Apakah Anda berpikir dalam hati, "Saya benci berada dalam suatu hubungan?"

Tidak pernah mudah untuk memiliki pikiran seperti ini ketika Anda menghabiskan waktu setiap hari dengan pasangan Anda.

Dalam artikel ini, kita akan membahas tentang 14 tanda pasti bahwa Anda benci berada dalam suatu hubungan, lalu kita akan membahas tentang apa yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya.

Ada banyak hal yang harus kita bahas, jadi mari kita mulai.

14 tanda Anda benci berada dalam suatu hubungan

1. Anda selalu melihat orang lain sebagai mitra potensial

Tentu saja, adalah hal yang normal untuk sesekali melihat orang lain yang Anda anggap menarik, semua orang melakukannya.

Namun jika Anda terus menerus memperhatikan orang asing sepanjang hari sambil membayangkan bagaimana rasanya menjalin hubungan dengan mereka, mungkin itu bukan pertanda baik.

Intinya adalah ini:

Ketika seseorang berada dalam hubungan yang sehat, mereka merasa puas dan bahagia bersama orang tersebut.

Tapi jika yang Anda pikirkan adalah bagaimana hidup akan jauh lebih baik jika Anda bersama orang lain, maka itu jelas menunjukkan bahwa Anda tidak bahagia dalam hubungan Anda saat ini.

2. Anda merasa sedih ketika pasangan Anda menelepon atau mengirim pesan kepada Anda

Hati Anda tidak boleh tenggelam ketika pasangan Anda menghubungi Anda.

Hal ini menunjukkan bahwa Anda menyimpan kebencian atau emosi negatif tentang hubungan Anda.

Mari kita jujur sejenak di sini, yang sebenarnya berarti Anda tidak ingin berbicara dengan pasangan Anda. Tidak ada yang mesra atau penuh cinta tentang hal itu.

Mungkin Anda muak dengan mereka, atau ada masalah dalam hubungan Anda yang saat ini tampaknya tidak dapat diperbaiki.

Apa pun itu, tanda-tandanya jelas tidak positif, dan jika Anda ingin hidup bahagia, Anda perlu melakukan sesuatu.

3. Anda tidak ingin berhubungan seks dengan mereka

Tidak ada jalan lain: Seks adalah bagian penting dari hubungan apa pun.

Dengar, seks tidak harus dilakukan setiap hari agar sebuah hubungan berhasil, tapi setidaknya harus dilakukan sesekali.

Menurut psikolog Susan Kruass Whitbourne, bukan volume seks itu sendiri yang membuat hubungan yang solid, tetapi kasih sayang yang menyertainya.

Sebuah studi tentang manfaat seks dalam suatu hubungan sampai pada kesimpulannya:

"Oleh karena itu, seks tampaknya tidak hanya bermanfaat karena efek fisiologis atau hedonisnya... tetapi juga karena seks mendorong hubungan yang lebih kuat dan lebih positif dengan pasangan"

Jadi, jika Anda tidak bersemangat berhubungan seks dengan pasangan Anda, atau Anda ingin menghindarinya dengan cara apa pun, maka itu mungkin menunjukkan bahwa Anda tidak mendapatkan manfaat emosional yang positif darinya.

Seks adalah cara yang ampuh untuk menunjukkan kasih sayang Anda satu sama lain, dan tentu saja bukan pertanda yang baik jika Anda tidak memiliki hubungan satu sama lain.

Namun demikian, mungkin Anda memang memiliki hubungan yang kuat di masa lalu. Mungkin Anda hanya sedang mengalami suatu kebiasaan.

Tetapi ini adalah situasi yang perlu dianalisis jika Anda benci berada dalam hubungan tersebut.

4. Anda tidak pernah menghabiskan waktu luang bersama mereka

Ketika Anda memiliki waktu luang di luar pekerjaan dan komitmen, siapa yang Anda hubungi pertama kali?

Jika jarang sekali menjadi pasangan Anda, maka jelas mereka bukanlah prioritas utama Anda.

Mengingat pasangan Anda adalah bagian penting dalam hidup Anda, maka sangat disayangkan jika Anda tidak ingin menghabiskan waktu luang Anda bersama mereka.

Kenyataannya memang demikian:

Anda tidak bisa bahagia berkencan dengan seseorang yang tidak ingin Anda habiskan waktu bersamanya.

5. Anda terus-menerus bertengkar satu sama lain

Apakah Anda sering bertengkar dengan pasangan Anda?

Meskipun berdebat dan bertengkar bukanlah hal yang aneh, namun jika pertengkaran Anda tidak pernah berhenti atau Anda tidak pernah mencapai solusi satu sama lain, maka itu adalah tanda peringatan besar dari hubungan yang beracun.

Lebih buruk lagi jika pasangan Anda atau Anda berdebat dengan tujuan untuk menjatuhkan pasangan Anda secara emosional.

Itu adalah jenis hubungan yang tidak diinginkan oleh siapa pun.

6. Anda tidak berkomunikasi dengan baik satu sama lain

Komunikasi adalah hal terpenting dalam hubungan yang sehat.

Sebagian besar masalah yang kita hadapi dalam suatu hubungan dapat diperbaiki dengan komunikasi yang jujur dan pengertian.

Faktanya, penelitian telah menemukan bahwa masalah komunikasi adalah salah satu alasan utama putusnya hubungan atau perceraian.

Masalah komunikasi mengarah pada penghinaan, yang merupakan kebalikan dari rasa hormat. Dan ketika Anda tidak memiliki rasa hormat dalam suatu hubungan, sulit bagi suatu hubungan untuk berkembang.

Intinya adalah ini:

Sulit bagi Anda untuk menikmati suatu hubungan ketika Anda tidak didengar atau didengarkan.

7. Anda atau pasangan tidak pernah membicarakan masa depan bersama

Salah satu hal yang fantastis dari sebuah hubungan adalah memikirkan masa depan dan bagaimana hubungan itu bisa berkembang.

Anda berpikir untuk membeli rumah, memiliki anak, membangun karier dengan dukungan pasangan, berkeliling dunia bersama... Ada begitu banyak hal yang membuat Anda bersemangat saat berada dalam hubungan yang solid.

Namun, jika Anda atau pasangan Anda tidak pernah menggunakan kata "kita" saat membicarakan masa depan, maka hal itu menunjukkan di mana pikiran Anda berada.

Pasangan yang sehat membuat rencana untuk masa depan, bahkan jika itu adalah sesuatu yang kecil seperti pergi ke sebuah acara bersama.

Namun, jika tidak ada yang bisa dinanti-nantikan dari sebuah hubungan, maka itu mungkin mengindikasikan bahwa Anda lebih baik tidak menjalin hubungan.

Agar pasangan dapat tetap bersama dalam jangka panjang, kedua orang dalam hubungan tersebut harus bergerak ke arah yang sama.

8. Anda memiliki nilai yang berbeda

Sulit untuk tetap menjalin hubungan dengan seseorang yang tidak memiliki nilai yang sama dengan Anda.

Mungkin Anda menikmati beberapa bulan pertama pacaran dengan pasangan Anda.

Segalanya berlangsung dengan penuh semangat dan gairah.

Namun, ketika fase gairah awal memudar, kepribadian dan nilai-nilai memainkan peran yang lebih besar dalam hubungan.

Mungkin salah satu dari Anda menghargai mengejar uang di atas segalanya, sedangkan pasangan Anda yang lain lebih mengutamakan menikmati hidup dan hidup di saat ini.

Atau mungkin pasangan Anda memiliki keyakinan agama yang kuat yang tidak Anda setujui.

Apa pun perbedaan Anda, sulit untuk menikmati hubungan dengan seseorang yang tidak sejalan dengan pola pikir Anda.

Kita cenderung memilih teman yang mirip dengan kita, jadi mengapa Anda tidak memilih pasangan yang mirip juga?

9. Anda sepertinya tidak pernah menghabiskan waktu berkualitas bersama

Anda tidak akan benci berada dalam suatu hubungan jika Anda benar-benar menikmati menghabiskan waktu berkualitas bersama.

Tetapi jika Anda bahkan tidak menghabiskan waktu luang Anda bersama-sama, bagaimana mungkin Anda bisa menumbuhkan hubungan dan menikmati kebersamaan satu sama lain?

Semua orang bersenang-senang di awal hubungan. Kencan bersama, restoran mewah, keluar malam dengan teman-teman Anda... tetapi jika pengalaman berkualitas itu tidak pernah terjadi lagi, maka jelas bahwa hubungan Anda tidak akan berhasil.

10. Anda tidak bisa berhenti berpikir untuk kembali ke mantan Anda

Sama seperti melihat orang lain yang menarik sepanjang hari dan bertanya-tanya seperti apa hidup bersama mereka, memikirkan mantan dengan cara yang sama adalah tanda peringatan yang besar.

Ini berarti Anda tidak bahagia dengan situasi Anda saat ini dan Anda sedang mencari jalan keluar.

Jika mantan Anda masih lajang dan Anda masih berhubungan dengan mereka, maka itu berarti Anda tidak selalu benci berada dalam suatu hubungan, tetapi Anda benci berada dalam suatu hubungan dengan pasangan Anda saat ini.

Jika Anda berada di titik di mana Anda menghubungi mantan Anda di belakang pasangan Anda, maka mungkin ini saatnya untuk melakukan konversi dengan pasangan Anda tentang situasi Anda saat ini dan mencari tahu apakah ada solusinya.

Kisah-kisah terkait dari Hackspirit:

11. Anda tidak saling percaya satu sama lain

Kepercayaan adalah fondasi dari setiap hubungan yang sehat. Tanpa kepercayaan, sebuah hubungan akan sulit untuk tumbuh dan stabil.

Terkadang ada sesuatu yang terjadi di masa lalu yang membuat Anda sulit mempercayai pasangan Anda.

Contoh umum dari hal ini adalah perselingkuhan seksual, yang dapat menghancurkan kepercayaan yang dimiliki pasangan satu sama lain.

Hal ini pasti bisa diatasi, tetapi sebagian orang merasa kesulitan.

Ada juga masalah umum lainnya yang menggerogoti kepercayaan dalam hubungan.

Bisa jadi cara pasangan dalam hubungan tersebut menghabiskan uangnya atau berbohong tentang masa lalunya.

Sebenarnya, jika Anda berencana untuk membangun kehidupan dengan seseorang, maka penting untuk jujur dalam segala hal, jika tidak, Anda berisiko kehilangan kepercayaan dalam hubungan tersebut.

Banyak pasangan yang mampu melewati masalah kepercayaan, tetapi itu tidak mudah dan jika kepercayaan tidak dapat dibangun maka hubungan akan berakhir.

Jika Anda tidak mempercayai pasangan Anda, maka tidak heran jika Anda tidak menikmati hubungan Anda dengannya.

12. Pria itu tidak merasa seperti pahlawan

Bukan rahasia lagi bahwa pria dan wanita melihat dunia secara berbeda.

Kami didorong oleh tujuan dan sikap yang berbeda dalam hal hubungan dan cinta.

Terkadang, wanita gagal merefleksikan apa yang sebenarnya mendorong pria dalam hubungan.

Dan jika gagal melakukannya, bisa membuat pria merasa tidak puas.

Karena pria memiliki hasrat bawaan untuk sesuatu yang "lebih besar" yang melampaui cinta atau seks. Itulah mengapa pria yang tampaknya memiliki "pacar yang sempurna" masih tidak bahagia dan mendapati diri mereka terus mencari sesuatu yang lain - atau yang terburuk, orang lain.

Sederhananya, pria memiliki dorongan biologis untuk merasa dibutuhkan, merasa penting, dan menyediakan kebutuhan wanita yang disayanginya.

Psikolog hubungan James Bauer menyebutnya sebagai naluri pahlawan. Dia membuat video gratis yang sangat bagus tentang konsep ini.

Anda dapat menonton videonya di sini.

Seperti yang dikatakan James, hasrat pria tidaklah rumit, hanya saja disalahpahami. Naluri adalah pendorong yang kuat untuk perilaku manusia dan ini terutama berlaku untuk bagaimana pria mendekati hubungan mereka.

Jadi, ketika naluri pahlawan tidak terpicu, pria tidak mungkin merasa puas dalam suatu hubungan. Dia menahan diri karena berada dalam suatu hubungan adalah investasi yang serius baginya. Dan dia tidak akan sepenuhnya "berinvestasi" pada Anda kecuali jika Anda memberinya arti dan tujuan serta membuatnya merasa penting.

Bagaimana Anda memicu naluri ini dalam dirinya? Bagaimana Anda memberinya rasa makna dan tujuan?

Anda tidak perlu berpura-pura menjadi seseorang yang bukan diri Anda atau berperan sebagai "gadis yang sedang kesusahan." Anda tidak perlu melemahkan kekuatan atau kemandirian Anda dengan cara apa pun, dalam bentuk apa pun, atau dalam bentuk apa pun.

Dengan cara yang otentik, Anda hanya perlu menunjukkan kepada pria Anda apa yang Anda butuhkan dan biarkan dia melangkah untuk memenuhinya.

Dalam videonya, James Bauer menguraikan beberapa hal yang dapat Anda lakukan. Dia mengungkapkan frasa, teks, dan permintaan kecil yang dapat Anda gunakan saat ini untuk membuatnya merasa lebih penting bagi Anda.

Berikut ini tautan ke video tersebut.

Dengan memicu naluri pria yang sangat alami ini, Anda tidak hanya akan meningkatkan kepercayaan dirinya, tetapi juga akan membantu meroketkan hubungan Anda ke tingkat berikutnya.

13. Anda lebih suka memberi tahu orang lain tentang berita besar Anda

Orang yang sedang menjalin hubungan dengan Anda seharusnya menjadi orang yang Anda inginkan untuk berbagi berita besar Anda. Namun jika Anda memilih untuk berbagi berita tersebut dengan rekan kerja, keluarga, atau teman sebelum mereka, berarti ada yang tidak beres.

Dengar, ini tidak berarti bahwa hubungan tersebut harus berakhir, tetapi ini adalah sesuatu yang tentu saja perlu Anda analisis mengapa hal itu terjadi.

14. Anda tidak berusaha keras

Apakah Anda tidak lagi berusaha agar hubungan Anda berhasil?

Jika Anda tidak mau repot-repot memperbaiki masalah dalam hubungan Anda, maka hal itu mungkin mengindikasikan bahwa Anda tidak tertarik untuk mempertahankan hubungan Anda.

Di sisi lain, jika Anda hanya berada dalam kebiasaan dan Anda benar-benar ingin memperbaiki hubungan, mungkin Anda tidak perlu menghentikannya.

Di bawah ini kami akan membahas tentang apa yang dapat Anda lakukan jika Anda benci berada dalam suatu hubungan.

Apa yang harus dilakukan jika Anda benci berada dalam suatu hubungan

Sekarang jika Anda benci berada dalam sebuah hubungan, maka Anda memiliki 2 pilihan:

Tinggalkan dan lihatlah hari-hari yang lebih cerah, atau tetaplah berada dalam hubungan tersebut dan cobalah untuk memperbaikinya agar Anda bisa menikmati berada di dalamnya.

Pertama, kita akan berbicara tentang bagaimana Anda dapat memperbaiki hubungan, lalu kita akan membahas kapan saatnya untuk pergi.

1. Cari tahu apa masalah yang ada dalam hubungan tersebut

Jika Anda merasa hubungan Anda hampir runtuh, maka Anda perlu mencari tahu apa masalah sebenarnya dalam hubungan tersebut.

Jadi saran saya?

Keluarkan pena dan buku catatan dan buatlah daftar segala sesuatu yang Anda rasa salah dengan hubungan Anda.

Apa yang membuat Anda merasa tidak suka berada di dalamnya?

Berikut adalah beberapa contoh perjuangan umum dalam suatu hubungan:

- Kurangnya komunikasi.

- Kurangnya kepercayaan.

- Kurangnya perhatian dan keintiman.

- Kurangnya perawatan emosional atau fisik.

- Kurangnya kebebasan.

- Kurangnya kegembiraan dan kesenangan.

2. Perbaiki apa yang bisa Anda perbaiki

Meskipun sulit untuk memperbaiki masalah pasangan Anda, Anda dapat fokus pada diri sendiri.

Adakah yang dapat Anda lakukan untuk memperbaiki masalah yang Anda temukan tentang hubungan tersebut?

Selalu penting untuk bertanggung jawab atas masalah dan kekurangan Anda sendiri.

Hal ini menunjukkan kepada pasangan Anda bahwa Anda cukup peduli untuk melakukan perubahan, yang mungkin akan memotivasi mereka untuk melakukan hal yang sama.

Jika Anda ingin menyelamatkan hubungan, maka Anda bisa mulai dengan bekerja sama untuk mencapai tujuan bersama: menjadikan diri Anda lebih baik satu sama lain.

3. Berkomunikasi dengan jujur satu sama lain

Mungkin Anda benci berada dalam suatu hubungan, tetapi pasangan Anda tidak tahu apa yang Anda rasakan. Tetapi pasangan Anda perlu memahami apa yang Anda rasakan.

Ini adalah satu-satunya cara agar Anda dapat memberikan kesempatan pada hubungan Anda. Jujurlah dengan pasangan Anda. Katakan pada mereka mengapa Anda tidak suka berada dalam hubungan tersebut. Jangan berdebat atau menuduh. Bicaralah dengan nada yang tidak menghakimi. Tetaplah berpegang pada fakta-fakta yang ada dan cobalah untuk menyelesaikan masalah Anda.

Jika pasangan Anda mau menerima, ini bisa menjadi awal baru yang dibutuhkan oleh hubungan Anda.

Ingat: Sebuah hubungan adalah kemitraan dan tidak ada kemitraan yang berhasil tanpa kerja sama dan komunikasi yang baik.

4. Saat tiba waktunya untuk pergi

Sekarang jika Anda telah menemukan masalah yang sebenarnya dalam hubungan dan Anda telah berkomunikasi bersama dengan cara yang jujur, jelas, dan dewasa, itu bagus.

Jika Anda berdua telah sepakat untuk memperbaiki hubungan, maka penting untuk tetap bertahan dan melihat bagaimana kelanjutannya.

Namun, jika seiring berjalannya waktu Anda mendapati bahwa mereka benar-benar tidak menyelesaikan masalah dalam hubungan tersebut, mungkin ini saatnya untuk mengakhiri hubungan.

Apakah orang bisa berubah? Ya, tentu saja bisa, tetapi mereka tidak hanya harus mau berubah, tetapi juga harus menunjukkannya dengan tindakan.

Seperti kata pepatah lama, lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Jadi, selalu perhatikan tindakan mereka saat Anda memutuskan kapan waktunya untuk putus dengan seseorang.

5. Jika Anda tidak bahagia dan Anda tahu itu tidak akan berubah, maka inilah saatnya untuk pergi

Pada akhirnya, jika Anda benci berada dalam situasi Anda saat ini dan Anda tidak dapat melihat jalan keluar, maka Anda perlu melindungi kesehatan emosional Anda.

Hal ini terutama terjadi jika pasangan Anda adalah seorang narsisis atau mengalami pelecehan emosional. Tidak ada yang pantas terjebak dalam hubungan seperti itu.

Setiap orang berhak untuk bahagia, dan jika Anda yakin Anda akan lebih bahagia jika tidak berada dalam hubungan ini, maka Anda harus fokus pada diri sendiri dan melakukan apa yang tepat untuk Anda.

Jika Anda kesulitan mencari cara untuk memutuskan hubungan dengan mereka, maka Anda mungkin menemukan beberapa tips yang bagus di artikel lain yang saya tulis tentang 15 langkah untuk memutuskan hubungan dengan orang yang narsis.

Apakah seorang pelatih hubungan dapat membantu Anda juga?

Jika Anda menginginkan saran khusus tentang situasi Anda, akan sangat membantu untuk berbicara dengan pelatih hubungan.

Saya mengetahui hal ini dari pengalaman pribadi...

Beberapa bulan yang lalu, saya menghubungi Relationship Hero saat saya mengalami masa-masa sulit dalam hubungan saya. Setelah sekian lama tenggelam dalam pikiran saya, mereka memberi saya wawasan unik tentang dinamika hubungan saya dan bagaimana mengembalikannya ke jalur yang benar.

Jika Anda belum pernah mendengar tentang Relationship Hero sebelumnya, ini adalah situs di mana pelatih hubungan yang sangat terlatih membantu orang melalui situasi cinta yang rumit dan sulit.

Hanya dalam beberapa menit, Anda dapat terhubung dengan pelatih hubungan bersertifikat dan mendapatkan saran yang disesuaikan dengan situasi Anda.

Saya terpesona oleh betapa baik, berempati, dan sangat membantu pelatih saya.

Ikuti kuis gratis di sini untuk dicocokkan dengan pelatih yang tepat untuk Anda.