Bạn có đang tự nghĩ: “Tôi ghét có một mối quan hệ?”

Chưa bao giờ dễ dàng có những suy nghĩ như thế này khi bạn dành cả ngày cho đối tác của mình.

Trong Trong bài viết này, chúng ta sẽ nói về 14 dấu hiệu chắc chắn cho thấy bạn ghét có một mối quan hệ, sau đó chúng ta sẽ nói về những việc bạn có thể làm để giải quyết vấn đề đó.

Chúng ta có rất nhiều điều cần đề cập, vì vậy hãy bắt đầu nào.

14 dấu hiệu bạn ghét ở trong một mối quan hệ

1. Bạn liên tục xem những người khác là đối tác tiềm năng

Chắc chắn rồi, việc thỉnh thoảng xem những người khác mà bạn thấy hấp dẫn là điều bình thường. Ai cũng vậy.

Nhưng nếu bạn liên tục để mắt đến người lạ suốt cả ngày trong khi tưởng tượng mối quan hệ với họ sẽ như thế nào thì đó có thể không phải là một dấu hiệu tốt.

Điểm mấu chốt là:

Khi ai đó có một mối quan hệ lành mạnh, họ hài lòng và hạnh phúc khi ở bên người đó.

Nhưng nếu tất cả những gì bạn có thể nghĩ là cuộc sống sẽ ra sao sẽ tốt hơn nhiều nếu bạn ở cùng người khác, điều đó cho thấy rõ ràng bạn không hài lòng với mối quan hệ hiện tại.

2. Bạn thất vọng khi đối tác gọi điện hoặc nhắn tin cho bạn

Trái tim của bạn sẽ không bao giờ chùng xuống khi đối tác liên lạc với bạn.

Điều đó cho thấy bạn đang nuôi dưỡng sự oán giận hoặc cảm xúc tiêu cực về mối quan hệ của mình.

Hãy trung thực trong một giây ở đây. Điều đó thực sự có nghĩa là bạn không muốn nói chuyện với đối tác của mình. cómối quan hệ:

– Thiếu giao tiếp.

– Thiếu tin tưởng.

– Thiếu sự quan tâm và thân mật.

– Thiếu sự chăm sóc về mặt cảm xúc hoặc thể chất .

– Thiếu tự do.

– Thiếu hứng thú và vui vẻ.

2. Khắc phục những gì bạn có thể khắc phục

Mặc dù rất khó khắc phục các vấn đề của đối tác nhưng bạn có thể tập trung vào chính mình.

Bạn có thể làm gì để cải thiện các vấn đề mà bạn phát hiện ra về mối quan hệ này không?

Việc chịu trách nhiệm về các vấn đề và sai sót của chính bạn luôn là điều quan trọng.

Điều đó cho đối tác của bạn thấy rằng bạn đủ quan tâm để thực hiện các thay đổi, điều này có thể thúc đẩy họ làm điều tương tự.

Nếu định cứu vãn mối quan hệ, thì bạn có thể bắt đầu bằng cách cùng nhau hướng tới một mục tiêu chung: giúp bản thân trở nên tốt hơn cho nhau.

3. Thành thật giao tiếp với nhau

Có thể bạn ghét phải ở trong một mối quan hệ, nhưng đối tác của bạn không biết bạn cảm thấy thế nào. Nhưng đối tác của bạn cần hiểu cảm giác của bạn.

Đó là cách duy nhất để bạn cho mối quan hệ của mình một cơ hội. Hãy trung thực với đối tác của bạn. Nói với họ lý do tại sao bạn ghét ở trong mối quan hệ. Đừng tranh cãi hay buộc tội. Chỉ cần nói với giọng điệu không phán xét. Bám sát sự thật và cố gắng giải quyết các vấn đề của bạn.

Nếu đối tác của bạn dễ tiếp thu, thì đó có thể là khởi đầu mới mà mối quan hệ của bạn cần.

Hãy nhớ rằng: Mối quan hệ là quan hệ đối tác và không quan hệ đối tác là thành công mà không có sự hợp tác thích hợp vàgiao tiếp.

4. Đã đến lúc phải chia tay

Bây giờ nếu bạn đã phát hiện ra vấn đề thực sự trong mối quan hệ và các bạn đã giao tiếp với nhau một cách trung thực, rõ ràng và trưởng thành thì điều đó thật tuyệt.

Nếu bạn Cả hai đã đồng ý giải quyết mối quan hệ, thì điều quan trọng là phải gắn bó với nó và xem nó diễn ra như thế nào.

Nhưng nếu theo thời gian, bạn thấy rằng họ thực sự không giải quyết các vấn đề trong mối quan hệ, thì có lẽ đã đến lúc phải từ bỏ nó.

Mọi người có thể thay đổi không? Vâng, tất nhiên, họ có thể. Nhưng họ không chỉ phải sẵn sàng thay đổi mà còn phải thể hiện điều đó bằng hành động của mình.

Người xưa vẫn nói, nói thì dễ hơn làm. Vì vậy, hãy luôn để ý đến hành động của họ khi bạn quyết định thời điểm nên chia tay ai đó.

5. Nếu bạn không hài lòng và bạn biết rằng điều đó sẽ không thay đổi, thì đã đến lúc bạn nên rời đi

Cuối cùng, nếu bạn ghét phải ở trong hoàn cảnh hiện tại và không thể tìm thấy lối thoát, thì bạn cần bảo vệ sức khỏe cảm xúc của bạn.

Điều này đặc biệt đúng nếu đối tác của bạn là người tự ái hoặc họ bị lạm dụng tình cảm. Không ai đáng bị mắc kẹt trong một mối quan hệ như vậy.

Mọi người đều xứng đáng được hạnh phúc và nếu bạn chắc chắn rằng mình sẽ hạnh phúc hơn nếu không có mối quan hệ này, thì bạn cần tập trung vào chính mình và làm những gì phù hợp với bạn.

Nếu đang loay hoay tìm cách chia nhỏ chúng, thì bạn có thể tìm thấy một số mẹo hay trongmột bài báo khác mà tôi đã viết về 15 bước để chia tay với người tự ái.

Chuyên gia tư vấn về mối quan hệ cũng có thể giúp bạn không?

Nếu bạn muốn có lời khuyên cụ thể về tình huống của mình, bạn có thể nói chuyện rất hữu ích cho một huấn luyện viên về mối quan hệ.

Tôi biết điều này từ kinh nghiệm cá nhân…

Vài tháng trước, tôi đã liên hệ với Người hùng trong mối quan hệ khi tôi đang trải qua giai đoạn khó khăn trong mối quan hệ của mình. Sau một thời gian dài đắm chìm trong suy nghĩ, họ đã cho tôi cái nhìn sâu sắc độc đáo về động lực trong mối quan hệ của mình và cách đưa nó trở lại đúng hướng.

Nếu bạn chưa từng nghe nói về Người hùng trong mối quan hệ trước đây, thì đó là một nơi các huấn luyện viên về mối quan hệ được đào tạo chuyên sâu giúp mọi người vượt qua các tình huống khó khăn và phức tạp trong tình yêu.

Chỉ trong vài phút, bạn có thể kết nối với một huấn luyện viên về mối quan hệ được chứng nhận và nhận lời khuyên phù hợp với tình huống của mình.

Tôi đã bị ấn tượng bởi sự tốt bụng, đồng cảm và thực sự hữu ích của huấn luyện viên của mình.

Làm bài kiểm tra miễn phí tại đây để được ghép đôi với huấn luyện viên hoàn hảo dành cho bạn.

Có lẽ bạn phát ngán với họ hoặc có những vấn đề trong mối quan hệ của bạn mà hiện tại dường như không thể giải quyết được.

Dù đó là gì thì các dấu hiệu rõ ràng là không phải tích cực và nếu bạn muốn sống một cuộc sống hạnh phúc, bạn cần phải làm gì đó để cải thiện điều đó.

3. Bạn không muốn quan hệ tình dục với họ

Không có gì phải bàn cãi: Tình dục là một phần quan trọng của bất kỳ mối quan hệ nào.

Hãy nhìn xem, tình dục không nhất thiết phải xảy ra mỗi ngày đối với một mối quan hệ thành công, nhưng nó phải xảy ra ít nhất là thỉnh thoảng.

Theo nhà tâm lý học Susan Kruass Whitbourne, bản thân số lần quan hệ tình dục không thực sự tạo nên một mối quan hệ vững chắc, mà là tình cảm đi kèm với nó.

Một nghiên cứu về lợi ích của tình dục trong một mối quan hệ đã đưa ra kết luận của ông:

“Do đó, tình dục dường như không chỉ có lợi vì tác dụng sinh lý hoặc khoái lạc của nó … mà còn vì nó thúc đẩy một kết nối mạnh mẽ và tích cực hơn với đối tác”

Vì vậy, nếu bạn không hào hứng với việc quan hệ tình dục với đối tác của mình hoặc bạn đang tìm mọi cách để tránh quan hệ tình dục, thì điều đó có thể cho thấy rằng bạn không nhận được những lợi ích cảm xúc tích cực từ nó.

Tình dục là một cách mạnh mẽ để thể hiện tình cảm của bạn dành cho nhau và chắc chắn đó không phải là dấu hiệu tốt cho thấy bạn không có mối liên hệ đó với nhau.

Tuy nhiên, có lẽ bạn đã từng có mối liên hệ mạnh mẽ đó trong quá khứ.Có thể bạn chỉ đang trải qua một lối mòn.

Nhưng đó là một tình huống cần được phân tích nếu bạn ghét phải ở trong một mối quan hệ.

4. Bạn không bao giờ dành thời gian rảnh của mình cho họ

Khi bạn có thời gian rảnh ngoài công việc và các cam kết, bạn sẽ gọi cho ai trước?

Nếu đối tác của bạn hiếm khi gặp mặt, thì rõ ràng là họ không một ưu tiên lớn đối với bạn.

Coi người quan trọng của bạn là một phần quan trọng trong cuộc sống của bạn, điều đó nói lên rất nhiều điều nếu bạn không muốn dành thời gian rảnh của mình cho họ.

Sự thật đây là:

Bạn không thể hạnh phúc khi hẹn hò với người mà bạn không muốn dành thời gian cho họ.

5. Các bạn thường xuyên cãi nhau

Bạn có hay cãi nhau với đối tác của mình không?

Mặc dù tranh luận và cãi nhau không hoàn toàn là điều bất thường, nhưng nếu các cuộc tranh cãi của bạn không bao giờ dừng lại hoặc bạn không bao giờ đạt được giải pháp với nhau thì đó là một dấu hiệu cảnh báo lớn về một mối quan hệ độc hại.

Sẽ còn tồi tệ hơn nếu đối tác của bạn hoặc bạn đang tranh cãi với mục đích hạ thấp cảm xúc của đối tác.

Đó là kiểu quan hệ mà không ai muốn tham gia.

6. Các bạn không giao tiếp đúng cách với nhau

Giao tiếp là điều tối quan trọng đối với một mối quan hệ lành mạnh.

Hầu hết các vấn đề chúng ta gặp phải trong một mối quan hệ đều có thể được khắc phục bằng sự giao tiếp chân thành và thấu hiểu.

Trên thực tế, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các vấn đề về giao tiếp là một trong những lý do hàng đầu dẫn đến chia tayhoặc ly hôn.

Các vấn đề giao tiếp dẫn đến sự khinh miệt, điều này trái ngược với sự tôn trọng. Và khi bạn không có sự tôn trọng trong một mối quan hệ, thì mối quan hệ đó sẽ khó phát triển.

Điểm mấu chốt là:

Bạn khó có thể tận hưởng một mối quan hệ khi bạn không được lắng nghe hoặc lắng nghe.

7. Bạn hoặc đối tác của bạn không bao giờ cùng nhau nói về tương lai

Một trong những điều tuyệt vời khi ở trong một mối quan hệ là nghĩ về tương lai và những gì nó có thể phát triển thành.

Bạn nghĩ về việc mua một ngôi nhà , có con, xây dựng sự nghiệp với sự hỗ trợ của đối tác, cùng nhau đi du lịch khắp thế giới…Có rất nhiều điều khiến bạn hào hứng khi bạn đang ở trong một mối quan hệ vững chắc.

Nhưng nếu bạn hoặc đối tác của bạn thậm chí không bao giờ sử dụng từ “chúng ta” khi nói về tương lai sẽ thể hiện tâm trí của bạn đang ở đâu.

Các cặp vợ chồng lành mạnh lên kế hoạch cho tương lai, ngay cả khi đó là điều nhỏ nhặt như cùng nhau đi dự sự kiện.

Nhưng nếu không có gì đáng mong đợi nếu bạn đang trong một mối quan hệ, thì điều đó có thể cho thấy rằng bạn không muốn ở trong một mối quan hệ.

Đối với một cặp đôi có thể ở bên nhau lâu dài, cả hai người trong mối quan hệ cần phải đi theo một hướng giống nhau.

8. Các bạn có những giá trị khác nhau

Thật khó để duy trì mối quan hệ với một người mà bạn không có cùng những giá trị với họ.

Có lẽ bạn rất thích những tháng đầu hẹn hòvới đối tác của bạn.

Mọi thứ diễn ra ướt át và say đắm.

Nhưng khi giai đoạn nồng nàn ban đầu qua đi, tính cách và các giá trị đóng vai trò quan trọng hơn trong mối quan hệ.

Có lẽ một trong số các bạn coi trọng việc theo đuổi tiền bạc hơn tất cả, trong khi ưu tiên cao nhất của đối tác kia là tận hưởng cuộc sống và sống trong hiện tại.

Hoặc có thể đối tác của bạn có niềm tin tôn giáo mạnh mẽ mà bạn không đồng ý.

Cho dù sự khác biệt của bạn là gì, thật khó để tận hưởng mối quan hệ với một người không phù hợp với suy nghĩ của bạn.

Chúng ta có xu hướng chọn những người bạn giống mình, vậy tại sao bạn lại không chọn đối tác cũng tương tự?

9. Bạn dường như chưa bao giờ dành thời gian chất lượng cho nhau

Bạn sẽ không ghét việc có một mối quan hệ nếu bạn thực sự thích dành thời gian chất lượng cho nhau.

Nhưng nếu bạn thậm chí không dành thời gian rảnh rỗi cho nhau , làm thế nào bạn có thể phát triển mối quan hệ và tận hưởng sự đồng hành của nhau?

Mọi người đều vui vẻ ngay từ đầu trong mối quan hệ. Hẹn hò cùng nhau, nhà hàng sang trọng, đi chơi đêm với bạn bè… nhưng nếu những trải nghiệm chất lượng đó không bao giờ xảy ra nữa thì rõ ràng là mối quan hệ của bạn sẽ không thực sự đi đến đâu.

10. Bạn không thể ngừng suy nghĩ về việc quay lại với người yêu cũ

Giống như việc suốt ngày ngắm nhìn những người hấp dẫn khác và tự hỏi cuộc sống với họ sẽ như thế nào, hãy nghĩ về người yêu cũ của bạntheo cách tương tự là một dấu hiệu cảnh báo lớn.

Điều đó có nghĩa là bạn không hài lòng với hoàn cảnh hiện tại và bạn đang tìm lối thoát.

Nếu người yêu cũ của bạn còn độc thân và bạn liên lạc với họ, điều đó có nghĩa là bạn không nhất thiết ghét có một mối quan hệ, nhưng bạn ghét có mối quan hệ với đối tác hiện tại của mình.

Đó không phải là một dấu hiệu tốt. Nếu bạn đang ở thời điểm mà bạn đang liên lạc với người yêu cũ sau lưng đối tác của mình, thì có lẽ đã đến lúc bạn nên trao đổi với đối tác về tình hình hiện tại của mình và tìm hiểu xem họ có giải pháp nào không.

Câu chuyện liên quan từ Hackspirit:

11. Các bạn không tin tưởng lẫn nhau

Tin tưởng là nền tảng của bất kỳ mối quan hệ lành mạnh nào. Nếu không có sự tin tưởng, một mối quan hệ sẽ khó phát triển và ổn định.

Đôi khi có thể có điều gì đó đã xảy ra trong quá khứ khiến bạn khó tin tưởng đối tác của mình.

Ví dụ phổ biến của điều này là tình dục sự không chung thủy, điều này có thể phá hủy lòng tin mà các cặp đôi dành cho nhau.

Điều này chắc chắn có thể khắc phục được, nhưng một số người cảm thấy khó khăn.

Ngoài ra còn có các vấn đề phổ biến khác làm mất lòng tin của mối quan hệ.

Đó có thể là cách một đối tác trong mối quan hệ tiêu tiền hoặc nói dối về quá khứ của họ.

Sự thật là nếu bạn đang lên kế hoạch xây dựng cuộc sống với ai đó , thì điều quan trọng là phải trung thực về mọi thứ, nếu không, bạn sẽ gặp rủi romất lòng tin trong mối quan hệ.

Nhiều cặp đôi có thể vượt qua các vấn đề về lòng tin, nhưng điều đó không dễ dàng và nếu lòng tin không được thiết lập thì mối quan hệ chắc chắn sẽ kết thúc.

Nếu bạn không tin tưởng đối tác của mình thì không có gì ngạc nhiên khi bạn không cảm thấy thích thú khi có mối quan hệ với họ.

12. Người đàn ông không cảm thấy mình là anh hùng

Không có gì bí mật khi đàn ông và phụ nữ nhìn thế giới khác nhau.

Chúng ta bị thúc đẩy bởi những mục tiêu và thái độ khác nhau khi nói đến các mối quan hệ và tình yêu.

Đôi khi, người phụ nữ không nhận ra điều gì thực sự thúc đẩy đàn ông trong các mối quan hệ.

Và việc không làm được điều đó có thể khiến người đàn ông cảm thấy không hài lòng.

Bởi vì đàn ông có sẵn khao khát một điều gì đó “vĩ đại hơn” vượt ra ngoài tình yêu hay tình dục. Đó là lý do tại sao những người đàn ông dường như có “bạn gái hoàn hảo” vẫn không hạnh phúc và thấy mình liên tục tìm kiếm thứ khác — hoặc tệ nhất là một người khác.

Nói một cách đơn giản, đàn ông có động cơ sinh học để cảm thấy cần thiết, để cảm thấy mình quan trọng và chu cấp cho người phụ nữ mà anh ấy quan tâm.

Nhà tâm lý học về các mối quan hệ James Bauer gọi đó là bản năng anh hùng. Anh ấy đã tạo một video miễn phí tuyệt vời về khái niệm này.

Bạn có thể xem video tại đây.

Như James lập luận, ham muốn của nam giới không phức tạp, chỉ là hiểu lầm. Bản năng là động lực mạnh mẽ của hành vi con người và điều này đặc biệt đúng đối với cách đàn ông tiếp cận vợ.các mối quan hệ.

Vì vậy, khi bản năng anh hùng không được kích hoạt, đàn ông khó có thể hài lòng trong một mối quan hệ. Anh ấy giữ lại vì trong một mối quan hệ là một sự đầu tư nghiêm túc đối với anh ấy. Và anh ấy sẽ không “đầu tư” hoàn toàn vào bạn trừ khi bạn cho anh ấy ý nghĩa và mục đích cũng như khiến anh ấy cảm thấy mình cần thiết.

Bạn kích hoạt bản năng này ở anh ấy như thế nào? Làm thế nào để bạn cho anh ấy cảm giác về ý nghĩa và mục đích?

Bạn không cần phải giả vờ là bất kỳ ai mà bạn không phải hoặc đóng vai “cô gái khốn khổ gặp nạn”. Bạn không cần phải làm giảm sức mạnh hoặc sự độc lập của mình dưới bất kỳ hình thức, hình thức nào.

Một cách xác thực, bạn chỉ cần cho người đàn ông của mình thấy điều bạn cần và cho phép anh ấy chủ động thực hiện điều đó.

Trong video của mình, James Bauer phác thảo một số điều bạn có thể làm. Anh ấy tiết lộ các cụm từ, tin nhắn và yêu cầu nhỏ mà bạn có thể sử dụng ngay bây giờ để khiến anh ấy cảm thấy cần thiết hơn đối với bạn.

Đây là liên kết đến video một lần nữa.

Bằng cách kích hoạt bản năng đàn ông rất tự nhiên này , bạn sẽ không chỉ tăng thêm sự tự tin cho anh ấy mà còn giúp nâng mối quan hệ của bạn lên một tầm cao mới.

13. Bạn thà nói với người khác tin tức quan trọng của mình

Người mà bạn đang có mối quan hệ nên là người mà bạn muốn chia sẻ tin tức quan trọng của mình. Nhưng nếu bạn chọn chia sẻ tin tức đó với đồng nghiệp, gia đình hoặc bạn bè trước họ thì có gì đó không ổn.

Hãy nhìn xem, điều đó không có nghĩa là mối quan hệ nênkết thúc, nhưng đó là điều mà bạn chắc chắn cần phải phân tích xem tại sao lại như vậy.

14. Bạn đang không nỗ lực

Bạn không còn nỗ lực để mối quan hệ của mình thành công nữa sao?

Nếu bạn không thể bận tâm đến việc khắc phục các vấn đề trong mối quan hệ của mình, thì điều đó có thể chỉ ra rằng bạn không quan tâm đến việc duy trì mọi thứ.

Mặt khác, nếu bạn đang ở trong một lối mòn và bạn thực sự muốn cải thiện mối quan hệ, thì có lẽ bạn không cần phải gọi nó sẽ ngừng hoạt động.

Dưới đây chúng tôi sẽ nói về những điều bạn có thể làm nếu bạn ghét phải ở trong một mối quan hệ.

Những việc cần làm nếu bạn ghét phải ở trong một mối quan hệ

Bây giờ, nếu bạn ghét phải ở trong một mối quan hệ, thì bạn có 2 lựa chọn:

Ra đi và nhìn thấy những ngày tươi sáng hơn, hoặc ở lại mối quan hệ và cố gắng khắc phục nó để bạn tận hưởng cuộc sống.

Đầu tiên, chúng ta sẽ nói về cách bạn có thể hàn gắn mối quan hệ, sau đó chúng ta sẽ thảo luận về thời điểm nên rời đi.

1. Tìm hiểu xem vấn đề của mối quan hệ là gì

Nếu bạn cảm thấy mối quan hệ của mình sắp đổ vỡ, thì bạn cần tìm ra đâu là vấn đề thực sự trong mối quan hệ.

Vì vậy, lời khuyên của tôi ?

Hãy lấy bút và tập giấy ra và liệt kê mọi thứ mà bạn cảm thấy không ổn trong mối quan hệ này.

Điều gì về mối quan hệ khiến bạn cảm thấy ghét ở trong đó?

Dưới đây là một số ví dụ về các cuộc đấu tranh phổ biến trong một