Říkáte si: "Nesnáším vztah?"

Nikdy není snadné mít takové myšlenky, když trávíte každý den se svým partnerem.

V tomto článku si řekneme o 14 neklamných známkách toho, že vás vztah nebaví, a pak si povíme, co s tím můžete dělat.

Máme toho hodně, takže začneme.

14 příznaků, že nesnášíte vztah

1. Neustále si prohlížíte ostatní lidi jako potenciální partnery.

Jistě, je normální, že si občas prohlížíte jiné lidi, kteří vám připadají atraktivní. Dělá to každý.

Ale pokud se během dne neustále díváte na cizí lidi a představujete si, jaké by to bylo mít s nimi vztah, pak to pravděpodobně není dobré znamení.

Pointa je následující:

Když je někdo ve zdravém vztahu, je s ním spokojený a šťastný.

Pokud ale myslíte jen na to, jak by byl život lepší, kdybyste byli s někým jiným, pak to jasně ukazuje, že ve svém současném vztahu nejste šťastní.

2. Jste na dně, když vám partner zavolá nebo napíše SMS.

Vaše srdce by nikdy nemělo klesnout, když se s vámi váš partner spojí.

Ukazuje to, že k vašemu vztahu chováte zášť nebo negativní emoce.

Buďme na chvíli upřímní. Ve skutečnosti to znamená, že se svým partnerem nechcete mluvit. Není na tom nic láskyplného ani milujícího.

Možná už jich máte plné zuby nebo se ve vašem vztahu objevily problémy, které se právě teď zdají být nenapravitelné.

Ať už je to jakkoli, znamení nejsou jednoznačně pozitivní, a pokud chcete žít šťastný život, musíte s tím něco udělat.

3. Nechcete s nimi mít sex

Sex je důležitou součástí každého vztahu.

Podívejte, aby byl vztah úspěšný, nemusí se sex odehrávat každý den, ale musí se odehrávat alespoň občas.

Podle psycholožky Susan Kruass Whitbourneové není pro pevný vztah důležitý samotný objem sexu, ale náklonnost, která ho doprovází.

Studie o prospěšnosti sexu ve vztahu dospěla k jeho závěru:

"Zdá se tedy, že sex není prospěšný pouze kvůli svým fyziologickým nebo hedonickým účinkům, ale také proto, že podporuje silnější a pozitivnější vztah s partnerem."

Pokud vás tedy sex s partnerem netěší nebo se mu snažíte za každou cenu vyhnout, pak to pravděpodobně ukazuje, že z něj nemáte tyto pozitivní emocionální přínosy.

Sex je účinný způsob, jak si navzájem projevit náklonnost, a rozhodně není dobrým znamením, že k sobě nemáte vztah.

Možná jste však v minulosti měli takové silné spojení. Možná jen procházíte rutinou.

Ale je to situace, kterou je třeba analyzovat, pokud se vám nelíbí, že jste ve vztahu.

4. Nikdy s nimi netrávíte volný čas

Komu voláte jako prvnímu, když máte volný čas mimo práci a povinnosti?

Pokud je to jen zřídkakdy váš partner, pak pro vás zřejmě není velkou prioritou.

Vzhledem k tomu, že vaše drahá polovička je tak důležitou součástí vašeho života, vypovídá to o tom, že s ní nechcete trávit volný čas.

Pravda je taková:

Nemůžete být šťastní, když chodíte s někým, s kým je nechcete strávit.

5. Neustále se mezi sebou hádáte.

Hádáte se často se svým partnerem?

I když není úplně běžné se hádat a hašteřit, pokud vaše hádky nikdy nepřestanou nebo se nikdy nedohodnete na řešení, je to velké varovné znamení toxického vztahu.

Ještě horší je, pokud se váš partner nebo vy hádáte s cílem partnera citově položit.

To je typ vztahu, kterého se nikdo nechce účastnit.

6. Nekomunikujete správně mezi sebou.

Pro zdravý vztah je nejdůležitější komunikace.

Většinu problémů, s nimiž se ve vztahu setkáváme, lze vyřešit upřímnou komunikací a porozuměním.

Studie totiž zjistily, že problémy v komunikaci jsou jedním z hlavních důvodů rozchodu nebo rozvodu.

Problémy v komunikaci vedou k pohrdání, které je opakem úcty. A když ve vztahu nemáte úctu, vztah se těžko rozvíjí.

Pointa je následující:

Je pro vás těžké užívat si vztah, když nejste vyslechnuti nebo vyslyšeni.

7. Vy ani váš partner nikdy nemluvíte o společné budoucnosti

Jednou z nejúžasnějších věcí ve vztahu je přemýšlet o budoucnosti a o tom, v co se může vztah rozvinout.

Přemýšlíte o koupi domu, o dětech, o budování kariéry s podporou partnera, o společném cestování po světě... Když máte pevný vztah, můžete se těšit na spoustu věcí.

Ale pokud vy nebo váš partner nikdy nepoužijete slovo "my", když mluvíte o budoucnosti, pak to ukazuje, kde je vaše mysl, že.

Zdravé páry si plánují budoucnost, i když jde jen o maličkost, jako je společná návštěva nějaké akce.

Ale pokud se nemáte na co těšit, když jste ve vztahu, může to znamenat, že byste raději ve vztahu nebyli.

Aby spolu pár zůstal dlouhodobě, musí oba lidé ve vztahu směřovat podobným směrem.

8. Máte různé hodnoty

Je těžké zůstat ve vztahu s někým, s kým nesdílíte stejné hodnoty.

Možná jste si prvních pár měsíců chození s partnerem užili.

Bylo to vášnivé a vášnivé.

Když však počáteční fáze vášně pomine, hrají ve vztahu větší roli osobnost a hodnoty.

Jeden z vás si možná nade vše cení honby za penězi, zatímco pro druhého je nejvyšší prioritou užívání si života a prožívání přítomnosti.

Nebo má váš partner silné náboženské přesvědčení, se kterým nesouhlasíte.

Ať už jsou vaše rozdíly jakékoli, je těžké mít radost ze vztahu s někým, kdo není v souladu s vaším smýšlením.

Máme tendenci vybírat si přátele, kteří jsou nám podobní, tak proč byste si nemohli vybrat partnera, který je nám podobný?

9. Zdá se, že spolu nikdy netrávíte kvalitní čas

Kdybyste spolu rádi trávili čas, nenáviděli byste vztah.

Ale pokud spolu netrávíte ani volný čas, jak můžete rozvíjet vztah a užívat si společnost toho druhého?

Na začátku vztahu se každý baví. Společná rande, luxusní restaurace, večery s přáteli... ale pokud se tyto kvalitní zážitky už nikdy neuskuteční, je zřejmé, že váš vztah se nikam neposouvá.

10. Nemůžete přestat myslet na to, že se vrátíte ke své bývalé ženě

Stejně jako se během dne díváte na jiné atraktivní lidi a přemýšlíte o tom, jaký by byl život s nimi, je stejná myšlenka na bývalého partnera velkým varovným signálem.

Znamená to, že nejste ve své současné situaci spokojeni a hledáte východisko.

Pokud je váš bývalý partner svobodný a vy jste s ním v kontaktu, znamená to, že nemusíte nutně nenávidět vztah, ale nenávidíte vztah se svým současným partnerem.

To není dobré znamení. Pokud jste ve fázi, kdy kontaktujete svého bývalého za zády svého partnera, pak je možná na čase, abyste si s partnerem promluvili o vaší současné situaci a zjistili, zda existují nějaká řešení.

Související příběhy z Hackspirit:

11. Nedůvěřujete si navzájem

Důvěra je základem každého zdravého vztahu. Bez důvěry se vztah těžko rozvíjí a je stabilní.

Někdy se může stát, že se v minulosti stalo něco, kvůli čemu je těžké partnerovi důvěřovat.

Častým příkladem je sexuální nevěra, která může zničit vzájemnou důvěru.

To lze určitě překonat, ale pro některé lidi je to obtížné.

Existují i další běžné problémy, které narušují důvěru ve vztahu.

Může to být způsob, jakým partner ve vztahu utrácí peníze nebo lže o své minulosti.

Pravdou je, že pokud s někým plánujete budovat společný život, je důležité být ke všemu upřímný, jinak hrozí, že ztratíte důvěru ve vztahu.

Mnoho párů se dokáže přes problémy s důvěrou přenést, ale není to snadné, a pokud se důvěru nepodaří navázat, vztah nevyhnutelně skončí.

Pokud svému partnerovi nedůvěřujete, není divu, že vás vztah s ním nebaví.

12. Muž se necítí jako hrdina

Není žádným tajemstvím, že muži a ženy vidí svět jinak.

Pokud jde o vztahy a lásku, řídíme se různými cíli a postoji.

Někdy se žena nedokáže zamyslet nad tím, co muže ve vztahu skutečně pohání.

A pokud se to nepodaří, může se člověk cítit nespokojený.

Protože muži mají v sobě zabudovanou touhu po něčem "větším", co přesahuje lásku nebo sex. Proto jsou muži, kteří mají zdánlivě "dokonalou přítelkyni", stále nešťastní a neustále hledají něco jiného - nebo nejhůř někoho jiného.

Jednoduše řečeno, muži mají biologickou potřebu cítit se potřební, důležití a zajistit ženu, na které jim záleží.

Vztahový psycholog James Bauer tomu říká hrdinský instinkt. Vytvořil o tom vynikající bezplatné video.

Video si můžete prohlédnout zde.

Jak tvrdí James, mužské touhy nejsou komplikované, jen špatně pochopené. Instinkty jsou mocným motorem lidského chování a to platí zejména pro přístup mužů k jejich vztahům.

Když se tedy nespustí instinkt hrdiny, je nepravděpodobné, že by byl muž ve vztahu spokojený. Drží se zpátky, protože být ve vztahu je pro něj vážná investice. A nebude do vás plně "investovat", pokud mu nedáte smysl a cíl a nedáte mu pocit, že je pro něj podstatný.

Jak v něm tento instinkt vyvolat? Jak mu dát smysl a cíl?

Nemusíte předstírat, že jste někdo, kým nejste, ani si hrát na "dámu v nesnázích". Nemusíte nijak oslabovat svou sílu nebo nezávislost.

Autentickým způsobem musíte svému muži jednoduše ukázat, co potřebujete, a umožnit mu, aby to splnil.

James Bauer ve svém videu popisuje několik věcí, které můžete udělat. Prozrazuje fráze, texty a drobné prosby, které můžete použít hned teď, aby se pro vás cítil podstatnější.

Zde je opět odkaz na video.

Tím, že v něm vyvoláte tento přirozený mužský instinkt, nejenže mu dodáte sebevědomí, ale také pomůžete vašemu vztahu vystřelit na vyšší úroveň.

13. Svou velkou novinku raději řeknete někomu jinému.

Osoba, se kterou jste ve vztahu, by měla být tou, se kterou se chcete podělit o svou velkou novinu. Pokud se však rozhodnete podělit se o tuto novinu s kolegy, rodinou nebo přáteli dříve než s nimi, pak něco není v pořádku.

Podívejte, neznamená to, že by vztah měl skončit, ale určitě je třeba analyzovat, proč tomu tak je.

14. Nevyvíjíte žádné úsilí

Přestáváte se snažit o úspěch vašeho vztahu?

Pokud se nemůžete obtěžovat odstranit problémy ve vašem vztahu, může to znamenat, že nemáte zájem na tom, aby vše pokračovalo.

Na druhou stranu, pokud jste jen v zajetých kolejích a chcete vztah zlepšit, možná to nemusíte ukončovat.

Níže si povíme, co můžete dělat, pokud vás vztah štve.

Co dělat, když nesnášíte vztah?

Pokud se vám nelíbí být ve vztahu, máte dvě možnosti:

Odejděte a uvidíte lepší časy, nebo zůstaňte ve vztahu a snažte se ho napravit tak, aby vás v něm bavilo být.

Nejprve si povíme, jak můžete vztah napravit, a pak probereme, kdy je čas odejít.

1. Zjistěte, jaké jsou problémy ve vztahu.

Pokud máte pocit, že se váš vztah blíží krachu, musíte zjistit, v čem jsou skutečné problémy vztahu.

Takže moje rada?

Vezměte si tužku a blok a sepište vše, co vám na vztahu vadí.

Co vás ve vztahu přivádí k pocitu, že v něm nenávidíte?

Zde je několik příkladů běžných problémů ve vztahu:

- Nedostatečná komunikace.

- Nedostatek důvěry.

- Nedostatek pozornosti a intimity.

- Nedostatek citové nebo fyzické péče.

- Nedostatek svobody.

- Nedostatek vzrušení a zábavy.

2. Opravte, co můžete opravit

I když je těžké vyřešit problémy partnera, můžete se zaměřit na sebe.

Můžete nějak zlepšit problémy, které jste ve vztahu zjistili?

Vždy je důležité nést odpovědnost za své vlastní problémy a chyby.

Ukážete tím svému partnerovi, že vám na něm záleží natolik, abyste provedli změny, což ho může motivovat k tomu, aby udělal totéž.

Pokud chcete vztah zachránit, můžete začít tím, že budete společně pracovat na společném cíli: udělat se jeden pro druhého lepšími.

3. Komunikujte mezi sebou upřímně

Možná se vám ve vztahu nelíbí, ale váš partner nemá ponětí o tom, jak se cítíte. Váš partner však potřebuje pochopit, jak se cítíte.

Jedině tak dáte svému vztahu šanci. Buďte k partnerovi upřímní. Řekněte mu, proč vám vadí, že jste ve vztahu. Nehádejte se ani neobviňujte. Mluvte jen nesoudným tónem. Držte se faktů a snažte se své problémy vyřešit.

Pokud je váš partner vnímavý, může to být nový začátek, který váš vztah potřebuje.

Pamatujte: vztah je partnerství a žádné partnerství není úspěšné bez řádné spolupráce a komunikace.

4. Když je čas odejít

Pokud jste objevili skutečný problém ve vztahu a komunikovali jste spolu upřímně, jasně a dospěle, je to skvělé.

Pokud jste se oba dohodli, že budete na vztahu pracovat, je důležité, abyste se toho drželi a sledovali, jak to půjde dál.

Pokud ale časem zjistíte, že na problémech ve vztahu opravdu nepracují, pak by mohl nastat čas to ukončit.

Mohou se lidé změnit? Ano, samozřejmě, mohou. Ale musí být nejen ochotni se změnit, ale musí to dát najevo svými činy.

Jak říká staré přísloví, snadněji se to řekne, než udělá. Proto se při rozhodování, kdy je čas se s někým rozejít, vždy dívejte na jeho činy.

5. Pokud nejste spokojeni a víte, že se to nezmění, je čas odejít.

Pokud se vám nelíbí vaše současná situace a nevidíte z ní východisko, musíte si chránit své emocionální zdraví.

To platí zejména v případě, že je váš partner narcis nebo je citově zneužíván. Nikdo si nezaslouží, aby v takovém vztahu uvízl.

Každý si zaslouží být šťastný, a pokud jste si jistá, že byste byla šťastnější, kdybyste v tomto vztahu nebyla, pak se musíte zaměřit na sebe a udělat to, co je pro vás správné.

Pokud si nevíte rady s tím, jak se s nimi rozejít, možná najdete několik dobrých tipů v jiném článku, který jsem napsal na téma 15 kroků k rozchodu s narcistou.

Může i vám pomoci vztahový kouč?

Pokud chcete získat konkrétní radu ohledně vaší situace, může být velmi užitečné obrátit se na vztahového kouče.

Vím to z vlastní zkušenosti...

Před několika měsíci jsem se obrátila na Relationship Hero, když jsem procházela těžkým obdobím ve svém vztahu. Poté, co jsem byla dlouho ztracená ve svých myšlenkách, mi poskytli jedinečný vhled do dynamiky mého vztahu a do toho, jak ho vrátit zpět do správných kolejí.

Pokud jste ještě neslyšeli o službě Relationship Hero, jedná se o web, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované a obtížné milostné situace.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Byla jsem ohromena tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Proveďte bezplatný kvíz zde a získejte ideálního trenéra pro vás.