Estás pensando para ti mesmo: "Odio estar nunha relación?"

Nunca é fácil ter pensamentos como este cando pasas todos os días coa túa parella.

En Neste artigo, falaremos de 14 sinais infalibles de que odias estar nunha relación, despois falaremos sobre o que podes facer ao respecto.

Temos moito que cubrir, así que imos comezar.

14 sinais de que odias estar nunha relación

1. Estás mirando constantemente a outras persoas como posibles socios

Claro, é normal que de vez en cando che a outras persoas que che resulten atractivas. Todo o mundo o fai.

Pero se observas a estraños constantemente ao longo do día mentres imaxinas como sería ter unha relación con eles, probablemente non sexa un bo sinal.

A conclusión é a seguinte:

Cando alguén está nunha relación sa, está contento e feliz de estar con esa persoa.

Pero se o único que podes pensar é como sería a vida. moito mellor se estiveses con outra persoa, entón mostra claramente que non estás feliz coa túa relación actual.

2. Te desanimas cando a túa parella che chama ou te envía un mensaje de texto

O teu corazón nunca debe afundirse cando a túa parella contacta contigo.

Mostra que albergas resentimento ou emocións negativas sobre a túa relación.

Imos ser honestos por un segundo aquí. O que realmente significa é que non queres falar coa túa parella. Hairelación:

– Falta de comunicación.

– Falta de confianza.

– Falta de atención e intimidade.

– Falta de coidado emocional ou físico. .

– Falta de liberdade.

– Falta de ilusión e diversión.

2. Resolve o que podes solucionar

Aínda que é difícil solucionar os problemas da túa parella, podes centrarte en ti mesmo.

Podes facer algo para mellorar os problemas que descubriches sobre a relación?

Sempre é importante responsabilizarse dos teus propios problemas e defectos.

Móstralle á túa parella que se preocupa o suficiente para facer cambios, o que pode motivalo a facer o mesmo.

Se vas salvar a relación, podes comezar traballando xuntos cara a un obxectivo común: facerte mellor uns para os outros.

3. Comunícate uns cos outros con honestidade

Quizais odies estar nunha relación, pero a túa parella non ten idea de como te sentes. Pero a túa parella ten que entender como te sentes.

É o único xeito de darlle unha oportunidade á túa relación. Sexa honesto coa túa parella. Dilles por que odias estar na relación. Non discutir nin acusar. Só fale nun ton sen xuízos. Quédate cos feitos e intenta resolver os teus problemas.

Se a túa parella está receptiva, pode ser o novo comezo que necesita a túa relación.

Lembra: unha relación é unha asociación e ningunha asociación é éxito sen a cooperación adecuada ecomunicación.

4. Cando chegue o momento de marchar

Agora, se descubriches o verdadeiro problema da relación e te comunicaches xuntos dunha forma honesta, clara e madura, é xenial.

Se tes Os dous acordaron traballar na relación, entón é importante seguir con ela e ver como vai.

Pero se co paso do tempo descobres que realmente non están traballando nos problemas da relación, entón podería ser o momento de abandonalo.

A xente pode cambiar? Si, por suposto, poden. Pero non só teñen que estar dispostos a cambiar, senón que teñen que demostralo coas súas accións.

Como di o vello refrán, é máis fácil dicir que facelo. Así que sempre mira as súas accións cando decides cando é hora de romper con alguén.

5. Se non estás feliz e sabes que non vai cambiar, entón é hora de marchar

Ao final, se odias estar na túa situación actual e non ves unha saída, entón necesitas protexer a túa saúde emocional.

Este é especialmente o caso se a túa parella é narcisista ou sofre abusos emocionales. Ninguén merece estar atrapado nunha relación así.

Todo o mundo merece ser feliz, e se estás seguro de que serías máis feliz se non estiveses nesta relación, entón tes que centrarte en ti mesmo. e fai o que che convén.

Se tes dificultades para descubrir como separalos, podes atopar algúns bos consellos enoutro artigo que escribín sobre 15 pasos para romper cun narcisista.

Un adestrador de relacións tamén pode axudarche?

Se queres consellos específicos sobre a túa situación, pode ser moi útil falar a un adestrador de relacións.

Seino por experiencia persoal...

Hai uns meses, contactei con Relationship Hero cando estaba pasando por un momento difícil na miña relación. Despois de estar tanto tempo perdido nos meus pensamentos, déronme unha visión única da dinámica da miña relación e de como recuperala.

Se non escoitou falar antes de Relationship Hero, é un sitio onde os adestradores de relación altamente adestrados axudan ás persoas a través de situacións amorosas complicadas e difíciles.

En só uns minutos podes conectarte cun adestrador de relacións certificado e obter consellos personalizados para a túa situación.

Quedei impresionado polo amable, empático e de verdade que foi o meu adestrador.

Realiza o cuestionario gratuíto aquí para atopar o adestrador perfecto para ti.

Quizais esteas farto deles, ou hai problemas na túa relación que agora mesmo parecen irremediables.

Foi o que sexa, os sinais claramente non o son. positivo, e se queres vivir unha vida feliz, tes que facer algo ao respecto.

3. Non queres ter sexo con eles

Non hai solución: o sexo é unha parte importante de calquera relación.

Mira, o sexo non ten que suceder todos os días para unha relación para ter éxito, pero ten que suceder polo menos ocasionalmente.

Segundo a psicóloga Susan Kruass Whitbourne, non é realmente o volume de sexo en si o que fai unha relación sólida, senón o afecto que vén con

Un estudo sobre os beneficios do sexo nunha relación chegou á súa conclusión:

“Por iso, o sexo non só parece beneficioso polos seus efectos fisiolóxicos ou hedónicos… senón porque promove un conexión máis forte e positiva coa parella”

Entón, se non estás entusiasmado con ter relacións sexuais coa túa parella ou buscas evitar todo o que custe, entón probablemente demostre que non estás recibindo eses beneficios emocionais positivos.

O sexo é unha forma poderosa de mostrar o teu afecto polo outro, e certamente non é un bo sinal de que non teñas esa conexión entre ti.

Non obstante, quizais tiveses esa conexión forte no pasado.Quizais só esteas atravesando unha rutina.

Pero é unha situación que hai que analizar se odias estar na relación.

4. Nunca pasas o teu tempo libre con eles

Cando tes tempo libre fóra do traballo e dos compromisos, a quen chamas primeiro?

Se raramente é a túa parella, obviamente non o son. unha prioridade enorme para ti.

Tendo en conta que a túa parella é unha parte tan importante da túa vida, di moito se non queres pasar o teu tempo libre con eles.

A verdade é isto:

Non podes estar feliz saíndo con alguén con quen non queres gastalo.

5. Estás peleando constantemente entre eles

Pelexas moito coa túa parella?

Aínda que non é totalmente normal discutir e discutir, se as túas discusións nunca paran ou nunca chegar a unha solución entre si, entón é un gran sinal de advertencia dunha relación tóxica.

É aínda peor se a túa parella ou ti estás discutindo co obxectivo de abatir emocionalmente á túa parella.

Isto é o tipo de relación da que ninguén quere formar parte.

6. Non se comunican correctamente entre eles

A comunicación é primordial para unha relación saudable.

A maioría dos problemas que atopamos nunha relación pódense solucionar cunha comunicación e comprensión honestas.

De feito, os estudos descubriron que os problemas de comunicación son un dos principais motivos da rupturaou divorcio.

As cuestións de comunicación levan ao desprezo, que é o contrario do respecto. E cando non tes respecto nunha relación, é difícil que unha relación medre.

A conclusión é esta:

É difícil gozar dunha relación cando estás non ser escoitado nin escoitado.

7. Ti ou a túa parella nunca falas do futuro xuntos

Unha das cousas fantásticas de estar nunha relación é pensar no futuro e no que pode crecer.

Pensas en comprar unha casa. , ter fillos, construír a túa carreira co apoio da túa parella, viaxar xuntos polo mundo... Hai moitas cousas polas que te emocionar cando tes unha relación sólida.

Pero se ti ou a túa parella nunca usas a palabra "nós" cando se fala do futuro, entón mostra onde está a túa mente.

As parellas saudables fan plans para o futuro, aínda que sexa algo pequeno como ir xuntos a un evento.

Pero se non hai nada que esperar se estás nunha relación, entón pode indicar que preferirías non estar nunha.

Para que unha parella permaneza xunta durante moito tempo, ambas as persoas da relación deben moverse nunha dirección similar.

8. Tes diferentes valores

É difícil manter unha relación con alguén con quen non compartes os mesmos valores.

Quizais disfrutaches dos primeiros meses de saír á rúa.coa túa parella.

As cousas eran vaporosas e apaixonadas.

Pero cando a primeira fase apaixonante desaparece, a personalidade e os valores xogan un papel máis importante na relación.

Quizais un de ti valoras a procura do diñeiro por riba de todo, mentres que a principal prioridade do outro compañeiro é gozar da vida e vivir o momento.

Ou quizais a túa parella teña fortes crenzas relixiosas coas que non estás de acordo.

Sen cales sexan as túas diferenzas, é difícil gozar dunha relación con alguén que non está aliñado coa túa mentalidade.

Soedemos elixir amigos que sexan similares a nós, entón por que non o farías ti. escoller un compañeiro que tamén sexa semellante?

9. Parece que nunca pasas tempo de calidade xuntos

Non odiarías estar nunha relación se realmente che gustara pasar un tempo de calidade xuntos.

Pero se nin sequera pasas o teu tempo libre xuntos. , como podes facer crecer a relación e gozar da compañía do outro?

Todo o mundo divírtese no inicio da relación. Citas xuntos, restaurantes elegantes, noites cos teus amigos... pero se esas experiencias de calidade xa non ocorren, é obvio que a túa relación non vai a ningún lado.

10. Non podes deixar de pensar en volver co teu ex

Do mesmo xeito que mirar a outras persoas atractivas ao longo do día e preguntarte como sería a vida con eles, pensando no teu exdo mesmo xeito é un gran sinal de advertencia.

Significa que non estás satisfeito coa túa situación actual e estás buscando unha saída.

Se o teu ex está solteiro e ti estás en contacto con eles, entón significa que non necesariamente odias estar nunha relación, pero odias estar nunha relación coa túa parella actual.

Iso non é un bo sinal. Se estás no punto no que estás en contacto co teu ex ás costas da túa parella, quizais sexa o momento de ter unha conversión coa túa parella sobre a túa situación actual e descubrir se hai algunha solución.

Historias relacionadas de Hackspirit:

11. Non confías uns nos outros

A confianza é a base de calquera relación saudable. Sen confianza, unha relación loita por crecer e ser estable.

Ás veces pode haber algo que pasou no pasado que dificulte confiar na túa parella.

Un exemplo común disto é o sexual. a infidelidade, que pode destruír a confianza que as parellas teñen entre si.

Isto definitivamente pode superarse, pero algunhas persoas teñen dificultades.

Tamén hai outros problemas comúns que devoran a confianza. da relación.

Pode ser a forma en que un compañeiro na relación gasta o seu diñeiro ou mente sobre o seu pasado.

A verdade é que se estás pensando en construír unha vida con alguén , entón é importante, ser honesto sobre todo, se non, corres o riscode perder a confianza na relación.

Moitas parellas son capaces de superar os problemas de confianza, pero non é fácil e se non se pode establecer a confianza, a relación inevitablemente rematará.

Se non confías na túa parella, non é de estrañar que non esteas a gozar dunha relación con ela.

12. O home non se sente un heroe

Non é ningún segredo que homes e mulleres ven o mundo de forma diferente.

Motímonos por obxectivos e actitudes diferentes cando se trata de relacións e amor.

Ás veces, a muller non reflexiona sobre o que realmente impulsa aos homes nas relacións.

E non facelo pode deixar ao home non satisfeito.

Porque os homes teñen unha no desexo de algo “maior” que vaia máis alá do amor ou do sexo. É por iso que os homes que aparentemente teñen a "noiva perfecta" seguen sendo infelices e atópanse constantemente buscando outra cousa, ou o peor de todo, outra persoa.

Simplemente, os homes teñen un impulso biolóxico para sentirse necesarios, para sentirse necesarios. sentirse importante e proporcionarlle á muller que lle importa.

O psicólogo relacional James Bauer chámao instinto de heroe. Creou un excelente vídeo gratuíto sobre o concepto.

Podes ver o vídeo aquí.

Como argumenta James, os desexos masculinos non son complicados, só se entenden mal. Os instintos son poderosos impulsores do comportamento humano e isto é especialmente certo para como os homes abordan o seurelacións.

Entón, cando o instinto do heroe non se activa, é improbable que os homes estean satisfeitos nunha relación. Retírase porque estar nunha relación é un investimento serio para el. E non "investirá" completamente en ti a menos que lle deas un sentido de significado e propósito e o fagas sentir esencial.

Como activas este instinto nel? Como lle dás unha sensación de significado e propósito?

Non necesitas facer de quen non sexas nin facer a "damisela en apuros". Non tes que diluír a túa forza ou independencia de ningún xeito, forma ou forma.

Dunha forma auténtica, simplemente tes que mostrar ao teu home o que necesitas e permitirlle que se achegue para cumprilo.

No seu vídeo, James Bauer describe varias cousas que podes facer. Revela frases, textos e pequenas solicitudes que podes usar agora mesmo para que se sinta máis esencial para ti.

Aquí tes unha ligazón ao vídeo de novo.

Ao activar este instinto masculino tan natural. , non só potenciarás a súa confianza, senón que tamén axudarás a impulsar a túa relación ao seguinte nivel.

13. Preferirías dicirlle a outra persoa a túa gran noticia

A persoa coa que estás nunha relación debería ser coa que queres compartir as túas grandes noticias. Pero se optas por compartir esa noticia con compañeiros de traballo, familiares ou amigos antes que eles, algo non anda ben.

Mira, iso non significa que a relación deba deseñar.final, pero é algo que certamente debes analizar sobre por que é así.

14. Non estás a facer ningún esforzo

Xa non estás a esforzarte para que a túa relación teña éxito?

Se non podes molestarte en rectificar os problemas da túa relación, entón iso pode indica que non estás interesado en seguir as cousas.

Por outra banda, se estás nunha rutina e realmente queres mellorar a relación, quizais non teñas que chamar cesa.

A continuación falaremos sobre o que podes facer se odias estar nunha relación.

Que facer se odias estar nunha relación

Agora, se odias estar nunha relación, tes dúas opcións:

Saír e ver días máis brillantes, ou permanecer na relación e tentar solucionalo para que disfrutes de estar nela.

Primeiro, falaremos de como podes arranxar a relación, e despois comentaremos cando é o momento de marchar.

1. Descubra cales son os problemas coa relación

Se cres que a túa relación está preto de colapsar, entón tes que descubrir cales son os verdadeiros problemas da relación.

Así que o meu consello. ?

Saca un bolígrafo e un bloc e enumera todo o que pensas que está mal na relación.

Que hai da relación que che fai sentir que odias estar nela?

Aquí tes algúns exemplos de loitas comúns en a