Chan eil ceann-latha air a bhith agad ann an aoisean, agus mar sin uair is uair, tha thu airson faighinn a-mach a bheil na tha thu air a bhith fo amharas airson ùine fhada fìor - gu bheil thu * gulp * neo-tharraingeach.

Bha gu leòr den fhèin-labhairt “gaol leat fhèin ge bith dè” air a bhith agad agus tha thu air tuigsinn gur e an dòigh as fheàrr coimhead air duilgheadas dìreach nad aghaidh gus an urrainn dhut dèanamh na ceumannan gu bhith nas fheàrr.

Ceart gu leòr ma-thà. Airson do chuideachadh le bhith a’ lorg do fhreagairtean, seo 40 soidhne nach eil thu tarraingeach.

Thoir an aire nach eil tarraingeachd dìreach a’ ciallachadh ar coltas corporra , mar sin cha bhith sinn dìreach a bhith a’ bruidhinn air coltas!

1) Bha thu a-riamh a’ faireachdainn grànda

Chan eil thu dall. Tha fios agad nach e neach-coimhead a th’ annad. Tha e na fhìrinn air a bheil thu a-riamh eòlach bho rugadh tu. Chan eil teagamh sam bith agad mu dheidhinn.

Tha na tha thu a’ faireachdainn mud dheidhinn fhèin cudromach gu mòr agus chan eil mi dìreach a’ bruidhinn air slàinte inntinn. Bidh a bhith a’ faireachdainn grànda a’ toirt buaidh air an ìre tarraingeachd agad! Ma tha thu fad do bheatha a’ faireachdainn gur e tunnag grànda a th’ annad nach urrainn do dhuine sam bith a ghràdhachadh, tionndaidhidh tu gu bhith na aon, mura h-eil thu mar-thà.

Dè a nì thu: Rach leigheas agus tòiseachadh a’ leughadh leabhraichean is artaigilean fèin-chuideachaidh mu dheidhinn a bhith gad ghràdh fhèin.

2) Bidh daoine gad phàisde air do choltas

Bidh do charaidean is do mhàthair an-còmhnaidh gad mholadh mar gum biodh fìor fheum agad air an fheadhainn sin moladh oir chan fhaigh thu gu leòr dhiubh.

Dè a nì thu: Uill, chan urrainn dhut gràin a ghabhail orra airson a bhith a’ frasadh leatuaireannan a’ cuir dheth slàinteachas pearsanta

Tha cuid de làithean ann a dhìochuimhnicheas tu a bhith a’ cur ort deodorant no a sguireas tu a’ bruiseadh d’ fhiaclan. Tha e gu tur àbhaisteach. Ach ma tha na “cuid de làithean” sin air a thighinn gu bhith “a’ mhòr-chuid de làithean ”agus ma mhothaicheas tu gu bheil coltas neònach air daoine nuair a tha thu faisg orra? An uairsin gu mì-fhortanach, tha thu air fàs gu bhith na slob agus tha slobs mar rud sam bith ach tarraingeach.

Chan urrainn eadhon an aghaidh as bòidhche dèanamh suas airson droch shlàinteachas. Is e an deagh naidheachd gum faod thu seo a chàradh gu furasta.

Dè a nì thu: Uill a nighean, na dèan slac dheth. Lorg na toraidhean ceart a chuidicheas tu gu mòr leis na duilgheadasan agad. Tha thu nad bhoireannach asal agus feumaidh tu seo a chòmhdach mu thràth. Ma tha eòlas agad air draibheadh, bu chòir gum biodh e furasta a bhith faiceallach mu shlàinteachas leis na toraidhean ceart agus fèin-smachd.

21) Tha thu a’ gabhail cùram cho mòr de na tha daoine a’ smaoineachadh

You’ ath-mhothachail agus neo-chinnteach agus tha e a’ nochdadh. Cha robh thu a-riamh a’ faireachdainn gu bheil thu sònraichte, agus gu dearbh, tha thu a’ faireachdainn gu bheil a h-uile duine nad aghaidh, agus mar sin bidh thu nas mothachaile agus nas mothachail air càineadh.

Gheibh thu beagan oilbheum nuair a choimheadas cuideigin air thusa ann an dòigh shònraichte no gu bheil cuideigin ag ràdh rudeigin nach eil cho snog mur deidhinn fhèin no mun obair agad…agus gu sònraichte mar a tha thu a’ coimhead.

Dè nì thu: Cuimhnich nach eil duine a’ gabhail cùram cho mòr mu dhaoine eile. Chan eil cùram aig gach fear againn ach mu ar deidhinn fhìn aig deireadh an latha. Ma rinn thu blunder na bu thràithe an-diugh, earbsa mi gu bheil e air a dhìochuimhneachadh mu thràth rondol fodha na grèine.

22) Bidh thu a’ feuchainn ri deagh bheachd a thoirt do dhaoine eile

Is e an duilgheadas le bhith a’ gabhail cus cùraim mu na tha daoine eile a’ smaoineachadh gum biodh tu an-còmhnaidh a’ coimhead airson dearbhadh bhon taobh a-muigh mar dhearbhadh gu bheil thu math gu leòr . Agus tha seo a’ gabhail a-steach an ìre de tharraingeas a tha agad.

Mar thoradh air an sin, bhiodh tu airson deagh bheachd a thoirt do dhaoine eile ach leis gur e am prìomh amas agad deagh fhreagairt fhaighinn bhuapa, cha bhith thu a’ sealltainn cò thu dha-rìribh. Tha thu glaiste ann an daoine - a’ còrdadh ris gu bheil an da-rìribh a’ fàs nas falaichte.

Dè nì thu: Dèan deagh bheachd. Dè tha thu a’ smaoineachadh a tha do fhìor fhìor ag iarraidh ort a bhith? Bi sin! Tha a bhith fìor annad fhèin agus gun a bhith a’ dèanamh cron air daoine eile a’ dèanamh daoine gu math tarraingeach.

23) Tha thu searbh

Chì thu an-còmhnaidh an droch stuth anns a h-uile rud. Tha thu a’ suathadh nad shearbhas fhèin agus tha thu caran a’ fàs comhfhurtail ann. Is dòcha gur e seo aon de na trì feartan as mì-tharraingeach a-muigh an sin. Thòisicheadh ​​eadhon cuideigin aig a bheil an craiceann as mìne agus as tarraingiche air a bhith a’ call tarraing nam biodh iad a’ dèanamh ach gearan.

Dè nì thu: Bris an cleachdadh puinnseanta seo. Tha, tha e na chleachdadh. Is e seo rudeigin a bhios an eanchainn agad a’ dol gu bunaiteach. Chan eil e na phàirt de do phearsantachd. Chan eil e gad fhàgail nas tuigseach no nas fhuaire. Coltach ri gossip, tha e na chleachdadh a dh'fheumas tu a ghearradh airson beatha nas fheàrr a bhith agad.

24) Tha thu ann an droch shlàinte corporra

Is dòcha gu bheil thu a' faireachdainn grànda a chionn 's gu bheil thu tha suidheachadh èiginneach agad agus tha ea’ toirt buaidh ort gu corporra, gu inntinn agus gu tòcail. Agus is dòcha gu bheil do dhroch shlàinte a’ toirt buaidh dhìreach air mar a tha thu a’ coimhead.

Mar eisimpleir, ma tha trioblaidean hormonail agad, bheir e buaidh air d’ fhalt, do chraiceann agus do chuideam. Ma tha duilgheadasan cnàmhaidh agad, dh’ fhaodadh e buaidh a thoirt air dath d’ fhiaclan. Mar sin chan e, chan eil thu ga shamhlachadh.

Dè nì thu: Gearr beagan leat fhèin! Fòcas air do shlàinte is do shunnd, sa chiad àite. Na dìochuimhnich a bhith tarraingeach ann an dòigh àbhaisteach oir nighean, earbsa mi, faodaidh tu a bhith teth. Faodaidh eadhon cuideigin le aillse a tha caol agus maol a bhith tarraingeach ma tha an sealladh ceart aca. Ach airson a-nis, cuir fòcas air do shlàinte.

25) Tha trioblaidean slàinte inntinn agad

Ma tha thu a’ dèiligeadh ri trom-inntinn, iomagain, agus tinneasan inntinn eile, is coltaiche gun seall e, agus tha, bheir e buaidh air do tharraingeas. Ma tha thu trom-inntinn, is dòcha nach eil dragh agad ciamar a tha thu a’ coimhead agus is dòcha nach bi thu a’ cadal gu math.

Ma tha do staid air fàs cronail, bheir e buaidh fad-ùine air do tharraingeas cuideachd. Is dòcha gu bheil do chraiceann a’ fulang leis nach eil thu ag ithe agus a’ cadal ceart.

Dè nì thu: A-rithist is a-rithist, theirig gu neach-leigheis. Dèilig ri do shlàinte inntinn gus an urrainn dhut dèiligeadh ri a h-uile càil eile às deidh sin.

26) Tha thu air ionad inferiority a leasachadh

Ma bha thu a-riamh a’ faireachdainn mì-tharraingeach, tha e cha mhòr cinnteach gu bheil do mhisneachd ann. ìosal. Chan eil e gu diofar ciamartha mòran a' moladh a gheibh thu a-nis gur e inbheach a th' annad, mura h-eil thu air do bhròn a shlànachadh, bhiodh tu an-còmhnaidh a' faireachdainn mì-fhreagarrach.

Is e seo as coireach gu bheil mòran dhaoine a tha a' fulang le acne fhathast a' faireachdainn gu bheil craiceann grànda orra nuair a tha e ann. rèidh mu thràth. Tha acne air sgarradh chan e a-mhàin an aghaidhean ach an sealladh dhiubh fhèin cuideachd.

Dè a nì thu: Ionnsaich mar a ghràdhaicheas tu thu fhèin agus bi nas misneachaile. Chan eil thu nad chall, chan eil thu grànda, mura creid thu sin. Faigh cuidhteas na guthan sin mus tòisich thu gan creidsinn 100%.

27) Bidh thu a’ dèanamh cus dìoladh

Tha thu a’ feuchainn ri bhith ro mhisneachail ach tha e follaiseach nach eil sin fìor. Mothaich gu bheil na daoine a tha a’ brag mun cheannach as ùire aca mì-chinnteach a thaobh ionmhais? Uill, tha sin kinda an aon rud dhutsa. Bidh thu a’ feuchainn ri na choilean thu a thaisbeanadh oir tha thu a’ faireachdainn mì-tharraingeach. A bheil seo gu math dona? Chan e, ach 's e comharra mì-thèarainteachd a th' ann.

Agus flash-naidheachd: faodaidh bragail cuideigin a dhèanamh mì-tharraingeach.

Dè nì thu: Seadh, is urrainn dhut do mhaoin a chomharrachadh ach na feuch ro chruaidh. Leig le daoine faighinn a-mach iad. Nì an irioslachd seo thu nas tarraingiche. Creid mi.

28) Tha thu caran àrdanach

A chionn gu bheil thu rud beag mì-chinnteach agus dìonach, a chionn 's gu bheil thu airson cus dìoladh a dhèanamh, a chionn 's gu bheil farmad agad ri boireannaich eile gu dìomhair, bidh thu nad thìgear a tha deiseil airson stad aig ionnsaigh sam bith. Bidh thu a’ fàs brònach agus àrdanach cuideachd.

Tha thu airson sealltainn do dhaoine eile, ged nach eil thu brèagha, nach eil thubi air do shàrachadh. Tha thu ciallach agus cumhachdach agus tha thu airson do neartan a chomharrachadh le bhith gan cur sìos.

Dè nì thu: A bheil thu dha-rìribh ag iarraidh a bhith àrdanach? Chan eil mi a’ smaoineachadh gu bheil. Tha e na ghnè neo-tharraingeach. Chan eil duine airson suidhe aig bòrd le cuideigin àrdanach. Is dòcha nach eil thu eadhon gu math grànda gu corporra agus is e an rud a dh’ fheumas tu a cheartachadh do bheachd. Ciamar a chur ceart seo? Dèilig ris na cùisean as doimhne agad.

29) Chan eil ùidhean sam bith agad

Nuair a bhios ceann-latha a’ faighneachd dhut mu na cur-seachadan agad, chan urrainn dhut smaoineachadh air dad ach a bhith a’ coimhead bhideothan Youtube. Chan eil ùidh agad ann an eachdraidh, poileataigs, ceòl, ealain, còcaireachd... ugh, bidh a h-uile càil gad ghortachadh.

Ma dh’ fheumas tu taghadh a dhèanamh eadar fear àbhaisteach aig a bheil aghaidh nuair a bhios e a’ bruidhinn mu na h-ùidhean aige no a Tha Harry Styles coltach ri duine aig nach eil cur-seachadan sam bith, tha mi cinnteach gun tagh thu a' chiad fhear.

Dè a nì thu: Cuimhnich nach eil ach daoine a tha sgìth a' fàs sgìth. Tha uimhir de rudan ann as urrainn dhut ionnsachadh agus feuchainn. Ma tha thu airson a bhith tarraingeach, bi dìoghrasach mu rudeigin, fiù 's ged a tha e dìreach a' cruinneachadh bhuinn!

30) Chan eil thu ag ionnsachadh 's a' fàs

Tha seo coltach ri am fear gu h-àrd ach tha barrachd fòcas air fàs…agus tha uimhir de dhòighean ann airson fàs. A bheil thu a’ fàs nad dhreuchd? A bheil thu a’ fàs nad spioradalachd? Mar bhall den choimhearsnachd agaibh?

Smaoinich air coinneachadh ri cuideigin a b’ àbhaist a bhith a’ gearan mun obair aige 10 bliadhna air ais, agus tha efhathast san aon obair gus a nis. Uill, dè cho mì-tharraingeach a tha sin. Na bi mar an duine sin. Chan eil e gnèitheach idir.

Dè a nì thu: Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu an sàs ann an rut, gluais. A bheil amasan mòra is beaga agad air a bheil thu ag obair? Chan fheum e a bhith rudeigin sònraichte, feumaidh e a bhith cudromach dhutsa. Gabh aon cheum leanabh aig aon àm. Fàs!

31) Tha thu gad chuairteachadh fhèin le daoine nach eil tarraingeach

Is toil le dòrainn companaidh, amirite? Ach cuideachd, bidh thu nad dhaoine leis a bheil thu air do chuairteachadh.

Tha teansa, tha e nas coltaiche ris an fhear mu dheireadh ach thòisich e mar a bha roimhe. Chan eil thu a’ faireachdainn ro mhisneachail mu do dheidhinn fhèin agus mar sin bidh thu a’ coimhead airson daoine mar thusa ach an uairsin bidh thu glaiste nad àicheileachd, a’ gleusadh agus a’ droch chleachdaidhean. Bidh thu an uair sin a' tarraing a chèile sìos.

Dè nì thu: Feuch ris na daoine as fhaisge ort a mheasadh. A bheil thu gam faicinn tarraingeach? Agus tha mi a 'ciallachadh, nas fhaide na seallaidhean. Mura h-eil, suidhich deagh eisimpleir. Bhiodh e na chuideachadh cuideachd nam feuchaidh tu ri thu fhèin a chuairteachadh le daoine eile, an fheadhainn aig a bheil dòigh-inntinn nas fhallaine agus cleachdaidhean nas fhallaine.

32) Tha thu ro theann

Tha fios agad dè a tha an aghaidh gnèitheachas ? cruadal. Chan urrainn daoine a bhith air an tarraing thugad ma tha thu ro cheannairc.

Ciamar a thig iad faisg ort gun eagal gun cuir thu às dhaibh le do shealladh? Nuair a tha cuid de dhaoine ag ràdh gu bheil iad dèidheil air nighean a tha sunndach, chan eil iad a’ ciallachadh gum feum an nighean gàire a dhèanamh agus gàire a dhèanamh fad an latha. Is e na tha iad a’ ciallachadh nach bu chòir boireannach a bhithro theann.

Dè nì thu: Tha fios agam gu bheil thu a’ smaoineachadh nach eil mòran ann as urrainn dhut a dhèanamh a chionn ’s gur e do phearsantachd a th’ ann ach hey, bhiodh iongnadh ort gu bheil pearsantachdan siùbhlach agus so-ruigsinneach. Is e a’ chiad cheum feuchainn ri d’ iomagain agus ìre cuideam a riaghladh. An uairsin coimhead airson molaidhean eile air mar as urrainn dhut a bhith nas socraiche.

33) Tha dìth sgilean sòisealta agad

Is dòcha gur ann air sgàth gu bheil thu a’ faireachdainn mì-tharraingeach gu bheil thu a’ fàs neònach le daoine no ’s dòcha gu bheil dìth sgilean sòisealta agad. carson a tha thu a’ faireachdainn mì-tharraingeach. Co-dhiù, chan eil e gu diofar. Bheir thu sùil air an dà bhogsa.

'S e an rud math mu dheidhinn gu bheil dòighean ann a bhith math air a chionn 's gur e sgil a th' ann. Coltach ri draibheadh ​​agus saorsainneachd, faodar ionnsachadh ged is tusa an duine as neònach a choisicheas air an Talamh.

Dè a nì thu: Mus cuir thu àm air dòigh gus na neo-fhoirfeachd agad a shocrachadh, obraich air na sgilean sòisealta agad an àite sin. Chan eil e cho goirt agus chan eil e a’ cosg cha mhòr dad.

’S e creutairean sòisealta a th’ annainn agus tha feum againn air feadhainn eile agus mar sin nuair nach eil an cupa seo air a lìonadh, bidh sinn uaireannan a’ coireachadh ar coltas (gu h-àraidh ma tha sinn mì-chinnteach mu thràth) nuair a tha e dha-rìribh, tha e nas motha na sin.

34) Is fheàrr leat a bhith nad aonar fad na h-ùine

Ciamar a lorgas tu balaich mas fheàrr leat fuireach aig an taigh oidhche Haoine na bhith ag ràdh tha ri oidhche a-muigh le caraidean? Ma tha thu airson fir a lorg, feumaidh tu thu fhèin a thilgeil a-mach an sin! Agus leis gu bheil sinn uaireannan a’ faireachdainn nach eil cho tarraingeach mura h-eil duine air ùidh a nochdadhannainn airson greis, tha sinn dearbhte gu bheil sinn dha-rìribh grànda.

Na bi gam magadh fhèin. Chan eil thu dìreach a’ dol a-mach mòran!

Dè a nì thu: Rach a-mach tuilleadh an àite a bhith a’ gabhail truas riut fhèin agus leugh artaigilean mu carson a tha thu mì-tharraingeach 😉

35) Tha thu a’ toirt breith air daoine eile

Tha thu a’ toirt breith air daoine eile oir tha thu a’ toirt breith ort fhèin. Tha a bhith breithneachail coltach ri cùbhraidheachd nach urrainn dhut a chuideachadh ach a roinn do dhaoine eile nuair a bhios tu ga chaitheamh.

Ma mhothaicheas tu mòran de na lochdan agad agus ma bhuaileas tu thu fhèin air an son, bidh naoi às gach deich agad. mothaich lochdan ann an daoine eile. Ma ghearras tu beagan slaic dhut fhèin, bidh thu cuideachd “dall” air lochdan chàich. Mar sin ma tha thu air an taobh breithneachaidh, gu h-àraidh mas e rud corporra a th' ann, 's dòcha nach eil thu cho tarraingeach dhut fhèin.

Dè nì thu: Tha e math a bhith mothachail air na lochdan againn ach a bhith trom orra chun na h-ìre gu bheil e a’ toirt buaidh air mar a choimheadas sinn air daoine eile? Cuir fòn air ais beagan e.

36) Bidh fir eireachdail a’ cur eagal ort

Leis gu bheil thu a’ faireachdainn mì-tharraingeach, tha thu dualtach a dhol airson balaich a tha “anns an aon lìog” ri

Agus chan e dìreach corporra a th' ann ach tha thu a' faighinn a-mach gu bheil feartan gràineil aig na fir sin. Cha tèid thu fiù 's faisg air duine eireachdail oir tha thu cha mhòr cinnteach gum biodh e dìreach a' dùsgadh aon latha agus a' tuigsinn nach e fìor chuideigin a th' annad.

Tha thu cinnteach cuideachd gu bheil e uachdarach.

Dè nì thu: Seall, tha e ceart gu leòr a bhithmì-chinnteach ach ma chuireas e bacadh ort a bhith a’ lorg fìor ghaol leis gu bheil thu a’ smaoineachadh nach fhiach thu e, feumaidh tu stad a dhèanamh. Cuimhnich, na creid a h-uile dad a tha thu a’ smaoineachadh, gu sònraichte a thaobh an ìre tarraingeach agad. 'S e fàisneachd fèin-choileanta a th' innte.

37) Cha do thuit fear air thoiseach air a shàilean ann an gaol leat

Tha thu a' saoilsinn uaireannan gun tuiteadh duine gu cuthach ann an gaol leat, gum biodh e deònach rud sam bith a dhèanamh dìreach airson a bhith còmhla ribh gu bràth. Fhios agad, an seòrsa sgeulachdan Romeo agus Juliet sin.

Ach cha d’ fhuair thu eòlas air a’ ghaol seo nad bheatha a-riamh. Bheir e beagan gràin den t-saoghal ort.

Dè a nì thu: Bhiodh e na iongnadh dhut fios a bhith agad nach e comharra bòidhchead a th’ ann idir. Bidh mòran ghillean as aithne dhomh a’ tuiteam gu cruaidh airson nigheanan cuibheasach leis a bheil iad dìreach a’ tachairt gu bheil deagh sgeulachd aca.

38) Tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu gam mhealladh fhèin

Nuair a dh’fheuchas tu ri bhith a’ faireachdainn brèagha , tha thu a’ rànaich oir domhainn a-staigh, tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu dìreach a’ magadh air. Chan eil thu airson breugan innse dhut fhèin ach tha e coltach gum feum thu a dhèanamh air sgàth fèin-ghràdh. Nuair a thèid thu a-mach agus dèan gnìomh breagha, bidh thu a’ faireachdainn gu bheil thu dìreach a’ gabhail ort agus gun tèid do ghlacadh luath gu leòr.

Dè nì thu: Dèilig ris na guthan àicheil an toiseach. Dè thug ort smaoineachadh nach eil thu luachmhor? Is e an ath cheum na stuthan agus an stiùireadh ceart a lorg an àite BS le còmhdach candy.

39) Tha gràin agad ort fhèin ach chan eil thu ag aideachadhit

Is tusa an neach-breithneachaidh as miosa agad fhèin agus mar sin tha gràin agad air a h-uile òirleach de do bheatha ach cha bhith thu gu bràth airson seo aideachadh - no dia nar leigeadh - can gu h-àrd e.

Chan eil thu Na bi a’ dol na mhìle a bharrachd gus an gaol agus an aire a thoirt dhut fhèin a tha do bhodhaig, inntinn agus cridhe airidh air oir cha toil leat cò thu agus cò às a thàinig thu. Tha e mar gum biodh tu airson thu fhèin a pheanasachadh le bhith gad dhèanamh fhèin truagh.

Dè a nì thu: Is dòcha gu bheil giùlan fèin-mhilleadh agad a tha gad chumail bho bhith a’ coileanadh do làn chomais faodaidh e bhith nad do dhreuchd no do choltas. Smaoinich gu cruaidh mu dheidhinn seo.

40) Tha inbhean bòidhchead neo-phractaigeach agad

Tha thu gad fhaicinn fhèin mì-tharraingeach oir tha mòran dhaoine mì-tharraingeach dhut. Tha thu duilich a mhealladh. Agus air sgàth seo, bidh thu mì-chinnteach ach aig an aon àm, chan eil thu fiù 's airson feuchainn oir tha e doirbh do mhìneachadh air tarraingeach a choileanadh.

Dè a nì thu: Ionnsaich cuir luach air a h-uile seòrsa de bhòidhchead agus cho cliche ‘s a dh’ fhaodadh e a bhith, feuch ri gluasad le toileachas na àite. Nì deagh phearsantachd aghaidh àbhaisteach brèagha an-còmhnaidh.

Gu co-dhùnadh

Ma tha an liosta seo gad mhìneachadh gu T, an uairsin biodh seo na shoidhne agad airson ath-nuadhachadh. Chan fheum thu coimhead eadar-dhealaichte idir. Dìreach bi fallain, bi deagh inntinn agad, leasaich cuid de sgilean, agus an rud as cudromaiche dhiubh uile - biodh an sealladh ceart agad. Leis cho cliche ‘s a dh’ fhaodadh e a bhith, thig tarraing sa mhòr-chuid bhogaol. Bi taingeil gu bheil na daoine agad agus dìreach obraich gus a bhith mar an dreach as fheàrr dhut.

Agus o, tha comas ann cuideachd gu bheil iad dha-rìribh leis na molaidhean aca ach tha ùine chruaidh agad gan creidsinn oir tha thu cha toil leat thu fhèin. A-rithist, obraich air #1.

3) Bidh daoine buailteach a bhith gad leigeil seachad

Soidhne gu math soilleir nach eil thu tarraingeach - a-staigh no a-muigh - is e nach eil coltas gu bheil daoine san fharsaingeachd gus an aire a thoirt dhut. Is dòcha gun aithnich iad do làthaireachd bho àm gu àm, gu h-àraidh nuair a tha rudeigin agad ri thabhann dhaibh, ach air dhòigh eile, bidh thu a’ faireachdainn gu bheil thu air do chuir an dàrna taobh no air do dhìochuimhneachadh.

Dè a nì thu: Ge bith dè a thachras, na dèan cus freagairt. Feuch ri smaoineachadh a bheil rudeigin nad chànan bodhaig (crois-ghàirdean, msaa) no beachd a tha a’ toirt air daoine gun a bhith ag iarraidh conaltradh leat.

4) Bidh daoine buailteach do dhìochuimhneachadh

Daoine dìochuimhnich d’ ainm no dìochuimhnich gu bheil thu eadhon ann a thòisicheas tu a’ faighneachd an e taibhse a th’ annad. Bidh iad a’ dìochuimhneachadh cuireadh a thoirt dhut gu pàrtaidhean agus tha e a’ tòiseachadh a’ goirteachadh do fèin-spèis gu mòr.

Dè a nì thu: Is e an fhìrinn, is dòcha nach e sin dha-rìribh nach toil leotha thusa, tha e dìreach gum bu chòir dhut obrachadh air rudeigin a dh'fhaodas do dhèanamh nas cuimhneachail. Is dòcha tòiseachadh leis an fhasan agad no na rudan a chanas tu. Obraich air a bhith nas sònraichte, agus chan eil e a’ ciallachadh a bhith neònach dìreach air a sgàth.

Na biodh eagal ort an dearbh rud a thoirt a-mach.taobh a-staigh.

An urrainn do choidse dàimh do chuideachadh cuideachd?

Ma tha thu ag iarraidh comhairle shònraichte mun t-suidheachadh agad, faodaidh e a bhith gu math cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh.

I fios seo bho eòlas pearsanta…

O chionn beagan mhìosan, ràinig mi a-mach gu Gaisgeach Dàimh nuair a bha mi a’ dol tro raon cruaidh anns an dàimh agam. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Mura cuala tu mu Gaisgeach Càirdeas roimhe, tha e na làrach far a bheil coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh le coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho caoimhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail sa bha mo choidse.

Thoir leat a’ cheisneachadh an-asgaidh an seo gus am bi thu air do mhaidseadh leis a’ choidse foirfe dhut.

Aig a' cheann thall, chan eil tarraing corporra cho cudromach airson dàimh fad-ùine co-dhiù.

5) Gu tric bidh daoine a' faighneachd dhut a bheil tha cuideam ort

“Tha coltas sgìth ort.”

“A bheil thu ceart gu leòr?”

“ An do chaidil thu gu math?”

Hello chan eil, chan eil thu sgìth agus chaidil thu 10 uairean a-raoir. Tha fios agad gu bheil iad a' ciallachadh gu math ach nuair a bhios daoine a' faighneachd seo dhut gu tric, tha fios agad gu bheil thu A' coimhead sgìth agus nach eil sin ceart gu leòr.

Dè nì thu: Faodar seo fhuasgladh gu furasta le concealer no inneal nas fheàrr gruagach. Cha bu chòir dhut seo a ghabhail gu dona oir tha mi cinnteach gum faigh eadhon Taylor Swift na ceistean sin gu tric. Chan eil agad ach fios a bhith agad mar a choimheadas tu às ùr eadhon air na làithean as sgìth.

6) Chaidh innse dhut gu bheil thu grànda barrachd air turas no dhà

3>

Is dòcha nuair a tha thu sa bhun-sgoil, gun robh dòrlach de bhurraidheachd ag ràdh gu bheil sibh grànda neo reamhar. An e seo dearbhadh gu bheil thu grànda? Hmm…chan eil dha-rìribh. No 's dòcha gu bheil e na dhearbhadh nach eil thu cho tarraingeach do dh'inbhe nigheanan 10 bliadhna a dh'aois ach chan e an nighean bheag sin thu an-dràsta.

Tha thu air fàs suas agus gu cinnteach tha thu air fàs nas fheàrr . Tha mi a’ ciallachadh, co-dhiù a-nis bidh thu a’ bruiseadh d’ fhalt agus a’ cur air gloss lip.

Tha builean aig burraidheachd air mar a tha sinn gar faicinn fhìn agus gu cinnteach is e seo aon de na h-adhbharan a tha thu a’ ceasnachadh do tharraingeas. Bheir seo ort cuideachd falach nad shlige air eagal gum bi thu nas gortaichteeòlasan le co-aoisean.

Dè nì thu: Bidh leigheas ag obair iongantach an seo.

7) Chan eil duine a’ suirghe riut

Nuair a bhios tu a-muigh còmhla riut a charaidean, tha thu a’ mothachadh gu bheil na balaich a’ dol mun cuairt orra mar sheilleanan gu flùraichean. Ach chan ann dhutsa, ach is dòcha uair no dhà. Chan e a-mhàin gu bheil seo a’ toirt truas dhut fhèin, tha e a’ toirt ort a bhith ag iarraidh sgreuchail aig na nèamhan “WHYYYYY”?

Dè a nì thu: Chan ann dìreach mar a tha d’ aghaidh a’ coimhead per se. Chì thu uimhir de chlann-nighean aig a bheil aghaidhean neònach gu cuibheasach a tha gu tur teth. Is e na tha aca misneachd. Tha e a' sealltainn mar a tha iad gan giùlan fhèin.

Tha fìor mhisneachd bhon taobh a-staigh agus mar sin obraich air sin. A bharrachd air a bhith a’ coimhead air do shlighe gu misneachd, faodaidh tu a dhol a-steach don taigh-cluiche no clasaichean labhairt poblach fheuchainn gus do chuideachadh le bhith nas diùid.

8) Cha bhith thu a’ suirghe air ais nuair a bhios cothrom ann

Mar sin bha thu a’ smaoineachadh nach eil thu tarraingeach agus nach eil duine dha-rìribh a’ suirghe riut ach is dòcha nach eil sin 100% fìor. Bha amannan ann nuair a rinn balaich adhartas dhut ach airson adhbhar air choireigin, bha thu dìreach gan reothadh no gam putadh air falbh.

Is dòcha gu bheil thu rud beag mì-chinnteach, tha thu a’ smaoineachadh nach eil thu airidh air gaol is aire agus tòisichidh tu gus na rùintean aca a cheasnachadh.

Dè nì thu: Thoir dùbhlan dhut fhèin gus fois a ghabhail agus a bhith fosgailte nuair a nì cuideigin suirghe leat. Gu dearbh, na gabh pàirt mas e cuideigin a th’ ann anns nach eil ùidh agad. Na gabh cus dha-rìribh. An àite sin, dìreach cleachd an cothrom sin gusleasaich na sgilean suirghe agad.

9) Tha còmhradh beag ann an aon dòigh

Suidhidh tu ri taobh coigreach air bus agus tòisichidh tu air chat-chat beag dìreach airson a bhith snog. Agus dè a bheir iad dhut air ais? Gàire a tha ag ràdh "Chan eil ùidh mhòr ann." Spiorad naomh! Chan eil ùidh agad eadhon annta, nas motha!

Dè a nì thu: Tha fios agam gu bheil e duilich gu sònraichte ma tha thu mì-chinnteach mu do choltas ach nach gabh thu seo gu pearsanta. Cha dèan e math dhut an-còmhnaidh na droch eòlasan sin a chruinneachadh agus a chleachdadh mar sgàthan air do tharraingeas.

10) 'S e diùltadh an t-eagal as motha a th' ort

A chionn 's gun deach do dhiùltadh iomadh uair roimhe seo —co-dhiù 's ann bho do thidsearan, do charaidean, no do na h-ùidhean gaoil agad - chan eil thu airson feuchainn a-rithist.

Tha thu airson thu fhèin a dhìon bho bhuille chruaidh eile oir bhiodh a h-uile diùltadh a' faireachdainn mar dhearbhadh gun robh thu' chan eil thu math gu leòr...no gu bheil thu uamhasach uamhasach.

Dè a nì thu: Tha coltas gu bheil seo rud beag mì-thuigseach ach 's e an dòigh as fheàrr air a bhith math air a dhiùltadh barrachd fhaighinn dheth. Rach air adhart agus cruinnich diùltadh. Bheir seo ort nach bi dragh ort mu dheidhinn a bhith air do dhiùltadh aig àm air choreigin.

11) Cha robh dragh ort a-riamh mu do choltas mar a bhios caileagan eile

Gun an fhìrinn shoilleir seo mu do dheidhinn nach fhaigh thu cinn-latha, cha bhiodh dha-rìribh dèan cron air mar a tha thu a’ coimhead. Tha beagan aodaich agad agus gu dearbh chan eil rud a chanas daoine eile ri deagh chleachdadh cùram craiceann.

Chan eil dragh agad oir tha thu a’ smaoineachadh gur e deagh chleachdadh cùram craiceann a th’ ann.uachdarach gu curam mu na nithibh so. A bharrachd air sin, chan eil fios agad càite an tòisich thu a chionn 's gu bheil thu a' smaoineachadh gu bheil cus rudan ri rèiteachadh mur deidhinn fhèin.

Dè nì thu: Mura bheil thu a' dèanamh oidhirp sam bith, na bi dùil gum fàs cùisean 100x nas fheàrr. Seall, ma tha thu air do shàrachadh, chan fheum thu mòran a dhèanamh. Dìreach còmhdaich na rudan bunaiteach - slàinteachas bunaiteach, cùram craiceann bunaiteach, dèanamh suas bunaiteach, agus bidh thu tòrr nas fheàrr na bhith a 'cumail ort gun a bhith fo chùram!

12) Tha thu a' smaoineachadh gu bheil caileagan bòidheach a 'cur dragh orra

Dhutsa, tha caileagan bòidheach ao-domhainn agus bidh caileagan eu-domhainn a' cur dragh ort. Is dòcha gu bheil e air sgàth gu bheil thu a’ smaoineachadh gu bheil iad eu-domhainn. Is dòcha air sgàth 's gu robh thu a-riamh gam faicinn mar an nàmhaid agad a chionn' s gu bheil thu a 'faireachdainn grànda.

Tha e dìreach nàdarra gum bi sinn a' faighinn beagan dragh bhon fheadhainn aig a bheil "barrachd" na sinne, ach tha thu a' gealltainn dhut fhèin nach dèan thu sin a-riamh. ag iarraidh a bhith coltach riutha.

Dè nì thu: Coimhead airson nigheanan a tha an dà chuid brèagha agus spaideil, brèagha agus tàlantach, bòidheach agus a' dèanamh rudeigin fìor bhrìoghmhor. Tha mòran dhiubh ann. Seall air AOC!

13) Tha am pathadh ort airson molaidhean (ach chan eil fhios agad ciamar a bheir thu iad)

Nuair a dh’innseas cuideigin dhut gu bheil sùilean fìor bhrèagha agad, bidh thu a’ frasadh agus ag ràdh “Nooo, tha iad dìreach àbhaisteach.” no “Sin a chanas iad ri daoine grànda. Haha.”

Tha thu airson molaidhean a chluinntinn cho dona oir cha d’ fhuair thu mòran a’ fàs suas agus mar sin nuair a thèid a thoirt dhut eadhon le deagh rùn, tòisichidh tu a’ faighneachd an efìor.

Dè nì thu: Ionnsaich mar a ghabhas tu ri molaidhean. Agus feuch ri fear onarach a thoirt do chuideigin eile. Tuigidh tu nach eil a h-uile moladh meallta.

14) Is fuath leat a bhith a’ coimhead ort fhèin san sgàthan

Tha na daoine sin ann nach urrainn stad a bhith a’ coimhead orra fhèin. Bidh iad a’ sgrùdadh a h-uile sgàthan no rud meòrachail a thèid iad seachad. Ach thusa? Nah. Tha math le dìreach an sgrùdadh 5-mionaidean sa mhadainn. Bidh sinn a’ cur luach ri rud sam bith air an do chuir sinn ar n-aire.

Na gabh iongnadh mura bheil thu a’ faireachdainn mì-tharraingeach oir chan eil thu air a bhith a’ toirt aire gu leòr do do choltas fad na h-ùine seo.

Dè a nì thu: An àite a bhith a’ coimhead air na sgarfaichean no an t-sròn mhòr agad, thoir sùil air na feartan as fheàrr agad. Is dòcha gu bheil thu dèidheil air do fhalt dualach. Fòcas air sin an ath thuras a choimheadas tu ort fhèin san sgàthan.

15) Cha bhith daoine a’ coimhead ort san t-sùil

Tha thu a’ mothachadh nach eil daoine a’ toirt dhut coltas salach…chan eil eadhon sealladh de sheòrsa sam bith! Tha e a' toirt buaidh mhòr air ur fèin-spèis oir tha fios agad ma tha thu tarraingeach, nach biodh iad airson coimhead air falbh.

Dè nì thu: 'S dòcha nach e thusa as fheàrr- neach a tha a’ coimhead air an t-saoghal, agus feumaidh tu gabhail ris an fhìrinn seo. Ach, bhiodh e na iongnadh dhut cuideachd fios a bhith agad nach eil cus dhaoine aig a bheil deagh sgilean conaltraidh gus sùil a chumail fhad ‘s a tha thu a’ bruidhinn.

Na cleachd seo mar chomharra air cho tarraingeach sa tha thu oir bhiodh tu ceangailte a bhith a’ faireachdainn grànda.

16) Tha farmad agad ri càch gu dìomhairboireannaich

Boireannaich, nad shùilean, dìreach bi furasta. Tha iad air an toirt seachad le deagh ghinean, deagh leanabachd, math a h-uile càil. Bidh an farmad seo a’ bualadh nuair a chì thu cuideigin a tha gu math bòidheach neo gnèitheach, agus gu h-àraidh ma tha bràmair aca a bhios gan làimhseachadh mar kween.

Dè nì thu: Cuir stad air an fharmad sin. Dèan dealbh nad cheann gu bheil mòran dhuilgheadasan agus mì-thèarainteachd eile aig na caileagan sin a tha dualtach an fhìrinn. Tha farmad àbhaisteach ach chan eil e feumail idir.

17) Tha droch dhàimh agad ris a’ bhodhaig agad

A bheil thu nad charaidean le do bhodhaig? Am bi thu ga bhiadhadh gu math, a’ gabhail cùram dheth, ga làimhseachadh le TLC mar gur ann leis an neach as cudromaiche san t-saoghal a tha e? Mura h-eil do fhreagairt, is dòcha gur e sin dìreach an adhbhar a tha thu (no gu bheil thu a’ faireachdainn) mì-tharraingeach.

Is dòcha nach robh thu a’ faireachdainn tarraingeach roimhe seo air sgàth burraidheachd, is ann air sgàth sin a tha gràin agad air do bhodhaig gu fo-mhothachail. Uaireannan, nuair a tha sinn ro mhì-mhisneachail, chan eil sinn fiù 's airson feuchainn.

Dè nì thu: Uill, tha fios agad dè dìreach a nì thu. Thoir an aire ort fhèin! Ma tha thu a’ faireachdainn grànda leis gu bheil gràin agad air do shròn cam no d’ aghaidh neo-chunbhalach no pores mòra, faodaidh tu obrachadh air a bhith fallain agus fallain. Bidh neach a bheir deagh aire don bhodhaig aca - eadhon ged nach eil an aghaidh as bòidhche aca - a’ fàs teth!

18) Tha e duilich dhut bruidhinn mu lochdan corporra

Ged nach eil thu obsessive mu bhith a’ feuchainn ris na lochdan iomadach agad a chàradh, tha thugabh lochdan corporra ro phearsanta. Bidh cuideigin a’ toirt beachd air do phimple agus bidh thu a’ spreadhadh a-staigh. Bidh do charaidean ag innse mun mhì-thèarainteachd aca, bidh thu sàmhach.

Tha thu air mì-thèarainteachd domhainn a leasachadh nach urrainn dhut eadhon bruidhinn mun deidhinn, mòran nas lugha de ghàire mun deidhinn.

Dè a nì thu dèan: Na leig le do lochdan cumhachd a chumail ort. Feuch nas urrainn dhut gus bruidhinn mu dheidhinn gu aotrom. Dèan gàire mu na lochdan agad agus gabh a-steach iad oir tha iad gun samhail leatsa. Smaoinich air fear maol a bhios a’ feuchainn ri a mhaol a fhalach le bhith a’ cìreadh a fhalt ann an dòigh neònach.

Bhiodh tu airson a phlugadh agus a ràdh, “Dìreach sealbhaich e”. Can an aon rud riut fhèin.

19) Tha thu a’ smaoineachadh gu bheil a bhith a’ toirt aire do do choltas air uachdar

Nuair a bhios caileagan a’ bruidhinn mu dheidhinn makeup no fad sunnd sam bith, bidh thu a’ sònadh a-mach. Dhaibhse, is e dìreach coltas a th’ ann, rud nach bi buntainneach ann an 30-40 bliadhna co-dhiù. Carson a chosgas tu airgead agus ùine luachmhor air rudan nach eil cho cudromach dha-rìribh?

Leis gu bheil thu a’ leughadh mu dheidhinn seo mu thràth, is dòcha gu bheil e sàbhailte gabhail ris gu bheil e cudromach dhut a-nis agus mar sin na cùm air ais. Obraich air na rudan a tha thu airson a leasachadh. Bheir thu taing dhut fhèin air a shon.

Dè nì thu: Cùm e sìmplidh. Chan fheum thu an cleachdadh cùram craiceann Korean 12-ceum sin a dhèanamh. Ach dèan cinnteach gu bheil fios agad air na bunaitean. Tha mòran chlasaichean teagaisg air Youtube leithid dèanamh suas 1-mionaid, stoidhle gruaige furasta, is an leithid.

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

20) You