Სარჩევი
ემპათიურ ადამიანებს აქვთ წარმოუდგენელი უნარი, მიიპყრონ სხვები და მიდრეკილნი არიან ჰქონდეთ მართლაც ქარიზმატული პიროვნებები.
ისინი არიან ისეთი ადამიანები, რომლებსაც შეუძლიათ ოთახის წაკითხვა და თქვენი აზრების წაკითხვა. სიტყვასიტყვით, რა თქმა უნდა, არა, მაგრამ მათ შეუძლიათ აიღონ თქვენი სხეულის სიგნალები და გითხრათ, როგორ გრძნობთ თავს.
ნუ ეცდებით დაუმალოთ ვინ ხართ ემპათიური ადამიანისგან, რადგან ის შეძლებს ზუსტად დაინახოს თქვენ.
ემპათიებს აქვთ მართლაც უნიკალური პიროვნული მახასიათებლები, რომლებსაც სხვები არ ფლობენ.
ამას შეუძლია გაართულოს თანაგრძნობა, მაგრამ მათ ასევე აქვთ გარკვეული მახასიათებლები, რომლებიც სასარგებლოა სხვებისთვის.
მოდით გადავხედოთ, რათა იცოდეთ რასთან გაქვთ საქმე შემდეგ ჯერზე, როცა ასეთ ადამიანს შეხვდებით.
1) ისინი საკმაოდ მგრძნობიარეები არიან
კარგი თუ ცუდი, ემპათიური ადამიანები ძალიან მგრძნობიარეები არიან. ისინი არ არიან მხოლოდ მგრძნობიარენი თავიანთი გრძნობების მიმართ; ისინი ასევე მგრძნობიარენი არიან გარკვეული ბგერების, განათების, ადგილების და ადამიანების მიმართ.
ისინი იღებენ მთელ ენერგიას მათ გარშემო და შეიძლება დამღლელი იყოს მათთვის გარკვეულ ადგილებში გარკვეულ ადამიანებთან ერთად გარკვეულ დროს. ისინი ჰგვანან ღრუბლებს, რომლებიც შთანთქავენ ყველაფერს მათ გარშემო.
„ემპათიები ჰგავს ღრუბლებს, რომლებიც შთანთქავენ მათ გარშემო არსებულ აზრებს, გრძნობებსა და შეგრძნებებს“, უთხრა Bustle-ს ლიცენზირებული ფსიქოთერაპევტი Lisa Hutchison, LMHC. „თუ თქვენ ესაუბრებით ვინმეს [რომელიც] დეპრესიაშია, მაშინ შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ თავს დაღლილად გრძნობთემპათიები ამჩნევენ იმას, რასაც ნორმალური ემპათები არ აცნობიერებენ და მათ შეუძლიათ ზოგადად გაიგონ, რატომ გრძნობენ თავს ან გარშემო მყოფებს.
12) ემპათებს სჭირდებათ მარტო ძილი
გძინავთ თუ არა ბევრად უკეთესია როცა მარტო ხარ? მაშინ შეიძლება იყოთ თანაგრძნობა.
ჯუდიტ ორლოფის მიხედვით, სხვა ადამიანის გვერდით ძილი შეიძლება თითქმის შეუძლებელი იყოს, თუ თანაგრძნობა ხართ.
ეს იმიტომ, რომ თანაგრძნობა ძალიან კარგად არის მორგებული სხვა ადამიანების ემოციებთან. და თუ მათ გვერდით ჰყავთ სხვა ადამიანის უფლება, მაშინ გაუჭირდებათ თავიანთი უნარების გამორთვა.
ეს განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში ხდება, თუ მათ გვერდით მყოფი ადამიანი გადის უჭირს ან ემოციურად აღფრთოვანებულები არიან.
ემპათიის ექსპერტის, ლილიანა მორალესის თანახმად, „ემოციების ასახვა, თუკი სხვა ადამიანი ან უბრალოდ ინფორმირებულობა (ჰიპერფხიზლად) შეიძლება წაახალისოს უსაფრთხოების განცდა ან მეტი კონტროლის გრძნობა.
სამწუხაროდ, ამ ჰიპერფხიზლობას შეუძლია ემპათიების გაღვიძება, მაშინაც კი, როცა იციან, რომ უნდა დაიძინონ.
13) ემპათი ბუნებაში უფრო მშვიდია, ვიდრე დიდ ქალაქში
მიუხედავად იმისა, რომ დიდ ქალაქებში ბევრი ადამიანი ენერგიულია სხვა ადამიანების გვერდით ყოფნისგან, თანაგრძნობა შეიძლება ადვილად გადაიტვირთოს.
ეს იმიტომ ხდება, რომ მათ შეუძლიათ იგრძნონ ყველას კოლექტიური სტრესი. და სტრესი ყველგანაა დიდ ქალაქში.
ემპათიას შეუძლია მთელი დღე გაატაროს ქალაქში, შემდეგ კი სახლში დაბრუნდეს და იგრძნოს თავისი ცხოვრების ბოლოს.შეერთება.
მათ შეიძლება ვერც კი შეამჩნიონ, რომ მთელი დღის განმავლობაში შთანთქავენ სხვების ენერგიას.
სწორედ ამიტომ ემპათია ცდილობს თავი აარიდოს ხალხმრავლობას.
მაგრამ როცა ემპათია მშვენიერ ბუნებაშია, თითქმის თითქოს ენერგიას იძენს.
სილამაზე, სიჩუმე, შიში. ეს ავსებს მათ გრძნობებს და აგრძნობინებს მათ ცოცხლად გრძნობას.
ადამიანები, რომლებიც ცხოვრობენ სოფლის გარემოში, ასევე უფრო თავშეკავებულნი არიან, ვიდრე ქალაქში მცხოვრებნი, და ასეთი ადამიანები კარგად ეპყრობიან თანაგრძნობას. .
სწორედ ამიტომ ემპათიები სიამოვნებას იღებენ მოდუნებულ ადამიანებთან ერთად, რომლებსაც არ აქვთ შეხვედრის ფარული მოტივი (დიდი ქალაქში ხშირად იპოვით ოპორტუნისტს).
მათ ურჩევნიათ მოდუნებული, ნამდვილი და წყნარი ადამიანები, რომლებთან ერთად გაერთონ.
14) ემპათები, როგორც წესი, ინტროვერტები არიან
რადგან ემპათიები ადვილად იშლებიან სხვებთან ყოფნისგან, ისინი ასევე მიდრეკილნი არიან. იყავით ინტროვერტები.
ძირითადად, ინტროვერტი ენერგიას კარგავს, როდესაც სხვებთან ერთად ატარებს დროს, ექსტრავერტი კი ენერგიას იძენს.
სინამდვილეში, კვლევებმა აჩვენა, რომ ინტროვერტები არიან ძალიან მგრძნობიარენი ნეიროტრანსმიტერი "დოფამინი", რომელიც ტვინში ძალიან ხშირად იფეთქებს ხანგრძლივი სოციალური ზემოქმედების დროს.
ემპათიას სჭირდება დრო მარტო გაატაროს, რათა ემოციური მგრძნობელობა განიმუხტოს.
ემპათიას ზოგჯერ შეუძლია. ისინი უხეში ან არასოციალურია, მაგრამ სიმართლე ისაა, რომ ისინი უბრალოდ ცდილობენდაიცავით მათი ენერგეტიკული დონეები.
ასე რომ, თუ თანამგრძნობი იტყვის "არას" გათიშვის ნებისმიერ მოთხოვნაზე, უბრალოდ დაიმახსოვრე, რომ ისინი ამით არაფერს გულისხმობენ და შემდეგ ჯერზე, როცა დაინახავთ, ისინი უფრო დატენიანდებიან ვიდრე ოდესმე.
ემპათიის ექსპერტი დონა გ. ბურჟუა განმარტავს, თუ რატომ უნდა იყვნენ ემპათიები ფრთხილად თავიანთი ენერგიის ზედმეტად გაცემასთან დაკავშირებით:
„ემპათიები ფრთხილად უნდა იყვნენ, რომ არ გააცნობიერონ სხვისი გრძნობები, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს მათ შფოთვა, სევდა ან თუნდაც დეპრესია. მას შეუძლია დატოვოს ემპათიის განცდა დაცლილი ან ამოწურული. მათ უნდა ისწავლონ საზღვრების დაწესება, რათა არ დაუშვან ტოქსიკური ადამიანების გამოშრობა.”
15) ემპათები ძალიან დაკვირვებულები არიან
ემპათიები უფრო მეტს იღებენ, ვიდრე გამოაქვთ, რაც ნიშნავს, რომ ისინი საუბრობენ. ნაკლები და აკვირდებიან მეტს.
ისინი სრულად ატარებენ გარშემომყოფებს თავიანთი გრძნობებით და მიდრეკილნი არიან მიიღონ ყველა ინფორმაცია, სანამ აზრის გამოტანას ან განსჯის გამოტანას.
რადგან ისინი მიდრეკილნი არიან გადადგან ნაბიჯი და დააკვირდნენ. ყველაფერი, რაც მათ ირგვლივ, მათ ადვილად არ ემორჩილება მთავარი აზრი.
საბოლოო ჯამში, როდესაც ემპათია გაბედულ განცხადებას აკეთებს ან მიდის დასკვნამდე, შეგიძლიათ გარანტიოთ, რომ დასკვნა არ გაკეთებულა მსუბუქად.
0>მათ თავიანთი გრძნობებით აღიქვამენ გარემო და სიტუაციის ყველა კუთხით გამოიკვლიეს.
ამიტომაც შეიძლება იყოს ასე ღირებული თქვენი გვერდით თანაგრძნობა ან თუნდაც თქვენთვის მუშაობა. .
ანტონ სენტ მაარტენი ყველაზე კარგად ამბობს:
„არასოდესარ შეაფასეთ გაძლიერებული თანაგრძნობა. ჩვენს სიკეთესა და თანაგრძნობას ხშირად ცდება სისუსტედ ან გულუბრყვილობად, მაშინ როცა ჩვენ რეალურად ვართ ადამიანური სიცრუის დეტექტორები...და უშიშარი მეომრები სიმართლისა და სამართლიანობისთვის.”
ემპათიებს, როგორც წესი, ბევრი საერთო აქვთ ჰიპერ- დაკვირვებული ხალხი. თუ ფიქრობთ, რომ შესაძლოა ჰიპერ-დაკვირვებული ადამიანი იყოთ, მაშინ შეიძლება დაუკავშირდეთ ქვემოთ მოცემულ ვიდეოს:
16) მათ უყვართ სხვების მოსმენა და სხვა ადამიანების სწავლა
სწავლა არის ის, რაც იწვევს ემპათიის წვენებს. და როდესაც ისინი იგებენ სხვის შესახებ, ეს მათ აგრძნობინებს, რომ ისინი შედიან სრულიად ახალ ლამაზ და რთულ სამყაროში.
ეს ემპათიას ფანტასტიურ მოსაუბრედ აქცევს, რადგან სხვა ადამიანი გრძნობს, რომ ის ერთადერთი ადამიანია. იმ დროისთვის პლანეტაზე.
ეს მაშინვე ამშვიდებს სხვებს და კომფორტულს ხდის მათ.
მათ იციან, რომ ძალიან ბევრი ადამიანის ეგო ამოძრავებს საუბრებს. მაგრამ როდესაც თანაგრძნობა საუბარშია, ეგოები კართან კონტროლდება.
17) ისინი უფრო მეტად აფასებენ გამოცდილებას, ვიდრე მატერიალურს ცხოვრებაში
როცა ღრმა სული გაქვს, როგორც ამას ემპათია. , შეიძლება დიდი დრო და ძალისხმევა დასჭირდეს მის კვებას და მისცეს იმას, რაც მას სჭირდება.
ემპათიები დიდ სიამოვნებას არ იღებენ მატერიალური საგნებით, მაგრამ ტყეში სეირნობა მათ ცოცხლად გრძნობს. და კარგიც.
ღრმა სულის მქონე ადამიანებმა უნდა გაიხედონ თავიანთი საკუთრების მიღმა, რათა იპოვონ კომფორტი და იგრძნონ თავიცოცხალი.
ახალი მობილური ტელეფონი ამას არ გააკეთებს ემპათიისთვის. ემპათიას ურჩევნია დროის გასატარებლად სწავლა, გარეთ გასვლა და თავგადასავლების გატარება მათთან, ვინც უყვარს - ეს არის ის, რაც ღრმა სულს სჭირდება აყვავებისთვის.
შემდგომში.”თუმცა, ეს ასევე ნიშნავს, რომ თანაგრძნობას აქვს დიდი თანაგრძნობა და შეუძლია დახმარების ხელი გაუწოდოს გარშემომყოფებს, რადგან ისინი გრძნობენ რას განიცდიან.
ალეთეია ლუნა ყველაზე კარგად ამბობს:
„ხშირად ამბობენ, რომ ემპათს აქვს თანაგრძნობის ისეთი დიდი ხარისხი, რომ მათ შეუძლიათ ფაქტიურად იგრძნონ ის, რასაც სხვები გრძნობენ და, ამრიგად, ინტუიციურად იცოდნენ ბევრი ლტოლვა, მგრძნობელობა, გემოვნება და გემოვნება. მათ გარშემო მყოფი ადამიანების აზროვნებაც კი. ”
2) ისინი გულს ატარებენ მკლავზე
ემპათიები ბევრ რამეში კარგად არიან, მაგრამ გრძნობებისა და ემოციების საკუთარ თავში შენარჩუნებაა არც ერთი მათგანი. და ეს არ არის ცუდი. თქვენ ყოველთვის გეცოდინებათ რას იღებთ და სად დგახართ თანაგრძნობით.
ჯუდიტ ორლოფის მიხედვით Psychology Today M.D, „ემპათიები განიცდიან სამყაროს მათი ინტუიციის მეშვეობით. მათთვის მნიშვნელოვანია, განავითარონ ინტუიცია და მოუსმინონ საკუთარ გრძნობებს ადამიანებთან მიმართებაში.”
Იხილეთ ასევე: რატომ არიან ადამიანები ასე ბოროტები? ტოპ 5 მიზეზი (და როგორ გავუმკლავდეთ მათ)ისინი ასე გრძნობენ თავს და როდესაც მიჰყვებიან თავიანთ ინტუიციას, გამოხატავენ ემოციებს ღიად და თავისუფლად და არ ღელავენ ამაზე. რას ფიქრობენ სხვები ემოციების ამ ჩვენებაზე.
მათ უყვართ მტკიცედ, ცხოვრობენ მძიმედ, თამაშობენ ძლიერად და შემდეგ დღის ბოლოს ცდებიან დაღლილობისგან. მათ ეს ყველაფერი გამოაქვეყნეს, ასე რომ, ეჭვგარეშეა, რას გრძნობენ ისინი.
3) ხალხმრავალი ოთახები მათთვის არ არის
რადგან ემპათები შთანთქავენ ძალიან დიდ ენერგიას ადამიანებისგან, ეს შეიძლება იყოსმათთვის რთულია ხალხმრავალ ოთახში ან წვეულებაზე ყოფნა. შესაძლოა მათთვის რთული იყოს მუშაობა დიდ ორგანიზაციებში, სადაც ასობით ადამიანია დასაქმებული.
ლიცენზირებული ფსიქოთერაპევტის, ლიზა ჰაჩისონის, LMHC-ის მიხედვით, „ემპათიები ადვილად ზედმეტად სტიმულირდებიან ხმაურით, რადგან მათი ფოკუსირება ხშირად გარეგნულია და არა. შინაგანი.
ემპათიური ადამიანები თვლიან, რომ ვალდებულნი არიან მოუსმინონ და ჩაერთონ სხვებთან, რათა დაეხმარონ მათ, მაგრამ ეს მათ ენერგიასაც აცლის. ძალიან საინტერესოა ვიფიქროთ იმაზე, თუ როგორ ზრუნავს სხვა ადამიანების გაცემის და მოსმენის ქმედებები.
4) ისინი ბედნიერებას პოულობენ შიგნით
თუ თანაგრძნობა გრძნობს თავს დაჩაგრული ან მოწყენილი. რაღაცის შესახებ, ისინი დიდ დროს ხარჯავენ საკუთარ თავზე ამ გრძნობების დასასრულებლად.
ჯუდიტ ორლოფის მიხედვით Psychology Today M.D, „ისინი მიდრეკილნი არიან იყვნენ ინტროვერტები და ამჯობინებენ ერთს. -ერთი კონტაქტი ან მცირე ჯგუფები. მაშინაც კი, თუ თანაგრძნობა უფრო ექსტრავერტულია, მათ შეიძლება ამჯობინონ შეზღუდონ, რამდენ დროს ატარებენ ხალხში ან წვეულებაზე.”
ისინი არასოდეს ადანაშაულებენ სხვებს იმაში, თუ როგორ გრძნობენ თავს; ისინი ფლობენ თავიანთ ველურ ემოციებს. მათ საკმარისად ესმით საკუთარი თავი იმისთვის, რომ იცოდნენ, რომ რაღაცეებზე სამუშაოდ მხოლოდ დრო სჭირდებათ და უმოკლეს დროში დაბრუნდებიან უნაგირზე. საკუთარ თავებში დროის გატარება და მათი გულის განკურნება ეხმარება მათ იყვნენ უფრო ბედნიერი ადამიანები.
5) ეს გრძნობები არ გაქრება
თუ იცითემპათიური ადამიანი, თქვენ ალბათ მიხვდით, რომ ისინი არ აპირებენ ამ გრძნობების შემოწმებას უახლოეს მომავალში. მათი აზრები, ემოციები და გრძნობები იმ ნაწილს აქცევს, რაც მათ აქცევს მათ ვინ არიან და ისინი ამას საკუთარ თავში იღებენ.
დავიდა რაპაპორტი, ფსიქიკისა და სულიერი მრჩეველი ეუბნება ბასტლს: „თუ ძალიან მგრძნობიარე ხარ და ადვილად ტირიხარ, განსაკუთრებით მაშინ, როცა ვინმე შენს გრძნობებს გტკივა, შენ ნამდვილად ემოციური ადამიანი ხარ. მაგრამ თქვენ შეიძლება ასევე იყოთ თანაგრძნობა,“
ემპათიებმა იციან, რომ შეიძლება დაიღალონ ძალიან ბევრი ადამიანის ან სხვადასხვა ტიპის ადამიანებთან ყოფნის გამო, მაგრამ მათ ასევე იციან, რომ მათი მახასიათებლები შეიძლება დამღლელი გახდეს სხვებისთვისაც. ისინი ბევრია გასატარებელი. უბრალოდ იცოდე, რომ ისინი არ აპირებენ შეცვლას. მათ მოსწონთ ისეთი, როგორიც არიან, დიდი მადლობა.
6) ისინი დიდ რჩევებს აძლევენ
თუ ოდესმე გექნებათ საშუალება სთხოვოთ ემპათიურ ადამიანს რჩევა, გააკეთეთ ეს. და მიიღეთ რჩევა. იმის გამო, რომ ისინი ძალიან კარგი მსმენელები არიან და საუბრებს ახდენენ, ისინი ადვილად შეძლებენ თქვენს ადგილზე დაყენებას და რჩევებს მოგცენ იმის შესახებ, თუ რას გააკეთებდნენ. დროდადრო,” – ეუბნება Bustle-ს ფსიქიკისა და სულიერი მრჩეველი დავიდა რაპაპორტი. თუ ორივე თქვენგანი ამბობთ ისეთ რაღაცეებს, როგორიცაა: „ჩვენ ერთსა და იმავე გვერდზე ვართ“, „მე ვფიქრობდი (ან ვგრძნობდი) ერთსა და იმავეს“, ან „თქვენ ამოიღეთ სიტყვები ჩემი პირიდან“ისინი ნამდვილად არიან დაკავშირებული სხვა ადამიანთან.“
მათ შეუძლიათ ფიზიკურად წარმოიდგინონ, რომ აკეთებენ ამ საქმეებს და შეუძლიათ გამოიწვიონ ემოციები, რომლებიც ამას თან ახლავს.
არამარტო კარგ დროს მიიღებთ თანაგრძნობა, მაგრამ თქვენ ასევე შეგიძლიათ წახვიდეთ თქვენი პრობლემების მართლაც შესანიშნავი გადაწყვეტილებით.
7) ისინი საკმაოდ ადვილად იფანტებიან ყურადღებას
ერთ-ერთი ყველაზე უცნაური რამ ემპათიებში არის ის, თუ რამდენად ფოკუსირებული არიან ისინი ცხოვრებაში, მათ ასევე ადვილად ეფანტებათ ყურადღება. ისინი ხედავენ ყველა ნათელ და მბზინავ ნივთს ცხოვრებაში და ხედავენ ბნელ კუთხეებსაც.
დავიდა რაპაპორტი, ფსიქიკისა და სულიერი მრჩეველი ეუბნება ბასტლს: „შეიძლება აღმოაჩინო, რომ არ შეგიძლია ნათლად აზროვნება, თუ გაქვს ბევრი აზრი და გრძნობა ტრიალებს თქვენს ირგვლივ.”
თუ ისინი მუშაობენ მათთვის მნიშვნელოვან პროექტზე, მათ შეუძლიათ იპოვონ ადგილი თავიანთ ცხოვრებაში სხვა თანაბარი მნიშვნელობის პროექტისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ადამიანი დაიმსხვრევა ასეთი ციყვი პიროვნების მახასიათებლის ქვეშ, ემპათებმა იციან, რომ ამ საკითხებმა მათი ყურადღება მიიპყრო რაიმე მიზეზის გამო და უნდა მიაქციონ ყურადღება.
ეს მათი უნიკალური ხასიათის თვისებების ნაწილია, რაც მათ აქცევს ისეთებს, როგორებიც არიან და მათ ეს უყვართ საკუთარ თავში. არაფერი გამომრჩა და არაფერი არ დარჩება უკან.
8) მათ სჭირდებათ მარტოობის დრო
არ არსებობს ამის გადალახვა. ემპათებს აბსოლუტურად სჭირდებათ მარტოობის დრო, რათა აღადგინონ გრძნობები და შეავსონ ენერგია. ფაქტობრივად, თუნდაც მოკლემარტო დრომ შეიძლება თავიდან აიცილოს ემოციური გადატვირთვა.
მარტო დროის გარეშე, თანაგრძნობა შეიძლება ადვილად დაიწუროს და დაიღლიოს. ეს იმიტომ ხდება, რომ თანაგრძნობები სხვებისგან ენერგიას შთანთქავენ. ისინი გრძნობენ იმას, რასაც სხვა ადამიანები გრძნობენ.
ინტიმურ ურთიერთობაშიც კი ემპათიებს მარტოობის დრო სჭირდებათ. ჯუდით ორლოფი, ემპათიებისა და ემოციური თავისუფლების ექსპერტი, ამბობს, რომ ემპათიები მიდრეკილნი არიან შთანთქას პარტნიორის ენერგიას და გადატვირთულები, შფოთვა ან დაღლილობას განიცდიან, როდესაც საკუთარ სივრცეში „დეკომპრესიის“ დრო არ აქვთ.
ეს არის საერთო მიზეზი, რის გამოც ემპათები თავს არიდებენ ურთიერთობებს, რადგან მათ ეშინიათ ჩაძირვის.
თუ ემპათია, რომელიც ახალ რომანტიკულ ურთიერთობას იწყებს, ჯუდიტი ამბობს, რომ აუცილებელია, დაამტკიცოთ თქვენი პირადი სივრცის საჭიროებები. .
განმარტოების დაგეგმილი დროის გარეშე, ემპათიისთვის რთული იქნება სრული ემოციური თავისუფლების განცდა.
9) ემპათები შეიძლება იყოს ენერგეტიკული ვამპირების სამიზნე
რადგან თანაგრძნობა არის მგრძნობიარე, ხაზგასმული და სხვების მიმართ მზრუნველი, ამ კეთილსინდისიერმა ბუნებამ შეიძლება ისინი გახადოს ისინი ნარცისისტების ადვილად სამიზნე.
მთავარი პრობლემა?
ემპათიები ხშირად იზიდავს ერთმანეთს. საპირისპიროები იზიდავს, არა? მაგრამ ეს არ არის კარგი შესატყვისი, რადგან ემპათები მიდრეკილნი არიან აპატიონ ყველაფერს, რასაც აკეთებს ნარცისი.
ნარცისს სწყურია აღიარება მათი თანდაყოლილი უპირატესობისთვის და ისინი გამოიყენებენ ემპათიის მგრძნობიარე ბუნებას აღტაცების მუდმივი მოთხოვნილების დასაკმაყოფილებლად.და ყურადღება.
რადგან ნარცისისტს არ გააჩნია სრული თანაგრძნობა სხვების მიმართ, ამან შეიძლება არა მხოლოდ ემოციურად დაცლილიყო თანაგრძნობა, არამედ შეიძლება გაანადგუროს მათი თვითშეფასებაც.
სწორედ ამიტომ ემპათის ექსპერტი ალეთეია ლუნა ვარაუდობს, რომ ემპათები დროს ატარებენ ემოციურად ინტელექტუალურ ადამიანებთან, ვიდრე ენერგიულ ვამპირებთან:
„ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი გზა იმის გასარკვევად, არის თუ არა ვინმე თავსებადი თქვენთან, არის მისი ემოციური ინტელექტის შეფასება. არიან ისინი კეთილი და მგრძნობიარე ადამიანი? ისინი პატივს სცემენ თქვენს სენსიტიურობას? ან, ისინი ემოციურად შეფერხებულები არიან? დაიმახსოვრეთ, ჩვენ მიდრეკილნი ვართ ვიზიდოთ ნარცისული ტიპები, რომლებსაც არ აქვთ თანაგრძნობა.”
10) საზღვრები შეიძლება იყოს ბრძოლა ემპათიისთვის
ემპათიის გულკეთილი ბუნება ნიშნავს, რომ მათ ყოველთვის სურთ ასიამოვნონ. სხვები. მათ არ მოსწონთ იმედგაცრუებული ადამიანები, რადგან ისინი ძალიან არიან ჩართულნი სხვა ადამიანების ემოციებით.
როდესაც თანამშრომელი დახმარებას ითხოვს, ან მეგობარს სურს მოაწყოს შეხვედრა, ემპათიისთვის შეიძლება რთული იყოს მისი გამოყენება. სიტყვა "არა". ისინი ბუნებით ძალიან სასიამოვნოა.
სწორედ ამიტომ მანიპულატორ ადამიანს ან ნარცისისტს შეუძლია ისარგებლოს ემპათიის კეთილგანწყობილი გულით.
ემპათიისთვის მნიშვნელოვანია ისწავლოს ხელოვნება. „არას“ თქმაზე. ბოლოს და ბოლოს, არ არის უხეშობა დაიცვა საკუთარი თავი და პირადი სივრცის საჭიროება.
როგორც Business Insider-მა გვთავაზობს, ემპათიებს შეუძლიათ მრავალი გულისტკივილის გადარჩენა, თუ გაიგებენ, რომ „არა“ არისსრული წინადადება და თქვენ არ გჭირდებათ დიდ დისკუსიაში შესვლა იმის თაობაზე, რომ თქვენ ამბობთ უარს.
11) ემპათიები ძალიან არიან მორგებული თავიანთ ინტუიციაზე
აინშტაინმა ერთხელ თქვა, რომ „ერთადერთი ღირებული რამ არის ინტუიცია“, ხოლო ბლეზ პასკალმა თქვა, რომ „მოწყენილი გონება არასოდეს არის არც ინტუიციური და არც მათემატიკური“.
რას ნიშნავს ეს?
ეს ნიშნავს, რომ ინტუიცია ძალიან ღირებული თვისებაა. .
თუ თანაგრძნობა ხართ, მაშინ, სავარაუდოდ, ინტუიცია გაქვთ ყვავი.
მაშ, რა არის ინტუიცია და რატომ არიან ემპათიები მას ასე მორგებული?
0>ინტუიცია იწყება სადღაც ნაწლავში. ის, როგორც წესი, ყვავის იქიდან, როდესაც არის გადაწყვეტილების მიღება.
მსგავსი ისტორიები Hackspirit-დან:
როგორც თანაგრძნობა, თქვენ ძალიან კარგად ერგებით საკუთარ გრძნობებს და სხვებს, და ეს გეხმარებათ მყისიერად ამოიცნოთ ეს შინაგანი გრძნობა.
და რადგან კარგად გესმით თქვენი ემოციები, მაშინვე ენდობით ამ გრძნობას.
ეს გაგიადვილებთ თქვენი ემოციების გამოყენებას. ინტუიცია, რომელიც ხელმძღვანელობს თქვენს გადაწყვეტილების მიღებას.
მაგალითად, შესაძლოა ვინმეს სახის გამომეტყველებამ გამოავლინოს მყისიერი გადაწყვეტილება, რომელიც გეუბნებათ, რომ არ ენდოთ ამ ადამიანს.
ან შესაძლოა, თქვენ უბრალოდ შეგეძლოთ გაიგოთ, როცა რაღაც „გამორთულია“ ვინმესთან, ვისთანაც ურთიერთობთ.
როგორც Psychology Today-მა განმარტა თავის საიტზე, „ინტუიცია არის გონებრივი შესატყვისი თამაში. ტვინი იღებს სიტუაციას, ძალიან სწრაფად ეძებს მის ფაილებს და შემდეგ პოულობს მასსაუკეთესო ანალოგი მეხსიერებისა და ცოდნის შენახულ გავრცელებას შორის“. იქიდან, თქვენ შეგიძლიათ მოუსმინოთ თქვენს ინტუიციას და იქიდან იმოქმედოთ.
ადამიანთა უმეტესობას არც ისე გაუმართლა. ისინი ან ვერ ხვდებიან რას ეუბნება მათი ინტუიცია, ან უბრალოდ არ ენდობიან საკუთარ თავს ამის დაჯერებას.
თუმცა, მნიშვნელოვანია გააცნობიეროს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ემპათებს აქვთ ძლიერი ინტუიცია, ეს სულაც არ არის აუცილებელი. ნიშნავს, რომ ყოველთვის მოუსმინე მას, ან თუნდაც გაიგოს იგი.
ამ უნარების განვითარებას დრო სჭირდება ემპათიისა და როდესაც ისინი ამას აკეთებენ, ფსიქოლოგიის თეორია მათ უწოდებს "უაღრესად ინტუიციურ თანაგრძნობას".
აქ არის უაღრესად ინტუიციური თანაგრძნობის 2 სწრაფი ცეცხლის ნიშანი:
1. თქვენ შეგიძლიათ განასხვავოთ თქვენი გრძნობები და სხვების გრძნობები:
ემპათიები იმდენად შეესაბამება შინაგან მეს, რომ მათ შეუძლიათ განასხვავონ საკუთარი ემოციები და ემოციები, რომლებიც მათ აიღეს. მათ ირგვლივ.
კარგად კონტროლირებადი ემპათიებისთვის, ემოციები, რომლებიც გარშემომყოფებისგან მოდის, ნაკლებად ზემოქმედებს მათზე.
2. გრძნობების მიღმა შეგიძლიათ დაინახოთ მათი მიზეზები:
მიუხედავად იმისა, რომ ემპათებს შეუძლიათ ადვილად ამოიცნონ გრძნობები და ემოციები, ემპათისთვის ყოველთვის ადვილი არ არის იმის გაგება, თუ რატომ გრძნობენ თავს ასე.
როგორც ემპათია ვითარდება, იზრდება და უკეთ ესმის საკუთარი თავი, ისინი უკეთესად ხვდებიან, რატომ გრძნობენ თავს კონკრეტულად.
სხვა სიტყვებით, ინტუიციურია.
Იხილეთ ასევე: რა არის ბრძენი? აქ არის 7 განსხვავებული მახასიათებელი, რაც მათ გამოარჩევს