សញ្ញាអកុសលទាំង 40 បង្ហាញថាអ្នកជាស្ត្រីដែលមិនទាក់ទាញ (និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើអំពីវា)

Irene Robinson 18-10-2023
Irene Robinson

តារាង​មាតិកា

អ្នក​មិន​ទាន់​មាន​កាលបរិច្ឆេទ​តាម​អាយុ​ទេ ដូច្នេះ​ហើយ​ម្ដង​ហើយ​ម្ដង​ទៀត អ្នក​ចង់​ដឹង​ថា​តើ​អ្វី​ដែល​អ្នក​សង្ស័យ​ជា​យូរ​មក​ហើយ​គឺ​ជា​ការ​ពិត—ថា​អ្នក​គឺ * gulp * មិនគួរឱ្យទាក់ទាញ។

អ្នកបានគ្រប់គ្រាន់នៃ "ស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នកមិនថាអ្វីក៏ដោយ" ការនិយាយដោយខ្លួនឯង ហើយអ្នកបានគិតថាវិធីសាស្រ្តដែលល្អជាងនេះ គឺការសម្លឹងមើលបញ្ហាត្រង់ចំពោះមុខ ដូច្នេះអ្នកពិតជាអាចបង្កើតបាន ជំហានដើម្បីក្លាយជាកាន់តែប្រសើរ។

យល់ព្រម។ ដើម្បីជួយអ្នកស្វែងរកចម្លើយរបស់អ្នក ខាងក្រោមនេះជាសញ្ញាចំនួន 40 ដែលអ្នកប្រហែលជាមិនទាក់ទាញ។

សូមចំណាំថាភាពទាក់ទាញមិនគ្រាន់តែមានន័យថា រូបរាងរបស់យើងទេ ដូច្នេះយើងនឹងមិន គ្រាន់តែនិយាយអំពីរូបរាង!

1) អ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ថាអាក្រក់

អ្នកមិនពិការភ្នែកទេ។ អ្នកដឹងថាអ្នកមិនមែនជាអ្នកមើលទេ។ វាជាការពិតដែលអ្នកតែងតែដឹងតាំងពីកំណើត។ អ្នកគ្មានការសង្ស័យអំពីវាទេ។

អ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ចំពោះខ្លួនអ្នកគឺសំខាន់ណាស់ ហើយខ្ញុំមិនមែនគ្រាន់តែនិយាយអំពីសុខភាពផ្លូវចិត្តនោះទេ។ អារម្មណ៍មិនល្អប៉ះពាល់ដល់កម្រិតនៃភាពទាក់ទាញរបស់អ្នក! ប្រសិនបើពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកជាកូនទាដ៏អាក្រក់ដែលគ្មាននរណាម្នាក់អាចស្រលាញ់បាន នោះអ្នកនឹងប្រែទៅជាមួយ ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់មាន។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ៖ ទៅ ដើម្បីព្យាបាល ហើយចាប់ផ្តើមអានសៀវភៅ និងអត្ថបទជួយខ្លួនឯងអំពីការស្រលាញ់ខ្លួនឯងពិតប្រាកដ។

2) មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកមើលទៅដូចអ្នក

មិត្តភក្តិ និងម្តាយរបស់អ្នកតែងតែសរសើរអ្នកថាអ្នកពិតជាត្រូវការវាណាស់។ ការសរសើរដោយសារតែអ្នកមិនទទួលបានពួកគេគ្រប់គ្រាន់។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ: ល្អ អ្នកមិនអាចស្អប់ពួកគេសម្រាប់ការងូតទឹកឱ្យអ្នកទេ។ពេលខ្លះខ្ជិលច្រអូសលើអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន

មានថ្ងៃខ្លះដែលអ្នកភ្លេចលាបថ្នាំបំបាត់ក្លិន ឬអ្នករំលងការដុសធ្មេញរបស់អ្នក។ វាជារឿងធម្មតាទាំងស្រុង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើ "ថ្ងៃខ្លះ" ទាំងនោះបានក្លាយទៅជា "ថ្ងៃភាគច្រើន" ហើយអ្នកសម្គាល់ឃើញថាមនុស្សមានរូបរាងចម្លែកនៅពេលអ្នកនៅជិតពួកគេ? បន្ទាប់មកគួរឲ្យសោកស្ដាយ អ្នកបានក្លាយទៅជារាងស្លីម ហើយរាងស្លីមៗគឺមានភាពទាក់ទាញ។

សូម្បីតែមុខស្អាតបំផុតក៏មិនអាចតុបតែងមុខសម្រាប់អនាម័យមិនល្អដែរ។ ដំណឹងល្អគឺថាអ្នកអាចជួសជុលវាបានយ៉ាងងាយស្រួល។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ: ស្រីស្អាត កុំខ្ជិលច្រអូស។ ស្វែងរកផលិតផលត្រឹមត្រូវដែលពិតជាអាចជួយអ្នកក្នុងបញ្ហារបស់អ្នក។ អ្នក​គឺ​ជា​ស្ត្រី​ធំ​ហើយ​អ្នក​ត្រូវ​ទទួល​បាន​ការ​រ៉ាប់រង​នេះ​រួច​ទៅ​ហើយ។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីរបៀបបើកបរ នោះគួរតែមានភាពងាយស្រួលក្នុងការថែរក្សាអនាម័យជាមួយនឹងផលិតផលត្រឹមត្រូវ និងវិន័យខ្លួនឯង។

21) អ្នកយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្វីដែលមនុស្សគិត

អ្នក ដឹងខ្លួនឡើងវិញ និងមិនមានសុវត្ថិភាព ហើយវាបង្ហាញ។ អ្នកមិនដែលមានអារម្មណ៍ថាអ្នកជាមនុស្សពិសេសនោះទេ ហើយតាមពិតទៅ អ្នកមានអារម្មណ៍ដែលគ្រប់គ្នាប្រឆាំងនឹងអ្នក ដូច្នេះអ្នកកាន់តែមានភាពរសើប និងដឹងពីការរិះគន់ខ្លាំងជាង។

អ្នកមានការអាក់អន់ចិត្តបន្តិចនៅពេលនរណាម្នាក់មើល អ្នកតាមរបៀបជាក់លាក់ ឬនរណាម្នាក់និយាយអ្វីដែលមិនសូវល្អអំពីអ្នក ឬការងាររបស់អ្នក... និងជាពិសេសរបៀបដែលអ្នកមើលទៅ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ៖ សូមចងចាំថាគ្មាននរណាម្នាក់យកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំងនោះទេ។ អំពីមនុស្សផ្សេងទៀត។ យើងម្នាក់ៗខ្វល់តែពីខ្លួនយើងនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនោះ។ បើ​អ្នក​ធ្វើ​ខុស​មុន​ថ្ងៃ​នេះ ជឿ​ខ្ញុំ​ថា​វា​ត្រូវ​បាន​បំភ្លេច​ចោល​មុន​ថ្ងៃ​នេះ។ព្រះអាទិត្យលិច។

22) អ្នកព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកដទៃចាប់អារម្មណ៍

បញ្ហានៃការយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំងពេកអំពីអ្វីដែលអ្នកដទៃគិតនោះគឺថា អ្នកតែងតែស្វែងរកការបញ្ជាក់ពីខាងក្រៅជាភស្តុតាងថាអ្នកល្អគ្រប់គ្រាន់ . ហើយនេះរួមបញ្ចូលទាំងកម្រិតនៃភាពទាក់ទាញរបស់អ្នក។

ជាលទ្ធផល អ្នកចង់ធ្វើឱ្យអ្នកដទៃចាប់អារម្មណ៍ ប៉ុន្តែដោយសារគោលដៅចម្បងរបស់អ្នកគឺដើម្បីទទួលបានប្រតិកម្មល្អពីពួកគេ អ្នកមិនបង្ហាញថាអ្នកជានរណាពិតប្រាកដនោះទេ។ អ្នក​ជាប់​ក្នុង​ការ​ផ្គាប់ចិត្ត​មនុស្ស​ដែល​ការពិត​អ្នក​កាន់តែ​លាក់កំបាំង។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ៖ ធ្វើឱ្យ​ខ្លួនឯង​ចាប់អារម្មណ៍។ តើអ្នកគិតថាខ្លួនឯងពិតប្រាកដរបស់អ្នកចង់ឱ្យអ្នកក្លាយជាអ្វី? ត្រូវហើយ! ភាពស្មោះត្រង់ចំពោះខ្លួនឯង និងមិនជេរប្រមាថអ្នកដ៏ទៃ ធ្វើឱ្យមនុស្សមានភាពទាក់ទាញដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន។

23) អ្នកជូរចត់

អ្នកតែងតែឃើញរឿងមិនល្អនៅក្នុងគ្រប់រឿង។ អ្នក​កំពុង​ពុះកញ្ជ្រោល​ក្នុង​ភាព​ល្វីងជូរចត់​របស់​អ្នក ហើយ​អ្នក​មាន​ភាព​ស្រណុក​ស្រួល​ក្នុង​វា។ នេះប្រហែលជាលក្ខណៈមួយក្នុងចំណោមលក្ខណៈដែលមិនទាក់ទាញបំផុតទាំងបីនៅទីនោះ។ សូម្បីតែអ្នកដែលមានស្បែករលោងបំផុត និងភ្នែកទាក់ទាញបំផុតក៏ចាប់ផ្តើមបាត់បង់ភាពទាក់ទាញ ប្រសិនបើពួកគេធ្វើគឺត្អូញត្អែរ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ៖ បំបែកទម្លាប់ពុលនេះ។ បាទ វា​ជា​ទម្លាប់។ វាជាអ្វីដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកទៅតាមលំនាំដើម។ វាមិនមែនជាផ្នែកនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកទេ។ វា​មិន​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ឆ្លាត​ជាង​មុន​ឬ​ត្រជាក់​។ ដូចជាការនិយាយដើម វាជាទម្លាប់ដែលអ្នកត្រូវតែកាត់បន្ថយដើម្បីឱ្យមានជីវិតកាន់តែប្រសើរ។

24) តាមពិតអ្នកមានបញ្ហាសុខភាពរាងកាយ

ប្រហែលជាអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អដោយសារតែអ្នក មានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃហើយវាប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ ផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍។ ហើយប្រហែលជាសុខភាពមិនល្អរបស់អ្នកប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅលើរូបរាងរបស់អ្នក។

ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាអ័រម៉ូន វានឹងប៉ះពាល់ដល់សក់ ស្បែក និងទម្ងន់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហារំលាយអាហារ វាអាចប៉ះពាល់ដល់ពណ៌ធ្មេញរបស់អ្នក។ ដូច្នេះទេ អ្នកមិននឹកស្មានដល់នោះទេ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ៖ កាត់បន្ថយខ្លួនអ្នកបន្តិច! ផ្តោតលើសុខភាព និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នក ជាដំបូង និងសំខាន់បំផុត។ បំភ្លេច​ភាព​ទាក់​ទាញ​បែប​សាមញ្ញ​ទៅ​ហើយ ព្រោះ​ស្រី​ទុក​ចិត្ត​អូន​អាច​ក្ដៅ​ខ្លួន។ សូម្បីតែអ្នកដែលមានជំងឺមហារីកដែលស្គម និងទំពែកក៏អាចមានភាពទាក់ទាញ ប្រសិនបើពួកគេមានអាកប្បកិរិយាត្រឹមត្រូវ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ពេលនេះ សូមផ្តោតលើសុខភាពរបស់អ្នក។

25) អ្នកមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភ និងជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត វានឹងបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ ហើយ បាទ វាប៉ះពាល់ដល់ភាពទាក់ទាញរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាក់ទឹកចិត្ដ អ្នកប្រហែលជាមិនខ្វល់ពីរូបរាងរបស់អ្នកទេ ហើយអ្នកប្រហែលជាគេងមិនលក់ស្រួល។

ប្រសិនបើស្ថានភាពរបស់អ្នកក្លាយទៅជារ៉ាំរ៉ៃ វាក៏នឹងមានឥទ្ធិពលរយៈពេលវែងទៅលើភាពទាក់ទាញរបស់អ្នកផងដែរ។ ស្បែករបស់អ្នកអាចនឹងរងទុក្ខ ដោយសារអ្នកញ៉ាំមិនបាន និងគេងបានត្រឹមត្រូវ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ៖ ម្តងហើយម្តងទៀត ទៅកាន់អ្នកព្យាបាលរោគ។ ដោះស្រាយជាមួយនឹងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកអាចដោះស្រាយជាមួយអ្វីៗផ្សេងទៀតនៅពេលក្រោយ។

26) អ្នកបានបង្កើតភាពអន់ខ្សោយមួយ

ប្រសិនបើអ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ថាមិនទាក់ទាញ វាស្ទើរតែប្រាកដថាទំនុកចិត្តរបស់អ្នកគឺ ទាប។ មិនថាយ៉ាងណាទេ។ការសរសើរជាច្រើនដែលអ្នកទទួលបាននៅពេលនេះថាអ្នកជាមនុស្សពេញវ័យ ប្រសិនបើអ្នកមិនបានព្យាបាលរបួសពីអតីតកាលរបស់អ្នកទេ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍មិនគ្រប់គ្រាន់។

នេះជាមូលហេតុដែលអ្នកកើតមុនជាច្រើននៅតែមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមានស្បែកមិនស្អាតនៅពេលដែលវាមាន រលូនរួចហើយ។ ស្នាមមុនមានស្នាមមិនត្រឹមតែលើមុខរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែការមើលឃើញរបស់ពួកគេចំពោះខ្លួនឯងផងដែរ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ៖ រៀនពីរបៀបស្រឡាញ់ខ្លួនឯង និងមានទំនុកចិត្តជាងមុន។ អ្នក​មិន​មែន​ជា​អ្នក​ចាញ់ អ្នក​មិន​អាក្រក់​ទេ លុះ​ត្រា​តែ​អ្នក​មិន​ជឿ។ កម្ចាត់សំឡេងទាំងនោះ មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមជឿពួកគេ 100%

27) អ្នកផ្តល់សំណងលើស

អ្នកព្យាយាមធ្វើសកម្មភាពដែលមានទំនុកចិត្តខ្លាំងពេក ប៉ុន្តែវាច្បាស់ណាស់ថាមិនមែនជាករណីនោះទេ។ ចំណាំថាមនុស្សដែលអួតអំពីការទិញចុងក្រោយរបស់ពួកគេគឺអសន្តិសុខផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុមែនទេ? ជាការប្រសើរណាស់, វាគឺដូចគ្នាសម្រាប់អ្នក។ អ្នក​ព្យាយាម​បង្ហាញ​ស្នាដៃ​របស់​អ្នក​ព្រោះ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មិន​ទាក់ទាញ។ តើនេះពិតជាអាក្រក់មែនទេ? ទេ ប៉ុន្តែវាគឺជាសញ្ញានៃភាពអសន្តិសុខ។

ហើយ newsflash៖ ការអួតពិតជាអាចធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់មិនទាក់ទាញ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ៖ បាទ អ្នកអាចរំលេចទ្រព្យសម្បត្តិរបស់អ្នកបាន ប៉ុន្តែ កុំព្យាយាមខ្លាំងពេក។ អនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សរកឃើញពួកគេ។ ភាពរាបទាបនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែមានភាពទាក់ទាញ។ ជឿខ្ញុំចុះ។

28) អ្នកក្រអឺតក្រទម

ដោយសារតែអ្នកមានភាពអសន្តិសុខ និងការពារបន្តិច ពីព្រោះអ្នកចង់ផ្តល់សំណង ដោយសារតែអ្នកលួចច្រណែននឹងនារីដទៃ អ្នកក្លាយជាខ្លា។ ត្រៀម​ខ្លួន​ជា​ស្រេច​ក្នុង​ការ​វាយ​ប្រហារ​ណាមួយ។ អ្នកក្លាយជាមនុស្សល្ងង់ និងក្រអឺតក្រទមផងដែរ។

អ្នកចង់បង្ហាញអ្នកដទៃថា ទោះបីជាអ្នកមិនស្អាតក៏ដោយ ក៏អ្នកមិនត្រូវរញ៉េរញ៉ៃជាមួយ។ អ្នកឆ្លាត និងមានថាមពល ហើយអ្នកចង់គូសបញ្ជាក់ភាពខ្លាំងរបស់អ្នកដោយទម្លាក់ពួកគេ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ៖ តើអ្នកពិតជាចង់ក្រអឺតក្រទមមែនទេ? ខ្ញុំមិនគិតដូច្នេះទេ។ វាជាលក្ខណៈមិនទាក់ទាញ។ គ្មាន​អ្នក​ណា​ចង់​អង្គុយ​តុ​ជាមួយ​មនុស្ស​ក្រអឺតក្រទម​នោះ​ទេ។ ប្រហែល​ជា​អ្នក​មិន​មាន​រូប​រាង​អាក្រក់​ទេ ហើយ​អ្វី​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​កែ​តម្រូវ​គឺ​អាកប្បកិរិយា​របស់​អ្នក។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួសជុលនេះ? ដោះស្រាយបញ្ហាកាន់តែស៊ីជម្រៅរបស់អ្នក។

29) អ្នកមិនមានចំណាប់អារម្មណ៍

នៅពេលណាត់ជួបសួរអ្នកអំពីចំណូលចិត្តរបស់អ្នក អ្នកពិតជាមិនអាចគិតអ្វីផ្សេងក្រៅពីការមើលវីដេអូ Youtube នោះទេ។ អ្នកមិនមានចំណាប់អារម្មណ៍លើប្រវត្តិសាស្ត្រ នយោបាយ តន្ត្រី សិល្បៈ ចម្អិនអាហារ... ហឺ អ្វីគ្រប់យ៉ាងធ្វើឱ្យអ្នកធុញ។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវជ្រើសរើសរវាងបុរសដែលមានមុខមាត់មធ្យមដែលមុខភ្លឺនៅពេលគាត់និយាយអំពីចំណាប់អារម្មណ៍របស់គាត់ ឬមួយ Harry Styles មើលទៅ​ដូច​អ្នក​ដែល​មិន​មាន​ចំណូលចិត្ត ខ្ញុំ​ប្រាកដ​ថា​អ្នក​នឹង​ជ្រើសរើស​ជម្រើស​ដំបូង។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ៖ សូមចាំថា​មានតែ​មនុស្ស​ដែល​អផ្សុក​ប៉ុណ្ណោះ​ដែល​ធុញទ្រាន់។ មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចរៀន និងសាកល្បង។ ប្រសិនបើ​អ្នក​ចង់​មាន​ភាព​ទាក់ទាញ ចូរ​ងប់ងល់​នឹង​អ្វីមួយ ទោះបីជា​វា​គ្រាន់តែ​ប្រមូល​កាក់​ក៏ដោយ​! មួយខាងលើប៉ុន្តែវាផ្តោតលើការរីកលូតលាស់... ហើយមានផ្លូវជាច្រើនសម្រាប់ការលូតលាស់។ តើអ្នកកំពុងរីកចម្រើនក្នុងអាជីពរបស់អ្នកទេ? តើអ្នកកំពុងរីកចម្រើនខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នកទេ? ក្នុងនាមជាសមាជិកនៃសហគមន៍របស់អ្នក?

ស្រមៃថាបានជួបនរណាម្នាក់ដែលធ្លាប់ត្អូញត្អែរអំពីការងាររបស់គាត់កាលពី 10 ឆ្នាំមុន ហើយគាត់គឺជានៅ​តែ​ក្នុង​ការងារ​ដដែល​រហូត​មក​ដល់​ពេល​នេះ។ អញ្ចឹងតើវាគួរឱ្យទាក់ទាញប៉ុណ្ណា។ កុំធ្វើជាមនុស្សនោះ។ វាមិនសិចស៊ីទាល់តែសោះ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងជាប់គាំងនៅក្នុងផ្លូវ សូមផ្លាស់ទី។ តើ​អ្នក​មាន​គោលដៅ​ធំ និង​តូច​ដែល​អ្នក​កំពុង​ធ្វើ​ដែរ​ឬ​ទេ? វាមិនចាំបាច់ជាអ្វីដែលពិសេសនោះទេ វាគ្រាន់តែសំខាន់សម្រាប់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។ បោះជំហានទារកម្តងមួយៗ។ ធំឡើង!

31) អ្នកនៅជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងមនុស្សដែលមិនទាក់ទាញ

វេទនា ស្រឡាញ់ក្រុមហ៊ុនមែនទេ? ប៉ុន្តែអ្នកក៏ក្លាយជាមនុស្សដែលអ្នកហ៊ុំព័ទ្ធជាមួយដែរ។

ឱកាសគឺវាកាន់តែដូចអ្នកក្រោយ ប៉ុន្តែវាបានចាប់ផ្តើមដូចពីមុន។ អ្នក​មិន​សូវ​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួន​ឯង​ពេក​ទេ ដូច្នេះ​អ្នក​ស្វែង​រក​មនុស្ស​ដូច​អ្នក ប៉ុន្តែ​បន្ទាប់​មក​អ្នក​បាន​ជាប់​ក្នុង​ភាព​អវិជ្ជមាន ការ​និយាយ​ដើម និង​ទម្លាប់​អាក្រក់​របស់​អ្នក។ បន្ទាប់មកអ្នកទាញគ្នាទៅវិញទៅមក។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ៖ ព្យាយាមវាយតម្លៃមនុស្សដែលនៅជិតអ្នក។ តើអ្នកឃើញពួកគេគួរឱ្យទាក់ទាញទេ? ហើយខ្ញុំមានន័យថា លើសពីរូបរាង។ បើមិនអញ្ចឹងទេ ចូរធ្វើជាគំរូដ៏ល្អមួយ។ វាក៏អាចជួយបានដែរ ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមនៅជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត អ្នកដែលមានផ្នត់គំនិត និងទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អជាង។

32) អ្នករឹងរូសពេក

អ្នកដឹងថាអ្វីដែលផ្ទុយពីភាពសិចស៊ី ? ភាពរឹង។ មនុស្សមិនអាចទាក់ទាញអ្នកមករកអ្នកបានទេ ប្រសិនបើអ្នកជាចៅហ្វាយខ្លាំងពេក។

តើគេអាចចូលទៅជិតអ្នកដោយរបៀបណាដោយមិនខ្លាចថាអ្នកនឹងសម្លាប់ពួកគេដោយការសម្លឹងរបស់អ្នក? នៅពេលដែលបុរសមួយចំនួននិយាយថាពួកគេចូលចិត្តក្មេងស្រីដែលគួរឱ្យរីករាយ ពួកគេពិតជាមិនមានន័យថាក្មេងស្រីត្រូវសើច និងសើចពេញមួយថ្ងៃនោះទេ។ អ្វីដែលពួកគេចង់មានន័យថាស្ត្រីមិនគួរតឹងរ៉ឹងពេក។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: អតីត​មិត្ត​ស្រី​មាន​សង្សារ​ថ្មី៖ គន្លឹះ​៦​យ៉ាង បើ​នេះ​ជា​អ្នក។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ៖ ខ្ញុំដឹងថាអ្នកគិតថាមិនមានអ្វីច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបានទេ ព្រោះវាជាបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក ប៉ុន្តែហេហេ អ្នកពិតជាភ្ញាក់ផ្អើលដែលបុគ្គលិកលក្ខណៈមានភាពទន់ភ្លន់ និងអាចបត់បែនបាន។ ជំហានដំបូងគឺព្យាយាមគ្រប់គ្រងកម្រិតថប់បារម្ភ និងស្ត្រេសរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មករកមើលគន្លឹះផ្សេងទៀតអំពីរបៀបធ្វើឱ្យមានភាពធូរស្រាលជាងមុន។

33) អ្នកខ្វះជំនាញសង្គម

ប្រហែលជាដោយសារតែអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនសូវទាក់ទាញដែលអ្នកក្លាយជាមនុស្សឆ្គង ឬប្រហែលជាអ្នកខ្វះជំនាញសង្គម។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនទាក់ទាញ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនសំខាន់ទេ។ អ្នក​ធីក​ប្រអប់​ទាំងពីរ។

រឿង​ល្អ​អំពី​វា​គឺ​មាន​វិធី​ដើម្បី​ក្លាយ​ជា​អ្នក​ពូកែ​ព្រោះ​វា​ជា​ជំនាញ។ ដូចជាការបើកបរ និងជាងឈើ វាអាចរៀនបាន ទោះបីជាអ្នកជាមនុស្សដែលឆ្គាំឆ្គងបំផុតក្នុងការដើរលើផែនដីក៏ដោយ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ៖ មុនពេលអ្នកកក់ការណាត់ជួប ដើម្បីជួសជុលភាពមិនល្អឥតខ្ចោះរបស់អ្នក ធ្វើការលើជំនាញសង្គមរបស់អ្នកជំនួសវិញ។ វាមិនសូវឈឺចាប់ ហើយមិនចំណាយអ្វីទាំងអស់។

យើងជាសត្វសង្គម ហើយយើងត្រូវការអ្នកផ្សេងទៀត ដូច្នេះនៅពេលដែលពែងនេះមិនត្រូវបានបំពេញ ពេលខ្លះយើងបន្ទោសរូបរាងរបស់យើង (ជាពិសេសប្រសិនបើយើងមិនមានសុវត្ថិភាពអំពីវា) នៅពេលពិតប្រាកដ។ វាលើសពីនោះទៅទៀត។

34) អ្នកចូលចិត្តនៅម្នាក់ឯងគ្រប់ពេល

តើអ្នកអាចរកបុរសដោយរបៀបណា ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តនៅផ្ទះនៅយប់ថ្ងៃសុក្រ ជាជាងនិយាយថាបាទទៅដើរលេងពេលយប់ ជាមួយ​មិត្ត​ភ័​ក្រ? បើ​ចង់​រក​បុរស​ត្រូវ​បោះ​ខ្លួន​ចេញ! ហើយ​ដោយ​សារ​តែ​ពេល​ខ្លះ​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មិន​សូវ​ទាក់​ទាញ​ប្រសិន​បើ​គ្មាន​អ្នក​ណា​បង្ហាញ​ការ​ចាប់​អារម្មណ៍នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​យើង​មួយ​រយៈ យើង​ជឿ​ជាក់​ថា​យើង​ពិត​ជា​អាក្រក់។

កុំ​លេង​ខ្លួន​ឯង។ អ្នកមិនសូវចេញក្រៅច្រើនទេ!

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ៖ ចេញទៅក្រៅកាន់តែច្រើន ជំនួសឱ្យការអាណិតខ្លួនឯង ហើយអានអត្ថបទអំពីមូលហេតុដែលអ្នកមិនទាក់ទាញ 😉

35) អ្នក​វិនិច្ឆ័យ​អ្នក​ដទៃ

អ្នក​វិនិច្ឆ័យ​អ្នក​ដទៃ​ព្រោះ​អ្នក​វិនិច្ឆ័យ​ខ្លួន​ឯង។ ការវិនិច្ឆ័យគឺដូចជាទឹកអប់ដែលអ្នកមិនអាចជួយបាន ប៉ុន្តែចែករំលែកដល់អ្នកដទៃនៅពេលអ្នកពាក់វា។

ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញកំហុសរបស់អ្នកជាច្រើន ហើយអ្នកវាយខ្លួនឯងឱ្យពួកគេ ប្រាំបួនក្នុងចំណោមដប់អ្នកនឹង កត់សម្គាល់កំហុសនៅក្នុងមនុស្សផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកកាត់បន្ថយខ្លួនឯងខ្លះ នោះអ្នកក៏នឹង "ខ្វាក់" ពីគុណវិបត្តិរបស់អ្នកដទៃដែរ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងផ្នែកវិនិច្ឆ័យ ជាពិសេសប្រសិនបើវាជារូបរាងកាយ នោះអ្នកប្រហែលជាមិនមានភាពទាក់ទាញដូចខ្លួនអ្នកនោះទេ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ: វាជាការល្អក្នុងការដឹងពីគុណវិបត្តិរបស់យើង ប៉ុន្តែ ឈ្លក់វង្វេងនឹងគេ រហូតដល់ប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលយើងមើលអ្នកដទៃ? ហៅវាមកវិញបន្តិច។

36) បុរសសង្ហាបំភិតបំភ័យអ្នក

ដោយសារតែអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនទាក់ទាញ អ្នកតែងតែទៅរកបុរសដែល "នៅក្នុងលីគដូចគ្នា" ដូចជា អ្នក។

ហើយវាមិនត្រឹមតែមានរូបរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ អ្នកដឹងថាបុរសទាំងនេះមានគុណសម្បត្តិគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើម។ អ្នកនឹងមិនសូម្បីតែទៅជិតបុរសសង្ហាម្នាក់នោះទេ ព្រោះអ្នកស្ទើរតែប្រាកដថាគាត់នឹងភ្ញាក់ពីគេងមួយថ្ងៃ ហើយដឹងថាអ្នកមិនមែនជាមនុស្សដែលគាត់ចូលចិត្តនោះទេ។

អ្នកក៏ប្រាកដថាគាត់ជាមនុស្សស្លូតបូតដែរ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ៖ មើល វាមិនអីទេក្នុងការក្លាយជាមិន​មាន​សុវត្ថិភាព ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​វា​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ផ្លូវ​នៃ​ការ​ស្វែង​រក​ស្នេហា​ពិត​ដោយ​សារ​តែ​អ្នក​គិត​ថា​អ្នក​មិន​មាន​តម្លៃ​វា អ្នក​ត្រូវ​តែ​ឈប់​ធ្វើ​វា​។ ត្រូវចាំថា កុំជឿគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកគិត ជាពិសេសទាក់ទងនឹងកម្រិតនៃភាពទាក់ទាញរបស់អ្នក។ វាជាទំនាយដែលបំពេញដោយខ្លួនឯង។

37) គ្មានបុរសណាម្នាក់លង់ស្នេហ៍អ្នកទេ

ពេលខ្លះអ្នកស្រមៃថាបុរសម្នាក់នឹងលង់ស្នេហ៍អ្នកយ៉ាងឆ្កួត ថាគាត់នឹងក្លាយជា សុខចិត្តធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីនៅជាមួយអ្នកជារៀងរហូត។ អ្នកដឹងទេ រឿងប្រភេទ Romeo និង Juliet ទាំងនោះ។

ប៉ុន្តែអ្នកមិនដែលជួបប្រទះស្នេហាបែបនេះទេក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ វាធ្វើឱ្យអ្នកស្អប់ពិភពលោកបន្តិច។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ៖ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលដឹងថាវាមិនមែនជាសូចនាករនៃភាពស្រស់ស្អាតទាល់តែសោះ។ បុរសជាច្រើនដែលខ្ញុំស្គាល់ពិបាកនឹងក្មេងស្រីដែលមានរូបរាងមធ្យមដែលពួកគេទើបតែមានរឿងល្អជាមួយ។

38) អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងបោកបញ្ឆោតខ្លួនឯង

នៅពេលដែលអ្នកព្យាយាមមានអារម្មណ៍ថាស្រស់ស្អាត អ្នកយំព្រោះនៅខាងក្នុងជ្រៅ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងក្លែងបន្លំវា។ អ្នក​មិន​ចង់​និយាយ​កុហក​ខ្លួន​ឯង​ទេ ប៉ុន្តែ​វា​ហាក់​ដូច​ជា​អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ​វា​ដើម្បី​ប្រយោជន៍​ខ្លួន​ឯង។ នៅពេលអ្នកចេញទៅក្រៅ ហើយធ្វើខ្លួនស្អាត អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងធ្វើពុត ហើយអ្នកនឹងត្រូវបានគេចាប់បានក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ៖ ដោះស្រាយជាមួយសំលេងអវិជ្ជមានជាមុនសិន។ អ្វី​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​គិត​ថា​អ្នក​មិន​មាន​តម្លៃ? ជំហានបន្ទាប់គឺត្រូវស្វែងរកសម្ភារៈ និងការណែនាំត្រឹមត្រូវជំនួសឱ្យ BS ដែលស្រោបដោយស្ករគ្រាប់។

39) អ្នកស្អប់ខ្លួនឯង ប៉ុន្តែគ្រាន់តែមិនទទួលស្គាល់វា

អ្នកគឺជាអ្នករិះគន់ដ៏អាក្រក់បំផុតរបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកស្អប់រាល់អ៊ីញនៃអត្ថិភាពរបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកមិនដែលចង់ទទួលស្គាល់រឿងនេះទេ ឬព្រះហាមឃាត់ - និយាយវាឱ្យខ្លាំងៗ។

អ្នកធ្វើមិនបាន កុំដើរទៅមុខទៀតដើម្បីផ្តល់ក្តីស្រលាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់ដល់ខ្លួនប្រាណ ចិត្ត និងបេះដូងរបស់អ្នកដែលសមនឹងទទួលបាន ព្រោះអ្នកពិតជាមិនចូលចិត្តអ្នកជានរណា និងអ្វីដែលអ្នកបានក្លាយជា។ វាដូចជាអ្នកចង់ដាក់ទណ្ឌកម្មខ្លួនឯងដោយធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកវេទនា។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ: ប្រហែលជាអ្នកមានអាកប្បកិរិយាបំផ្លាញខ្លួនឯង ដែលរារាំងអ្នកមិនឱ្យសម្រេចបាននូវសក្តានុពលពេញលេញរបស់អ្នក វាអាចនៅក្នុងរបស់អ្នក អាជីព ឬរូបរាងរបស់អ្នក។ គិតឲ្យខ្លាំងអំពីរឿងនេះ។

40) អ្នកមានស្តង់ដារសម្រស់មិនប្រាកដប្រជា

អ្នកឃើញថាខ្លួនឯងមិនទាក់ទាញ ដោយសារអ្នកឃើញមនុស្សជាច្រើនមិនទាក់ទាញ។ អ្នកពិបាកនឹងចាប់អារម្មណ៍។ ហើយដោយសារតែរឿងនេះ អ្នកទទួលបានភាពអសន្តិសុខ ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយ អ្នកក៏មិនចង់សាកល្បងដែរ ព្រោះនិយមន័យនៃភាពទាក់ទាញរបស់អ្នកពិបាកសម្រេចបាន។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ៖ រៀនដើម្បី សូមកោតសរសើរចំពោះភាពស្រស់ស្អាតគ្រប់ប្រភេទ និងដូចដែលវាអាចស្តាប់ទៅបាន សូមព្យាយាមបញ្ចេញភាពរីករាយជំនួសវិញ។ បុគ្គលិកលក្ខណៈដ៏អស្ចារ្យនឹងតែងតែធ្វើឱ្យមុខស្រស់ស្អាតជាមធ្យម។

ដើម្បីបញ្ចប់

ប្រសិនបើបញ្ជីនេះពិពណ៌នាអ្នកទៅជា T នោះសូមឱ្យនេះជាសញ្ញារបស់អ្នកដើម្បីមានការផ្លាស់ប្តូរ។ អ្នកមិនចាំបាច់មើលទៅខុសគ្នាទាំងស្រុងទេ។ គ្រាន់តែមានសុខភាពល្អ មានផ្នត់គំនិតល្អ អភិវឌ្ឍជំនាញខ្លះ ហើយអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវមានអាកប្បកិរិយាត្រឹមត្រូវ។ ដូចអ្វីដែលវាអាចស្តាប់ទៅបាន ភាពទាក់ទាញបានមកពីស្នេហា។ សូម​អរគុណ​ដែល​អ្នក​មាន​មនុស្ស​របស់​អ្នក ហើយ​គ្រាន់​តែ​ធ្វើ​ការ​ដើម្បី​ក្លាយ​ជា​កំណែ​ដ៏​ល្អ​បំផុត​របស់​អ្នក​។

ហើយ​វា​ក៏​មាន​លទ្ធភាព​ដែរ​ដែល​ពួកគេ​ពិត​ជា​មាន​ការ​សរសើរ​របស់​ពួកគេ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ពិបាក​ជឿ​ពួកគេ​ព្រោះ​អ្នក មិនចូលចិត្តខ្លួនឯង។ ជាថ្មីម្តងទៀត ធ្វើការលើ #1។

3) មនុស្សមានទំនោរមិនអើពើនឹងអ្នក

សញ្ញាច្បាស់ណាស់ដែលថាអ្នកមិនគួរឱ្យទាក់ទាញ មិនថាខាងក្នុង ឬខាងក្រៅនោះទេ គឺថាមនុស្សទូទៅហាក់ដូចជាមិនគួរឱ្យទាក់ទាញ ដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក។ ពួកគេអាចនឹងទទួលស្គាល់វត្តមានរបស់អ្នកជារៀងរាល់ពេល ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកមានអ្វីដែលត្រូវផ្តល់ជូនពួកគេ ប៉ុន្តែបើមិនដូច្នេះទេ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវបានគេទុកចោល ឬមិនអើពើ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ៖<៧> អ្វី​ដែល​កើត​ឡើង​មិន​ត្រូវ​ប្រតិកម្ម​ខ្លាំង​ពេក។ ព្យាយាមគិតថាតើមានអ្វីមួយនៅក្នុងភាសាកាយវិការរបស់អ្នក (ការកាត់ដៃ។ ភ្លេចឈ្មោះរបស់អ្នក ឬភ្លេចអ្នកក៏មានដែរ ដែលអ្នកចាប់ផ្តើមឆ្ងល់ថាតើអ្នកជាខ្មោច។ ពួកគេភ្លេចអញ្ជើញអ្នកឱ្យចូលរួមពិធីជប់លៀង ហើយវាចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ: ការពិតគឺ ប្រហែលជាពួកគេមិនចូលចិត្តទេ អ្នក វាគ្រាន់តែថាអ្នកគួរតែធ្វើការលើអ្វីមួយដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកចងចាំបានកាន់តែច្រើន។ ប្រហែលជាចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងម៉ូដរបស់អ្នក ឬអ្វីដែលអ្នកនិយាយ។ ធ្វើ​ការ​ឱ្យ​កាន់តែ​ប្លែក​ជាង​មុន ហើយ​វា​មិន​មែន​មាន​ន័យ​ថា​ប្លែក​សម្រាប់​តែ​ប្រយោជន៍​របស់​វា​នោះ​ទេ។

កុំ​ភ័យ​ខ្លាច​ក្នុង​ការ​បញ្ចេញ​របស់​ពិតនៅខាងក្នុង។

តើគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងអាចជួយអ្នកបានទេ?

ប្រសិនបើអ្នកចង់បានដំបូន្មានជាក់លាក់អំពីស្ថានភាពរបស់អ្នក វាអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការនិយាយទៅកាន់គ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនង។

ខ្ញុំ ដឹងរឿងនេះពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន…

កាលពីប៉ុន្មានខែមុន ខ្ញុំបានទាក់ទង Relationship Hero នៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងឆ្លងកាត់បញ្ហាដ៏លំបាកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ។ បន្ទាប់ពីវង្វេងក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំអស់រយៈពេលជាយូរ ពួកគេបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវការយល់ដឹងពិសេសមួយអំពីសក្ដានុពលនៃទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ និងវិធីធ្វើឱ្យវាត្រលប់មករកផ្លូវវិញ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់បានលឺពី Relationship Hero ពីមុនមក វាគឺជា គេហទំព័រដែលគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលមានការបណ្តុះបណ្តាលខ្ពស់ជួយមនុស្សឱ្យឆ្លងកាត់ស្ថានភាពស្នេហាដ៏ស្មុគស្មាញ និងលំបាក។

ក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ អ្នកអាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលមានការបញ្ជាក់ និងទទួលបានដំបូន្មានដែលតម្រូវតាមកាលៈទេសៈរបស់អ្នក។

ខ្ញុំ​ត្រូវ​បាន​ច្រាន​ចោល​ដោយ​សារ​ភាព​សប្បុរស ការ​យល់​ចិត្ត និង​ការ​ជួយ​គ្រូ​បង្វឹក​របស់​ខ្ញុំ​យ៉ាង​ពិត​ប្រាកដ។

ចូលរួម​សំណួរ​ដោយ​ឥត​គិត​ថ្លៃ​នៅ​ទីនេះ ដើម្បី​ត្រូវ​គ្នា​ជាមួយ​គ្រូ​បង្វឹក​ដ៏​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ​សម្រាប់​អ្នក។

កំណែរបស់អ្នកព្រោះនោះជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីក្លាយជាដើម។

នៅទីបញ្ចប់ ការទាក់ទាញខាងរាងកាយគឺមិនសំខាន់សម្រាប់ទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែងយ៉ាងណាក៏ដោយ។

5) មនុស្សតែងតែសួរអ្នកថាតើ អ្នកស្ត្រេស

"អ្នកហាក់ដូចជាអស់កម្លាំង។ តើអ្នកគេងលក់ស្រួលទេ?

ជំរាបសួរ ទេ អ្នកមិនហត់ទេ ហើយអ្នកបានគេង 10 ម៉ោងកាលពីយប់មិញ។ អ្នកដឹងថាពួកគេមានន័យល្អ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលគេសួរអ្នកញឹកញាប់ អ្នកដឹងថាអ្នកមើលទៅហត់នឿយ ហើយវាមិនអីទេ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ៖ នេះអាចដោះស្រាយបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយប្រើ concealer ឬប្រសើរជាង ធ្វើសក់។ អ្នក​មិន​គួរ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ចំពោះ​រឿង​នេះ​ទេ ព្រោះ​ខ្ញុំ​ប្រាកដ​ថា សូម្បី Taylor Swift ទទួល​បាន​សំណួរ​ទាំង​នេះ​ជា​ញឹក​ញាប់។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវដឹងពីរបៀបដើម្បីមើលទៅស្រស់ ទោះបីនៅថ្ងៃនឿយហត់បំផុតក៏ដោយ។

6) អ្នកត្រូវបានគេប្រាប់ថាអ្នកអាក្រក់ជាងពីរបីដង

ប្រហែលជាពេលអ្នករៀននៅសាលាបឋមសិក្សា ហ្វូងមនុស្សពាលបានហៅអ្នកថាអាក្រក់ ឬធាត់។ នេះ​ជា​ភស្តុតាង​ដែល​ថា​អ្នក​អាក្រក់​? ហ៊ឺ… មិនមែនទេ។ ឬប្រហែលជាវាជាភ័ស្តុតាងដែលបង្ហាញថាអ្នកមិនមានភាពទាក់ទាញខ្លាំងចំពោះស្តង់ដាររបស់ក្មេងស្រីអាយុ 10 ឆ្នាំ ប៉ុន្តែក្មេងស្រីតូចនោះមិនមែនជាអ្នកឥឡូវនេះទេ។

អ្នកធំហើយ ហើយអ្នកប្រាកដជាកាន់តែប្រសើរឡើង។ . ខ្ញុំចង់និយាយថា យ៉ាងហោចណាស់ឥឡូវនេះអ្នកកក់សក់របស់អ្នក ហើយលាបបបូរមាត់។

ការសម្លុតមានផលវិបាកចំពោះរបៀបដែលយើងយល់ឃើញខ្លួនឯង ហើយនេះច្បាស់ជាមូលហេតុមួយដែលអ្នកចោទសួរពីភាពទាក់ទាញរបស់អ្នក។ នេះ​ក៏​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​លាក់​ខ្លួន​ក្នុង​សម្បក​របស់​អ្នក​ដោយ​សារ​តែ​ខ្លាច​មាន​ការ​ធ្វើ​បាប​កាន់​តែ​ខ្លាំងបទពិសោធន៍ជាមួយមិត្តភ័ក្តិ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ៖ ការព្យាបាលដំណើរការអស្ចារ្យនៅទីនេះ។

7) គ្មាននរណាម្នាក់ចែចង់អ្នកទេ

នៅពេលអ្នកចេញក្រៅជាមួយ មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក អ្នកសម្គាល់ឃើញបុរសៗនៅជុំវិញពួកគេដូចជាឃ្មុំទៅផ្កា។ ប៉ុន្តែមិនមែនសម្រាប់អ្នកទេ លើកលែងតែមួយ ឬពីរដងប៉ុណ្ណោះ។ នេះមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យអ្នកអាណិតខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ វាធ្វើឱ្យអ្នកចង់ស្រែកនៅលើមេឃថា "ហេតុអ្វី"? អ្នក​ឃើញ​ស្រីៗ​ជា​ច្រើន​នាក់​ដែល​មាន​មុខ​ចំលែក​ខុស​ធម្មតា​ដែល​ក្ដៅ​ខ្លួន​ខ្លាំង។ អ្វីដែលពួកគេមានគឺទំនុកចិត្ត។ វាបង្ហាញពីរបៀបដែលពួកគេអនុវត្តខ្លួនឯង។

ទំនុកចិត្តពិតប្រាកដគឺមកពីខាងក្នុង ដូច្នេះធ្វើការលើវា។ ក្រៅ​ពី​ធ្វើ​ផ្លូវ​ឱ្យ​មាន​ទំនុក​ចិត្ត អ្នក​អាច​ចូល​រួម​ក្នុង​រោង​កុន ឬ​សាកល្បង​ថ្នាក់​និយាយ​ជា​សាធារណៈ​ដើម្បី​ជួយ​ឱ្យ​អ្នក​មិន​សូវ​ខ្មាស​អៀន។

8) អ្នក​មិន​ចែចង់​ក្រោយ​ពេល​មាន​ឱកាស​ទេ

ដូច្នេះ អ្នក​គិត​ថា​អ្នក​មិន​ទាក់ទាញ ហើយ​គ្មាន​អ្នក​ណា​មក​ចែចង់​អ្នក​ទេ ប៉ុន្តែ​ប្រហែល​ជា​មិន​ពិត 100% ទេ។ មានករណីខ្លះៗដែលបុរសបានឈានមុខអ្នក ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន អ្នកគ្រាន់តែបង្កក ឬរុញពួកគេចេញ។

អ្នកប្រហែលជាមិនមានសុវត្ថិភាពបន្តិចទេ អ្នកគិតថាអ្នកមិនសមនឹងទទួលបានសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់ ហើយអ្នកចាប់ផ្តើម ដើម្បីសាកសួរពីចេតនារបស់ពួកគេ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ៖ សាកល្បងខ្លួនអ្នកឱ្យស្ងប់ស្ងាត់ ហើយបើកចិត្តឱ្យទូលាយនៅពេលនរណាម្នាក់ចែចង់អ្នក។ ជា​ការ​ពិត​ណាស់ កុំ​ចូល​រួម​ប្រសិន​បើ​វា​ជា​មនុស្ស​ដែល​អ្នក​ពិត​ជា​មិន​ចាប់​អារម្មណ៍។ កុំ​យក​វា​ខ្លាំង​ពេក។ ផ្ទុយទៅវិញ គ្រាន់តែប្រើឱកាសនោះ។ពង្រឹងជំនាញការចែចង់របស់អ្នក។

9) ការនិយាយតូចគឺជាវិធីមួយ

អ្នកអង្គុយក្បែរមនុស្សចម្លែកនៅលើឡានក្រុង ហើយអ្នកចាប់ផ្តើមជជែកលេងសើចតិចៗដើម្បីជាការល្អ។ ហើយ​គេ​ផ្តល់​អ្វី​ជូន​អ្នក​វិញ? ស្នាមញញឹមដែលនិយាយថា "មិនចាប់អារម្មណ៍ទេ" ។ ព្រឺរោម! អ្នកក៏មិនចាប់អារម្មណ៍នឹងពួកគេដែរ!

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ៖ ខ្ញុំដឹងថាវាពិបាក ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមិនមានសុវត្ថិភាពចំពោះមុខមាត់របស់អ្នក ប៉ុន្តែកុំយកវាដោយខ្លួនឯង។ វា​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មិន​ល្អ​ទេ​ក្នុង​ការ​ប្រមូល​បទពិសោធន៍​អាក្រក់​ទាំងនេះ ហើយ​ប្រើ​វា​ជា​ការ​ឆ្លុះ​បញ្ចាំង​ពី​ភាព​ទាក់ទាញ​របស់​អ្នក។

10) ការ​ភ័យ​ខ្លាច​បំផុត​របស់​អ្នក​គឺ​ការ​បដិសេធ

ព្រោះ​អ្នក​ត្រូវ​បាន​គេ​បដិសេធ​ច្រើន​ដង​មុន — មិន​ថា​វា​មក​ពី​គ្រូ មិត្តភ័ក្តិ ឬ​ចំណូល​ចិត្ត​ស្នេហា​របស់​អ្នក​ទេ—អ្នក​មិន​ចង់​ព្យាយាម​ម្ដង​ទៀត​ទេ។

អ្នក​ចង់​ការពារ​ខ្លួន​អ្នក​ពី​ការ​វាយ​ប្រហារ​ដ៏​លំបាក​មួយ​ទៀត ព្រោះ​រាល់​ការ​បដិសេធ​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ជា​ការ​បញ្ជាក់​ថា​អ្នក' មិនល្អគ្រប់គ្រាន់ទេ… ឬថាអ្នកពិតជាអាក្រក់ណាស់។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ៖ វាហាក់ដូចជាផ្ទុយស្រឡះបន្តិច ប៉ុន្តែវិធីល្អបំផុតដើម្បីល្អក្នុងការបដិសេធគឺដើម្បីទទួលបានវាកាន់តែច្រើន។ ទៅមុខហើយប្រមូលការបដិសេធ។ វា​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មិន​ខ្វល់​ពី​ការ​បដិសេធ​នៅ​ពេល​ណាមួយ​។

11) អ្នក​មិន​ដែល​ខ្វល់​ពី​រូបរាង​របស់​អ្នក​ដូច​នារី​ដទៃ​ឡើយ

បើ​គ្មាន​ការ​ពិត​ដ៏​ភ្លឺ​ស្វាង​អំពី​អ្នក​មិន​បាន​ណាត់​ជួប​ទេ អ្នក​នឹង​មិន ពិត​ជា​ធ្វើ​ឱ្យ​ខូច​ចិត្ត​អំពី​របៀប​ដែល​អ្នក​មើល​ទៅ​។ អ្នក​មាន​សម្លៀក​បំពាក់​មួយ​ចំនួន ហើយ​អ្នក​ពិត​ជា​មិន​មាន​អ្វី​ដែល​អ្នក​ដទៃ​ហៅ​ថា​ទម្លាប់​ថែរក្សា​ស្បែក​ដ៏​ល្អ​នោះ​ទេ។

អ្នក​មិន​ខ្វល់​ទេ ព្រោះ​អ្នក​គិត​ថា​វា​ជា​ទម្លាប់លើផ្ទៃដើម្បីខ្វល់អំពីរឿងទាំងនេះ។ ក្រៅពីនេះ អ្នកមិនដឹងថាត្រូវចាប់ផ្តើមពីណាទេ ពីព្រោះអ្នកគិតថាមានរឿងច្រើនពេកដែលត្រូវជួសជុលអំពីខ្លួនអ្នក។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ៖ ប្រសិនបើអ្នកមិនខិតខំប្រឹងប្រែងទេនោះ កុំរំពឹងថាអ្វីៗនឹងប្រសើរឡើង 100 ដង។ មើលចុះ បើអ្នកហួសចិត្ត អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើអ្វីច្រើនទេ។ គ្រាន់តែរៀបរាប់ពីចំណុចសំខាន់ៗ — អនាម័យជាមូលដ្ឋាន ការថែទាំស្បែកជាមូលដ្ឋាន ការតុបតែងមុខជាមូលដ្ឋាន ហើយអ្នកនឹងប្រសើរជាងការបន្តមិនខ្វល់!

12) អ្នកគិតថាស្រីស្អាតកំពុងរំខាន

សម្រាប់អ្នក ស្រីស្អាតគឺរាក់ ហើយអ្នកឃើញស្រីរាក់ៗគួរឱ្យរំខាន។ ប្រហែលជាដោយសារតែអ្នកគិតថាពួកគេរាក់។ ប្រហែលជាដោយសារតែអ្នកតែងតែមើលឃើញពួកគេជាសត្រូវរបស់អ្នក ពីព្រោះអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ។

វាគ្រាន់តែជារឿងធម្មតាទេដែលយើងមានការរំខានបន្តិចពីអ្នកដែលមាន "ច្រើនជាង" យើង ប៉ុន្តែអ្នកសន្យាខ្លួនឯងថាអ្នកមិនធ្លាប់ ចង់​ធ្វើ​ដូច​គេ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ៖ ស្វែងរក​មនុស្ស​ស្រី​ដែល​មាន​ទាំង​ស្អាត ឆ្លាត ស្អាត និង​មាន​ទេពកោសល្យ ស្អាត ហើយ​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​មាន​អត្ថន័យ​ពិត​ប្រាកដ។ មានពួកគេជាច្រើន។ ក្រឡេកមើល AOC!

13) អ្នកស្រេកទឹកសម្រាប់ការសរសើរ (ប៉ុន្តែមិនដឹងថាត្រូវយកវាដោយរបៀបណា)

នៅពេលនរណាម្នាក់ប្រាប់អ្នកថាអ្នកមានភ្នែកស្អាត អ្នកញញឹមហើយនិយាយថា "Nooo ពួកគេជារឿងធម្មតាទេ" ឬ "នោះហើយជាអ្វីដែលពួកគេនិយាយទៅកាន់មនុស្សអាក្រក់។ ហាហា។”

អ្នកចង់ឮពាក្យសរសើរខ្លាំងណាស់ ព្រោះអ្នកមិនបានធំឡើងច្រើនទេ ដូច្នេះនៅពេលដែលវាត្រូវបានប្រគល់ឱ្យអ្នក ទោះបីមានចេតនាល្អក៏ដោយ អ្នកចាប់ផ្តើមឆ្ងល់ថាតើវាមែនទេ?true។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ៖ រៀនពីរបៀបទទួលយកការសរសើរ។ ហើយព្យាយាមផ្តល់ភាពស្មោះត្រង់ដល់អ្នកដទៃ។ អ្នកនឹងដឹងថាមិនមែនការសរសើរទាំងអស់សុទ្ធតែក្លែងក្លាយនោះទេ។

14) អ្នកស្អប់ការមើលខ្លួនឯងក្នុងកញ្ចក់

មានមនុស្សទាំងនោះដែលមិនអាចឈប់មើលខ្លួនឯងបាន។ ពួកគេពិនិត្យមើលរាល់កញ្ចក់ ឬវត្ថុឆ្លុះបញ្ចាំងដែលពួកគេឆ្លងកាត់។ ប៉ុន្តែ​អ្នក? ណា។ ជាការប្រសើរណាស់ដោយគ្រាន់តែពិនិត្យ 5 នាទីនៅពេលព្រឹក។ យើងបន្ថែមតម្លៃទៅលើអ្វីដែលយើងយកចិត្តទុកដាក់។

កុំមានអារម្មណ៍ភ្ញាក់ផ្អើល ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនទាក់ទាញ ពីព្រោះអ្នកមិនបានយកចិត្តទុកដាក់គ្រប់គ្រាន់លើរូបរាងរបស់អ្នកគ្រប់ពេល។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ៖ ជំនួសឱ្យការមើលស្លាកស្នាម ឬច្រមុះធំរបស់អ្នក សូមមើលលក្ខណៈពិសេសដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកស្រលាញ់សក់រួញរបស់អ្នក។ ផ្តោតលើពេលក្រោយដែលអ្នកមើលខ្លួនឯងក្នុងកញ្ចក់។

15) មនុស្សមិនមើលអ្នកក្នុងភ្នែក

អ្នកសម្គាល់ឃើញថាមនុស្សមិនផ្តល់រូបរាងកខ្វក់ដល់អ្នក...មិនមែនទេ សូម្បីតែរូបរាងបែបណាក៏ដោយ! វាពិតជាប៉ះពាល់ដល់ការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក ពីព្រោះអ្នកដឹងថា ប្រសិនបើអ្នកមានភាពទាក់ទាញ ពួកគេមិនចង់មើលទៅឆ្ងាយទេ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ៖ ប្រហែលជាអ្នកមិនមែនជាមនុស្សល្អបំផុត- មើលទៅមនុស្សនៅក្នុងពិភពលោក ហើយអ្នកត្រូវតែទទួលយកការពិតនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកក៏នឹងភ្ញាក់ផ្អើលផងដែរដែលដឹងថាមានមនុស្សមិនច្រើនទេដែលមានជំនាញទំនាក់ទំនងល្អដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងភ្នែកនៅពេលនិយាយ។

កុំប្រើវាជាសូចនាករនៃភាពទាក់ទាញរបស់អ្នក ព្រោះអ្នកនឹងជាប់ មានអារម្មណ៍មិនល្អ។

16) អ្នកច្រណែនដោយសម្ងាត់ស្ត្រី

ស្ត្រីខ្លះចំពោះភ្នែករបស់អ្នក ងាយស្រួល។ ពួកគេមានហ្សែនល្អ កុមារភាពល្អ អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងល្អ។ ការច្រណែននេះកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកឃើញនរណាម្នាក់ពិតជាស្អាត ឬពិតជាស៊ិចស៊ី ហើយជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេមានមិត្តប្រុសដែលចាត់ទុកពួកគេដូចជាឃ្វីន។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ: បញ្ឈប់ការច្រណែននោះ។ ស្រមៃនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកថាក្មេងស្រីទាំងនោះមានបញ្ហា និងអសន្តិសុខជាច្រើនទៀត ដែលទំនងជាការពិត។ ការច្រណែនជារឿងធម្មតា ប៉ុន្តែវាមិនមានប្រយោជន៍ទាល់តែសោះ។

17) អ្នកមានទំនាក់ទំនងមិនល្អជាមួយនឹងរាងកាយរបស់អ្នក

តើអ្នកជាមិត្តនឹងរាងកាយរបស់អ្នកទេ? តើអ្នកចិញ្ចឹមវាបានល្អ ថែរក្សាវា ព្យាបាលវាជាមួយ TLC ដូចជាវាជាកម្មសិទ្ធិរបស់មនុស្សសំខាន់បំផុតក្នុងពិភពលោកដែរឬទេ? ប្រសិនបើចម្លើយរបស់អ្នកគឺទេ នោះប្រហែលជាវាជាហេតុផលជាក់លាក់ដែលអ្នក (ឬអ្នកមានអារម្មណ៍ថា) មិនទាក់ទាញ។

ប្រហែលជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនទាក់ទាញពីមុនមកដោយសារតែការគំរាមកំហែង នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកស្អប់រាងកាយរបស់អ្នកដោយមិនដឹងខ្លួន។ ពេលខ្លះ នៅពេលដែលយើងបាក់ទឹកចិត្តខ្លាំងពេក យើងក៏មិនចង់សាកល្បងដែរ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ៖ បាទ អ្នកដឹងច្បាស់ពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។ ថែខ្លួនផង! ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ ដោយសារតែអ្នកស្អប់ច្រមុះកោង ឬមុខមិនស្មើគ្នា ឬរន្ធញើសធំ អ្នកអាចធ្វើការដើម្បីទទួលបានសុខភាពល្អ និងសម។ មនុស្សម្នាក់ដែលថែរក្សារាងកាយរបស់ពួកគេបានល្អ ទោះបីជាពួកគេមិនមានមុខមាត់ស្អាតជាងគេក៏ដោយ ក៏ក្លាយជាមនុស្សក្តៅក្រហាយ!

សូម​មើល​ផង​ដែរ: ១៥ យ៉ាង​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ដឹង​ពេល​មាន​ស្នេហា​ជាមួយ​ស្ត្រី​រៀបការ

18) វាពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការនិយាយអំពីបញ្ហារាងកាយ

ទោះបីជាអ្នកមិនជក់ចិត្តនឹងការព្យាយាមជួសជុលកំហុសជាច្រើនរបស់អ្នកក៏ដោយ។យក​កំហុស​ខាង​រាងកាយ​ផ្ទាល់​ខ្លួន​ពេក។ មាននរណាម្នាក់បញ្ចេញយោបល់អំពីស្នាមមុនរបស់អ្នក ហើយអ្នកផ្ទុះនៅខាងក្នុង។ មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកចែករំលែកអំពីភាពអសន្តិសុខរបស់ពួកគេ អ្នកនៅស្ងៀម។

អ្នកបានបង្កើតភាពអសន្តិសុខយ៉ាងជ្រៅ ដែលអ្នកមិនអាចសូម្បីតែនិយាយអំពីពួកគេ សើចតិចអំពីពួកគេ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ ធ្វើ៖ កុំបណ្តោយឱ្យកំហុសរបស់អ្នកកាន់អំណាចលើអ្នក។ ព្យាយាម​ឱ្យ​បាន​ច្រើន​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន ដើម្បី​និយាយ​ពី​វា​ស្រាលៗ។ សើច​ពី​កំហុស​របស់​អ្នក ហើយ​ឱប​វា​ព្រោះ​វា​ជា​របស់​អ្នក​តែ​មួយ​គត់។ ស្រមៃមើលបុរសទំពែកដែលព្យាយាមលាក់ការទំពែករបស់គាត់ដោយសិតសក់របស់គាត់ក្នុងទិសដៅចំលែក។

អ្នកចង់ឱបគាត់ ហើយនិយាយថា "គ្រាន់តែជាម្ចាស់វា"។ និយាយរឿងដដែលនេះទៅកាន់ខ្លួនអ្នក។

19) អ្នកគិតថាការថែរក្សារូបរាងរបស់អ្នកគឺអស្ចារ្យណាស់

នៅពេលដែលមនុស្សស្រីនិយាយអំពីការផាត់មុខ ឬអាហារសុខភាពណាមួយ អ្នកនឹងចេញក្រៅ។ សម្រាប់អ្នក វាគ្រាន់តែមើលទៅ អ្វីមួយដែលនឹងមិនពាក់ព័ន្ធក្នុងរយៈពេល 30-40 ឆ្នាំយ៉ាងណាក៏ដោយ។ ហេតុអ្វីត្រូវចំណាយលុយ និងពេលវេលាដ៏មានតម្លៃលើអ្វីដែលមិនសំខាន់?

ចាប់តាំងពីអ្នកបានអានអំពីរឿងនេះរួចហើយ វាប្រហែលជាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការសន្មត់ថាឥឡូវនេះអ្នកយល់ថាវាសំខាន់ ដូច្នេះកុំចាំយូរ។ ធ្វើការលើអ្វីដែលអ្នកចង់កែលម្អ។ អ្នកនឹងអរគុណខ្លួនឯងសម្រាប់វា។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ៖ រក្សាវាឱ្យសាមញ្ញ។ អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកកូរ៉េ 12 ជំហាននោះទេ។ ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាអ្នកដឹងពីមូលដ្ឋានគ្រឹះ។ មានមេរៀនជាច្រើននៅលើ Youtube ដូចជាការតុបតែងមុខរយៈពេល 1 នាទី ម៉ូដសក់ងាយស្រួល និងអ្វីៗផ្សេងទៀត។

រឿងដែលទាក់ទងពី Hackspirit៖

    20) អ្នក

    Irene Robinson

    Irene Robinson គឺជាគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងតាមរដូវកាលដែលមានបទពិសោធន៍ជាង 10 ឆ្នាំ។ ចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់នាងក្នុងការជួយមនុស្សឱ្យឆ្លងកាត់ភាពស្មុគស្មាញនៃទំនាក់ទំនងបាននាំឱ្យនាងបន្តអាជីពក្នុងការប្រឹក្សា ដែលនាងបានរកឃើញអំណោយរបស់នាងសម្រាប់ដំបូន្មានទំនាក់ទំនងជាក់ស្តែង និងអាចចូលដំណើរការបាន។ Irene ជឿជាក់ថាទំនាក់ទំនងគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃជីវិតដែលបំពេញបាន ហើយព្យាយាមផ្តល់អំណាចដល់អតិថិជនរបស់នាងជាមួយនឹងឧបករណ៍ដែលពួកគេត្រូវការដើម្បីជម្នះឧបសគ្គ និងទទួលបានសុភមង្គលយូរអង្វែង។ ប្លក់របស់នាងគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីជំនាញ និងការយល់ដឹងរបស់នាង ហើយបានជួយបុគ្គល និងគូស្នេហ៍រាប់មិនអស់ឱ្យស្វែងរកផ្លូវរបស់ពួកគេឆ្លងកាត់គ្រាលំបាក។ នៅពេលដែលនាងមិនបានបង្វឹក ឬសរសេរ Irene អាចត្រូវបានគេរកឃើញថារីករាយនឹងការនៅខាងក្រៅដ៏អស្ចារ្យជាមួយក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិរបស់នាង។