Ці думаеце вы пра сябе: «Я ненавіджу мець адносіны?»

Ніколі не бывае лёгка мець такія думкі, калі кожны дзень праводзіш са сваім партнёрам.

У у гэтым артыкуле мы пагаворым аб 14 дакладных прыкметах таго, што вы ненавідзіце адносіны, а потым пагаворым пра тое, што вы можаце з гэтым зрабіць.

У нас ёсць што расказаць, так што давайце пачнем.

14 прыкмет таго, што вы ненавідзіце адносіны

1. Вы пастаянна правяраеце іншых людзей як патэнцыйных партнёраў

Вядома, гэта нармальна час ад часу правяраць іншых людзей, якіх вы лічыце прывабнымі. Усе так робяць.

Але калі вы на працягу дня ўвесь час глядзіце на незнаёмых людзей, уяўляючы, як гэта было б мець з імі адносіны, то гэта, напэўна, не вельмі добры знак.

Сутнасць такая:

Калі хтосьці знаходзіцца ў здаровых адносінах, ён задаволены і шчаслівы быць з гэтым чалавекам.

Але калі ўсё, пра што вы можаце думаць, гэта тое, якім было б жыццё значна лепш, калі б вы былі з кімсьці іншым, тады гэта ясна паказвае, што вы не шчаслівыя ў вашых цяперашніх адносінах.

2. Вы прыгнечаецеся, калі ваш партнёр тэлефануе або піша вам паведамленне

Ваша сэрца ніколі не павінна падаць, калі ваш партнёр кантактуе з вамі.

Гэта сведчыць аб тым, што вы затаіце крыўду або негатыўныя эмоцыі адносна вашых адносін.

Давайце на секунду будзем шчырымі. На самай справе гэта азначае, што вы не хочаце размаўляць са сваім партнёрам. Ёсцьадносіны:

– Недахоп зносін.

– Недахоп даверу.

– Недахоп увагі і блізкасці.

– Недахоп эмацыйнай або фізічнай апекі .

– Недахоп свабоды.

– Недахоп азарту і весялосці.

2. Выпраўце тое, што вы можаце выправіць

Хоць цяжка вырашыць праблемы вашага партнёра, вы можаце засяродзіцца на сабе.

Ці можна што-небудзь зрабіць, каб палепшыць праблемы, якія вы выявілі ў адносінах?

Заўсёды важна браць на сябе адказнасць за ўласныя праблемы і недахопы.

Гэта паказвае вашаму партнёру, што ён дастаткова клапоціцца, каб унесці змены, што можа матываваць іх зрабіць тое ж самае.

Калі вы збіраецеся выратаваць адносіны, вы можаце пачаць з сумеснай працы над агульнай мэтай: зрабіць сябе лепш адзін для аднаго.

3. Размаўляйце адзін з адным шчыра

Магчыма, вы ненавідзіце адносіны, але ваш партнёр не ўяўляе, што вы адчуваеце. Але ваш партнёр павінен разумець, што вы адчуваеце.

Толькі так вы дасце вашым адносінам шанец. Будзьце шчырымі са сваім партнёрам. Скажыце ім, чаму вы ненавідзіце адносіны. Не спрачайцеся і не абвінавачвайце. Проста гаварыце неасуджальным тонам. Прытрымвайцеся фактаў і паспрабуйце разабрацца са сваімі праблемамі.

Калі ваш партнёр успрымальны, гэта можа стаць новым пачаткам, неабходным для вашых адносін.

Памятайце: адносіны - гэта партнёрства, а ніякае партнёрства - паспяхова без належнага супрацоўніцтва ізносіны.

4. Калі прыйшоў час сыходзіць

Цяпер, калі вы выявілі сапраўдную праблему ў адносінах і размаўлялі разам сумленна, выразна і па-даросламу, гэта выдатна.

Калі вы абодва пагадзіліся працаваць над адносінамі, важна прытрымлівацца гэтага і паглядзець, як гэта пойдзе.

Але калі з часам вы выявіце, што яны сапраўды не працуюць над праблемамі адносін, тады можа быць час скончыць.

Ці могуць людзі змяніцца? Так, вядома, могуць. Але яны павінны не толькі жадаць зменаў, але і дэманстраваць гэта сваімі дзеяннямі.

Як гаворыць старая прымаўка, прасцей сказаць, чым зрабіць. Таму заўсёды звяртайце ўвагу на іх дзеянні, калі вырашаеце, калі прыйшоў час расстацца з кімсьці.

5. Калі вы не задаволены і ведаеце, што гэта не зменіцца, значыць, прыйшоў час сысці

У рэшце рэшт, калі вы ненавідзіце знаходжанне ў сваёй цяперашняй сітуацыі і не бачыце выйсця, то вы трэба берагчы сваё эмацыянальнае здароўе.

Гэта асабліва актуальна, калі ваш партнёр - нарцыс ці ён падвяргаецца эмацыянальнаму гвалту. Ніхто не заслугоўвае таго, каб затрымацца ў такіх адносінах.

Кожны заслугоўвае таго, каб быць шчаслівым, і калі вы ўпэўнены, што былі б больш шчаслівымі, калі б вас не было ў гэтых адносінах, вам трэба засяродзіцца на сабе і рабі тое, што правільна для цябе.

Калі ты з усіх сіл спрабуеш высветліць, як разарваць іх, то ты можаш знайсці некалькі добрых парад уяшчэ адзін артыкул, які я напісаў пра 15 крокаў да разрыву з нарцысам.

Ці можа вам таксама дапамагчы трэнер па адносінах?

Калі вам патрэбныя канкрэтныя парады адносна вашай сітуацыі, можа быць вельмі карысна паразмаўляць да трэнера па ўзаемаадносінах.

Я ведаю гэта з асабістага вопыту...

Некалькі месяцаў таму я звярнуўся да Relationship Hero, калі перажываў цяжкі перыяд у маіх адносінах. Пасля таго, як я так доўга задумваўся, яны далі мне унікальнае ўяўленне пра дынаміку маіх адносін і пра тое, як вярнуць іх у патрэбнае рэчышча.

Калі вы раней не чулі пра Relationship Hero, гэта сайт, дзе высокакваліфікаваныя трэнеры па ўзаемаадносінах дапамагаюць людзям пераадолець складаныя і цяжкія любоўныя сітуацыі.

Усяго за некалькі хвілін вы можаце звязацца з сертыфікаваным трэнерам па ўзаемаадносінах і атрымаць параду, якая адпавядае вашай сітуацыі.

Я быў уражаны тым, наколькі добрым, спагадлівым і сапраўды карысным быў мой трэнер.

Прайдзіце бясплатны тэст тут, каб выбраць ідэальнага трэнера для вас.

Магчыма, яны вам надакучылі, або ў вашых адносінах ёсць праблемы, якія зараз здаюцца невырашальнымі.

Што б гэта ні было, прыкметы відавочна не пазітыўны, і калі вы хочаце жыць шчаслівым жыццём, вам трэба нешта з гэтым зрабіць.

3. Вы не хочаце займацца з імі сэксам

Гэта не абысці: сэкс з'яўляецца важнай часткай любых адносін.

Глядзіце, сэкс неабавязкова адбывацца кожны дзень, каб каб адносіны былі паспяховымі, але яны павінны адбывацца хаця б час ад часу.

Паводле псіхолага Сьюзан Круас Уітборн, насамрэч не сама колькасць сэксу робіць трывалыя адносіны, а прыхільнасць, якая прыходзіць з гэта.

Даследаванне карысці сэксу ў адносінах прыйшло да высновы:

«Такім чынам, сэкс здаецца карысным не толькі з-за яго фізіялагічных або геданічных эфектаў ... але таму, што ён спрыяе мацнейшая і больш пазітыўная сувязь з партнёрам”

Такім чынам, калі вы не ў захапленні ад сэксу са сваім партнёрам або хочаце пазбегнуць гэтага любым коштам, то гэта, верагодна, паказвае, што вы не атрымліваеце тыя пазітыўныя эмацыянальныя перавагі.

Сэкс - гэта магутны спосаб паказаць сваю прыхільнасць адзін да аднаго, і гэта, вядома, не з'яўляецца добрым знакам таго, што ў вас няма такой сувязі адзін з адным.

Аднак, магчыма, у вас была такая моцная сувязь у мінулым.Магчыма, вы проста перажываеце каляіну.

Але гэта сітуацыя, якую трэба прааналізаваць, калі вы ненавідзіце адносіны.

4. Вы ніколі не праводзіце з імі свой вольны час

Калі ў вас ёсць вольны час па-за працай і абавязацельствамі, каму вы тэлефануеце першым?

Калі гэта рэдка ваш партнёр, то, відавочна, яны не вялікі прыярытэт для вас.

Улічваючы, што ваша другая палоўка з'яўляецца такой важнай часткай вашага жыцця, гэта гаворыць пра многае, калі вы не хочаце праводзіць з імі свой вольны час.

Праўда гэта:

Вы не можаце быць шчаслівымі, сустракаючыся з кімсьці, з кім вы не жадаеце іх праводзіць.

5. Вы ўвесь час сварыцеся адзін з адным

Ці часта вы сварыцеся са сваім партнёрам?

Хоць спрачацца і сварыцца не зусім незвычайна, калі вашы спрэчкі ніколі не спыняюцца або вы ніколі дасягнуць рашэння адзін з адным, то гэта сур'ёзная прыкмета таксічных адносін.

Яшчэ горш, калі ваш партнёр або вы спрачаецеся з мэтай эмацыйна прынізіць партнёра.

Гэта тып адносін, часткай якіх ніхто не хоча быць.

6. Вы дрэнна размаўляеце адно з адным

Камунікацыя мае першараднае значэнне для здаровых адносін.

Большасць праблем, з якімі мы сутыкаемся ў адносінах, можна вырашыць з дапамогай сумленнага зносін і разумення.

Фактычна, даследаванні паказалі, што праблемы ў зносінах з'яўляюцца адной з галоўных прычын разрыву адносінабо развод.

Праблемы зносін прыводзяць да пагарды, што з'яўляецца супрацьлегласцю павагі. А калі ў вас няма павагі ў адносінах, адносінам цяжка развівацца.

Сутнасць у наступным:

Вам цяжка атрымліваць асалоду ад адносін, калі вы не чуваць і не слухаць.

7. Вы ці ваш партнёр ніколі не размаўляеце пра будучыню разам

Адна з фантастычных рэчаў у адносінах - думаць пра будучыню і тое, у што яна можа перарасці.

Вы думаеце аб куплі дома , мець дзяцей, будаваць сваю кар'еру пры падтрымцы партнёра, падарожнічаць па свеце разам... Ёсць так шмат рэчаў, якія могуць быць у захапленні, калі вы знаходзіцеся ў трывалых адносінах.

Але калі вы ці ваш партнёр ніколі нават не выкарыстоўваеце слова «мы», калі гаворыш пра будучыню, паказвае, што ты думаеш.

Здаровыя пары будуюць планы на будучыню, нават калі гэта дробязі, напрыклад, паход на мерапрыемства разам.

Але калі няма чаго чакаць, калі вы знаходзіцеся ў адносінах, то гэта можа сведчыць аб тым, што вы не хочаце іх мець.

Каб пара заставалася разам надоўга, абодва чалавекі ў адносінах павінны рухацца ў аднолькавым кірунку.

8. У вас розныя каштоўнасці

Цяжка падтрымліваць адносіны з кімсьці, з кім вы не падзяляеце тыя ж каштоўнасці.

Магчыма, вам спадабаліся першыя некалькі месяцаў зносінз вашым партнёрам.

Усё было напружаным і гарачым.

Але калі ранняя фаза страсці заканчваецца, асоба і каштоўнасці гуляюць большую ролю ў адносінах.

Магчыма, адзін з вас больш за ўсё цэніць пагоню за грашыма, у той час як для іншага партнёра галоўны прыярытэт - гэта атрымліваць асалоду ад жыцця і жыць імгненнем.

Ці, магчыма, ваш партнёр мае моцныя рэлігійныя перакананні, з якімі вы не згодныя.

Якімі б ні былі вашы адрозненні, цяжка атрымліваць асалоду ад адносін з кімсьці, хто не адпавядае вашаму мысленню.

Мы схільныя выбіраць сяброў, падобных да нас, дык чаму б і вам не выбраць партнёра, які таксама падобны?

9. Здаецца, вы ніколі не праводзіце якасны час разам

Вам не было б непрыемна быць у адносінах, калі б вам сапраўды падабалася бавіць час разам.

Але калі вы нават не праводзіце разам свой вольны час , як вы можаце развіваць адносіны і атрымліваць асалоду ад кампаніі адзін аднаго?

Кожны атрымлівае задавальненне на пачатку адносін. Сумесныя спатканні, шыкоўныя рэстараны, вечары з сябрамі...але калі гэтыя якасныя ўражанні больш не адбываюцца, то відавочна, што вашы адносіны нікуды не дзенуцца.

10. Вы не можаце перастаць думаць аб вяртанні да былога

Гэтак жа, як глядзець на іншых прывабных людзей на працягу дня і разважаць, якім было б жыццё з імі, думаць пра свайго былогатакім жа чынам з'яўляецца вялікім папераджальным знакам.

Гэта азначае, што вы не шчаслівыя ў сваёй бягучай сітуацыі і шукаеце выйсце.

Калі ваш былы самотны і вы калі вы знаходзіцеся ў кантакце з імі, то гэта азначае, што вы не абавязкова ненавідзіце адносіны, але вы ненавідзіце адносіны са сваім цяперашнім партнёрам.

Гэта не вельмі добры знак. Калі вы знаходзіцеся ў той момант, калі вы кантактуеце са сваім былым за спіной у партнёра, магчыма, прыйшоў час абмеркаваць з партнёрам вашу бягучую сітуацыю і высветліць, ці ёсць у іх якія-небудзь рашэнні.

Звязаныя гісторыі ад Hackspirit:

11. Вы не давяраеце адзін аднаму

Давер з'яўляецца асновай любых здаровых адносін. Без даверу адносіны з цяжкасцю развіваюцца і становяцца стабільнымі.

Часам можа быць нешта, што здарылася ў мінулым, што абцяжарвае давер да партнёра.

Звычайны прыклад гэтага - сэксуальныя адносіны. няслушнасць, якая можа разбурыць давер паміж парамі.

Гэта, безумоўна, можна пераадолець, але некаторым людзям гэта цяжка.

Існуюць таксама іншыя распаўсюджаныя праблемы, якія раз'ядаюць давер адносін.

Гэта можа быць тое, як партнёр у адносінах траціць свае грошы або хлусіць пра сваё мінулае.

Праўда ў тым, што калі вы плануеце пабудаваць з кімсьці жыццё , тады важна быць шчырым ва ўсім, інакш вы рызыкуецестраты даверу ў адносінах.

Многім парам удаецца пераадолець праблемы даверу, але гэта няпроста, і калі давер не ўдаецца ўсталяваць, адносіны непазбежна скончацца.

Калі вы не давяраеце свайму партнёру, то не дзіўна, што вам не падабаецца мець адносіны з ім.

12. Мужчына не адчувае сябе героем

Не сакрэт, што мужчыны і жанчыны бачаць свет па-рознаму.

Намі рухаюць розныя мэты і погляды, калі гаворка ідзе пра адносіны і каханне.

Часам жанчына не задумваецца над тым, што насамрэч кіруе мужчынамі ў адносінах.

І калі не зрабіць гэта, мужчына можа адчуваць сябе незадаволеным.

Таму што мужчыны маюць убудаваную у жаданні чагосьці «большага», што выходзіць за рамкі кахання або сэксу. Вось чаму мужчыны, якія, здавалася б, маюць «ідэальную дзяўчыну», па-ранейшаму няшчасныя і пастаянна шукаюць нешта іншае — ці, што горш за ўсё, кагосьці іншага.

Прасцей кажучы, мужчыны маюць біялагічную цягу адчуваць сябе патрэбнымі, адчуваць сябе важным і забяспечваць жанчыну, пра якую клапоціцца.

Псіхолаг па ўзаемаадносінах Джэймс Баўэр называе гэта інстынктам героя. Ён стварыў выдатнае бясплатнае відэа аб гэтай канцэпцыі.

Вы можаце паглядзець відэа тут.

Як сцвярджае Джэймс, мужчынскія жаданні не складаныя, проста няправільна зразуметыя. Інстынкты з'яўляюцца магутнымі рухавікамі чалавечых паводзін, і гэта асабліва дакладна для таго, як мужчыны падыходзяць да іхадносіны.

Такім чынам, калі інстынкт героя не спрацоўвае, мужчыны наўрад ці будуць задаволены ў адносінах. Ён стрымліваецца, бо адносіны для яго - сур'ёзная інвестыцыя. І ён не будзе цалкам «інвеставаць» у вас, калі вы не дасце яму адчуванне сэнсу і мэты і не прымусіце яго адчуць сябе неабходным.

Як выклікаць у ім гэты інстынкт? Як даць яму адчуць сэнс і мэту?

Вам не трэба прыкідвацца кімсьці, кім вы не з'яўляецеся, або іграць «дзяўчыну ў бядзе». Вам не трэба ні ў якім разе прымяншаць сваю моц і незалежнасць.

Сапраўдным спосабам вы проста павінны паказаць свайму мужчыну, што вам трэба, і дазволіць яму падысці да гэтага.

У сваім відэа Джэймс Баўэр апісвае некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць. Ён паказвае фразы, тэксты і невялікія запыты, якія вы можаце выкарыстоўваць прама зараз, каб прымусіць яго адчуваць сябе больш неабходным для вас.

Вось яшчэ раз спасылка на відэа.

Запускаючы гэты вельмі натуральны мужчынскі інстынкт , вы не толькі ўмацуеце яго ўпэўненасць, але і дапаможаце вывесці вашы адносіны на новы ўзровень.

13. Вы лепш раскажаце камусьці пра свае важныя навіны

Чалавек, з якім вы знаходзіцеся ў адносінах, павінен быць тым, з кім вы хочаце падзяліцца важнымі навінамі. Але калі вы вырашылі падзяліцца гэтай навіной з калегамі, сям'ёй або сябрамі раней за іх, значыць, нешта не так.

Глядзіце, гэта не значыць, што адносіны павінныканец, але гэта тое, што вам, вядома, трэба прааналізаваць, чаму гэта так.

14. Вы не прыкладаеце ніякіх намаганняў

Вы больш не прыкладаеце намаганняў для поспеху вашых адносін?

Калі вы не можаце клапаціцца аб вырашэнні праблем у вашых адносінах, то гэта можа пакажыце, што вы не зацікаўленыя ў тым, каб справы ішлі.

З іншага боку, калі вы проста ў тупіку і сапраўды хочаце палепшыць адносіны, то, магчыма, вам не трэба тэлефанаваць ён спыняецца.

Ніжэй мы пагаворым аб тым, што вы можаце зрабіць, калі вы ненавідзіце адносіны.

Што рабіць, калі вы ненавідзіце адносіны

Цяпер, калі вы ненавідзіце адносіны, у вас ёсць 2 варыянты:

Пакіньце і чакайце светлых дзён, або застаньцеся ў адносінах і паспрабуйце іх выправіць, каб вам было прыемна знаходзіцца ў іх.

Спачатку мы пагаворым аб тым, як вы можаце наладзіць адносіны, а потым абмяркуем, калі прыйдзе час сыходзіць.

1. Высветліце, у чым праблемы ў адносінах

Калі вы адчуваеце, што вашы адносіны блізкія да развалу, вам трэба высветліць, у чым сапраўдныя праблемы ў адносінах.

Таму мая парада ?

Вазьміце ручку і блокнот і пералічыце ўсё, што, на вашу думку, не так у адносінах.

Што ў адносінах прымушае вас адчуваць, што вы ненавідзіце іх?

Вось некалькі прыкладаў агульнай барацьбы ў a