Ci sono momenti in cui ne avete abbastanza di una persona che vi ha dato sui nervi.

Forse avete dato loro abbastanza seconde possibilità da poterle contare su due mani, e ora è arrivato il momento di puntare i piedi.

Non accettano un no come risposta e sembra che i vostri tentativi di dirgliene quattro rimangano inascoltati.

Non preoccupatevi, c'è ancora un modo per liberarsene.

Se siete pronti a tagliare fuori qualcuno dalla vostra vita per sempre ma non siete sicuri di come farlo, vi guardo le spalle.

1) Scegliere il luogo

Qualunque siano le ragioni che vi spingono a escludere questa persona dalla vostra vita, ricordate che si tratta di un processo e che va fatto con attenzione.

Non scrivete un messaggio a caso per dire che non volete più vederli, perché questo potrebbe portare a una lunga discussione e forse a ulteriori litigi.

Una volta deciso di tagliare i ponti con qualcuno, è meglio incontrarsi di persona e in un luogo pubblico.

Dite loro che avete bisogno di parlare di qualcosa di importante e scegliete un posto come un bar, un'area di ristoro o un parco tranquillo.

Parlate loro con calma, spiegando che siete molto occupati, stressati, preoccupati o qualsiasi altro problema e che non siete più in grado di continuare a vederli o a parlare con loro.

Fategli sapere che gli augurate il meglio e che sperate solo cose belle, ma che state facendo grandi cambiamenti nella vostra vita che purtroppo non potranno includere questa persona in futuro.

Forse è dura, ma la sincerità è sempre meglio che tirarla per le lunghe.

Come osserva AJ Harbinger, mantenetelo pubblico:

"Non è raro che le persone tossiche diventino bellicose o addirittura violente.

Parlare con loro pubblicamente può diminuire notevolmente le possibilità che ciò accada".

2) Spiegate, ma non approfondite.

Quando spiegate a questa persona perché le cose sono arrivate a questo punto, siate onesti su come vi sentite, ma non eccessivi.

Se vi siete innamorati di un'altra persona, ditegli che avete conosciuto un'altra persona senza entrare nei dettagli.

Se avete bisogno di tagliare i ponti con un familiare che vi ha maltrattato verbalmente o psicologicamente, ditegli che siete davvero in difficoltà e che dovete dirgli che non potete più rimanere in contatto nel prossimo futuro.

Se state tagliando i ponti con un amico tossicodipendente che vi sta usando per procurarsi denaro con la droga o l'alcol, indirizzatelo a un centro di cura e ditegli che gli volete bene e che vi interessa, ma che in questo momento dovete tracciare con fermezza il vostro confine e non spostarlo.

Dite loro che ci terrete sempre, ma che non potete più essere quella persona per loro.

"Dover porre fine a una relazione non è una cosa negativa, anzi a volte è indispensabile", osserva Kimberley Truong.

"Tutti noi meritiamo di vivere la nostra vita migliore senza che nulla ci appesantisca - ma preferibilmente senza una scia di persone distrutte al nostro seguito".

3) Ascoltateli, ma rimanete fedeli al vostro obiettivo.

Date alla persona la possibilità di esprimersi e di raccontare la propria versione.

Nel migliore dei casi, accetteranno quello che state dicendo, vi augureranno il meglio e andranno avanti.

In uno scenario medio o peggiore, si arrabbieranno, vi incolperanno, si opporranno all'interruzione del rapporto o cercheranno addirittura di farvi del male o di ricattarvi in qualche modo.

Tuttavia, se non fanno nulla di estremo o non sono offensivi sul piano personale, ascoltateli.

Può essere d'aiuto per questa persona "sfogarsi" e raccontarvi come si sente.

Dovete chiarire che, pur rispettando i loro sentimenti e forse il loro desiderio di rimanere nella vostra vita, in questo momento non è possibile.

Come ha detto Truong, non si vuole ferire inutilmente le persone, ma allo stesso tempo bisogna rispettare i propri limiti.

A volte, purtroppo, l'unico modo per far sì che questo individuo lo accetti e vada avanti è raccontare una bugia.

In altre parole:

4) Mentire se necessario

Mi dispiace doverglielo dire, ma a volte è assolutamente necessario mentire quando si taglia fuori qualcuno.

Una bugia ben fatta può risparmiarvi montagne di problemi e persino drammi peggiori e forse anche violenza.

Se siete arrivati al punto di dover tagliare i ponti con qualcuno, potrebbe essere necessario fornire una spiegazione che vada oltre i vostri sentimenti o il motivo per cui non lo volete più nella vostra vita.

Ciò che voglio dire è che potreste aver bisogno di dire loro che vi piacerebbe continuare a vederli, ad essere amici, amanti o legati in qualche modo, ma che semplicemente non potete.

Perché?

• Vi trasferite in un altro stato tra una settimana e l'altra e sarete completamente concentrati sul lavoro per il prossimo futuro.
• State uscendo con una persona nuova e la cosa comincia a farsi seria, sperate che capisca, ma non riuscite più a parlarle.
• Avete un problema molto serio con le droghe o l'alcol e state andando in una struttura di riabilitazione. Non vi sarà permesso di usare il telefono durante le sei settimane di trattamento e non siete sicuri di cosa succederà dopo.

Ovviamente tutti questi aspetti hanno dei potenziali svantaggi e potrebbero portare questa persona a infastidirvi in seguito o a richiedere infiniti dettagli.

Ma se sono ben presentate, queste bugie fanno guadagnare tempo.

È ora di andare avanti con la propria vita, di tagliare i ponti con loro e di fargli sapere in seguito che si è andati avanti dopo il "trasloco", la "riabilitazione" o la nuova relazione che sta andando molto bene...

5) Creare una distanza fisica

In alcuni casi, è necessario e consigliabile creare una distanza fisica se si vuole tagliare fuori qualcuno dalla propria vita.

Ad esempio, sarebbe molto difficile escludere dalla propria vita un cugino che esercita un'influenza molto tossica se vive accanto al proprio appartamento ed è abituato a passare spesso a bere qualcosa.

Sarebbe difficile tagliare i ponti con un ex se questo frequenta la vostra palestra o vive letteralmente nel vostro stesso isolato.

In alcuni casi si può consigliare di spostarsi più lontano, se possibile, mentre in altri casi può essere una buona idea trasferirsi in un luogo completamente diverso, a seconda della fattibilità.

Certo, non è sempre possibile spostarsi o cambiare sede, ma se potete farlo, fatelo.

Tagliare i ponti con qualcuno è molto più facile quando si vive lontano da lui e la routine e i doveri della propria giornata sono molto distanti e differenziati dai suoi.

Se è il caso, potete anche trasferirvi in un luogo di cui semplicemente non li informate e che non hanno modo di scoprire.

Il gioco è finito.

6) Creare una distanza emotiva

Anche creare una distanza emotiva è una necessità reale quando si taglia fuori qualcuno dalla propria vita.

Distanza emotiva significa rispettare la propria decisione e non essere più una spalla su cui piangere...

Né di piangere sulla loro spalla se questo è lo schema...

Qualunque sia il modello di codipendenza o di salute che avete o meno con loro, è ora di finirla: smettete di mandare messaggi e telefonate, smettete di vederli, smettete di passare il tempo con la stessa cerchia di amici o parenti.

Tagliarli significa orientarsi verso nuove direzioni della propria vita.

Se si tratta della fine di una lunga relazione o di qualcosa di simile, potrebbe sembrare quasi impossibile da fare e potrebbe fare molto male.

Ma per dare una vera svolta alla vostra vita e passare a persone migliori e più sane, dovrete davvero mantenere la vostra decisione.

Smettere di confidarsi con loro e smettere di stargli vicino. Tagliare i ponti con qualcuno funziona solo se lo si taglia davvero, non se si ristabiliscono i contatti ogni settimana o due.

Il che mi porta al prossimo punto:

7) Credere in se stessi

È assolutamente fondamentale che crediate in voi stessi:

I motivi che vi spingono a tagliare i ponti con questa persona possono essere diversi: dal fatto che vi piace una persona nuova al fatto che cerca di coinvolgervi in comportamenti o azioni criminali o dannose.

Può darsi che abbiano ostacolato i vostri sogni, che vi abbiano sfruttato finanziariamente, che abbiano sabotato la vostra reputazione o addirittura che vi abbiano ricattato e minacciato in un contesto professionale.

Purtroppo ci sono molte ragioni molto valide per dover tagliare i ponti con qualcuno.

A volte stavano semplicemente diventando un buco nero nella vostra vita e vi facevano perdere la fiducia e l'ottimismo.

Storie correlate da Hackspirit:

Avete il diritto di prendere le decisioni migliori per voi e, secondo alcuni, avete addirittura il dovere di farlo.

È fondamentale che crediate in voi stessi e nelle ragioni per cui avete tagliato i ponti con questa persona: se non lo fate, tornerete indietro e la riprenderete.

Qualunque cosa vi abbia portato a dire basta, avete bisogno di credere in voi stessi.

Avete avuto un motivo valido per arrivare a quel punto e continuate a essere legittimi nel vostro desiderio di tenere questa persona fuori dalla vostra vita.

Credete nel vostro valore, credete nelle vostre decisioni, credete nel mantenimento di questa separazione.

A tal fine, è bene prendere molto sul serio questo...

8) Fare una festa di quartiere

Preparate le dita e iniziate a fare clic e a scorrere in ogni punto possibile.

Bloccateli su Facebook, Instagram, Twitter, l'applicazione di incontri su cui vi siete incontrati, la casella di posta dei messaggi di testo, l'elenco di blocco delle chiamate.

Bloccateli su Reddit e Steam, se necessario. Discord, Signal, Telegram. Avete capito bene.

Bloccate questa persona in ogni luogo immaginabile.

Non si tratta di uno scherzo, non deve essere divertente e non è detto che vi sentiate bene.

Ma se siete arrivati al punto di dover tagliare i ponti con questa persona, allora dovete farlo davvero.

Bloccate il loro indirizzo di posta elettronica, bloccate gli account alternativi, bloccate il numero dell'amico da cui continuate a ricevere messaggi.

9) Ottenere un ordine restrittivo

Nel punto precedente, ho raccomandato di bloccare questa persona ovunque sia possibile online, nei messaggi di testo e nei social media.

Ciò non impedisce sempre a questo individuo di seguirvi fisicamente, di avvicinarvi in pubblico o di presentarsi letteralmente alla vostra porta per molestarvi e perseguirvi.

In questi casi può essere necessario, purtroppo, rivolgersi alla polizia.

Se un ex o un'altra persona non accetta un no come risposta e vi perseguita letteralmente, potreste iniziare a sentirvi insicuri o minacciati in modo significativo.

Se questo è ciò che sta accadendo, potrebbe essere necessario ottenere un ordine restrittivo nei loro confronti, che verrà consegnato fisicamente a questa persona.

Se le molestie avvengono online tramite account falsi o alternativi creati da loro, potrebbe essere necessario rivolgersi alla polizia e farli accusare di molestie informatiche e minacce.

Speriamo che non si arrivi a questo, ma in alcuni casi è certamente possibile.

Cosa evitare quando si taglia la strada a qualcuno

1) Fare un dibattito infinito

Ascolta, tagliare i ponti con qualcuno è difficile e può far male. Probabilmente lo farà.

Ma se avete preso questa decisione, dovete rispettarla.

Avere una grande discussione o un dibattito con loro non è una buona idea e rischia di far accadere qualcosa di inquietante:

È probabile che questo porti a uno schema continuo di tagliare i ponti, cambiare idea, discutere ancora, tagliare i ponti, riprenderli di nuovo e così via...

Questo impoverirà le vostre energie, il vostro tempo e il vostro rispetto per voi stessi.

È esattamente il tipo di cose che tendono a succedere, per esempio, nelle relazioni "tira e molla".

Non finiscono quasi mai bene, e quasi sempre si concludono con un allontanamento definitivo, ma con entrambi gli individui emotivamente distrutti.

Quando tagliate i ponti con qualcuno, rispettateli.

2) Esternalizzare il lavoro ad altri

La decisione di tagliare i ponti con qualcuno dovrebbe essere vostra, non lasciate che amici, familiari o persino un terapeuta o un'altra persona vi dicano cosa fare.

Potete prendere in considerazione consigli sinceri e intelligenti.

Ma la decisione finale di tagliare fuori qualcuno dalla vostra vita dovrebbe spettare solo a voi.

Ancora peggio, non lasciate che sia qualcun altro a dare la notizia, come "Paul non vuole più parlare con te".

Anche nel caso di un coniuge o di un partner fisicamente violento, trasmettete il messaggio da voi stessi.

Se è necessario stare fisicamente lontani da loro, inviategli un messaggio vocale o un'e-mail e chiarite assolutamente che viene da voi.

State tagliando fuori questa persona.

Lei sta mettendo il piede in fallo.

State facendo ciò che è meglio per voi.

E questo è solo questo.

3) Sabotaggio del secondo pensiero

Troppo spesso l'eliminazione di una persona dalla propria vita è rovinata da ripensamenti e dubbi sulla propria decisione.

Forse pensate "Wow, sono stato troppo duro...".

O forse pensate di aver commesso un errore e vi manca la loro compagnia.

Tutti noi abbiamo momenti di solitudine nella vita in cui vorremmo avere qualcuno da abbracciare o con cui parlare.

È in questi momenti che si può ripensare a questa persona e desiderare di stare ancora con lei, di averla tra i propri contatti, di essere ancora amici e di poter uscire a bere una birra o a trascorrere una serata tra donne.

È particolarmente probabile che ciò avvenga quando si è tagliato i ponti con un partner romantico o con un ex.

Potreste sentire la mancanza di loro e di chi eravate con loro.

Potreste pensare ai vostri momenti migliori e desiderare che tornino e che possiate rivivere quei momenti.

Quando questo accade e state per premere "sblocca" e inviargli un "non parlo da molto tempo", ricordate che quasi sicuramente vi pentirete di averlo fatto.

Come dice l'esperta di relazioni Natasha Adamo:

"La vostra mente cercherà di riportarli in vita ricordando chi erano all'inizio.

Spegnetela subito ricordandovi chi sono loro ORA e chi cazzo siete voi oggi:

Qualcuno con cui non possono più scherzare perché non hanno più accesso".

Boom!

Ehi ehi ora, addio...

Tagliare fuori qualcuno dalla propria vita non è facile.

Questo è particolarmente vero se si tratta di un familiare o di una persona che si conosce da molto tempo, come il migliore amico o un ex partner romantico.

Purtroppo, in alcuni casi, è assolutamente necessario.

Tenete presente che i sentimenti di tristezza e frustrazione non dureranno per sempre.

Invece di pensare a questa situazione come alla perdita di una persona a cui eravate legati, pensatela come all'apertura di nuove opportunità.

Questo vale sia per voi che per loro.

Potete liberarvi dalle cose tossiche che stanno accadendo e loro possono essere corretti per lasciarvi in pace e mettere in ordine anche loro.

Il cambiamento è difficile e tagliare i ponti con qualcuno può essere brutale, ma a volte è davvero la cosa migliore per tutte le parti coinvolte.

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