Δεν είστε σίγουροι γιατί ένα συγκεκριμένο άτομο σας αγνοεί απροκάλυπτα, σας περιλούζει με ψεύτικες κολακείες ή μιλάει πάντα από πάνω σας ενώ μοιράζεστε ένα ορόσημο;

Οι πιθανότητες είναι ότι αυτό το άτομο σας ζηλεύει.

Η ζήλια μπορεί να είναι εύκολο να εντοπιστεί. Τις περισσότερες φορές, πρόκειται για το πότε ένα συγκεκριμένο άτομο εκπέμπει μια κακή, αρνητική ατμόσφαιρα. Αλλά μερικές φορές, μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστεί, ειδικά όταν κάποιος είναι καλός στο να κρύβει τη ζήλια του πίσω από μια φιλική πρόσοψη.

Λέγεται ότι οι άνθρωποι που βιώνουν εξάρσεις ζήλιας είναι εκείνοι που έχουν υποκείμενα προσωπικά ζητήματα, όπως ανασφάλειες, χαμηλή αυτοεκτίμηση και θυμό. Και αν ξεφύγει από τον έλεγχο, μπορεί να μετατραπεί σε τοξική συμπεριφορά.

Αν θέλετε να το αποτρέψετε από το να επηρεάσει τη ζωή σας, η κατανόηση του αν οι άνθρωποι σας ζηλεύουν βοηθάει πολύ.

Σε αυτό το άρθρο, παραθέσαμε διάφορα σημάδια που δείχνουν ότι κάποιος σας ζηλεύει κρυφά, καθώς και συμβουλές για το πώς να τα αντιμετωπίσετε.

1) Σας κατακλύζουν με ανειλικρινείς φιλοφρονήσεις και ψεύτικους επαίνους

Γνωρίζετε τον κοινό παρονομαστή των ζηλότυπων ανθρώπων;

Ποτέ δεν θα σας πουν ότι ζηλεύουν. Όταν σας συμβαίνουν καλά πράγματα, συμπεριφέρονται υπερβολικά υποστηρικτικά και σας κατακλύζουν με ανειλικρινείς φιλοφρονήσεις.

Αλλά μόλις ξεκαθαρίσουν τα πράγματα, λένε άσχημα πράγματα για εσάς για το πόσο ανάξιος είστε.

Δώστε προσοχή στους ανθρώπους που κάνουν παύση πριν σας συγχαρούν ή χειροκροτούν πιο δυνατά όταν σας συμβαίνει κάτι σπουδαίο, καθώς και σε εκείνους που σας πλέκουν με επαίνους μόνο αν υπάρχει κόσμος τριγύρω.

2) Σας αντιγράφουν

Ενώ η ψυχολογία πιστεύει ότι η συμπεριφορά αντιγραφής είναι εκδήλωση του θαυμασμού κάποιου και ένδειξη κολακείας, αυτό δεν συμβαίνει πάντα με τους ζηλιάρηδες.

Οι άνθρωποι που σας ζηλεύουν προσπαθούν να μιμηθούν τη συμπεριφορά και το στυλ σας, όπως τον τρόπο που κουκουλώνετε τον εαυτό σας, τον τρόπο που περπατάτε, τους τρόπους σας, ακόμα και τον τρόπο που μιλάτε.

Στην αρχή, μπορεί να το βρίσκετε κολακευτικό, αλλά όσο περισσότερο το παρατηρείτε, τόσο περισσότερο σας ενοχλεί.

Ένας ζηλιάρης δεν πήγε να αγοράσει ένα κινητό τηλέφωνο πανομοιότυπο με το δικό σας για να σας κολακέψει- προσπαθεί να σας ακολουθήσει.

3) Υπερτονίζουν τα επιτεύγματά τους

Κατά τη διάρκεια μιας συζήτησης, οι ζηλιάρηδες αρέσκονται να κάνουν τον εαυτό τους να νιώθει ανώτερος, υπερτονίζοντας τα επιτεύγματά τους. Αυτό συμβαίνει συνήθως αφού μοιραστείτε σπουδαία νέα.

Τις περισσότερες φορές, όταν οι ζηλόφθονοι άνθρωποι πετυχαίνουν κάτι μεγάλο ή μικρό, το λένε σε όλο τον κόσμο.

Προσέξτε τους ανθρώπους που επιδεικνύουν υπερβολικά τα ορόσημά τους - συνήθως είναι αυτοί που έχουν τρομερή ανασφάλεια. Και θα κάνουν τα πάντα για να σας κάνουν να νιώσετε ότι δεν είστε στο ίδιο επίπεδο με αυτούς.

4) Σας παραπλανούν μέσω κακών συμβουλών και συστάσεων

Μέχρι τώρα, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι ο απώτερος στόχος ενός ζηλιάρη είναι να σας δει να αποτυγχάνετε.

Και αν ζητήσετε γνήσιες συμβουλές από κάποιον που σας ζηλεύει, το άτομο αυτό θα σας σαμποτάρει με σκόπιμες κακές συμβουλές.

Να θυμάστε ότι οι ζηλιάρηδες δεν θέλουν να σας δουν να τα καταφέρνετε καλύτερα στη ζωή σας. Για παράδειγμα, αν μοιραστείτε μαζί τους ένα σχέδιο, θα είναι οι πρώτοι που θα αναφέρουν περιττές ερωτήσεις μόνο και μόνο για να σας διαλύσουν τη φούσκα.

5) Σας βομβαρδίζουν με άβολες ερωτήσεις

Όταν γνωρίζεις κάποιον καινούργιο, είναι φυσικό να κάνει ερωτήσεις για σένα. Το ίδιο κάνει και ένας ζηλιάρης.

Στην πραγματικότητα, αυτό το άτομο θα σας βομβαρδίσει με ερωτήσεις, αλλά με μάλλον βρώμικη πρόθεση. Μπορεί να αναρωτηθεί για τις προηγούμενες εμπειρίες, τις επιτυχίες και τους στόχους σας για να ελέγξει κάθε πληροφορία που λέτε.

Θα θέτουν συνεχώς ερωτήσεις παρακολούθησης, οι οποίες τελικά θα σας κάνουν να νιώθετε άβολα όσο διαρκεί η συζήτηση.

6) Παίρνουν ικανοποίηση από τα λάθη και τις αποτυχίες σας

Έχετε ακούσει ποτέ το "Σας το είπα" από ένα συγκεκριμένο άτομο μετά από ένα περιστατικό απώλειας ή αποτυχίας;

Οι πιθανότητες είναι να προήλθε από ένα άτομο που ζηλεύει, η ικανοποίηση του οποίου είναι η δική σας αποτυχία.

Μπορεί να είναι δύσκολο να μην αγνοήσετε αυτή τη φράση, προσπαθώντας όσο το δυνατόν περισσότερο να μην σας επηρεάσει. Μην δίνετε σε αυτό το άτομο την ικανοποίηση να καμαρώνει για τις αδυναμίες σας.

7) Είναι καλοί στο να βρίσκουν δικαιολογίες

Έχετε το νου σας σε εκείνον τον φίλο ή συνάδελφο που απομακρύνεται με κάθε ευκαιρία. Αν ζηλεύουν, αρρωσταίνουν από την επιτυχία σας.

Οι ζηλιάρηδες είναι εκείνοι που συνήθως βρίσκουν τυχαίες δικαιολογίες για να μη σας βλέπουν, αλλά βρίσκουν χρόνο για να είναι με άλλους φίλους σας.

8) Είναι απόλυτα ανταγωνιστικοί

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, οι ζηλιάρηδες φροντίζουν πάντα να είναι μερικά βήματα μπροστά από εσάς. Θέλουν να σας κλέψουν τη δόξα με κάθε δυνατό τρόπο, πιστεύοντας ότι δεν το αξίζετε.

Με γνώμονα τη ζήλια, σας βλέπουν ως τον κύριο ανταγωνιστή τους στον εργασιακό χώρο, στο σπίτι, ακόμη και στην κοινωνική σας οργάνωση.

Για παράδειγμα, μπορεί να μην έχουν φορέσει ποτέ πριν ψηλά τακούνια, αλλά όταν ανακαλύψουν ότι τα φοράτε πιο συχνά στη δουλειά, θα αγοράσουν μερικά ζευγάρια ψηλοτάκουνα για να σας ξεπεράσουν.

9) Είναι υπερβολικά επικριτικοί απέναντί σας

Δεν έχει σημασία τι κάνεις και πόσο καλά τα καταφέρνεις, γιατί στα μάτια ενός ζηλιάρη, πάντα υστερείς σε μερικά σημεία, αν όχι σε όλα.

Το αφεντικό και οι συνάδελφοί σας μπορεί να σας εκτιμούν και να σας ευχαριστούν για τις προσπάθειές σας, αλλά ένας ζηλιάρης συνάδελφος θα επισημάνει τα ελαττώματα, αγνοώντας απροκάλυπτα όλες τις μεγάλες προσπάθειες που καταβάλλετε στη δουλειά.

Οι ζηλιάρηδες είναι εκείνοι που σαμποτάρουν τις περήφανες στιγμές σας. Αγνοήστε αυτά που λένε πριν τα άσχημα σχόλιά τους επηρεάσουν την παραγωγικότητά σας.

10) Παίρνουν τα εύσημα για τη δουλειά σας

Έχετε ενοχληθεί ποτέ με κάποιον που διαρκώς διεκδικεί ρόλο στην επιτυχία σας, ακόμη και αν δεν συνέβαλε καθόλου σε αυτήν;

Για παράδειγμα, αν έχετε γίνει δεκτός στη δουλειά των ονείρων σας, ένα άτομο που ζηλεύει θα πει: "Αυτά παθαίνεις που ακολούθησες τη συμβουλή μου".

Έχετε κατά νου ότι ένα άτομο που ζηλεύει τείνει να βρίσκει τον τρόπο απλά και μόνο για να βρίσκεται στην εικόνα της επιτυχίας σας.

11) Είναι σύντροφοι του καιρού τους

Ενώ κάποιοι ζηλιάρηδες παίρνουν τα εύσημα για τη σκληρή δουλειά σας, κάποιοι άλλοι απλά απομακρύνονται όταν σας βλέπουν να κάνετε τα όνειρά σας πραγματικότητα. Αυτό συμβαίνει επειδή η επιτυχία σας αυξάνει μόνο τα συναισθήματα ανασφάλειας και ζήλιας τους.

Τους αρέσει το γεγονός ότι εσύ τραβάς όλα τα φώτα της δημοσιότητας. Έτσι, αντί να αισθάνονται ασήμαντοι, εξαφανίζονται κατά τη διάρκεια των πιο περήφανων στιγμών σου.

12) Σας διακόπτουν κατά τη διάρκεια μιας συζήτησης

Ένα από τα πιο εμφανή σημάδια ζήλιας είναι όταν κάποιος μιλάει πάντα από πάνω σας κατά τη διάρκεια μιας συζήτησης. Το να σας διακόπτει την ώρα που μιλάτε, ιδιαίτερα όταν μιλάτε για μια θετική εμπειρία, είναι ένας τρόπος να νικήσει τις αυξανόμενες κρίσεις ανασφάλειας.

Συχνά, τα επιτεύγματά σας τους υπενθυμίζουν τις δικές τους αδυναμίες, γι' αυτό και σας κόβουν το νήμα και καμαρώνουν για τη δική τους υπεροχή. Μπορεί επίσης να σας αγνοήσουν απροκάλυπτα και να εισάγουν ένα νέο θέμα σε μια προσπάθεια να αποτινάξουν τη ζήλια τους προς εσάς.

13) Σας αποσυντονίζουν

Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί αυτό το συγκεκριμένο άτομο σας εμπόδισε να πετύχετε τα σχέδια που μοιραστήκατε μαζί του; Οι πιθανότητες είναι ότι αυτό το άτομο σας ζηλεύει.

Ένας ζηλιάρης συνήθως τείνει να είναι ενθαρρυντικός στην αρχή, αλλά κάπου στην πορεία θα φυτέψει σπόρους αμφιβολίας στο μυαλό σας.

Για ένα πράγμα, μπορεί να πουν κάτι σαν: "Είναι υπέροχο που σκοπεύετε να σπουδάσετε στο εξωτερικό! Αλλά είστε σίγουρη ότι μπορείτε να αντέξετε να ζήσετε σε ένα νέο περιβάλλον;

Επειδή, όπως γνωρίζετε, οι σπουδές σε ένα διεθνές σχολείο μπορεί να είναι εκφοβιστικές. Αν ήμουν στη θέση σας, θα συνέχιζα τις σπουδές μου εδώ".

14) Λένε δηκτικά σχόλια

Όπως αναφέραμε, οι ζηλιάρηδες δεν θα σας πουν ποτέ ότι είναι ζηλιάρηδες και ανασφαλείς, αλλά πάντα θα χρειάζονται μια διέξοδο για την κακή ενέργεια που συσσωρεύεται μέσα τους. Μερικές φορές, με τη μορφή ανεπιθύμητων δηκτικών σχολίων.

Τα σχόλιά τους θα είναι σαρκαστικά, έμμεσα και τείνουν να είναι αρνητικά. Και τις περισσότερες φορές, τα σχόλιά τους δεν περιορίζονται μόνο σε εσάς - θα στοχεύουν και σε άλλους. Όταν η ζήλια εισέρχεται στο μυαλό ενός ατόμου, θα κυριαρχεί στις σκέψεις του.

15) Σας εξευτελίζουν παρουσία άλλων ανθρώπων

Φανταστείτε ότι συζητάτε με ένα ζηλόφθονο άτομο και έναν κοινό φίλο. Καθώς μιλάτε και οι τρεις σας, ο κοινός σας φίλος σας ρωτά για την προσωπική σας εμπειρία σχετικά με ένα συγκεκριμένο θέμα.

Αλλά το ζηλιάρης ξαφνικά μπαίνει στη μέση και αρχίζει να σας προσβάλλει γι' αυτό.

Ένας ζηλιάρης σκοπεύει να σας ταπεινώσει και να σας φέρει σε δύσκολη θέση με κάθε ευκαιρία. Και όταν τον αντιμετωπίσετε, θα το ξεπεράσει και θα πει ότι απλώς αστειευόταν και ότι πρέπει να το πάρετε ελαφρά τη καρδία.

16) Υποβαθμίζουν τα επιτεύγματά σας

Ενώ οι αγαπημένοι σας και οι γνήσιοι φίλοι σας δείχνουν πόσο χαίρονται για εσάς, οι ζηλιάρηδες θα σας γυρίσουν την πλάτη.

Σχετικές ιστορίες από το Hackspirit:

Όταν πετύχετε ένα ορόσημο, θα ανακουφίσουν τον εγωισμό τους και θα χτυπήσουν τον εαυτό τους στην πλάτη υποβαθμίζοντας την επιτυχία σας.

Συνήθως θα το εντοπίσετε αυτό σε μάλλον πικρόχολες προτάσεις όπως "Πήρε προαγωγή μόνο επειδή έχει διασυνδέσεις με τον διευθυντή." Θα αρνηθούν να αναγνωρίσουν τις ικανότητές σας, επειδή στα μάτια τους είναι πάντα οι πιο άξιοι.

17) Τους αρέσει να κουτσομπολεύουν για σένα

Κάποιος που σας ζηλεύει θα κουτσομπολεύει περισσότερο από τους άλλους, επειδή του δίνει μια ψευδή αίσθηση ανωτερότητας. Η αλήθεια όμως είναι ότι πίσω από το κουτσομπολιό και τις φήμες κρύβεται μια ανασφαλής ψυχή.

Σε μια προσπάθεια να καλύψουν τη χαμηλή τους αυτοεκτίμηση, θα καταστρέψουν τη φήμη σας διαδίδοντας φήμες και αρνητικά σχόλια για εσάς.

Έχετε το νου σας σε όσους κουτσομπολεύουν πολύ για άλλους ανθρώπους. Είναι πιθανό να είναι και αυτοί που σας μαχαιρώνουν πισώπλατα.

18) Σου λένε ότι είσαι τυχερός

Για έναν ζηλιάρη, ό,τι σημαντικό συμβαίνει στη ζωή σας είναι πάντα από καθαρή τύχη. Δεν αναγνωρίζουν ποτέ τις ικανότητες και τα ταλέντα σας, παρόλο που δουλέψατε σκληρά για να πετύχετε τους στόχους σας στη ζωή.

Για παράδειγμα, ένας ζηλιάρης θα σας πει ότι είστε τυχεροί επειδή πήρατε προαγωγή, παρόλο που χρειάστηκε αίμα, ιδρώτας και δάκρυα για να φτάσετε σε αυτή τη θέση.

Έτσι, την επόμενη φορά που θα ακούσετε "Ω, είσαι τόσο τυχερός", σκεφτείτε το διπλά. Οι πιθανότητες είναι να μην είναι από θαυμασμό αλλά από καθαρή ζήλια.

19) Θέλουν να είναι κοντά σας

Κανονικά, οι ζηλιάρηδες αποφεύγουν αυτούς που ζηλεύουν. Ωστόσο, υπάρχουν άλλοι που επιλέγουν να είναι μαζί σας με κάθε ευκαιρία. Μάλιστα, έρευνες δείχνουν ότι η ζήλια μπορεί να είναι καταλύτης μιας στενής σχέσης, αλλά τοξικής.

Όταν ένα ζηλιάρικο άτομο είναι πάντα παρόν, θα νιώθετε σαν να σας παρακολουθεί. Για παράδειγμα, αν είστε σε ένα πάρτι και ξαφνικά ψάξετε να το δείτε, θα παρατηρήσετε ότι ήδη σας κοιτάζει και θα απομακρύνετε γρήγορα το βλέμμα σας.

Οι ζηλιάρηδες άνθρωποι μπορεί να είναι υπερβολικά προσκολλημένοι πάνω σας. Προσκολλώνται επειδή σας ζηλεύουν, σαν βδέλλες που τρέφονται από το μεγαλείο σας και το παίρνουν για τον εαυτό τους.

20) Σας μισούν χωρίς προφανή λόγο

Έχετε συναντήσει ποτέ ένα άτομο που είναι σπουδαίος, ευχάριστος φίλος για τους άλλους ανθρώπους, αλλά σκιώδης απέναντί σας; Και αν σας δει ως απειλή για την προσοχή που λαμβάνει, θα γίνει πιο επιθετικός απέναντί σας.

Οι ζηλιάρηδες αποζητούν την προσοχή και επειδή δεν είναι ευχαριστημένοι με την παρουσία σας, το να σας υποτιμούν τους κάνει να αισθάνονται καλύτερα.

Πώς να χειρίζεστε τους ζηλιάρηδες

Οι ζηλιάρηδες άνθρωποι θα εμφανιστούν στη ζωή μας και κανείς δεν εξαιρείται από αυτό. Τώρα που γνωρίζετε τα σημάδια που δείχνουν ότι κάποιος σας ζηλεύει κρυφά, θα είναι πιο εύκολο να τους εντοπίσετε και να τους χειριστείτε.

1) Εμβαθύνετε στην αιτία της ζήλιας

Η αντιπαράθεση είναι το πρώτο βήμα για να γνωρίσετε τον λόγο που κρύβεται πίσω από τα άσχημα συναισθήματα ενός ζηλιάρη προς εσάς. Όταν το άτομο ανοίγεται, μην αντιδράσετε αμυντικά στις σκέψεις του.

Αν το άτομο αναφέρει πόσο καλά είναι τα πράγματα για εσάς και νιώθει δυσαρέσκεια και πικρία γι' αυτό, υπενθυμίστε του τις αναποδιές σας που μπορεί να μην γνωρίζει.

Προσπαθήστε να παραμείνετε όσο το δυνατόν πιο ήρεμοι όταν αντιμετωπίζετε ένα ευαίσθητο θέμα όπως αυτό. Προσπαθήστε να κρατήσετε χαμηλούς τόνους ώστε το άλλο άτομο να μην αισθάνεται ότι σας επιτίθεται.

2) Συμπάσχετε μαζί τους

Τώρα που ξέρετε τι προκαλεί τη ζήλια του άλλου ατόμου, θα είναι πιο εύκολο για εσάς να τον συμπάσχετε. Το να είστε ένας μεγαλύτερος άνθρωπος μπορεί να είναι πρόκληση, αλλά με την εξάσκηση, θα έρθει πιο φυσικά.

Πρώτον, σκεφτείτε να τους δώσετε κάποιο πλεονέκτημα αμφιβολίας, καθώς μπορεί να παλεύουν συναισθηματικά με ανασφάλειες. Ίσως να ζηλεύουν την πρόοδο της καριέρας σας επειδή εργάζονται σκληρά για να κερδίσουν τον σεβασμό του αφεντικού σας.

Μπορεί να ζηλεύουν τη ζωή σας επειδή περνούν μια δύσκολη περίοδο στη συζυγική τους ζωή.

Η ζήλια είναι ένα αηδιαστικό συναίσθημα, γι' αυτό είναι προτιμότερο να μοιραστείτε λίγη ενσυναίσθηση για τον αγώνα που δίνουν αντί να καταφύγετε στην κρίση τους.

3) Δώστε τους ένα κομπλιμέντο

Γνωρίζοντας ότι η ζήλια ενός ατόμου προκαλείται από την αυτοαμφισβήτηση, τις ανασφάλειες και τα συναισθήματα ανεπάρκειας μπορεί να σας βοηθήσει να γίνετε πιο ανοιχτόμυαλοι και να καταπολεμήσετε την παρόρμηση να αντιδράσετε με θυμό.

Για παράδειγμα, αν ζηλεύουν ιδιαίτερα για το πόσο υπερβολικό φαίνεται το σπίτι σας, θα μπορούσατε να πείτε ότι εκείνοι έχουν έναν μεγάλο κήπο, τον οποίο εσείς δεν έχετε στο σπίτι σας. Τονίστε ότι οι άνθρωποι έχουν διαφορετικές δυνάμεις και δεξιότητες στη ζωή, οπότε δεν υπάρχει λόγος για συναισθήματα ζήλιας.

Δεν μπορείτε να τους συγχαρείτε πλήρως για να τους ικανοποιήσετε, αλλά μπορείτε να τους βοηθήσετε να αποτινάξουν την αρνητική τους άποψη απέναντί σας, αν τους δώσετε θετικά σχόλια.

4) Μιλήστε για το πώς αισθάνεστε

Αν μιλάτε με έναν στενό φίλο, χρησιμοποιήστε τις "δηλώσεις εγώ" για να μεταφέρετε τα συναισθήματά σας σχετικά με μια συγκεκριμένη παρατήρηση ή ενέργεια που είπε ή έκανε το άτομο.

Για παράδειγμα, πείτε: "Αισθάνομαι άβολα όταν λέτε κακά πράγματα για μένα στους συναδέλφους μας, γιατί με κάνει να αισθάνομαι ότι ήμουν αγενής μαζί σας".

Ποτέ μην λέτε "Με κάνεις να νιώθω", "Με κάνει να νιώθω" και άλλα παρόμοια, καθώς πρόκειται για αόριστες δηλώσεις. Προσπαθήστε όσο το δυνατόν περισσότερο να είστε συγκεκριμένοι, ώστε το άλλο άτομο να μπορεί εύκολα να αφομοιώσει τις περιστάσεις.

5) Εξηγήστε πώς σας επηρέασαν οι ενέργειές τους

Μην βάζετε τα συναισθήματά σας σε δεύτερη μοίρα. Εξηγήστε πώς σας επηρέασαν οι ενέργειές τους και να είστε συγκεκριμένοι γι' αυτές.

Για παράδειγμα, μπορείτε να ξεκινήσετε λέγοντας: "Αισθάνομαι απογοητευμένος όταν με αγνοείς συνεχώς, ενώ είσαι ευχάριστος φίλος με τους άλλους, γιατί με κάνει να αισθάνομαι ότι δεν με θέλεις πια μέρος του κύκλου".

Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε τη δική σας ερμηνεία μιας συγκεκριμένης ενέργειας. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε: "Αισθάνομαι σύγχυση όταν μου είπατε ότι ήταν καθαρή τύχη που με οδήγησε στην προαγωγή, επειδή αισθάνομαι ότι δεν είμαι αρκετά ικανός ούτε αρκετά εργατικός για να το αξίζω".

Αποφύγετε να επιρρίπτετε την ευθύνη στο ζηλιάρη όταν εξομαλύνετε τα πράγματα. Για παράδειγμα, αποφύγετε να λέτε: "Νιώθω πιεσμένη να απαντώ στις κλήσεις σας επειδή είστε ζηλιάρα".

6) Περιορίστε την αλληλεπίδρασή σας

Οι πρώτες πέντε συμβουλές επικεντρώνονται στο να κάνετε το δικό σας κομμάτι προληπτικά για να βελτιώσετε τη φιλία ή τη σχέση σας με το άτομο που σας ζηλεύει.

Αν παρατηρήσετε ότι εξακολουθούν να επιδεικνύουν την ίδια τοξική συμπεριφορά, τότε προσπαθήστε να κρατήσετε απόσταση από αυτούς.

Μπορεί να έχουν ισχυρές, μη αναστρέψιμες εσωτερικές ανασφάλειες που τους κάνουν ευαίσθητους και ευάλωτους ακόμα και στα πιο μικρά πράγματα. Σε αυτή την περίπτωση, οτιδήποτε κάνετε μπορεί να επιδεινώσει τα συναισθήματά τους και να τους κάνει να αμφισβητήσουν την αξία τους.

Αν δεν υπάρχει τρόπος να τους ξεφορτωθείτε εντελώς από τη ζωή σας, τότε περιορίστε την αλληλεπίδρασή σας μαζί τους. Και όταν αλληλεπιδράτε, κρατήστε τα προσωπικά ή επαγγελματικά θέματα έξω από τη συζήτηση.

7) Αγνοήστε τους

Έχετε δοκιμάσει όλες τις συμβουλές που αναφέρθηκαν, αλλά δεν βγήκε τίποτα καλό; Τότε μάλλον είναι καλύτερα να τις βγάλετε από τη ζωή σας.

Δεν μπορείτε ποτέ να είστε σωστοί απέναντι στους λάθος ανθρώπους και είναι απολύτως εντάξει να κόψετε το παπούτσι που σας πιέζει το πόδι. Εξάλλου, δεν υπάρχει κανένα εγχειρίδιο κανόνων στη ζωή που να λέει ότι πρέπει να είστε φίλοι με κάθε άτομο που συναντάτε.

Είναι αλήθεια ότι δεν μπορείτε να ελέγξετε τις πράξεις τους, αλλά μπορείτε να ελέγξετε τα συναισθήματά σας. Έτσι, μην αντιδράτε στην αρνητικότητά τους με κάθε κόστος.

Η εμπειρία μπορεί να μην είναι ευχάριστη στην αρχή, αλλά το να μην τους δίνετε την προσοχή και την ικανοποίηση να σας βλέπουν απογοητευμένους μπορεί γρήγορα να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε την κατάσταση.

Μην αφήνετε χώρο για τοξικούς ανθρώπους στη ζωή σας. Η ζωή είναι μικρή για να ασχοληθείτε με τον αρνητισμό. Αντ' αυτού, επιλέξτε να ακολουθήσετε την τελευταία και ίσως την πιο ουσιαστική συμβουλή μας παρακάτω.

8) Περνάτε περισσότερο χρόνο με ανθρώπους που σας συμπαθούν και σας αγαπούν πραγματικά

Η ενασχόληση με ζηλιάρηδες, τοξικούς ανθρώπους είναι ψυχικά και συναισθηματικά εξαντλητική. Πριν τα πράγματα σας καταβάλουν, έχετε κατά νου να δώσετε προτεραιότητα στην αλληλεπίδραση με ανθρώπους που αξίζουν την ενέργεια και το χρόνο σας.

Όχι μόνο θα σας γλιτώσει από πονοκεφάλους, αλλά το δέσιμο με ανθρώπους που προσφέρουν αξία στη ζωή σας θα προσελκύσει καλά πράγματα στη ζωή, όπως ευτυχία, ικανοποίηση και αγάπη.

Αν κάποιος δεν σας συμπαθεί, τότε δεν υπάρχει λόγος να προσπαθείτε να τον ευχαριστήσετε, αφού το μόνο που θα σας προκαλέσει είναι ψυχική και συναισθηματική εξάντληση. Για να γλιτώσετε από όλο αυτό το άγχος, συμβιβαστείτε με το γεγονός ότι δεν θα αρέσετε σε όλους τους ανθρώπους.

Υπάρχουν τόσα άλλα θετικά πράγματα στη ζωή που μας χρειάζονται, όπως οι γνήσιοι φίλοι και μια αγαπημένη οικογένεια. Επιλέξτε να εστιάσετε την προσοχή σας σε αυτά και δείτε τον εαυτό σας να ευδοκιμεί περαιτέρω στη ζωή.

Bottomline

Το να γίνεις αντικείμενο ζήλιας μπορεί να είναι πιο προβληματικό από μια κολακευτική κατάσταση. Και γνωρίζοντας τα σημάδια ότι κάποιος σε ζηλεύει κρυφά μπορεί να σε βοηθήσει να το ξεπεράσεις όσο το δυνατόν γρηγορότερα.

Μπορεί να αισθάνεστε την ανάγκη να ρίξετε γέφυρες, αλλά μερικές φορές, μια θετική, μη συγκρουσιακή συζήτηση μπορεί να διορθώσει τα πράγματα μεταξύ εσάς και του ζηλιάρη.

Αλλά δεν είναι πάντα έτσι. Να θυμάστε ότι, ό,τι και να κάνετε, θα υπάρχουν πάντα δύο τύποι ανθρώπων στη ζωή σας: αυτοί που σας συμπαθούν πραγματικά και αυτοί που σας αντιπαθούν.

Και αν κάποιος σας ζηλεύει, αυτό δεν σας κάνει λιγότερο άξιους, έτσι δεν είναι;

Έτσι, αν το άτομο που ζηλεύει θέλει να αποκαταστήσει μια υγιή σχέση μαζί σας, τότε υπέροχα. Αλλά αν το άτομο συνεχίζει την τοξική του συμπεριφορά, τότε δεν είναι δική σας απώλεια.

Γιατί στο τέλος της ημέρας, έχετε ανθρώπους που σας αγαπούν και σας εκτιμούν γι' αυτό που είστε. Επιλέξτε να εστιάσετε το χρόνο και την ενέργειά σας σε αυτούς.

Μπορεί ένας προπονητής σχέσεων να σας βοηθήσει κι εσάς;

Αν θέλετε συγκεκριμένες συμβουλές για την κατάστασή σας, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο να μιλήσετε με έναν προπονητή σχέσεων.

Το ξέρω αυτό από προσωπική εμπειρία...

Πριν από λίγους μήνες, απευθύνθηκα στον Relationship Hero όταν περνούσα μια δύσκολη περίοδο στη σχέση μου. Αφού είχα χαθεί στις σκέψεις μου για τόσο καιρό, μου έδωσαν μια μοναδική εικόνα για τη δυναμική της σχέσης μου και για το πώς να την επαναφέρω στη σωστή τροχιά.

Αν δεν έχετε ακούσει για το Relationship Hero πριν, πρόκειται για έναν ιστότοπο όπου άρτια εκπαιδευμένοι προπονητές σχέσεων βοηθούν τους ανθρώπους να ξεπεράσουν περίπλοκες και δύσκολες ερωτικές καταστάσεις.

Μέσα σε λίγα λεπτά μπορείτε να συνδεθείτε με έναν πιστοποιημένο προπονητή σχέσεων και να λάβετε συμβουλές προσαρμοσμένες στην περίπτωσή σας.

Έμεινα έκπληκτος από το πόσο ευγενικός, συμπονετικός και πραγματικά χρήσιμος ήταν ο προπονητής μου.

Κάντε το δωρεάν κουίζ εδώ για να βρείτε τον τέλειο προπονητή για εσάς.