Vai jūs domājat sev: "Man nepatīk būt attiecībās?"

Nekad nav viegli domāt par to, kad katru dienu pavadi kopā ar savu partneri.

Šajā rakstā mēs runāsim par 14 drošām pazīmēm, kas liecina par to, ka tev nepatīk būt attiecībās, un pēc tam par to, ko tu vari darīt.

Mums ir daudz kas jāaplūko, tāpēc sāksim.

14 pazīmes, kas liecina, ka jums nepatīk būt attiecībās

1. Jūs pastāvīgi pārbaudāt citus cilvēkus kā potenciālos partnerus.

Protams, tas ir normāli, ka laiku pa laikam aplūkojat citus cilvēkus, kas jums šķiet pievilcīgi. To dara visi.

Taču, ja visu dienu pastāvīgi skaties uz svešiniekiem, iztēlojoties, kā būtu, ja ar viņiem būtu attiecības, iespējams, tā nav laba zīme.

Galvenais ir šāds secinājums:

Ja attiecības ir veselīgas, cilvēks ir apmierināts un laimīgs, ka ir kopā ar šo cilvēku.

Taču, ja tu domā tikai par to, ka dzīve būtu daudz labāka, ja tu būtu ar kādu citu, tas skaidri liecina, ka pašreizējās attiecībās tu neesi laimīgs.

2. Jūs nomierināties, kad partneris jums zvana vai raksta īsziņas.

Jūsu sirds nekad nedrīkst nogrimt, kad partneris ar jums sazinās.

Tas liecina, ka jūs izjūtat aizvainojumu vai negatīvas emocijas par jūsu attiecībām.

Būsim godīgi. Patiesībā tas nozīmē, ka jūs nevēlaties runāt ar savu partneri. Tajā nav nekā sirsnīga vai mīloša.

Iespējams, jums ir apnicis vai jūsu attiecībās ir problēmas, kuras šobrīd šķiet neatrisināmas.

Lai kas tas arī nebūtu, pazīmes nav pozitīvas, un, ja vēlaties dzīvot laimīgu dzīvi, jums kaut kas ar to jādara.

3. Jūs nevēlaties ar viņiem nodarboties ar seksu.

Sekss ir svarīga ikvienu attiecību sastāvdaļa.

Lai attiecības būtu veiksmīgas, seksam nav jānotiek katru dienu, taču vismaz reizēm tam ir jānotiek.

Pēc psiholoģes Sūzanas Kruasas Vitbornas (Susan Kruass Whitbourne) domām, stabilas attiecības veido nevis pats seksa daudzums, bet gan mīlestība, kas to pavada.

Pētījumā par seksa priekšrocībām attiecībās viņš nonāca pie secinājuma:

"Tādējādi sekss, šķiet, ir izdevīgs ne tikai fizioloģiskā vai hedoniskā efekta dēļ, bet arī tāpēc, ka tas veicina spēcīgāku un pozitīvāku saikni ar partneri."

Tātad, ja jūs nesat sajūsmā par seksu ar partneri vai cenšaties no tā izvairīties par katru cenu, tas, iespējams, liecina par to, ka jūs nesaņemat no tā pozitīvu emocionālu labumu.

Sekss ir spēcīgs veids, kā izrādīt mīlestību vienam pret otru, un tā noteikti nav laba zīme, ka jums nav savstarpējas saiknes.

Tomēr, iespējams, jums agrāk ir bijusi šāda spēcīga saikne. Varbūt jūs vienkārši pārdzīvojat rutīnu.

Bet tā ir situācija, kas ir jāanalizē, ja tev nepatīk būt attiecībās.

4. Jūs nekad nepavadāt savu brīvo laiku kopā ar viņiem.

Kad jums ir brīvais laiks ārpus darba un saistībām, kam jūs zvanāt vispirms?

Ja tas reti kad ir jūsu partneris, tad acīmredzot viņš jums nav liela prioritāte.

Ņemot vērā, ka jūsu otrais pusaudzis ir tik svarīga jūsu dzīves daļa, tas liecina par to, ka jūs nevēlaties pavadīt savu brīvo laiku kopā ar viņu.

Patiesība ir šāda:

Jūs nevarat būt laimīgs, ja satiekaties ar kādu, ar kuru nevēlaties pavadīt laiku kopā.

5. Jūs pastāvīgi strīdaties viens ar otru.

Vai bieži strīdaties ar savu partneri?

Lai gan strīdi un ķildas nav nekas neparasts, tomēr, ja jūsu strīdi nekad nebeidzas vai jūs nekad nespējat rast risinājumu, tas ir nopietns brīdinājuma signāls, kas liecina par toksiskām attiecībām.

Vēl sliktāk ir, ja jūsu partneris vai jūs strīdaties ar mērķi emocionāli nomākt savu partneri.

Šādās attiecībās neviens nevēlas piedalīties.

6. Jūs pienācīgi nesazināties savā starpā.

Veselīgām attiecībām ļoti svarīga ir saziņa.

Lielāko daļu problēmu, ar kurām saskaramies attiecībās, var atrisināt ar godīgu saziņu un sapratni.

Patiesībā pētījumos ir atklāts, ka komunikācijas problēmas ir viens no galvenajiem laulības šķiršanas vai šķiršanās iemesliem.

Komunikācijas problēmas noved pie nicinājuma, kas ir pretējs cieņai. Un, ja attiecībās nav cieņas, attiecības ir grūti attīstīt.

Galvenais ir šāds secinājums:

Jums ir grūti izbaudīt attiecības, ja neesat uzklausīts vai uzklausīts.

7. Jūs vai jūsu partneris nekad nerunājat par kopīgu nākotni.

Viena no fantastiskajām lietām, kas saistītas ar attiecībām, ir domāt par nākotni un par to, kā tās varētu attīstīties.

Jūs domājat par mājas iegādi, bērniem, karjeras veidošanu ar partnera atbalstu, kopīgu pasaules apceļošanu... Ir tik daudz lietu, par ko priecāties, kad esat stabilās attiecībās.

Bet, ja jūs vai jūsu partneris, runājot par nākotni, nekad nelietojat vārdu "mēs", tas liecina par to, kur ir jūsu prāts.

Veselīgi pāri veido nākotnes plānus, pat ja tas ir kaut kas neliels, piemēram, kopīga došanās uz kādu pasākumu.

Taču, ja nav nekā, ko gaidīt, ja esat attiecībās, tas varētu liecināt par to, ka jūs labāk nevēlētos būt attiecībās.

Lai pāris ilgstoši paliktu kopā, abiem cilvēkiem attiecībās ir jābūt līdzīgā virzienā.

8. Jums ir dažādas vērtības

Ir grūti uzturēt attiecības ar cilvēku, ar kuru jums nav kopīgu vērtību.

Iespējams, jums patika pirmie mēneši, kad devāties kopā ar partneri.

Viss bija kaislīgi un kaislīgi.

Taču, kad agrīnā kaislības fāze izzūd, attiecībās lielāku lomu sāk spēlēt personība un vērtības.

Iespējams, vienam no jums svarīgāka ir naudas meklēšana, bet otram - dzīves baudīšana un mirkļa izdzīvošana.

Vai arī jūsu partnerim ir stingra reliģiskā pārliecība, kurai jūs nepiekrītat.

Lai arī kādas būtu jūsu domstarpības, ir grūti gūt prieku no attiecībām ar cilvēku, kura domāšana neatbilst jūsu domāšanas veidam.

Mēs parasti izvēlamies sev līdzīgus draugus, tad kāpēc gan jūs nevarētu izvēlēties sev līdzīgu partneri?

9. Šķiet, ka jums nekad neizdodas kvalitatīvi pavadīt laiku kopā.

Jūs neciestu, ka esat attiecībās, ja jums patiešām patiktu pavadīt kvalitatīvu laiku kopā.

Bet ja jūs pat nepavadāt kopā brīvo laiku, kā jūs varat attīstīt attiecības un izbaudīt viens otra sabiedrību?

Ikvienam attiecību sākumā ir jautri. Kopīgi randiņi, izsmalcināti restorāni, vakari kopā ar draugiem... bet, ja šie kvalitatīvie piedzīvojumi vairs nenotiek, tad ir skaidrs, ka jūsu attiecības nekur nevirzās.

10. Jūs nevarat pārtraukt domāt par atgriešanos pie bijušā.

Tāpat kā dienas laikā skatoties uz citiem pievilcīgiem cilvēkiem un domājot par to, kāda būtu dzīve ar viņiem, domāt par savu bijušo tādā pašā veidā ir milzīgs brīdinājuma signāls.

Tas nozīmē, ka neesat apmierināts ar pašreizējo situāciju un meklējat izeju.

Ja tavs bijušais ir brīvs un tu ar viņu sazinies, tas nozīmē, ka tev ne vienmēr nepatīk būt attiecībās, bet tev nepatīk būt attiecībās ar pašreizējo partneri.

Tā nav laba zīme. Ja esi nonācis līdz brīdim, kad sazinies ar savu bijušo aiz partnera muguras, tad, iespējams, ir pienācis laiks pārrunāt ar partneri pašreizējo situāciju un noskaidrot, vai ir kādi risinājumi.

Saistītie stāsti no Hackspirit:

11. Jūs neuzticaties viens otram

Uzticēšanās ir jebkuru veselīgu attiecību pamats. Bez uzticēšanās attiecības grūti attīstās un kļūst stabilas.

Dažkārt pagātnē var būt noticis kas tāds, kas apgrūtina uzticēšanos partnerim.

Bieži sastopams piemērs ir seksuālā neuzticība, kas var sagraut pāru savstarpējo uzticēšanos.

To noteikti var pārvarēt, taču dažiem cilvēkiem tas ir grūti.

Ir arī citas bieži sastopamas problēmas, kas grauj uzticību attiecībās.

Tas var būt veids, kā partneris tērē naudu vai melo par savu pagātni.

Patiesība ir tāda, ka, ja plānojat veidot kopdzīvi ar kādu cilvēku, ir svarīgi būt godīgam par visu, citādi riskējat zaudēt uzticību attiecībās.

Daudzi pāri spēj pārvarēt uzticības problēmas, taču tas nav viegli, un, ja uzticību neizdodas izveidot, attiecības neizbēgami beigsies.

Ja neuzticaties savam partnerim, nav brīnums, ka jums nav prieka būt attiecībās ar viņu.

12. Vīrietis nejūtas kā varonis

Nav noslēpums, ka vīrieši un sievietes uz pasauli raugās atšķirīgi.

Mūsu mērķi un attieksme pret attiecībām un mīlestību ir atšķirīgi.

Dažkārt sieviete nespēj pārdomāt, kas īsti virza vīriešus attiecībās.

Un, ja tas neizdodas, cilvēks var justies neapmierināts.

Jo vīriešiem ir iebūvēta vēlme pēc kaut kā "lielāka", kas sniedzas tālāk par mīlestību vai seksu. Tāpēc vīrieši, kuriem šķietami ir "ideāla draudzene", tomēr ir nelaimīgi un pastāvīgi meklē kaut ko citu - vai, kas ir vissliktākais, kādu citu.

Vienkāršāk sakot, vīriešiem ir bioloģiska tieksme justies vajadzīgiem, justies svarīgiem un rūpēties par sievieti, kas viņiem ir svarīga.

Attiecību psihologs Džeimss Bauers to dēvē par varoņa instinktu. Viņš ir izveidojis lielisku bezmaksas video par šo koncepciju.

Videoklipu varat noskatīties šeit.

Kā apgalvo Džeimss, vīriešu vēlmes nav sarežģītas, tās ir tikai pārprastas. Instinkti ir spēcīgi cilvēka uzvedības virzītājspēki, un tas jo īpaši attiecas uz vīriešu attieksmi pret attiecībām.

Tāpēc, ja varoņa instinkts nav iedarbināts, vīrieši, visticamāk, nebūs apmierināti attiecībās. Viņš atturas, jo atrašanās attiecībās viņam ir nopietns ieguldījums. Un viņš pilnībā "neieguldīs" jūsos, ja jūs viņam nedosiet jēgas un mērķa sajūtu un neļausiet justies būtiskam.

Kā iedarbināt viņā šo instinktu? Kā piešķirt viņam jēgas un mērķa sajūtu?

Jums nav jāizliekas par kādu, kas neesat, vai jāspēlē "dāma nelaimē". Jums nekādā veidā, formā vai veidā nav jāsamazina savs spēks vai neatkarība.

Autentiskā veidā jums vienkārši ir jāparāda vīrietim, kas jums ir vajadzīgs, un jāļaujiet viņam to izpildīt.

Videoklipā Džeimss Bauers izklāsta vairākas lietas, ko varat darīt. Viņš atklāj frāzes, tekstus un nelielus lūgumus, ko varat izmantot jau tagad, lai viņš jums justos būtiskāks.

Šeit atkal ir saite uz video.

Izraisot šo ļoti dabisko vīrieša instinktu, jūs ne tikai paaugstināsiet viņa pašapziņu, bet arī palīdzēsiet jūsu attiecībām pacelties jaunā līmenī.

13. Jūs labprātāk kādam citam pastāstītu par savu lielo jaunumu.

Personai, ar kuru esi attiecībās, vajadzētu būt tai, ar kuru tu vēlies dalīties savos lielajos jaunumos. Bet, ja tu izvēlies dalīties ar šiem jaunumiem ar kolēģiem, ģimeni vai draugiem pirms viņiem, tad kaut kas nav kārtībā.

Tas nenozīmē, ka attiecībām būtu jābeidzas, bet jums noteikti ir jāizanalizē, kāpēc tā ir noticis.

14. Jūs neveicat nekādas pūles.

Vai jūs vairs necenšaties, lai jūsu attiecības būtu veiksmīgas?

Ja jūs nevarat novērst problēmas attiecībās, tas var liecināt, ka neesat ieinteresēts, lai attiecības turpinātos.

No otras puses, ja jūs vienkārši esat iedzīvojies rutīnā un patiešām vēlaties uzlabot attiecības, tad, iespējams, jums nav nepieciešams tās pārtraukt.

Turpmāk mēs runāsim par to, ko varat darīt, ja jums nepatīk būt attiecībās.

Ko darīt, ja ienīsti būt attiecībās

Ja tev nepatīk būt attiecībās, tev ir divas iespējas:

Atstājiet attiecības un sagaidiet gaišākas dienas, vai arī palieciet tajās un mēģiniet tās salabot, lai jums būtu prieks tajās būt.

Vispirms mēs runāsim par to, kā jūs varat uzlabot attiecības, un pēc tam mēs apspriedīsim, kad ir pienācis laiks aiziet.

1. Noskaidrojiet, kādas ir problēmas attiecībās.

Ja jums šķiet, ka jūsu attiecības ir tuvu sabrukumam, tad jums ir jānoskaidro, kādas ir patiesās problēmas attiecībās.

Tātad mans padoms?

Izņemiet pildspalvu un blociņu un uzskaitiet visu, kas, jūsuprāt, attiecībās nav kārtībā.

Kādas ir tās attiecības, kas liek jums justies tā, ka jums nepatīk tajās atrasties?

Šeit ir daži piemēri par biežāk sastopamajām grūtībām attiecībās:

- Komunikācijas trūkums.

- Uzticības trūkums.

- uzmanības un intimitātes trūkums.

- emocionālas vai fiziskas aprūpes trūkums.

- Brīvības trūkums.

- trūkst aizrautības un jautrības.

2. Salabojiet, ko varat salabot

Lai gan ir grūti atrisināt partnera problēmas, jūs varat pievērsties sev.

Vai ir kaut kas, ko jūs varat darīt, lai uzlabotu problēmas, ko atklājāt saistībā ar attiecībām?

Vienmēr ir svarīgi uzņemties atbildību par savām problēmām un trūkumiem.

Tas parāda jūsu partnerim, ka esat pietiekami ieinteresēts veikt pārmaiņas, un tas var motivēt viņu darīt to pašu.

Ja vēlaties glābt attiecības, varat sākt ar kopīgu darbu, lai sasniegtu kopīgu mērķi - padarīt sevi labāku viens otram.

3. Sazinieties cits ar citu godīgi

Varbūt jums nepatīk būt attiecībās, bet jūsu partnerim nav ne jausmas par to, kā jūs jūtaties. Taču jūsu partnerim ir jāsaprot, kā jūs jūtaties.

Tas ir vienīgais veids, kā dot jūsu attiecībām iespēju. Esi godīgs ar savu partneri. Pastāsti viņam, kāpēc tev nepatīk būt attiecībās. Nestrīdies un neapvainojies. Vienkārši runā nenosodošā tonī. Turies pie faktiem un centies atrisināt savas problēmas.

Ja jūsu partneris ir pretimnākošs, tas varētu būt jauns sākums, kas nepieciešams jūsu attiecībām.

Atcerieties: attiecības ir partnerattiecības, un partnerattiecības nav veiksmīgas bez pienācīgas sadarbības un saziņas.

4. Kad ir pienācis laiks doties prom

Ja esat atklājuši patieso problēmu attiecībās un esat komunicējuši godīgi, skaidri un nobrieduši, tas ir lieliski.

Ja abi esat vienojušies strādāt pie attiecībām, tad ir svarīgi pie tā pieturēties un redzēt, kā tas izdosies.

Bet, ja laika gaitā atklāsiet, ka viņi patiešām nestrādā pie attiecību problēmām, iespējams, ir pienācis laiks izbeigt attiecības.

Vai cilvēki var mainīties? Jā, protams, ka var. Bet viņiem ne tikai ir jābūt gataviem mainīties, bet viņiem tas ir jāparāda ar savu rīcību.

Kā saka vecais teiciens, to ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt. Tāpēc, kad lemjat, kad ir pienācis laiks ar kādu šķirties, vienmēr pievērsiet uzmanību viņa rīcībai.

5. Ja neesat apmierināts un zināt, ka situācija nemainīsies, tad ir laiks aiziet.

Galu galā, ja jums nepatīk atrasties pašreizējā situācijā un jūs neredzat izeju no tās, tad jums ir jāaizsargā sava emocionālā veselība.

Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, ja jūsu partneris ir narcisists vai emocionāli ļaunprātīgi izmantots. Neviens nav pelnījis iesprūst šādās attiecībās.

Ikviens ir pelnījis būt laimīgs, un, ja esi pārliecināts, ka būtu laimīgāks, ja nebūtu šo attiecību, tad tev jākoncentrējas uz sevi un jādara tas, kas tev ir piemērots.

Ja jums ir grūti izdomāt, kā šķirties no narcista, dažus labus padomus varat atrast citā manā rakstā par 15 soļiem, kā šķirties no narcista.

Vai attiecību treneris var palīdzēt arī jums?

Ja vēlaties saņemt konkrētu padomu par savu situāciju, ļoti noderīga var būt saruna ar attiecību treneri.

Es to zinu no personīgās pieredzes...

Pirms dažiem mēnešiem es vērsos pie attiecību varoņa, kad manās attiecībās bija smags posms. Pēc tam, kad tik ilgi biju apmaldījusies savās domās, viņi man sniedza unikālu ieskatu manu attiecību dinamikā un to, kā tās atkal nostādīt uz pareizā ceļa.

Ja iepriekš neesat dzirdējis par attiecību varoni, tā ir vietne, kurā augsti apmācīti attiecību treneri palīdz cilvēkiem atrisināt sarežģītas un grūtas mīlas situācijas.

Dažu minūšu laikā varat sazināties ar sertificētu attiecību treneri un saņemt jūsu situācijai pielāgotus padomus.

Mani pārsteidza tas, cik laipns, iejūtīgs un patiesi izpalīdzīgs bija mans treneris.

Veiciet bezmaksas viktorīnu šeit, lai atrastu sev piemērotāko treneri.