State pensando a voi stessi: "Odio avere una relazione?".

Non è mai facile avere pensieri del genere quando si trascorre ogni giorno con il proprio partner.

In questo articolo parleremo di 14 segnali inequivocabili che indicano che non sopportate di avere una relazione, e poi parleremo di cosa potete fare.

Abbiamo molto da raccontare, quindi iniziamo.

14 segni di odio per una relazione

1. Si controlla costantemente l'esistenza di altre persone come potenziali partner.

Certo, è normale guardare di tanto in tanto le persone che si trovano attraenti, lo fanno tutti.

Ma se durante la giornata guardate continuamente degli sconosciuti immaginando come sarebbe una relazione con loro, probabilmente non è un buon segno.

La conclusione è questa:

Quando una persona ha una relazione sana, è soddisfatta e felice di stare con quella persona.

Ma se tutto ciò che riuscite a pensare è a come la vita sarebbe molto migliore se foste con qualcun altro, allora è chiaro che non siete felici nella vostra attuale relazione.

2. Vi abbattete quando il vostro partner vi chiama o vi manda un messaggio.

Il vostro cuore non dovrebbe mai affondare quando il vostro partner si mette in contatto con voi.

Dimostra che nutrite risentimento o emozioni negative nei confronti della vostra relazione.

Siamo onesti per un attimo: ciò che significa veramente è che non volete parlare con il vostro partner. Non c'è nulla di affettuoso o amorevole in questo.

Forse siete stufi di loro, o ci sono problemi nella vostra relazione che al momento sembrano irrisolvibili.

Qualunque cosa sia, i segnali non sono chiaramente positivi e se volete vivere una vita felice, dovete fare qualcosa.

3. Non si vuole fare sesso con loro

Non c'è niente da fare: il sesso è una parte importante di ogni relazione.

Il sesso non deve accadere ogni giorno perché una relazione abbia successo, ma deve accadere almeno ogni tanto.

Secondo la psicologa Susan Kruass Whitbourne, non è il volume del sesso in sé a rendere solida una relazione, ma l'affetto che lo accompagna.

Uno studio sui benefici del sesso in una relazione è giunto alla sua conclusione:

"Quindi, il sesso non sembra solo benefico per i suoi effetti fisiologici o edonici... ma perché promuove un legame più forte e positivo con il partner".

Quindi, se non siete entusiasti di fare sesso con il vostro partner o cercate di evitarlo a tutti i costi, è probabile che non stiate ottenendo quei benefici emotivi positivi.

Il sesso è un modo potente per dimostrare l'affetto reciproco, e di certo non è un buon segno se non avete questo legame l'uno con l'altro.

Tuttavia, forse in passato avete avuto un legame così forte. Forse state solo attraversando un periodo di stallo.

Ma è una situazione che va analizzata se si odia la relazione.

4. Non trascorrete mai il vostro tempo libero con loro.

Quando ha del tempo libero al di fuori del lavoro e degli impegni, chi chiama per primo?

Se il vostro partner lo fa raramente, evidentemente non è una grande priorità per voi.

Considerando che il vostro partner è una parte così importante della vostra vita, il fatto che non vogliate passare il vostro tempo libero con lui la dice lunga.

La verità è questa:

Non si può essere felici di uscire con qualcuno con cui non si vuole passare il tempo.

5. Litigate continuamente l'uno con l'altro

Litighi spesso con il tuo partner?

Sebbene non sia del tutto fuori dall'ordinario discutere e bisticciare, se le discussioni non si fermano mai o non raggiungete mai una soluzione l'uno con l'altro, allora è un enorme segnale d'allarme di una relazione tossica.

È ancora peggio se il vostro partner o voi stessi discutete con l'obiettivo di abbattere emotivamente il vostro partner.

Questo è il tipo di relazione di cui nessuno vuole far parte.

6. Non comunicate adeguatamente tra di voi

La comunicazione è fondamentale per una relazione sana.

La maggior parte dei problemi che incontriamo in una relazione può essere risolta con una comunicazione e una comprensione oneste.

In effetti, alcuni studi hanno rilevato che i problemi di comunicazione sono uno dei motivi principali di rottura o divorzio.

I problemi di comunicazione portano al disprezzo, che è l'opposto del rispetto. E quando non c'è rispetto in una relazione, è difficile che questa cresca.

La conclusione è questa:

È difficile godersi una relazione quando non si è ascoltati o non si è ascoltati.

7. Voi e il vostro partner non parlate mai del futuro insieme

Una delle cose più belle di una relazione è pensare al futuro e a ciò che può diventare.

Pensate di comprare una casa, di avere dei figli, di costruire la vostra carriera con il sostegno del vostro partner, di viaggiare insieme per il mondo... Ci sono così tante cose di cui essere entusiasti quando si ha una relazione solida.

Ma se voi o il vostro partner non usate mai la parola "noi" quando parlate del futuro, allora questo dimostra che la vostra mente è quella.

Le coppie sane fanno progetti per il futuro, anche se si tratta di qualcosa di piccolo come andare a un evento insieme.

Ma se non c'è nulla di cui rallegrarsi quando si ha una relazione, questo potrebbe indicare che si preferisce non averla.

Affinché una coppia resti insieme a lungo termine, è necessario che entrambe le persone nella relazione si muovano in una direzione simile.

8. Avete valori diversi

È difficile rimanere in una relazione con qualcuno con cui non si condividono gli stessi valori.

Forse vi siete goduti i primi mesi di uscite con il vostro partner.

La situazione era calda e appassionata.

Ma quando la fase iniziale di passione si esaurisce, la personalità e i valori giocano un ruolo maggiore nella relazione.

Forse uno dei due dà importanza alla ricerca del denaro sopra ogni altra cosa, mentre la massima priorità dell'altro partner è godersi la vita e vivere il momento.

O forse il vostro partner ha forti convinzioni religiose che non condividete.

Qualunque siano le vostre differenze, è difficile godere di una relazione con qualcuno che non è allineato con la vostra mentalità.

Tendiamo a scegliere gli amici che sono simili a noi, quindi perché non dovreste scegliere un partner che sia simile a voi?

9. Non sembrate mai trascorrere del tempo di qualità insieme

Non odiereste la vostra relazione se vi piacesse davvero passare del tempo insieme.

Ma se non passate nemmeno il tempo libero insieme, come potete far crescere il rapporto e godere della compagnia dell'altro?

Tutti si divertono all'inizio della relazione: uscite insieme, ristoranti di lusso, serate con gli amici... ma se queste esperienze di qualità non si verificano più, è ovvio che la vostra relazione non sta andando da nessuna parte.

10. Non riuscite a smettere di pensare di tornare con il vostro ex.

Proprio come guardare altre persone attraenti durante la giornata e chiedersi come sarebbe la vita con loro, pensare al proprio ex nello stesso modo è un enorme segnale di allarme.

Significa che non siete felici della vostra situazione attuale e state cercando una via d'uscita.

Se il vostro ex è single e siete in contatto con lui, significa che non odiate necessariamente avere una relazione, ma odiate avere una relazione con il vostro attuale partner.

Se siete arrivati al punto di contattare il vostro ex alle spalle del vostro partner, allora potrebbe essere il momento di discutere con lui della vostra situazione attuale e capire se ci sono soluzioni.

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11. Non vi fidate l'uno dell'altro

La fiducia è il fondamento di ogni relazione sana: senza la fiducia, una relazione fatica a crescere e a essere stabile.

A volte può esserci qualcosa che è accaduto in passato che rende difficile fidarsi del partner.

Un esempio comune è l'infedeltà sessuale, che può distruggere la fiducia reciproca.

Questo problema può essere superato, ma per alcuni è difficile.

Ci sono anche altri problemi comuni che intaccano la fiducia nella relazione.

Potrebbe essere il modo in cui un partner della relazione spende i propri soldi o mente sul proprio passato.

La verità è che se si ha intenzione di costruire una vita con qualcuno, è importante essere onesti su tutto, altrimenti si corre il rischio di perdere la fiducia nella relazione.

Molte coppie riescono a superare i problemi di fiducia, ma non è facile e se non si riesce a stabilire la fiducia, la relazione finirà inevitabilmente.

Se non vi fidate del vostro partner, non c'è da stupirsi che non vi piaccia avere una relazione con lui.

12. L'uomo non si sente un eroe

Non è un segreto che uomini e donne vedano il mondo in modo diverso.

Siamo spinti da obiettivi e atteggiamenti diversi quando si tratta di relazioni e amore.

A volte, la donna non riesce a riflettere su ciò che realmente spinge gli uomini nelle relazioni.

E non riuscirci può lasciare l'uomo insoddisfatto.

Perché gli uomini hanno un desiderio intrinseco di qualcosa di "più grande" che va al di là dell'amore o del sesso. È per questo che gli uomini che apparentemente hanno la "fidanzata perfetta" sono ancora infelici e si ritrovano costantemente alla ricerca di qualcos'altro o, peggio ancora, di qualcun altro.

In parole povere, gli uomini hanno una spinta biologica a sentirsi necessari, a sentirsi importanti e a provvedere alla donna a cui tengono.

Lo psicologo delle relazioni James Bauer lo chiama istinto dell'eroe e ha creato un eccellente video gratuito su questo concetto.

Potete vedere il video qui.

Come sostiene la James, i desideri maschili non sono complicati, ma solo incompresi. Gli istinti sono potenti motori del comportamento umano e questo è particolarmente vero per il modo in cui gli uomini affrontano le loro relazioni.

Quindi, quando l'istinto dell'eroe non viene attivato, è improbabile che gli uomini siano soddisfatti in una relazione. Si trattiene perché avere una relazione è per lui un investimento serio. E non "investirà" completamente in voi se non gli darete un senso e uno scopo e lo farete sentire essenziale.

Come si fa a scatenare questo istinto in lui? Come si fa a dargli un senso di significato e di scopo?

Non c'è bisogno di fingere di essere qualcuno che non si è, né di fare la parte della "damigella in pericolo", né di diluire la propria forza o la propria indipendenza in alcun modo, forma o modo.

In modo autentico, dovete semplicemente mostrare al vostro uomo ciò di cui avete bisogno e permettergli di farsi avanti per soddisfarlo.

Nel suo video, James Bauer illustra diverse cose che potete fare, rivelando frasi, messaggi e piccole richieste che potete usare fin da ora per farlo sentire più essenziale per voi.

Ecco di nuovo il link al video.

Innescando questo istinto maschile molto naturale, non solo aumenterete la sua fiducia in se stesso, ma contribuirete anche a far schizzare la vostra relazione al livello successivo.

13. Preferite raccontare a qualcun altro le vostre grandi novità.

La persona con cui avete una relazione dovrebbe essere quella con cui volete condividere la vostra grande notizia, ma se scegliete di condividerla con i colleghi, la famiglia o gli amici prima di loro, allora c'è qualcosa che non va.

Non significa che la relazione debba finire, ma è qualcosa che dovete analizzare per capire perché è così.

14. Non ti stai impegnando

Non vi impegnate più per il successo della vostra relazione?

Se non vi prendete la briga di correggere i problemi della vostra relazione, questo potrebbe indicare che non siete interessati a far proseguire le cose.

D'altra parte, se siete solo in crisi e volete davvero migliorare la relazione, allora forse non è il caso di chiudere i battenti.

Di seguito parleremo di ciò che potete fare se odiate essere in una relazione.

Cosa fare se si odia una relazione di coppia

Se odiate avere una relazione, avete due possibilità:

Lasciare e vedere giorni più luminosi, o rimanere nella relazione e cercare di sistemarla in modo da godersi la vita.

In primo luogo, parleremo di come si può risolvere la relazione, poi discuteremo di quando è il momento di andarsene.

1. Capire quali sono i problemi del rapporto di coppia.

Se sentite che la vostra relazione è vicina al collasso, dovete capire quali sono i veri problemi del rapporto.

Quindi il mio consiglio?

Prendete una penna e un blocchetto ed elencate tutto ciò che secondo voi non va nella relazione.

Cosa c'è in questa relazione che vi fa odiare la vostra presenza?

Ecco alcuni esempi di lotte comuni in una relazione:

- Mancanza di comunicazione.

- Mancanza di fiducia.

- Mancanza di attenzione e intimità.

- Mancanza di cure emotive o fisiche.

- Mancanza di libertà.

- Mancanza di emozioni e divertimento.

2. Sistemare ciò che si può sistemare

Sebbene sia difficile risolvere i problemi del partner, potete concentrarvi su voi stessi.

C'è qualcosa che potete fare per migliorare i problemi che avete scoperto nella relazione?

È sempre importante assumersi la responsabilità dei propri problemi e difetti.

Dimostra al vostro partner che ci tenete abbastanza a fare dei cambiamenti, il che potrebbe motivarlo a fare lo stesso.

Se volete salvare la relazione, allora potete iniziare a lavorare insieme per raggiungere un obiettivo comune: rendervi migliori l'uno per l'altro.

3. Comunicare onestamente con gli altri

Forse non sopportate di avere una relazione, ma il vostro partner non ha idea di come vi sentite. Ma il vostro partner ha bisogno di capire come vi sentite.

È l'unico modo per dare una possibilità alla vostra relazione. Siate onesti con il vostro partner. Ditegli perché odiate la vostra relazione. Non discutete o accusate, ma parlate con un tono non giudicante. Attenetevi ai fatti e cercate di risolvere i vostri problemi.

Se il vostro partner è ricettivo, potrebbe essere il nuovo inizio di cui la vostra relazione ha bisogno.

Ricordate: una relazione è una partnership e nessuna partnership ha successo senza un'adeguata cooperazione e comunicazione.

4. Quando è ora di partire

Ora, se avete scoperto il vero problema della relazione e avete comunicato insieme in modo onesto, chiaro e maturo, è fantastico.

Se entrambi avete deciso di lavorare sulla relazione, è importante continuare a farlo e vedere come va.

Ma se con il tempo vi accorgete che non stanno davvero lavorando sui problemi della relazione, allora potrebbe essere il momento di dire basta.

Le persone possono cambiare? Sì, certo che possono, ma non solo devono essere disposte a cambiare, ma devono dimostrarlo con le loro azioni.

Come dice il vecchio proverbio, è più facile a dirsi che a farsi, quindi bisogna sempre guardare alle loro azioni per decidere quando è il momento di rompere con qualcuno.

5. Se non siete felici e sapete che la situazione non cambierà, è ora di andarvene.

In definitiva, se odiate la vostra situazione attuale e non riuscite a vedere una via d'uscita, dovete proteggere la vostra salute emotiva.

Questo vale soprattutto se il vostro partner è un narcisista o se subisce abusi emotivi. Nessuno merita di rimanere bloccato in una relazione del genere.

Tutti meritano di essere felici e se siete sicuri che sareste più felici se non foste in questa relazione, allora dovete concentrarvi su voi stessi e fare ciò che è giusto per voi.

Se state lottando per capire come lasciarli, potete trovare alcuni buoni consigli in un altro articolo che ho scritto sui 15 passi per rompere con un narcisista.

Un coach relazionale può aiutare anche voi?

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