Azt gondolod magadban: "Utálok kapcsolatban lenni"?

Sosem könnyű ilyen gondolatokat megfogalmazni, amikor minden napodat a partnereddel töltöd.

Ebben a cikkben 14 tuti jelét mutatjuk be annak, hogy utálsz egy kapcsolatban élni, majd arról beszélünk, mit tehetsz ellene.

Sok mindent kell átbeszélnünk, úgyhogy kezdjük el.

14 jele annak, hogy utálsz egy kapcsolatban lenni

1. Folyamatosan másokat nézegetsz, mint potenciális partnereket.

Persze, normális dolog, hogy időnként megnézel másokat, akiket vonzónak találsz. Mindenki ezt teszi.

De ha egész nap folyamatosan idegeneket bámulsz, miközben elképzelted, milyen lenne velük kapcsolatban lenni, akkor ez valószínűleg nem jó jel.

A lényeg a következő:

Ha valaki egészséges kapcsolatban él, akkor elégedett és boldog azzal a személlyel.

De ha csak arra tudsz gondolni, hogy mennyivel jobb lenne az életed, ha valaki mással lennél, akkor ez egyértelműen azt mutatja, hogy nem vagy boldog a jelenlegi kapcsolatodban.

2. Le vagy törve, amikor a partnered felhív vagy sms-t küld neked.

A szíved soha nem szabad, hogy elszoruljon, amikor a partnered kapcsolatba lép veled.

Ez azt mutatja, hogy neheztelsz vagy negatív érzelmeket táplálsz a kapcsolatoddal kapcsolatban.

Legyünk őszinték egy pillanatra. Ez valójában azt jelenti, hogy nem akarsz beszélni a partnereddel. Ebben nincs semmi szeretetteljes vagy szeretetteljes.

Talán eleged van belőlük, vagy olyan problémák vannak a kapcsolatodban, amelyek jelenleg megoldhatatlannak tűnnek.

Bármi legyen is az, a jelek egyértelműen nem pozitívak, és ha boldog életet akar élni, tennie kell valamit ez ellen.

3. Nem akarsz szexelni velük.

Nem lehet megkerülni: a szex minden kapcsolat fontos része.

Nézd, a szexnek nem kell minden egyes nap megtörténnie ahhoz, hogy egy kapcsolat sikeres legyen, de legalább időnként meg kell történnie.

Susan Kruass Whitbourne pszichológus szerint nem is maga a szex mennyisége teszi a kapcsolatot szilárddá, hanem a vele járó szeretet.

Egy tanulmány a szex előnyeiről a párkapcsolatban az ő következtetésére jutott:

"A szex tehát nem csak fiziológiai vagy hedonikus hatásai miatt tűnik előnyösnek, hanem azért is, mert elősegíti a partnerrel való erősebb és pozitívabb kapcsolat kialakulását."

Ha tehát nem izgatja a partnerével való szex, vagy mindenáron el akarja kerülni, akkor az valószínűleg azt mutatja, hogy nem kapja meg belőle ezeket a pozitív érzelmi előnyöket.

A szex erőteljes módja annak, hogy kimutassátok egymás iránti vonzalmatok, és semmiképpen sem jó jel, ha nincs meg bennetek ez a kapcsolat egymás iránt.

Azonban lehet, hogy a múltban volt ez az erős kapcsolat. Lehet, hogy csak most épp egy hullámvölgyben vagytok.

De ez egy olyan helyzet, amelyet elemezni kell, ha utálsz a kapcsolatban lenni.

4. Soha nem töltöd velük a szabadidődet.

Ha van szabadideje a munkán és a kötelezettségeken kívül, kit hív fel először?

Ha csak ritkán fordul elő, hogy a partnered, akkor nyilvánvalóan nem jelentenek számodra nagy prioritást.

Tekintettel arra, hogy a másik fontos része az életednek, sokat elmond, ha nem akarod vele tölteni a szabadidődet.

Az igazság a következő:

Nem lehetsz boldog, ha olyannal randizol, akivel nem akarod együtt tölteni.

5. Állandóan civakodtok egymással.

Sokat veszekszik a partnerével?

Bár az nem teljesen szokatlan, hogy vitatkoztok és civakodtok, ha a viták soha nem érnek véget, vagy soha nem tudtok megoldást találni egymás között, akkor ez egy mérgező kapcsolat hatalmas figyelmeztető jele.

Még rosszabb, ha a partnered vagy te azzal a céllal vitatkozol, hogy érzelmileg lehúzd a partneredet.

Ez az a fajta kapcsolat, amelynek senki sem akar a részese lenni.

6. Nem kommunikáltok megfelelően egymással

A kommunikáció az egészséges kapcsolat legfontosabb eleme.

A legtöbb probléma, amellyel egy kapcsolatban találkozunk, őszinte kommunikációval és megértéssel megoldható.

Sőt, tanulmányok szerint a kommunikációs problémák a szakítás vagy válás egyik legfőbb oka.

A kommunikációs problémák megvetéshez vezetnek, ami a tisztelet ellentéte. És ha egy kapcsolatban nincs tisztelet, akkor a kapcsolat nehezen fejlődik.

A lényeg a következő:

Nehéz élvezni egy kapcsolatot, ha nem hallgatják meg vagy nem hallgatnak meg.

7. Ön vagy a partnere soha nem beszél a közös jövőről.

Az egyik fantasztikus dolog egy kapcsolatban élni, amikor az ember a jövőre gondol, és arra, hogy mivé fejlődhet.

Arra gondolsz, hogy házat veszel, gyerekeket vállalsz, karriert építesz a partnered támogatásával, együtt utazod be a világot... Annyi minden izgat, amiért izgatott lehetsz, ha szilárd kapcsolatban élsz.

De ha Ön vagy a partnere soha nem használja a "mi" szót, amikor a jövőről beszél, akkor ez azt mutatja, hogy hol jár az esze.

Az egészséges párok terveket szőnek a jövőre nézve, még akkor is, ha ez csak valami apróság, például egy közös rendezvényre való eljutás.

De ha nincs mit várni, ha kapcsolatban vagy, akkor az azt jelezheti, hogy inkább nem is szeretnél kapcsolatban lenni.

Ahhoz, hogy egy pár hosszú távon együtt maradjon, a kapcsolatban mindkét félnek hasonló irányba kell haladnia.

8. Különböző értékekkel rendelkezel

Nehéz olyan valakivel kapcsolatban maradni, akivel nem ugyanazok az értékek jellemzik az embert.

Talán élvezted az első néhány hónapot, amikor a partnereddel jártál.

A dolgok forróak és szenvedélyesek voltak.

De amikor a korai szenvedélyes szakasz elmúlik, a személyiség és az értékek nagyobb szerepet játszanak a kapcsolatban.

Lehet, hogy egyikőtöknek a pénzkeresés mindennél fontosabb, míg a másik partner számára az élet élvezete és a pillanat megélése a legfontosabb.

Vagy talán a partnerének erős vallási meggyőződései vannak, amelyekkel Ön nem ért egyet.

Bármilyenek is legyenek a nézetkülönbségek, nehéz élvezni egy olyan emberrel való kapcsolatot, aki nem az Ön gondolkodásmódjával van összhangban.

Hajlamosak vagyunk olyan barátokat választani, akik hasonlóak hozzánk, miért ne választanánk hát olyan partnert, aki szintén hasonló?

9. Úgy tűnik, soha nem töltötök együtt minőségi időt.

Nem utálnád a kapcsolatot, ha valóban élveznétek az együtt töltött minőségi időt.

De ha még a szabadidőtöket sem töltitek együtt, hogyan tudnátok a kapcsolatotokat fejleszteni és élvezni egymás társaságát?

A kapcsolat elején mindenki jól érzi magát. Közös randevúk, puccos éttermek, esték a barátokkal... de ha ezek a minőségi élmények többé nem történnek meg, akkor nyilvánvaló, hogy a kapcsolatotok nem igazán halad sehová.

10. Folyton arra gondolsz, hogy visszamész az exedhez.

Ahogyan az is hatalmas figyelmeztető jel, ha a nap folyamán más vonzó embereket nézel, és azon tűnődsz, milyen lenne velük az életed, úgy az exedre gondolsz ugyanígy.

Ez azt jelenti, hogy nem vagy boldog a jelenlegi helyzetedben, és kiutat keresel.

Ha az exed szingli, és te tartod vele a kapcsolatot, akkor ez azt jelenti, hogy nem feltétlenül utálsz kapcsolatban lenni, de utálod, hogy a jelenlegi partnereddel vagy kapcsolatban.

Ez nem jó jel. Ha eljutottál arra a pontra, hogy a partnered háta mögött felveszed a kapcsolatot az exeddel, akkor itt az ideje, hogy a partnereddel beszélgessetek a jelenlegi helyzetetekről, és kitaláljátok, hogy van-e rá megoldás.

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

11. Nem bíznak egymásban

A bizalom minden egészséges kapcsolat alapja. Bizalom nélkül egy kapcsolat nehezen tud fejlődni és stabil maradni.

Néha előfordulhat, hogy a múltban történt valami, ami miatt nehéz megbízni a partneredben.

Erre gyakori példa a szexuális hűtlenség, amely tönkreteheti a párok egymás iránti bizalmát.

Ez határozottan leküzdhető, de néhány embernek nehézséget okoz.

Vannak más közös problémák is, amelyek felemésztik a kapcsolat bizalmát.

Ilyen lehet az, ahogyan a kapcsolat egyik partnere költi a pénzét, vagy ahogyan hazudik a múltjáról.

Az igazság az, hogy ha azt tervezed, hogy egy életet építesz valakivel, akkor fontos, hogy mindenről őszinte legyél, különben fennáll a veszélye, hogy elveszíted a bizalmat a kapcsolatodban.

Sok pár képes átjutni a bizalmi problémákon, de ez nem könnyű, és ha a bizalom nem tud kialakulni, akkor a kapcsolat elkerülhetetlenül véget ér.

Ha nem bízol a partneredben, akkor nem csoda, hogy nem élvezed a vele való kapcsolatot.

12. A férfi nem érzi magát hősnek.

Nem titok, hogy a férfiak és a nők másképp látják a világot.

Különböző célok és hozzáállások vezérelnek minket, amikor a kapcsolatokról és a szerelemről van szó.

Néha a nő nem gondolkodik el azon, hogy valójában mi mozgatja a férfiakat a kapcsolatokban.

És ennek elmulasztása elégedetlenül hagyhatja az embert.

Mert a férfiaknak van egy beépített vágyuk valami "nagyobbra", ami túlmutat a szerelmen vagy a szexen. Ez az oka annak, hogy azok a férfiak, akiknek látszólag megvan a "tökéletes barátnőjük", mégis boldogtalanok, és állandóan valami mást keresnek - vagy ami a legrosszabb, valaki mást.

Egyszerűen fogalmazva, a férfiak biológiai késztetése, hogy szükségét érezzék, hogy fontosnak érezzék magukat, és hogy gondoskodjanak arról a nőről, akit szeretnek.

James Bauer párkapcsolati pszichológus ezt hősösztönnek nevezi, és egy kiváló ingyenes videót készített erről a fogalomról.

A videót itt nézheti meg.

Ahogy James állítja, a férfiak vágyai nem bonyolultak, csak félreértik őket. Az ösztönök az emberi viselkedés erőteljes mozgatórugói, és ez különösen igaz arra, ahogyan a férfiak a kapcsolataikhoz viszonyulnak.

Tehát, ha a hősösztön nem lép működésbe, a férfiak nem valószínű, hogy elégedettek lesznek egy kapcsolatban. Visszafogja magát, mert egy kapcsolatban lenni komoly befektetés számára. És nem fog teljesen "befektetni" beléd, hacsak nem adsz neki értelmet és célt, és nem érezteted vele, hogy nélkülözhetetlen.

Hogyan váltod ki benne ezt az ösztönt? Hogyan adhatsz neki értelmet és célt?

Nem kell úgy tenned, mintha olyan lennél, aki nem vagy, vagy eljátszanod a "bajba jutott kislányt". Nem kell felhígítanod az erődet vagy a függetlenségedet semmilyen módon, formában vagy formában.

Hiteles módon egyszerűen csak meg kell mutatnod a férfinak, hogy mire van szükséged, és hagynod kell, hogy ő lépjen fel, hogy teljesítse azt.

James Bauer videójában több dolgot is felvázol, amit megtehetsz. Elárul olyan mondatokat, szövegeket és apró kéréseket, amelyeket már most is használhatsz, hogy még inkább lényegesnek érezhesse magát számodra.

Itt van egy link a videóhoz.

Ha ezt a természetes férfiösztönt beindítod, nemcsak az önbizalmát fogod felturbózni, hanem a kapcsolatotokat is a következő szintre emeled.

13. Inkább másnak mondod el a nagy hírt, mint másnak.

A párkapcsolatban élő személynek kellene lennie annak, akivel meg akarod osztani a nagy hírt. De ha úgy döntesz, hogy előbb osztod meg a hírt a munkatársakkal, a családdal vagy a barátokkal, mint velük, akkor valami nincs rendben.

Nézze, ez nem jelenti azt, hogy a kapcsolatnak véget kell vetni, de mindenképpen elemeznie kell, hogy miért van ez így.

14. Nem teszel semmilyen erőfeszítést.

Már nem teszel erőfeszítéseket azért, hogy a kapcsolatod sikeres legyen?

Ha nem tudsz foglalkozni a kapcsolatodban lévő problémák orvoslásával, akkor ez azt jelezheti, hogy nem érdekel a dolgok fenntartása.

Másrészt, ha csak egy rutinban vagy, és tényleg javítani akarsz a kapcsolatodon, akkor talán nem kell véget vetned a kapcsolatodnak.

Az alábbiakban arról beszélünk, mit tehetsz, ha utálsz egy kapcsolatban élni.

Mit tegyél, ha utálsz egy kapcsolatban élni?

Ha utálsz párkapcsolatban élni, akkor 2 lehetőséged van:

Menj el, és láss szebb napokat, vagy maradj a kapcsolatban, és próbáld meg úgy rendbe hozni, hogy élvezd, hogy benne vagy.

Először arról beszélünk, hogyan tudod rendbe hozni a kapcsolatot, majd megbeszéljük, mikor van itt az ideje a távozásnak.

1. Találja ki, hogy mi a probléma a kapcsolatban

Ha úgy érzi, hogy a kapcsolata közel áll az összeomláshoz, akkor ki kell találnia, hogy mi a valódi probléma a kapcsolatában.

Szóval a tanácsom?

Vegyen elő egy tollat és egy jegyzettömböt, és soroljon fel mindent, amit rossznak érez a kapcsolatában.

Mi az, ami miatt úgy érzed, hogy utálsz benne lenni?

Íme néhány példa a párkapcsolatokban előforduló gyakori küzdelmekre:

- A kommunikáció hiánya.

- A bizalom hiánya.

- A figyelem és az intimitás hiánya.

- Az érzelmi vagy fizikai gondoskodás hiánya.

- A szabadság hiánya.

- Az izgalom és a szórakozás hiánya.

2. Javítsa meg, amit meg tud javítani

Miközben nehéz megoldani a partnered problémáit, te magadra koncentrálhatsz.

Van valami, amivel javíthatsz a kapcsolatodban felfedezett problémákon?

Mindig fontos, hogy felelősséget vállalj a saját problémáidért és hibáidért.

Ez azt mutatja partnerének, hogy eléggé törődik a változtatásokkal, ami motiválhatja őt is, hogy ugyanezt tegye.

Ha meg akarjátok menteni a kapcsolatotokat, akkor kezdjétek azzal, hogy együtt dolgoztok egy közös célért: hogy jobbá tegyétek magatokat egymás számára.

3. Kommunikáljatok egymással őszintén

Lehet, hogy utálsz egy kapcsolatban élni, de a partnerednek fogalma sincs arról, hogyan érzel. Pedig a partnerednek meg kell értenie, hogyan érzel.

Csak így adhatsz esélyt a kapcsolatodnak. Légy őszinte a partnereddel. Mondd el neki, miért utálod a kapcsolatodat. Ne vitatkozz vagy vádaskodj. Csak beszélj el nem ítélkező hangnemben. Maradj a tényeknél, és próbáljátok meg feldolgozni a problémáitokat.

Ha partnere fogékony rá, ez lehet az az újrakezdés, amire a kapcsolatának szüksége van.

Ne feledje: A kapcsolat egy partnerség, és egyetlen partnerség sem lehet sikeres megfelelő együttműködés és kommunikáció nélkül.

4. Amikor eljön az ideje, hogy elmenjünk

Ha felfedeztétek a kapcsolat valódi problémáját, és őszintén, világosan és érett módon kommunikáltatok egymással, az nagyszerű.

Ha mindketten megegyeztek abban, hogy dolgozni fogtok a kapcsolaton, akkor fontos, hogy kitartsatok mellette, és meglátjátok, hogyan alakul.

De ha idővel úgy találod, hogy nem igazán dolgoznak a kapcsolatoddal kapcsolatos problémákon, akkor itt az ideje, hogy befejezd.

Igen, persze, hogy meg tudnak változni, de nem csak hajlandónak kell lenniük a változásra, hanem ezt a tetteikkel is meg kell mutatniuk.

Ahogy a régi mondás tartja, ezt könnyebb mondani, mint megtenni. Ezért mindig a cselekedeteire figyelj, amikor eldöntöd, mikor van itt az ideje, hogy szakíts valakivel.

5. Ha nem vagy boldog, és tudod, hogy ez nem fog változni, akkor itt az ideje, hogy elmenj.

Végül is, ha utálsz a jelenlegi helyzetedben lenni, és nem látsz kiutat, akkor meg kell védened az érzelmi egészségedet.

Ez különösen akkor igaz, ha a partnered nárcisztikus vagy érzelmileg bántalmazott. Senki sem érdemli meg, hogy egy ilyen kapcsolatban ragadjon.

Mindenki megérdemli, hogy boldog legyen, és ha biztos vagy benne, hogy boldogabb lennél, ha nem lennél ebben a kapcsolatban, akkor magadra kell koncentrálnod, és azt kell tenned, ami neked jó.

Ha nehezen találod ki, hogyan szakíts velük, akkor találhatsz néhány jó tippet egy másik cikkemben, amelyet a 15 lépés a nárcisztikusokkal való szakításhoz címmel írtam.

Neked is segíthet egy párkapcsolati coach?

Ha konkrét tanácsokat szeretne a helyzetével kapcsolatban, nagyon hasznos lehet, ha beszél egy párkapcsolati coach-szal.

Ezt személyes tapasztalatból tudom...

Néhány hónappal ezelőtt, amikor a kapcsolatomban nehéz időszakon mentem keresztül, felkerestem a Relationship Hero-t. Miután sokáig elvesztem a gondolataimban, egyedülálló betekintést nyújtottak a kapcsolatom dinamikájába és abba, hogy hogyan tudnám újra a helyes útra terelni.

Ha még nem hallottál volna a Relationship Hero nevű oldalról, ez egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok segítenek az embereknek a bonyolult és nehéz szerelmi helyzetekben.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy képzett párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott tanácsokat kaphat az Ön helyzetére szabottan.

El voltam ájulva attól, hogy milyen kedves, empatikus és valóban segítőkész volt az edzőm.

Töltse ki az ingyenes kvízt itt, hogy megtalálhassa az Ön számára tökéletes edzőt.