Ar galvojate sau: "Nekenčiu santykių?"

Niekada nelengva turėti tokių minčių, kai kiekvieną dieną praleidi su savo partneriu.

Šiame straipsnyje kalbėsime apie 14 patikimų ženklų, rodančių, kad nekenčiate santykių, ir apie tai, ką galite su tuo padaryti.

Turime daug ką aptarti, todėl pradėkime.

14 ženklų, kad nekenčiate santykių

1. Nuolat tikrinate kitus žmones kaip potencialius partnerius

Be abejo, normalu retkarčiais apžiūrėti kitus žmones, kurie jums atrodo patrauklūs. Visi taip daro.

Tačiau jei visą dieną nuolat žvilgčiojate į nepažįstamus žmones ir įsivaizduojate, kokie būtų santykiai su jais, greičiausiai tai nėra geras ženklas.

Svarbiausia yra štai kas:

Kai žmogaus santykiai yra sveiki, jis yra patenkintas ir laimingas būdamas su tuo žmogumi.

Tačiau jei galvojate tik apie tai, kad gyvenimas būtų daug geresnis, jei būtumėte su kitu žmogumi, tai aiškiai rodo, kad nesate laimingas dabartiniuose santykiuose.

2. Nusivylėte, kai partneris jums skambina arba rašo žinutes

Jūsų širdis niekada neturėtų nuskęsti, kai partneris su jumis bendrauja.

Tai rodo, kad jaučiate nuoskaudą ar neigiamas emocijas dėl jūsų santykių.

Sekundę būkime sąžiningi. Iš tikrųjų tai reiškia, kad nenorite kalbėtis su savo partneriu. Tame nėra nieko švelnaus ar mylinčio.

Galbūt jie jums atsibodo arba jūsų santykiuose yra problemų, kurios dabar atrodo neišsprendžiamos.

Kad ir kaip ten būtų, ženklai nėra teigiami, ir jei norite gyventi laimingą gyvenimą, turite kažką daryti.

3. Nenorite su jais turėti lytinių santykių

Seksas yra svarbi bet kokių santykių dalis.

Kad santykiai būtų sėkmingi, seksas nebūtinai turi vykti kiekvieną dieną, tačiau bent retkarčiais jis turi vykti.

Pasak psichologės Susan Kruass Whitbourne, tvirtus santykius lemia ne pats sekso kiekis, o su juo susijęs prieraišumas.

Atlikęs tyrimą apie sekso naudą santykiuose, priėjo prie savo išvados:

"Taigi seksas naudingas ne tik dėl fiziologinio ar hedonistinio poveikio, bet ir dėl to, kad skatina stipresnį ir pozityvesnį ryšį su partneriu".

Taigi, jei nesidžiaugiate lytiniais santykiais su partneriu arba bet kokia kaina stengiatės jų išvengti, tai greičiausiai rodo, kad negaunate teigiamos emocinės naudos.

Seksas yra galingas būdas parodyti savo meilę vienas kitam ir tikrai nėra geras ženklas, kad jūsų nesieja toks ryšys.

Tačiau galbūt praeityje jus siejo stiprus ryšys. Galbūt tiesiog išgyvenate rutiną.

Tačiau tai situacija, kurią reikia išanalizuoti, jei nekenčiate, kad esate santykiuose.

4. Niekada su jais nepraleidžiate laisvalaikio

Kam pirmiausia skambinate, kai turite laisvo laiko po darbo ir įsipareigojimų?

Jei tai retai kada būna jūsų partneris, akivaizdu, kad jis jums nėra didelis prioritetas.

Atsižvelgiant į tai, kad jūsų antroji pusė yra tokia svarbi jūsų gyvenimo dalis, jei nenorite su ja leisti laisvalaikio, tai daug ką pasako.

Tiesa yra tokia:

Negalite būti laimingi susitikinėdami su žmogumi, su kuriuo nenorite jų praleisti.

5. Nuolat ginčijatės tarpusavyje

Ar dažnai ginčijatės su savo partneriu?

Nors ginčai ir kivirčai nėra nieko neįprasto, tačiau jei jūsų ginčai niekada nesibaigia arba jūs niekada nepasiekiate sprendimo, tai yra didelis įspėjamasis toksiškų santykių ženklas.

Dar blogiau, jei jūsų partneris arba jūs ginčijatės siekdami emociškai pažeminti partnerį.

Tokių santykių niekas nenori turėti.

6. Jūs netinkamai bendraujate tarpusavyje

Bendravimas yra svarbiausias sveikų santykių elementas.

Daugumą problemų, su kuriomis susiduriame santykiuose, galima išspręsti nuoširdžiai bendraujant ir suprantant.

Iš tiesų, tyrimais nustatyta, kad bendravimo problemos yra viena iš pagrindinių santuokos nutraukimo ar skyrybų priežasčių.

Dėl bendravimo problemų atsiranda panieka, o tai yra pagarbos priešingybė. O kai santykiuose nėra pagarbos, santykiams sunku augti.

Svarbiausia yra štai kas:

Sunku mėgautis santykiais, kai nesate išgirstas ar išklausytas.

7. Jūs ir jūsų partneris niekada nekalbate apie bendrą ateitį

Vienas iš fantastiškų dalykų, susijusių su santykiais, yra galvoti apie ateitį ir tai, kuo jie gali virsti.

Galvojate apie namo pirkimą, vaikus, karjeros kūrimą su partnerio parama, bendras keliones po pasaulį... Esant tvirtiems santykiams galima džiaugtis daugybe dalykų.

Tačiau jei jūs ar jūsų partneris kalbėdami apie ateitį niekada nevartojate žodžio "mes", tai rodo, kur yra jūsų protas.

Sveikos poros kuria ateities planus, net jei tai būtų maža smulkmena, pavyzdžiui, bendras apsilankymas renginyje.

Tačiau jei neturite ko laukti, jei esate santykiuose, tai gali reikšti, kad verčiau nenorėtumėte būti santykiuose.

Kad pora išliktų kartu ilgą laiką, abu santykių dalyviai turi judėti panašia kryptimi.

8. Jūs turite skirtingas vertybes

Sunku palaikyti santykius su žmogumi, kurio vertybės nesutampa.

Galbūt jums patiko pirmieji keli mėnesiai, kai ėjote į pasimatymus su savo partneriu.

Viskas buvo karšta ir aistringa.

Tačiau kai ankstyvasis aistros etapas išblėsta, asmenybė ir vertybės santykiuose vaidina svarbesnį vaidmenį.

Galbūt vienam iš jūsų svarbiausia yra siekti pinigų, o kitam - mėgautis gyvenimu ir gyventi šia akimirka.

O gal jūsų partneris turi tvirtus religinius įsitikinimus, su kuriais jūs nesutinkate.

Kad ir kokie būtų jūsų skirtumai, sunku mėgautis santykiais su žmogumi, kurio mąstysena nesutampa su jūsų mąstysena.

Esame linkę rinktis į mus panašius draugus, tad kodėl negalėtumėte rinktis panašaus partnerio?

9. Atrodo, kad niekada nepraleidžiate kokybiško laiko kartu

Jei iš tikrųjų mėgstate leisti laiką kartu, nekenčiate santykių.

Bet jei net laisvalaikio neleidžiate kartu, kaip galite plėtoti santykius ir mėgautis vienas kito draugija?

Santykių pradžioje visiems būna smagu. Pasimatymai kartu, prabangūs restoranai, vakarai su draugais... bet jei šios kokybiškos patirtys nebesikartoja, akivaizdu, kad jūsų santykiai niekur neveda.

10. Negalite nustoti galvoti apie grįžimą pas buvusįjį

Lygiai taip pat, kaip dieną žiūrėdamas į kitus patrauklius žmones ir galvodamas, koks būtų gyvenimas su jais, taip pat galvodamas apie savo buvusįjį, galvojate apie jį - tai didžiulis įspėjamasis ženklas.

Tai reiškia, kad nesate laimingas dabartinėje situacijoje ir ieškote išeities.

Jei jūsų buvęs partneris yra vienišas, o jūs su juo bendraujate, tai reiškia, kad nebūtinai nekenčiate santykių, bet nekenčiate santykių su dabartiniu partneriu.

Tai nėra geras ženklas. Jei esate pasiekęs tokį lygį, kad bendraujate su buvusiuoju už partnerio nugaros, galbūt laikas pasikalbėti su partneriu apie dabartinę situaciją ir išsiaiškinti, ar yra kokių nors išeičių.

Susijusios istorijos iš "Hackspirit":

11. Jūs nepasitikite vienas kitu

Pasitikėjimas yra bet kokių sveikų santykių pagrindas. Be pasitikėjimo santykiams sunku augti ir būti stabiliems.

Kartais gali būti, kad dėl praeityje įvykusių įvykių sunku pasitikėti partneriu.

Dažnas pavyzdys - seksualinė neištikimybė, kuri gali sugriauti poros tarpusavio pasitikėjimą.

Tai neabejotinai galima įveikti, tačiau kai kuriems žmonėms tai sunku.

Taip pat yra ir kitų bendrų problemų, kurios mažina pasitikėjimą santykiais.

Tai gali būti tai, kaip partneris leidžia pinigus arba meluoja apie savo praeitį.

Tiesa ta, kad jei planuojate kurti gyvenimą su kitu žmogumi, labai svarbu apie viską kalbėti atvirai, nes kitaip rizikuojate prarasti pasitikėjimą santykiais.

Daugelis porų sugeba išspręsti pasitikėjimo problemas, tačiau tai nėra lengva, o jei pasitikėjimo nepavyksta sukurti, santykiai neišvengiamai nutrūksta.

Jei nepasitikite savo partneriu, nenuostabu, kad santykiai su juo jums neteikia malonumo.

12. Vyras nesijaučia didvyriu

Ne paslaptis, kad vyrai ir moterys pasaulį mato skirtingai.

Kalbant apie santykius ir meilę, mūsų tikslai ir požiūriai skiriasi.

Kartais moteris nesusimąsto apie tai, kas iš tikrųjų skatina vyrus santykiuose.

Jei to nepadarysite, vyras gali jaustis nepatenkintas.

Todėl, kad vyrai, kurie iš pažiūros turi "tobulą merginą", vis tiek lieka nelaimingi ir nuolat ieško kažko kito - arba, kas blogiausia, kažko kito.

Paprastai tariant, vyrai turi biologinį poreikį jaustis reikalingi, svarbūs ir pasirūpinti moterimi, kuri jiems rūpi.

Santykių psichologas Džeimsas Baueris tai vadina herojaus instinktu. Jis sukūrė puikų nemokamą vaizdo įrašą apie šią sąvoką.

Vaizdo įrašą galite žiūrėti čia.

Džeimsas teigia, kad vyrų troškimai nėra sudėtingi, jie tik neteisingai suprantami. Instinktai yra galinga žmogaus elgesio varomoji jėga, o tai ypač pasakytina apie vyrų požiūrį į santykius.

Taigi, kai nesuveikia herojaus instinktas, mažai tikėtina, kad vyras bus patenkintas santykiais. Jis sulaiko save, nes buvimas santykiuose jam yra rimta investicija. Ir jis iki galo "neinvestuos" į jus, jei nesuteiksite jam prasmės ir tikslo jausmo ir neleisite pasijusti svarbiu.

Kaip sužadinti šį instinktą? Kaip suteikti jam prasmės ir tikslo jausmą?

Jums nereikia apsimetinėti tuo, kuo nesate, ar vaidinti "merginos, patekusios į nelaimę". Jums nereikia jokiu būdu, forma ar pavidalu silpninti savo stiprybės ar nepriklausomybės.

Autentiškai turite tiesiog parodyti vyrui, ko jums reikia, ir leisti jam imtis veiksmų, kad tai išpildytų.

Savo vaizdo įraše Jamesas Baueris nurodo keletą dalykų, kuriuos galite padaryti. Jis atskleidžia frazes, tekstus ir mažus prašymus, kuriuos galite naudoti jau dabar, kad jis jaustųsi jums svarbesnis.

Čia vėl rasite nuorodą į vaizdo įrašą.

Sužadindami šį natūralų vyro instinktą ne tik padidinsite jo pasitikėjimą savimi, bet ir padėsite jūsų santykiams pakilti į aukštesnį lygį.

13. Geriau jau kam nors kitam praneškite savo svarbią naujieną

Santykiaujantis asmuo turėtų būti tas, su kuriuo norėtumėte pasidalyti savo svarbia naujiena. Tačiau jei nusprendėte šia naujiena pasidalyti su bendradarbiais, šeima ar draugais anksčiau už jį, kažkas negerai.

Tai nereiškia, kad santykiai turėtų nutrūkti, tačiau jums tikrai reikia išanalizuoti, kodėl taip atsitiko.

14. Jūs nededate jokių pastangų

Ar nebededate pastangų, kad jūsų santykiai būtų sėkmingi?

Jei negalite ištaisyti santykių problemų, tai gali reikšti, kad nesate suinteresuotas, jog santykiai tęstųsi.

Kita vertus, jei tiesiog esate rutinoje ir iš tikrųjų norite pagerinti santykius, galbūt nereikia jų nutraukti.

Toliau kalbėsime apie tai, ką galite daryti, jei nekenčiate santykių.

Ką daryti, jei nekenčiate santykių

Jei nekenčiate santykių, turite dvi galimybes:

Palikite santykius ir laukite šviesesnių dienų arba pasilikite juose ir pabandykite juos pataisyti taip, kad jums būtų malonu juose būti.

Pirmiausia pakalbėsime apie tai, kaip galėtumėte pataisyti santykius, o tada aptarsime, kada laikas išeiti.

1. Išsiaiškinkite, kokios yra santykių problemos

Jei jaučiate, kad jūsų santykiai beveik žlunga, turite išsiaiškinti, kokios yra tikrosios santykių problemos.

Taigi mano patarimas?

Pasiimkite rašiklį ir bloknotą ir išvardykite viską, kas, jūsų manymu, santykiuose yra blogai.

Dėl ko jaučiate, kad nekenčiate savo santykių?

Pateikiame keletą dažniausiai pasitaikančių santykių sunkumų pavyzdžių:

- Bendravimo trūkumas.

- Pasitikėjimo stoka.

- Dėmesio ir intymumo trūkumas.

- Emocinės ar fizinės priežiūros trūkumas.

- Laisvės trūkumas.

- Trūksta įspūdžių ir linksmybių.

2. Sutvarkykite tai, ką galite sutvarkyti

Nors sunku išspręsti partnerio problemas, galite sutelkti dėmesį į save.

Ar galite ką nors padaryti, kad pagerintumėte santykiuose pastebėtas problemas?

Visada svarbu prisiimti atsakomybę už savo problemas ir trūkumus.

Taip parodysite savo partneriui, kad rūpinatės juo pakankamai, kad imtumėtės pokyčių, o tai gali paskatinti jį padaryti tą patį.

Jei ketinate išsaugoti santykius, pradėkite nuo bendro tikslo: tapkite geresni vienas kitam.

3. Sąžiningai bendraukite vieni su kitais

Galbūt jums nepatinka būti santykiuose, bet jūsų partneris neturi supratimo apie tai, kaip jaučiatės. Tačiau jūsų partneris turi suprasti, kaip jaučiatės.

Tik taip suteiksite savo santykiams šansą. Būkite sąžiningi su savo partneriu. Pasakykite, kodėl jums nepatinka būti santykiuose. Nesiginčykite ir nekaltinkite. Tiesiog kalbėkite nesmerkiančiu tonu. Laikykitės faktų ir pabandykite išspręsti savo problemas.

Jei jūsų partneris tam pritaria, tai gali būti nauja pradžia, kurios reikia jūsų santykiams.

Atminkite: santykiai yra partnerystė, o jokia partnerystė nėra sėkminga be tinkamo bendradarbiavimo ir bendravimo.

4. Kai ateina laikas išvykti

Jei atradote tikrąją santykių problemą ir bendravote sąžiningai, aiškiai ir brandžiai, tai puiku.

Jei abu sutarėte dirbti ties santykiais, svarbu jų laikytis ir stebėti, kaip seksis.

Tačiau jei laikui bėgant pastebėsite, kad jie tikrai nesprendžia santykių problemų, gali būti, kad atėjo metas juos nutraukti.

Ar žmonės gali pasikeisti? Taip, žinoma, gali. Tačiau jie turi ne tik norėti pasikeisti, bet ir parodyti tai savo veiksmais.

Kaip sakoma sename posakyje, lengviau pasakyti, nei padaryti. Todėl spręsdami, kada laikas su kuo nors išsiskirti, visada atkreipkite dėmesį į jų veiksmus.

5. Jei nesate laimingas ir žinote, kad tai nepasikeis, laikas išeiti.

Galiausiai, jei nekenčiate savo dabartinės padėties ir nematote išeities, turite saugoti savo emocinę sveikatą.

Tai ypač aktualu, jei jūsų partneris yra narcizas arba patiria emocinę prievartą. Niekas nenusipelno įstrigti tokiuose santykiuose.

Kiekvienas nusipelno būti laimingas, ir jei esate įsitikinęs, kad būtumėte laimingesnis, jei nebūtumėte šiuose santykiuose, turite susitelkti į save ir daryti tai, kas jums tinka.

Jei sunkiai sprendžiate, kaip išsiskirti su narcizu, galite rasti gerų patarimų kitame mano straipsnyje "15 žingsnių, kaip išsiskirti su narcizu".

Ar santykių treneris gali padėti ir jums?

Jei norite gauti konkrečių patarimų dėl savo situacijos, labai naudinga pasikalbėti su santykių konsultantu.

Žinau tai iš asmeninės patirties...

Prieš kelis mėnesius, kai išgyvenau sunkų santykių laikotarpį, kreipiausi į "Relationship Hero". Ilgai buvęs paskendęs savo mintyse, jie man suteikė unikalių žinių apie mano santykių dinamiką ir apie tai, kaip juos sugrąžinti į teisingas vėžes.

Jei dar negirdėjote apie "Relationship Hero", tai svetainė, kurioje aukštos kvalifikacijos santykių treneriai padeda žmonėms įveikti sudėtingas ir sunkias meilės situacijas.

Vos per kelias minutes galite susisiekti su sertifikuotu santykių treneriu ir gauti jūsų situacijai pritaikytą patarimą.

Mane pribloškė tai, koks malonus, empatiškas ir nuoširdžiai naudingas buvo mano treneris.

Atlikite nemokamą viktoriną čia, kad jums būtų parinktas tinkamiausias treneris.