آیا با خود فکر می کنید، "من از داشتن یک رابطه متنفرم؟"

وقتی هر روز را با شریک زندگی خود می گذرانید، داشتن چنین افکاری هرگز آسان نیست.

در در این مقاله، ما در مورد 14 نشانه قطعی صحبت خواهیم کرد که نشان می دهد از بودن در یک رابطه متنفر هستید، سپس در مورد آنچه که می توانید در مورد آن انجام دهید صحبت خواهیم کرد.

ما چیزهای زیادی برای پوشش دادن داریم، پس بیایید شروع کنیم.

14 نشانه که از بودن در یک رابطه متنفر هستید

1. شما دائماً در حال بررسی افراد دیگر به عنوان شریک بالقوه هستید

مطمئناً، طبیعی است که گهگاه افراد دیگری را که برایتان جذاب می‌دانید بررسی کنید. همه این کار را می‌کنند.

اما اگر در طول روز به طور مداوم به غریبه‌ها نگاه می‌کنید در حالی که تصور می‌کنید رابطه با آنها چگونه خواهد بود، احتمالاً نشانه خوبی نیست.

نتیجه نهایی این است:

وقتی شخصی در یک رابطه سالم است، از بودن با آن شخص راضی و خوشحال است.

اما اگر تمام چیزی که می توانید به آن فکر کنید این است که زندگی چگونه خواهد بود. خیلی بهتر است اگر با شخص دیگری بودید، به وضوح نشان می دهد که از رابطه فعلی خود راضی نیستید.

2. وقتی شریک زندگی تان به شما زنگ می زند یا به شما پیام می دهد، از پا در می آیید

هنگامی که شریک زندگی تان با شما تماس می گیرد، قلب شما هرگز نباید غرق شود.

این نشان می دهد که نسبت به رابطه خود رنجش یا احساسات منفی دارید.

0> بیایید یک لحظه اینجا صادق باشیم. معنای واقعی آن این است که شما نمی خواهید با شریک زندگی خود صحبت کنید. وجود داردرابطه:

- فقدان ارتباط.

- عدم اعتماد.

- عدم توجه و صمیمیت.

- عدم مراقبت عاطفی یا فیزیکی .

– نداشتن آزادی.

– نداشتن هیجان و سرگرمی.

2. آنچه را که می توانید اصلاح کنید

در حالی که رفع مشکلات شریک زندگی تان دشوار است، می توانید روی خودتان تمرکز کنید.

آیا کاری وجود دارد که بتوانید مشکلاتی را که در مورد رابطه کشف کرده اید بهبود بخشد؟

همیشه مهم است که در قبال مسائل و عیوب خود مسئولیت پذیر باشید.

این به شریک زندگی شما نشان می دهد که برای ایجاد تغییرات به اندازه کافی اهمیت می دهد که ممکن است آنها را تشویق کند که همین کار را انجام دهند.

>اگر می‌خواهید رابطه را نجات دهید، می‌توانید با تلاش برای رسیدن به یک هدف مشترک شروع کنید: بهتر کردن خود برای یکدیگر.

3. صادقانه با یکدیگر ارتباط برقرار کنید

شاید از بودن در یک رابطه متنفر باشید، اما شریک زندگی شما هیچ ایده ای درباره احساس شما ندارد. اما شریک زندگی شما باید احساس شما را درک کند.

این تنها راهی است که به رابطه خود فرصت می دهید. با شریک زندگی خود صادق باشید. به آنها بگویید چرا از بودن در رابطه متنفر هستید. جر و بحث نکنید و متهم نکنید فقط با لحن بدون قضاوت صحبت کنید. به حقایق پایبند باشید و سعی کنید مشکلات خود را حل کنید.

اگر شریک زندگی شما پذیرا است، این می تواند شروع جدیدی باشد که رابطه شما نیاز دارد.

به خاطر داشته باشید: یک رابطه یک شراکت است و هیچ شراکتی وجود ندارد. موفق بدون همکاری مناسب وارتباط.

4. وقتی زمان ترک فرا می رسد

اکنون اگر مشکل واقعی در رابطه را کشف کرده اید و به روشی صادقانه، واضح و بالغ با هم ارتباط برقرار کرده اید، عالی است.

اگر می خواهید هر دو توافق کرده‌اند که روی رابطه کار کنند، پس مهم است که به آن پایبند باشید و ببینید که چگونه پیش می‌رود.

اما اگر با گذشت زمان متوجه شدید که آنها واقعاً روی مسائل مربوط به رابطه کار نمی‌کنند، پس ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که آن را کنار بگذاریم.

آیا افراد می توانند تغییر کنند؟ بله، البته می توانند. اما آنها نه تنها باید مایل به تغییر باشند، بلکه باید آن را با اعمال خود نشان دهند.

به قول قدیمی‌ها، گفتن آن آسان‌تر از انجام دادن است. بنابراین، زمانی که تصمیم می‌گیرید زمان جدایی از کسی است، همیشه به اقدامات آنها نگاه کنید.

5. اگر خوشحال نیستید و می دانید که تغییر نخواهد کرد، پس وقت آن است که بروید

در پایان، اگر از بودن در موقعیت فعلی خود متنفر هستید و نمی توانید راهی برای خروج ببینید، پس شما باید از سلامت عاطفی خود محافظت کنید.

این مورد به ویژه اگر شریک زندگی شما خودشیفته باشد یا مورد آزار عاطفی قرار گرفته باشد، بیشتر می شود. هیچ کس لیاقت این را ندارد که در چنین رابطه ای گیر بیفتد.

همه سزاوار شاد بودن هستند و اگر مطمئن هستید که اگر در این رابطه نبودید خوشحال تر بودید، پس باید روی خودتان تمرکز کنید و آنچه را که برای شما مناسب است انجام دهید.

اگر در تلاش هستید که چگونه آنها را از هم جدا کنید، ممکن است نکات خوبی در این زمینه پیدا کنید.مقاله دیگری در مورد 15 مرحله برای جدا شدن از یک خودشیفته نوشتم.

آیا یک مربی روابط هم می تواند به شما کمک کند؟

اگر توصیه خاصی در مورد وضعیت خود می خواهید، صحبت کردن می تواند بسیار مفید باشد. به یک مربی روابط.

من این را از تجربه شخصی می دانم…

چند ماه پیش، زمانی که در رابطه سختی از سر می گذراندم، با قهرمان رابطه تماس گرفتم. پس از مدت‌ها غرق شدن در افکارم، آنها بینشی منحصر به فرد از پویایی رابطه‌ام و چگونگی برگرداندن آن به مسیر اصلی به من دادند.

اگر قبلاً نام Relationship Hero را نشنیده‌اید، این یک موضوع است. سایتی که در آن مربیان روابط بسیار آموزش دیده به افراد کمک می کنند تا در موقعیت های عاشقانه پیچیده و دشوار بگذرانند.

فقط در چند دقیقه می توانید با یک مربی رابطه معتبر ارتباط برقرار کنید و توصیه های متناسب با شرایط خود دریافت کنید.

من از اینکه مربی من چقدر مهربان، همدل و واقعاً کمک کننده بود شگفت زده شدم.

در مسابقه رایگان اینجا شرکت کنید تا با مربی مناسب شما مطابقت داشته باشد.

شاید شما از آنها خسته شده اید، یا مسائلی در رابطه شما وجود دارد که در حال حاضر غیر قابل حل به نظر می رسند. مثبت است، و اگر می خواهید زندگی شادی داشته باشید، باید کاری برای آن انجام دهید.

3. شما نمی خواهید با آنها رابطه جنسی داشته باشید

هیچ راه حلی وجود ندارد: رابطه جنسی بخش مهمی از هر رابطه است.

ببینید، رابطه جنسی لازم نیست هر روز اتفاق بیفتد. یک رابطه برای موفقیت آمیز بودن، اما باید حداقل گاهی اتفاق بیفتد.

به گفته روانشناس سوزان کرواس ویتبورن، در واقع حجم رابطه جنسی نیست که باعث ایجاد یک رابطه استوار می شود، بلکه محبت ناشی از آن است.

مطالعه ای در مورد فواید رابطه جنسی در یک رابطه به این نتیجه رسید:

از این رو، رابطه جنسی نه تنها به دلیل اثرات فیزیولوژیکی یا لذت جویانه اش مفید به نظر می رسد، بلکه به این دلیل که باعث تقویت یک رابطه جنسی می شود. ارتباط قوی تر و مثبت تر با شریک زندگی"

بنابراین اگر در مورد داشتن رابطه جنسی با شریک زندگی خود هیجان زده نیستید، یا به دنبال اجتناب از تمام هزینه های آن هستید، احتمالاً نشان می دهد که به نتیجه نمی رسید آن فواید عاطفی مثبت حاصل از آن است.

سکس روشی قدرتمند برای نشان دادن محبت شما به یکدیگر است، و مطمئناً نشانه خوبی نیست که شما آن ارتباط را با یکدیگر ندارید.

با این حال، شاید در گذشته آن ارتباط قوی را داشتید.شاید شما فقط در حال گذراندن یک پیچیدگی هستید.

اما اگر از بودن در رابطه متنفرید، این موقعیتی است که باید تحلیل شود.

4. شما هرگز اوقات فراغت خود را با آنها نمی گذرانید

وقتی اوقات فراغت خارج از محل کار و تعهدات دارید، ابتدا با چه کسی تماس می گیرید؟

اگر به ندرت شریک زندگی شماست، پس بدیهی است که او اینطور نیست. برای شما یک اولویت بزرگ است.

در نظر گرفتن اینکه طرف مقابلتان بخش مهمی از زندگی شماست، اگر نمی خواهید اوقات فراغت خود را با آنها بگذرانید، بسیار گویای آن است.

حقیقت این است:

شما نمی توانید از قرار ملاقات با کسی که نمی خواهید او را با او بگذرانید خوشحال باشید.

5. شما دائماً با یکدیگر دعوا می کنید

آیا با همسرتان زیاد دعوا می کنید؟

در حالی که مشاجره و مشاجره کاملاً غیرعادی نیست، اگر مشاجرات شما هرگز متوقف نشود یا هرگز با یکدیگر به یک راه حل برسید، پس این یک علامت هشدار دهنده بزرگ از یک رابطه سمی است.

اگر شریک زندگی شما یا شما با هدف تحقیر عاطفی شریک زندگی خود با هم مشاجره کنید، بدتر است.

این نوع رابطه ای که هیچ کس نمی خواهد بخشی از آن باشد.

6. شما به درستی با یکدیگر ارتباط برقرار نمی کنید

ارتباط برای یک رابطه سالم بسیار مهم است.

بیشتر مشکلاتی که در یک رابطه با آن مواجه می شویم را می توان با ارتباط صادقانه و درک درست حل کرد.

در واقع، مطالعات نشان داده اند که مسائل ارتباطی یکی از دلایل اصلی جدایی استیا طلاق.

مسائل ارتباطی منجر به تحقیر می شود که نقطه مقابل احترام است. و زمانی که در یک رابطه احترام قائل نباشید، رشد یک رابطه دشوار است.

نکته آخر این است:

لذت بردن از یک رابطه برای شما در زمانی که هستید سخت است. شنیده یا شنیده نمی شود.

7. شما یا شریک زندگیتان هرگز در مورد آینده با هم صحبت نمی کنید

یکی از چیزهای فوق العاده در رابطه با این است که به آینده فکر کنید و به چه چیزی تبدیل شود.

شما به خرید خانه فکر می کنید. ، بچه دار شدن، ساختن حرفه خود با حمایت شریک زندگیتان، سفر به دور دنیا با هم... وقتی در یک رابطه محکم هستید چیزهای زیادی وجود دارد که باید در مورد آنها هیجان زده باشید.

اما اگر شما یا شریک زندگیتان هرگز از آنها استفاده نکنید. کلمه "ما" زمانی که در مورد آینده صحبت می کنید، نشان می دهد که ذهن شما کجاست.

زوج های سالم برای آینده برنامه ریزی می کنند، حتی اگر چیزی کوچک مانند رفتن به یک رویداد با هم باشد.

0>اما اگر اگر در یک رابطه هستید چیزی برای انتظار وجود ندارد، ممکن است نشان دهنده این باشد که ترجیح می دهید در یک رابطه نباشید.

برای اینکه یک زوج در مدت طولانی با هم بمانند، هر دو نفر در رابطه باید در جهت مشابهی حرکت کنند.

8. شما ارزش‌های متفاوتی دارید

به سختی می‌توان در رابطه با فردی که ارزش‌های مشابهی با او ندارید بمانید.

شاید از چند ماه اول بیرون رفتن لذت برده باشید.با شریک زندگی‌تان.

چیزها مبهم و پرشور بودند.

اما وقتی مرحله اولیه پرشور از بین می‌رود، شخصیت و ارزش‌ها نقش مهم‌تری در رابطه دارند.

شاید یکی شما به دنبال پول بیش از هر چیز ارزش قائل هستید، در حالی که بالاترین اولویت طرف مقابل لذت بردن از زندگی و زندگی در لحظه است.

یا شاید شریک زندگی شما دارای اعتقادات مذهبی قوی باشد که شما با آن موافق نیستید.

تفاوت‌های شما هر چه که باشند، لذت بردن از رابطه با فردی که با طرز فکر شما همسو نیست، دشوار است.

ما تمایل داریم دوستانی را انتخاب کنیم که شبیه خودمان باشند، پس چرا شما این کار را نکنید. شریکی را انتخاب کنید که مشابه باشد؟

9. به نظر می‌رسد که شما هرگز زمان با کیفیتی را با هم سپری نمی‌کنید

اگر واقعاً از گذراندن اوقات با کیفیت با هم لذت می‌برید، از داشتن رابطه متنفر نمی‌شوید.

اما اگر حتی اوقات فراغت خود را با هم نمی‌گذرانید. ، چگونه می توانید رابطه را رشد دهید و از همراهی یکدیگر لذت ببرید؟

همه در اوایل رابطه لذت می برند. قرار ملاقات با هم، رستوران‌های شیک، شب‌نشینی با دوستانتان... اما اگر این تجربه‌های با کیفیت دیگر هرگز اتفاق نیفتد، واضح است که رابطه شما واقعاً به جایی نمی‌رسد.

10. شما نمی توانید از فکر بازگشت به سابق خود دست بردارید

درست مانند نگاه کردن به افراد جذاب دیگر در طول روز و فکر کردن به زندگی با آنها چگونه است، در مورد سابق خود فکر می کنید.به همین ترتیب یک علامت هشدار بزرگ است.

به این معنی است که شما از وضعیت فعلی خود خوشحال نیستید و به دنبال راهی برای خروج هستید.

اگر سابق شما مجرد است و شما با آنها در تماس هستید، پس به این معنی است که شما لزوما از داشتن یک رابطه متنفر نیستید، اما از رابطه با شریک فعلی خود متنفر هستید.

این نشانه خوبی نیست. اگر در نقطه‌ای هستید که پشت سر شریک زندگی‌تان با همسر سابقتان تماس می‌گیرید، ممکن است وقت آن رسیده باشد که با شریک زندگی‌تان در مورد وضعیت فعلی‌تان صحبت کنید و بفهمید که آیا راه‌حل‌هایی وجود دارد یا خیر.

داستان های مرتبط از Hackspirit:

11. شما به یکدیگر اعتماد ندارید

اعتماد پایه و اساس هر رابطه سالمی است. بدون اعتماد، یک رابطه برای رشد و پایداری تلاش می کند.

گاهی اوقات ممکن است اتفاقی در گذشته رخ داده باشد که اعتماد به شریک زندگی خود را دشوار می کند.

یک مثال رایج در این رابطه جنسی است. خیانت، که می‌تواند اعتماد زوج‌ها به یکدیگر را از بین ببرد.

قطعاً می‌توان بر این مسئله غلبه کرد، اما برخی افراد آن را دشوار می‌دانند.

همچنین مسائل رایج دیگری وجود دارد که اعتماد را از بین می‌برد. از رابطه.

این می تواند روشی باشد که یک شریک در رابطه پول خود را خرج می کند یا در مورد گذشته خود دروغ می گوید.

حقیقت این است که اگر قصد دارید با کسی زندگی کنید. ، پس مهم است که در مورد همه چیز صادق باشید، در غیر این صورت، شما در معرض خطر هستیداز دست دادن اعتماد در رابطه.

بسیاری از زوج ها می توانند مسائل مربوط به اعتماد را پشت سر بگذارند، اما این کار آسانی نیست و اگر اعتماد ایجاد نشود، رابطه ناگزیر به پایان می رسد.

اگر به شریک زندگی خود اعتماد ندارید، جای تعجب نیست که از رابطه با او لذت نمی برید.

12. مرد احساس قهرمانی نمی کند

این راز نیست که مردان و زنان دنیا را متفاوت می بینند.

در رابطه با روابط و عشق ما توسط اهداف و نگرش های متفاوتی هدایت می شویم.

گاهی اوقات، زن نمی‌تواند در مورد آنچه که واقعاً مردان را در روابط محرک می‌کند فکر کند.

و کوتاهی در انجام این کار می‌تواند احساس نارضایتی در مرد ایجاد کند.

زیرا مردها دارای ویژگی‌های داخلی هستند. در میل به چیزی «بزرگتر» که فراتر از عشق یا رابطه جنسی است. به همین دلیل است که مردانی که به ظاهر «دوست دختر ایده‌آل» دارند، هنوز ناراضی هستند و دائماً در جستجوی چیز دیگری هستند - یا بدتر از همه، شخص دیگری.

به عبارت ساده، مردان میل بیولوژیکی برای احساس نیاز دارند. احساس مهم بودن کند و برای زنی که به او اهمیت می دهد، تأمین کند.

جیمز بائر، روانشناس روابط، آن را غریزه قهرمان می نامد. او یک ویدیوی رایگان عالی در مورد این مفهوم ایجاد کرد.

شما می توانید ویدیو را در اینجا مشاهده کنید.

همانطور که جیمز استدلال می کند، خواسته های مردانه پیچیده نیستند، فقط اشتباه درک شده اند. غرایز محرک های قدرتمند رفتار انسان هستند و این به ویژه در مورد نحوه برخورد مردان با آنها صادق استروابط.

بنابراین، وقتی غریزه قهرمان ایجاد نشود، بعید است که مردان در یک رابطه راضی شوند. او خودداری می کند زیرا در یک رابطه یک سرمایه گذاری جدی برای او است. و او به طور کامل روی شما "سرمایه گذاری" نمی کند مگر اینکه به او احساس معنا و هدف بدهید و به او احساس ضروری کنید.

چگونه این غریزه را در او تحریک می کنید؟ چگونه به او احساس معنا و هدف می‌دهید؟

نیازی ندارید وانمود کنید که کسی هستید که نیستید یا نقش "دختر در پریشانی" را بازی کنید. شما مجبور نیستید قدرت یا استقلال خود را به هیچ وجه، شکل یا شکلی کاهش دهید.

به روشی معتبر، فقط باید به مرد خود آنچه را که نیاز دارید نشان دهید و به او اجازه دهید تا برای برآورده کردن آن قدم بردارد.

در ویدیوی خود، جیمز بائر چندین کار را که می توانید انجام دهید، بیان می کند. او عبارات، متن‌ها و درخواست‌های کوچکی را فاش می‌کند که می‌توانید در حال حاضر از آنها استفاده کنید تا او را برای شما ضروری‌تر احساس کند.

این هم پیوندی به ویدیو دوباره.

با تحریک این غریزه بسیار طبیعی مردانه ، شما نه تنها اعتماد به نفس او را بالا می برید، بلکه به ارتقای سطح روابط شما نیز کمک می کند.

13. شما ترجیح می دهید اخبار مهم خود را به شخص دیگری بگویید

فردی که در یک رابطه هستید باید کسی باشد که می خواهید اخبار مهم خود را با او به اشتراک بگذارید. اما اگر تصمیم دارید آن خبر را با همکاران، خانواده یا دوستان قبل از آنها به اشتراک بگذارید، چیزی درست نیست.

ببینید، به این معنی نیست که رابطه باید انجام شود.پایان، اما این چیزی است که مطمئناً باید در مورد چرایی آن تحلیل کنید.

14. شما هیچ تلاشی نمی‌کنید

آیا دیگر برای موفقیت رابطه‌تان تلاش نمی‌کنید؟ نشان دهید که علاقه ای به ادامه دادن کارها ندارید.

از طرف دیگر، اگر فقط در رکود هستید و واقعاً می خواهید رابطه را بهبود ببخشید، شاید نیازی به تماس نداشته باشید. پایان می یابد.

در زیر در مورد آنچه می توانید انجام دهید اگر از بودن در یک رابطه متنفر هستید صحبت خواهیم کرد.

اگر از داشتن یک رابطه متنفرید چه کاری انجام دهید

اکنون اگر از بودن در یک رابطه متنفرید، 2 گزینه دارید:

ترک کنید و روزهای روشن تری را ببینید، یا در رابطه بمانید و سعی کنید آن را اصلاح کنید تا از بودن در آن لذت ببرید.

0>ابتدا، در مورد اینکه چگونه می‌توانید رابطه را اصلاح کنید، صحبت خواهیم کرد، سپس در مورد زمان ترک صحبت خواهیم کرد.

1. بفهمید که چه مشکلاتی در رابطه وجود دارد

اگر احساس می کنید که رابطه شما در حال فروپاشی است، پس باید بفهمید که مشکلات واقعی در رابطه چیست.

بنابراین توصیه من ?

یک خودکار و یک پد بردارید و همه چیزهایی را که احساس می کنید در رابطه اشتباه است فهرست کنید.

چه چیزی در رابطه وجود دارد که باعث می شود احساس کنید از بودن در آن متنفر هستید؟

در اینجا چند نمونه از مبارزات رایج در a