Þú hefur ekki átt stefnumót í aldanna rás og þess vegna langar þig í eitt skipti fyrir öll að vita hvort það sem þig hefur grunað í langan tíma sé satt – að þú sért * gúlp * óaðlaðandi.

Þú ert búinn að fá nóg af "elskaðu sjálfum þér sama hvað" sjálftalið og þú hefur reiknað með að betri nálgunin sé að horfa beint í andlitið á vandamálið svo þú getir raunverulega gert skrefin til að verða betri.

Jæja þá. Til að hjálpa þér að finna svörin þín eru hér 40 merki um að þú sért líklega óaðlaðandi.

Taktu eftir því að aðlaðandi þýðir ekki bara líkamlegt útlit okkar, svo við munum ekki vertu bara að tala um útlit!

1) Þér hefur alltaf liðið ljótt

Þú ert ekki blindur. Þú veist að þú ert ekki útlitsmaður. Það er staðreynd sem þú hefur alltaf vitað frá fæðingu. Þú efast ekki um það.

Hvað þér finnst um sjálfan þig skiptir miklu máli og ég er ekki bara að tala um geðheilsu. Að finnast ljótt hefur áhrif á aðdráttarafl þitt! Ef þér líður allt þitt líf eins og þú sért ljótur andarungi sem enginn getur elskað, þá muntu breytast í það, ef þú hefur ekki gert það nú þegar.

Hvað á að gera: Áfram í meðferð og byrjaðu að lesa sjálfshjálparbækur og greinar um að elska sjálfan þig í raun og veru.

2) Fólk elskar þig á útliti þínu

Vinir þínir og mamma hrósa þér alltaf eins og þú þurfir virkilega á þeim að halda. hrós vegna þess að þú færð ekki nóg af þeim.

Hvað á að gera: Jæja, þú getur ekki hatað þá fyrir að sturta þig meðslaka stundum á persónulegu hreinlæti

Það eru sumir dagar sem þú gleymir að setja á þig svitalyktareyði eða þú sleppir því að bursta tennurnar. Það er alveg eðlilegt. En ef þessir „sumir dagar“ eru orðnir „flestir dagar“ og þú tekur eftir því að fólk er með undarlegt útlit þegar þú ert nálægt því? Þá ertu því miður orðinn dúll og sljór eru allt annað en aðlaðandi.

Jafnvel fallegasta andlitið getur ekki bætt upp fyrir lélegt hreinlæti. Góðu fréttirnar eru þær að þú getur auðveldlega lagað þetta.

Hvað á að gera: Jæja stelpa, ekki slaka á. Finndu réttu vörurnar sem geta virkilega hjálpað þér með vandamálin þín. Þú ert fullorðin rasskona og þú þarft að ná þessu þegar. Ef þú kannt að keyra, þá ætti að vera auðvelt að sjá um hreinlæti með réttum vörum og sjálfsaga.

21) Þér er svo sama um hvað fólki finnst

Þú' er meðvitaður um sjálfan sig og óörugg og það sést. Þér hefur aldrei liðið eins og þú sért sérstakur og í rauninni hefurðu á tilfinningunni að allir séu á móti þér, þannig að þú ert næmari og ofmeðvitaðri um gagnrýni.

Þú verður svolítið móðgaður þegar einhver horfir á þú á ákveðinn hátt eða einhver segir eitthvað sem er ekki svo fallegt um þig eða vinnuna þína...og sérstaklega hvernig þú lítur út.

Hvað á að gera: Mundu að engum er alveg sama um þig. um annað fólk. Hvert og eitt okkar hugsar aðeins um okkur sjálf í lok dags. Ef þú gerðir mistök fyrr í dag, treystu mér þá er það þegar gleymt fyrirsólin sest.

22) Þú reynir að heilla aðra

Vandamálið við að hugsa of mikið um hvað öðrum finnst er að þú myndir alltaf leita að ytri staðfestingu sem sönnun þess að þú sért nógu góður . Og þetta felur í sér aðdráttarafl þitt.

Þar af leiðandi myndirðu vilja vekja hrifningu annarra en vegna þess að aðalmarkmið þitt er að fá góð viðbrögð frá þeim sýnirðu ekki hver þú ert í raun og veru. Þú ert föst í því að gleðja fólk að hinn raunverulegi þú verður meira falinn.

Hvað á að gera: Háfðu þig. Hvað heldurðu að þitt ekta sjálf vilji að þú sért? Vertu það! Það að vera samkvæmur sjálfum sér og gefa ekkert út um annað fólk gerir fólk ómótstæðilega aðlaðandi.

23) Þú ert bitur

Þú sérð alltaf slæmu hlutina í hverjum einasta hlut. Þú ert að krauma í þinni eigin beiskju og þú ert að verða nokkuð þægilegur í því. Þetta er líklega einn af þremur efstu óaðlaðandi eiginleikum sem til eru. Jafnvel sá sem er með sléttustu húðina og grípandi augun myndi missa aðdráttarafl ef allt sem þeir gera er að kvarta.

Hvað á að gera: Brjóta þennan eitraða vana. Já, það er vani. Það er eitthvað sem heilinn þinn fer í sjálfgefið. Það er ekki hluti af persónuleika þínum. Það gerir þig ekki gáfulegri eða svalari. Eins og slúður, þá er þetta vani sem þú þarft að slíta til að eiga betra líf.

24) Þú ert í raun við slæma líkamlega heilsu

Kannski finnst þér ljótt vegna þess að þú hafa langvarandi sjúkdóm og það erhafa áhrif á þig líkamlega, andlega og tilfinningalega. Og kannski hefur slæm heilsa þín bein áhrif á hvernig þú lítur út.

Til dæmis, ef þú ert með hormónavandamál, þá mun það hafa áhrif á hárið, húðina og þyngd þína. Ef þú ert með meltingarvandamál gæti það haft áhrif á lit tannanna. Svo nei, þú ert ekki að ímynda þér það.

Hvað á að gera: Slepptu þér aðeins! Einbeittu þér fyrst og fremst að heilsu þinni og vellíðan. Gleymdu að vera aðlaðandi á hefðbundinn hátt því stelpa, treystu mér, þú getur verið heit. Jafnvel einhver með krabbamein sem er grannur og sköllóttur getur samt verið aðlaðandi ef hann hefur rétt viðhorf. En í bili skaltu einbeita þér að heilsu þinni.

25) Þú ert með geðræn vandamál

Ef þú ert að glíma við þunglyndi, kvíða og aðra geðsjúkdóma mun það líklegast sýna sig og já, það hefur áhrif á aðdráttarafl þitt. Ef þú ert þunglyndur gætirðu verið sama um hvernig þú lítur út og þú sefur líklega ekki vel.

Ef ástand þitt er orðið langvarandi mun það einnig hafa langtímaáhrif á aðdráttarafl þitt. Húðin þín gæti þjáðst vegna þess að þú borðar ekki og sefur ekki rétt.

Hvað á að gera: Aftur og aftur, farðu til meðferðaraðila. Farðu með geðheilsu þína svo þú getir tekist á við allt annað eftir á.

26) Þú hefur þróað með þér minnimáttarkennd

Ef þér hefur alltaf fundist þú vera óaðlaðandi er næstum öruggt að sjálfstraust þitt er lágt. Skiptir ekki máli hvernigmikið hrós sem þú færð núna þegar þú ert fullorðinn, ef þú hefur ekki læknað fyrri áfall þitt, þá myndi þér alltaf finnast þú vera ófullnægjandi.

Þetta er ástæðan fyrir því að mörgum unglingabólur finnst þeir vera með ljóta húð þegar það er þegar slétt. Unglingabólur hafa ekki bara valdið örum í andliti þeirra heldur einnig sýn þeirra á sjálfan sig.

Hvað á að gera: Lærðu að elska sjálfan þig og vera öruggari. Þú ert ekki tapsár, þú ert ekki ljótur, nema þú trúir því. Losaðu þig við þessar raddir áður en þú byrjar að trúa þeim 100%.

27) Þú bætir of mikið upp

Þú reynir að sýna of sjálfstraust en það er augljóst að það er ekki raunin. Taktu eftir því að fólkið sem stærir sig af nýjustu kaupunum sínum er fjárhagslega óöruggt? Jæja, þetta er svolítið það sama fyrir þig. Þú reynir að sýna afrek þín vegna þess að þér finnst þú óaðlaðandi. Er þetta virkilega vont? Nei, en það er merki um óöryggi.

Og fréttir: að monta sig getur raunverulega gert einhvern óaðlaðandi.

Hvað á að gera: Já, þú getur varpa ljósi á eignir þínar en ekki reyna of mikið. Leyfðu fólki að uppgötva þau. Þessi auðmýkt mun gera þig meira aðlaðandi. Treystu mér.

28) Þú ert dálítið hrokafullur

Vegna þess að þú ert svolítið óöruggur og varnarsinnaður, vegna þess að þú vilt ofbjóða, vegna þess að þú öfundar aðrar konur í laumi, þú verður tígrisdýr sem er tilbúinn til að skjóta á hvaða árás sem er. Þú verður líka hrokafullur og hrokafullur.

Þú vilt sýna öðrum að jafnvel þó þú sért ekki fallegur, þá eigirðu það ekkivera að skipta sér af. Þú ert klár og kraftmikill og þú vilt draga fram styrkleika þína með því að leggja þá niður.

Hvað á að gera: Viltu virkilega vera hrokafullur? Ég held ekki. Það er óaðlaðandi eiginleiki. Enginn vill sitja við borð með einhverjum hrokafullum. Kannski ertu ekki einu sinni virkilega líkamlega ljótur og það sem þú þarft að laga er viðhorf þitt. Hvernig á að laga þetta? Taktu við dýpri vandamálum þínum.

29) Þú hefur engin áhugamál

Þegar stefnumót spyr þig um áhugamál þín geturðu í raun ekki hugsað um neitt annað en að horfa á Youtube myndbönd. Þú hefur engan áhuga á sögu, pólitík, tónlist, list, matreiðslu ... úff, allt leiðist þér.

Ef þú þarft að velja á milli meðalútlits gaurs sem lýsir upp þegar hann talar um áhugamál sín eða Harry Styles lookalike sem hefur núll áhugamál, ég er viss um að þú myndir velja það fyrsta.

Hvað á að gera: Mundu að aðeins leiðinlegu fólki leiðist. Það er svo margt sem þú getur lært og prófað. Ef þú vilt vera aðlaðandi skaltu hafa brennandi áhuga á einhverju, jafnvel þótt það sé bara að safna mynt!

30) Þú ert ekki að læra og stækka

Þetta er svipað og sú hér að ofan en hún er meira einbeitt að vexti...og það eru svo margar leiðir til vaxtar. Ertu að vaxa á ferli þínum? Ert þú að vaxa í andlegu tilliti? Sem meðlimur í samfélaginu þínu?

Ímyndaðu þér að hitta einhvern sem kvartaði yfir starfi sínu fyrir 10 árum síðan, og hann erenn í sama starfi hingað til. Jæja, hversu óaðlaðandi er það. Ekki vera þessi manneskja. Það er alls ekki kynþokkafullt.

Hvað á að gera: Ef þér líður eins og þú sért fastur í hjólförum skaltu hreyfa þig. Ertu með stór og lítil markmið sem þú ert að vinna að? Það þarf ekki að vera eitthvað sérstakt, það verður bara að skipta þig máli. Taktu eitt skref í einu. Vaxið!

31) Þú umkringir þig óaðlaðandi fólki

Eymd elskar félagsskap, amirite? En þú verður líka fólkið sem þú ert umkringdur.

Líklega er það líkara því síðarnefnda en byrjaði eins og það fyrra. Þú ert ekki of öruggur með sjálfan þig svo þú leitar að fólki eins og þér en þá verður þú fastur í neikvæðni þinni, slúður og slæmum venjum. Þið dragið síðan hvert annað niður.

Hvað á að gera: Reyndu að meta fólkið sem stendur þér næst. Finnst þér þau aðlaðandi? Og ég meina, umfram útlit. Ef ekki, vertu með gott fordæmi. Það myndi líka hjálpa ef þú reynir að umkringja þig öðru fólki, þeim sem hafa heilbrigðara hugarfar og heilbrigðari venjur.

32) Þú ert of stífur

Þú veist hvað er andstæðan við kynþokkafullan ? Stífleiki. Fólk getur ekki laðast að þér ef þú ert of yfirmaður.

Hvernig geta þeir nálgast þig án þess að óttast að þú drepir þá með stara þínum? Þegar sumir karlmenn segja að þeim líkar vel við stelpu sem er glaðvær, þá meina þeir ekki að stelpan þurfi að hlæja og flissa allan fjandans daginn. Það sem þeir meina er að kona ætti ekki að vera þaðof stíft.

Hvað á að gera: Ég veit að þú heldur að það sé ekkert mikið sem þú getur gert vegna þess að það er persónuleiki þinn en hey, þú yrðir hissa á því að persónuleikar eru fljótandi og sveigjanlegir. Fyrsta skrefið er að reyna að stjórna kvíða og streitu. Leitaðu síðan að öðrum ráðum um hvernig þú getur orðið rólegri.

33) Þig skortir félagslega færni

Kannski er það vegna þess að þér finnst þú óaðlaðandi sem þú verður óþægilegur við fólk eða kannski skortir þig félagslega færni sem er hvers vegna þér finnst þú óaðlaðandi. Allavega, það skiptir ekki máli. Þú hakar við báða reitina.

Það góða við það er að það eru til leiðir til að verða góður í því því þetta er kunnátta. Eins og akstur og trésmíði er hægt að læra það jafnvel þótt þú sért óþægilegasti manneskjan til að ganga um jörðina.

Hvað á að gera: Áður en þú bókar tíma til að laga ófullkomleika þína, vinna að félagsfærni þinni í staðinn. Það er minna sársaukafullt og kostar nánast ekkert.

Við erum félagsverur og þurfum á öðrum að halda, svo þegar þessi bolli er ekki fylltur, kennum við stundum um útlitið okkar (sérstaklega ef við erum nú þegar óörugg með það) þegar raunverulega, það er meira en það.

34) Þú vilt frekar vera einn allan tímann

Hvernig geturðu fundið stráka ef þú vilt frekar vera heima á föstudagskvöldi en að segja já við skemmtun með vinum? Ef þú vilt finna karlmenn þarftu að henda þér út! Og vegna þess að okkur finnst stundum minna aðlaðandi ef enginn hefur sýnt áhugaí okkur um stund, við erum sannfærð um að við séum sannarlega ljót.

Ekki grínast. Þú ferð bara ekki mikið út!

Hvað á að gera: Farðu meira út í stað þess að velkjast í sjálfsvorkunn og lesa greinar um hvers vegna þú ert óaðlaðandi 😉

35) Þú ert að dæma aðra

Þú ert að dæma aðra vegna þess að þú ert að dæma sjálfan þig. Að vera dómharður er eins og ilmvatn sem þú getur ekki annað en deilt með öðrum þegar þú ert með það.

Ef þú tekur eftir mörgum af göllunum þínum og berð þig fyrir þá, þá muntu níu af hverjum tíu gera það. taka eftir göllum hjá öðru fólki. Ef þú slakar á þér, þá verður þú líka "blindur" af göllum annarra. Þannig að ef þú ert á dómhörku hliðinni, sérstaklega ef það er eitthvað líkamlegt, þá ertu líklega ekki eins aðlaðandi sjálfur.

Hvað á að gera: Það er gott að vera meðvitaður um galla okkar en að vera með þráhyggju yfir þeim að því marki að það hefur áhrif á hvernig við lítum á aðra? Hringdu aðeins til baka.

36) Fallegir menn hræða þig

Vegna þess að þér finnst þú óaðlaðandi hefurðu tilhneigingu til að fara í stráka sem eru „í sömu deild“ og þú.

Og það er ekki bara líkamlegt heldur, þú kemst að því að þessir menn búa yfir viðbjóðslegum eiginleikum. Þú munt ekki einu sinni fara nálægt myndarlegum manni því þú ert næstum viss um að hann myndi bara vakna einn daginn og átta sig á því að þú ert í raun ekki einhver sem honum líkar við.

Þú ert líka viss um að hann er yfirborðskenndur.

Hvað á að gera: Sjáðu, það er alveg í lagi að vera þaðóörugg en ef það kemur í veg fyrir að þú finnur sanna ást vegna þess að þú heldur að þú sért ekki þess virði, þá verður þú að hætta að gera það. Mundu að trúðu ekki öllu sem þú heldur, sérstaklega varðandi aðdráttarafl þitt. Það er spádómur sem uppfyllir sjálfan sig.

37) Enginn maður varð yfir höfuð ástfanginn af þér

Þú ímyndar þér stundum að maður myndi verða brjálæðislega ástfanginn af þér, að hann væri tilbúin að gera hvað sem er bara til að vera með þér að eilífu. Þú veist, þessar Rómeó og Júlíu sögur.

En þú hefur aldrei upplifað svona ást á ævinni. Það fær þig til að hata heiminn svolítið.

Hvað á að gera: Þú verður undrandi að vita að það er alls ekki vísbending um fegurð. Margir krakkar sem ég þekki falla harkalega fyrir stúlkum í meðallagi sem þær eiga bara góða sögu með.

38) Þér finnst þú vera að blekkja sjálfan þig

Þegar þú reynir að líða fallega , þú hryggir því innst inni finnst þér þú bara vera að falsa það. Þú vilt ekki segja sjálfum þér lygar en það virðist sem þú verður að gera það vegna sjálfsástarinnar. Þegar þú ferð út og hagar þér fallega finnst þér þú bara vera að þykjast og þú verður gripinn nógu fljótt.

Hvað á að gera: Taktu fyrst við neikvæðu raddirnar. Hvað fékk þig til að halda að þú sért ekki mikils virði? Næsta skref væri að finna réttu efnin og leiðbeiningarnar í staðin fyrir nammihúðaðan BS.

39) Þú hatar sjálfan þig en viðurkennir bara ekkiþað

Þú ert þinn eigin versti gagnrýnandi svo þú hatar hvern einasta tommu tilveru þinnar en þú vilt aldrei viðurkenna þetta – eða guð forði þér það – segðu það upphátt.

Þú gerir það ekki. Ekki fara lengra til að veita sjálfum þér þá ást og athygli sem líkami þinn, hugur og hjarta eiga skilið vegna þess að þér líkar í raun ekki við hver þú ert og hvað þú ert orðinn. Það er eins og þú viljir refsa sjálfum þér með því að gera sjálfum þér ömurlega.

Hvað á að gera: Kannski ertu með sjálfseyðandi hegðun sem kemur í veg fyrir að þú náir fullum möguleikum þínum. feril eða útlit þitt. Hugsaðu vel um þetta.

40) Þú ert með óraunhæfa fegurðarstaðla

Þér finnst þú óaðlaðandi vegna þess að þér finnst margir óaðlaðandi. Það er erfitt að heilla þig. Og vegna þessa verðurðu óöruggur en á sama tíma vilt þú ekki einu sinni reyna því skilgreining þín á aðlaðandi er erfitt að ná.

Hvað á að gera: Lærðu að kunna að meta alls kyns fegurð og eins klisjulegt og það kann að hljóma, reyndu í staðinn að geisla af gleði. Frábær persónuleiki mun alltaf gera meðalandlit fallegt.

Til að álykta

Ef þessi listi lýsir þér í T, þá láttu þetta vera merki þitt um að gera yfir. Þú þarft alls ekki að líta öðruvísi út. Vertu bara heilbrigð, hafðu gott hugarfar, þróaðu með þér einhverja hæfileika og það mikilvægasta af öllu - hafðu rétt viðhorf. Eins klisja og það kann að hljóma, þá kemur aðlaðandi aðallega fráást. Vertu þakklátur fyrir að þú eigir fólkið þitt og vinndu bara að því að verða besta útgáfan af þér.

Og það er líka möguleiki að það sé ósvikið með hrósunum sínum en þú átt erfitt með að trúa því vegna þess að þú líkar ekki við sjálfan þig. Aftur, vinna að #1.

3) Fólk hefur tilhneigingu til að hunsa þig

Nokkuð skýrt merki um að þú sért óaðlaðandi – hvort sem er innan eða utan – er að fólk almennt virðist ekki að veita þér athygli. Þeir gætu viðurkennt nærveru þína öðru hvoru, sérstaklega þegar þú hefur eitthvað að bjóða þeim, en annars endar þér á því að þér finnst þú vera sett til hliðar eða hunsuð.

Hvað á að gera: Hvað sem gerist, ekki bregðast of mikið við. Reyndu að hugsa um hvort það sé eitthvað í líkamstjáningu þinni (að krossleggja handlegg o.s.frv.) eða viðhorf sem veldur því að fólk vill ekki eiga samskipti við þig.

4) Fólk hefur tilhneigingu til að gleyma þér

Fólk gleymdu nafninu þínu eða gleymdu að þú ert jafnvel til að þú byrjar að velta því fyrir þér hvort þú sért draugur. Þeir gleyma að bjóða þér í veislur og það byrjar að skaða sjálfsálitið mjög mikið.

Hvað á að gera: Sannleikurinn er sá að það er líklega ekki það að þeim líkar ekki við þú, það er bara að þú ættir að vinna að einhverju sem getur gert þig eftirminnilegri. Byrjaðu kannski á tískunni þinni eða hlutunum sem þú segir. Vinndu að því að verða sérstæðari og það þýðir ekki að vera skrítinn bara vegna þess.

Vertu ekki hræddur við að draga fram hið ektainnan.

Getur sambandsþjálfari hjálpað þér líka?

Ef þú vilt fá sérstakar ráðleggingar um aðstæður þínar getur verið mjög gagnlegt að tala við sambandsþjálfara.

Ég þekki þetta af eigin reynslu...

Fyrir nokkrum mánuðum náði ég sambandi við Relationship Hero þegar ég var að ganga í gegnum erfiða plástur í sambandi mínu. Eftir að hafa verið týndur í hugsunum mínum í svo langan tíma, gáfu þau mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, þá er það síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum sambandsþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að finna rétta þjálfarann ​​fyrir þig.

Á endanum er líkamlegt aðdráttarafl ekki svo mikilvægt fyrir langtímasamband hvort sem er.

5) Fólk spyr þig oft hvort þú ert stressuð

“Þú virðist þreyttur.”

“Er allt í lagi?”

“ Svafstu vel?”

Halló nei, þú ert ekki þreyttur og svafst 10 tíma í nótt. Þú veist að þeir meina vel en þegar fólk spyr þig oft að þessu þá veistu að þú LITUR út fyrir að vera þreyttur og það er ekki í lagi.

Hvað á að gera: Þetta er auðveldlega hægt að leysa með hyljara eða betri hárgreiðslu. Þú ættir ekki að taka þetta alvarlega því ég er viss um að jafnvel Taylor Swift fær þessar spurningar oft. Þú verður bara að vita hvernig á að líta ferskur út jafnvel á erfiðustu dögum.

6) Þér hefur verið sagt að þú sért ljótur oftar en nokkrum sinnum

Kannski þegar þú ert í grunnskóla kallaði hópur af eineltismönnum þig ljótan eða feitan. Er þetta sönnun þess að þú sért ljótur? Hmm...ekki í alvörunni. Eða kannski er það sönnun þess að þú ert ekki svo aðlaðandi að stöðlum 10 ára stúlkna en þessi litla stelpa er ekki þú núna.

Þú ert fullorðinn og þú hefur svo sannarlega orðið betri . Ég meina, að minnsta kosti núna burstarðu hárið þitt og setur á þig varagljáa.

Einelti hefur afleiðingar fyrir hvernig við skynjum okkur sjálf og þetta er örugglega ein af ástæðunum fyrir því að þú efast um aðdráttarafl þitt. Þetta mun líka láta þig fela þig í skelinni þinni af ótta við að hafa meiðslireynslu með jafnöldrum.

Hvað á að gera: Meðferð gerir kraftaverk hér.

7) Enginn daðrar við þig

Þegar þú ert úti með vinir þínir, þú tekur eftir að krakkar suðja í kringum þá eins og býflugur í blóm. En ekki þér, nema kannski einu sinni eða tvisvar. Þetta lætur þig ekki bara vorkenna sjálfum þér, það lætur þig langa til að öskra á himininn "HVERS VEGNA"?

Hvað á að gera: Það er í rauninni ekki hvernig andlitið þitt lítur út í sjálfu sér. Þú sérð svo margar stelpur sem eru með skrítin til meðalandlit sem eru algjörlega heit. Það sem þeir hafa er sjálfstraust. Það sést á því hvernig þeir bera sig.

Raunverulegt sjálfstraust er innan frá svo vinndu að því. Fyrir utan að hugsa um sjálfstraustið geturðu gengið í leikhúsið eða prófað ræðutíma til að hjálpa þér að verða minna feiminn.

8) Þú daðrar ekki til baka þegar tækifæri gefst

Svo þú hélt að þú værir óaðlaðandi og enginn daðrar við þig en það er líklega ekki 100% satt. Það voru dæmi um að krakkar gerðu framfarir við þig en einhverra hluta vegna frosinn þú bara eða ýtir þeim í burtu.

Þú ert líklega svolítið óöruggur, þú heldur að þú eigir ekki skilið ást og athygli og þú byrjar að efast um fyrirætlanir þeirra.

Hvað á að gera: Skoraðu á sjálfan þig að róa þig bara niður og vera opinn þegar einhver daðrar við þig. Auðvitað, ekki taka þátt ef það er einhver sem þú hefur í raun engan áhuga á. Ekki taka það of alvarlega. Í staðinn skaltu bara nota tækifærið til aðbættu við hæfileika þína til að daðra.

9) Smáræði er ein leið

Þú situr við hlið ókunnugs manns í strætó og byrjar lítið spjall bara til að vera góður. Og hvað gefa þeir þér í staðinn? Bros sem segir „Ekki virkilega áhuga“. Helgi vitleysan! Þú hefur ekki einu sinni áhuga á þeim heldur!

Hvað á að gera: Ég veit að það er erfitt, sérstaklega ef þú ert óörugg með útlitið þitt en ekki taka þessu persónulega. Það mun ekki gera þér gott að safna alltaf þessum slæmu reynslu og nota það sem endurspeglun á aðdráttarafl þitt.

10) Mesti ótti þinn er höfnun

Því þú hefur verið hafnað oft áður —hvort sem það er frá kennurum þínum, vinum eða ástaráhugamálum þínum — viltu ekki reyna aftur.

Þú vilt verja þig fyrir enn einu harða högginu því sérhver höfnun myndi líða eins og staðfesting á því að þú' eru ekki nógu góðar...eða að þú sért virkilega hræðilegur.

Hvað á að gera: Þetta virðist vera svolítið gagnsætt en besta leiðin til að vera góður í höfnun er að fá meira af því. Farðu á undan og safnaðu höfnunum. Þetta mun gera það að verkum að þér er ekki sama um höfnun á einhverjum tímapunkti.

11) Þér var aldrei sama um útlit þitt eins og aðrar stelpur gera

Án þessa hrópandi sannleika um að þú fengir ekki stefnumót, myndirðu ekki virkilega pælt í því hvernig þú lítur út. Þú átt nokkur föt og þú átt í raun ekki það sem aðrir kalla góða húðumhirðurútínu.

Þér er alveg sama því þú heldur að það séyfirborðskennt að hugsa um þessa hluti. Þar að auki, þú veist ekki hvar þú átt að byrja vegna þess að þú heldur að það sé bara of margt sem þarf að laga um sjálfan þig.

Hvað á að gera: Ef þú ert ekki að leggja þig fram, ekki búast við að hlutirnir verði 100x betri. Sko, ef þér er ofviða, þarftu ekki að gera mikið. Farðu bara yfir grunnatriðin — grunnhreinlæti, grunnhúðvörur, grunnförðun og þú munt verða miklu betri en að halda áfram að vera sama!

12) Þú heldur að fallegar stelpur séu pirrandi

Fyrir þig eru fallegar stelpur grunnar og þér finnst grunnar stelpur pirrandi. Kannski er það vegna þess að þú heldur að þeir séu grunnir. Kannski vegna þess að þú hefur alltaf litið á þá sem óvin þinn vegna þess að þér líður ljótt.

Það er eðlilegt að við verðum svolítið pirruð á þeim sem hafa „meira“ en við, en þú lofar sjálfum þér að þú gerir það aldrei. langar að vera eins og þær.

Hvað á að gera: Leitaðu að stelpum sem eru bæði fallegar og klárar, fallegar og hæfileikaríkar, fallegar og gera eitthvað virkilega þroskandi. Þær eru margar. Horfðu á AOC!

13) Þú þyrstir í hrós (en veist ekki hvernig á að taka þeim)

Þegar einhver segir þér að þú sért með mjög falleg augu, roðnar þú og segir "Nei, þeir eru bara eðlilegir." eða „Það er það sem þeir segja við ljótt fólk. Haha.“

Þú vilt heyra svo slæmt hrós vegna þess að þú fékkst ekki mikið á uppvaxtarárunum svo þegar það er afhent þér jafnvel með góðum ásetningi, þá ferðu að velta því fyrir þér hvort það sésatt.

Hvað á að gera: Lærðu hvernig á að þiggja hrós. Og reyndu að gefa einhverjum öðrum heiðarlegan. Þú áttar þig á því að ekki eru öll hrós fölsuð.

14) Þú hatar að horfa á sjálfan þig í spegli

Það er fólk sem getur ekki hætt að horfa á sjálft sig. Þeir athuga hvern spegil eða endurskinshlut sem þeir fara framhjá. En þú? Nei. Já gott með aðeins 5 mínútna eftirlitið á morgnana. Við bætum gildi við allt sem við leggjum áherslu á.

Ekki verða hissa ef þér finnst þú óaðlaðandi vegna þess að þú hefur ekki veitt útlitinu nægilega athygli allan þennan tíma.

Hvað á að gera: Í stað þess að horfa á örin þín eða stóra nefið skaltu skoða bestu eiginleika þína. Kannski elskar þú krullað hárið þitt. Einbeittu þér að því næst þegar þú horfir á sjálfan þig í spegli.

15) Fólk horfir ekki í augun á þér

Þú tekur eftir því að fólk lítur ekki á þig óhreint útlit...ekki jafnvel hvers kyns útlit! Það hefur virkilega áhrif á sjálfsálit þitt því þú veist að ef þú ert aðlaðandi myndu þeir ekki vilja líta undan.

Hvað á að gera: Kannski ert þú ekki bestur- útlit manneskja í heiminum, og þú verður að sætta þig við þessa staðreynd. Hins vegar kæmi þér líka á óvart að vita að það eru ekki of margir sem hafa góða samskiptahæfileika til að halda augnsambandi á meðan þú talar.

Ekki nota þetta sem vísbendingu um aðdráttarafl þitt því þú yrðir bundinn að líða ljótt.

16) Þú öfunda aðra í laumikonur

Sumar konur eiga það bara auðvelt með. Þau eru gædd góðum genum, góðri æsku, góðu öllu. Þessi öfund slær í gegn þegar þú sérð einhvern virkilega fallegan eða mjög kynþokkafullan, og sérstaklega ef hann á kærasta sem kemur fram við hann eins og kveen.

Hvað á að gera: Hættu þessari öfund. Sjáðu fyrir þér að þessar stelpur eigi við mörg önnur vandamál og óöryggi að stríða sem er líklegast sannleikurinn. Öfund er eðlileg en hún er alls ekki gagnleg.

17) Þú ert í lélegu sambandi við líkama þinn

Ertu vinir líkamans? Fóðrar þú það vel, sér um það, meðhöndlar það með TLC eins og það sé í eigu mikilvægustu aðila í heimi? Ef svarið þitt er nei, þá er það kannski einmitt ástæðan fyrir því að þú ert (eða þér finnst) óaðlaðandi.

Kannski fannst þér þú óaðlaðandi áður vegna eineltis, þess vegna hatar þú líkama þinn ómeðvitað. Stundum, þegar við erum of niðurdregin, viljum við ekki einu sinni reyna.

Hvað á að gera: Jæja, þú veist nákvæmlega hvað þú átt að gera. Farðu vel með þig! Ef þér líður illa vegna þess að þú hatar skakkt nef þitt eða ósamhverft andlit eða stórar svitaholur, geturðu unnið að því að verða heilbrigð og hress. Einstaklingur sem hugsar vel um líkama sinn – jafnvel þó hann sé ekki með fallegasta andlitið – verður sjúkandi heitur!

18) Það er erfitt fyrir þig að tala um líkamlega galla

Jafnvel þó að þú sért ekki með þráhyggju um að reyna að laga marga galla þína, þátaka líkamlega galla of persónulega. Einhver tjáir sig um bólu þína og þú springur að innan. Vinir þínir deila um óöryggi sitt, þú ert rólegur.

Þú hefur þróað með þér djúpt óöryggi sem þú getur ekki einu sinni talað um þá, og því síður hlegið að þeim.

Hvað á að gera: Ekki láta galla þína halda völdum yfir þér. Reyndu eins mikið og þú getur að tala létt um það. Hlæja að göllum þínum og faðma þá vegna þess að þeir eru einstaklega þínir. Ímyndaðu þér sköllóttan gaur sem reynir að fela skallann með því að greiða hárið á sér í undarlega átt.

Þú myndir vilja knúsa hann og segja: "Eigðu það bara". Segðu það sama við sjálfan þig.

19) Þér finnst það yfirborðskennt að hugsa um útlitið þitt.

Þegar stelpur tala um förðun eða hvers kyns vellíðunartísku, þá hafnarðu. Fyrir þig er þetta bara útlit, eitthvað sem mun samt ekki eiga við eftir 30-40 ár. Af hverju að eyða peningum og dýrmætum tíma í hluti sem eru í raun ekki svo mikilvægir?

Þar sem þú ert nú þegar að lesa um þetta er líklega óhætt að gera ráð fyrir að þér finnist þetta mikilvægt núna svo ekki halda aftur af þér. Vinndu að því sem þú vilt bæta. Þú munt þakka þér fyrir það.

Hvað á að gera: Hafðu það einfalt. Þú þarft ekki að gera þessa 12 þrepa kóresku húðvörurútínu. En vertu viss um að þú þekkir grunnatriðin. Það eru mörg námskeið á Youtube eins og 1 mínútu förðun, auðveld hárgreiðsla og þess háttar.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

20) Þú