O'zingizga: “Men munosabatlarda bo'lishni yomon ko'raman?” deb o'ylaysizmi?

Har kuni sherigingiz bilan o'tkazganingizda, bunday fikrlarni boshdan kechirish hech qachon oson emas.

In Ushbu maqolada biz munosabatlarda bo'lishni yomon ko'radigan 14 ta ishonchli belgilar haqida gaplashamiz, keyin bu haqda nima qilish mumkinligi haqida gaplashamiz.

Bizda ko'p narsalarni yoritib berish kerak, shuning uchun boshlaylik.

Munosabatda bo'lishni yomon ko'radigan 14 ta belgi

1. Siz doimiy ravishda boshqa odamlarni potentsial hamkorlar sifatida tekshirib turasiz

Albatta, vaqti-vaqti bilan o'zingizga yoqadigan boshqa odamlarni tekshirish odatiy holdir. Hamma buni qiladi.

Agar siz kun boʻyi doimiy ravishda notanish odamlarni koʻzdan kechirib, ular bilan qanday munosabatda boʻlishni tasavvur qilsangiz, bu yaxshi belgi emasdir.

Xulosa shuki:

Agar kimdir sog'lom munosabatda bo'lsa, u o'sha odam bilan bo'lganidan mamnun va baxtli bo'ladi.

Ammo hayotingiz qanday bo'lishini o'ylashingiz mumkin. Agar siz boshqa birov bilan bo'lgan bo'lsangiz, bu sizning hozirgi munosabatlaringizda baxtli emasligingizni aniq ko'rsatadi.

2. Hamkoringiz sizga qo'ng'iroq qilganda yoki SMS yozganda, siz tushkunlikka tushasiz

Hamkoringiz siz bilan aloqa qilganda, yuragingiz hech qachon cho'kib ketmasligi kerak.

Bu sizning munosabatingizga nisbatan nafrat yoki salbiy his-tuyg'ularni ko'rsatadi.

Bu erda bir soniya halol bo'laylik. Bu aslida sherigingiz bilan gaplashishni xohlamasligingizni anglatadi. bormunosabatlar:

– Muloqotning yo‘qligi.

– Ishonchning yo‘qligi.

– Diqqat va yaqinlikning yo‘qligi.

– Emotsional yoki jismoniy parvarishning etishmasligi. .

– Erkinlikning yo‘qligi.

– Hayajon va zavqning yo‘qligi.

2. Tuzatish mumkin bo'lgan narsalarni tuzating

Hamkoringiz bilan bog'liq muammolarni hal qilish qiyin bo'lsa-da, siz o'zingizga e'tibor qaratishingiz mumkin.

Munosabatlar haqida aniqlagan muammolarni yaxshilash uchun biror narsa qila olasizmi?

O'z muammolaringiz va kamchiliklaringiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olish har doim muhim.

Bu sherigingizga o'zgartirishlar kiritish uchun yetarli darajada g'amxo'rlik qilishini ko'rsatadi, bu esa ularni xuddi shunday qilishga undashi mumkin.

>Agar siz munosabatlarni saqlab qolmoqchi bo'lsangiz, u holda umumiy maqsad sari birgalikda harakat qilishni boshlashingiz mumkin: o'zingizni bir-biringiz uchun yaxshiroq qilish.

3. Bir-biringiz bilan halol muloqot qiling

Balki siz munosabatlarda bo'lishni yomon ko'rasiz, lekin sherigingiz sizning his-tuyg'ularingiz haqida hech qanday tasavvurga ega emas. Ammo sherigingiz sizning his-tuyg'ularingizni tushunishi kerak.

Bu sizning munosabatlaringizga imkoniyat berishning yagona yo'li. Hamkoringiz bilan halol bo'ling. Ularga nima uchun munosabatlarda bo'lishni yomon ko'rishingizni ayting. Munozara qilmang yoki ayblamang. Faqat hukm qilmaydigan ohangda gapiring. Faktlarga amal qiling va muammolaringizni hal qilishga harakat qiling.

Agar sherigingiz xushmuomala bo'lsa, bu sizning munosabatlaringizga yangi boshlanish kerak bo'lishi mumkin.

Yodda tuting: munosabatlar sheriklikdir va hech qanday sheriklik bo'lmaydi. to'g'ri hamkorliksiz muvaffaqiyatli vaaloqa.

4. Ketish vaqti kelganida

Agar siz munosabatlardagi asl muammoni aniqlagan bo'lsangiz va birga halol, aniq va etuk tarzda muloqot qilgan bo'lsangiz, bu juda yaxshi.

Agar siz Agar ikkalasi ham munosabatlar ustida ishlashga kelishib olgan bo‘lsalar, unga rioya qilish va bu qanday ketayotganini ko‘rish juda muhim.

Ammo vaqt o‘tishi bilan ular haqiqatan ham munosabatlarga oid masalalar ustida ishlamayotganini sezsangiz, unda Buni bekor qilish vaqti keldi.

Odamlar o'zgarishi mumkinmi? Ha, albatta, ular mumkin. Lekin ular nafaqat o'zgarishga tayyor bo'lishlari kerak, balki ular buni o'z harakatlari bilan ko'rsatishlari kerak.

Qadimgi so'zlar aytganidek, buni qilishdan ko'ra aytish osonroq. Shunday ekan, kim bilandir ajrashishga qaror qilganingizda har doim ularning harakatlariga e'tibor bering.

5. Agar siz baxtli bo'lmasangiz va bu o'zgarmasligini bilsangiz, unda ketish vaqti keldi

Oxir-oqibat, agar siz hozirgi vaziyatingizda bo'lishni yomon ko'rsangiz va chiqish yo'lini ko'rmasangiz, unda siz Sizning hissiy sog'lig'ingizni himoya qilishingiz kerak.

Bu, ayniqsa, agar sherigingiz narsist bo'lsa yoki ular hissiy jihatdan zo'ravonlik qilsa, to'g'ri keladi. Hech kim bunday munosabatlarda qolib ketishga loyiq emas.

Har bir inson baxtli bo'lishga loyiq va agar siz bu munosabatda bo'lmaganingizda baxtliroq bo'lishingizga ishonchingiz komil bo'lsa, o'zingizga e'tibor qaratishingiz kerak. va o'zingiz uchun to'g'ri bo'lgan narsani qiling.

Agar siz ularni qanday ajratishni o'ylamoqchi bo'lsangiz, u holda bu erda yaxshi maslahatlar topishingiz mumkin.Men narsist bilan ajralishning 15 qadami haqida yozgan yana bir maqola.

Munosabatlar bo'yicha murabbiy sizga ham yordam berishi mumkinmi?

Agar vaziyatingiz bo'yicha aniq maslahat olishni istasangiz, gapirish juda foydali bo'lishi mumkin. munosabatlar bo'yicha murabbiyga.

Men buni shaxsiy tajribamdan bilaman...

Bir necha oy oldin munosabatlarimdagi og'ir vaziyatni boshdan kechirayotganimda, men munosabatlar qahramoniga murojaat qildim. Uzoq vaqt davomida o‘ylarim ichida adashib qolganimdan so‘ng, ular menga munosabatlarim dinamikasi va uni qanday yo‘lga qo‘yish haqida o‘ziga xos tushuncha berishdi.

Agar siz ilgari “Relationship Hero” haqida eshitmagan bo‘lsangiz, bu yuqori malakali munosabatlar boʻyicha murabbiylar odamlarga murakkab va ogʻir sevgi holatlarida yordam beradigan sayt.

Bir necha daqiqadan soʻng siz sertifikatlangan munosabatlar boʻyicha murabbiy bilan bogʻlanib, vaziyatingizga mos maslahatlar olishingiz mumkin.

Murabbiyim qanchalik mehribon, hamdard va chin dildan foydali ekanligi meni hayratda qoldirdi.

Siz uchun eng zo'r murabbiyni topish uchun bu yerda bepul testdan o'ting.

Ehtimol, siz ulardan zerikkandirsiz yoki munosabatlaringizda hal qilib bo'lmaydigan muammolar bordir.

Nima bo'lishidan qat'iy nazar, alomatlar aniq emas. ijobiy, va agar siz baxtli hayot kechirishni istasangiz, buning uchun nimadir qilishingiz kerak.

3. Siz ular bilan jinsiy aloqada bo'lishni xohlamaysiz

Buning iloji yo'q: jinsiy aloqa har qanday munosabatlarning muhim qismidir.

Mana, jinsiy aloqa har kuni sodir bo'lishi shart emas. Muvaffaqiyatli bo'lish uchun munosabatlar, lekin bu kamida vaqti-vaqti bilan sodir bo'lishi kerak.

Psixolog Syuzan Kruass Uitbournning fikriga ko'ra, mustahkam munosabatlarga jinsiy aloqaning o'zi emas, balki mehr-muhabbat sabab bo'ladi. Bu.

Jinsiy aloqaning foydalari haqidagi tadqiqot uning shunday xulosasiga keldi:

“Demak, jinsiy aloqa nafaqat fiziologik yoki gedonik taʼsiri tufayli foydali koʻrinadi... sherigingiz bilan yanada kuchliroq va ijobiy aloqada bo'ling”

Shunday qilib, agar siz sherigingiz bilan jinsiy aloqada bo'lishdan xursand bo'lmasangiz yoki undan barcha xarajatlarni chetlab o'tmoqchi bo'lsangiz, demak, bu sizga erisha olmasligingizni ko'rsatadi. bu ijobiy hissiy foyda keltiradi.

Jinsiy aloqa bir-biringizga bo'lgan mehringizni ko'rsatishning kuchli usulidir va bu, albatta, sizda bir-biringizga bunday aloqaga ega emasligingizning yaxshi belgisi emas.

Ammo, ehtimol siz o'tmishda shunday kuchli aloqaga ega bo'lgansiz.Balki, siz shunchaki qiyinchilikni boshdan kechirayotgandirsiz.

Ammo bu vaziyatni tahlil qilish kerak, agar siz munosabatlarda bo'lishni yomon ko'rsangiz.

4. Siz hech qachon bo'sh vaqtingizni ular bilan o'tkazmaysiz

Ishdan va majburiyatlardan tashqari bo'sh vaqtingiz bo'lsa, birinchi bo'lib kimga qo'ng'iroq qilasiz?

Agar bu sizning hamkoringiz kamdan-kam hollarda bo'lsa, demak ular emas. Siz uchun katta ustuvor vazifa.

Sizning yaqinlaringiz hayotingizning muhim qismi ekanligini hisobga olsak, bo'sh vaqtingizni ular bilan o'tkazishni istamasangiz, bu juda ko'p narsadan dalolat beradi.

Haqiqat bu:

Uni birga o'tkazishni istamagan odam bilan uchrashishdan xursand bo'lolmaysiz.

5. Siz doimo bir-biringiz bilan janjallashasiz

Siz sherigingiz bilan ko'p janjallashasizmi?

Agar janjallashish va janjallashish odatiy hol bo'lmasa-da, agar sizning tortishuvlaringiz hech qachon to'xtamasa yoki siz hech qachon bir-biringiz bilan yechim topsangiz, bu zaharli munosabatlarning katta ogohlantiruvchi belgisidir.

Agar sherigingiz yoki siz sherikingizni hissiy jihatdan pastga tushirish maqsadi bilan bahslashayotgan bo'lsangiz, bundan ham yomoni.

Bu shunday. hech kim ishtirok etishni istamaydigan munosabatlar turi.

6. Siz bir-biringiz bilan to'g'ri muloqot qilmaysiz

Muloqot sog'lom munosabatlar uchun muhim ahamiyatga ega.

Munosabatlarda duch keladigan aksariyat muammolarni halol muloqot va tushunish orqali hal qilish mumkin.

>Aslida, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, aloqa muammolari ajralishning asosiy sabablaridan biri hisoblanadiyoki ajralish.

Muloqot muammolari hurmatga qarama-qarshi bo'lgan nafratga olib keladi. Munosabatlarda hurmat bo‘lmasa, munosabatlarning o‘sishi qiyin kechadi.

Xulosa shuki:

Munosabatlardan zavqlanish siz uchun qiyin. eshitilmaydi yoki eshitilmaydi.

7. Siz yoki hamkoringiz hech qachon birgalikda kelajak haqida gaplashmaysiz

Munosabatda bo'lishning ajoyib jihatlaridan biri kelajak va u nimaga aylanishi mumkinligi haqida o'ylashdir.

Siz uy sotib olish haqida o'ylaysiz. , farzandli bo'lish, sherigingiz ko'magida karerangizni qurish, birgalikda dunyo bo'ylab sayohat qilish... Agar mustahkam munosabatlarda bo'lganingizda hayajonlanishingiz kerak bo'lgan juda ko'p narsalar bor.

Agar siz yoki sherigingiz hech qachon foydalanmasangiz ham. Kelajak haqida gapirganda "biz" so'zi, bu sizning fikringiz qayerda ekanligini ko'rsatadi.

Sog'lom juftliklar kelajak uchun rejalar tuzadilar, garchi u birgalikda tadbirga borish kabi kichik narsa bo'lsa ham.

Agar munosabatlarda bo'lsangiz, hech narsa kutmasangiz, bu sizning bir-biringiz bilan bo'lishni xohlamasligingizni ko'rsatishi mumkin.

Juftlik uzoq vaqt davomida birga bo'lishlari uchun, munosabatlardagi ikkala odam ham bir xil yo'nalishda harakat qilishlari kerak.

8. Sizda turli qadriyatlar bor

Bir xil qadriyatlarga ega bo'lmagan odam bilan munosabatda bo'lish qiyin.

Ehtimol, siz tashqariga chiqishning birinchi oylarida zavqlangandirsiz.sherigingiz bilan.

Vaziyatlar qizg'in va ehtirosli edi.

Ammo erta ehtirosli davr o'tib ketganda, shaxsiyat va qadriyatlar munosabatlarda kattaroq rol o'ynaydi.

Ehtimol, bittasi. Sizlardan biri pulga intilishni hamma narsadan ustun qo'yadi, ikkinchisi esa hayotdan zavqlanish va ayni damda yashashdir.

Yoki sherigingiz kuchli diniy e'tiqodlarga ega bo'lib, siz bunga rozi bo'lmaysiz.

Sizning farqlaringiz qanday bo'lishidan qat'iy nazar, sizning fikrlash tarzingizga mos kelmaydigan odam bilan munosabatda bo'lishdan zavqlanish qiyin.

Biz o'zimizga o'xshash do'stlarni tanlaymiz, nega siz buni qilmaysiz? shunga o'xshash sherikni tanlang?

9. Siz hech qachon birga sifatli vaqt o'tkazmaysiz shekilli

Agar siz haqiqatan ham birga vaqt o'tkazishni yoqtirsangiz, munosabatlarda bo'lishni yomon ko'rmaysiz.

Agar bo'sh vaqtingizni birga o'tkazmasangiz ham. , qanday qilib munosabatlarni rivojlantirish va bir-biringiz bilan muloqot qilishdan zavqlanishingiz mumkin?

Munosabatning boshida hamma zavqlanadi. Birgalikda sanalar, chiroyli restoranlar, do'stlaringiz bilan kechalar... lekin bunday sifatli tajribalar endi hech qachon sodir bo'lmasa, munosabatlaringiz hech qayoqqa ketmasligi aniq.

10. Siz sobiq turmush o'rtog'ingizga qaytish haqida o'ylashni to'xtata olmaysiz

Xuddi kun davomida boshqa jozibali odamlarga qarash va ular bilan hayot qanday bo'lishini o'ylash, sobiq sevgilingiz haqida o'ylash kabi.xuddi shu tarzda juda katta ogohlantirish belgisidir.

Bu sizning hozirgi vaziyatingizdan mamnun emasligingizni va chiqish yo'lini izlayotganingizni anglatadi.

Agar sobiq turmush o'rtog'ingiz turmush qurmagan bo'lsa va siz Agar ular bilan aloqada bo'lsangiz, demak, siz munosabatlarda bo'lishdan nafratlanishingiz shart emas, lekin hozirgi hamkoringiz bilan munosabatda bo'lishni yomon ko'rasiz.

Bu yaxshi belgi emas. Agar siz sherigingiz orqasida sobiq sevgilingiz bilan bog'lanayotgan bo'lsangiz, sherigingiz bilan hozirgi vaziyatingiz haqida fikr almashish va ularda qandaydir yechim bor-yo'qligini aniqlash vaqti keldi.

Hackspirit-dan tegishli hikoyalar:

11. Siz bir-biringizga ishonmaysiz

Ishonch har qanday sog'lom munosabatlarning asosidir. Ishonch bo'lmasa, munosabatlar o'sishi va barqaror bo'lishi uchun kurashadi.

Ba'zida o'tmishda sodir bo'lgan voqea sherigingizga ishonishni qiyinlashtiradi.

Buning umumiy misoli jinsiy aloqadir. er-xotinlarning bir-biriga bo'lgan ishonchini yo'qotishi mumkin bo'lgan xiyonat.

Bu, albatta, engish mumkin, lekin ba'zi odamlar buni qiyin deb bilishadi.

Shuningdek, ishonchni yo'qotadigan boshqa umumiy muammolar ham bor. munosabatlar haqida.

Bu munosabatlardagi sherikning pulini qanday sarflashi yoki o'tmishi haqida yolg'on gapirishi mumkin.

Haqiqat shuki, agar siz kimdir bilan hayot qurishni rejalashtirayotgan bo'lsangiz , keyin hamma narsada halol bo'lish muhim, aks holda siz xavf tug'dirasizmunosabatlarga bo'lgan ishonchni yo'qotish.

Ko'p juftliklar ishonch muammolarini hal qilishlari mumkin, ammo bu oson emas va agar ishonch o'rnatilmasa, munosabatlar muqarrar ravishda tugaydi.

Agar sherigingizga ishonmasangiz, u bilan munosabatda bo'lish sizga yoqmayotgani ajablanarli emas.

12. Erkak o'zini qahramondek his qilmaydi

Sir emaski, erkaklar va ayollar dunyoga turlicha qarashadi.

Munosabat va sevgi haqida gap ketganda, bizni turli maqsadlar va qarashlar boshqaradi.

Ba'zida ayol erkaklarni munosabatlarga nima undayotgani haqida o'ylay olmaydi.

Va buni qilmaslik erkakni qoniqarsiz his qilishi mumkin.

Chunki erkaklarda sevgi yoki jinsiy aloqadan tashqariga chiqadigan "kattaroq" narsaga intilish. Aynan shuning uchun "mukammal qiz do'sti" bo'lgan erkaklar hali ham baxtsiz bo'lib, o'zlarini doimiy ravishda boshqa narsani - yoki eng yomoni, boshqa birovni qidirmoqda. o'zini muhim his qilish va unga g'amxo'rlik qilayotgan ayolni ta'minlash.

Munosabatlar psixologi Jeyms Bauer buni qahramon instinkti deb ataydi. U kontseptsiya haqida ajoyib bepul video yaratdi.

Videoni shu yerda ko'rishingiz mumkin.

Jeyms ta'kidlaganidek, erkak istaklari murakkab emas, shunchaki noto'g'ri tushunilgan. Instinktlar inson xulq-atvorining kuchli drayveri va bu, ayniqsa, erkaklar ularga qanday munosabatda bo'lishlariga to'g'ri keladimunosabatlar.

Shunday qilib, qahramon instinkti qo'zg'almaganda, erkaklar munosabatlardan qoniqish hosil qilishlari dargumon. U o'zini tutadi, chunki munosabatlarda bo'lish u uchun jiddiy sarmoyadir. Va agar siz unga ma'no va maqsad tuyg'usini bermasangiz va uni muhim his qilmasangiz, u sizga to'liq "sarmoya kiritmaydi".

Unda bu instinktni qanday qo'zg'atasiz? Unga qanday qilib ma'no va maqsad tuyg'usini bera olasiz?

O'zingizni hech kimga o'xshamasligingiz yoki "muammodagi qiz" rolini o'ynashingiz shart emas. Siz o'zingizning kuchingiz yoki mustaqilligingizni biron bir shaklda, shaklda yoki shaklda suyultirishingiz shart emas.

Asl ma'noda, siz shunchaki odamingizga nima kerakligini ko'rsatishingiz va uni bajarish uchun qadam tashlashiga ruxsat berishingiz kerak.

O'z videosida Jeyms Bauer siz qilishingiz mumkin bo'lgan bir nechta narsalarni aytib beradi. U iboralar, matnlar va kichik soʻrovlarni ochib beradi, siz hozir uni siz uchun muhimroq his qilish uchun ishlatishingiz mumkin.

Mana bu yana videoga havola.

Bu juda tabiiy erkak instinktini ishga tushirish orqali , siz nafaqat uning ishonchini oshirasiz, balki munosabatlaringizni keyingi bosqichga olib chiqishga ham yordam beradi.

13. Siz o'zingizning katta yangiliklaringizni boshqa birovga aytishni afzal ko'rasiz

Munosabatda bo'lgan odam sizning katta yangiliklaringizni baham ko'rmoqchi bo'lgan odam bo'lishi kerak. Ammo agar siz bu yangilikni hamkasblaringiz, oilangiz yoki do'stlaringiz bilan baham ko'rishni afzal ko'rsangiz, unda nimadir noto'g'ri.

Mana, bu munosabatlar shunday bo'lishi kerak degani emas.oxirigacha, lekin nima uchun bunday bo'lganini albatta tahlil qilishingiz kerak bo'lgan narsa.

14. Siz hech qanday kuch sarflamayapsiz

Munosabatlaringiz muvaffaqiyatli bo'lishi uchun endi harakat qilmayapsizmi?

Agar munosabatlaringizdagi muammolarni hal qilish bilan ovora bo'lmasangiz, unda bu mumkin. Ishlarni davom ettirishdan manfaatdor emasligingizni bildiring.

Boshqa tomondan, agar siz shunchaki o'ylayotgan bo'lsangiz va munosabatlaringizni yaxshilashni xohlasangiz, qo'ng'iroq qilishingiz shart emas. u to'xtaydi.

Quyida biz munosabatlarda bo'lishni yomon ko'rsangiz nima qilish mumkinligi haqida gaplashamiz.

Agar siz munosabatlarda bo'lishni yomon ko'rsangiz nima qilish kerak

Agar siz munosabatlarda bo'lishni yomon ko'rsangiz, unda sizda ikkita yo'l bor:

Chet va yorqin kunlarni ko'ring yoki munosabatlarda qoling va uni tuzatishga harakat qiling, shunda siz unda bo'lishdan zavqlanasiz.

Avval, munosabatlarni qanday tuzatish haqida gaplashamiz, keyin ketish vaqti kelganini muhokama qilamiz.

1. Munosabatlar bilan bog'liq muammolar nimada ekanligini aniqlang

Agar siz munosabatlaringiz barbod bo'lishini his qilsangiz, munosabatlardagi haqiqiy muammolar nima ekanligini aniqlashingiz kerak.

Demak, mening maslahatim ?

Qalam va daftarni oling va munosabatlaringizda noto'g'ri deb hisoblagan barcha narsalarni sanab o'ting.

Munosabat nimada sizni unda bo'lishni yomon ko'radi?

Mana, a.dagi umumiy kurashlarga misollar