Naiisip mo ba sa iyong sarili, “Ayoko sa isang relasyon?”

Hindi madaling mag-isip ng ganito kapag araw-araw kang kasama ang iyong partner.

Sa sa artikulong ito, pag-uusapan natin ang tungkol sa 14 na siguradong senyales na ayaw mo sa isang relasyon, pagkatapos ay pag-uusapan natin kung ano ang maaari mong gawin tungkol dito.

Marami tayong dapat i-cover kaya magsimula na tayo.

14 na senyales na ayaw mo sa isang relasyon

1. Patuloy mong tinitingnan ang iba pang mga tao bilang mga potensyal na kasosyo

Siyempre, normal na paminsan-minsang tingnan ang ibang mga taong sa tingin mo ay kaakit-akit. Ginagawa ito ng lahat.

Ngunit kung patuloy kang tumitingin sa mga estranghero sa buong araw habang iniisip kung ano ang magiging pakiramdam ng pakikipagrelasyon sa kanila, malamang na hindi ito magandang senyales.

Ang bottomline ay ito:

Kapag ang isang tao ay nasa isang malusog na relasyon, siya ay kontento at masaya na kasama ang taong iyon.

Ngunit kung ang maiisip mo lang ay kung paano ang buhay mas mabuti kung may kasama kang iba, kung gayon malinaw na ipinapakita nitong hindi ka masaya sa iyong kasalukuyang relasyon.

2. Nababaliw ka kapag tumawag o nag-text sa iyo ang iyong kapareha

Hinding-hindi dapat madudurog ang iyong puso kapag nakipag-ugnayan sa iyo ang iyong kapareha.

Ipinapakita nito sa iyo na nagtatanim ka ng sama ng loob o negatibong emosyon tungkol sa iyong relasyon.

Maging tapat tayo sandali dito. Ang talagang ibig sabihin nito ay ayaw mong makipag-usap sa iyong kapareha. Mayroonrelasyon:

– Kawalan ng komunikasyon.

– Kawalan ng tiwala.

– Kawalan ng atensyon at pagpapalagayang-loob.

– Kawalan ng emosyonal o pisikal na pangangalaga .

– Kawalan ng kalayaan.

– Kawalan ng excitement at saya.

2. Ayusin kung ano ang maaari mong ayusin

Bagama't mahirap ayusin ang mga isyu ng iyong kapareha, maaari kang tumuon sa iyong sarili.

Mayroon ka bang magagawa para mapahusay ang mga problemang natuklasan mo tungkol sa relasyon?

Palaging mahalaga na magkaroon ng pananagutan para sa sarili mong mga isyu at mga kapintasan.

Ipinapakita nito sa iyong kapareha na may sapat na pagmamalasakit na gumawa ng mga pagbabago, na maaaring mag-udyok sa kanila na gawin din ito.

Kung ililigtas mo ang relasyon, maaari kang magsimula sa pamamagitan ng sama-samang pagtatrabaho patungo sa isang ibinahaging layunin: pagpapabuti ng iyong sarili para sa isa't isa.

3. Matapat na makipag-usap sa isa't isa

Maaaring ayaw mo sa isang relasyon, ngunit walang ideya ang iyong kapareha sa nararamdaman mo. Ngunit kailangang maunawaan ng iyong kapareha ang iyong nararamdaman.

Ito ang tanging paraan na mabibigyan mo ng pagkakataon ang iyong relasyon. Maging tapat sa iyong kapareha. Sabihin sa kanila kung bakit ayaw mo sa isang relasyon. Huwag makipagtalo o akusahan. Magsalita lamang sa isang hindi mapanghusgang tono. Manatili sa mga katotohanan at subukang lutasin ang iyong mga isyu.

Kung ang iyong kapareha ay tanggap, maaaring ito na ang panibagong simula na kailangan ng iyong relasyon.

Tandaan: Ang isang relasyon ay isang pakikipagsosyo at walang pakikipagsosyo ay matagumpay na walang maayos na pagtutulungan atkomunikasyon.

4. Kapag oras na para umalis

Ngayon kung natuklasan mo na ang tunay na isyu sa relasyon at nakipag-usap kayo sa isang tapat, malinaw, at mature na paraan, maganda iyon.

Kung ikaw Parehong sumang-ayon na ayusin ang relasyon, pagkatapos ay mahalagang manatili dito at tingnan kung paano ito pupunta.

Ngunit kung sa paglipas ng panahon ay nalaman mong hindi talaga nila inaayos ang mga isyu sa relasyon, kung gayon maaaring oras na para ihinto ito.

Maaari bang magbago ang mga tao? Oo, siyempre, kaya nila. Ngunit kailangan nilang hindi lamang maging handa na magbago, ngunit kailangan nilang ipakita ito sa kanilang mga aksyon.

Gaya ng dating kasabihan, mas madaling sabihin kaysa gawin. Kaya laging tumingin sa kanilang mga aksyon kapag nagpasya ka kung oras na para makipaghiwalay sa isang tao.

5. Kung hindi ka masaya at alam mong hindi ito magbabago, oras na para umalis

Sa huli, kung ayaw mong mapunta sa sitwasyon mo ngayon at wala kang makitang paraan, kung gayon kailangang protektahan ang iyong emosyonal na kalusugan.

Ito ay lalo na kung ang iyong kapareha ay isang narcissist o sila ay emosyonal na inabuso. Walang sinuman ang karapat-dapat na maipit sa ganoong relasyon.

Lahat ng tao ay nararapat na maging masaya, at kung sigurado kang mas magiging masaya ka kung wala ka sa relasyong ito, kailangan mong tumuon sa iyong sarili at gawin ang tama para sa iyo.

Kung nahihirapan kang malaman kung paano sila hiwalayan, maaari kang makakita ng ilang magagandang tip saisa pang artikulong isinulat ko tungkol sa 15 hakbang sa pakikipaghiwalay sa isang narcissist.

Maaari ka rin bang tulungan ng isang relationship coach?

Kung gusto mo ng partikular na payo sa iyong sitwasyon, maaaring maging kapaki-pakinabang na magsalita sa isang relationship coach.

Alam ko ito mula sa personal na karanasan...

Ilang buwan na ang nakalipas, nakipag-ugnayan ako sa Relationship Hero noong dumaan ako sa isang mahirap na patch sa aking relasyon. Matapos mawala sa aking pag-iisip nang napakatagal, binigyan nila ako ng kakaibang insight sa dynamics ng aking relasyon at kung paano ito maibabalik sa tamang landas.

Kung hindi mo pa naririnig ang Relationship Hero dati, ito ay isang site kung saan tinutulungan ng mga highly trained relationship coaches ang mga tao sa masalimuot at mahihirap na sitwasyon sa pag-ibig.

Sa ilang minuto lang ay makakakonekta ka na sa isang certified relationship coach at makakuha ng payong ginawa para sa iyong sitwasyon.

Ako ay nabigla sa kung gaano kabait, empatiya, at tunay na matulungin ang aking coach.

Sagutin ang libreng pagsusulit dito upang maitugma sa perpektong coach para sa iyo.

Marahil ay nasusuka ka sa kanila, o may mga isyu sa iyong relasyon na sa ngayon ay tila hindi naaayos.

Anuman ito, ang mga palatandaan ay malinaw na hindi positibo, at kung gusto mong mamuhay ng masayang buhay, kailangan mong gawin ang tungkol dito.

3. Hindi mo gustong makipagtalik sa kanila

Walang magagawa: Ang sex ay isang mahalagang bahagi ng anumang relasyon.

Narito, ang pakikipagtalik ay hindi kailangang mangyari araw-araw para sa isang relasyon para maging matagumpay, ngunit kailangan itong mangyari kahit minsan.

Ayon sa psychologist na si Susan Kruass Whitbourne, hindi talaga ang dami ng sex mismo ang gumagawa para sa isang matatag na relasyon, ngunit ang pagmamahal na kaakibat nito ito.

Ang isang pag-aaral tungkol sa mga benepisyo ng pakikipagtalik sa isang relasyon ay dumating sa kanyang konklusyon:

“Samakatuwid, ang pakikipagtalik ay tila hindi lamang kapaki-pakinabang dahil sa kanyang pisyolohikal o hedonic na mga epekto … ngunit dahil ito ay nagtataguyod ng isang mas malakas at mas positibong koneksyon sa kapareha”

Kaya kung hindi ka nasasabik sa pakikipagtalik sa iyong kapareha, o gusto mong iwasan ang lahat ng gastos, malamang na ipinapakita nito na hindi ka nakakakuha ang mga positibong emosyonal na benepisyo mula rito.

Ang sex ay isang makapangyarihang paraan upang ipakita ang inyong pagmamahal sa isa't isa, at tiyak na hindi ito magandang senyales na wala kayong ganoong koneksyon sa isa't isa.

Gayunpaman, marahil mayroon kang ganoong kalakas na koneksyon sa nakaraan.Baka may pinagdadaanan ka lang.

Ngunit ito ay isang sitwasyon na kailangang suriin kung ayaw mong maging nasa relasyon.

4. Hindi mo na ginugugol ang iyong libreng oras kasama sila

Kapag may libreng oras ka sa labas ng trabaho at mga commitment, sino ang una mong tatawagan?

Kung bihira mong partner, halatang hindi sila isang napakalaking priyoridad para sa iyo.

Isinasaalang-alang na ang iyong kamag-anak ay isang mahalagang bahagi ng iyong buhay, ito ay nagsasalita ng mga volume kung ayaw mong gugulin ang iyong libreng oras sa kanila.

Ang katotohanan ay ito:

Hindi ka maaaring maging masaya sa pakikipag-date sa isang taong hindi mo gustong makasama.

5. Lagi kayong nag-aaway sa isa't isa

Marami ba kayong nag-aaway ng partner mo?

Bagama't hindi pangkaraniwan ang pagtatalo at pagtatalo, kung hindi titigil ang inyong mga argumento o hindi kayo kailanman Magkaroon ng solusyon sa isa't isa pagkatapos ito ay isang malaking babala ng isang nakakalason na relasyon.

Mas malala pa kung ang iyong kapareha o ikaw ay nagtatalo na may layuning pabagsakin ang iyong kapareha sa emosyonal na paraan.

Iyon ay ang uri ng relasyon na walang gustong maging bahagi.

6. Hindi kayo maayos na nakikipag-usap sa isa't isa

Ang komunikasyon ay pinakamahalaga sa isang malusog na relasyon.

Karamihan sa mga problemang nararanasan natin sa isang relasyon ay maaaring maayos sa pamamagitan ng tapat na komunikasyon at pag-unawa.

Sa katunayan, natuklasan ng mga pag-aaral na ang mga isyu sa komunikasyon ay isa sa mga pangunahing dahilan ng break-upo diborsiyo.

Ang mga isyu sa komunikasyon ay humahantong sa paghamak, na kabaligtaran ng paggalang. At kapag wala kang respeto sa isang relasyon, mahirap umunlad ang isang relasyon.

The bottom line is this:

Mahirap para sa iyo na mag-enjoy sa isang relasyon kapag ikaw ay hindi pinapakinggan o pinakikinggan.

7. Ikaw o ang iyong kapareha ay hindi kailanman nag-uusap tungkol sa hinaharap nang magkasama

Isa sa mga kamangha-manghang bagay tungkol sa pagiging nasa isang relasyon ay ang pag-iisip tungkol sa hinaharap at kung ano ang maaari nitong palaguin.

Naisip mong bumili ng bahay , pagkakaroon ng mga anak, pagbuo ng iyong mga karera sa suporta ng iyong kapareha, paglalakbay sa mundo nang magkasama...Napakaraming bagay ang dapat ikatuwa kapag nasa isang solidong relasyon.

Ngunit kung hindi mo man lang ginagamit o ang iyong kapareha ang salitang "tayo" kapag pinag-uusapan ang hinaharap, pagkatapos ay ipinapakita nito kung nasaan ang iyong isip.

Ang mga malulusog na mag-asawa ay gumagawa ng mga plano para sa hinaharap, kahit na ito ay maliit na bagay tulad ng pagpunta sa isang kaganapan nang magkasama.

Ngunit kung wala kang dapat abangan kung nasa isang relasyon ka, maaaring ipahiwatig nito na mas gugustuhin mong hindi magsama.

Para manatili ang mag-asawa sa mahabang panahon, ang parehong mga tao sa relasyon ay kailangang gumagalaw sa magkatulad na direksyon.

8. Mayroon kang iba't ibang mga halaga

Mahirap manatili sa isang relasyon sa isang taong hindi mo katulad ng mga pinahahalagahan.

Marahil nasiyahan ka sa unang ilang buwan ng paglabaskasama ang iyong kapareha.

Ang mga bagay ay umuusok at madamdamin.

Ngunit kapag ang unang bahagi ng passionate ay nawala, ang personalidad at mga pagpapahalaga ay may mas malaking bahagi sa relasyon.

Marahil isa Pinahahalagahan mo ang paghahangad ng pera higit sa lahat, samantalang ang pinakamataas na priyoridad ng kapareha ay ang kasiyahan sa buhay at pamumuhay sa sandaling ito.

O marahil ang iyong kapareha ay may matibay na paniniwala sa relihiyon na hindi mo sinasang-ayunan.

Anuman ang iyong mga pagkakaiba, mahirap masiyahan sa pakikipagrelasyon sa isang taong hindi naaayon sa iyong pag-iisip.

Mahilig kaming pumili ng mga kaibigan na katulad namin, kaya bakit hindi ka pumili ng kapareha na katulad din?

9. Mukhang hindi kayo kailanman nag-ukol ng kalidad ng oras na magkasama

Hindi mo masusuklam ang pagiging nasa isang relasyon kung talagang nasiyahan kayo sa paggugol ng kalidad ng oras na magkasama.

Ngunit kung hindi mo ginugugol ang iyong libreng oras na magkasama. , paano mo mapapalago ang relasyon at masisiyahan sa piling ng isa't isa?

Lahat ay masaya sa simula ng relasyon. Magkasama ang mga date, magagarang restaurant, gabi kasama ang iyong mga kaibigan...pero kung hindi na mangyayari ang mga de-kalidad na karanasang iyon, halatang wala talagang patutunguhan ang iyong relasyon.

10. Hindi mo mapipigilan ang pag-iisip tungkol sa pagbabalik sa iyong dating

Tulad ng pagtingin sa iba pang mga kaakit-akit na tao sa buong araw at pag-iisip kung ano ang magiging buhay sa kanila, pag-iisip tungkol sa iyong datingsa parehong paraan ay isang malaking babala.

Ibig sabihin hindi ka masaya sa iyong kasalukuyang sitwasyon at naghahanap ka ng paraan.

Kung single ang iyong ex at ikaw Nakikipag-ugnayan ka sa kanila, at nangangahulugan ito na hindi mo talaga kinasusuklaman ang pagiging nasa isang relasyon, ngunit ayaw mo na nasa isang relasyon sa iyong kasalukuyang kapareha.

Hindi iyon magandang senyales. Kung nasa punto ka na kung saan nakikipag-ugnayan ka sa iyong ex sa likod ng iyong partner, maaaring oras na para makipag-conversion sa iyong partner tungkol sa iyong kasalukuyang sitwasyon at alamin kung mayroon silang anumang mga solusyon.

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

11. Wala kayong tiwala sa isa't isa

Trust is the foundation of any healthy relationship. Kung walang tiwala, ang isang relasyon ay nagpupumilit na lumago at maging matatag.

Minsan, maaaring may nangyari sa nakaraan na nagpapahirap na magtiwala sa iyong kapareha.

Ang karaniwang halimbawa nito ay sekswal pagtataksil, na maaaring sirain ang tiwala ng mag-asawa sa isa't isa.

Tiyak na malalampasan ito, ngunit nahihirapan ang ilang tao.

Mayroon ding iba pang karaniwang mga isyu na kumakain sa tiwala ng relasyon.

Maaaring ito ang paraan ng paggastos ng isang partner sa relasyon ng kanilang pera o pagsisinungaling tungkol sa kanilang nakaraan.

Ang totoo, kung nagpaplano kang bumuo ng buhay kasama ang isang tao , kung gayon ito ay mahalaga, upang maging tapat sa lahat ng bagay, kung hindi, ikaw ang may panganibng pagkawala ng tiwala sa relasyon.

Maraming mag-asawa ang nakakalusot sa mga isyu sa pagtitiwala, ngunit hindi ito madali at kung hindi maitatag ang tiwala, tiyak na matatapos ang relasyon.

Kung wala kang tiwala sa iyong partner, hindi nakakagulat na hindi ka nag-e-enjoy sa pakikipagrelasyon sa kanila.

12. Ang lalaki ay hindi pakiramdam bilang isang bayani

Hindi lihim na ang mga lalaki at babae ay naiiba ang pagtingin sa mundo.

Kami ay hinihimok ng iba't ibang mga layunin at saloobin pagdating sa relasyon at pag-ibig.

Minsan, hindi naiisip ng babae kung ano talaga ang nagtutulak sa mga lalaki sa pakikipagrelasyon.

At ang pagkabigong gawin ay maaaring magdulot ng hindi kasiyahan sa lalaki.

Dahil ang mga lalaki ay may built- sa pagnanais para sa isang bagay na "mas malaki" na higit pa sa pag-ibig o sex. Ito ang dahilan kung bakit ang mga lalaking mukhang may “perpektong kasintahan” ay hindi pa rin nasisiyahan at natagpuan ang kanilang sarili na patuloy na naghahanap ng iba — o ang pinakamasama sa lahat, sa ibang tao.

Sa madaling salita, ang mga lalaki ay may biological drive na pakiramdam na kailangan, upang pakiramdam na mahalaga, at ibigay ang babaeng pinapahalagahan niya.

Tinatawag itong hero instinct ng relationship psychologist na si James Bauer. Gumawa siya ng napakahusay na libreng video tungkol sa konsepto.

Maaari mong panoorin ang video dito.

Tulad ng argumento ni James, hindi kumplikado ang mga pagnanasa ng lalaki, hindi lamang naiintindihan. Ang mga instinct ay makapangyarihang mga driver ng pag-uugali ng tao at ito ay totoo lalo na para sa kung paano nilalapitan ng mga lalaki ang kanilang pag-uugalirelasyon.

Kaya, kapag hindi na-trigger ang hero instinct, malamang na hindi makuntento ang mga lalaki sa isang relasyon. Nagpipigil siya dahil seryosong investment para sa kanya ang pagiging in a relationship. At hindi siya ganap na "mamumuhunan" sa iyo maliban kung bibigyan mo siya ng kahulugan at layunin at iparamdam sa kanya na mahalaga siya.

Paano mo ma-trigger ang instinct na ito sa kanya? Paano mo siya bibigyan ng kahulugan at layunin?

Hindi mo kailangang magpanggap na hindi mo siya kilala o maging “damsel in distress”. Hindi mo kailangang palabnawin ang iyong lakas o kasarinlan sa anumang paraan, hugis o anyo.

Sa isang tunay na paraan, kailangan mo lang ipakita sa iyong lalaki kung ano ang kailangan mo at hayaan siyang umakyat para matupad ito.

Sa kanyang video, binalangkas ni James Bauer ang ilang bagay na maaari mong gawin. Ibinunyag niya ang mga parirala, text, at maliliit na kahilingan na magagamit mo ngayon para iparamdam sa kanya na mas mahalaga siya sa iyo.

Narito muli ang link sa video.

Sa pamamagitan ng pag-trigger nitong natural na instinct ng lalaki , hindi mo lamang mapapalaki ang kanyang kumpiyansa ngunit makakatulong din ito upang iangat ang iyong relasyon sa susunod na antas.

13. Mas gugustuhin mong sabihin sa iba ang iyong malaking balita

Ang taong karelasyon mo ay dapat ang gusto mong ibahagi ang iyong malaking balita. Ngunit kung pipiliin mong ibahagi ang balitang iyon sa mga katrabaho, pamilya o kaibigan bago sila, may mali.

Tingnan, hindi ito nangangahulugan na ang relasyon ay dapatkatapusan, ngunit ito ay isang bagay na tiyak na kailangan mong suriin kung bakit ganoon ang kaso.

14. Hindi ka nagsusumikap

Hindi ka na ba nagsusumikap para magtagumpay ang iyong relasyon?

Kung hindi ka mapakali na ayusin ang mga problema sa iyong relasyon, maaaring iyon ipahiwatig na hindi ka interesado na ipagpatuloy ang mga bagay-bagay.

Sa kabilang banda, kung nasa gulo ka lang at gusto mo talagang pagbutihin ang relasyon, marahil ay hindi mo na kailangang tumawag it quits.

Sa ibaba ay pag-uusapan natin kung ano ang maaari mong gawin kung ayaw mo sa isang relasyon.

Ano ang gagawin kung ayaw mo sa isang relasyon

Ngayon kung ayaw mong maging nasa isang relasyon, mayroon kang 2 opsyon:

Umalis at makita ang mas maliwanag na araw, o manatili sa relasyon at subukang ayusin ito para masiyahan ka sa pagsama.

Una, pag-uusapan natin kung paano mo maaayos ang relasyon, pagkatapos ay pag-uusapan natin kung oras na para umalis.

1. Alamin kung ano ang mga isyu sa relasyon

Kung sa tingin mo ay malapit nang bumagsak ang iyong relasyon, kailangan mong malaman kung ano ang tunay na mga problema sa relasyon.

Kaya ang payo ko ?

Maglabas ng panulat at pad at ilista ang lahat ng sa tingin mo ay mali sa relasyon.

Ano ang tungkol sa relasyon na nagpaparamdam sa iyo na ayaw mong kasama ito?

Narito ang ilang halimbawa ng mga karaniwang pakikibaka sa a