もう何年もデートをしたことがないあなたは、長い間疑っていたことが本当なのかどうか、きっぱりと確かめたいのです。 息を呑む * 魅力的でない。

何があっても自分を愛する」というセルフトークはもう十分で、問題を直視することで、より良くなるためのステップを踏むことができると考えたのでしょう。

では、その答えを見つけるために、「あなたはモテない」という40のサインをご紹介します。

魅力とは、身体的なものだけではないことに留意してください。 の外観になります、 ということで、見た目だけの話ではありません！

1）いつも醜いと感じている

あなたは盲目ではありません。 自分が容姿に恵まれていないことは、生まれたときからずっと知っている事実です。 あなたはそれを疑うことはありません。

自分自身についてどう感じるかはとても重要で、精神的な健康の話だけではありません。 醜いと感じることは、あなたの魅力レベルに影響を与えます！もしあなたが生涯、自分は誰にも愛されない醜いアヒルの子だと感じているなら、まだそうでないとしても、あなたはそうなってしまうでしょう。

何をするのか： セラピーを受け、自分を本当に愛するための自己啓発本や記事を読み始める。

2）人はあなたのルックスで赤ちゃんを産む

あなたの友人やお母さんはいつもあなたを褒めてくれますが、それはまるであなたがその褒め言葉を必要としているかのようです。

何をするのか： でも、愛情を注いでくれる仲間に感謝し、最高の自分になるために努力しましょう。

また、相手が本当に褒めてくれているのに、自分が嫌いだからなかなか信じられないという可能性もあります。 この場合も、1.に取り組んでください。

3）人に無視されがち

内面でも外見でも、あなたが魅力的でないことの明確な兆候は、一般的な人々があなたに注目していないように見えることです。 彼らは時々あなたの存在を認め、特にあなたが何かを提供するとき、しかし、それ以外は、あなたが脇に置かれるか無視されているように感じることになるのです。

何をするのか： 何があっても過剰に反応せず、自分のボディランゲージ（腕を組むなど）や態度に、人が関わりたくないと思うようなものがないか、考えてみることです。

4）人に忘れられがち

名前を忘れられたり、存在を忘れられたりすると、「自分は幽霊なのではないか」と思うようになり、パーティにも誘われなくなり、自尊心を傷つけられるようになります。

何をするのか： 本当は、嫌われているのではなく、もっと印象に残るような工夫をした方がいいのかもしれません。 ファッションや言葉遣いから始めてみてはいかがでしょうか。 変なことをするのではなく、もっとユニークになるように努力しましょう。

怖がらずに、本物の自分を引き出していくことが、オリジナルにつながるからです。

結局、長期的な関係を築くには、肉体的な魅力はそれほど重要ではないのです。

5）よく「ストレスが溜まっているのでは？

"疲れてるみたいだね"

"大丈夫ですか？"

"よく眠れたか？"

こんにちは、いいえ、あなたは疲れていませんし、昨夜は10時間眠りました。 あなたは、彼らが良い意味であることを知っていますが、人々はあなたにこの頻繁に尋ねるとき、あなたはあなたが疲れていると知っていて、それは大丈夫ではありません。

何をするのか： これは、コンシーラーや髪型を工夫すれば簡単に解決できます。 テイラー・スウィフトでさえ、このような質問をよく受けると思うので、深刻に考える必要はありません。 疲れた日でもフレッシュに見える方法を知っていればいいんです。

6）「ブス」と言われたことが2回以上ある方

小学生の頃、いじめっ子たちに「ブス」とか「デブ」とか言われたことがあるかもしれません。 それはあなたがブスだという証拠でしょうか？ うーん、そうでもありません。 あるいは、10歳の女の子の基準では、あなたがそれほど魅力的ではないという証拠かもしれませんが、その小さな女の子は今のあなたではありません。

髪をとかし、リップグロスを塗るくらいはできるようになりましたね。

いじめは、自分自身をどのように認識するかに影響を及ぼします。 このことは、あなたが自分の魅力に疑問を抱く理由の1つです。

何をするのか： ここでは、セラピーが効果的です。

7）誰もあなたになびかない

友達と遊んでいると、まるで花に集まる蜂のように、男たちが彼らの周りをうろうろしているのに気づきます。 でも、あなたには一度や二度ではありません。 これは自分を哀れむだけでなく、天に向かって「WHYYYY」と叫びたくなります。

何をするのか： 顔立ちの良し悪しよりも、変顔から普通顔でもイケてる子はたくさんいる。 自信があるからこそ、身のこなしにも表れる。

心理学的に自信をつけるだけでなく、演劇に参加したり、人前で話すクラスに参加したりして、恥ずかしがらないようにするのもよいでしょう。

8) 機会があってもノリで返さない

自分には魅力がない、誰からも相手にされないと思っていたけれど、実はそうでもないのかもしれない。 男から誘われたのに、なぜか固まってしまったり、突き放してしまったりすることがある。

あなたはきっと少し不安で、自分は愛や注目に値しないと思い、相手の意図を疑い始めているのでしょう。

何をするのか： もちろん、本当に興味のない相手には手を出さないでください。 深刻に考えすぎず、その機会を利用してイチャイチャのスキルを磨きましょう。

9）スモールトークは一方通行

バスで見知らぬ人の横に座り、親切のつもりで世間話を始めたら、相手は何を返してきたか？ あまり興味がない」という笑顔。 なんと、あなたも相手に興味がないのだ！

何をするのか： 自分の容姿に自信がない人は、特につらいと思いますが、これを個人的に受け止めないでください。 このような悪い経験を常に集めて、自分の魅力の反映とするのは、良いことではありませんよ。

10）あなたの最大の恐怖は拒絶反応

先生にも、友達にも、恋の相手にも、何度も振られたから、もう挑戦したくないと思うのでしょう。

拒絶されるたびに、「自分はダメだ...」「自分は本当にひどい人間だ」ということを証明されたような気がして、またもや厳しい打撃から自分を守りたいのでしょう。

何をするのか： これは少し直感に反するようですが、拒絶に強くなるための最善の方法は、より多くの拒絶を受けることです。 どうぞ拒絶を集めてください。 そうすれば、いつしか拒絶が気にならなくなるはずです。

11）他の女の子と同じように自分の容姿を気にしたことがない

デートに誘われないというまぎらわしい事実がなければ、あなたは自分の外見を気にすることはないでしょう。 服は数着しか持っていないし、他の人が良いスキンケア習慣と呼ぶものも持っていないでしょう。

それに、自分には直すべきところがたくさんありすぎて、何から手をつけたらいいのかわからないのです。

何をするのか： もし、あなたが何の努力もしていないのなら、100倍良くなるとは思わないでください。 もし、あなたが無理をしているのなら、多くのことをする必要はありません。 基本的な衛生管理、基本的なスキンケア、基本的なメイクアップをカバーするだけで、気にしないよりはずっと良くなるはずですよ！

12）可愛い女の子をうっとうしいと思う方

あなたにとって、可愛い女の子は浅はかで、浅はかな女の子をうっとうしいと思うからかもしれません。 浅はかだと思うからかもしれません。 醜いと思うからこそ、ずっと敵として見てきたのかもしれません。

自分より "上 "にいる人たちにちょっとイラッとするのは当然ですが、自分もそうなりたくないと心に誓うのです。

何をするのか： 可愛くて賢い子、可愛くて才能のある子、可愛くて本当に意味のあることをしている子、そういう子はたくさんいます。 AOCを見てください！

13）褒め言葉に飢えている（でも、褒め言葉の受け取り方がわからない）。

目がきれいですね」と言われても、「いや、普通ですよ」「ブスにはそう言うんですよ、ハハ」と赤面してしまう。

褒め言葉を聞きたいのは、幼少期にあまり褒められたことがないからで、善意で褒められたとしても、それが本当なのかどうか疑いたくなるのです。

何をするのか： 褒め言葉の受け取り方を学び、そして誰かに素直に褒めてみる。 褒め言葉がすべて偽りではないことに気づくはずだ。

14）鏡に映る自分を見るのが嫌だ

鏡や反射するものをすべてチェックするような、自分を見ることをやめられない人がいますが、あなたはどうでしょう？ いや、朝の5分間のチェックで十分です。 私たちは、自分が注意を向けるものすべてに価値を与えています。

これまでずっと自分のルックスに十分な注意を払っていなかったために、魅力がないと感じても驚かないでください。

何をするのか： 傷や大きな鼻を見るのではなく、自分の長所に目を向けましょう。 巻き毛が好きな人もいるでしょう。 次に鏡で自分を見るときは、その点に注目しましょう。

15）人が目を見てくれない

気がつくと、人々はあなたに汚い視線を送っていない...どんな視線も！あなたが魅力的であれば、彼らは目をそらしたくないはずだとわかっているので、あなたの自尊心にとても影響を与えているのです。

何をするのか： あなたは世界一イケメンではないかもしれませんし、その事実を受け入れなければなりません。 しかし、実際に目を合わせながら話すことができるコミュニケーション能力の高い人があまりいないことにも驚かれることでしょう。

醜いと感じるに違いないから、これを自分の魅力の指標にしないでね。

16）他の女性を密かにうらやましく思っている

あなたの目から見て、ある女性は、良い遺伝子、良い子供時代、全てに恵まれています。 このような羨望は、本当にきれいな人、セクシーな人、そして特に、自分を子供扱いするボーイフレンドを見たときに襲ってくるのです。

何をするのか： 妬むのはやめましょう。 あの子たちは他にもいろいろな悩みや不安を抱えていると頭の中で思い浮かべましょう。 妬むのは普通ですが、全く役に立ちません。

17）自分の体との関係がうまくいっていない

あなたは自分の体と仲良しですか？ しっかりと食事をし、手入れをし、世界で一番大切な人の所有物であるかのように大切に扱っていますか？ もし答えがノーなら、それはまさにあなたが魅力的でない（と感じる）理由なのかもしれませんね。

以前、いじめで魅力がないと感じたから、無意識に自分の体を嫌っているのかもしれません。 あまりにも落胆していると、挑戦する気も起きないこともあります。

何をするのか： もし、あなたが鼻が曲がっていたり、顔が左右非対称だったり、毛穴が大きかったりして、醜いと感じているのなら、健康的な体作りに励めばいいのです。 たとえ顔が美しくなくても、自分の体をきちんとケアしている人は、ジワジワと魅力的になっていくものです！

18）身体の欠点について話すのが辛い

自分の欠点を直そうとする強迫観念がないにもかかわらず、身体的な欠点を個人的に捉えすぎている。 誰かがあなたのニキビについてコメントすると、あなたは心の中で爆発する。 友達は自分の不安について話しているが、あなたは黙っている。

あなたは深い不安を抱え、それについて話すことも、ましてや笑うこともできないでいる。

何をするのか： 自分の欠点に力を持たせないでください。 できるだけ軽く話すようにしてください。 自分の欠点について笑い、それを受け入れてください。それはあなただけのものだからです。 髪を変な方向に梳いてハゲを隠そうとするハゲの男を想像してください。

自分自身にも同じように言ってあげてください。

19）自分の容姿に気を使うことは表面的なことだと思っている方

女子が化粧や流行の話をすると、あなたはゾッとしてしまう。 あなたにとっては、見た目だけで、どうせ30～40年後には関係ないこと。 そんなに重要でないことに、お金と貴重な時間を費やすのはいかがなものか？

この文章を読んでいる時点で、あなたはそのことを重要視していると考えてよいでしょう。 遠慮せずに、改善したいことに取り組んでください。

何をするのか： 韓国の12ステップのスキンケアをする必要はありませんが、基本的なことは知っておきましょう。 Youtubeには、1分メイクや簡単ヘアスタイルなど、たくさんのチュートリアルがあります。

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20）身だしなみを怠ることがある

デオドラントをつけ忘れたり、歯を磨かなかったりする日があるのは当たり前。 でも、その「ある日」が「多い日」になって、近くにいる人に変な目で見られるようになったとしたら、悲しいかな、あなたは無精者になっています。無精者は決して魅力的ではありません。

どんなにきれいな顔でも、不衛生を補うことはできません。 良いニュースは、簡単にこれを解決できることです。

何をするのか： あなたは大人の女性なのだから、この問題を解決する必要があります。 運転の仕方を知っているなら、適切な製品と自己管理で衛生管理をするのは簡単なはずです。

21）人の目を気にしすぎている

自分が特別な存在だと思ったことがなく、むしろみんなに敵視されているような気がして、批判に敏感になり、過敏に反応してしまうのでしょう。

あなたは、誰かがあなたを特定の方法で見たり、誰かがあなたやあなたの仕事...特にあなたの見た目についてあまり良くないことを言ったりすると、少し怒ります。

何をするのか： 人のことなどどうでもよくて、結局は自分のことしか考えていないということを忘れないでください。 今日、もし失敗をしたとしても、日が沈む前にもう忘れていると信じてください。

22）他人を感動させようとする

他人の評価を気にしすぎると、自分が十分であることを証明するために、常に外的な検証を求めるようになります。 その中には、自分の魅力度も含まれます。

その結果、相手に好印象を与えたいのに、相手から良い反応を得ることが最大の目的になってしまい、本当の自分を見せられなくなってしまうのです。 人を喜ばせることに囚われて、本当の自分が見えなくなってしまうのですね。

何をするのか： 自分らしさとは何か？ 自分らしさとは何か？ 自分らしく、他人を気にしないこと。

23) 苦手な方

あなたはいつも物事の悪いところばかり見ている。 自分の苦味に煮えくり返り、その中でくつろいでいる。 これはおそらく、最も魅力的でない特徴のトップ3に入る。 最も滑らかな肌と魅力的な目を持つ人でも、文句ばかり言っていると魅力を失い始めるだろう。

何をするのか： この有害な習慣を断ち切りましょう。 そうです、習慣です。脳がデフォルトで行っていることです。 個性の一部ではありません。知性やクールさを高めるものでもありません。 ゴシップと同じで、より良い人生を送るために断ち切らなければならない習慣なんですよ」。

24）実は体調が悪いという方

もしかしたら、あなたが醜いと感じるのは、持病があり、それが肉体的、精神的、感情的に影響しているからかもしれません。 そして、あなたの健康状態の悪さが、あなたの見た目に直接影響を与えているのかもしれません。

例えば、ホルモンに問題があれば、髪や肌、体重に影響が出ますし、消化器に問題があれば、歯の色に影響が出るかもしれません。 だから、気のせいではありませんよ。

何をするのか： そんなことより、まずは自分の健康と幸福を第一に考えてください。 普通に魅力的であることは忘れてください。 ガンで痩せてハゲている人でも、正しい態度をとれば魅力的になれます。 でも今は、自分の健康に集中してください。

25) メンタルヘルスに問題がある

うつ病や不安神経症などの精神疾患を抱えている場合、それが現れる可能性が高く、そう、あなたの魅力に影響を与えるのです。 うつ病の場合、自分の見た目を気にしないかもしれないし、よく眠れないかもしれませんね。

また、慢性化した場合は、長期的に魅力に影響を与えることになります。 食事や睡眠が適切でないために、肌が荒れてしまうかもしれません。

何をするのか： 何度も言いますが、セラピストに相談し、精神的な問題を解決することで、その後、他の問題に対処することができます。

26）劣等感を抱いてしまっている

大人になった今、どんなに褒められても、過去のトラウマを癒していなければ、常に物足りなさを感じてしまうものですからね。

そのため、ニキビに悩む多くの人が、せっかくツルツルになった肌を醜いと感じてしまうのです。 ニキビは、顔だけでなく、自分に対する考え方も傷つけてしまうのです。

何をするのか： 自分を愛し、自信を持つ方法を学びましょう。 あなたは負け犬でもなければ、醜くもありません。 100％信じてしまう前に、その声を取り除いてください。

27) 過剰に補填してしまう

最近買ったものを自慢げに話す人は、経済的に不安な人です。 あなたも同じようなものです。 魅力的でないと感じるからこそ、自分の業績を誇示しようとします。

また、自慢話をすると、その人の魅力が半減してしまうというニュースもあります。

何をするのか： そうですね、自分の資産を強調するのもいいですが、あまり頑張りすぎず、人に発見してもらいましょう。 この謙虚さが、あなたをより魅力的にしてくれるはずです。 信じてください。

28）やや傲慢なところがある

ちょっと不安で身構えるから、過剰な補償をしたいから、他の女性を密かに羨むから、どんな攻撃にも飛びつく虎になる。 生意気で傲慢にもなるんだ。

あなたは、たとえ美人でなくても、手を出してはいけないと他人に示したいのです。 あなたは賢くパワフルなので、相手を貶めることで自分の長所を際立たせたいのです。

何をするのか： あなたは本当に傲慢になりたいのですか？ 私はそうは思いません。 それは魅力的でない特徴です。 誰も傲慢な人とテーブルに座りたいとは思いません。 もしかしたら、あなたは肉体的に醜いわけでもなく、直さなければならないのはあなたの態度かもしれません。 これを直すには？ あなたの深い問題に対処することです。

29) 興味を持たれていない

デートで趣味を聞かれても、Youtubeを見る以外に思いつかない。 歴史、政治、音楽、芸術、料理...すべてに興味がなく、退屈してしまうのだ。

趣味の話をすると顔がほころぶ平均的なイケメンと、趣味ゼロのハリー・スタイルズ似のイケメン、どちらかを選ぶとしたら、きっと前者を選ぶと思うんですよね。

何をするのか： 退屈なのはつまらない人だけだということを忘れないでください。 学べること、挑戦できることはたくさんあります。 魅力的な人になりたければ、コイン集めでもいいので、何かに熱中してください！

30）学習・成長できていない

これは上記のものと似ていますが、より成長に焦点を当てたものです...成長には多くの手段があります。 キャリアにおいて成長しているか？ 精神性において成長しているか？ コミュニティのメンバーとして成長しているか？

10年前に仕事の愚痴をこぼしていた人が、今も同じ仕事に就いているのを想像してみてください。 なんて魅力的なんでしょう。 そんな人にはならないでください。 全然セクシーじゃないです。

何をするのか： マンネリ化していると感じたら、動いてみましょう。 大小の目標を持って取り組んでいますか？ 特別なことでなくても、あなたにとって大切なことであればいいのです。 一歩ずつ、成長しましょう！

31）魅力的でない人に囲まれている

しかし、それだけではなく、自分の周りにいる人たちが、その人たちになるのです。

自分に自信がないから、同じような人を探したのに、ネガティブな話や噂話、悪い習慣に囚われてしまい、お互いに足を引っ張り合ってしまう。

何をするのか： あなたの身近な人たちに魅力があるかどうか、見た目だけでなく、もしそうでなければ、良い見本になるようにしましょう。 また、より健康的な考え方や習慣を持っている人たちに囲まれるようにすると良いでしょう。

32）硬直しすぎている

セクシーさの反対は硬さだ。 あまりに強気だと人は引き寄せられない。

その視線に怯えずに近づくにはどうしたらいいのだろう。 男性が「明るい子がいい」と言うのは、「一日中笑っている子がいい」という意味ではなく、「女性はあまり堅苦しくない方がいい」という意味なのだ。

何をするのか： 自分の性格だからどうしようもないと思うかもしれませんが、性格というのは意外と流動的なものです。 まずは不安やストレスのレベルを管理することを心がけましょう。 それから、もっとのんびりできるようになるためのヒントを探してみてください。

33）ソーシャルスキルが不足している

モテないと思っているからこそ、人との付き合いが不器用になるのかもしれないし、社会性がないからこそ、モテないと思っているのかもしれない。 とにかく、そんなことはどうでもよくて、あなたは両方の項目にチェックが入っている。

運転や大工仕事と同じように、地球上で一番不器用な人でもできるようになるんです。

何をするのか： 自分の欠点を直すために予約を入れる前に、代わりに社会的スキルを身につけましょう。 痛みは少なく、費用もほとんどかかりません。

私たちは社会的な生き物であり、他者を必要とします。このカップが満たされないとき、私たちは自分の容姿を責めることがありますが（特に、すでに不安を抱えている場合は）、本当はそれ以上なのです。

34）いつも一人でいるのが好きな方

金曜日の夜、友達との夜遊びにイエスと言うより、家にいることを好むなら、どうやって男を見つけることができますか？ 男を見つけたいなら、自分をそこに投げ出す必要があります！そして、しばらく誰も自分に興味を示さなかった場合、魅力が減ると感じることがあるので、自分は本当に醜いと確信しています。

ふざけんなよ、外出が少ないだけだろ！

何をするのか： 自己憐憫に浸ったり、自分がなぜ魅力的でないのかについての記事を読んだりするのではなく、もっと外に出てみましょう😉。

35）他人を批判してしまう

あなたが他人を批判するのは、あなた自身を批判しているからです。 あなたが批判的であることは、あなたがそれを身に着けているとき、他の人に共有せずにいられない香水のようなものです。

もし、あなたが自分の欠点にたくさん気づき、そのことで自分を責めているなら、十中八九、他人の欠点に気づくでしょう。 もし、あなたが自分を少し緩めるなら、他人の欠点も「盲目」になるでしょう。 ですから、もしあなたが判断力がある側、特に肉体的なことなら、あなた自身も魅力がないのでしょう。

何をするのか： 自分の欠点を自覚するのはいいことですが、その欠点にこだわって他人を見る目を養うのはいかがなものでしょう？ 少し距離を置いてみてください。

36）イケメンがあなたを威圧する

モテないと思っているからこそ、自分と "同レベル "の男を狙う傾向があるのでしょう。

ハンサムな男性にも、ある日突然、自分が好きな人ではないことに気づかされそうで、近寄れなくなるのです。

彼が表面的な人間であることも確かなんですね。

何をするのか： 不安なのはいいんだけど、それが邪魔になって、自分には価値がないと思って、本当の愛を見つけられないのなら、そんなことはやめなきゃ。 特に自分の魅力度に関しては、自分が思っていることを全部信じないで。 自己成就予言になっちゃうから。

37）あなたに真っ逆さまに惚れ込んだ男性はいない

ロミオとジュリエットのような物語で、男性が自分に夢中になり、永遠に一緒にいられるなら何でもすると空想することがある。

でも、こんな恋は生まれてこのかた経験したことがない。 ちょっと世の中が嫌になりますね。

何をするのか： 私の知る限り、多くの男が、たまたま話が合っただけの平均的な容姿の女の子に夢中になる。

38）自分を騙しているような気がする

美しいと感じようとするとき、心の奥底では、ただ偽っているだけだと感じてしまう。 自分に嘘をつきたくないが、自己愛のためにそうしなければならないようだ。 外に出て美しく振舞うとき、ただ偽っているだけで、すぐにバレてしまうと感じてしまうのだ。

何をするのか： まずネガティブな声に対処する。 なぜ自分に価値がないと思ったのか？ 次のステップは、飴細工のようなBSではなく、正しい教材や指導を見つけることだろう。

39）自分のことが嫌いだが、それを認めていないだけだ

あなたは自分自身の最悪の批判者なので、自分の存在の隅々まで憎んでいるのですが、そのことを決して認めたくない、あるいは神に誓って口に出してはいけないと思っています。

自分の体や心、精神に愛情を注ごうとしないのは、今の自分、今の自分が本当に嫌いだから。 まるで、自分を惨めにすることで、自分を罰したいかのように。

何をするのか： もしかしたら、自己破壊的な行動によって、キャリアや容姿など、自分の可能性を最大限に発揮できないでいるのかもしれません。 このことについて、よく考えてみてください。

40）非現実的な美の基準を持っている

多くの人が魅力的でないから、自分も魅力的でないと思ってしまう。 印象に残りにくい。 そのため、不安になると同時に、自分の魅力が実現しにくいので、努力しようとも思わないのです。

何をするのか： あらゆる種類の美しさに感謝することを学び、陳腐に聞こえるかもしれませんが、代わりに喜びで輝いてみてください。 素晴らしい人格は、常に平均的な顔を美しくするものです。

結論から言うと

このリストに当てはまる人は、イメチェンのサインだと思いましょう。 見た目を変える必要はありません。 健康を維持し、良い考え方を持ち、スキルを身につけ、そして最も重要なのは正しい姿勢を持つことです。陳腐に聞こえるかもしれませんが、魅力は主に内面から生まれるのです。

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