Ali si mislite: "Sovražim biti v razmerju?"

Nikoli ni lahko razmišljati o tem, ko vsak dan preživljaš s svojim partnerjem.

V tem članku bomo govorili o 14 zanesljivih znakih, da sovražite razmerje, nato pa o tem, kaj lahko storite v zvezi s tem.

Veliko moramo obravnavati, zato začnimo.

14 znakov, da sovražite razmerje

1. Nenehno preverjate druge ljudi kot potencialne partnerje

Seveda je normalno, da občasno opazujete druge ljudi, ki se vam zdijo privlačni. To počne vsak.

Če pa ves dan nenehno gledate neznance in si predstavljate, kako bi bilo biti z njimi v razmerju, to verjetno ni dober znak.

Bistvo je naslednje:

Ko je nekdo v zdravem razmerju, je zadovoljen in srečen z osebo, s katero je.

Če pa razmišljaš le o tem, kako bi bilo življenje veliko boljše, če bi bila z nekom drugim, potem to jasno kaže, da v trenutnem razmerju nisi srečna.

2. Ko vas partner pokliče ali vam pošlje sporočilo, se zganete.

Vaše srce ne sme nikoli potoniti, ko se vaš partner poveže z vami.

Kaže, da gojite zamero ali negativna čustva v zvezi z vajinim odnosom.

Za trenutek bodimo iskreni: v resnici to pomeni, da ne želite govoriti s svojim partnerjem. V tem ni nič nežnega ali ljubečega.

Morda ste jih naveličani ali pa so v vašem odnosu težave, za katere se zdi, da jih trenutno ni mogoče odpraviti.

Ne glede na to, za kaj gre, znaki očitno niso pozitivni, in če želite živeti srečno življenje, morate nekaj ukreniti.

3. Ne želite imeti spolnih odnosov z njimi

Seks je pomemben del vsakega razmerja.

Za uspešno razmerje ni nujno, da se seks dogaja vsak dan, vendar se mora zgoditi vsaj občasno.

Psihologinja Susan Kruass Whitbourne meni, da za trdno razmerje ni pomembna količina seksa, temveč naklonjenost, ki ga spremlja.

Študija o koristih seksa v razmerju je prišla do njegovega zaključka:

"Zato se zdi, da seks ni koristen le zaradi fizioloških ali hedoničnih učinkov ... ampak tudi zato, ker spodbuja močnejšo in pozitivnejšo povezanost s partnerjem."

Če vas seks s partnerjem ne veseli ali se mu želite za vsako ceno izogniti, to verjetno kaže na to, da od njega nimate pozitivnih čustvenih koristi.

Seks je močan način, da pokažete naklonjenost drug drugemu, in vsekakor ni dober znak, da niste povezani drug z drugim.

Morda pa ste bili v preteklosti res tako močno povezani. Morda pa ste se le znašli v rutini.

Vendar je to situacija, ki jo je treba analizirati, če ne marate biti v razmerju.

4. Z njimi nikoli ne preživljate prostega časa

Koga najprej pokličete, ko imate prosti čas zunaj službe in obveznosti?

Če je vaš partner le redko kdaj, potem očitno za vas ni pomembna prednostna naloga.

Glede na to, da je vaša draga oseba tako pomemben del vašega življenja, je zelo pomembno, če z njo ne želite preživljati prostega časa.

Resnica je naslednja:

Ne moreš biti srečen, če hodiš z nekom, s katerim ne želiš preživeti skupnega življenja.

5. Neprestano se prepirate drug z drugim

Se s partnerjem pogosto prepirata?

Čeprav prepiri in prepiri niso nič nenavadnega, je to velik opozorilni znak za strupeno razmerje, če se prepiri nikoli ne končajo ali če drug z drugim nikoli ne pridete do rešitve.

Še huje je, če se partner ali vi prepirate z namenom, da bi partnerja čustveno ponižali.

Takšnega razmerja si nihče ne želi.

6. Ne komunicirate pravilno drug z drugim

Komunikacija je bistvenega pomena za zdravo razmerje.

Večino težav, s katerimi se srečujemo v razmerju, je mogoče odpraviti z iskrenim sporazumevanjem in razumevanjem.

Študije so pokazale, da so težave v komunikaciji eden glavnih razlogov za razhod ali ločitev.

Težave v komunikaciji vodijo v zaničevanje, ki je nasprotje spoštovanja. Ko v odnosu ni spoštovanja, se odnos težko razvija.

Bistvo je naslednje:

Težko boste uživali v razmerju, če vas nihče ne sliši ali vam ne prisluhne.

7. S partnerjem se nikoli ne pogovarjata o skupni prihodnosti

Ena od čudovitih stvari v razmerju je razmišljanje o prihodnosti in o tem, v kaj se lahko razvija.

Razmišljate o nakupu hiše, otrocih, gradnji kariere ob partnerjevi podpori, skupnem potovanju po svetu ... Ko ste v trdnem razmerju, se lahko veselite toliko stvari.

Če pa vi ali vaš partner v pogovoru o prihodnosti nikoli ne uporabita besede "midva", to kaže, kje so vaše misli.

Zdravi pari delajo načrte za prihodnost, tudi če gre za majhno stvar, kot je skupen obisk dogodka.

Če se v razmerju nimate česa veseliti, lahko to pomeni, da raje ne bi bili v razmerju.

Da bi par lahko ostal skupaj na dolgi rok, morata obe osebi v razmerju delovati v podobni smeri.

8. Imate različne vrednote

Težko je ostati v razmerju z nekom, s katerim ne deliš istih vrednot.

Morda ste prvih nekaj mesecev uživali v druženju s partnerjem.

Stvari so bile vroče in strastne.

Ko pa se zgodnja faza strasti izčrpa, imata v razmerju večjo vlogo osebnost in vrednote.

Morda eden od vaju ceni predvsem iskanje denarja, medtem ko je za drugega partnerja najpomembnejše uživanje v življenju in življenje v tem trenutku.

Ali pa ima vaš partner močna verska prepričanja, s katerimi se ne strinjate.

Ne glede na to, kakšne so vaše razlike, je težko uživati v odnosu z nekom, ki ni usklajen z vašim načinom razmišljanja.

Za prijatelje si običajno izbiramo sebi podobne osebe, zakaj si torej ne bi izbrali tudi podobnega partnerja?

9. Zdi se, da nikoli ne preživite kakovostnega časa skupaj

Ne bi sovražili razmerja, če bi dejansko uživali v preživljanju kakovostnega časa skupaj.

Toda če niti prostega časa ne preživljate skupaj, kako lahko razvijate odnos in uživate v družbi drug drugega?

Na začetku razmerja se vsakdo zabava. Skupni zmenki, prefinjene restavracije, večeri s prijatelji ... toda če se te kakovostne izkušnje nikoli več ne zgodijo, potem je jasno, da vajino razmerje ne gre nikamor.

10. Ne morete nehati razmišljati o tem, da bi se vrnili k bivšemu

Podobno kot čez dan opazujete druge privlačne ljudi in se sprašujete, kakšno bi bilo življenje z njimi, je tudi razmišljanje o bivši na enak način velik opozorilni znak.

To pomeni, da v trenutnem položaju niste zadovoljni in iščete izhod.

Če je vaš bivši samski in ste z njim v stiku, to pomeni, da ne sovražite nujno razmerja, ampak sovražite razmerje s svojim trenutnim partnerjem.

To ni dober znak. Če ste prišli do točke, ko za hrbtom partnerja vzpostavljate stike s svojim bivšim, je morda čas, da se s partnerjem pogovorite o trenutnem položaju in ugotovite, ali obstajajo kakšne rešitve.

Sorodne zgodbe iz Hackspirit:

11. Drug drugemu ne zaupate

Zaupanje je temelj vsakega zdravega odnosa. Brez zaupanja odnos težko raste in je stabilen.

Včasih se je v preteklosti zgodilo nekaj, zaradi česar partnerju težko zaupate.

Pogost primer je spolna nezvestoba, ki lahko uniči medsebojno zaupanje.

To je vsekakor mogoče premagati, vendar imajo nekateri ljudje težave.

Obstajajo tudi druge pogoste težave, ki spodkopavajo zaupanje v odnosu.

Lahko gre za način, kako partner v razmerju zapravlja denar ali laže o svoji preteklosti.

Če nameravate z nekom graditi življenje, je pomembno, da ste iskreni glede vsega, saj v nasprotnem primeru tvegate izgubo zaupanja v odnosu.

Mnogi pari lahko premagajo težave z zaupanjem, vendar to ni enostavno, in če zaupanja ni mogoče vzpostaviti, se bo razmerje neizogibno končalo.

Če partnerju ne zaupate, ni čudno, da v razmerju z njim ne uživate.

12. Človek se ne počuti kot junak

Ni skrivnost, da moški in ženske na svet gledajo drugače.

Pri odnosih in ljubezni nas vodijo različni cilji in stališča.

Včasih ženska ne razmišlja o tem, kaj v resnici žene moške v odnosih.

Če tega ne stori, se lahko počuti nezadovoljnega.

Ker imajo moški vgrajeno željo po nečem "večjem", kar presega ljubezen ali seks. Zato so moški, ki imajo navidezno "popolno dekle", še vedno nesrečni in nenehno iščejo nekaj drugega - ali, kar je najhuje, nekoga drugega.

Preprosto povedano, moški imajo biološko potrebo po tem, da se počutijo potrebni, pomembni in da poskrbijo za žensko, za katero jim je mar.

Psiholog za odnose James Bauer ga imenuje instinkt junaka. O tem konceptu je pripravil odličen brezplačni videoposnetek.

Videoposnetek si lahko ogledate tukaj.

Kot trdi James, moške želje niso zapletene, temveč le napačno razumljene. Instinkti so močna gonilna sila človekovega vedenja, kar še posebej velja za to, kako moški pristopajo k svojim odnosom.

Če se v moškem ne sproži instinkt junaka, je malo verjetno, da bo v razmerju zadovoljen. Zadržuje se, ker je zanj biti v razmerju resna naložba. In ne bo v celoti "investiral" v vas, če mu ne boste dali občutka smisla in namena ter mu dali občutka, da je bistven.

Kako v njem spodbuditi ta instinkt? Kako mu dati občutek smisla in namena?

Ni se vam treba pretvarjati, da ste nekdo, ki niste, ali igrati "dekle v stiski". Na noben način, v nobeni obliki vam ni treba oslabiti svoje moči ali neodvisnosti.

Na pristen način morate svojemu moškemu pokazati, kaj potrebujete, in mu dovoliti, da to izpolni.

V videoposnetku James Bauer opisuje več stvari, ki jih lahko storite. Razkriva fraze, besedila in majhne prošnje, ki jih lahko uporabite že zdaj, da se bo počutil bolj bistvenega za vas.

Tukaj je še ena povezava do videoposnetka.

Če boste sprožili ta naravni moški instinkt, ne boste le okrepili njegove samozavesti, temveč boste tudi pomagali dvigniti vajino razmerje na višjo raven.

13. Veliko novico raje poveste nekomu drugemu

Oseba, s katero ste v razmerju, bi morala biti tista, s katero želite deliti svojo veliko novico. Če pa se odločite, da jo boste pred njo delili s sodelavci, družino ali prijatelji, potem nekaj ni v redu.

To ne pomeni, da bi se moralo razmerje končati, vendar morate vsekakor razmisliti, zakaj je temu tako.

14. Ne trudite se

Se ne trudite več za uspeh vajinega razmerja?

Če se ne morete ukvarjati z odpravljanjem težav v razmerju, to lahko pomeni, da vas ne zanima, da bi se stvari nadaljevale.

Po drugi strani pa, če ste se le znašli v zagati in si dejansko želite izboljšati razmerje, potem vam morda ni treba prekiniti odnosa.

V nadaljevanju bomo govorili o tem, kaj lahko storite, če sovražite razmerje.

Kaj storiti, če sovražite razmerje

Če ne marate biti v razmerju, imate dve možnosti:

Odidite in si zagotovite boljše dni ali pa ostanite v razmerju in ga poskušajte popraviti tako, da boste v njem uživali.

Najprej bomo govorili o tem, kako lahko popravite razmerje, nato pa o tem, kdaj je čas za odhod.

1. Ugotovite, kakšne so težave v odnosu

Če se vam zdi, da je vaše razmerje tik pred propadom, morate ugotoviti, kje so resnične težave v razmerju.

Moj nasvet?

Vzemite pisalo in blok ter napišite seznam vsega, kar menite, da je v razmerju narobe.

Kaj je tisto, zaradi česar se vam zdi, da sovražite to razmerje?

Tukaj je nekaj primerov pogostih težav v razmerju:

- Pomanjkanje komunikacije.

- Pomanjkanje zaupanja.

- Pomanjkanje pozornosti in intimnosti.

- pomanjkanje čustvene ali fizične oskrbe.

- Pomanjkanje svobode.

- Pomanjkanje navdušenja in zabave.

2. Popravite, kar lahko popravite

Čeprav je težko odpraviti partnerjeve težave, se lahko osredotočite nase.

Ali lahko kaj izboljšate težave, ki ste jih odkrili v odnosu?

Vedno je pomembno, da prevzamete odgovornost za svoje težave in napake.

S tem partnerju pokažete, da vam je dovolj mar, da se spremenite, kar ga lahko spodbudi, da stori enako.

Če nameravate rešiti razmerje, lahko začnete s skupnim ciljem: postati boljši drug za drugega.

3. Iskreno komunicirajte drug z drugim

Morda sovražite razmerje, vendar vaš partner nima pojma o tem, kako se počutite. Toda vaš partner mora razumeti, kako se počutite.

Le tako boste vajinemu razmerju dali priložnost. Bodite iskreni s partnerjem. Povejte mu, zakaj ne marate biti v razmerju. Ne prepirajte se in ne obtožujte. Govorite brez obsojanja. Držite se dejstev in skušajte rešiti težave.

Če je vaš partner dovzeten za to, je to lahko nov začetek, ki ga vaše razmerje potrebuje.

Ne pozabite: razmerje je partnerstvo in nobeno partnerstvo ni uspešno brez ustreznega sodelovanja in komunikacije.

4. Ko je čas za odhod

Če ste odkrili pravo težavo v odnosu in ste skupaj komunicirali na iskren, jasen in zrel način, je to odlično.

Če sta se oba strinjala, da bosta delala na odnosu, je pomembno, da vztrajate in vidite, kako bo šlo.

Če pa sčasoma ugotovite, da se res ne trudita reševati težav v odnosu, je morda čas, da ga prekinete.

Ali se ljudje lahko spremenijo? Seveda se lahko, vendar morajo biti ne le pripravljeni, ampak to tudi pokazati s svojimi dejanji.

Kot pravi stari pregovor, je lažje reči, kot storiti. Zato se pri odločanju, kdaj je čas, da se z nekom razidete, vedno ozrite na njegova dejanja.

5. Če niste zadovoljni in veste, da se to ne bo spremenilo, je čas, da odidete.

Če sovražite svoj trenutni položaj in ne vidite izhoda, morate zaščititi svoje čustveno zdravje.

To še posebej velja, če je vaš partner narcis ali čustveno zlorabljen. Nihče si ne zasluži, da bi obtičal v takšnem razmerju.

Vsak si zasluži biti srečen, in če ste prepričani, da bi bili srečnejši, če ne bi bili v tem razmerju, se morate osredotočiti nase in narediti, kar je prav za vas.

Če ne veste, kako se raziti z narcisom, boste morda našli nekaj dobrih nasvetov v drugem članku, ki sem ga napisal o 15 korakih za razhod z narcisom.

Ali lahko svetovalec za odnose pomaga tudi vam?

Če želite konkretne nasvete glede svojega položaja, je lahko zelo koristno, če se posvetujete s svetovalcem za odnose.

To vem iz lastnih izkušenj...

Pred nekaj meseci sem se obrnil na Relationship Hero, ko sem doživljal težke trenutke v svojem razmerju. Potem ko sem bil tako dolgo izgubljen v svojih mislih, so mi dali edinstven vpogled v dinamiko mojega razmerja in v to, kako ga vrniti na pravo pot.

Če še niste slišali za Relationship Hero, je to spletno mesto, na katerem visoko usposobljeni trenerji za odnose pomagajo ljudem prebroditi zapletene in težke ljubezenske situacije.

V samo nekaj minutah se lahko povežete s certificiranim trenerjem za odnose in dobite nasvet, prilagojen vaši situaciji.

Bila sem navdušena nad tem, kako prijazen, empatičen in resnično koristen je bil moj trener.

Tukaj izpolnite brezplačni kviz in se seznanite z idealnim trenerjem za vas.