Мислите ли си: "Мразя да съм във връзка"?

Никога не е лесно да имаш подобни мисли, когато прекарваш всеки ден с партньора си.

В тази статия ще ви разкажем за 14 сигурни признака, че мразите връзката си, а след това ще ви разкажем какво можете да направите по въпроса.

Имаме много неща за разглеждане, така че нека започнем.

14 признака, че мразите да сте във връзка

1. Непрекъснато проверявате други хора като потенциални партньори

Разбира се, нормално е от време на време да се заглеждате по други хора, които намирате за привлекателни. Всеки го прави.

Но ако през целия ден постоянно гледате непознати и си представяте какво би било да имате връзка с тях, това вероятно не е добър знак.

Изводът е следният:

Когато някой е в здрава връзка, той е доволен и щастлив от това, че е с този човек.

Но ако мислите само за това как животът ви би бил много по-добър, ако бяхте с друг, това ясно показва, че не сте щастливи в настоящата си връзка.

2. Смущавате се, когато партньорът ви се обажда или ви пише

Сърцето ви никога не трябва да се свива, когато партньорът ви контактува с вас.

Това показва, че таите обида или отрицателни емоции по отношение на връзката си.

Нека бъдем честни за момент. Това всъщност означава, че не искате да говорите с партньора си. В това няма нищо нежно или любящо.

Може би ви е писнало от тях или във връзката ви има проблеми, които в момента изглеждат неразрешими.

Каквото и да е, признаците явно не са положителни и ако искате да живеете щастливо, трябва да направите нещо по въпроса.

3. Не искате да правите секс с тях

Сексът е важна част от всяка връзка.

Не е задължително сексът да се случва всеки ден, за да бъде една връзка успешна, но трябва да се случва поне от време на време.

Според психолога Сюзън Круас Уитбърн не обемът на самия секс, а привързаността, която го съпътства, е определяща за здравата връзка.

Проучване за ползите от секса в една връзка стига до неговото заключение:

"Следователно сексът изглежда полезен не само заради физиологичните или хедонистичните си ефекти, но и защото насърчава по-силна и положителна връзка с партньора"

Така че, ако не се вълнувате от секса с партньора си или се стремите да го избегнете на всяка цена, това вероятно показва, че не получавате тези положителни емоционални ползи от него.

Сексът е мощен начин да покажете привързаността си един към друг и със сигурност не е добър знак, че нямате такава връзка помежду си.

Може би обаче в миналото сте имали такава силна връзка. Може би просто преминавате през рутина.

Но това е ситуация, която трябва да се анализира, ако мразите да сте във връзка.

4. Никога не прекарвате свободното си време с тях

На кого се обаждате първо, когато имате свободно време извън работата и ангажиментите си?

Ако партньорът ви рядко го прави, очевидно той не е голям приоритет за вас.

Като се има предвид, че половинката ви е толкова важна част от живота ви, това говори много, ако не искате да прекарвате свободното си време с нея.

Истината е следната:

Не можеш да бъдеш щастлив, ако се срещаш с някого, с когото не искаш да прекараш времето си.

5. Непрекъснато се карате един с друг

Карате ли се често с партньора си?

Макар че не е съвсем необичайно да спорите и да се карате, ако споровете ви не спират или никога не намирате решение помежду си, това е сериозен предупредителен знак за токсична връзка.

Още по-лошо е, ако партньорът ви или вие спорите с цел да го унижите емоционално.

Това е типът връзка, от която никой не иска да бъде част.

6. Не общувате правилно помежду си

Комуникацията е от първостепенно значение за здравата връзка.

Повечето проблеми, с които се сблъскваме в една връзка, могат да бъдат решени с честна комуникация и разбиране.

Всъщност проучванията показват, че проблемите в общуването са една от основните причини за раздяла или развод.

Проблемите в общуването водят до пренебрежение, което е противоположно на уважението. А когато в една връзка няма уважение, е трудно тя да се развива.

Изводът е следният:

Трудно ви е да се наслаждавате на една връзка, когато не сте чути или изслушани.

7. Вие или партньорът Ви никога не говорите за съвместното си бъдеще

Едно от фантастичните неща в една връзка е да мислиш за бъдещето и за това, в какво може да се превърне тя.

Мислите за закупуване на къща, за деца, за изграждане на кариера с подкрепата на партньора ви, за съвместно пътуване по света... Има толкова много неща, за които да се вълнувате, когато сте в стабилна връзка.

Но ако вие или вашият партньор никога не използвате думата "ние", когато говорите за бъдещето, това показва къде е вашето съзнание.

Здравите двойки правят планове за бъдещето, дори ако става дума за нещо дребно, например да отидат заедно на събитие.

Но ако няма нищо, което да очаквате с нетърпение, ако сте във връзка, това може да означава, че предпочитате да не сте във връзка.

За да може една двойка да остане заедно в дългосрочен план, и двамата във връзката трябва да се движат в сходна посока.

8. Имате различни ценности

Трудно е да останете във връзка с човек, с когото не споделяте едни и същи ценности.

Може би сте се наслаждавали на първите няколко месеца на излизане с партньора си.

Нещата бяха горещи и страстни.

Но когато ранната страстна фаза отмине, личността и ценностите играят по-голяма роля във връзката.

Може би за единия от вас стремежът към пари е приоритет, а за другия - да се наслаждава на живота и да живее на момента.

А може би партньорът ви има силни религиозни убеждения, с които не сте съгласни.

Каквито и да са различията ви, трудно е да се наслаждавате на връзка с човек, който не е в съответствие с вашия начин на мислене.

Склонни сме да избираме приятели, които ни приличат, така че защо да не изберете партньор, който също ни прилича?

9. Изглежда, че никога не прекарвате качествено време заедно

Не бихте мразили връзката си, ако наистина ви харесваше да прекарвате времето си заедно.

Но ако дори не прекарвате свободното си време заедно, как бихте могли да развиете връзката си и да се наслаждавате на компанията си?

Всеки се забавлява в началото на връзката си. Дати заедно, изискани ресторанти, вечери с приятели... но ако тези качествени преживявания вече не се случват, тогава е очевидно, че връзката ви не върви наникъде.

10. Не можете да спрете да мислите за връщане към бившия си

Подобно на това да гледате други привлекателни хора през деня и да се чудите какъв би бил животът ви с тях, да мислите за бившия си по същия начин е голям предупредителен знак.

Това означава, че не сте щастливи в настоящата си ситуация и търсите изход.

Ако бившият ви партньор е свободен, а вие поддържате връзка с него, това означава, че не е задължително да мразите връзката си, а че мразите връзката с настоящия си партньор.

Това не е добър знак. Ако сте стигнали до момента, в който се свързвате с бившия си партньор зад гърба му, може би е време да разговаряте с партньора си за настоящата ситуация и да разберете дали има някакви решения.

Свързани истории от Hackspirit:

11. Нямате си доверие един на друг

Доверието е в основата на всяка здрава връзка. Без доверие връзката трудно се развива и е стабилна.

Понякога може да има нещо, което се е случило в миналото и заради което е трудно да се доверите на партньора си.

Често срещан пример за това е сексуалната изневяра, която може да разруши доверието на двойката един към друг.

Това определено може да бъде преодоляно, но за някои хора е трудно.

Съществуват и други общи проблеми, които подкопават доверието във връзката.

Това може да е начинът, по който партньорът във връзката харчи парите си, или да лъже за миналото си.

Истината е, че ако планирате да изградите живот с някого, е важно да бъдете честни за всичко, защото в противен случай рискувате да загубите доверието във връзката си.

Много двойки успяват да преодолеят проблемите с доверието, но това не е лесно и ако доверието не може да бъде установено, връзката неизбежно ще приключи.

Ако не се доверявате на партньора си, не е чудно, че не ви е приятно да сте във връзка с него.

12. Мъжът не се чувства като герой

Не е тайна, че мъжете и жените виждат света по различен начин.

Имаме различни цели и нагласи по отношение на взаимоотношенията и любовта.

Понякога жената не успява да се замисли за това какво наистина движи мъжете във връзките.

А ако не го направи, мъжът може да се почувства неудовлетворен.

Защото мъжете имат вградено желание за нещо "по-голямо", което надхвърля любовта или секса. Ето защо мъжете, които привидно имат "перфектната приятелка", все още са нещастни и се оказват в постоянно търсене на нещо друго - или най-лошото от всичко, на някой друг.

Просто казано, мъжете имат биологичен стремеж да се чувстват нужни, важни и да осигуряват на жената, за която се грижат.

Психологът по взаимоотношенията Джеймс Бауер го нарича инстинкт на героя. Той е създал отлично безплатно видео за тази концепция.

Можете да гледате видеоклипа тук.

Както твърди Джеймс, мъжките желания не са сложни, а просто неправилно разбрани. Инстинктите са мощни двигатели на човешкото поведение и това е особено вярно за начина, по който мъжете подхождат към своите взаимоотношения.

Така че, когато инстинктът на героя не е задействан, е малко вероятно мъжът да бъде удовлетворен от връзката си. Той се въздържа, защото за него връзката е сериозна инвестиция. А той няма да "инвестира" напълно във вас, ако не му дадете усещане за смисъл и цел и не го накарате да се чувства съществен.

Как да задействате този инстинкт у него? Как да му дадете усещане за смисъл и цел?

Не е нужно да се преструвате на някого, който не сте, или да играете "дама в беда". Не е нужно да размивате силата или независимостта си по какъвто и да е начин, форма или форма.

По автентичен начин просто трябва да покажете на мъжа си от какво се нуждаете и да му позволите да го изпълни.

Във видеоклипа си Джеймс Бауер очертава няколко неща, които можете да направите. Той разкрива фрази, текстове и малки молби, които можете да използвате още сега, за да го накарате да се чувства по-важен за вас.

Ето връзка към видеото отново.

Като задействате този естествен мъжки инстинкт, не само ще повишите неговата увереност, но и ще помогнете за издигането на връзката ви на следващо ниво.

13. Предпочитате да кажете голямата си новина на някой друг

Човекът, с когото сте във връзка, трябва да е този, с когото искате да споделите голямата си новина. Но ако предпочитате да споделите тази новина с колеги, семейство или приятели преди него, нещо не е наред.

Това не означава, че връзката трябва да се прекрати, но със сигурност трябва да анализирате защо това е така.

14. Не полагате никакви усилия

Престанали ли сте да полагате усилия, за да бъде връзката ви успешна?

Ако не можете да се погрижите да отстраните проблемите във връзката си, това може да означава, че не сте заинтересовани да поддържате отношенията си.

От друга страна, ако просто сте в рутина и всъщност искате да подобрите връзката си, може би не е нужно да я прекратявате.

По-долу ще поговорим за това какво можете да направите, ако мразите да сте във връзка.

Какво да правите, ако мразите да сте във връзка

Ако мразите да сте във връзка, имате две възможности:

Напуснете и вижте по-добри дни, или останете във връзката и се опитайте да я поправите така, че да ви е приятно да сте в нея.

Първо ще поговорим за това как можете да поправите връзката си, а след това ще обсъдим кога е време да я напуснете.

1. Разберете какви са проблемите във връзката

Ако имате чувството, че връзката ви е на път да се разпадне, трябва да разберете какви са истинските проблеми във връзката ви.

Така че моят съвет?

Вземете лист и химикалка и избройте всичко, което според вас не е наред във връзката.

Кое е това, което ви кара да чувствате, че не обичате да сте във връзката си?

Ето няколко примера за често срещани трудности във връзката:

- Липса на комуникация.

- Липса на доверие.

- Липса на внимание и интимност.

- Липса на емоционална или физическа грижа.

- Липса на свобода.

- Липса на вълнение и забавление.

2. Поправете това, което можете да поправите

Въпреки че е трудно да разрешите проблемите на партньора си, можете да се съсредоточите върху себе си.

Има ли нещо, което можете да направите, за да подобрите проблемите, които сте открили във връзката си?

Винаги е важно да поемете отговорност за собствените си проблеми и недостатъци.

Това показва на партньора ви, че ви е достатъчно грижа, за да направите промени, което може да го мотивира да направи същото.

Ако искате да спасите връзката си, можете да започнете с работа за постигане на обща цел: да се направите по-добри един за друг.

3. Общувайте честно помежду си

Може би мразите да сте във връзка, но партньорът ви няма представа как се чувствате. Но партньорът ви трябва да разбере как се чувствате.

Само така ще дадете шанс на връзката си. Бъдете честни с партньора си. Кажете му защо мразите да сте във връзката. Не спорете и не обвинявайте. Просто говорете с неосъдителен тон. Придържайте се към фактите и се опитайте да работите по проблемите си.

Ако партньорът ви е благосклонен, това може да е новото начало, от което се нуждае вашата връзка.

Помнете: Връзката е партньорство и никое партньорство не е успешно без правилно сътрудничество и комуникация.

4. Когато е време да напуснете

Ако сте открили истинския проблем във връзката и сте общували заедно по честен, ясен и зрял начин, това е чудесно.

Ако и двамата сте се съгласили да работите върху връзката си, важно е да се придържате към нея и да видите как ще се развие.

Но ако с течение на времето установите, че те наистина не работят по проблемите във връзката, може би е време да я прекратите.

Могат ли хората да се променят? Да, разбира се, че могат. Но трябва не само да искат да се променят, но и да го покажат с действията си.

Както се казва в старата поговорка, по-лесно е да се каже, отколкото да се направи. Затова винаги гледайте на действията им, когато решавате кога е време да скъсате с някого.

5. Ако не сте щастливи и знаете, че това няма да се промени, тогава е време да напуснете.

В края на краищата, ако не обичате да сте в настоящата ситуация и не виждате изход от нея, трябва да защитите емоционалното си здраве.

Това важи с особена сила, ако партньорът ви е нарцисист или е емоционално малтретиран. Никой не заслужава да бъде заклещен в подобна връзка.

Всеки заслужава да бъде щастлив и ако сте сигурни, че бихте били по-щастливи, ако не сте в тази връзка, трябва да се съсредоточите върху себе си и да направите това, което е правилно за вас.

Ако се затруднявате да разберете как да скъсате с тях, може да откриете някои добри съвети в друга статия, която написах - "15 стъпки за скъсване с нарцисист".

Може ли треньорът по връзки да ви помогне и на вас?

Ако искате да получите конкретен съвет за вашата ситуация, може да е много полезно да се обърнете към консултант по взаимоотношенията.

Знам това от личен опит...

Преди няколко месеца се обърнах към Relationship Hero, когато преминавах през труден период във връзката си. След като толкова дълго време бях изгубен в мислите си, те ми дадоха уникален поглед върху динамиката на връзката ми и как да я върна в правия път.

Ако досега не сте чували за Relationship Hero, това е сайт, в който висококвалифицирани треньори по връзки помагат на хората да преодолеят сложни и трудни любовни ситуации.

Само за няколко минути можете да се свържете със сертифициран треньор по връзки и да получите съвет, съобразен с вашата ситуация.

Бях поразена от това колко любезен, съпричастен и истински полезен беше моят треньор.

Попълнете безплатния тест тук, за да се свържете с идеалния за вас треньор.