جدول المحتويات
هل تفكر في نفسك ، "أنا أكره أن أكون في علاقة؟"
ليس من السهل أبدًا أن تكون لديك أفكار مثل هذه عندما تقضي كل يوم مع شريك حياتك.
في في هذه المقالة ، سنتحدث عن 14 علامة مؤكدة أنك تكره أن تكون في علاقة ، ثم سنتحدث عما يمكنك فعله حيال ذلك.
لدينا الكثير لتغطيته ، لذا فلنبدأ.
14 علامة على أنك تكره أن تكون في علاقة
1. أنت تتحقق باستمرار من أشخاص آخرين كشركاء محتملين
بالتأكيد ، من الطبيعي أن تتحقق من حين لآخر من أشخاص آخرين تجدهم جذابين. الجميع يفعل ذلك.
ولكن إذا كنت تتطلع إلى الغرباء باستمرار طوال اليوم بينما تتخيل كيف سيكون الأمر عندما تكون في علاقة معهم ، فمن المحتمل ألا تكون علامة جيدة.
خلاصة القول هي:
عندما يكون شخص ما في علاقة صحية ، فهو راضٍ وسعداء بوجوده مع ذلك الشخص.
ولكن إذا كان كل ما يمكنك التفكير فيه هو كيف ستكون الحياة أفضل بكثير إذا كنت مع شخص آخر ، فهذا يظهر بوضوح أنك لست سعيدًا بعلاقتك الحالية.
2. تشعر بالإحباط عندما يتصل بك شريكك أو يرسل لك رسالة نصية
يجب ألا يغرق قلبك أبدًا عندما يتواصل معك شريكك.
يظهر لك الاستياء أو المشاعر السلبية بشأن علاقتك.
لنكن صادقين لثانية هنا. ما يعنيه ذلك حقًا هو أنك لا تريد التحدث إلى شريك حياتك. هناكالعلاقة:
- الافتقار إلى التواصل.
- انعدام الثقة.
- نقص الانتباه والحميمية
- الافتقار إلى الرعاية العاطفية أو الجسدية .
- الافتقار إلى الحرية.
- قلة الإثارة والمتعة.
2. إصلاح ما يمكنك إصلاحه
بينما من الصعب إصلاح مشكلات شريكك ، يمكنك التركيز على نفسك.
هل هناك أي شيء يمكنك القيام به لتحسين المشكلات التي اكتشفتها بشأن العلاقة؟
من المهم دائمًا تحمل المسؤولية عن مشاكلك وعيوبك.
إنه يظهر لشريكك الاهتمام الكافي لإجراء التغييرات ، مما قد يحفزه على فعل الشيء نفسه.
إذا كنت ستحفظ العلاقة ، فيمكنك البدء بالعمل نحو هدف مشترك معًا: جعل أنفسكم أفضل لبعضكم البعض.
3. تواصل مع بعضكما البعض بصدق
ربما تكره أن تكون في علاقة ، لكن شريكك ليس لديه فكرة عما تشعر به. لكن يحتاج شريكك إلى فهم ما تشعر به.
إنها الطريقة الوحيدة التي ستمنح بها علاقتكما فرصة. كن صادقًا مع شريكك. أخبرهم لماذا تكره أن تكون في العلاقة. لا تجادل أو تتهم. فقط تحدث بنبرة غير قضائية. التزم بالحقائق وحاول حل مشكلاتك.
إذا كان شريكك متقبلًا ، فقد تكون البداية الجديدة التي تحتاجها علاقتك.
تذكر: العلاقة هي شراكة وليس هناك شراكة ناجحة دون تعاون مناسب والاتصال.
4. عندما يحين وقت المغادرة
الآن إذا اكتشفت المشكلة الحقيقية في العلاقة وتواصلت معًا بطريقة صادقة وواضحة وناضجة ، فهذا رائع.
إذا كنت اتفق كلاهما على العمل على العلاقة ، فمن المهم التمسك بها ومعرفة كيف ستسير الأمور.
ولكن إذا وجدت بمرور الوقت أنهما لا يعملان حقًا على حل المشكلات المتعلقة بالعلاقة ، إذن قد يكون الوقت قد حان لندع هذا الإقلاع.
هل يمكن للناس أن يتغيروا؟ نعم، بالطبع ما في وسعهم. لكن ليس عليهم أن يكونوا مستعدين للتغيير فحسب ، بل يجب عليهم إظهار ذلك من خلال أفعالهم.
كما يقول المثل القديم ، من الأسهل قول ذلك أكثر من فعله. لذلك يجب أن تنظر دائمًا إلى أفعالهم عندما تقرر متى حان وقت الانفصال عن شخص ما.
5. إذا لم تكن سعيدًا وأنت تعلم أنه لن يتغير ، فقد حان الوقت للمغادرة
في النهاية ، إذا كنت تكره أن تكون في وضعك الحالي ولا يمكنك رؤية مخرج ، فأنت بحاجة لحماية صحتك العاطفية.
هذا هو الحال بشكل خاص إذا كان شريكك نرجسيًا أو تعرض للإساءة العاطفية. لا أحد يستحق أن يكون عالقًا في علاقة من هذا القبيل.
الجميع يستحق أن يكون سعيدًا ، وإذا كنت متأكدًا من أنك ستكون أكثر سعادة إذا لم تكن في هذه العلاقة ، فأنت بحاجة إلى التركيز على نفسك وافعل ما هو مناسب لك.
إذا كنت تكافح لمعرفة كيفية تفريقها ، فقد تجد بعض النصائح الجيدة فيمقال آخر كتبته عن 15 خطوة للانفصال عن شخص نرجسي.
هل يمكن لمدرب العلاقات مساعدتك أيضًا؟
إذا كنت تريد نصيحة محددة بشأن وضعك ، فقد يكون من المفيد جدًا التحدث إلى مدرب علاقات.
أعرف هذا من خلال تجربتي الشخصية ...
قبل بضعة أشهر ، تواصلت مع Relationship Hero عندما كنت أعاني من فترة صعبة في علاقتي. بعد ضياع أفكاري لفترة طويلة ، أعطوني نظرة ثاقبة فريدة لديناميكيات علاقتي وكيفية إعادتها إلى المسار الصحيح.
إذا لم تكن قد سمعت عن Relationship Hero من قبل ، فهي الموقع حيث يساعد مدربون العلاقات المدربون تدريباً عالياً الأشخاص خلال مواقف الحب المعقدة والصعبة.
في بضع دقائق فقط ، يمكنك التواصل مع مدرب علاقات معتمد والحصول على نصائح مخصصة لموقفك.
لقد أذهلتني كيف كان مدربي لطيفًا ومتعاطفًا ومفيدًا حقًا.
شارك في الاختبار المجاني هنا لتتوافق مع المدرب المثالي لك.
لا شيء حنون أو محب حيال ذلك.ربما سئمت منهم ، أو هناك مشكلات في علاقتك تبدو الآن غير قابلة للإصلاح.
مهما كان الأمر ، فمن الواضح أن العلامات ليست كذلك. إيجابي ، وإذا كنت تريد أن تعيش حياة سعيدة ، فعليك أن تفعل شيئًا حيال ذلك.
3. أنت لا تريد ممارسة الجنس معهم
لا يمكنك الالتفاف حوله: الجنس جزء مهم من أي علاقة.
انظر ، الجنس لا يجب أن يحدث كل يوم من أجل لتكون العلاقة ناجحة ، ولكن يجب أن تحدث على الأقل في بعض الأحيان.
وفقًا لعالمة النفس سوزان كروس وايتبورن ، ليس حجم الجنس نفسه هو الذي يصنع علاقة قوية ، ولكن العاطفة التي تأتي مع
توصلت دراسة حول فوائد الجنس في العلاقة إلى استنتاجه:
"ومن ثم ، لا يبدو الجنس مفيدًا فقط بسبب آثاره الفسيولوجية أو المتعة ... ولكن لأنه يعزز اتصال أقوى وأكثر إيجابية مع الشريك "
لذا إذا لم تكن متحمسًا لممارسة الجنس مع شريكك ، أو كنت تتطلع إلى تجنب كل التكاليف ، فمن المحتمل أن يظهر ذلك أنك لا تحصل على هذه الفوائد العاطفية الإيجابية منه.
الجنس هو وسيلة قوية لإظهار عاطفتك تجاه بعضكما البعض ، وهي بالتأكيد ليست علامة جيدة على أنه ليس لديك هذا الاتصال مع بعضكما البعض.
ومع ذلك ، ربما كان لديك هذا الاتصال القوي في الماضي.ربما كنت تمر بمرحلة روتينية.
لكن هذا موقف يحتاج إلى التحليل إذا كنت تكره أن تكون في علاقة.
4. أنت لا تقضي وقت فراغك معهم أبدًا
عندما يكون لديك وقت فراغ خارج العمل والالتزامات ، بمن تتصل أولاً؟
إذا كان نادرًا ما يكون شريكك ، فمن الواضح أنه ليس كذلك أولوية كبيرة بالنسبة لك.
النظر إلى شخصيتك المهمة هو جزء مهم من حياتك ، فهي تتحدث كثيرًا إذا كنت لا تريد قضاء وقت فراغك معهم.
الحقيقة هذا هو:
لا يمكنك أن تكون سعيدًا بمواعدة شخص لا تريد أن تنفق معه.
5. إنكما تتشاجران باستمرار مع بعضكما البعض
هل تتشاجران كثيرًا مع شريكك؟
في حين أنه ليس من الطبيعي تمامًا أن تتجادل وتتشاحن ، إذا لم تتوقف حججك أبدًا أو لم تتوقف أبدًا توصلوا إلى حل مع بعضكم البعض ، فهذه علامة تحذير ضخمة لعلاقة سامة.
إنه أسوأ إذا كان شريكك أو كنت تتجادل بهدف إهانة شريكك عاطفياً.
هذا نوع العلاقة التي لا يريد أحد أن يكون جزءًا منها
6. لا تتواصل بشكل صحيح مع بعضكما البعض
الاتصال أمر بالغ الأهمية لعلاقة صحية.
يمكن إصلاح معظم المشكلات التي نواجهها في العلاقة من خلال التواصل والتفاهم الصادقين.
في الواقع ، وجدت الدراسات أن مشكلات الاتصال هي أحد أهم أسباب الانفصالأو الطلاق.
قضايا الاتصال تؤدي إلى الازدراء وهو عكس الاحترام. وعندما لا يكون لديك احترام في العلاقة ، من الصعب أن تنمو العلاقة.
خلاصة القول هي:
من الصعب عليك الاستمتاع بعلاقة عندما تكون لا يتم سماعك أو الاستماع إليه.
7. لا تتحدث أنت أو شريكك أبدًا عن المستقبل معًا
أحد الأشياء الرائعة حول كونك في علاقة هو التفكير في المستقبل وما يمكن أن تنمو فيه.
تفكر في شراء منزل ، إنجاب الأطفال ، وبناء حياتك المهنية بدعم من شريكك ، والسفر حول العالم معًا ... هناك الكثير من الأشياء التي يجب أن تكون متحمسًا لها عندما تكون في علاقة قوية.
أنظر أيضا: كيف تتوقف عن الاعتماد على الآخرين: 15 نصيحة رئيسية للتغلب على الاعتماديةولكن إذا لم تستخدم أنت أو شريكك مطلقًا كلمة "نحن" عندما نتحدث عن المستقبل ، فإنها تظهر مكان عقلك.
يضع الأزواج الأصحاء خططًا للمستقبل ، حتى لو كان شيئًا صغيرًا مثل الذهاب إلى حدث معًا.
ولكن إذا لم يكن هناك ما تتطلع إليه إذا كنت في علاقة ، فقد يشير ذلك إلى أنك تفضل ألا تكون في علاقة.
للبقاء معًا على المدى الطويل ، يجب أن يتحرك الشخصان في العلاقة في نفس الاتجاه
8. لديك قيم مختلفة
من الصعب البقاء في علاقة مع شخص لا تشاركه نفس القيم.
ربما استمتعت بالأشهر القليلة الأولى من الخروجمع شريكك.
كانت الأمور مشبعة بالحيوية والعاطفة.
ولكن عندما تتلاشى المرحلة العاطفية المبكرة ، تلعب الشخصية والقيم دورًا أكبر في العلاقة.
ربما منكم يقدّر السعي وراء المال قبل كل شيء ، في حين أن الأولوية القصوى للشريك الآخر هي الاستمتاع بالحياة والعيش في الوقت الحالي.
أو ربما يكون لدى شريكك معتقدات دينية قوية لا توافق عليها.
مهما كانت اختلافاتك ، فمن الصعب أن تتمتع بعلاقة مع شخص لا يتماشى مع عقليتك.
نميل إلى اختيار أصدقاء يشبهوننا ، فلماذا لا اختر شريكًا مشابهًا أيضًا؟
9. لا يبدو أنك تقضي وقتًا ممتعًا معًا
لن تكره أن تكون في علاقة إذا كنت تستمتع حقًا بقضاء وقت ممتع معًا.
ولكن إذا لم تقض وقت فراغك معًا. ، كيف يمكنك تنمية العلاقة والاستمتاع بصحبة بعضكما البعض؟
يستمتع الجميع في وقت مبكر من العلاقة. المواعدة معًا ، والمطاعم الفاخرة ، والسهرات الليلية مع أصدقائك ... ولكن إذا لم تحدث هذه التجارب الجيدة أبدًا ، فمن الواضح أن علاقتكما لن تسير في أي مكان.
10. لا يمكنك التوقف عن التفكير في العودة إلى حبيبتك السابقة
تمامًا مثل النظر إلى الأشخاص الجذابين الآخرين على مدار اليوم والتساؤل عن شكل الحياة معهم ، والتفكير في حبيبتك السابقةبنفس الطريقة علامة تحذير ضخمة.
هذا يعني أنك لست سعيدًا في وضعك الحالي وأنت تبحث عن مخرج.
إذا كان حبيبك السابق أعزب وأنت إذا كنت على اتصال بهم ، فهذا يعني أنك لا تكره بالضرورة أن تكون في علاقة ، لكنك تكره أن تكون على علاقة مع شريكك الحالي.
هذه ليست علامة جيدة. إذا كنت في المرحلة التي تتصل فيها بشريكك السابق خلف ظهر شريكك ، فقد يكون الوقت قد حان لإجراء تحويل مع شريكك حول وضعك الحالي ومعرفة ما إذا كانت هناك أي حلول.
قصص ذات صلة من Hackspirit:
11. إنكما لا تثقان في بعضكما
الثقة هي أساس أي علاقة صحية. بدون ثقة ، تكافح العلاقة لتنمو وتكون مستقرة.
في بعض الأحيان يمكن أن يكون هناك شيء ما حدث في الماضي يجعل من الصعب الوثوق بشريكك.
مثال شائع على ذلك هو الجنس الخيانة الزوجية ، والتي يمكن أن تدمر ثقة الأزواج مع بعضهم البعض.
يمكن بالتأكيد التغلب على هذا ، لكن بعض الناس يجدونها صعبة. من العلاقة.
قد تكون الطريقة التي ينفق بها شريك في العلاقة أموالهم أو يكذب حول ماضيهم.
الحقيقة هي ، إذا كنت تخطط لبناء حياة مع شخص ما ، فمن المهم إذن أن نكون صادقين بشأن كل شيء ، وإلا فإنك تخاطرمن فقدان الثقة في العلاقة.
العديد من الأزواج قادرون على تجاوز مشكلات الثقة ، لكن هذا ليس بالأمر السهل وإذا لم يتم إنشاء الثقة ، فستنتهي العلاقة حتمًا.
إذا كنت لا تثق بشريكك ، فلا عجب أنك لا تتمتع بعلاقة معه.
12. لا يشعر الرجل بأنه بطل
ليس سراً أن الرجال والنساء يرون العالم بشكل مختلف.
نحن مدفوعون بأهداف ومواقف مختلفة عندما يتعلق الأمر بالعلاقات والحب.
في بعض الأحيان ، تفشل المرأة في التفكير في ما يدفع الرجل حقًا في العلاقات.
وعدم القيام بذلك يمكن أن يترك الرجل يشعر بعدم الرضا. الرغبة في شيء "أعظم" يتجاوز الحب أو الجنس. هذا هو السبب في أن الرجال الذين يبدو أن لديهم "صديقة مثالية" لا يزالون غير سعداء ويجدون أنفسهم يبحثون باستمرار عن شيء آخر - أو الأسوأ من ذلك كله ، شخص آخر.
ببساطة ، لدى الرجال دافع بيولوجي للشعور بالحاجة إليه ، يشعر بأهميته ، وأن يعيل المرأة التي يهتم بها.
يسميها عالم نفس العلاقات جيمس باور غريزة البطل. لقد أنشأ مقطع فيديو مجانيًا ممتازًا حول هذا المفهوم.
يمكنك مشاهدة الفيديو هنا.
كما يجادل جيمس ، فإن رغبات الذكور ليست معقدة ، فقط يساء فهمها. الغرائز هي محركات قوية للسلوك البشري وهذا ينطبق بشكل خاص على كيفية تعامل الرجال معهمالعلاقات.
لذلك ، عندما لا يتم تفعيل غريزة البطل ، فمن غير المرجح أن يشعر الرجال بالرضا في العلاقة. إنه يتراجع لأن كونه في علاقة هو استثمار جاد بالنسبة له. ولن "يستثمر" فيك بالكامل ما لم تمنحه إحساسًا بالمعنى والهدف وتجعله يشعر بأنه أساسي.
كيف تحفز هذه الغريزة فيه؟ كيف تعطيه إحساسًا بالمعنى والهدف؟
لست بحاجة إلى التظاهر بأنك لست شخصًا آخر أو أن تلعب دور "الفتاة المنكوبة". ليس عليك تخفيف قوتك أو استقلاليتك بأي طريقة أو شكل أو شكل.
بطريقة أصيلة ، عليك ببساطة أن تُظهر لرجلك ما تحتاجه وتسمح له بالتقدم لتحقيق ذلك.
في مقطع الفيديو الخاص به ، يوضح James Bauer العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها. يكشف عن العبارات والنصوص والطلبات الصغيرة التي يمكنك استخدامها الآن لتجعله يشعر بأنه أكثر أهمية بالنسبة لك.
إليك رابط للفيديو مرة أخرى.
من خلال إثارة هذه الغريزة الذكورية الطبيعية جدًا. ، لن تزيد ثقته بنفسه فحسب ، بل سيساعد ذلك أيضًا في الارتقاء بعلاقتك إلى المستوى التالي.
13. تفضل أن تخبر شخصًا آخر بأخبارك المهمة
يجب أن يكون الشخص الذي تربطك به علاقة هو الشخص الذي تريد مشاركة أخبارك المهمة معه. ولكن إذا اخترت مشاركة هذه الأخبار مع زملاء العمل أو العائلة أو الأصدقاء قبلهم ، فهذا ليس صحيحًا.
انظر ، هذا لا يعني أن العلاقة يجب أنالنهاية ، لكنه شيء تحتاج بالتأكيد إلى تحليل سبب ذلك.
14. أنت لا تبذل أي جهد
هل لم تعد تبذل جهدًا لإنجاح علاقتك؟
إذا لم يكن بإمكانك إزعاج تصحيح المشاكل في علاقتك ، فقد يكون ذلك تشير إلى أنك لست مهتمًا بالحفاظ على سير الأمور.
من ناحية أخرى ، إذا كنت في مأزق وتريد بالفعل تحسين العلاقة ، فربما لا تحتاج إلى الاتصال يتم إنهاءه.
أدناه سنتحدث عما يمكنك فعله إذا كنت تكره أن تكون في علاقة.
ماذا تفعل إذا كنت تكره أن تكون في علاقة
الآن إذا كنت تكره أن تكون في علاقة ، فلديك خياران:
اترك وشاهد أيامًا أكثر إشراقًا ، أو ابق في العلاقة وحاول إصلاحها حتى تستمتع بكونك فيها.
أولاً ، سنتحدث عن كيفية الشروع في إصلاح العلاقة ، ثم سنناقش متى يحين وقت المغادرة.
أنظر أيضا: 10 طرق سيختبرها رجل الأسد وكيفية الرد (دليل عملي)1. اكتشف ما هي المشكلات المتعلقة بالعلاقة
إذا كنت تشعر أن علاقتك على وشك الانهيار ، فأنت بحاجة إلى معرفة ما هي المشاكل الحقيقية في العلاقة.
لذا نصيحتي ؟
خذ قلمًا وقطعة من الورق وأدرج كل ما تشعر أنه خطأ في العلاقة.
ما هو الشيء في العلاقة الذي يجعلك تشعر أنك تكره أن تكون فيها؟
فيما يلي بعض الأمثلة على النضالات الشائعة في