თქვენ დიდი ხანია არ გქონიათ პაემანი და ასე რომ ერთხელ და სამუდამოდ გსურთ გაიგოთ, მართალია თუ არა ის, რაც დიდი ხანია ეჭვი გეპარებათ — რომ თქვენ * გულფ * არამიმზიდველი.

თქვენ საკმარისად გქონდათ „გიყვარდეთ საკუთარი თავი, რაც არ უნდა იყოს“ საკუთარ თავზე ლაპარაკი და მიხვდით, რომ უკეთესი მიდგომაა პრობლემას პირდაპირ სახეში შეხედოთ, რათა რეალურად შეძლოთ ნაბიჯები უკეთესი გახდომისთვის.

კარგი მაშინ. თქვენი პასუხების პოვნაში დაგეხმარებათ, წარმოგიდგენთ 40 ნიშანს, რომ თქვენ ალბათ არამიმზიდველი ხართ.

გაითვალისწინეთ, რომ მიმზიდველობა არ ნიშნავს მხოლოდ ჩვენს ფიზიკურ გარეგნობას, ასე რომ ჩვენ არ ვიქნებით უბრალოდ ილაპარაკე გარეგნობაზე!

1) შენ ყოველთვის თავს მახინჯად გრძნობდი

შენ ბრმა არ ხარ. თქვენ იცით, რომ არ ხართ მნახველი. ეს ის ფაქტია, რომელიც ყოველთვის იცოდით დაბადებიდან. თქვენ ამაში ეჭვი არ გეპარებათ.

რას გრძნობთ საკუთარ თავზე დიდი მნიშვნელობა აქვს და მე არ ვსაუბრობ მხოლოდ ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. მახინჯობის შეგრძნება გავლენას ახდენს თქვენს მიმზიდველობაზე! თუ მთელი ცხოვრება გგონია, რომ მახინჯი იხვის ჭუკი ხარ, რომელსაც ვერავინ შეიყვარებს, მაშინ გადაიქცევი, თუ ჯერ არ გაგიკეთებია.

რა უნდა გააკეთო: წადი. გაიარეთ თერაპია და დაიწყეთ თვითდახმარების წიგნებისა და სტატიების კითხვა იმის შესახებ, თუ როგორ გიყვარდეთ საკუთარი თავი.

2) ადამიანები თქვენს გარეგნობას გიყვართ

თქვენი მეგობრები და დედა ყოველთვის გეტყვიან კომპლიმენტებს, თითქოს ეს ნამდვილად გჭირდება. კომპლიმენტები იმიტომ, რომ არ გყოფნის საკმარისი.

რა უნდა გააკეთო: კარგი, არ შეიძლება გძულდეს ისინი, რომ შხაპს გიღებენხანდახან უგულებელყოფთ პირად ჰიგიენას

ზოგჯერ ავიწყდებათ დეოდორანტის გამოყენება ან გამოტოვებთ კბილების გახეხვას. სრულიად ნორმალურია. მაგრამ თუ ეს "ზოგიერთი დღე" გახდა "უმეტეს დღეები" და შეამჩნევთ ადამიანებს, რომლებსაც უცნაური გარეგნობა აქვთ, როცა ახლოს ხართ? შემდეგ, სამწუხაროდ, თქვენ გახდი სლობი და სლობი სხვა არაფერია, თუ არა მიმზიდველი.

ყველაზე ლამაზი სახეც კი ვერ ანაზღაურებს ცუდი ჰიგიენის დაცვას. კარგი ამბავი ის არის, რომ თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გამოასწოროთ ეს.

რა უნდა გააკეთოთ: კარგი, გოგო, ნუ დანებდები. იპოვეთ სწორი პროდუქტები, რომლებიც ნამდვილად დაგეხმარებათ პრობლემების მოგვარებაში. თქვენ ზრდასრული უკანალი ქალი ხართ და ეს უკვე უნდა დაიფაროთ. თუ თქვენ იცით, როგორ მართოთ, მაშინ ადვილი უნდა იყოს ჰიგიენაზე ზრუნვა სწორი პროდუქტებით და თვითდისციპლინა.

21) თქვენ ძალიან ზრუნავთ იმაზე, თუ რას ფიქრობენ ადამიანები

თქვენ' ხელახლა შეგნებული და დაუცველი და ეს აჩვენებს. თქვენ არასოდეს გიგრძვნიათ, რომ განსაკუთრებული ხართ და, ფაქტობრივად, გაქვთ განცდა, რომ ყველა თქვენს წინააღმდეგაა, ამიტომ უფრო მგრძნობიარე და ზედმეტად გაცნობიერებული ხართ კრიტიკის მიმართ.

ოდნავ განაწყენებული ხართ, როდესაც ვინმე უყურებს. თქვენ გარკვეულწილად ან ვინმე ამბობს რაიმე არც თუ ისე სასიამოვნოს თქვენზე ან თქვენს საქმიანობაზე...და განსაკუთრებით იმაზე, თუ როგორ გამოიყურებით.

რა უნდა გააკეთოთ: გახსოვდეთ, რომ ნამდვილად არავის აინტერესებს ასე სხვა ადამიანების შესახებ. ყოველი ჩვენგანი დღის ბოლოს მხოლოდ საკუთარ თავზე ზრუნავს. თუ დღეს ადრე დაუშვით შეცდომა, მერწმუნეთ, ეს ადრე უკვე დავიწყებულიამზე ჩადის.

22) თქვენ ცდილობთ მოახდინოთ შთაბეჭდილება სხვებზე

პრობლემა ზედმეტად ზრუნავ იმაზე, თუ რას ფიქრობენ სხვები, არის ის, რომ თქვენ ყოველთვის ეძებდით გარე დადასტურებას, როგორც იმის მტკიცებულებას, რომ საკმარისად კარგი ხართ . და ეს მოიცავს თქვენი მიმზიდველობის დონეს.

შედეგად, თქვენ გსურთ მოახდინოთ შთაბეჭდილება სხვებზე, მაგრამ რადგან თქვენი მთავარი მიზანია მათგან კარგი რეაქციის მიღება, თქვენ არ აჩვენებთ ვინ ხართ სინამდვილეში. ადამიანების ხაფანგში ხარ ჩაფლული - სასიამოვნოა, რომ ნამდვილი შენ უფრო დამალული ხდები.

რა უნდა გააკეთო: მოახდინეთ შთაბეჭდილება. როგორ ფიქრობთ, როგორი უნდა იყოთ თქვენს ნამდვილ მეს? იყავი ეგრე! საკუთარ თავთან ერთგული ყოფნა და სხვა ადამიანების მიმართ გულგრილობა ადამიანებს დაუძლევლად მიმზიდველს ხდის.

23) მწარე ხარ

ყოველთვის ცუდს ხედავ ყოველ რამეში. შენ საკუთარ სიმწარეში ხარხარებ და რაღაცნაირად კომფორტული ხარ მასში. ეს არის ალბათ ერთ-ერთი ყველაზე არამიმზიდველი თვისების სამეულში. თუნდაც ის, ვისაც აქვს ყველაზე გლუვი კანი და ყველაზე მომხიბვლელი თვალები, დაკარგავს მიმზიდველობას, თუ მხოლოდ ჩივილს აკეთებს.

რა უნდა გააკეთოს: დაარღვიე ეს ტოქსიკური ჩვევა. დიახ, ეს ჩვევაა. ეს არის ის, რაზეც თქვენი ტვინი მიდის ნაგულისხმევად. ეს არ არის თქვენი პიროვნების ნაწილი. ეს არ გახდის უფრო ჭკვიანს ან მაგარს. ჭორების მსგავსად, ეს არის ჩვევა, რომელიც უნდა შეწყვიტო, რომ უკეთესი ცხოვრება გქონდეს.

24) შენ რეალურად ცუდი ფიზიკური ჯანმრთელობა ხარ

შესაძლოა თავს მახინჯად გრძნობ, რადგან აქვს ქრონიკული მდგომარეობა და არისგავლენას ახდენს თქვენზე ფიზიკურად, გონებრივად და ემოციურად. და შესაძლოა, თქვენი ცუდი ჯანმრთელობა პირდაპირ გავლენას ახდენს თქვენს გარეგნობაზე.

მაგალითად, თუ გაქვთ ჰორმონალური პრობლემები, ეს გავლენას მოახდენს თმაზე, კანზე და წონაზე. თუ თქვენ გაქვთ საჭმლის მომნელებელი პრობლემები, ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენი კბილების ფერზე. ასე რომ, არა, თქვენ ამას არ წარმოიდგენთ.

რა უნდა გააკეთოთ: დაანებეთ თავი! ყურადღება მიაქციეთ თქვენს ჯანმრთელობას და კეთილდღეობას, უპირველეს ყოვლისა. დაივიწყე ჩვეულებრივი გზით მიმზიდველობა, რადგან გოგო, დამიჯერე, შეგიძლია იყო ცხელი. სიმსივნით დაავადებული ადამიანიც კი, რომელიც გამხდარი და მელოტია, მაინც შეიძლება იყოს მიმზიდველი, თუ სწორი დამოკიდებულება აქვს. მაგრამ ახლა ყურადღება გაამახვილეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე.

25) თქვენ გაქვთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები

თუ საქმე გაქვთ დეპრესიასთან, შფოთვასთან და სხვა ფსიქიკურ დაავადებებთან, ეს დიდი ალბათობით გამოჩნდება და დიახ, ეს გავლენას ახდენს თქვენს მიმზიდველობაზე. თუ დეპრესიაში ხართ, შესაძლოა არ გაინტერესებთ თქვენი გარეგნობა და ალბათ არ გძინავთ კარგად.

თუ თქვენი მდგომარეობა ქრონიკული გახდა, ეს ასევე გრძელვადიან გავლენას მოახდენს თქვენს მიმზიდველობაზე. შესაძლოა თქვენი კანი დაზარალდეს იმის გამო, რომ არ იკვებებით და არ გძინავთ.

რა უნდა გააკეთოთ: ისევ და ისევ, მიმართეთ თერაპევტს. გაუმკლავდეთ თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას, რათა შემდგომში გაუმკლავდეთ ყველაფერს.

26) თქვენ განვითარებული გაქვთ არასრულფასოვნების კომპლექსი

თუ ყოველთვის თავს არამიმზიდველად გრძნობდით, თითქმის დარწმუნებულია, რომ თქვენი თავდაჯერებულობა არის დაბალი. არ აქვს მნიშვნელობა როგორბევრ ქებას იღებ ახლა, როცა ზრდასრული ხარ, თუ არ განიკურნე შენი წარსული ტრავმა, თავს ყოველთვის არაადეკვატურად იგრძნობ.

ეს არის მიზეზი, რის გამოც ბევრი აკნე დაავადებული მაინც გრძნობს, რომ აქვს მახინჯი კანი, როცა ეს არის უკვე გლუვი. აკნემ არა მხოლოდ მათ სახეებზე, არამედ საკუთარ თავზე ხედვაც დააზიანა.

რა უნდა გააკეთოთ: ისწავლეთ როგორ გიყვარდეთ საკუთარი თავი და იყოთ უფრო თავდაჯერებული. თქვენ არ ხართ დამარცხებული, თქვენ არ ხართ მახინჯი, თუ ასე არ გჯერათ. მოიშორეთ ეს ხმები, სანამ დაიწყებთ მათ 100%-ით დაჯერებას.

27) თქვენ ანაზღაურებთ ზედმეტად

ცდილობთ იმოქმედოთ ზედმეტად თავდაჯერებულად, მაგრამ აშკარაა, რომ ეს ასე არ არის. შეამჩნიეთ, რომ ადამიანები, რომლებიც ტრაბახობენ თავიანთი ბოლო შესყიდვით, ფინანსურად დაუცველები არიან? ისე, ეს შენთვისაც იგივეა. თქვენ ცდილობთ აჩვენოთ თქვენი მიღწევები, რადგან თავს არამიმზიდველად გრძნობთ. ეს მართლა ცუდია? არა, მაგრამ ეს დაუცველობის ნიშანია.

და ახალი ამბები: ტრაბახობამ შეიძლება ვინმეს არამიმზიდველი გახადოს.

რა უნდა გააკეთო: დიახ, შეგიძლია ხაზი გაუსვა შენს აქტივებს, მაგრამ ძალიან ნუ ცდილობ. ნება მიეცით ხალხს აღმოაჩინონ ისინი. ეს თავმდაბლობა უფრო მიმზიდველს გაგხდით. მერწმუნეთ.

28) თქვენ გარკვეულწილად ამპარტავანი ხართ

რადგან ცოტათი დაუცველი და თავდაცვითი ხართ, რადგან გსურთ ზედმეტი კომპენსაცია, რადგან ფარულად გშურთ სხვა ქალების, თქვენ ხდებით ვეფხვი, რომელიც არის მზადაა ნებისმიერი შეტევისთვის. თქვენ ასევე ხდებით თავხედი და ამპარტავანი.

გსურთ აჩვენოთ სხვებს, რომ თუნდაც ლამაზი არ იყოთ, არ იქნებითარეული იყოს. ჭკვიანი და ძლევამოსილი ხართ და გინდათ, რომ ხაზი გაუსვათ თქვენს ძლიერ მხარეებს მათი დაკნინების გზით.

რა უნდა გააკეთოთ: ნამდვილად გსურთ იყოთ ამპარტავანი? მე ასე არ ვფიქრობ. ეს არამიმზიდველი თვისებაა. არავის არ სურს სუფრასთან ჯდომა ვინმეს ამპარტავანთან. შესაძლოა ფიზიკურად არც კი ხარ მახინჯი და რაც უნდა გამოასწორო შენი დამოკიდებულებაა. როგორ გავასწორო ეს? გაუმკლავდეთ თქვენს უფრო ღრმა საკითხებს.

29) თქვენ არ გაქვთ ინტერესები

როდესაც პაემანი გეკითხებათ თქვენი ჰობიების შესახებ, თქვენ ნამდვილად არ შეგიძლიათ იფიქროთ სხვაზე, გარდა Youtube ვიდეოების ყურებისა. თქვენ არ გაინტერესებთ ისტორია, პოლიტიკა, მუსიკა, ხელოვნება, კულინარიული… აჰა, ყველაფერი მოგბეზრდებათ.

თუ თქვენ უნდა აირჩიოთ საშუალო გარეგნობის ბიჭს შორის, რომლის სახე ანათებს, როდესაც ის საუბრობს თავის ინტერესებზე ან ჰარი სტაილსი ჰგავს, რომელსაც ნულოვანი ჰობი აქვს, დარწმუნებული ვარ, პირველს აირჩევთ.

რა უნდა გააკეთო: გახსოვდეთ, რომ მხოლოდ მოსაწყენი ადამიანები იწყენენ. ბევრი რამის სწავლა და გამოცდა შეგიძლიათ. თუ გსურთ იყოთ მიმზიდველი, იყავით ვნებიანი რაღაცის მიმართ, თუნდაც ეს მხოლოდ მონეტების შეგროვებაა!

30) თქვენ არ სწავლობთ და არ იზრდებით

ეს მსგავსია ზემოთ მოყვანილი, მაგრამ ის უფრო მეტად არის ორიენტირებული ზრდაზე...და ზრდის ამდენი გზა არსებობს. იზრდებით კარიერაში? იზრდებით თქვენს სულიერებაში? როგორც თქვენი საზოგადოების წევრი?

წარმოიდგინეთ, შეხვდით ადამიანს, რომელიც 10 წლის წინ უჩიოდა თავის სამუშაოს და ისდღემდე იგივე სამსახურშია. ისე, რა არამიმზიდველია ეს. ნუ იქნები ეს ადამიანი. ეს სულაც არ არის სექსუალური.

რა უნდა გააკეთო: თუ გრძნობთ, რომ ჩიხში ხართ ჩარჩენილი, იმოძრავეთ. გაქვთ დიდი და პატარა მიზნები, რომლებზეც მუშაობთ? ეს არ უნდა იყოს რაღაც განსაკუთრებული, უბრალოდ შენთვის უნდა იყოს მნიშვნელოვანი. გადადგით ბავშვის ერთი ნაბიჯი ერთდროულად. გაიზარდე!

31) თქვენ გარშემორტყმული ხართ არამიმზიდველი ადამიანებით

უბედურებას უყვარს კომპანია, ამირიტ? მაგრამ ასევე, თქვენ ხდებით ის ადამიანები, ვისთანაც გარშემორტყმული ხართ.

სავარაუდოა, ეს უფრო მეტად ჰგავს ამ უკანასკნელს, მაგრამ დაიწყო ისევე, როგორც პირველმა. თქვენ არ ხართ ძალიან დარწმუნებული საკუთარ თავში, ამიტომ ეძებთ თქვენს მსგავს ადამიანებს, მაგრამ შემდეგ ხვდებით თქვენს ნეგატივში, ჭორაობასა და მავნე ჩვევებში. ამის შემდეგ თქვენ ძირს ეწევით ერთმანეთს.

რა უნდა გააკეთოთ: შეეცადეთ შეაფასოთ ყველაზე ახლობელი ადამიანები. მიგაჩნიათ თუ არა ისინი მიმზიდველად? და ვგულისხმობ, გარეგნობის მიღმა. თუ არა, მიეცით კარგი მაგალითი. ასევე დაგეხმარება, თუ ეცდები გარშემორტყმულიყავი სხვა ადამიანებით, მათ, ვისაც აქვს უფრო ჯანსაღი აზროვნება და ჯანსაღი ჩვევები.

32) თქვენ ძალიან ხისტი ხართ

თქვენ იცით, რა არის სექსუალურის საპირისპირო. ? სიმტკიცე. ხალხი ვერ იზიდავს შენსკენ, თუ ზედმეტად პატრონი ხარ.

როგორ შეიძლება მოგიახლოვონ ისე, რომ არ შეგეშინდეს, რომ შენი მზერით მოკლავ? როდესაც ზოგიერთი მამაკაცი ამბობს, რომ მოსწონთ მხიარული გოგონა, ისინი სინამდვილეში არ გულისხმობენ, რომ გოგონას მთელი დღე სიცილი და სიცილი უწევს. რას გულისხმობენ, რომ ქალი არ უნდა იყოსძალიან ხისტი.

რა უნდა გააკეთო: ვიცი, რომ ფიქრობ, რომ ბევრი რამის გაკეთება არ შეგიძლია, რადგან ეს შენი პიროვნებაა, მაგრამ ჰეი, გაგიკვირდებათ, რომ პიროვნებები თხევადი და მოქნილი არიან. პირველი ნაბიჯი არის შეეცადოთ მართოთ თქვენი შფოთვა და სტრესის დონე. შემდეგ მოძებნეთ სხვა რჩევები იმის შესახებ, თუ როგორ გახდეთ უფრო თავშეკავებული.

33) თქვენ გაკლიათ სოციალური უნარები

შესაძლოა იმიტომ, რომ თავს არამიმზიდველად გრძნობთ, რომ უხერხულად ხდებით ადამიანებთან მიმართებაში ან შესაძლოა არ გაქვთ სოციალური უნარები. რატომ გრძნობ თავს არამიმზიდველად. ყოველ შემთხვევაში, არ აქვს მნიშვნელობა. თქვენ მონიშნეთ ორივე ველი.

კარგი ის არის, რომ არსებობს გზები, რომ გახდეთ კარგი, რადგან ეს არის უნარი. მანქანის მართვისა და ხუროს მსგავსად, ის შეიძლება ისწავლო მაშინაც კი, თუ ყველაზე უხერხული ადამიანი ხარ დედამიწაზე სიარულისას.

რა უნდა გააკეთო: სანამ დაჯავშნოთ შეხვედრა, რათა გამოასწოროთ თქვენი ნაკლოვანებები, სანაცვლოდ, იმუშავეთ თქვენს სოციალურ უნარებზე. ეს ნაკლებად მტკივნეულია და თითქმის არაფერი ღირს.

ჩვენ სოციალური არსებები ვართ და გვჭირდება სხვები, ასე რომ, როდესაც ეს თასი არ არის სავსე, ჩვენ ხანდახან ვადანაშაულებთ ჩვენს გარეგნობას (განსაკუთრებით თუ უკვე დაუცველები ვართ ამაში), როცა მართლაც, ეს უფრო მეტია.

34) გირჩევნიათ ყოველთვის მარტო იყოთ

როგორ შეგიძლიათ იპოვოთ ბიჭები, თუ გირჩევნიათ სახლში დარჩენა პარასკევს საღამოს, ვიდრე თქვათ დიახ საღამოს მეგობრებთან ერთად? თუ გინდა კაცების პოვნა, თავი იქ უნდა გადააგდო! და იმიტომ, რომ ხანდახან ნაკლებად მიმზიდველად ვგრძნობთ თავს, თუ არავის არ გამოუთქვამს ინტერესიჩვენში გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, ჩვენ დარწმუნებულები ვართ, რომ ჩვენ ნამდვილად მახინჯი ვართ.

ნუ მოიტყუებთ თავს. უბრალოდ ბევრს არ დადიხარ!

რა უნდა გააკეთო: მეტი გასეირნება, იმის ნაცვლად, რომ იწუწუნო საკუთარ თავში და წაიკითხო სტატიები იმის შესახებ, თუ რატომ ხარ არამიმზიდველი 😉

35) თქვენ განსჯით სხვებს

თქვენ განსჯით სხვებს, რადგან აკრიტიკებთ საკუთარ თავს. მსჯელობა სუნამოს ჰგავს, რომელსაც არ შეიძლება არ გაუზიარო სხვებს, როცა მას ატარებ.

თუ შეამჩნიე შენს ბევრ ნაკლს და საკუთარ თავს სცემე მათ გამო, ათიდან ცხრას შეძლებ. შეამჩნია ხარვეზები სხვა ადამიანებში. თუ საკუთარ თავს ცოტა მოდუნდებით, მაშინ სხვის ნაკლოვანებებსაც „დაბრმავებთ“. ასე რომ, თუ თქვენ ხართ განსჯის მხარეზე, განსაკუთრებით თუ ეს რაღაც ფიზიკურია, თქვენ ალბათ არც ისე მიმზიდველი ხართ.

რა უნდა გააკეთოთ: კარგია ვიცოდეთ ჩვენი ხარვეზები, მაგრამ შეპყრობა მათზე იმდენად, რამდენადაც ეს გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ ვუყურებთ სხვებს? ცოტა უკან აკრიფეთ.

36) სიმპათიური კაცები გაშინებთ

რადგან თავს არამიმზიდველად გრძნობთ, მიდრეკილხართ ბიჭებისკენ, რომლებიც „იგივე ლიგაში“ არიან, როგორც თქვენ.

და ეს არ არის მხოლოდ ფიზიკური, თქვენ აღმოაჩენთ, რომ ამ მამაკაცებს აქვთ საზიზღარი თვისებები. ლამაზ მამაკაცს არც კი მიახლოვდები, რადგან თითქმის დარწმუნებული ხარ, რომ ის ერთ დღეს გაიღვიძებს და მიხვდება, რომ ნამდვილად არ ხარ ის, ვინც მას მოსწონს.

ასევე დარწმუნებული ხარ, რომ ის ზედაპირულია.

რა უნდა გააკეთო: შეხედე, სავსებით ნორმალურია იყოდაუცველი, მაგრამ თუ ეს შეგეშალათ ნამდვილი სიყვარულის პოვნაში, რადგან ფიქრობთ, რომ არ ღირს, მაშინ უნდა შეწყვიტოთ ამის გაკეთება. დაიმახსოვრეთ, არ დაიჯეროთ ყველაფრის, რასაც ფიქრობთ, განსაკუთრებით თქვენი მიმზიდველობის დონესთან დაკავშირებით. ეს თვითრეალიზებადი წინასწარმეტყველებაა.

37) არცერთ მამაკაცს არ შეგიყვარებიათ თავდაუზოგავი

ხანდახან წარმოიდგენთ, რომ კაცს სიგიჟემდე შეგიყვარდებათ, რომ ის იქნებოდა მზად არის გააკეთოს ყველაფერი, მხოლოდ იმისთვის, რომ იყოს შენთან ერთად სამუდამოდ. იცით, რომეოსა და ჯულიეტას ასეთი ისტორიები.

მაგრამ ცხოვრებაში არასოდეს განგიცდიათ ასეთი სიყვარული. ეს გაიძულებს სამყაროს ცოტათი გძულდეს.

რა უნდა გააკეთო: გაგიკვირდებათ, თუ გაიგებთ, რომ ეს სულაც არ არის სილამაზის მაჩვენებელი. ბევრ ბიჭს, რომლებსაც ვიცნობ, უჭირთ საშუალო გარეგნობის გოგოებს, რომლებთანაც მათ უბრალოდ კარგი ამბავი აქვთ.

38) გრძნობთ, რომ თავს იტყუებთ

როცა ცდილობთ თავი ლამაზად იგრძნოთ. , შენ ჭუჭყიანდები, რადგან ღრმად გრძნობ, რომ უბრალოდ ატყუებ. არ გინდათ საკუთარ თავს ტყუილი თქვათ, მაგრამ, როგორც ჩანს, ეს უნდა გააკეთოთ საკუთარი თავის სიყვარულისთვის. როდესაც გარეთ გამოხვალთ და ლამაზად იქცევით, გრძნობთ, რომ უბრალოდ თავს იჩენთ და მალე დაგიჭერენ.

რა უნდა გააკეთოთ: ჯერ გაუმკლავდეთ უარყოფით ხმებს. რამ გაფიქრა, რომ არ ხარ ღირებული? შემდეგი ნაბიჯი იქნება სწორი მასალისა და სახელმძღვანელოს პოვნა ტკბილეულით დაფარული BS-ის ნაცვლად.

39) თქვენ გძულთ საკუთარი თავი, მაგრამ უბრალოდ არ აღიარებთეს

თქვენ საკუთარი თავის ყველაზე უარესი კრიტიკოსი ხართ, ამიტომ გძულთ თქვენი არსებობის ყოველი სანტიმეტრი, მაგრამ არ გსურთ ამის აღიარება - ან ღმერთმა ქნას - ეს ხმამაღლა თქვა.

არ გაიაროთ დამატებითი მილი, რათა საკუთარ თავს მიაწოდოთ სიყვარული და ყურადღება, რომელსაც თქვენი სხეული, გონება და გული იმსახურებს, რადგან ნამდვილად არ მოგწონთ ის, ვინც ხართ და როგორი გახდით. თითქოს გსურს საკუთარი თავის დასჯა იმით, რომ საკუთარი თავი უბედური გახდე.

რა უნდა გააკეთო: შესაძლოა გქონდეთ თვითდესტრუქციული ქცევები, რომლებიც ხელს უშლიან თქვენი სრული პოტენციალის მიღწევაში. კარიერა ან შენი გარეგნობა. კარგად დაფიქრდით ამაზე.

40) თქვენ გაქვთ არარეალური სილამაზის სტანდარტები

თქვენ თავს არამიმზიდველად თვლით, რადგან ბევრ ადამიანს არამიმზიდველად თვლით. ძნელია შთაბეჭდილების მოხდენა. და ამის გამო გახდებით დაუცველი, მაგრამ ამავე დროს, არც კი გსურთ სცადოთ, რადგან თქვენი მიმზიდველობის განსაზღვრა რთულია.

რა უნდა გააკეთოთ: ისწავლეთ დააფასეთ ყველა სახის სილამაზე და რაც არ უნდა კლიშე ჟღერდეს, შეეცადეთ ასხივოთ სიხარული. დიდი პიროვნება ყოველთვის ალამაზებს საშუალო სახეს.

დასკვნის სახით

თუ ეს სია აღგიწერთ T-ს, მაშინ ეს თქვენი ნიშანი იყოს ცვლილებების შესასრულებლად. სულ სხვანაირად არ უნდა გამოიყურებოდე. უბრალოდ იყავით ჯანმრთელი, გქონდეთ კარგი აზროვნება, განავითარეთ გარკვეული უნარები და რაც მთავარია - გქონდეთ სწორი დამოკიდებულება. რაც არ უნდა კლიშე ჟღერდეს, მიმზიდველობა ძირითადად მოდისსიყვარული. იყავით მადლობელი, რომ გყავთ თქვენი ხალხი და იმუშავეთ იმაზე, რომ გახდეთ თქვენი საუკეთესო ვერსია.

და ოჰ, ასევე არსებობს შესაძლებლობა, რომ ისინი გულწრფელები იყვნენ თავიანთ კომპლიმენტებში, მაგრამ თქვენ გიჭირთ მათი დაჯერება, რადგან თქვენ არ მოგწონს საკუთარი თავი. ისევ იმუშავეთ #1-ზე.

3) ადამიანები გიგდებენ იგნორირებას

საკმაოდ აშკარა ნიშანი იმისა, რომ არამიმზიდველი ხართ - შიგნით თუ გარეთ - არის ის, რომ ხალხი ზოგადად არ გამოიყურება რომ ყურადღება მოგაქციოს. მათ შეიძლება დროდადრო აღიარონ თქვენი ყოფნა, განსაკუთრებით მაშინ, როცა მათ რაიმე გაქვთ შესთავაზეთ, მაგრამ წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ ჩნდება ისეთი შეგრძნება, თითქოს თქვენ გვერდით აგდებული ან იგნორირებული ხართ.

რა უნდა გააკეთოთ: რაც არ უნდა მოხდეს, ზედმეტად ნუ რეაგირებთ. სცადეთ დაფიქრდეთ იმაზე, არის თუ არა რაიმე თქვენი სხეულის ენაში (ხელის გადაჯვარედინებული და ა.შ.) ან დამოკიდებულება, რომელიც ადამიანებს არ აიძულებს თქვენთან ურთიერთობა.

4) ადამიანები მიდრეკილნი არიან დაგივიწყონ

ადამიანები დაივიწყე შენი სახელი ან დაივიწყე შენი არსებობა, რომ გაინტერესებს, ხარ თუ არა მოჩვენება. მათ ავიწყდებათ თქვენი დაპატიჟება წვეულებებზე და ეს იწყებს თქვენს თავმოყვარეობას.

რა უნდა გააკეთოთ: სიმართლე ის არის, რომ მათ ალბათ ნამდვილად არ მოსწონთ. თქვენ, უბრალოდ, უნდა იმუშაოთ იმაზე, რაც უფრო დასამახსოვრებელს გახდის. შესაძლოა დაიწყოს თქვენი მოდიდან ან იმით, რასაც ამბობთ. იმუშავეთ იმაზე, რომ გახდეთ უფრო უნიკალური და ეს არ ნიშნავს იყო უცნაური მხოლოდ მისი გულისთვის.

ნუ შეგეშინდებათ ავთენტურის გამოვლენაფარგლებში.

შეგიძლიათ ურთიერთობის მწვრთნელიც დაგეხმაროთ?

თუ გსურთ კონკრეტული რჩევა თქვენს სიტუაციაზე, ძალიან სასარგებლო იქნება ურთიერთობის მწვრთნელთან საუბარი.

მე ეს ვიცი პირადი გამოცდილებიდან...

რამდენიმე თვის წინ, მე მივმართე Relationship Hero-ს, როდესაც ჩემს ურთიერთობაში რთული ეტაპი მქონდა. მას შემდეგ რაც ამდენი ხნის განმავლობაში ფიქრებში დავკარგე, მათ მომცეს უნიკალური წარმოდგენა ჩემი ურთიერთობის დინამიკაზე და როგორ დავაბრუნო ის გზაზე.

თუ აქამდე არ გსმენიათ Relationship Hero-ის შესახებ, ეს არის საიტი, სადაც მაღალკვალიფიციური ურთიერთობის მწვრთნელები ეხმარებიან ადამიანებს რთულ და რთულ სასიყვარულო სიტუაციებში.

სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სერტიფიცირებულ ურთიერთობის მწვრთნელს და მიიღოთ მორგებული რჩევები თქვენს სიტუაციაზე.

გაოგნებული ვიყავი იმით, თუ რამდენად კეთილი, თანამგრძნობი და გულწრფელი იყო ჩემი მწვრთნელი.

გაიარეთ უფასო ვიქტორინა აქ, რათა შეესაბამებოდეს თქვენთვის სრულყოფილ მწვრთნელს.

საბოლოო ჯამში, ფიზიკური მიზიდულობა მაინც არ არის მნიშვნელოვანი გრძელვადიანი ურთიერთობისთვის.

5) ადამიანები ხშირად გეკითხებიან, თუ არა სტრესული ხარ

„როგორც ჩანს დაღლილი ხარ“.

„კარგად ხარ?“

“ კარგად გეძინა?“

გამარჯობა არა, არ ხარ დაღლილი და წუხელ 10 საათი გეძინა. თქვენ იცით, რომ ისინი კარგად იგულისხმება, მაგრამ როდესაც ხალხი ხშირად გეკითხებათ, თქვენ იცით, რომ დაღლილი გამოიყურებით და ეს არ არის კარგი.

რა უნდა გააკეთოთ: ეს მარტივად შეიძლება მოგვარდეს კორექტორით ან უკეთესით. თმის ვარცხნილობა. თქვენ არ უნდა მიიღოთ ეს სერიოზულად, რადგან დარწმუნებული ვარ, ტეილორ სვიფტსაც კი ეს კითხვები ხშირად უჩნდება. თქვენ უბრალოდ უნდა იცოდეთ როგორ გამოიყურებოდეთ ახალი, თუნდაც ყველაზე დამღლელი დღეებში.

6) რამდენჯერმე გითხრეს, რომ მახინჯი ხართ

შესაძლოა, როცა დაწყებით სკოლაში სწავლობ, მოძალადეებმა გიწოდეს მახინჯი ან მსუქანი. ეს იმის დასტურია, რომ მახინჯი ხარ? ჰმ... ნამდვილად არა. ან იქნებ ეს იმის დასტურია, რომ არც თუ ისე მიმზიდველი ხარ 10 წლის გოგონების სტანდარტების მიხედვით, მაგრამ ეს პატარა გოგონა ახლა შენ არ ხარ. . ვგულისხმობ, ახლა მაინც ივარცხნი თმას და ისვამ ტუჩის პრიალას.

ბულინგი გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ აღვიქვამთ საკუთარ თავს და ეს ნამდვილად არის ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც თქვენ ეჭვქვეშ აყენებთ თქვენს მიმზიდველობას. ეს ასევე გაიძულებს დაიმალო შენს ნაჭუჭში, იმის შიშით, რომ მეტი ზიანი მოგაყენოგამოცდილება თანატოლებთან.

რა უნდა გავაკეთოთ: თერაპია აქ სასწაულებს ახდენს.

7) არავინ გეფლირტავება

როცა გარეთ ხარ თქვენს მეგობრებს, შეამჩნევთ, რომ ბიჭები მათ გარშემო ზუზუნებენ, როგორც ფუტკარი ყვავილებს. ოღონდ შენთვის არა, ერთი-ორჯერ გარდა. ეს მხოლოდ საკუთარ თავს კი არ გაიძულებს, არამედ გიბიძგებს ზეცაში ყვირილი „რატომ“?

რა უნდა გააკეთო: ეს ნამდვილად არ არის როგორ გამოიყურება შენი სახე თავისთავად. თქვენ ხედავთ უამრავ გოგონას, რომლებსაც აქვთ უცნაური და საშუალო სახეები, რომლებიც სრულიად ცხელია. რაც მათ აქვთ არის ნდობა. ეს გვიჩვენებს, თუ როგორ ატარებენ ისინი საკუთარ თავს.

ნამდვილი თავდაჯერებულობა შიგნიდან არის, ამიტომ იმუშავეთ ამაზე. თავდაჯერებულობისკენ სწრაფვის გარდა, შეგიძლიათ შეუერთდეთ თეატრს ან სცადოთ საჯარო გამოსვლების გაკვეთილები, რათა დაგეხმაროთ ნაკლებად მორცხვი გახდეთ.

8) თქვენ არ ფლირტავთ უკან, როცა გაქვთ შესაძლებლობა

ასე რომ, ფიქრობდი, რომ არამიმზიდველი ხარ და არავინ გეფლირტავება, მაგრამ ეს ალბათ 100% სიმართლეს არ შეესაბამება. იყო შემთხვევები, როცა ბიჭები შენთან წინსვლას აკეთებდნენ, მაგრამ რატომღაც, შენ უბრალოდ გაყინე ან გააძევეს ისინი.

ალბათ ცოტა დაუცველი ხარ, ფიქრობ რომ არ იმსახურებ სიყვარულს და ყურადღებას და იწყებ ეჭვქვეშ დააყენონ მათი განზრახვები.

რა უნდა გააკეთო: გამოიწვიე საკუთარი თავი, უბრალოდ დამშვიდდე და იყო ღია, როცა ვინმე გეფლირტავს. რა თქმა უნდა, არ ჩაერთოთ, თუ ეს არის ის, ვინც ნამდვილად არ გაინტერესებთ. ნუ მიიღებთ ამას ძალიან სერიოზულად. ამის ნაცვლად, უბრალოდ გამოიყენეთ ეს შესაძლებლობადახვეწეთ თქვენი ფლირტის უნარები.

9) წვრილმანი საუბარი ერთი გზაა

თქვენ ზიხართ უცხო ადამიანის გვერდით ავტობუსში და იწყებთ პატარა ჩიტ-ჩატს მხოლოდ იმისთვის, რომ იყოთ სასიამოვნო. და რას გაძლევენ სანაცვლოდ? ღიმილი, რომელიც ამბობს: „ნამდვილად არ მაინტერესებს“. წმინდა სისულელე! თქვენ არც კი გაინტერესებთ ისინი!

რა უნდა გააკეთოთ: მე ვიცი, რომ რთულია, განსაკუთრებით, თუ არ ხართ დარწმუნებული თქვენი გარეგნობის მიმართ, მაგრამ ამას პირადად ნუ მიიღებთ. არაფრის მომტანი იქნება, თუ ყოველთვის შეაგროვებთ ამ ცუდ გამოცდილებას და იყენებთ მას, როგორც თქვენი მიმზიდველობის ასახვას.

10) თქვენი ყველაზე დიდი შიში არის უარის თქმა

რადგან ადრე ბევრჯერ გითხარით უარი. — იქნება ეს თქვენი მასწავლებლების, მეგობრების თუ თქვენი სასიყვარულო ინტერესების გამო — არ გსურთ სცადოთ ხელახლა.

გსურთ დაიცვათ თავი კიდევ ერთი მძიმე დარტყმისგან, რადგან ყოველი უარის თქმა იქნება იმის დადასტურება, რომ თქვენ. არ ხარ საკმარისად კარგი…ან მართლა საშინელი ხარ.

რა უნდა გააკეთო: ეს ცოტა არაინტუიციურად გამოიყურება, მაგრამ საუკეთესო გზა იმისთვის, რომ კარგი იყოთ უარის თქმისთვის, არის მეტის მიღება. განაგრძეთ და შეაგროვეთ უარი. ეს გაიძულებს, რომ რაღაც მომენტში უარის თქმა არ გაინტერესებდეს.

11) შენ არასდროს ზრუნავდი შენს გარეგნობაზე, როგორც ამას სხვა გოგოები აკეთებენ

რომ არა ეს ნათელი სიმართლე იმის შესახებ, რომ პაემნები არ გექნებათ, თქვენ არ აინტერესებთ ნამდვილად გმობს, როგორ გამოიყურები. თქვენ გაქვთ რამდენიმე ტანსაცმელი და ნამდვილად არ გაქვთ ის, რასაც სხვები უწოდებენ კანის მოვლის კარგ რუტინას.

თქვენ არ გაინტერესებთ, რადგან ფიქრობთ, რომ ეს ასეა.ზედაპირული ზრუნვა ამ საკითხებზე. გარდა ამისა,  არ იცით საიდან დაიწყოთ, რადგან ფიქრობთ, რომ ძალიან ბევრი რამ არის გამოსასწორებელი საკუთარ თავზე.

რა უნდა გააკეთოთ: თუ ძალისხმევას არ იშურებთ, ნუ ელით, რომ ყველაფერი 100-ჯერ უკეთესი გახდება. შეხედე, თუ გადატვირთული ხარ, ბევრი არ უნდა გააკეთო. უბრალოდ დაიცავით საფუძვლები - ძირითადი ჰიგიენა, ძირითადი კანის მოვლა, ძირითადი მაკიაჟი და ბევრად უკეთესი იქნებით, ვიდრე არ იზრუნოთ!

12) ფიქრობთ, რომ ლამაზი გოგოები მაღიზიანებენ

შენთვის ლამაზი გოგოები ზედაპირები არიან და ზედაპირული გოგოები გამაღიზიანებელია. შესაძლოა იმიტომ, რომ ფიქრობთ, რომ ისინი ზედაპირები არიან. შესაძლოა იმიტომ, რომ მათ ყოველთვის მტრად ხედავდი, რადგან თავს მახინჯად გრძნობდი.

ბუნებრივია, რომ ჩვენ ცოტათი გვაღიზიანოს ისინი, ვისაც ჩვენზე "მეტი" აქვს, მაგრამ შენ საკუთარ თავს გპირდები, რომ არასოდეს გპირდები. გსურთ იყოთ მათნაირი.

რა უნდა გააკეთოთ: მოძებნეთ გოგოები, რომლებიც არიან ლამაზები და ჭკვიანები, ლამაზები და ნიჭიერები, ლამაზები და აკეთებენ რაღაც მართლაც მნიშვნელოვანს. ბევრი მათგანია. შეხედე AOC!

13) თქვენ გწყურიათ კომპლიმენტები (მაგრამ არ იცით როგორ მიიღოთ ისინი)

როდესაც ვინმე გეუბნებათ, რომ ნამდვილად ლამაზი თვალები გაქვთ, წითლდებით და ამბობთ ”არა, ისინი უბრალოდ ნორმალურია.” ან „ასე ეუბნებიან მახინჯ ადამიანებს. ჰაჰა."

გინდა კომპლიმენტების მოსმენა ძალიან ცუდად, რადგან ბევრი არ გაზრდილხარ, ასე რომ, როცა მას კარგი განზრახვით გაძლევენ, იწყებ ფიქრს, არის თუ არამართალია.

რა უნდა გააკეთოთ: ისწავლეთ კომპლიმენტების მიღება. და ეცადე პატიოსანი სხვას მიანიჭო. მიხვდებით, რომ ყველა კომპლიმენტი არ არის ყალბი.

14) გძულთ სარკეში საკუთარი თავის ყურება

არსებობენ ადამიანები, რომლებიც ვერ წყვეტენ საკუთარ თავს. ისინი ამოწმებენ ყველა სარკეს ან ამრეკლავ ობიექტს, რომელსაც გადიან. Მაგრამ შენ? არა. კარგია დილით მხოლოდ 5 წუთიანი შემოწმება. ჩვენ ვამატებთ ღირებულებას ყველაფერს, რაზეც ყურადღებას ვაქცევთ.

ნუ გაგიკვირდებათ, თუ თავს არამიმზიდველად გრძნობთ, რადგან მთელი ამ ხნის განმავლობაში საკმარისად ყურადღებას არ აქცევდით თქვენს გარეგნობას.

რა უნდა გააკეთოთ: იმის ნაცვლად, რომ შეხედოთ თქვენს ნაწიბურებს ან დიდ ცხვირს, შეხედეთ თქვენს საუკეთესო თვისებებს. იქნებ გიყვარდეს შენი ხვეული თმა. ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, რომ შემდეგ ჯერზე სარკეში საკუთარ თავს შეხედავთ.

15) ხალხი თვალებში არ გიყურებთ

თქვენ ამჩნევთ, რომ ადამიანები არ გიყურებენ ბინძურ მზერას... არა თუნდაც ნებისმიერი სახის გამოხედვა! ეს ნამდვილად აისახება შენს თვითშეფასებაზე, რადგან იცი, რომ თუ მიმზიდველი ხარ, მათ არ სურთ თვალი აარიდონ.

რა უნდა გააკეთო: იქნებ არ ხარ საუკეთესო- გამოიყურება ადამიანი მსოფლიოში და თქვენ უნდა მიიღოთ ეს ფაქტი. თუმცა, თქვენ ასევე გაგიკვირდებათ, თუ იცით, რომ არც თუ ისე ბევრ ადამიანს აქვს კარგი კომუნიკაციის უნარი, რათა რეალურად შეინარჩუნოს თვალის კონტაქტი საუბრის დროს.

ნუ გამოიყენებთ ამას თქვენი მიმზიდველობის ინდიკატორად, რადგან შეზღუდულები იქნებით. თავი მახინჯად იგრძნოს.

16) ფარულად შურთ სხვასქალები

ზოგიერთ ქალს, თქვენი თვალით, ეს უბრალოდ მარტივია. მათ აქვთ კარგი გენები, კარგი ბავშვობა, კარგი ყველაფერი. ეს შური იჩენს თავს, როდესაც ხედავთ ვინმეს მართლაც ლამაზს ან ნამდვილად სექსუალურს, და განსაკუთრებით, თუ მათ ჰყავთ მეგობარი ბიჭი, რომელიც ექცევა მათ როგორც კვინი.

რა უნდა გააკეთოთ: შეაჩერეთ ეს შური. წარმოიდგინეთ, რომ ამ გოგოებს ბევრი სხვა პრობლემა და დაუცველობა აქვთ, რაც, სავარაუდოდ, სიმართლეა. შური ნორმალურია, მაგრამ ის საერთოდ არ არის სასარგებლო.

17) ცუდი ურთიერთობა გაქვთ სხეულთან

მეგობრები ხართ თქვენს სხეულთან? კარგად კვებავთ მას, ზრუნავთ მასზე, ექცევით მას TLC-ით, თითქოს მას ეკუთვნის მსოფლიოში ყველაზე მნიშვნელოვანი ადამიანი? თუ თქვენი პასუხია არა, მაშინ შესაძლოა ეს არის მიზეზი იმისა, რომ თქვენ ხართ (ან გრძნობთ) არამიმზიდველად.

შესაძლოა ადრე გრძნობდით თავს არამიმზიდველად ბულინგის გამო, ამიტომაც ქვეცნობიერად გძულთ თქვენი სხეული. ხანდახან, როცა ზედმეტად იმედგაცრუებულები ვართ, არც კი გვინდა ვცადოთ.

რა უნდა გავაკეთოთ: კარგად, თქვენ ზუსტად იცით რა უნდა გააკეთოთ. Თავს მიხედე! თუ თავს მახინჯად გრძნობთ იმის გამო, რომ გძულთ თქვენი კეხიანი ცხვირი ან ასიმეტრიული სახე ან დიდი ფორები, შეგიძლიათ იმუშაოთ ჯანმრთელობასა და ფორმაზე. ადამიანი, რომელიც კარგად ზრუნავს თავის სხეულზე - თუნდაც ულამაზესი სახე არ იყოს დაჯილდოვებული - ძალიან ცხელდება!

18) გიჭირს ფიზიკურ ნაკლოვანებებზე საუბარი

მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ ხართ შეპყრობილი თქვენი მრავალი ნაკლის გამოსწორების მცდელობაში, თქვენფიზიკური ხარვეზები ძალიან პირადად მიიღეთ. ვიღაც კომენტარს აკეთებს შენს მუწუკზე და შენ შიგ ფეთქდები. შენი მეგობრები გიზიარებენ თავიანთ დაუცველობას, შენ ჩუმად რჩები.

თქვენ განვითარებული გაქვთ ღრმა დაუცველობა, რომლებზე საუბარიც კი არ შეგიძლიათ, მით უმეტეს მათზე სიცილი.

რა უნდა გააკეთოთ. do: ნუ მისცემთ უფლებას თქვენს ნაკლოვანებებს ძალაუფლება მოგცეთ. შეეცადეთ მაქსიმალურად ისაუბროთ ამაზე მსუბუქად. იცინეთ თქვენს ნაკლოვანებებზე და გაითვალისწინეთ ისინი, რადგან ისინი ცალსახად თქვენია. წარმოიდგინეთ მელოტი ბიჭი, რომელიც ცდილობს დამალოს თავისი სიმელოტე თმების უცნაური მიმართულებით ვარცხნით.

თქვენ გინდათ ჩაეხუტოთ მას და თქვათ: „უბრალოდ გეკუთვნის“. თქვით იგივე საკუთარ თავს.

19) თქვენ ფიქრობთ, რომ გარეგნობაზე ზრუნვა ზედაპირულია

როდესაც გოგონები საუბრობენ მაკიაჟზე ან ჯანმრთელობის ნებისმიერ მოდაზე, თქვენ ზონირებთ. შენთვის ეს მხოლოდ გარეგნობაა, რაც 30-40 წელიწადში მაინც არ იქნება აქტუალური. რატომ დახარჯოთ ფული და ძვირფასი დრო ისეთ საკითხებზე, რომლებიც ნამდვილად არ არის მნიშვნელოვანი?

რადგან უკვე კითხულობთ ამის შესახებ, შეიძლება უსაფრთხოდ ვივარაუდოთ, რომ ახლა თქვენთვის მნიშვნელოვანია, ასე რომ, თავი არ შეიკავოთ. იმუშავეთ იმაზე, რისი გაუმჯობესებაც გსურთ. მადლობას გადაუხდით საკუთარ თავს ამისთვის.

რა უნდა გააკეთოთ: შეინახეთ ეს მარტივი. თქვენ არ გჭირდებათ 12-საფეხურიანი კორეული კანის მოვლის რუტინის გაკეთება. მაგრამ დარწმუნდით, რომ იცით საფუძვლები. Youtube-ზე ბევრი გაკვეთილია, როგორიცაა 1 წუთიანი მაკიაჟი, მარტივი ვარცხნილობა და მსგავსი.

მსგავსი ისტორიები Hackspirit-დან:

20) თქვენ