你是否对自己说："我讨厌处于一种关系中？"

当你每天都和你的伴侣在一起时，有这样的想法绝非易事。

在这篇文章中，我们将谈论14个万无一失的迹象，表明你讨厌在一段关系中，然后我们将谈论你可以做什么。

我们有很多内容要讲，所以让我们开始吧。

你讨厌恋爱的14个迹象

1.你不断地将其他人作为潜在的合作伙伴进行检查

当然，偶尔看看你认为有吸引力的其他人是很正常的。 每个人都会这样做。

但是，如果你整天不停地盯着陌生人，同时想象着与他们发生关系会是什么样子，那么这可能不是一个好迹象。

底线是这样的：

当一个人处于健康的关系中时，他们对与那个人在一起感到满足和快乐。

但是，如果你所想的是如果你和别人在一起，生活会变得多么美好，那么这清楚地表明你在目前的关系中并不快乐。

2.当你的伴侣给你打电话或发短信时，你会感到沮丧

当你的伴侣与你接触时，你的心不应该沉下去。

这表明你对你们的关系怀有怨恨或负面情绪。

让我们在这里坦诚一下。 它真正的意思是你不想和你的伴侣说话。 这没有什么深情或爱的意思。

也许你对他们感到厌烦，或者在你们的关系中存在一些问题，现在看来是无法解决的。

无论它是什么，这些迹象显然不是积极的，如果你想过上幸福的生活，你需要做些什么。

3.你不想和他们发生关系

毋庸置疑，性是任何关系中的一个重要部分。

听着，性生活不一定要每天都发生，关系才会成功，但至少要偶尔发生。

根据心理学家苏珊-克鲁斯-惠特伯恩（Susan Kruass Whitbourne）的说法，使关系稳固的其实不是性爱本身的数量，而是随之而来的感情。

一项关于关系中的性爱益处的研究得出了他的结论：

"因此，性似乎不仅因为其生理或享乐效应而有益......而且因为它促进了与伴侣之间更强大和更积极的联系"

因此，如果你对与你的伴侣做爱不感到兴奋，或者你想不惜一切代价避免做爱，那么它可能表明你没有从中得到那些积极的情感益处。

性是表达你们对彼此的感情的有力方式，如果你们之间没有这种联系，这当然不是一个好迹象。

然而，也许你们在过去确实有那种强烈的联系。 也许你们只是在经历一个发情期。

但如果你讨厌处于这种关系中，就需要对这种情况进行分析。

4.你从不和他们一起度过你的空闲时间

当你在工作和承诺之外有空闲时间时，你会先给谁打电话？

如果很少是你的伴侣，那么显然他们对你来说不是一个巨大的优先事项。

考虑到你的重要伴侣是你生命中如此重要的一部分，如果你不想和他们一起度过你的空闲时间，这就说明了问题。

事实是这样的：

你不可能快乐地与一个你不想与之相处的人约会。

5.你们经常互相争吵

你经常和你的伴侣吵架吗？

虽然争论和争吵并非完全不正常，但如果你们的争论从未停止，或者你们从未与对方达成解决方案，那么这就是一个有毒关系的巨大警告标志。

如果你的伴侣或你争吵的目的是为了在情感上压倒你的伴侣，那就更糟糕了。

这就是没有人愿意成为其中一员的关系类型。

6.你们彼此之间没有适当的沟通

沟通对于一个健康的关系是最重要的。

我们在关系中遇到的大多数问题都可以通过诚实的沟通和理解来解决。

事实上，研究发现，沟通问题是分手或离婚的首要原因之一。

沟通问题导致蔑视，这是尊重的反面。 而当你在一段关系中没有尊重，关系就很难发展。

底线是这样的：

当你没有被听到或被倾听的时候，你很难享受一段关系。

7.你或你的伴侣从未一起谈论过未来

在一段关系中，最奇妙的事情之一是思考未来，以及它能发展成什么样。

你会想到买房子、生孩子、在伴侣的支持下建立自己的事业、一起环游世界......当你处于一段稳固的关系中时，有许多事情值得兴奋。

但是，如果你或你的伴侣在谈论未来时，甚至从来没有使用过 "我们 "这个词，那么这就表明你的思想在哪里。

健康的夫妇为未来制定计划，即使是一起去参加活动这样的小事。

但是如果你在一段关系中没有什么可期待的，那么它可能表明你宁愿不在一段关系中。

一对夫妇要想长期在一起，关系中的两个人都需要朝着相似的方向发展。

8.你有不同的价值观

要和一个与你没有共同价值观的人保持关系是很难的。

也许你很享受与你的伴侣约会的前几个月。

事情是热气腾腾的，充满激情。

但当早期的激情阶段消退后，个性和价值观在关系中发挥了更大的作用。

也许你们中的一个人把对金钱的追求看得比什么都重要，而另一个伙伴最优先考虑的是享受生活和活在当下。

或者你的伴侣有强烈的宗教信仰，而你并不认同。

无论你们的分歧是什么，都很难享受与一个与你心态不一致的人的关系。

我们倾向于选择与我们相似的朋友，那么你为什么不选择一个相似的伴侣呢？

9.你们似乎从未在一起度过高质量的时间

如果你真的喜欢一起度过高质量的时间，你就不会讨厌在一段关系中。

但是，如果你们连空闲时间都不在一起，你们怎么可能发展关系并享受对方的陪伴？

每个人在关系的早期都会有乐趣。 一起约会，去高级餐厅，和朋友们一起过夜......但如果这些高质量的体验再也没有发生过，那么很明显，你们的关系并没有真正发展。

10.你无法停止想回到你的前男友身边

就像整天看着其他有吸引力的人，想知道和他们在一起的生活会是什么样子，以同样的方式思考你的前任是一个巨大的警告信号。

这意味着你对你目前的状况不满意，你正在寻找出路。

如果你的前任是单身，而你却和他们保持联系，那么这意味着你不一定讨厌恋爱，但你讨厌和你现在的伴侣保持关系。

如果你已经到了背着你的伴侣与你的前任联系的地步，那么可能是时候与你的伴侣就你们目前的情况进行转换，并找出他们是否有任何解决方案。

来自Hackspirit的相关故事：

11.你们不信任对方

信任是任何健康关系的基础。 没有信任，关系就很难发展和稳定。

有时可能是过去发生的一些事情，使你的伴侣难以信任。

一个常见的例子是性不忠，它可以破坏夫妻之间的信任。

这一点绝对可以克服，但有些人发现这很难。

还有其他一些常见的问题，侵蚀着关系的信任。

它可能是关系中的一个伙伴花钱的方式，或对他们的过去撒谎。

事实是，如果你打算与某人建立生活关系，那么重要的是，对一切都要诚实，否则，你就有可能在这段关系中失去信任。

许多夫妻都能克服信任问题，但这并不容易，如果不能建立信任，那么这段关系将不可避免地结束。

如果你不信任你的伴侣，那么难怪你不喜欢和他们在一起的关系。

12.这个人不觉得自己是个英雄

男人和女人看待世界的方式不同，这不是什么秘密。

在涉及到关系和爱情时，我们被不同的目标和态度所驱动。

有时，女人未能反思在关系中真正驱动男人的因素。

而做不到这一点会让男人感到不满意。

因为男人对超越爱情或性的 "更伟大 "的东西有着内在的渴望。 这就是为什么那些看似拥有 "完美女友 "的男人仍然不快乐，并发现自己不断寻找其他东西--或者最糟糕的是，其他人。

简单地说，男人有一种生理上的驱动力，即感到被需要，感到自己很重要，并为他所关心的女人提供服务。

关系心理学家詹姆斯-鲍尔称其为 "英雄本能"。 他制作了一个关于这一概念的优秀免费视频。

你可以在这里观看该视频。

正如詹姆斯所认为的，男性的欲望并不复杂，只是被误解了。 本能是人类行为的强大驱动力，对于男性如何处理他们的关系来说，这一点尤其正确。

因此，当英雄本能没有被触发时，男人不太可能在一段关系中得到满足。 他忍住了，因为在一段关系中对他来说是一项严肃的投资。 而他不会完全 "投资 "于你，除非你给他一种意义和目的感，让他感到必不可少。

你如何激发他的这种本能？ 你如何给他一种意义和目的感？

你不需要假装成你不是的人或扮演 "落难的少女"。 你不需要以任何方式、形状或形式稀释你的力量或独立性。

以一种真实的方式，你只需向你的男人展示你的需求，让他站出来满足你的需求。

在他的视频中，詹姆斯-鲍尔概述了你可以做的几件事。 他揭示了你现在就可以使用的短语、短信和小要求，以使他感到对你更重要。

这里又有一个视频的链接。

通过触发这种非常自然的男性本能，你不仅会增强他的信心，而且还有助于将你们的关系提升到新的水平。

13.你宁愿告诉别人你的大消息

你在恋爱中的人应该是你想与之分享你的重大消息的人。 但如果你选择在他们之前与同事、家人或朋友分享这个消息，那么事情就不对了。

听着，这并不意味着这段关系应该结束，但这是你肯定需要分析的事情，为什么会出现这种情况。

14.你没有付出任何努力

你是否不再为你们的关系成功而付出努力？

如果你不屑于纠正你们关系中的问题，那么这可能表明你对保持关系不感兴趣。

另一方面，如果你只是陷入困境，而且你确实想改善这种关系，那么也许你不需要叫停。

下面我们将谈谈如果你讨厌在一段关系中，你可以做什么。

讨厌恋爱中的人该怎么办？

现在，如果你讨厌在一个关系中，那么你有2个选择：

离开并看到更光明的日子，或者留在这段关系中，并尝试修复它，以便你享受在其中。

首先，我们会讨论你如何去修复这段关系，然后我们会讨论什么时候该离开。

1.弄清楚关系中的问题是什么

如果你觉得你的关系接近崩溃，那么你需要弄清楚这段关系中真正的问题是什么。

所以我的建议是？

拿出笔和纸，列出你觉得这段关系有问题的一切。

是什么原因让你觉得你讨厌在这种关系中？

这里有一些关系中常见斗争的例子：

- 缺乏沟通。

- 缺乏信任。

- 缺少关注和亲近感。

- 缺少情感或身体上的关怀。

- 缺乏自由。

- 缺乏兴奋和乐趣。

2.修复你能修复的东西

虽然很难解决你伴侣的问题，但你可以专注于自己。

有什么可以改善你所发现的关于这段关系的问题吗？

对自己的问题和缺陷负责总是很重要的。

它向你的伴侣表明，你足够关心做出改变，这可能会促使他们也这样做。

如果你们要拯救这段关系，那么你们可以从一起努力实现一个共同的目标开始：让自己对对方更好。

3. 诚实地相互沟通

也许你讨厌在一段关系中，但你的伴侣却不知道你的感受。 但你的伴侣需要了解你的感受。

这是你给你的关系一个机会的唯一方法。 对你的伴侣诚实，告诉他们你为什么讨厌这段关系。 不要争论或指责，只是用非评判性的语气说话。 坚持事实，尝试解决你们的问题。

如果你的伴侣能接受，这可能是你的关系需要的新起点。

记住：一种关系是一种伙伴关系，没有适当的合作和沟通，任何伙伴关系都不会成功。

4.该离开的时候

现在，如果你们已经发现了这段关系中的真正问题，并且你们以诚实、清晰和成熟的方式一起沟通，那就太好了。

如果你们都同意在这段关系上下功夫，那么重要的是坚持下去，看看情况如何。

但是，如果随着时间的推移，你发现他们真的没有在这段关系的问题上努力，那么可能是时候叫停了。

人们可以改变吗？ 是的，当然可以。 但他们不仅要愿意改变，而且要用行动来证明。

老话说得好，说起来容易做起来难。 所以当你决定什么时候该和某人分手时，一定要看他们的行动。

5.如果你不开心，而且你知道它不会改变，那么是时候离开了。

最后，如果你讨厌处于你目前的状况，而且你看不到出路，那么你需要保护你的情绪健康。

如果你的伴侣是一个自恋者，或者他们受到情感虐待，那就更是如此。 没有人值得陷入这样的关系中。

每个人都应该得到幸福，如果你确定如果你不在这段关系中，你会更幸福，那么你需要关注自己，做适合自己的事情。

如果你正在苦苦思索如何与他们分手，那么你可以在我写的另一篇文章中找到一些好的提示，即与自恋者分手的15个步骤。

关系教练也能帮助你吗？

如果你想就你的情况得到具体的建议，与一个关系教练交谈会非常有帮助。

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