Quando si parla di relazioni sentimentali, ognuno è unico.

Alcuni di noi non vogliono perdere di vista i propri cari... e altri desiderano spazio.

Questo non significa che alcune persone amino il proprio partner più di altre; è solo il modo in cui alcune persone vivono la propria vita.

Dopo tutto, c'è chi è introverso e chi è estroverso: è un fatto che dobbiamo accettare, ed è anzi fondamentale che lo facciamo.

Perché?

Perché a volte chi ha bisogno di spazio finisce in una relazione con qualcuno che non ne ha bisogno.

I partner appiccicosi sono spesso attratti da quelli più solidi e indipendenti.

Non fraintendetemi:

Queste relazioni possono assolutamente prosperare, ma solo se entrambi i partner si accettano e adattano le loro aspettative e il loro comportamento in modo che entrambe le persone nella relazione si sentano a proprio agio.

Il bisogno di spazio nella relazione non ha nulla a che fare con l'essere maschio o femmina, è un tratto della personalità.

Ci sono uomini e donne che hanno bisogno di maggiore indipendenza e spazio rispetto ad altri e, d'altra parte, ci sono uomini e donne che sono eccessivamente appiccicosi in una relazione.

Ma per questo articolo mi concentrerò sulle donne che si trovano in una relazione impegnata con un uomo che ha bisogno di più spazio di quello a cui sono abituate.

Ci sono passata anch'io e so quanto possa essere difficile per una donna dare spazio a un uomo che adora.

Ma è possibile, basta avere un piano di gioco solido su come affrontare la relazione e vivere la propria vita.

Ecco 12 modi per dare spazio al vostro uomo e creare una relazione più sana.

1) Godetevi il vostro tempo libero

Potreste pensare che il vostro uomo sia la vostra vita, forse è quello a cui pensate continuamente.

Dopo tutto, è l'unica persona con cui amate passare il tempo.

E guardate, è fantastico, ma se riuscite a imparare a prendervi un po' di tempo lontano l'uno dall'altro, allora potrebbe essere un'ottima notizia anche per voi.

È importante avere un equilibrio nella vita e non è certo salutare affidarsi a una sola persona per la propria felicità e gioia.

Cosa succederebbe se alla fine vi lasciaste? Sareste sconvolti e incapaci di continuare a vivere.

Nessuno vuole trovarsi in questa situazione.

Non pensate che sarebbe una buona idea sviluppare i vostri interessi e trovare altri modi per passare il tempo?

Crede che sia possibile che, trascorrendo una quantità ridicola di tempo con una persona, ci si possa stancare l'uno dell'altro?

Questo vale anche per lui: è bene che dedichi del tempo ad altri interessi e hobby.

E quando passerà del tempo con voi... si divertirà ancora di più... e anche voi.

Cercate quindi di sfruttare al meglio il tempo che avete a disposizione.

Fate cose che sapete che al vostro ragazzo non piacerebbero.

Probabilmente non gli piace lo yoga o la cucina, vero?

Quindi, se questo è ciò che vi interessa, fatelo. Divertitevi, sviluppate le vostre capacità, costruitevi una passione al di fuori del vostro fidanzato, e questo gioverà alla vostra relazione più di quanto possiate immaginare.

Naturalmente, quando si pensa a questo si può provare una sensazione di sprofondamento: si desidera avvicinarsi all'uomo che si ama e si prova una profonda paura di essere abbandonati o giudicati "non abbastanza buoni".

Ma non deve essere per forza così.

2) Trascorrere del tempo di qualità insieme

Se vi sforzate di dedicare del tempo a cose che vi interessano, è più che probabile che il tempo che passate insieme sia di qualità.

E quale modo migliore per assicurarsi che il tempo trascorso insieme sia di qualità se non quello di fare progetti insieme e di andare ad appuntamenti romantici.

Potreste organizzare dei viaggi insieme, andare all'avventura, trovare degli hobby da praticare in coppia.

Non solo sarà un bene per la solidità del vostro rapporto, ma quando vi divertite e passate del tempo di qualità insieme, vi arrabbierete meno quando vi separerete.

3) Chiedere consiglio a un coach di relazioni

Sebbene questo articolo esplori i principali suggerimenti che potete provare a dargli spazio, può essere utile parlare della vostra situazione con un coach relazionale.

Con un coach relazionale professionista, potrete ricevere consigli specifici per la vostra vita e le vostre esperienze...

Relationship Hero è un sito in cui coach relazionali altamente qualificati aiutano le persone a superare situazioni amorose complicate e difficili, come ad esempio come dare a un uomo lo spazio di cui ha bisogno. È una risorsa molto popolare per chi si trova ad affrontare questo tipo di sfide.

Come faccio a saperlo?

Dopo essermi persa nei miei pensieri per tanto tempo, mi hanno dato una visione unica delle dinamiche della mia relazione e di come rimetterla in carreggiata.

Sono rimasta sbalordita dalla gentilezza, dall'empatia e dalla sincera disponibilità del mio allenatore.

In pochi minuti, potete mettervi in contatto con un coach di relazioni certificato e ricevere consigli su misura per la vostra situazione.

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4) Lavorare sulle altre relazioni

Avere una vita sociale a tutto tondo è importante: secondo uno studio di Harvard durato 80 anni, infatti, il fattore che predice in modo più coerente la felicità umana è la qualità delle nostre relazioni strette.

E no, non si riferivano a una sola relazione stretta; alcuni studi hanno rilevato che avere fino a 5 relazioni strette è in realtà la cosa migliore.

Assicuratevi quindi di non trascurare le altre persone della vostra vita a favore del vostro partner.

Il vostro uomo ha bisogno di spazio, e probabilmente anche voi.

Iniziate a fare progetti con altre persone che amate. Basta un po' di impegno. Chiamate i vostri genitori, uscite con i vostri amici.

In ogni caso, avrai più cose di cui spettegolare con il tuo ragazzo.

Non dovete passare del tempo lontano dal vostro ragazzo solo per il gusto di farlo, ma coltivare i vostri rapporti intimi è un motivo valido per farlo.

5) Non siete obbligati a mandarvi messaggi in continuazione

Siete in costante contatto con il vostro uomo durante la giornata? Mandate messaggi ininterrotti, gli fate sapere cosa mangiate a pranzo?

Se siete in costante contatto anche quando siete lontani, non avete mai la possibilità di concentrarvi su altre cose della vita.

Quando vi vedete, potrebbe sembrare che non abbiate passato molto tempo lontani perché vi siete messaggiati tutto il tempo.

Di conseguenza, il vostro ragazzo non ha mai l'opportunità di sentire la vostra mancanza.

E che ci crediate o no, la mancanza dell'altro è una parte importante di una relazione romantica: accende il desiderio e la passione nel vostro ventre.

Quindi, se pensate che il vostro uomo abbia bisogno di spazio, cercate di limitare la quantità di messaggi tra di voi. Non dovete ignorarlo, potete comunque mantenere i contatti, ma assicuratevi che siano a un livello sano.

6) Rispettare le differenze

Tutti abbiamo sentito dire che gli opposti si attraggono, ed è in gran parte vero che per la maggior parte delle relazioni, il più delle volte, ci sono alcune differenze fondamentali tra i partner.

Il fatto che tu voglia riempire d'amore il tuo ragazzo e passare innumerevoli ore con lui dimostra l'amore che provi per lui.

E anche il fatto che gli piaccia passare del tempo da solo è fantastico.

È salutare frequentare qualcuno che è diverso da noi.

Dopotutto, nessuno vuole uscire con qualcuno che sia uguale a se stesso. Se così fosse, dove sarebbe l'eccitazione?

Ma allo stesso tempo, a volte queste differenze possono diventare fastidiose.

Lui è sempre fuori a bere con i ragazzi, mentre voi volevate solo passare una serata romantica.

Come superare queste differenze?

La cosa più importante è riconoscerli per quello che sono. Non significa che non siete compatibili, ma semplicemente che siete umani.

Cercate di apprezzare i lati positivi dei tratti della personalità che considerate negativi.

Ad esempio, se passa più tempo con i suoi amici di quanto vorreste, ricordate che il rovescio della medaglia è che probabilmente ha una buona vita sociale ed è una persona divertente da frequentare.

Guardatevi: c'è qualcosa che lo infastidisce?

Forse siete un po' appiccicose, ma questo significa anche che tenete molto al vostro ragazzo e che ci sarete sempre per lui.

Ricordatevi che le differenze possono essere positive o negative e che raramente le cose sono del tutto negative.

Quando avrete imparato ad accettare le vostre differenze, le rispetterete e le capirete meglio.

7) Farlo sentire un eroe

So che può sembrare strano trattare il vostro uomo come un eroe quando ha bisogno di più spazio, ma è forse una delle migliori cose controintuitive che possiate fare.

Perché gli uomini hanno un desiderio intrinseco di farsi avanti per le donne e di guadagnarsi il loro rispetto.

E se siete troppo appiccicosi e controllate il suo comportamento, non gli state dando la libertà e l'indipendenza di cui ha bisogno per farlo.

Lui si sente ingabbiato e quando si ha la sensazione di non poter agire di propria iniziativa, allora lui non si sentirà soddisfatto come uomo.

C'è una nuova teoria nella psicologia delle relazioni che sta generando molto scalpore in questo momento.

E sostiene che gli uomini hanno una spinta biologica a farsi avanti per la donna della loro vita e ad essere il suo eroe.

Storie correlate da Hackspirit:

Si chiama istinto dell'eroe.

Un uomo vuole vedersi come un eroe, come qualcuno che la sua compagna rispetta sinceramente.

E il colpo di grazia?

In realtà spetta alla donna far emergere questo istinto.

So che sembra un po' sciocco: al giorno d'oggi le donne non hanno bisogno di qualcuno che le salvi, non hanno bisogno di un "eroe" nella loro vita.

E non potrei essere più d'accordo.

Ma ecco l'ironica verità: gli uomini hanno ancora bisogno di sentirsi eroi, perché è insito nel loro DNA cercare relazioni che permettano loro di sentirsi tali.

La semplice verità è che è improbabile che una relazione sopravviva se non si attiva questo istinto in un uomo.

Come si fa?

Dovete trovare il modo di farlo sentire il vostro eroe, il che implica in realtà dargli la propria libertà e indipendenza.

Per sapere esattamente cosa fare, guardate questo video gratuito online.

James Bauer, lo psicologo delle relazioni di coppia che per primo ha coniato questo termine, presenta un'eccellente introduzione al suo concetto e rivela le semplici cose che potete fare fin da oggi per scatenare questo istinto maschile molto naturale.

Ecco di nuovo il link al video se volete saperne di più sull'istinto dell'eroe e su come potete innescarlo nel vostro uomo.

8) Organizzare il prossimo appuntamento

Quando saprete che c'è una data fissa in cui incontrerete sicuramente il vostro uomo, sarete in grado di lasciargli spazio.

Non vi sentirete in ansia all'idea di non vederlo per molto tempo.

Quanto tempo deve passare prima di programmare la prossima riunione?

Dipende dalla situazione, ma di solito ogni fine settimana è una scelta sicura.

Magari ogni venerdì o sabato sera potete fissare un appuntamento tra di voi.

Se non vi vedete durante la settimana, almeno sapete che lo vedrete nel fine settimana.

In ogni caso, cercate di ottenere da lui una sorta di impegno preciso su quando vi vedrete la prossima volta.

Vi sentirete meglio quando vi separerete e gli darete lo spazio necessario che desidera.

9) Capire quale "stile di attaccamento" si ha

Avete mai sentito parlare della "teoria dell'attaccamento"?

La teoria dell'attaccamento è una teoria psicologica che descrive la natura del legame emotivo tra gli esseri umani.

Secondo gli psicologi, gli adulti possono adottare 4 diversi tipi di attaccamento.

Essi sono:

Stile di fissaggio sicuro: Persone che si sentono a proprio agio nel mostrare interesse e affetto, ma anche nello stare da sole.

Stile di attaccamento ansioso: Queste persone hanno bisogno di una rassicurazione e di un affetto costanti da parte del partner e spesso hanno difficoltà a stare da sole o single.

Stile di attaccamento evitante: Queste persone non si sentono a proprio agio con l'intimità e sono estremamente indipendenti. Tendono ad avere problemi di impegno e si sentono soffocare quando le persone si avvicinano troppo a loro.

Se avete difficoltà a dare spazio al vostro uomo nelle vostre relazioni, è probabile che abbiate uno stile di attaccamento ansioso.

La buona notizia è che con lo sforzo lo stile di attaccamento può cambiare nel tempo,

Infatti, si teorizza che lo stile di attaccamento sia correlato al grado di immagine positiva/negativa di sé e di immagine positiva/negativa degli altri.

Pertanto, se si appartiene allo stile di attaccamento ansioso, si può lavorare per promuovere una sana immagine di sé e imparare a fidarsi del partner.

Come abbiamo detto sopra, potete anche trovare qualcosa che vi appassiona, diventare bravi e fare in modo che diventi il punto focale della vostra vita, piuttosto che del vostro partner.

Se siete un tipo evitante, potete lavorare per aprirvi agli altri.

Un ottimo consiglio per i tipi evitanti è quello di trovare qualcosa di bello in tutti quelli che incontrate. Diventate curiosi e smettete di giudicare.

Ma ricordate che prima di tutto dovete capire qual è il vostro stile di attaccamento. Una volta che lo sapete, potete lavorare sul cambiamento.

10) Cercare di non dipendere dal partner per la propria autostima

Come ti senti con te stesso?

Un motivo comune per cui alcune persone sono eccessivamente "appiccicose" nella relazione è quando credono di non avere valore.

Poiché si sentono svuotati di sé, cercano il partner per sollevarsi.

Quando qualcuno si sente poco amabile, si aggrappa al partner perché teme che nessun altro lo voglia.

Cosa significa tutto questo?

Se questo si riferisce a voi, allora è il momento di aumentare la vostra autostima e la vostra autostima.

È probabile che abbiate definito voi stessi in gran parte (o completamente) in base alla vostra relazione.

Come abbiamo detto sopra, è il momento di definire se stessi in modi diversi al di fuori della relazione.

Avendo passioni, hobby e provando cose nuove, si può acquisire fiducia in se stessi e aumentare la propria autostima.

Ecco alcune idee:

• Trascorrere più tempo con la famiglia e gli amici.
• Viaggiate, soprattutto da soli: vi accorgerete di quanto potete essere autonomi.
• Seguite un corso o iniziate un hobby.
• Il volontariato, donando agli altri, finisce per essere un regalo a noi stessi.

11) Imparare a fidarsi del proprio partner

La fiducia è un elemento importante per qualsiasi relazione.

Fidandosi del proprio uomo, si dimostra di essere al suo fianco e di avere a cuore il suo benessere.

Inoltre, gli dimostrate che credete in lui per mantenervi felici e al sicuro.

12) Parlatene con lui

Quando non si sa cosa fare, non c'è niente di meglio che parlarne a lungo.

Una buona comunicazione è la pietra miliare di ogni relazione sana.

Quindi chiedetegli perché sente di aver bisogno di spazio.

Quando capirete le sue ragioni, potrete sentirvi meglio.

Ma è importante affrontare questa conversazione nel modo giusto.

Non iniziate una discussione, ma fategli sapere che vi va benissimo che abbia più spazio per sé, ma che vi piacerebbe capire cosa sta pensando e provando in questo momento.

Parlare in questo modo è improbabile che lo metta sulla difensiva o che violi la sua libertà. Tutto ciò che dimostrate è che volete conoscerlo meglio.

Alla fine, entrambi dovete conoscervi al meglio se volete che la relazione sia solida.

Non infiammatelo chiedendogli cose del tipo: "Perché sei così? Cosa ho fatto?".

Sembra solo che vi stiate lamentando e non è un buon modo per iniziare una discussione produttiva.

Potrebbe anche pensare che lei sia eccessivamente bisognosa e appiccicosa, il che gli farà mettere in dubbio il futuro che avete l'uno con l'altra.

La chiave di una buona conversazione è l'ascolto: si sentirà meglio perché avrà la sensazione di essere compreso e questo gli permetterà di aprirsi di più.

Sarà anche più propenso a ricambiare il favore e ad ascoltarvi quando sarà il vostro turno di parlare.

Secondo il grande psicologo Carl Rogers, la chiave per un buon ascolto è astenersi dall'esprimere giudizi e fornire un ambiente sicuro agli interlocutori.

Ascoltando in modo non giudicante, dimostriamo che ci interessa quello che dicono, il che permette loro di sentirsi a proprio agio e di aprirsi.

Ci vuole sicuramente pratica, ma ecco alcuni consigli per diventare un ascoltatore migliore:

- Mettetevi nei panni dell'oratore e pensate a ciò che sta dicendo dalla sua prospettiva.

- Evitare di formulare ipotesi o giudizi.

- Prestate attenzione ai loro sentimenti mentre parlano.

- Rispondere con le loro parole (riflessione empatica).

- Guardateli negli occhi mentre parlano.

- Riconoscete che state ascoltando annuendo o dicendo "ah-ah" o "sì".

- Se possibile, riassumete i loro commenti in modo che possiate capire meglio.

- Concentratevi sul recepire appieno il messaggio che qualcuno sta cercando di trasmettere.

Volete solo avere una grande conversazione in cui siate onesti l'uno con l'altro e possiate conoscervi meglio.

Se vuoi davvero dargli il suo spazio...

È il momento di scatenare il suo istinto da eroe.

Anche se può sembrare controintuitivo, trasformandolo in un eroe e dandogli la libertà di agire come tale, il vostro rapporto cambierà per sempre.

Iniziate a guardare questo video online gratuito e imparate esattamente come potete attivarlo nel vostro uomo.

Mettendo in atto alcune di queste strategie, raccoglierete tutti i frutti di un partner più attento, affettuoso e premuroso... e lo spazio verrà naturale per voi due.

La vostra relazione sarà molto più forte e sarà molto più facile fare un passo indietro e dare all'altro lo spazio di cui avete bisogno, pur sentendovi ancora abbastanza sicuri nella relazione.

Nell'articolo precedente siamo entrati un po' nel dettaglio, spiegando cos'è questo istinto dell'eroe e come può cambiare la vostra relazione, ma ora è il momento di agire.

Scoprirete che James Bauer, la persona che ha originariamente coniato questa frase, cambierà in meglio la vostra relazione.

L'attivazione dell'istinto dell'eroe risolverà cose di cui non vi eravate nemmeno accorti.

Vi sentirete più leggeri, più liberi e molto più felici nella vostra relazione.

Guardate il video qui e date alla vostra relazione lo spazio di cui ha bisogno.

Un coach relazionale può aiutare anche voi?

Se volete una consulenza specifica sulla vostra situazione, può essere molto utile parlare con un coach relazionale.

Lo so per esperienza personale...

Qualche mese fa ho contattato Relationship Hero quando stavo attraversando un momento difficile nella mia relazione. Dopo essermi persa nei miei pensieri per tanto tempo, mi hanno dato una visione unica delle dinamiche della mia relazione e di come rimetterla in carreggiata.

Se non avete mai sentito parlare di Relationship Hero, si tratta di un sito in cui allenatori di relazioni altamente qualificati aiutano le persone a superare situazioni amorose complicate e difficili.

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Sono rimasta sbalordita dalla gentilezza, dall'empatia e dalla sincera disponibilità del mio allenatore.

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