"付き合うのが嫌だ "と思っていませんか？

毎日をパートナーと過ごしていると、こんな風に思うことは決して簡単ではありません。

この記事では、あなたが恋愛をするのが嫌だという14の確実なサインについて話し、その後、あなたがそれに対して何ができるかを話します。

カバーしたいことがたくさんあるので、さっそく始めましょう。

恋愛をするのが嫌になる14のサイン

1.常に他の人をパートナー候補としてチェックしている

確かに、自分が魅力的だと思う人を時々チェックするのは普通のことです。 誰にでもあることです。

しかし、もしあなたが一日中、知らない人に目をやりながら、その人と付き合ったらどんな感じだろうと想像しているなら、それは良い兆候ではないかもしれません。

要はこういうことです：

健全な関係にある人は、その人と一緒にいることに満足し、幸福を感じているのです。

しかし、もしあなたが他の誰かと一緒にいたら、人生はもっと良くなるだろうと考えるだけなら、それは明らかにあなたが今の関係に満足していないことを示しています。

2.パートナーからの電話やメールに落ち込むことがある

パートナーからの連絡で心が沈むことはないはずです。

それは、あなたが自分の関係に対して憤りや否定的な感情を抱いていることを示すものです。

正直に言うと、この言葉の真意は「相手と話したくない」ということです。 そこには愛情も何もありません。

おそらく、あなたは相手にうんざりしているか、今すぐには解決できないような問題があなたの関係にあるのでしょう。

もし、あなたが幸せな人生を送りたいのであれば、何か手を打つ必要があるのです。

3.セックスをしたくないと思ったとき

セックスは、どんな関係においても重要な要素です。

セックスは毎日する必要はないけれど、たまにする必要はあるよね。

心理学者のスーザン・クルース・ウィットボーンによると、堅実な関係を築くには、セックスの量そのものではなく、それに伴う愛情が大切なのだそうです。

交際中のセックスの効果に関する研究で、彼の結論が出た：

"したがって、セックスは、その生理的または快楽的な効果によって有益であるだけでなく、パートナーとのより強い、より肯定的なつながりを促進するものであると思われる"

ですから、もしあなたがパートナーとのセックスに興奮しない、あるいは何が何でも避けたいと考えているのなら、それはおそらく、あなたがセックスからそうしたポジティブな感情的利益を得ていないことを表しています。

セックスは、お互いに愛情を示す強力な方法であり、確かに、お互いにその接続を持っていないことは良い兆候ではありません。

しかし、もしかしたら過去にそのような強い結びつきがあったのかもしれません。 もしかしたら、マンネリ化しているだけなのかもしれません。

でも、付き合っていることが嫌なら、分析が必要な状況です。

4.自由な時間を一緒に過ごさない

仕事や約束以外で自由な時間ができたとき、まず誰に電話をかけますか？

もしそれがほとんどないのであれば、明らかにパートナーはあなたにとって大きな優先事項ではないでしょう。

あなたの大切な人があなたの人生の重要な一部であることを考えると、あなたが自由な時間を彼らと過ごしたくないというのは、そのことを物語っています。

真実はこうだ：

一緒に過ごしたくない相手と付き合っても、幸せにはなれません。

5.いがみ合ってばかりいる

パートナーとはよく喧嘩をする？

言い争ったり、口論になったりすることは、決して珍しいことではありませんが、言い争いが止まらなかったり、お互いに解決に至らなかったりする場合、それは有害な関係の大きな警告サインとなります。

パートナーやあなたが、パートナーを感情的に貶めることを目的に議論しているのであれば、なおさらである。

そういう関係には、誰もなりたくないものです。

6.きちんと意思疎通ができていない

健全な人間関係には、コミュニケーションが最も重要です。

人間関係で遭遇する問題のほとんどは、誠実なコミュニケーションと理解によって解決することができます。

実際、コミュニケーションの問題は、別れや離婚の理由の上位を占めるという研究結果もあります。

コミュニケーションの問題は、尊敬の反対である軽蔑につながります。 そして、尊敬がない関係では、関係が成長するのは難しいのです。

要はこういうことです：

自分の話を聞いてもらえなかったり、話を聞いてもらえなかったりすると、恋愛を楽しむことは難しいですよね。

7.あなたやあなたのパートナーが、一緒に将来について話すことはありません。

交際中の素晴らしいことのひとつに、将来やその先の展開について考えることがあります。

家を買うこと、子供を持つこと、パートナーのサポートを受けながらキャリアを積むこと、一緒に世界を旅すること...確かな関係を築いていると、ワクワクすることがたくさんありますよね。

しかし、もしあなたやあなたのパートナーが、将来のことを話すときに「私たち」という言葉さえ使わないのであれば、それはあなたの心がどこにあるのかを示しているのです。

健康なカップルは、たとえそれが一緒にイベントに参加するような小さなことであっても、将来の計画を立てるものです。

しかし、もしあなたが恋愛をしていても何も楽しみがないのであれば、それはあなたが恋愛をしない方がいいということを示しているかもしれません。

夫婦が長い間一緒にいるためには、二人が同じ方向を向いている必要があります。

8.価値観が違う

価値観が合わない相手と関係を続けるのは難しい。

おそらく、パートナーと付き合い始めた最初の数ヶ月は楽しかったのではないでしょうか。

事態は蒸し暑く、情熱的だった。

しかし、初期の情熱的な時期が過ぎると、性格や価値観がより大きな役割を果たすようになります。

もしかしたら、どちらかがお金の追求を何よりも重視し、もう一方のパートナーは人生を楽しみ、今を生きることを最優先しているのかもしれません。

あるいは、あなたのパートナーは、あなたが同意しない強い宗教的信念を持っているかもしれません。

どんな違いがあるにせよ、自分の考え方と一致しない相手との関係を楽しむことは難しいです。

私たちは自分に似た友人を選ぶ傾向がありますが、なぜあなたも同じように似たパートナーを選ばないのでしょうか？

9.一緒に充実した時間を過ごすことができないようだ

実際に一緒に過ごす時間が充実していれば、交際を嫌がることはないでしょう。

しかし、自由時間も一緒に過ごさないのであれば、関係が深まり、お互いが楽しめるわけがありませんよね。

デート、高級レストラン、友達との夜遊び...など、付き合い始めの頃は誰でも楽しいものですが、そういった上質な体験ができなくなったら、二人の関係がうまくいっていないのは明らかです。

10.元彼に戻りたいという思いが止まらない

一日中、他の魅力的な人を見て、その人と一緒の生活はどんなだろうと考えるのと同じように、同じように元彼のことを考えるのは、大きな警告サインです。

今の状況に満足できず、出口を探しているということです。

元彼が独身なのに連絡を取っているということは、必ずしも恋愛が嫌いなわけではなく、今の相手との関係が嫌いということです。

もし、あなたがパートナーに隠れて元彼に連絡を取っているような状態なら、パートナーと現在の状況について変換し、何か解決策がないかを考える時期かもしれません。

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11.お互いを信頼していない

信頼は健全な人間関係の基礎であり、信頼がなければ、人間関係は成長も安定もしません。

過去に何かあって、相手を信じられなくなることもあるでしょう。

その代表的なものが性的不貞であり、夫婦の信頼関係を破壊してしまう。

これは間違いなく克服できるのですが、難しいと感じる方もいらっしゃるようです。

その他にも、信頼関係を蝕む共通の問題があります。

それは、交際相手のお金の使い方であったり、自分の過去について嘘をつくことであったりします。

もし、あなたが誰かと人生を共にしようと思っているのなら、すべてを正直に話すことが重要で、そうでなければ、関係の信頼を失う危険性があります。

多くのカップルは信頼関係の問題を乗り越えることができますが、それは簡単なことではなく、信頼関係が築けなければ、その関係は必然的に終わります。

相手を信頼していないのであれば、付き合っていて楽しくないのは当然です。

12.その人はヒーローになった気がしない

男性と女性では、世界の見え方が違うことは周知の事実です。

私たちは、人間関係や恋愛に関して、異なる目標や考え方で動いています。

時には、女性が、恋愛において男性を本当に動かしているものは何なのかを振り返ることを怠ることもあります。

そして、失敗すると、男性に不満が残ります。

なぜなら、男性には愛やセックスを超えた「より大きなもの」への欲求が組み込まれているからです。 そのため、一見「完璧な彼女」を持っているように見える男性も、やはり不幸で、常に他の何か、最悪の場合、誰かを探していることに気づきます。

簡単に言うと、男性は生物学的に、自分が必要とされていると感じ、重要だと感じ、自分の大切な女性を養いたいという欲求を持っているのです。

人間関係心理学者のJames Bauerは、これを「英雄本能」と呼んでいます。 彼は、この概念について優れた無料ビデオを作成しました。

動画はこちらからご覧いただけます。

男性の欲望は複雑なものではなく、誤解されているだけである。 本能は人間の行動の強力な原動力であり、それは特に男性の恋愛への取り組み方について言えることである。

つまり、ヒーロー本能が発動しない場合、男性は恋愛で満足しにくいのです。 恋愛をすることは、彼にとって重大な投資だからです。 そして、あなたが彼に意味と目的を与え、必要不可欠だと感じさせない限り、彼はあなたに完全に「投資」しないでしょう。

どうすれば彼の本能を刺激できるのか、どうすれば彼に意味や目的を与えることができるのか。

自分を偽ったり、"乙女心 "を演じたりする必要はありませんし、どんな形であれ、自分の強さや自立心を薄める必要はありません。

本格的に言えば、あなたが必要としているものを男性に示し、彼がそれを満たすためにステップアップするのを許すだけでいいのです。

ジェームズ・バウアーのビデオでは、今すぐ使えるフレーズやテキスト、ちょっとしたお願いを紹介し、彼があなたにとって必要な存在であると感じてもらえるような工夫をしています。

ここでもう一度、動画へのリンクを貼っておきます。

男性の本能を刺激することで、彼の自信につながるだけでなく、2人の関係をより良いものにすることができるのです。

13.自分の大事なことは、むしろ誰かに伝えたい

交際中の相手には重大なニュースを伝えるべきですが、同僚や家族、友人に先に伝えるとしたら、何かが間違っています。

いいですか、それは関係を終わらせるべきという意味ではなく、なぜそうなのかについて確かに分析する必要があることです。

14.努力を怠っている

恋愛を成功させるための努力をしなくなったのでは？

もし、あなたが人間関係の問題を修正することに煩わしさを感じないのであれば、それはあなたが物事を継続することに興味がないことを示すかもしれません。

逆に、マンネリ化しているだけで、実は関係を改善したいと思っているのであれば、もう終わりにする必要はないのかもしれませんね。

以下では、「恋愛するのが嫌になったらどうすればいいのか」ということについてお話しします。

付き合うのが嫌になったらどうすればいいのか

さて、もしあなたが恋愛をするのが嫌なら、2つの選択肢があります：

このまま別れて明るい日々を過ごすか、それともこのまま関係を続けて、自分が楽しく過ごせるように修復を試みるか。

まず、関係を修復するためにどうすればいいのか、そして、いつ別れるべきなのかについてお話します。

1.人間関係の問題点を把握する

もし、あなたの関係が崩壊に近いと感じたら、関係の中で本当の問題が何であるかを把握する必要があります。

では、私からのアドバイスです。

ペンとパッドを取り出して、関係の中で間違っていると思うことをすべて挙げてください。

その関係の何が「嫌だ」と感じるのでしょうか？

ここでは、人間関係でよくある葛藤の例を紹介します：

- コミュニケーション不足である。

- 信頼がないこと。

- 注目度や親密度が足りない。

- 精神的または肉体的なケアが不足している。

- 自由度の低さ。

- ワクワク感や楽しさがない。

2.直せるものは直す

パートナーの問題を解決することは難しいですが、自分自身に焦点を当てることはできます。

関係性について判明した問題点を改善することはできるのでしょうか？

自分の問題や欠点に対して責任を持つことは、常に重要です。

パートナーに、自分も変化を起こそうとしていることを示すことで、パートナーも同じように変化しようという気になるかもしれません。

もしあなたが関係を救おうとするならば、まずは「お互いのために自分をより良くする」という共通の目標に向かって一緒に努力することから始めましょう。

3.素直にコミュニケーションする

もしかしたら、あなたは恋愛が嫌いかもしれませんが、パートナーはあなたの気持ちを全く理解していません。 しかし、あなたのパートナーはあなたの気持ちを理解する必要があります。

そうすることで、2人の関係にチャンスを与えることができます。 パートナーに正直になり、2人の関係が嫌になった理由を話しましょう。 言い争ったり非難したりせず、批判的でないトーンで話しましょう。 事実を重視し、問題を解決するように努めましょう。

もしパートナーがそれを受け入れてくれるなら、あなたの関係は新たなスタートを切ることができるかもしれません。

人間関係はパートナーシップであり、適切な協力とコミュニケーションなくしてパートナーシップは成功しないことを忘れないでください。

4.出発するとき

さて、もしあなたがその関係における本当の問題を発見し、正直に、明確に、そして成熟した方法で一緒にコミュニケーションを取ったのなら、それは素晴らしいことです。

お互いが納得して取り組んだ関係なら、それを貫いて様子を見ることが大切です。

しかし、時間が経つにつれて、彼らが本当に関係の問題に取り組んでいないことがわかった場合、それは終了を呼び出す時間かもしれません。

人は変われるのか？ もちろん、変われる。 ただ、変えようと思うだけでなく、行動で示さなければならないのだ。

言うは易く行うは難しということわざがあるように、別れのタイミングを判断するときは、常に相手の行動に注目するようにしましょう。

5.不満があり、それが変わらないとわかっているなら、離れるべき時だ

結局、今の状況が嫌で、出口が見えないのであれば、自分の心の健康を守る必要があるのです。

パートナーがナルシストだったり、精神的に虐待されている場合は特にそうです。 そのような関係から抜け出せないでいる人は誰もいません。

誰もが幸せになる権利があります。もし、この関係でなければもっと幸せになれると確信しているのなら、自分自身に焦点を当て、自分にとって正しいことをする必要があります。

もし、どうやって別れるか悩んでいるのであれば、私が書いた「ナルシストと別れるための15ステップ」という別の記事に、良いヒントがあるかもしれません。

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