Kas sa mõtled endale: "Ma vihkan suhetes olemist?"

Selliste mõtete tekkimine ei ole kunagi lihtne, kui veedad iga päev oma partneriga.

Selles artiklis räägime 14 kindlast märgist, et sa vihkad suhetes olemist, ja seejärel räägime sellest, mida sa saad selle vastu ette võtta.

Meil on palju katta, nii et alustame.

14 märki, et sa vihkad suhetes olemist

1. Sa vaatad pidevalt teisi inimesi kui potentsiaalseid partnereid üle

Muidugi on normaalne, et aeg-ajalt vaatad teisi inimesi, keda leiad atraktiivseks. Kõik teevad seda.

Aga kui te silmitsete kogu päeva jooksul pidevalt võõraid inimesi, kujutades samal ajal ette, milline oleks nendega suhe, siis ei ole see tõenäoliselt hea märk.

Lõpptulemus on järgmine:

Kui keegi on terves suhtes, on ta rahul ja õnnelik selle inimesega.

Aga kui kõik, millele sa suudad mõelda, on see, kuidas elu oleks nii palju parem, kui sa oleksid kellegi teisega, siis näitab see selgelt, et sa ei ole oma praeguses suhtes õnnelik.

2. Sa oled masendunud, kui su partner sulle helistab või saadab SMS-i.

Teie süda ei tohiks kunagi vajuda, kui teie partner teiega ühendust võtab.

See näitab, et kannate pahameelt või negatiivseid emotsioone oma suhte suhtes.

Olgem siinkohal korraks ausad. See tähendab tegelikult seda, et te ei taha oma partneriga rääkida. Selles pole midagi hellitavat või armastavat.

Võib-olla olete neist tüdinenud või teie suhtes on probleeme, mis praegu tunduvad lahendamatutena.

Mis iganes see ka poleks, märgid ei ole selgelt positiivsed ja kui soovite elada õnnelikku elu, peate midagi ette võtma.

3. Sa ei taha nendega seksida.

Sellest ei saa mööda: seks on iga suhte oluline osa.

Vaadake, seks ei pea toimuma iga päev, et suhe oleks edukas, kuid see peab toimuma vähemalt aeg-ajalt.

Psühholoog Susan Kruass Whitbourne'i sõnul ei ole tegelikult mitte seksimaht ise see, mis teeb tugeva suhte, vaid sellega kaasnev kiindumus.

Tema järeldusele jõudis uuring seksist saadava kasu kohta suhetes:

"Seega tundub, et seks ei ole kasulik mitte ainult selle füsioloogilise või hedoonilise mõju tõttu ... vaid ka seetõttu, et see soodustab tugevamat ja positiivsemat sidet partneriga."

Nii et kui te ei ole oma partneriga seksimisest vaimustuses või püüate seda iga hinna eest vältida, siis näitab see tõenäoliselt, et te ei saa sellest positiivset emotsionaalset kasu.

Seks on võimas viis näidata oma kiindumust üksteise vastu ja kindlasti ei ole see hea märk sellest, et teil puudub see side teineteise vastu.

Võib-olla oli teil siiski varem see tugev seos. Võib-olla olete lihtsalt läbimas rutiini.

Aga see on olukord, mida tuleb analüüsida, kui vihkate suhetes olemist.

4. Sa ei veeda nendega kunagi oma vaba aega

Kui teil on vaba aega väljaspool tööd ja kohustusi, kellele te helistate esimesena?

Kui see on harva teie partner, siis ilmselt ei ole nad teie jaoks suur prioriteet.

Arvestades, et teie teine inimene on nii oluline osa teie elust, räägib see palju, kui te ei taha oma vaba aega nendega koos veeta.

Tõde on järgmine:

Sa ei saa olla õnnelik, kui sa kohtud kellegagi, kellega sa ei taha neid koos veeta.

5. Te olete pidevalt omavahel tülis

Kas te tülitsete palju oma partneriga?

Kuigi vaidlemine ja tülitsemine ei ole täiesti ebatavaline, kui teie vaidlused ei lõpe kunagi või te ei jõua kunagi teineteisega lahenduseni, siis on see suur hoiatusmärk mürgise suhte kohta.

Veelgi hullem on see, kui teie partner või teie ise vaidlete eesmärgiga oma partnerit emotsionaalselt maha teha.

See on selline suhe, milles keegi ei taha osaleda.

6. Te ei suhtle omavahel korralikult

Suhtlemine on tervete suhete jaoks esmatähtis.

Enamik probleeme, millega me suhetes kokku puutume, on võimalik lahendada ausa suhtlemise ja mõistmisega.

Tegelikult on uuringud näidanud, et suhtlemisprobleemid on üks peamisi lahkumineku või lahutuse põhjuseid.

Suhtlemisprobleemid viivad põlguse tekkimiseni, mis on austuse vastand. Ja kui suhtes ei ole austust, siis on suhetel raske areneda.

Lõpptulemus on järgmine:

Teil on raske nautida suhet, kui teid ei kuulata ega kuulata.

7. Teie või teie partner ei räägi kunagi koos tulevikust

Üks fantastilisi asju suhetes olemise juures on mõelda tulevikule ja sellele, milliseks see võib kasvada.

Te mõtlete maja ostmisele, laste saamisele, oma karjääri ehitamisele oma partneri toel, ühisele maailmareisile... On nii palju asju, mille üle rõõmu tunda, kui olete kindlas suhtes.

Aga kui teie või teie partner ei kasuta tulevikust rääkides isegi mitte kunagi sõna "me", siis näitab see, kus teie mõtted on.

Terved paarid teevad tulevikuplaane, isegi kui see on midagi väikest, nagu näiteks ühisele üritusele minek.

Aga kui sul ei ole midagi, mida oodata, kui sa oled suhtes, siis võib see viidata sellele, et sa pigem ei ole suhtes.

Selleks, et paar püsiks koos pikemas perspektiivis, peavad mõlemad suhte osapooled liikuma sarnases suunas.

8. Teil on erinevad väärtused

Raske on jääda suhtesse kellegagi, kellega sa ei jaga samu väärtusi.

Võib-olla nautisid esimesed kuud oma partneriga väljas käimist.

Asjad olid kuumad ja kirglikud.

Aga kui varajane kirglik faas möödub, mängivad isiksus ja väärtused suhetes suuremat rolli.

Võib-olla hindab üks teist ennekõike raha tagaajamist, samas kui teise partneri jaoks on elu nautimine ja hetkes elamine kõige tähtsam.

Võib-olla on teie partneril tugevad usulised tõekspidamised, millega te ei nõustu.

Millised ka poleks teie erinevused, on raske nautida suhet kellegagi, kes ei ole teie mõtteviisiga kooskõlas.

Me kipume valima sõpru, kes on meiega sarnased, miks siis mitte valida ka sarnast partnerit?

9. Tundub, et te ei veeda kunagi kvaliteetaega koos

Te ei vihkaksite suhet, kui te tegelikult naudiksite koos kvaliteetset aega veeta.

Aga kui te isegi oma vaba aega koos ei veeda, siis kuidas te saate suhteid kasvatada ja üksteise seltskonda nautida?

Kõigil on suhte alguses lõbus. Ühised kuupäevad, toredad restoranid, õhtud sõpradega... aga kui neid kvaliteetseid elamusi enam kunagi ei toimu, siis on ilmselge, et teie suhe ei lähe tegelikult kuhugi.

10. Sa ei suuda lõpetada mõtlemist oma eksiga tagasi minemisest

Nii nagu vaatad päeva jooksul teisi atraktiivseid inimesi ja mõtled, milline oleks elu koos nendega, on ka eksist samamoodi mõtlemine suur hoiatusmärk.

See tähendab, et te ei ole oma praeguses olukorras rahul ja otsite väljapääsu.

Kui teie endine on vallaline ja te olete temaga kontaktis, siis tähendab see, et te ei vihka tingimata suhet, kuid te vihkate suhet oma praeguse partneriga.

See ei ole hea märk. Kui olete jõudnud sellesse punkti, et võtate oma eksiga ühendust oma partneri selja taga, siis võib olla aeg oma partneriga oma praegusest olukorrast vestelda ja välja selgitada, kas need on mingid lahendused.

Seotud lood Hackspiritist:

11. Te ei usalda teineteist

Usaldus on iga terve suhte alus. Ilma usalduseta on suhe raskesti arenev ja stabiilne.

Mõnikord võib olla midagi minevikus juhtunut, mis raskendab partneri usaldamist.

Tavaline näide sellest on seksuaalne truudusetus, mis võib hävitada paaride usalduse teineteise vastu.

Seda on kindlasti võimalik ületada, kuid mõnedel inimestel on see raske.

On ka muid ühiseid probleeme, mis söövad suhte usaldust.

See võib olla näiteks see, kuidas suhtepartner oma raha kulutab või kuidas ta oma mineviku kohta valetab.

Tõde on see, et kui te plaanite kellegagi koos elu ehitada, siis on oluline, et te oleksite kõigest aus, sest muidu on oht, et kaotate usalduse suhetes.

Paljud paarid suudavad usaldusprobleemidest üle saada, kuid see ei ole lihtne ja kui usaldust ei suudeta luua, siis suhe paratamatult lõpeb.

Kui te ei usalda oma partnerit, siis pole ime, et te ei naudi temaga suhetes olemist.

12. Mees ei tunne end kangelasena

Pole saladus, et mehed ja naised näevad maailma erinevalt.

Meid ajendavad erinevad eesmärgid ja hoiakud, kui tegemist on suhete ja armastusega.

Mõnikord ei suuda naine mõelda sellele, mis mehi suhetes tegelikult ajendab.

Ja selle tegemata jätmine võib jätta inimesele rahulolematuse tunde.

Sest meestel on sisseehitatud soov millegi "suurema" järele, mis läheb kaugemale armastusest või seksist. See on põhjus, miks mehed, kellel on näiliselt "ideaalne sõbranna", on ikkagi õnnetud ja leiavad end pidevalt otsimas midagi muud - või mis kõige hullem - kedagi teist.

Lihtsalt öeldes on meestel bioloogiline soov tunda end vajalikuna, tunda end tähtsana ja pakkuda naisele, kellest ta hoolib.

Suhete psühholoog James Bauer nimetab seda kangelase instinktiks. Ta on loonud selle mõiste kohta suurepärase tasuta video.

Videot saate vaadata siin.

Nagu James väidab, ei ole meeste soovid keerulised, vaid lihtsalt valesti mõistetud. Instinktid on inimese käitumise võimsad ajendid ja see kehtib eriti selle kohta, kuidas mehed oma suhetele lähenevad.

Niisiis, kui kangelaseinstinkt ei ole vallandunud, siis on ebatõenäoline, et mehed oleksid suhetes rahul. Ta hoiab end tagasi, sest suhetes olemine on tema jaoks tõsine investeering. Ja ta ei "investeeri" sinusse täielikult, kui sa ei anna talle tähendust ja eesmärki ning ei pane teda tundma end olulisena.

Kuidas vallandada temas see instinkt? Kuidas anda talle mõte ja eesmärk?

Sa ei pea teesklema, et oled keegi, kes sa ei ole, ega mängima "neiu hädaohus". Sa ei pea oma tugevust või iseseisvust mingil moel, kujul või kujul lahjendama.

Sa pead lihtsalt näitama oma mehele, mida sa vajad, ja lubama tal seda täita.

James Bauer kirjeldab oma videos mitmeid asju, mida saate teha. Ta toob välja fraasid, tekstid ja väikesed palved, mida saate kohe kasutada, et ta tunneks end teie jaoks olulisemana.

Siin on jälle link videole.

Selle väga loomuliku meessoost instinkti käivitamisega mitte ainult ei tõsta tema enesekindlust, vaid see aitab ka teie suhteid järgmisele tasemele viia.

13. Sa räägid oma suuri uudiseid pigem kellelegi teisele

Suhtes olev inimene peaks olema see, kellega sa tahad oma suurt uudist jagada. Aga kui sa otsustad jagada seda uudist enne neid töökaaslaste, pere või sõpradega, siis on midagi valesti.

Vaadake, see ei tähenda, et suhe peaks lõppema, kuid kindlasti peate analüüsima, miks see nii on.

14. Sa ei tee mingeid pingutusi

Kas te ei tee enam jõupingutusi, et teie suhe õnnestuks?

Kui te ei viitsi oma suhte probleeme parandada, siis võib see viidata sellele, et te ei ole huvitatud suhete jätkumisest.

Teisest küljest, kui te lihtsalt olete ummikus ja tahate tegelikult suhet parandada, siis võib-olla ei ole vaja lõpetada.

Järgnevalt räägime sellest, mida saate teha, kui vihkate suhetes olemist.

Mida teha, kui sa vihkad suhetes olemist

Kui sa vihkad suhetes olemist, siis on sul 2 võimalust:

Jäta ja vaata helgemaid päevi, või jää suhetesse ja püüa seda parandada, et sulle meeldiks selles olla.

Kõigepealt räägime sellest, kuidas saate suhte parandamise eesmärgil tegutseda, seejärel arutame, millal on aeg lahkuda.

1. Selgitage välja, millised on probleemid suhetes

Kui teil on tunne, et teie suhe on kokkuvarisemisele lähedal, siis peate välja selgitama, millised on teie suhte tegelikud probleemid.

Nii et minu nõuanne?

Võtke pliiats ja märkmik ning loetlege kõik, mis teie arvates on teie suhtes valesti.

Mis on see suhe, mis paneb teid tundma, et te vihkate selles olemist?

Siin on mõned näited tavalisest võitlusest suhetes:

- Kommunikatsiooni puudumine.

- Usalduse puudumine.

- Tähelepanu ja intiimsuse puudumine.

- Emotsionaalse või füüsilise hoolduse puudumine.

- Vabaduse puudumine.

- Puudub põnevus ja lõbu.

2. Parandage, mida saate parandada

Kuigi partneri probleeme on raske lahendada, saate keskenduda iseendale.

Kas te saate midagi teha, et parandada teie poolt avastatud probleeme seoses teie suhtega?

Alati on oluline võtta vastutus oma probleemide ja vigade eest.

See näitab teie partnerile, et te hoolite piisavalt, et teha muudatusi, mis võib motiveerida teda tegema sama.

Kui te kavatsete oma suhet päästa, siis võite alustada ühise eesmärgi nimel töötamist: teete end teineteise jaoks paremaks.

3. Suhtle üksteisega ausalt

Võib-olla sa vihkad oma suhet, kuid su partneril pole aimugi, mida sa tunned. Kuid su partner peab mõistma, mida sa tunned.

See on ainus viis, kuidas te annate oma suhtele võimaluse. Olge oma partneri suhtes aus. Öelge talle, miks te vihkate oma suhet. Ärge vaidle ega süüdistage. Rääkige lihtsalt mittemõistva tooniga. Jääge faktide juurde ja püüdke oma probleemid läbi töötada.

Kui teie partner on vastuvõtlik, võib see olla teie suhte jaoks vajalik uus algus.

Pidage meeles: suhe on partnerlus ja ükski partnerlus ei ole edukas ilma korraliku koostöö ja suhtlemiseta.

4. Kui on aeg lahkuda

Kui te olete avastanud suhte tegeliku probleemi ja te olete koos ausalt, selgelt ja küpselt suhelnud, on see suurepärane.

Kui te mõlemad olete kokku leppinud, et töötate suhte kallal, siis on oluline jääda selle juurde ja vaadata, kuidas läheb.

Aga kui te leiate aja jooksul, et nad tõesti ei tööta suhteprobleemide kallal, siis võib olla aeg lõpetada.

Kas inimesed saavad muutuda? Jah, muidugi saavad nad. Aga nad peavad mitte ainult olema valmis muutuma, vaid nad peavad seda ka oma tegudega näitama.

Nagu vana ütlus ütleb, et seda on kergem öelda kui teha. Nii et alati tuleb vaadata nende tegusid, kui otsustate, millal on aeg kellegagi lahkuminekuks.

5. Kui sa ei ole rahul ja sa tead, et see ei muutu, siis on aeg lahkuda

Lõpuks, kui te vihkate oma praeguses olukorras olemist ja ei näe väljapääsu, siis peate kaitsma oma emotsionaalset tervist.

See kehtib eriti siis, kui teie partner on narsist või teda on emotsionaalselt kuritarvitatud. Keegi ei vääri seda, et ta sellises suhtes kinni on.

Igaüks väärib, et olla õnnelik, ja kui sa oled kindel, et sa oleksid õnnelikum, kui sa ei oleks selles suhtes, siis pead keskenduma iseendale ja tegema seda, mis on sinu jaoks õige.

Kui teil on raske aru saada, kuidas neid lahutada, siis võite leida mõned head nõuanded teisest artiklist, mille kirjutasin 15 sammu narkomaaniga lahkuminekuks.

Kas ka sind saab suhtecoach aidata?

Kui soovite konkreetset nõu oma olukorra kohta, võib olla väga kasulik rääkida suhtecoachiga.

Ma tean seda isiklikust kogemusest...

Paar kuud tagasi pöördusin suhtekangelase poole, kui mu suhe oli raskes seisus. Pärast seda, kui olin nii kaua oma mõtetes kadunud, andsid nad mulle ainulaadse ülevaate minu suhte dünaamikast ja sellest, kuidas seda taas õigele teele saada.

Kui te ei ole varem kuulnud Relationship Hero'st, siis see on veebileht, kus kõrgelt koolitatud suhtecoachid aitavad inimesi läbi keeruliste ja raskete armastusolukordade.

Vaid mõne minutiga saate ühendust sertifitseeritud suhtecoachiga ja saada oma olukorrale kohandatud nõuandeid.

Mind rabas ära see, kui lahke, empaatiline ja tõeliselt abivalmis oli mu treener.

Täitke siin tasuta viktoriin, et leida endale sobiv treener.