A po mendoni me vete: "E urrej të jem në një lidhje?"

Nuk është kurrë e lehtë të kesh mendime të tilla kur kaloni çdo ditë me partnerin tuaj.

Në në këtë artikull, ne do të flasim për 14 shenja të sigurta se ju e urreni të jeni në një lidhje, më pas do të flasim për atë që mund të bëni për këtë.

Kemi shumë për të mbuluar kështu që le të fillojmë.

14 shenja që ju e urreni të jeni në një lidhje

1. Ju jeni duke kontrolluar vazhdimisht njerëz të tjerë si partnerë të mundshëm

Sigurisht, është normale që herë pas here të shikoni njerëz të tjerë që ju duken tërheqës. Të gjithë e bëjnë këtë.

Por nëse jeni duke i parë vazhdimisht të huajt gjatë gjithë ditës, ndërsa imagjinoni se si do të ishte të ishe në një marrëdhënie me ta, atëherë ndoshta nuk është një shenjë e mirë.

Përfundimi është ky:

Kur dikush është në një marrëdhënie të shëndetshme, ai është i kënaqur dhe i lumtur me atë person.

Por nëse gjithçka që mund të mendoni është se si do të ishte jeta shumë më mirë nëse do të ishit me dikë tjetër, atëherë kjo tregon qartë se nuk jeni të lumtur në marrëdhënien tuaj aktuale.

2. Ju uleni kur partneri juaj ju telefonon ose ju dërgon mesazhe

Zemra juaj nuk duhet të fundoset kurrë kur partneri juaj kontakton me ju.

Kjo tregon se keni pakënaqësi ose emocione negative për marrëdhënien tuaj.

0>Le të jemi të sinqertë për një sekondë këtu. Ajo që në të vërtetë do të thotë është se ju nuk dëshironi të flisni me partnerin tuaj. kamarrëdhënia:

– Mungesa e komunikimit.

– Mungesa e besimit.

– Mungesa e vëmendjes dhe intimitetit.

– Mungesa e kujdesit emocional ose fizik .

– Mungesa e lirisë.

– Mungesa e eksitimit dhe argëtimit.

2. Rregulloni atë që mund të rregulloni

Ndërsa është e vështirë të rregulloni problemet e partnerit tuaj, mund të përqendroheni te vetja.

A ka ndonjë gjë që mund të bëni për të përmirësuar problemet që keni zbuluar në lidhje?

Është gjithmonë e rëndësishme të merrni përgjegjësi për problemet dhe të metat tuaja.

I tregon partnerit tuaj se kujdeset mjaftueshëm për të bërë ndryshime, të cilat mund ta motivojnë atë të bëjë të njëjtën gjë.

Nëse do ta ruani marrëdhënien, atëherë mund të filloni duke punuar drejt një qëllimi të përbashkët së bashku: ta bëni veten më të mirë për njëri-tjetrin.

3. Komunikoni me njëri-tjetrin sinqerisht

Ndoshta ju e urreni të jeni në një lidhje, por partneri juaj nuk e ka idenë se si ndiheni. Por partneri juaj duhet të kuptojë se si ndiheni.

Kjo është mënyra e vetme për t'i dhënë një shans marrëdhënies tuaj. Jini të sinqertë me partnerin tuaj. Tregojuni atyre pse e urreni të jeni në një lidhje. Mos debatoni apo akuzoni. Thjesht flisni me një ton jo gjykues. Qëndroni te faktet dhe përpiquni të zgjidhni problemet tuaja.

Nëse partneri juaj është i hapur, mund të jetë fillimi i ri që i nevojitet marrëdhënies suaj.

Mos harroni: Një marrëdhënie është një partneritet dhe asnjë partneritet nuk është i suksesshëm pa bashkëpunimin e duhur dhekomunikimi.

4. Kur është koha për t'u larguar

Tani nëse e keni zbuluar çështjen e vërtetë në marrëdhënie dhe keni komunikuar së bashku në një mënyrë të sinqertë, të qartë dhe të pjekur, kjo është shumë mirë.

Nëse ju "Të dy kanë rënë dakord të punojnë në lidhjen, atëherë është e rëndësishme të qëndrojmë me të dhe të shohim se si shkon.

Por nëse me kalimin e kohës zbuloni se ata vërtet nuk po punojnë për çështjet me marrëdhënien, atëherë mund të jetë koha për ta lënë atë.

A mund të ndryshojnë njerëzit? Po, sigurisht, ata munden. Por ata jo vetëm që duhet të jenë të gatshëm për të ndryshuar, por duhet ta tregojnë këtë me veprimet e tyre.

Siç thotë shprehja e vjetër, është më e lehtë të thuhet sesa të bëhet. Kështu që gjithmonë shikoni veprimet e tyre kur vendosni se kur është koha për t'u ndarë me dikë.

5. Nëse nuk jeni të lumtur dhe e dini se nuk do të ndryshojë, atëherë është koha të largoheni

Në fund, nëse e urreni të jeni në situatën tuaj aktuale dhe nuk mund të shihni një rrugëdalje, atëherë ju duhet të mbroni shëndetin tuaj emocional.

Ky është veçanërisht rasti nëse partneri juaj është një narcisist ose është abuzuar emocionalisht. Askush nuk e meriton të jetë i mbërthyer në një marrëdhënie të tillë.

Të gjithë meritojnë të jenë të lumtur, dhe nëse jeni i sigurt se do të ishit më i lumtur nëse nuk do të ishit në këtë marrëdhënie, atëherë duhet të përqendroheni te vetja dhe bëni atë që është e drejtë për ju.

Nëse jeni duke luftuar për të kuptuar se si t'i ndani ato, atëherë mund të gjeni disa këshilla të mira nënjë artikull tjetër që kam shkruar mbi 15 hapat për t'u ndarë me një narcisist.

A mund t'ju ndihmojë edhe një trajner marrëdhëniesh?

Nëse doni këshilla specifike për situatën tuaj, mund të jetë shumë e dobishme të flisni për një trajner marrëdhëniesh.

E di këtë nga përvoja personale…

Disa muaj më parë, kontaktova me Heroin e Marrëdhënieve kur po kaloja një problem të vështirë në marrëdhënien time. Pasi u humba në mendimet e mia për kaq shumë kohë, ata më dhanë një pasqyrë unike mbi dinamikën e marrëdhënies sime dhe se si ta kthej atë në rrugën e duhur.

Nëse nuk keni dëgjuar më parë për Heroin e Marrëdhënies, është një faqe ku trajnerë shumë të trajnuar për marrëdhënie ndihmojnë njerëzit në situata të ndërlikuara dhe të vështira dashurie.

Në vetëm pak minuta mund të lidheni me një trajner të certifikuar marrëdhëniesh dhe të merrni këshilla të përshtatura për situatën tuaj.

Isha i mahnitur nga sa i sjellshëm, empatik dhe vërtet i dobishëm ishte trajneri im.

Merrni kuizin falas këtu për t'u përshtatur me trajnerin e përsosur për ju.

Ndoshta ju jeni të mërzitur prej tyre, ose ka çështje në marrëdhënien tuaj që për momentin duken të pazgjidhshme.

Sido që të jetë, shenjat nuk janë qartë pozitive, dhe nëse doni të jetoni një jetë të lumtur, duhet të bëni diçka për këtë.

3. Ju nuk dëshironi të bëni seks me ta

Nuk ka asnjë problem: seksi është një pjesë e rëndësishme e çdo marrëdhënieje.

Shiko, seksi nuk duhet të ndodhë çdo ditë për një marrëdhënie për të qenë e suksesshme, por duhet të ndodhë të paktën herë pas here.

Sipas psikologes Susan Kruass Whitbourne, nuk është në të vërtetë vëllimi i seksit në vetvete ai që krijon një marrëdhënie solide, por dashuria që vjen me atë.

Një studim mbi përfitimet e seksit në një marrëdhënie doli në përfundimin e tij:

“Prandaj, seksi duket jo vetëm i dobishëm për shkak të efekteve të tij fiziologjike ose hedonike … por sepse nxit një lidhje më e fortë dhe më pozitive me partnerin”

Pra, nëse nuk jeni të entuziazmuar për të bërë seks me partnerin tuaj, ose po kërkoni të shmangni të gjitha kostot, atëherë me siguri tregon se nuk po e merrni ato përfitime emocionale pozitive nga ai.

Seksi është një mënyrë e fuqishme për të treguar dashurinë tuaj për njëri-tjetrin dhe sigurisht që nuk është një shenjë e mirë që nuk e keni atë lidhje me njëri-tjetrin.

Megjithatë, ndoshta keni pasur atë lidhje të fortë në të kaluarën.Ndoshta thjesht po kaloni një problem.

Por është një situatë që duhet analizuar nëse e urreni të jeni në marrëdhënie.

4. Ju kurrë nuk e kaloni kohën tuaj të lirë me ta

Kur keni kohë të lirë jashtë punës dhe angazhimeve, kë telefononi së pari?

Nëse rrallëherë është partneri juaj, atëherë padyshim që nuk është një prioritet i madh për ty.

Të konsiderosh se tjetri yt i rëndësishëm është një pjesë kaq e rëndësishme e jetës tënde, flet shumë nëse nuk dëshiron ta kalosh kohën e lirë me të.

E vërteta është kjo:

Nuk mund të jesh i lumtur të takohesh me dikë me të cilin nuk dëshiron ta kalosh.

5. Ju po grindeni vazhdimisht me njëri-tjetrin

A ziheni shumë me partnerin tuaj?

Ndërsa nuk është krejtësisht e zakonshme të debatoni dhe të grindeni, nëse debatet tuaja nuk ndalen kurrë ose ju kurrë arrini një zgjidhje me njëri-tjetrin, atëherë kjo është një shenjë e madhe paralajmëruese e një marrëdhënieje toksike.

Është edhe më keq nëse partneri juaj ose ju po debatoni me qëllimin për ta ulur partnerin tuaj emocionalisht.

Kjo është lloji i marrëdhënies në të cilën askush nuk dëshiron të jetë pjesë.

6. Ju nuk komunikoni siç duhet me njëri-tjetrin

Komunikimi është thelbësor për një marrëdhënie të shëndetshme.

Shumica e problemeve që hasim në një marrëdhënie mund të rregullohen me komunikim dhe mirëkuptim të sinqertë.

Në fakt, studimet kanë zbuluar se problemet e komunikimit janë një nga arsyet kryesore të ndarjesose divorc.

Çështjet e komunikimit çojnë në përbuzje, që është e kundërta e respektit. Dhe kur nuk keni respekt në një marrëdhënie, është e vështirë që një marrëdhënie të rritet.

Përfundimi është ky:

Është e vështirë për ju të shijoni një lidhje kur jeni duke mos u dëgjuar apo dëgjuar.

7. Ju ose partneri juaj nuk flisni kurrë për të ardhmen së bashku

Një nga gjërat fantastike për të qenë në një lidhje është të mendosh për të ardhmen dhe çfarë mund të rritet ajo.

Ju mendoni të blini një shtëpi , të kesh fëmijë, të ndërtosh karrierën me mbështetjen e partnerit, të udhëtosh botën së bashku...Ka shumë gjëra për t'u entuziazmuar kur je në një marrëdhënie solide.

Por nëse ju ose partneri juaj nuk i përdorni kurrë fjala "ne" kur flasim për të ardhmen, atëherë tregon se ku është mendja juaj.

Çiftet e shëndetshme bëjnë plane për të ardhmen, edhe nëse është diçka e vogël si të shkosh në një ngjarje së bashku.

0>Por nëse nuk ka asgjë për të pritur nëse jeni në një lidhje, atëherë kjo mund të tregojë se nuk do të dëshironit të jeni në një të tillë.

Që një çift të qëndrojë së bashku për një kohë të gjatë, të dy njerëzit në marrëdhënie duhet të lëvizin në një drejtim të ngjashëm.

8. Ju keni vlera të ndryshme

Është e vështirë të qëndroni në një marrëdhënie me dikë me të cilin nuk ndani të njëjtat vlera.

Ndoshta ju kanë pëlqyer muajt e parë të daljesme partnerin tuaj.

Gjërat ishin të nxehta dhe plot pasion.

Por kur faza e hershme e pasionit kalon, personaliteti dhe vlerat luajnë një rol më të madh në marrëdhënie.

Ndoshta njëra prej jush e vlerëson kërkimin e parave mbi të gjitha, ndërsa prioriteti më i lartë i partnerit tjetër është të shijojë jetën dhe të jetojë në këtë moment.

Ose ndoshta partneri juaj ka besime të forta fetare me të cilat ju nuk jeni dakord.

Cilatdo qofshin dallimet tuaja, është e vështirë të kënaqesh të jesh në një marrëdhënie me dikë që nuk është në përputhje me mentalitetin tënd.

Ne priremi të zgjedhim miq që janë të ngjashëm me ne, kështu që pse të mos bëni zgjidhni një partner që është gjithashtu i ngjashëm?

9. Duket se nuk kaloni kurrë kohë cilësore së bashku

Nuk do ta urrenit të jeni në një lidhje nëse vërtet ju pëlqen të kaloni kohë cilësore së bashku.

Por nëse nuk e kaloni as kohën tuaj të lirë së bashku , si mund ta rritni marrëdhënien dhe të shijoni shoqërinë e njëri-tjetrit?

Të gjithë argëtohen në fillim të marrëdhënies. Takime së bashku, restorante të bukura, netë me miqtë tuaj…por nëse ato përvoja cilësore nuk ndodhin më, atëherë është e qartë se marrëdhënia juaj nuk po shkon askund.

10. Ju nuk mund të ndaloni së menduari për t'u kthyer te ish-i juaj

Ashtu si të shikoni njerëz të tjerë tërheqës gjatë gjithë ditës dhe të pyesni veten se si do të ishte jeta me ta, duke menduar për ish-in tuajnë të njëjtën mënyrë është një shenjë e madhe paralajmëruese.

Do të thotë se nuk jeni të lumtur në situatën tuaj aktuale dhe po kërkoni një rrugëdalje.

Nëse ish-i juaj është beqar dhe ju 'je në kontakt me ta, atëherë do të thotë që nuk e urren domosdoshmërisht të jesh në një lidhje, por urren të jesh në një marrëdhënie me partnerin aktual.

Kjo nuk është një shenjë e mirë. Nëse jeni në pikën ku jeni duke kontaktuar ish-in tuaj pas shpinës së partnerit tuaj, atëherë mund të jetë koha që të keni një konvertim me partnerin tuaj për situatën tuaj aktuale dhe të kuptoni nëse ato janë ndonjë zgjidhje.

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

11. Ju nuk i besoni njëri-tjetrit

Besimi është themeli i çdo marrëdhënieje të shëndetshme. Pa besim, një marrëdhënie lufton të rritet dhe të jetë e qëndrueshme.

Ndonjëherë mund të ketë diçka që ka ndodhur në të kaluarën që e bën të vështirë besimin tek partneri juaj.

Një shembull i zakonshëm i kësaj është seksi tradhtia, e cila mund të shkatërrojë besimin që çiftet kanë me njëri-tjetrin.

Kjo mund të kapërcehet padyshim, por disa njerëz e kanë të vështirë.

Ka edhe çështje të tjera të zakonshme që hanë besimin e marrëdhënies.

Mund të jetë mënyra se si partneri në lidhje i shpenzon paratë e tij ose gënjen për të kaluarën e tij.

E vërteta është, nëse po planifikoni të ndërtoni një jetë me dikë , atëherë është e rëndësishme, të jesh i sinqertë për gjithçka, përndryshe, rrezikone humbjes së besimit në marrëdhënie.

Shumë çifte janë në gjendje të kalojnë përmes çështjeve të besimit, por nuk është e lehtë dhe nëse besimi nuk mund të krijohet, atëherë marrëdhënia në mënyrë të pashmangshme do të përfundojë.

Nëse nuk i besoni partnerit tuaj, atëherë nuk është çudi që nuk po kënaqeni në një lidhje me të.

12. Burri nuk ndihet si hero

Nuk është sekret që burrat dhe gratë e shohin botën ndryshe.

Ne jemi të shtyrë nga qëllime dhe qëndrime të ndryshme kur bëhet fjalë për marrëdhëniet dhe dashurinë.

Ndonjëherë, gruaja nuk arrin të reflektojë mbi atë që i shtyn me të vërtetë burrat në marrëdhënie.

Dhe nëse nuk e bën këtë mund ta lërë burrin të ndihet i pakënaqur.

Sepse burrat kanë një në dëshirën për diçka "më të madhe" që shkon përtej dashurisë ose seksit. Kjo është arsyeja pse burrat që në dukje kanë "të dashurën perfekte" janë ende të pakënaqur dhe e gjejnë veten vazhdimisht në kërkim të diçkaje tjetër — ose më e keqja, dikujt tjetër.

E thënë thjesht, burrat kanë një shtysë biologjike për t'u ndjerë të nevojshëm, për të ndihet i rëndësishëm dhe të sigurojë për gruan për të cilën kujdeset.

Psikologu i marrëdhënieve James Bauer e quan atë instinkti i heroit. Ai krijoi një video të shkëlqyer falas rreth konceptit.

Mund ta shikoni videon këtu.

Siç argumenton James, dëshirat mashkullore nuk janë të komplikuara, thjesht keqkuptohen. Instinktet janë shtytës të fuqishëm të sjelljes njerëzore dhe kjo është veçanërisht e vërtetë për mënyrën se si burrat i qasen tyremarrëdhëniet.

Pra, kur instinkti i heroit nuk nxitet, meshkujt nuk kanë gjasa të jenë të kënaqur në një marrëdhënie. Ai përmbahet sepse të qenit në një lidhje është një investim serioz për të. Dhe ai nuk do të "investojë" plotësisht tek ju nëse nuk i jepni një ndjenjë kuptimi dhe qëllimi dhe nuk e bëni atë të ndihet thelbësor.

Si e nxisni këtë instinkt tek ai? Si t'i jepni atij një ndjenjë kuptimi dhe qëllimi?

Nuk keni nevojë të pretendoni se jeni dikush që nuk jeni ose të luani "vajzën në ankth". Ju nuk keni nevojë të zbehni forcën ose pavarësinë tuaj në asnjë mënyrë, formë apo formë.

Në një mënyrë autentike, ju thjesht duhet t'i tregoni burrit tuaj atë që ju nevojitet dhe ta lejoni atë të rritet për ta përmbushur atë.

Në videon e tij, James Bauer përshkruan disa gjëra që mund të bëni. Ai zbulon fraza, tekste dhe kërkesa të vogla që mund t'i përdorni tani për ta bërë atë të ndihet më thelbësor për ju.

Ja një lidhje me videon përsëri.

Duke nxitur këtë instinkt shumë natyral mashkullor , ju jo vetëm që do ta rritni vetëbesimin e tij, por gjithashtu do t'ju ndihmojë të ngrini marrëdhënien tuaj në një nivel tjetër.

13. Ju preferoni t'i tregoni dikujt tjetër lajmin tuaj të madh

Personi me të cilin jeni në një lidhje duhet të jetë ai me të cilin dëshironi të ndani lajmin tuaj të madh. Por nëse vendosni ta ndani atë lajm me kolegët, familjen ose miqtë para tyre, atëherë diçka nuk është në rregull.

Shiko, kjo nuk do të thotë që marrëdhënia duhet tëfund, por është diçka që sigurisht duhet ta analizoni se pse është kështu.

14. Nuk po bëni asnjë përpjekje

A nuk po bëni më përpjekje që marrëdhënia juaj të ketë sukses?

Nëse nuk mund të shqetësoheni për të korrigjuar problemet në marrëdhënien tuaj, atëherë kjo mund të tregoni se nuk jeni të interesuar t'i vazhdoni gjërat.

Nga ana tjetër, nëse jeni thjesht në gjendje të keqe dhe vërtet dëshironi të përmirësoni marrëdhënien, atëherë ndoshta nuk keni nevojë të telefononi ajo pushon.

Më poshtë do të flasim për atë që mund të bëni nëse e urreni të jeni në një lidhje.

Çfarë të bëni nëse e urreni të jeni në një lidhje

Tani nëse e urreni të jeni në një lidhje, atëherë keni 2 opsione:

Largohu dhe shiko ditë më të ndritshme, ose qëndro në lidhje dhe përpiqu ta rregullosh në mënyrë që të kënaqesh duke qenë në të.

0>Së pari, ne do të flasim se si mund të shkoni për rregullimin e marrëdhënies, më pas do të diskutojmë kur të jetë koha për t'u larguar.

1. Kuptoni se cilat janë problemet me marrëdhënien

Nëse mendoni se marrëdhënia juaj është afër kolapsit, atëherë duhet të kuptoni se cilat janë problemet reale në marrëdhënie.

Pra, këshilla ime ?

Nxirrni një stilolaps dhe një bllok dhe rendisni gjithçka që mendoni se është e gabuar me marrëdhënien.

Çfarë është në lidhje me marrëdhënien që ju bën të ndjeni se e urreni të jeni në të?

Këtu janë disa shembuj të betejave të zakonshme në a