θα έχετε περισσότερες οδυνηρές εμπειρίες με συνομηλίκους.

Τι να κάνετε: Η θεραπεία κάνει θαύματα εδώ.

7) Κανείς δεν σας φλερτάρει

Όταν βγαίνεις με τις φίλες σου, παρατηρείς ότι οι άντρες βουίζουν γύρω τους όπως οι μέλισσες στα λουλούδια. Αλλά όχι σε σένα, εκτός ίσως από μία ή δύο φορές. Αυτό δεν σε κάνει μόνο να λυπάσαι, αλλά σε κάνει να θέλεις να φωνάξεις στον ουρανό "WHYYYY";

Τι να κάνετε: Δεν έχει να κάνει με το πώς είναι το πρόσωπό σου αυτό καθεαυτό. Βλέπεις τόσα πολλά κορίτσια που έχουν περίεργα ή μέτρια πρόσωπα και είναι εντελώς σέξι. Αυτό που έχουν είναι αυτοπεποίθηση. Φαίνεται στον τρόπο που συμπεριφέρονται.

Η πραγματική αυτοπεποίθηση πηγάζει από μέσα προς τα έξω, γι' αυτό δουλέψτε πάνω σε αυτό. Εκτός από το να ψυχολογήσετε για να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση, μπορείτε να μπείτε στο θέατρο ή να δοκιμάσετε μαθήματα δημόσιας ομιλίας για να σας βοηθήσουν να γίνετε λιγότερο ντροπαλοί.

8) Δεν φλερτάρεις κι εσύ όταν υπάρχει ευκαιρία

Νόμιζες λοιπόν ότι δεν είσαι ελκυστική και ότι κανείς δεν σε φλερτάρει πραγματικά, αλλά αυτό μάλλον δεν είναι 100% αλήθεια. Υπήρχαν περιπτώσεις που οι άντρες σου έκαναν προτάσεις, αλλά για κάποιο λόγο, εσύ απλά πάγωσες ή τους απώθησες.

Πιθανόν να είστε λίγο ανασφαλείς, να νομίζετε ότι δεν αξίζετε την αγάπη και την προσοχή και να αρχίζετε να αμφισβητείτε τις προθέσεις τους.

Τι να κάνετε: Προκαλέστε τον εαυτό σας να ηρεμήσει και να είναι ανοιχτός όταν κάποιος σας φλερτάρει. Φυσικά, μην εμπλακείτε αν πρόκειται για κάποιον που πραγματικά δεν σας ενδιαφέρει. Μην το πάρετε πολύ σοβαρά. Αντίθετα, χρησιμοποιήστε αυτή την ευκαιρία για να βελτιώσετε τις ικανότητές σας στο φλερτ.

9) Η κουβεντούλα είναι ένας τρόπος

Κάθεσαι δίπλα σε έναν άγνωστο στο λεωφορείο και αρχίζεις μια μικρή κουβεντούλα απλά για να είσαι ευγενικός. Και τι σου δίνουν σε αντάλλαγμα; Ένα χαμόγελο που λέει "Δεν ενδιαφέρομαι πραγματικά." Να πάρει! Ούτε εσύ ενδιαφέρεσαι γι' αυτούς!

Τι να κάνετε: Ξέρω ότι είναι δύσκολο, ειδικά αν είσαι ανασφαλής για την εμφάνισή σου, αλλά μην το παίρνεις προσωπικά. Δεν θα σου κάνει καλό να συλλέγεις πάντα αυτές τις κακές εμπειρίες και να τις χρησιμοποιείς ως αντανάκλαση της ελκυστικότητάς σου.

10) Ο μεγαλύτερος φόβος σας είναι η απόρριψη

Επειδή έχετε απορριφθεί πολλές φορές στο παρελθόν -είτε από τους καθηγητές σας, είτε από τους φίλους σας, είτε από τα ερωτικά σας ενδιαφέροντα- δεν θέλετε να προσπαθήσετε ξανά.

Θέλετε να προστατεύσετε τον εαυτό σας από ένα ακόμη σκληρό χτύπημα, επειδή κάθε απόρριψη θα νιώθετε σαν επιβεβαίωση ότι δεν είστε αρκετά καλός... ή ότι είστε πραγματικά απαίσιος.

Τι να κάνετε: Αυτό φαίνεται λίγο αντιφατικό, αλλά ο καλύτερος τρόπος για να γίνεις καλός στην απόρριψη είναι να έχεις περισσότερες απορρίψεις. Συνεχίστε να συλλέγετε απορρίψεις. Αυτό θα σας κάνει να μη σας νοιάζει η απόρριψη κάποια στιγμή.

11) Ποτέ δεν νοιαστήκατε για την εμφάνισή σας όπως τα άλλα κορίτσια

Χωρίς αυτή την εξόφθαλμη αλήθεια ότι δεν βγαίνεις ραντεβού, δεν θα έδινες πραγματικά δεκάρα για το πώς δείχνεις. Έχεις μερικά ρούχα και πραγματικά δεν έχεις αυτό που οι άλλοι αποκαλούν καλή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας.

Δεν σε νοιάζει γιατί πιστεύεις ότι είναι επιφανειακό να νοιάζεσαι για αυτά τα πράγματα. Εξάλλου, δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις γιατί πιστεύεις ότι υπάρχουν πάρα πολλά πράγματα που πρέπει να διορθώσεις πάνω σου.

Τι να κάνετε: Αν δεν καταβάλλετε καμία προσπάθεια, μην περιμένετε να γίνουν τα πράγματα 100 φορές καλύτερα. Κοιτάξτε, αν είστε καταβεβλημένη, δεν χρειάζεται να κάνετε πολλά. Απλά καλύψτε τα βασικά -βασική υγιεινή, βασική περιποίηση του δέρματος, βασικό μακιγιάζ- και θα είστε πολύ καλύτερα από το να συνεχίσετε να μη νοιάζεστε!

12) Πιστεύετε ότι τα όμορφα κορίτσια είναι ενοχλητικά

Για σένα, τα όμορφα κορίτσια είναι ρηχά και βρίσκεις τα ρηχά κορίτσια ενοχλητικά. Ίσως επειδή πιστεύεις ότι είναι ρηχά. Ίσως επειδή πάντα τις έβλεπες ως εχθρό σου επειδή νιώθεις άσχημη.

Είναι φυσικό να ενοχλούμαστε λίγο από εκείνους που έχουν "περισσότερα" από εμάς, αλλά υπόσχεσαι στον εαυτό σου ότι δεν θέλεις ποτέ να γίνεις σαν αυτούς.

Τι να κάνετε: Ψάξτε για κορίτσια που είναι και όμορφα και έξυπνα, όμορφα και ταλαντούχα, όμορφα και κάνουν κάτι πραγματικά ουσιαστικό. Υπάρχουν πολλές από αυτές. Κοιτάξτε την AOC!

13) Διψάτε για κομπλιμέντα (αλλά δεν ξέρετε πώς να τα δεχτείτε)

Όταν κάποιος σου λέει ότι έχεις πολύ όμορφα μάτια, κοκκινίζεις και λες "Όχι, είναι απλά φυσιολογικά." ή "Αυτό λένε στους άσχημους ανθρώπους. Χαχα".

Θέλετε τόσο πολύ να ακούτε κομπλιμέντα, επειδή δεν είχατε πολλά όταν μεγαλώσατε, οπότε όταν σας τα δίνουν ακόμα και με καλές προθέσεις, αρχίζετε να αναρωτιέστε αν είναι αλήθεια.

Τι να κάνετε: Μάθετε πώς να δέχεστε κομπλιμέντα. Και προσπαθήστε να δώσετε ένα ειλικρινές κομπλιμέντο σε κάποιον άλλο. Θα συνειδητοποιήσετε ότι δεν είναι όλα τα κομπλιμέντα ψεύτικα.

14) Μισείτε να κοιτάζεστε στον καθρέφτη

Υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που δεν μπορούν να σταματήσουν να κοιτάζουν τον εαυτό τους. Ελέγχουν κάθε καθρέφτη ή ανακλαστικό αντικείμενο που περνούν από μπροστά τους. Αλλά εσείς; Μπα. Είστε εντάξει με τον 5λεπτο έλεγχο το πρωί. Προσθέτουμε αξία σε οτιδήποτε βάζουμε την προσοχή μας.

Μην εκπλαγείτε αν αισθάνεστε μη ελκυστική επειδή δεν δώσατε αρκετή προσοχή στην εμφάνισή σας όλο αυτό το διάστημα.

Τι να κάνετε: Αντί να κοιτάτε τις ουλές ή τη μεγάλη μύτη σας, κοιτάξτε τα καλύτερα χαρακτηριστικά σας. Ίσως αγαπάτε τα σγουρά μαλλιά σας. Επικεντρωθείτε σε αυτό την επόμενη φορά που θα κοιταχτείτε στον καθρέφτη.

15) Οι άνθρωποι δεν σας κοιτάζουν στα μάτια

Παρατηρείς ότι οι άνθρωποι δεν σε κοιτάζουν με βρώμικα βλέμματα... ούτε καν με οποιοδήποτε βλέμμα! Αυτό επηρεάζει πραγματικά την αυτοεκτίμησή σου, επειδή ξέρεις ότι αν είσαι ελκυστική, δεν θα ήθελαν να κοιτάξουν αλλού.

Τι να κάνετε: Ίσως να μην είστε το πιο όμορφο άτομο στον κόσμο και πρέπει να αποδεχτείτε αυτό το γεγονός. Ωστόσο, θα εκπλαγείτε επίσης αν μάθετε ότι δεν είναι πάρα πολλοί οι άνθρωποι που έχουν καλές επικοινωνιακές δεξιότητες ώστε να διατηρούν πραγματικά οπτική επαφή ενώ μιλούν.

Μην το χρησιμοποιείτε αυτό ως δείκτη της ελκυστικότητάς σας, γιατί είναι βέβαιο ότι θα νιώθετε άσχημοι.

16) Ζηλεύετε κρυφά άλλες γυναίκες

Κάποιες γυναίκες, στα μάτια σας, τα έχουν όλα εύκολα. Είναι προικισμένες με καλά γονίδια, καλή παιδική ηλικία, καλά τα πάντα. Αυτός ο φθόνος χτυπάει όταν βλέπετε κάποια πολύ όμορφη ή πολύ σέξι, και ειδικά αν έχει ένα αγόρι που της φέρεται σαν να είναι κούκλα.

Τι να κάνετε: Σταματήστε τον φθόνο. Φανταστείτε στο μυαλό σας ότι αυτά τα κορίτσια έχουν πολλά άλλα προβλήματα και ανασφάλειες, κάτι που πιθανότατα είναι η αλήθεια. Ο φθόνος είναι φυσιολογικός, αλλά δεν είναι καθόλου χρήσιμος.

17) Έχετε κακή σχέση με το σώμα σας

Είστε φίλοι με το σώμα σας; Το ταΐζετε καλά, το φροντίζετε, του φέρεστε με προσοχή σαν να ανήκει στο πιο σημαντικό άτομο στον κόσμο; Αν η απάντησή σας είναι αρνητική, τότε ίσως είναι ακριβώς αυτός ο λόγος που είστε (ή νιώθετε) μη ελκυστική.

Ίσως νιώθατε αντιαισθητική στο παρελθόν λόγω εκφοβισμού, γι' αυτό και υποσυνείδητα μισείτε το σώμα σας. Μερικές φορές, όταν είμαστε πολύ αποθαρρυμένοι, δεν θέλουμε καν να προσπαθήσουμε.

Τι να κάνετε: Λοιπόν, ξέρεις ακριβώς τι να κάνεις. Φρόντισε τον εαυτό σου! Αν αισθάνεσαι άσχημη επειδή μισείς την στραβή μύτη σου ή το ασύμμετρο πρόσωπο ή τους μεγάλους πόρους σου, μπορείς να δουλέψεις για να γίνεις υγιής και γυμνασμένη. Ένα άτομο που φροντίζει το σώμα του -ακόμα κι αν δεν είναι προικισμένο με το πιο όμορφο πρόσωπο- γίνεται καυτό!

18) Σας είναι δύσκολο να μιλήσετε για σωματικά ελαττώματα

Παρόλο που δεν έχετε εμμονή με το να προσπαθείτε να διορθώσετε τις πολλές ατέλειές σας, παίρνετε τις σωματικές ατέλειες πολύ προσωπικά. Κάποιος σχολιάζει το σπυράκι σας και εσείς εκρήγνυστε μέσα σας. Οι φίλοι σας μοιράζονται τις ανασφάλειές τους, εσείς σιωπάτε.

Έχετε αναπτύξει βαθιές ανασφάλειες που δεν μπορείτε καν να μιλήσετε γι' αυτές, πόσο μάλλον να γελάσετε με αυτές.

Τι να κάνετε: Μην αφήνετε τα ελαττώματά σας να έχουν δύναμη πάνω σας. Προσπαθήστε όσο μπορείτε να μιλάτε γι' αυτά με ελαφρά τη καρδία. Γελάστε με τα ελαττώματά σας και αγκαλιάστε τα, γιατί είναι μοναδικά δικά σας. Φανταστείτε έναν φαλακρό άντρα που προσπαθεί να κρύψει τη φαλάκρα του χτενίζοντας τα μαλλιά του προς μια περίεργη κατεύθυνση.

Θα θέλατε να τον αγκαλιάσετε και να του πείτε: "Απλά πάρτε το απόφαση". Πείτε το ίδιο πράγμα στον εαυτό σας.

19) Πιστεύετε ότι η φροντίδα της εμφάνισής σας είναι επιφανειακή

Όταν τα κορίτσια μιλούν για το μακιγιάζ ή για οποιαδήποτε μόδα ευεξίας, εσύ αποσύρεσαι. Για σένα, είναι απλά η εμφάνιση, κάτι που δεν θα είναι σχετικό σε 30-40 χρόνια ούτως ή άλλως. Γιατί να ξοδεύεις χρήματα και πολύτιμο χρόνο σε πράγματα που δεν είναι πραγματικά τόσο σημαντικά;

Εφόσον διαβάζετε ήδη γι' αυτό το θέμα, είναι μάλλον ασφαλές να υποθέσουμε ότι το θεωρείτε πλέον σημαντικό, οπότε μην κρατιέστε. Δουλέψτε πάνω στα πράγματα που θέλετε να βελτιώσετε. Θα ευχαριστείτε τον εαυτό σας γι' αυτό.

Τι να κάνετε: Κρατήστε το απλό. Δεν χρειάζεται να κάνετε την κορεατική ρουτίνα περιποίησης 12 βημάτων. Βεβαιωθείτε όμως ότι γνωρίζετε τα βασικά. Υπάρχουν πολλά tutorials στο Youtube, όπως μακιγιάζ 1 λεπτού, εύκολο χτένισμα και άλλα παρόμοια.

Σχετικές ιστορίες από το Hackspirit:

20) Μερικές φορές παραλείπετε την προσωπική σας υγιεινή

Υπάρχουν κάποιες μέρες που ξεχνάτε να βάλετε αποσμητικό ή παραλείπετε να βουρτσίσετε τα δόντια σας. Είναι απολύτως φυσιολογικό. Αλλά αν αυτές οι "κάποιες μέρες" έχουν γίνει "οι περισσότερες μέρες" και παρατηρείτε ότι οι άνθρωποι κοιτάζουν περίεργα όταν είστε κοντά τους; Τότε δυστυχώς, έχετε γίνει ακατάστατος και οι ακατάστατοι κάθε άλλο παρά ελκυστικοί είναι.

Ακόμη και το πιο όμορφο πρόσωπο δεν μπορεί να αντισταθμίσει την κακή υγιεινή. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε εύκολα να το διορθώσετε.

Τι να κάνετε: Λοιπόν, κορίτσι μου, μην χαλαρώνεις. Βρες τα σωστά προϊόντα που μπορούν πραγματικά να σε βοηθήσουν με τα προβλήματά σου. Είσαι μια ενήλικη γυναίκα και πρέπει να το καλύψεις αυτό ήδη. Αν ξέρεις να οδηγείς, τότε θα πρέπει να είναι εύκολο να φροντίσεις την υγιεινή με τα σωστά προϊόντα και την αυτοπειθαρχία.

21) Σε νοιάζει τόσο πολύ τι σκέφτονται οι άλλοι

Έχετε αυτοπεποίθηση και ανασφάλεια και αυτό φαίνεται. Ποτέ δεν αισθανθήκατε ότι είστε ξεχωριστοί και μάλιστα έχετε την αίσθηση ότι όλοι είναι εναντίον σας, γι' αυτό είστε πιο ευαίσθητοι και υπερ-ευαίσθητοι στην κριτική.

Προσβάλλεστε ελαφρώς όταν κάποιος σας κοιτάζει με έναν συγκεκριμένο τρόπο ή όταν κάποιος λέει κάτι όχι και τόσο καλό για εσάς ή τη δουλειά σας... και κυρίως για την εμφάνισή σας.

Τι να κάνετε: Να θυμάστε ότι κανείς δεν νοιάζεται τόσο πολύ για τους άλλους ανθρώπους. Ο καθένας μας νοιάζεται στο τέλος της ημέρας μόνο για τον εαυτό του. Αν κάνατε μια γκάφα νωρίτερα σήμερα, πιστέψτε με ότι έχει ήδη ξεχαστεί πριν δύσει ο ήλιος.

22) Προσπαθείτε να εντυπωσιάσετε τους άλλους

Το πρόβλημα με το να νοιάζεσαι υπερβολικά για το τι σκέφτονται οι άλλοι είναι ότι πάντα θα αναζητάς εξωτερική επιβεβαίωση ως απόδειξη ότι είσαι αρκετά καλός. Και αυτό περιλαμβάνει το επίπεδο της ελκυστικότητάς σου.

Ως αποτέλεσμα, θα θέλατε να εντυπωσιάσετε τους άλλους, αλλά επειδή ο κύριος στόχος σας είναι να πάρετε μια καλή αντίδραση από αυτούς, δεν δείχνετε αυτό που πραγματικά είστε. Εγκλωβίζεστε στο να ικανοποιείτε τους ανθρώπους, με αποτέλεσμα ο πραγματικός σας εαυτός να γίνεται πιο κρυμμένος.

Τι να κάνετε: Εντυπωσιάστε τον εαυτό σας. Τι νομίζετε ότι ο αυθεντικός σας εαυτός θέλει να είστε; Γίνετε αυτό! Το να είστε αληθινοί με τον εαυτό σας και να μη δίνετε δεκάρα για τους άλλους ανθρώπους κάνει τους ανθρώπους ακαταμάχητα ελκυστικούς.

23) Είσαι πικρόχολος

Βλέπεις πάντα το κακό σε κάθε τι. Σιγοβράζεις μέσα στην πικρία σου και κάπως βολεύεσαι σε αυτήν. Αυτό είναι ίσως ένα από τα τρία πιο αντιαισθητικά χαρακτηριστικά εκεί έξω. Ακόμα και κάποιος που έχει το πιο απαλό δέρμα και τα πιο γοητευτικά μάτια θα αρχίσει να χάνει την ελκυστικότητά του αν το μόνο που κάνει είναι να παραπονιέται.

Τι να κάνετε: Σπάστε αυτή την τοξική συνήθεια. Ναι, είναι συνήθεια. Είναι κάτι στο οποίο ο εγκέφαλός σας πηγαίνει εξ ορισμού. Δεν είναι μέρος της προσωπικότητάς σας. Δεν σας κάνει πιο έξυπνους ή cool. Όπως και το κουτσομπολιό, είναι μια συνήθεια που πρέπει να κόψετε για να έχετε μια καλύτερη ζωή.

24) Είστε πραγματικά σε κακή φυσική κατάσταση.

Ίσως αισθάνεστε άσχημη επειδή έχετε μια χρόνια πάθηση και αυτή σας επηρεάζει σωματικά, διανοητικά και συναισθηματικά. Και ίσως η κακή σας υγεία επηρεάζει άμεσα την εμφάνισή σας.

Για παράδειγμα, αν έχετε ορμονικά προβλήματα, τότε αυτό θα επηρεάσει τα μαλλιά σας, το δέρμα σας και το βάρος σας. Αν έχετε πεπτικά προβλήματα, μπορεί να επηρεάσει το χρώμα των δοντιών σας. Οπότε όχι, δεν το φαντάζεστε.

Τι να κάνετε: Εστιάστε στην υγεία και την ευεξία σας, πρώτα απ' όλα. Ξεχάστε το να είστε ελκυστική με συμβατικό τρόπο, γιατί κορίτσι μου, πιστέψτε με, μπορείτε να είστε σέξι. Ακόμα και κάποιος με καρκίνο που είναι αδύνατος και φαλακρός μπορεί να είναι ελκυστικός, αν έχει τη σωστή συμπεριφορά. Αλλά προς το παρόν, επικεντρωθείτε στην υγεία σας.

25) Έχετε προβλήματα ψυχικής υγείας

Αν αντιμετωπίζετε κατάθλιψη, άγχος και άλλες ψυχικές ασθένειες, αυτό πιθανότατα θα φανεί και ναι, επηρεάζει την ελκυστικότητά σας. Αν έχετε κατάθλιψη, μπορεί να μη σας ενδιαφέρει η εμφάνισή σας και πιθανότατα δεν κοιμάστε καλά.

Εάν η κατάστασή σας έχει γίνει χρόνια, θα έχει επίσης μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην ελκυστικότητά σας. Το δέρμα σας μπορεί να υποφέρει επειδή δεν τρώτε και δεν κοιμάστε σωστά.

Τι να κάνετε: Ξανά και ξανά, πηγαίνετε σε ψυχολόγο. Ασχοληθείτε με την ψυχική σας υγεία, ώστε να μπορείτε να ασχοληθείτε με όλα τα υπόλοιπα μετά.

26) Έχετε αναπτύξει σύμπλεγμα κατωτερότητας

Αν αισθανόσασταν πάντα μη ελκυστική, είναι σχεδόν βέβαιο ότι η αυτοπεποίθησή σας είναι χαμηλή. Όσους επαίνους κι αν λάβετε τώρα που είστε ενήλικας, αν δεν έχετε θεραπεύσει το τραύμα του παρελθόντος, θα αισθάνεστε πάντα ανεπαρκής.

Αυτός είναι ο λόγος που πολλοί πάσχοντες από ακμή εξακολουθούν να αισθάνονται ότι έχουν άσχημο δέρμα, ενώ είναι ήδη λείο. Η ακμή έχει σημαδέψει όχι μόνο το πρόσωπό τους, αλλά και την άποψή τους για τον εαυτό τους.

Τι να κάνετε: Μάθετε πώς να αγαπάτε τον εαυτό σας και να έχετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Δεν είστε αποτυχημένη, δεν είστε άσχημη, εκτός αν το πιστεύετε. Ξεφορτωθείτε αυτές τις φωνές πριν αρχίσετε να τις πιστεύετε 100%.

27) Αντισταθμίζετε υπερβολικά

Προσπαθείτε να φέρεστε υπερβολικά σίγουροι, αλλά είναι προφανές ότι αυτό δεν ισχύει στην πραγματικότητα. Παρατηρήσατε ότι οι άνθρωποι που καυχιούνται για την τελευταία τους αγορά είναι οικονομικά ανασφαλείς; Λοιπόν, το ίδιο ισχύει και για εσάς. Προσπαθείτε να επιδεικνύετε τα επιτεύγματά σας επειδή αισθάνεστε μη ελκυστικοί. Είναι αυτό πραγματικά κακό; Όχι, αλλά είναι σημάδι ανασφάλειας.

Και η καυχησιολογία μπορεί πραγματικά να κάνει κάποιον μη ελκυστικό.

Τι να κάνετε: Ναι, μπορείτε να αναδείξετε τα προτερήματά σας, αλλά μην προσπαθείτε πολύ. Αφήστε τους ανθρώπους να τα ανακαλύψουν. Αυτή η ταπεινότητα θα σας κάνει πιο ελκυστικούς, πιστέψτε με.

28) Είσαι κάπως αλαζόνας

Επειδή είσαι λίγο ανασφαλής και αμυντική, επειδή θέλεις να υπεραναπληρώσεις, επειδή ζηλεύεις κρυφά τις άλλες γυναίκες, γίνεσαι μια τίγρη που είναι έτοιμη να ορμήσει σε κάθε επίθεση. Γίνεσαι και αυθάδης και αλαζονική.

Θέλεις να δείξεις στους άλλους ότι ακόμα κι αν δεν είσαι όμορφη, δεν μπορείς να τα βάλεις μαζί σου. Είσαι έξυπνη και ισχυρή και θέλεις να αναδείξεις τα δυνατά σου σημεία, βάζοντας τους άλλους κάτω.

Τι να κάνετε: Θέλεις πραγματικά να είσαι αλαζόνας; Δεν νομίζω. Είναι ένα αντιαισθητικό χαρακτηριστικό. Κανείς δεν θέλει να καθίσει σε ένα τραπέζι με κάποιον αλαζόνα. Ίσως να μην είσαι καν πραγματικά σωματικά άσχημος και αυτό που πρέπει να διορθώσεις είναι η συμπεριφορά σου. Πώς να το διορθώσεις; Ασχολήσου με τα βαθύτερα προβλήματά σου.

29) Δεν έχετε συμφέροντα

Όταν ένα ραντεβού σε ρωτάει για τα χόμπι σου, πραγματικά δεν μπορείς να σκεφτείς τίποτα άλλο εκτός από το να βλέπεις βίντεο στο Youtube. Δεν σε ενδιαφέρει η ιστορία, η πολιτική, η μουσική, η τέχνη, η μαγειρική... αχ, τα πάντα σε κάνουν να βαριέσαι.

Αν πρέπει να διαλέξεις ανάμεσα σε έναν άντρα με μέτρια εμφάνιση, του οποίου το πρόσωπο φωτίζεται όταν μιλάει για τα ενδιαφέροντά του ή σε έναν Χάρι Στάιλς που μοιάζει στον Χάρι Στάιλς και έχει μηδενικά χόμπι, είμαι σίγουρη ότι θα διαλέξεις τον πρώτο.

Τι να κάνετε: Να θυμάστε ότι μόνο οι βαρετοί άνθρωποι βαριούνται. Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που μπορείτε να μάθετε και να δοκιμάσετε. Αν θέλετε να είστε ελκυστικοί, να είστε παθιασμένοι με κάτι, ακόμη και αν πρόκειται απλώς για τη συλλογή νομισμάτων!

30) Δεν μαθαίνετε και δεν αναπτύσσεστε

Αυτό είναι παρόμοιο με το παραπάνω, αλλά εστιάζει περισσότερο στην ανάπτυξη... και υπάρχουν τόσοι πολλοί δρόμοι για ανάπτυξη. Αναπτύσσεστε στην καριέρα σας; Αναπτύσσεστε στην πνευματικότητά σας; Ως μέλος της κοινότητάς σας;

Φανταστείτε να συναντήσετε κάποιον που παραπονιόταν για τη δουλειά του πριν από 10 χρόνια και εξακολουθεί να εργάζεται στην ίδια δουλειά μέχρι σήμερα. Πόσο αντιαισθητικό είναι αυτό. Μην γίνετε τέτοιο άτομο, δεν είναι καθόλου σέξι.

Τι να κάνετε: Αν αισθάνεστε ότι έχετε κολλήσει σε μια ρουτίνα, κινηθείτε. Έχετε μεγάλους και μικρούς στόχους πάνω στους οποίους δουλεύετε; Δεν χρειάζεται να είναι κάτι το ιδιαίτερο, απλά πρέπει να έχει σημασία για εσάς. Κάντε ένα μικρό βήμα τη φορά. Αναπτυχθείτε!

31) Περιβάλλετε τον εαυτό σας με μη ελκυστικούς ανθρώπους

Η μιζέρια αγαπάει την παρέα, έτσι δεν είναι; Αλλά επίσης, γίνεσαι οι άνθρωποι με τους οποίους περιβάλλεσαι.

Οι πιθανότητες είναι ότι μοιάζει περισσότερο με το δεύτερο, αλλά ξεκίνησε σαν το πρώτο. Δεν αισθάνεστε πολύ σίγουροι για τον εαυτό σας, οπότε ψάχνετε για άτομα σαν εσάς, αλλά στη συνέχεια παγιδεύεστε στην αρνητικότητα, το κουτσομπολιό και τις κακές συνήθειες σας. Στη συνέχεια τραβάτε ο ένας τον άλλον προς τα κάτω.

Τι να κάνετε: Προσπαθήστε να αξιολογήσετε τους κοντινούς σας ανθρώπους. Τους βρίσκετε ελκυστικούς; Και εννοώ, πέρα από την εμφάνιση. Αν όχι, δώστε το καλό παράδειγμα. Θα βοηθούσε επίσης αν προσπαθούσατε να περιβάλλετε τον εαυτό σας με άλλους ανθρώπους, εκείνους που έχουν πιο υγιή νοοτροπία και πιο υγιεινές συνήθειες.

32) Είσαι πολύ άκαμπτος

Ξέρετε τι είναι το αντίθετο του σέξι; Η ακαμψία. Οι άνθρωποι δεν μπορούν να έλκονται από εσάς αν είστε πολύ αυταρχική.

Πώς μπορούν να σε πλησιάσουν χωρίς να φοβούνται ότι θα τους σκοτώσεις με το βλέμμα σου; Όταν κάποιοι άντρες λένε ότι τους αρέσει μια κοπέλα που είναι χαρούμενη, δεν εννοούν στην πραγματικότητα ότι η κοπέλα πρέπει να γελάει και να χαχανίζει όλη την αναθεματισμένη μέρα. Αυτό που εννοούν είναι ότι μια γυναίκα δεν πρέπει να είναι πολύ άκαμπτη.

Τι να κάνετε: Ξέρω ότι νομίζεις ότι δεν μπορείς να κάνεις και πολλά πράγματα επειδή είναι η προσωπικότητά σου, αλλά ε, θα εκπλαγείς αν μάθεις ότι οι προσωπικότητες είναι ρευστές και εύπλαστες. Το πρώτο βήμα είναι να προσπαθήσεις να διαχειριστείς το άγχος και το επίπεδό σου. Στη συνέχεια, ψάξε για άλλες συμβουλές για το πώς να γίνεις πιο χαλαρή.

33) Σας λείπουν οι κοινωνικές δεξιότητες

Ίσως επειδή αισθάνεστε μη ελκυστική γίνεστε αμήχανη με τους ανθρώπους ή ίσως δεν έχετε κοινωνικές δεξιότητες γι' αυτό αισθάνεστε μη ελκυστική. Τέλος πάντων, δεν έχει σημασία, τσεκάρετε και τα δύο κουτάκια.

Το καλό με αυτό είναι ότι υπάρχουν τρόποι να γίνεις καλός σε αυτό, επειδή είναι μια δεξιότητα. Όπως η οδήγηση και η ξυλουργική, μπορεί να διδαχθεί ακόμα και αν είσαι ο πιο αδέξιος άνθρωπος που περπατάει στη γη.

Τι να κάνετε: Πριν κλείσετε ραντεβού για να διορθώσετε τις ατέλειές σας, δουλέψτε αντί γι' αυτό τις κοινωνικές σας δεξιότητες. Είναι λιγότερο επώδυνο και δεν κοστίζει σχεδόν τίποτα.

Είμαστε κοινωνικά πλάσματα και χρειαζόμαστε τους άλλους, οπότε όταν αυτό το κύπελλο δεν γεμίζει, μερικές φορές κατηγορούμε την εμφάνισή μας (ειδικά αν είμαστε ήδη ανασφαλείς γι' αυτό), ενώ στην πραγματικότητα είναι κάτι περισσότερο από αυτό.

34) Προτιμάτε να είστε συνέχεια μόνοι σας

Πώς μπορείς να βρεις άντρες αν προτιμάς να μείνεις στο σπίτι το βράδυ της Παρασκευής από το να πεις ναι σε μια βραδινή έξοδο με φίλους; Αν θέλεις να βρεις άντρες, πρέπει να πεταχτείς εκεί έξω! Και επειδή μερικές φορές νιώθουμε λιγότερο ελκυστικές αν κανείς δεν έχει εκδηλώσει ενδιαφέρον για εμάς για κάποιο διάστημα, είμαστε πεπεισμένες ότι είμαστε πραγματικά άσχημες.

Μην κοροϊδεύεις τον εαυτό σου, απλά δεν βγαίνεις συχνά!

Τι να κάνετε: Βγες περισσότερο έξω αντί να κυλιέσαι στην αυτολύπηση και να διαβάζεις άρθρα σχετικά με το γιατί δεν είσαι ελκυστική 😉.

35) Είστε επικριτικός με τους άλλους

Είστε επικριτικοί με τους άλλους επειδή είστε επικριτικοί με τον εαυτό σας. Το να είστε επικριτικοί είναι σαν ένα άρωμα που δεν μπορείτε να μην το μοιραστείτε με τους άλλους όταν το φοράτε.

Αν παρατηρείς πολλά από τα ελαττώματά σου και ταλαιπωρείς τον εαυτό σου γι' αυτά, εννέα στις δέκα θα παρατηρείς ελαττώματα και στους άλλους ανθρώπους. Αν αφήνεις τον εαυτό σου λίγο ανεπηρέαστο, τότε θα "τυφλωθείς" και από τα ελαττώματα των άλλων. Αν λοιπόν είσαι στην πλευρά της κριτικής, ειδικά αν πρόκειται για κάτι σωματικό, μάλλον δεν είσαι και τόσο ελκυστικός ο ίδιος.

Τι να κάνετε: Είναι καλό να έχουμε επίγνωση των ελαττωμάτων μας, αλλά να τους έχουμε εμμονή σε σημείο που να επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο βλέπουμε τους άλλους; Πάρτε το λίγο πίσω.

36) Οι όμορφοι άνδρες σας εκφοβίζουν

Επειδή αισθάνεστε μη ελκυστική, έχετε την τάση να προτιμάτε άντρες που είναι "στην ίδια κατηγορία" με εσάς.

Και δεν είναι μόνο σωματικό, αλλά ανακαλύπτεις ότι αυτοί οι άντρες έχουν απεχθείς ιδιότητες. Δεν πλησιάζεις καν έναν όμορφο άντρα γιατί είσαι σχεδόν σίγουρη ότι μια μέρα θα ξυπνήσει και θα καταλάβει ότι δεν είσαι κάποια που του αρέσει.

Είσαι επίσης σίγουρη ότι είναι επιφανειακός.

Τι να κάνετε: Κοίτα, είναι απολύτως εντάξει να είσαι ανασφαλής, αλλά αν αυτό σε εμποδίζει να βρεις την αληθινή αγάπη επειδή πιστεύεις ότι δεν το αξίζεις, τότε πρέπει να σταματήσεις να το κάνεις αυτό. Να θυμάσαι, μην πιστεύεις ό,τι σκέφτεσαι, ειδικά όσον αφορά το επίπεδο ελκυστικότητάς σου. Είναι μια αυτοεκπληρούμενη προφητεία.

37) Κανένας άντρας δεν σε ερωτεύτηκε παράφορα

Μερικές φορές φαντάζεσαι ότι ένας άντρας θα σε ερωτευτεί τρελά, ότι θα ήταν πρόθυμος να κάνει τα πάντα μόνο και μόνο για να είναι μαζί σου για πάντα. Ξέρεις, αυτές οι ιστορίες τύπου Ρωμαίος και Ιουλιέτα.

Αλλά δεν έχετε βιώσει ποτέ στη ζωή σας αυτό το είδος αγάπης. Σας κάνει να μισείτε λίγο τον κόσμο.

Τι να κάνετε: Θα εκπλαγείς αν μάθεις ότι δεν είναι καθόλου δείκτης ομορφιάς. Πολλοί άντρες που ξέρω ερωτεύονται πολύ τα μέτριας εμφάνισης κορίτσια με τα οποία απλά τυχαίνει να έχουν μια καλή ιστορία.

38) Νιώθεις ότι κοροϊδεύεις τον εαυτό σου

Όταν προσπαθείς να νιώσεις όμορφη, ανατριχιάζεις γιατί βαθιά μέσα σου νιώθεις ότι απλώς προσποιείσαι. Δεν θέλεις να λες ψέματα στον εαυτό σου, αλλά φαίνεται ότι πρέπει να το κάνεις για χάρη της αυτοαγάπης. Όταν βγαίνεις έξω και παριστάνεις την όμορφη, νιώθεις ότι απλώς προσποιείσαι και ότι θα σε πιάσουν σύντομα.

Τι να κάνετε: Αντιμετωπίστε πρώτα τις αρνητικές φωνές. Τι σας έκανε να πιστεύετε ότι δεν είστε πολύτιμοι; Το επόμενο βήμα θα ήταν να βρείτε τα κατάλληλα υλικά και καθοδήγηση αντί για κάποια γλυκανάλατα BS.

39) Μισείτε τον εαυτό σας αλλά απλά δεν το παραδέχεστε.

Είστε ο χειρότερος κριτής του εαυτού σας, γι' αυτό μισείτε κάθε σπιθαμή της ύπαρξής σας, αλλά δεν θέλετε ποτέ να το αναγνωρίσετε -ή, Θεός φυλάξοι, να το πείτε δυνατά.

Δεν κάνετε το βήμα παραπάνω για να δώσετε στον εαυτό σας την αγάπη και την προσοχή που αξίζει στο σώμα, το μυαλό και την καρδιά σας, επειδή πραγματικά δεν σας αρέσει αυτό που είστε και αυτό που έχετε γίνει. Είναι σαν να θέλετε να τιμωρήσετε τον εαυτό σας κάνοντας τον εαυτό σας δυστυχισμένο.

Τι να κάνετε: Ίσως έχετε αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές που σας εμποδίζουν να επιτύχετε το πλήρες δυναμικό σας, είτε πρόκειται για την καριέρα σας είτε για την εμφάνισή σας.

40) Έχετε μη ρεαλιστικά πρότυπα ομορφιάς

Θεωρείς τον εαυτό σου μη ελκυστικό, επειδή βρίσκεις πολλούς ανθρώπους μη ελκυστικούς. Είναι δύσκολο να σε εντυπωσιάσουν. Και εξαιτίας αυτού, νιώθεις ανασφάλεια, αλλά ταυτόχρονα δεν θέλεις καν να προσπαθήσεις, επειδή ο ορισμός σου για το ελκυστικό είναι δύσκολο να επιτευχθεί.

Τι να κάνετε: Μάθετε να εκτιμάτε όλα τα είδη ομορφιάς και όσο κλισέ κι αν ακούγεται, προσπαθήστε αντί γι' αυτό να ακτινοβολείτε με χαρά. Μια σπουδαία προσωπικότητα θα κάνει πάντα ένα μέτριο πρόσωπο όμορφο.

Συμπερασματικά

Αν αυτός ο κατάλογος σας περιγράφει απόλυτα, τότε ας είναι το σημάδι σας για να κάνετε μια αλλαγή. Δεν χρειάζεται να δείχνετε καθόλου διαφορετική. Απλά γίνετε υγιής, έχετε μια καλή νοοτροπία, αναπτύξτε κάποιες δεξιότητες και το πιο σημαντικό απ' όλα-έχετε τη σωστή στάση. Όσο κλισέ κι αν ακούγεται, η ελκυστικότητα προέρχεται κυρίως από μέσα σας.

Μπορεί ένας προπονητής σχέσεων να σας βοηθήσει κι εσάς;

Αν θέλετε συγκεκριμένες συμβουλές για την κατάστασή σας, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο να μιλήσετε με έναν προπονητή σχέσεων.

Το ξέρω αυτό από προσωπική εμπειρία...

Πριν από λίγους μήνες, απευθύνθηκα στον Relationship Hero όταν περνούσα μια δύσκολη περίοδο στη σχέση μου. Αφού είχα χαθεί στις σκέψεις μου για τόσο καιρό, μου έδωσαν μια μοναδική εικόνα για τη δυναμική της σχέσης μου και για το πώς να την επαναφέρω στη σωστή τροχιά.

Αν δεν έχετε ακούσει για το Relationship Hero πριν, πρόκειται για έναν ιστότοπο όπου άρτια εκπαιδευμένοι προπονητές σχέσεων βοηθούν τους ανθρώπους να ξεπεράσουν περίπλοκες και δύσκολες ερωτικές καταστάσεις.

Μέσα σε λίγα λεπτά μπορείτε να συνδεθείτε με έναν πιστοποιημένο προπονητή σχέσεων και να λάβετε συμβουλές προσαρμοσμένες στην περίπτωσή σας.

Έμεινα έκπληκτος από το πόσο ευγενικός, συμπονετικός και πραγματικά χρήσιμος ήταν ο προπονητής μου.

Κάντε το δωρεάν κουίζ εδώ για να βρείτε τον τέλειο προπονητή για εσάς.