Gelek tişt hene ku dikarin zewacê xera bikin.

Carinan, kêmbûna pêwendiyê tiştan tirş dike. Carên din, bêbawerî wêran dike. Lê pir caran ew qas ne hêsan e ku meriv pirsgirêka rast destnîşan bike. Her ku dem di ser re derbas dibe, ew dikare bi tenê dijwartir bibe ku meriv wan agirê evînê zindî bihêle.

Lê sedem çi dibe bila bibe, gengaz e ku tiştan rast bikin û vegerin ser rê. Ev gotar dê 20 awayan parve bike ku meriv mêrê xwe paşde vegerîne.

20 rêyên ku hûn mêrê xwe paşde bixin (ji bo başbûnê)

1) Vegere bi xwe re têkilî daynin

Ez bistînin, hûn planek lîstikê dixwazin. Û ez bawer im ku hûn hez dikin ku gava mêrê we dîsa di destên we de be, derbasî beşa dawiyê bibin.

Lê ji bo ku ew bi rastî ji bo başiyê bixebite, divê hûn ji destpêkê de dest pê bikin. Û ev tê vê wateyê ku hûn nikanin karê hundurîn paşguh bikin, hem jî bi planek pratîkî ku bi hevdemî bişopînin.

Bi tevahî xwezayî ye ku meriv çareseriyek sêrbaz bixwaze, lê mixabin rêyek ji bo abracadabra tune. zewaca bi hev re vegere.

Ji bo vegerandina mêrê te hewce dike ku tu di serê xwe ya herî baş de bî.

Dema ku em di nav têkiliyek ciddî de mîna zewacê bin, ew ji bo jiyana me normal e ji bo ku dest bi wendakirina takekesiya xwe bikin, tevlihev bibin. Niha dema wê ye ku hûn yên xwe ji nû ve bistînin.

Hewl bidin ku hûn wekî "ez" û ne tenê wekî "em" bînin bîra xwe. Ev tê vê wateyê ku hûn dîsa bi xwe re têkilî daynin - ecibandin, nehezkirin, xwestek ûû ew dikare ferqê di navbera têkiliyek saxlem û têkiliyek netendurist de çêbike… Têkiliyek bê empatî zû diqewime…Hûn fêhm dikin ku hevjîna we ne ew kesê ye ku we difikirîn ku gava we dest bi hevaltiyê kiriye. Ji nişka ve hûn rastî wê yekê tên ku ew her gav tercih û nêrînên we parve nake û hûn dîsa û dîsa dest bi heman argumanan dikin.”

15) Pesnê pêşkêş bikin

Bînin bîra xwe gava ku hûn yekem car dest bi hevberdanê dikin, pesndan pir hêsantir diherikin rast? Rast e, ji ber ku jiyîna bi yekî 24-7 salî re tengahiyê dide her têkiliyek.

Tiştê ku diqewime ev e ku em dev ji balkişandina li ser taybetmendiyên baş ên hevjînê xwe berdidin û pir caran tişta ku em bala xwe didin xalên xirab ên nebaş in.

Ji ber vê yekê em li şûna pesindan û pesndanê, li şûna ku pesnê xwe bidin, em gilî û gazinan dikin.

Nişandana qedrê ji mêrê xwe re gelek derbas dibe.

Zêde neçin, li ser pir stûr dê hinekî bêhêvî were. Lê hin hurmeta hurmeta nazik wê alî wî bike ku xwe bi hurmet û qîmet hîs bike.

Ev tenê tê wê maneyê ku xalên wî yên baş bi bîr bîne û wan paşve bide wî.

16) Kêfxweş be

Giraniya ku dibe sedema veqetandinê, bi îhtîmaleke mezin wê niha we herduyan jî giran bike.

Bêguman, di demekê de, heke hûn li hev bikin, dê hin axaftinên cidî werin kirin. Lê niha, hewl bidin ku wê sivik bihêlin.

Ev çêtirîn we yeşansê ku hûn bihêlin ku ew çirûskên piçûk dîsa bibin agirê.

Bi gelek awayan, her gava ku hûn hevûdu nas dikin wek hevdu bibînin.

Bişirîn, flortê, û lîstikvan bin. Tiştê ku we di nav hev de eciband bînin bîra xwe û vê yekê bînin bîra mêrê xwe bi vegerandina têkiliya xwe.

Zêde giran nebin, ji ber ku ev dikare zextek hê zêdetir bike, ku ew ê tenê xwe bar bike û bikişîne wî dûr bikeve.

Li ser derxistina wan aliyên sivik ên têkiliyekê bisekine - bi hev re bikenin, henekan bikin, kêf bikin.

Dema ku têkiliya we jixwe pirsgirêk hebin, hûn dixwazin ji dramayên din dûr bikevin. hemû lêçûn.

Ya ku bi awayekî xweş ber bi xala meya din ve dibe.

17) Li şûna neyînî wê erênî bihêlin

Ez fêm dikim ku ne hêsan e ku meriv ji nişka ve hişê xwe biguhezîne û bibe Di derbarê pêwendiya xwe de dilxweş be.

Lê ev gotar li ser awayê çêtirîn e ku meriv mêrê xwe paşde vegerîne, û pozîtîf ne ku neyînî ev e ku dê ji we re bibe alîkar.

Gilîkirin, nalînkirin û bûyîna çavkaniya negatîfiyê di jiyana wî de îhtîmal e ku wî bêtir dûr bixe.

Tiştê ku ji destê we tê bikin ku biceribînin û ruhê xwe bilind bikin da ku hûn bi qasî ku gengaz hîs bikin. di derbarê pêkanîna têkiliya we de.

18) Alîkariya pispor bistînin

Tiştek li vir heye:

Em dikarin di nav pirsgirêkên têkiliya xwe de ewqas winda bibin ku em dijwar dibînin ku bi awayekî objektîf bibînin çareseriyên herî baş. Û bêyîwê perspektîfê, em asê dimînin an jî mehkûm in ku heman adetên wêranker tim û tim dubare bikin.

Ji ber vê yekê ye ku wergirtina rêberiya profesyonel dikare bibe nefeseke nû ku hewcedariya zewaca we heye, û carinan jî ferqa di navbera çêkirina an bişkînin.

Relationship Hero malperek e ku hûn dikarin bi rahênerên pêwendiyê yên pir perwerdekirî re biaxivin.

Ew guhdarî dikin û guhek hevxemdar peyda dikin da ku ji we re bibin alîkar ku hûn dijwariyên zewaca xwe baştir fam bikin û bi wan re mijûl bibin. Lê ji wê çêtir, ew bala xwe didin ser şîretên pratîk.

Ev tê wê wateyê ku ew ê ne tenê guh bidin, ew ê perspektîfa xwe ya profesyonel bidin. Ew ê ji we re bibin alîkar ku hûn plansaziya herî baş a ku ji bo mêrê xwe vegere li gorî şert û mercên weya yekta û komek dijwariyên we pêk bînin.

Li vir bikirtînin da ku bêtir fêr bibin û dest pê bikin.

19) Fêm bikin ku dem dost e, ne dijmin e

Ev gav li ser çandina bîhnfirehiyê ye.

Ew dibêjin ku sebir fezîletek e, lê ew yek e ku dikare xwe ewqas dijwar hîs bike. bi dest xistin. Sedem ev e ku mêjiyê me ji piştrastiyê hez dike, û ji ber vê yekê tê fêm kirin, demên nediyar ji me re stresê diafirînin.

Lê dem dermanker e. Û divê hûn amade bin ku dema mêrê xwe paşde bistînin wextê xwe bidin.

Hestek lezgîn tenê di nav me de panîkê çêdike. Û ew panîk dibe sedema biryarên bi lez û avêtina gavên derewîn di rê de.

20) Dest ji kontrolê berdin

Gava meya dawîndibe ku yek ji herî dijwar e. Lê ew qas aşitî û bextewarî dê pê re were ger hûn bikarin serdest bin.

Fêrbûna dev jê berde diyariya herî mezin e ku em dikarin di jiyanê de bidin xwe. Ji ber ku her tiştê ku em dikarin bikin ev e ku em bixebitin, lê em tu carî nikarin encamê kontrol bikin.

Bînin bîra xwe ku hûn nekarin û ne jî divê hest û kirinên yekî din kontrol bikin. Û ya dawî ev e ku heke hûn bixebitin ku zewaca xwe sererast bikin û vejînin, lê mêrê we dîsa jî venegere, wê hingê hûn bêyî wî çêtir in.

Du dilan hewce dike ku meriv zewacê bike. kar. Ger we hemû tiştên ku ji destê we tê kirin kir, û dilê wî hîn jî ne li ser wê ye, wê demê çêtir e ku hûn wî berdin.

Hewldana dîtina pejirandinê dibe ku li gorî nêrîna we ji çavkaniyên cûda were. Hûn dikarin ji xwe re bêjin ku "heke ew tê wateya ku ew be". Dibe ku hûn baweriya xwe bi hêzek bilindtir bînin (çi Xwedê be, çi Gerdûn be).

Lê bi her awayî, fêrbûna dev ji kontrolê berde, encam çi dibe bila bibe.

Rahênerek têkiliyek dikare ji we re jî bibe alîkar?

Heke hûn li ser rewşa xwe şîretek taybetî dixwazin, ew dikare pir alîkar be ku hûn bi rahênerek têkiliyek re biaxivin.

Ez vê ji ezmûna kesane dizanim…

Çend meh berê, dema ku ez di pêwendiya xwe de di nav pêwendiyek dijwar re derbas dibûm, min xwe gihand Têkiliya Hero. Piştî ku evqas dirêj di nav ramanên min de winda bûn, wan dan min atêgihîştina yekta li ser dînamîkên têkiliya min û çawaniya vegerandina wê li ser rê.

Heke we berê qala Têkiliya Hero nebihîstiye, ew malperek e ku rahênerên têkiliya pir perwerdekirî di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de alîkariya mirovan dikin. .

Tenê di çend hûrdeman de hûn dikarin bi rahênerek têkiliya pejirandî re têkilî daynin û ji bo rewşa xwe şîretên xwerû werbigirin.

Ez ji ber çawaniya dilovan, dilşewat û bi rastî arîkariya min bû rahêner bû.

Qîza belaş li vir bişopînin da ku bi rahênerê bêkêmasî ji bo we were berhev kirin.

2) Vegere

Gava ku tu dixwazî ​​mêrê xwe paşde bistînî, ku cîh jê re bidî, dibe ku hema bêje nerehet be.

Lê divê hûn hewl bidin ku li hember xwesteka qelebalixkirina wî bisekinin.

Divê hûn cîhê bidin wî ku bêriya te bike û ev yek qet nabe bêyî ku di navbera we de hin dûrî hebe.

>Her çend jinek din li ser dîmenê hebe jî ev yek derbas dibe. Hewl nedin ku bi wê re "pêşbaziyê bikin". Pêdivî ye ku ew tunebûna we hîs bike.

Nûbûn dikare di destpêkê de heyecan xuya bike, lê ger hûn azadiya wî bidin wî ne ku li dijî wê têkoşînê bikin, dibe ku ew têbigihîje ku ew ne tenê ye.

Dema ku hûn ne li dora xwe ne, di vê demê de ew neçar e ku bi tiştê ku winda kiriye re rû bi rû bimîne.

3) Dest ji her tiştî berdin ji bo wî

Û dema ku hûn cihê wî didin wî , ji bîr nekin ku ev jî tê vê wateyê ku ew gihêştina wan erkên jina xwe winda dike.

Wek ku em ê di demek nêzîk de bibînin, hûn ê gelek tiştan bikin da ku berjewendiya wî ji nû ve bişewitînin û wî vegerînin, lê bazdana li dû wî ne yek ji wan tiştan e.

Belê ji wî re xwarinê çênekin, jê re paqij nekin, ji bo wî tiştan organîze nekin, bibin piştgira hestyarî an jî xêrê jê re nekin.

Erê , bi hin awayan hûn ê li ber destê wî bimînin da ku deriyê lihevhatinê vekirî bihêlin. Lê hîle ew e ku meriv zêde berdest xuya neke.

Çima? Ji ber ku ew wî ji tirsa wendakirina we diparêze.

Li dora xwe direvepiştî ku mêrek (tevî ku ji ber hezkirinê be jî) meyla wê heye ku wek dê û belengaz û bêhêvî were dîtin.

Ji bo ku mêrê xwe paşve bikşîne divê hûn di çavên wî de statûya xwe bilind bikin.

4>4) Xwe xweş bihêlin

Gelo nayê înkarkirin ku veqetîn demek pir bi stres e.

Tu mirovek î û ne robotek. Ji ber vê yekê hûn ê hestên cûrbecûr hîs bikin.

Lê dîtina rêyên ku hûn bi wan hestan re bi awayekî herî baş li ber xwe bidin, dê bi rastî di gelek waran de sûdê bide we.

Dê hebin ku hûn dibe ku bixwaze biqîre û biqîre. Carên din dema ku hûn dixwazin bigirîn, lava bikin û lava bikin. Lê ew ê alîkariyê nedin rewşa we.

Hişmendî ne dermanek sêhrbaz e lê bi zanistî hatiye îsbat kirin ku ji we re dibe alîkar ku stresê kêm bikin û ji we re bibe alîkar ku hûn li ber xwe bidin.

Ne tenê ew ê ji we re bibe alîkar ku hûn xwe biparêzin. dema ku bi mêrê xwe re mijûl dibin hestên we di bin kontrolê de ne, lê di heman demê de ew ê bibe alîkar ku hûn astên stresê di demek pir bi fikar de jî kêm bikin.

Teknîkên jiholêrakirina stresê mîna meditation, temrînên nefesê, û tevgera hiş (wekî yoga û Tai chi) dikare ji we re bibe alîkar ku hûn aram bimînin.

5) Hestên xwe pêvajo bikin

Giring e ku hûn hemî enerjiya xwe li ser mêrê xwe nesekinin da ku hûn wî paşve bistînin.

0>Ew ê niha di pêvajoya xwe de derbas bibe, û hûn jî bi ya xwe re derbas dibin.

Herwiha teknîkên kêmkirina stresê yên ku li jor hatine destnîşan kirin, tiştan bikin ku hestên xwe bişopînin.

Wê wateyahewl didin ku destûrê bidin xwe ku hîs bikin, li şûna ku hestên ku derdikevin dûr bixin. Wekî ku di Psychology Today de hate destnîşan kirin, lêkolîn nîşan dide ku axaftina bi mirovan re bi rastî dikare bibe alîkar:

“Lêkolînan destnîşan kirin ku bi tenê axaftin li ser pirsgirêkên xwe û parvekirina hestên xwe yên neyînî bi kesê ku em pê bawer dikin re dikare bi kûrahî sax bike - stresê kêm bike, xurt bike. pergala meya parastinê, û tengasiya laşî û hestyarî kêm dike."

Gelek kes jî rojnamenivîsandinê pêvajoyek katartîk dibînin ku bi zanistî hatiye îspat kirin ku dibe alîkar ku bi pirsgirêkan re mijûl bibe, hestiyar çêtir bike û xwenasînek mezin çêbike.

6) Xwebaweriya xwe ji nû ve ava bikin

Dema ku têkiliyek xera dibe, pêbaweriya we têk diçe.

Lê mixabin, dema ku hûn bixwazin, hestek xwerû û qedirbilindiya tendurist ew e ku wê herî zêde di cih de ji we re xizmet bike. mêrê te vegere.

Biceribînin ku hûn rêyên ku xwe bi hêz bikin bibînin. Tiştê ku herî zêde ji we re dixebite bibînin, lê hin tiştên ku hûn biceribînin ev in:

• Axaftina bi xwe ya erênî û dijwarkirina ramana xwe ya neyînî
• Bikaranîna gotinên hêvîdar û hewldana balkişandina li ser erênî
• Lîsteya hemû taybetmendiyên xwe yên erênî binivîsin
• Sînorên xwe saxlem bikin
• Li ser xwe-baxşandina xeletiyan bixebitin

7) Xweya xwe nas bikin Pirsgirêkên herî mezin

Dibe ku hûn ji berê de fikrek baş hebe ku di zewaca we de çi xelet bûye. Lê carinan pirsgirêkên ku em difikirin ku em hene heneBi rastî bêtir nîşanan ne ku sedemê pevçûnê ye.

Mînakî, dibe ku xuya bibe ku ew nîqaş û nakok bû ku we ji hev dûr xist, lê pirsgirêka kûr bi rastî nebûna bawerî û nêzîkbûnê ye.

Biceribînin ku pirsgirêkên herî mezin di navbera we û mêrê we de çi ne û bipirsin ka hûn dikarin çawa çareyan ji wan re bibînin, ger hûn bi hev re pêşde biçin.

Ji bo ku mêrê xwe paşde vegerînin ew ê xwe bispêrin saxkirina şikestinên xwe.

Tevlîheviya zêde ev e ku dibe ku hûn teqez nizanin ka bi rastî çi di navbera we de tê. Lê, dîsa jî çareserî hene ku em ê di xala din de bibînin.

8) Ji xeletiyên herî mezin ên kuştina zewacê dûr bixin (û rast bikin)

Pisporê têkiliyên pêşeng Brad Browning çêtirîn e- Nivîskarê difiroşe yê ku ji mêr û jinan re dibe alîkar ku zewacên xwe xilas bikin li ser kanala xwe ya populer a YouTube.

Wî hemî dîtiye û dizane ku meriv çawa pirsgirêkên herî gelemperî û taybetî yên ku di piraniya zewacan de derdikevin çareser bike.

0>Di vê vîdyoya belaş de, ew 3 xeletiyên krîtîk ên ku pir zewac dikin û zewacên ji hev vediqetînin vedibêje.

Zanînkirina xefikên hevpar ji we re dibe alîkar ku hûn ji wan dûr bikevin. Lê ew formula xweya xilaskirina zewacê jî parve dike ku ew ji pisporiya xwe ya gelek salan pêşxistiye.

Ji ber vê yekê ez bi rastî pêşniyar dikim ku vîdyoya wî ya belaş temaşe bikim.

Li vir dîsa lînka temaşekirinê ye .

9) Wan fîşekan vegerînin

Cazîb û xwestek beşên girîng intêkiliyek ji bo piraniya me. Pirsgirêk ev e ku di zewacê de ev yek dikare bibe beşa herî zû ya ku di zewacê de winda dibe.

Dema ku hûn mêrê xwe bibînin û bi xuyabûna xwe re hewl bidin ku hûn xwe baştir hîs bikin.

Lê balkêşî ji vê yekê tevlihevtir e û ne hemî cazîbe rûpî ne, ew di heman demê de enerjîyek e. Ji ber vê yekê em jê re dibêjin 'kîmya'.

Di TedTalk-a xwe de, psîkoterapîst Esther Perel di têkiliyek demdirêj de sirê eşkere dike:

“Ji ber vê yekê çima seksê baş ewqas caran dişewitin? Têkiliya hezkirin û daxwazê ​​çi ye? …Eger lêkerek hebe, ji bo min, ku bi evînê tê, ew "hebûn" e. Û heke lêkerek ku bi xwestekê re tê hebe, ew "xwestin" e. Di hezkirinê de, em dixwazin hebin. Em dixwazin dûrbûnê kêm bikin… Em nêzîkbûnê dixwazin. Lê di xwestekê de, em bi rastî naxwazin vegerin cîhên ku em berê çûne. Encama jibîrkirî berjewendiya me nagire. Di xwestekê de, em yekî Din dixwazin, li aliyê din yekî ku em herin serdana wî… Di xwestekê de, em dixwazin pirek derbas bibe. An bi gotineke din, ez carinan dibêjim, agir hewcedarê hewayê ye. Ji xwestekê re cîh hewce dike.”

Ji ber vê yekê baştirîn berhevoka ji bo vegerandina xwestekan ne tenê awayê ku hûn xwe bi fizîkî li dora mêrê xwe nîşan didin, ew awayê ku hûn bi enerjîk xuya dikin ev e.

Rêya herî baş Daxwaza çirûskê ew e ku meriv ji nû ve hinekî xwe negihije hîs bike.

10) Bidinwî FOMO (tirsa windabûnê)

Tu bi jiyana xwe ya herî baş FOMO didî wî. Ez fêm dikim ku ew ji kirin hêsantir e. Dibe ku hûn xwe di asta herî nizm de hîs bikin, lê niha dema wê ye ku hûn tiştên ku we her gav dixwestin bikin.

Ev bi du awayan bi rengek bêkêmasî dixebite.

Ya yekem ew eleqeyek ji aliyê wî. Ew meraq dike ku hûn çi dikin. Ew we li derve û li ser kirina tiştên kêf, nediyar û jiyanê-dewlemend dibîne dibîne. Ew dibîne ku hûn bi jiyana xwe re derbas dibin. Û ev bi rastî jî zirarê dide.

Hêvî dikare piçek çavnebariyê bike û hestên wî yên windabûnê derxe holê.

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

Lê ew ji we re dibe alîkar ku hûn xwe berfirehtir hîs bikin. Tê bîra te ku cîhanek nû ya wêrek li derve li benda te ye, bêyî ku bi mêrê te re çi bibe.

Ev ê (di dawiyê de) ji we re bibe alîkar ku hûn xwe çêtir hîs bikin ku di encamê de we dike hevalek seksîtir û pir balkêştir .

11) Li ser xwe bixebite

Mêrê te ji kamilbûnê dûr e. Ez vê yekê dizanim ji ber ku yek ji me tune. Ji ber vê yekê ev bi tu awayî ne pêşniyarek e ku hûn di zewaca xwe de tenê kesê ku hewce dike ku hin karên hundurîn bike.

Lê rastî ev e ku hûn tenê dikarin li ser xwe bixebitin.

Dema ku jîyan topên çolê davêje me, hetta yên felaketî jî xuya dikin, ew dikare bibe dema herî baş ji bo piçek jiyanek û xwe-nirxandinê.

Li neynikê dûr û dirêj binêre û bipirse ka kîjan beşên xwe dikarin bikin bihinek kar û bi çi awayî. Te çawa tevkarî da pirsgirêkên zewacê yên ku te hene?

Gelo reftar û adet hene ku te li ber xwe didin? Qadên pêşkeftina kesane hene ku hûn dizanin dê jiyana we baştir bike?

Zîra ku xuyaye ku jiyan niha rê dide we wekî gubre bikar bînin, û ji xwe bipirsin ka hûn çi dixwazin jê mezin bibin.

12) Zimanê evîna wî bihesibînin

Dibe ku we ji pênc zimanên evînê bihîstibe.

Şêwirmend Gary Chapman awayên cihêreng ên ku mirov bi hezkirina xwe ragihînin diyar kir. Pirtûka ku herî zêde tê firotin.

Pênc zimanên evînê ev in:

1. Karên xizmetê – Kesên ku kirinan difikirin ji gotinan bi dengekî bilindtir diaxivin
2. Stivandina Diyariyan – Kesên ku bi nîşaneyên evînê dihesin, hurmet nîşan didin
3. Peyvên Erdkirinê - Kesên ku hewce ne ku tiştên xweş bibihîzin da ku xwe jê hez bikin
4. Têkiliya laşî - Kesên ku dixwazin bi fizîkî nêzikî wan bibin hez dikin. kesek
5. Dema kalîteyê - Kesên ku hîs dikin ku girtina bala we ya bêpar awayê çêtirîn e ku meriv evînê nîşan bide

Gelek caran em bi xeletî rêbaza xweya bijarte ya wergirtina evînê li ser hevjîna xwe bicîh dikin. Lê awayê ku mêrê te tercîh dike ku jê were hezkirin, dibe ku ji te re cûda be.

Rêvekirina zimanê hezkirina wî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn zanibin ka çawa hezkirina wî bi awayê ku ew hewce dike nîşan bide da ku wê hîs bike.

4>13) Zehmetiyên guhdariya xwe baştir bikin

Piraniya me dikaribû bili ser jêhatiniyên me yên guhdarîkirinê firçe dikin.

Tevî ku li gorî anketekê ji sedî 96ê mirovan dibêjin ku ew guhdarên baş in, lê lêkolîn nîşan dide ku mirov tenê nîvê gotinên kesên din diparêzin.

Çalak. guhdarîkirin balê dikişîne ser jêhatîyên mîna refleks, pirskirina pirsan, lêgerîna zelalkirinê, û temaşekirina nîşanên zimanê laş.

Wekî ku di VeryWellMind de hate destnîşan kirin:

"Guhdarîkirina çalak ji we re dibe alîkar ku hûn nêrîna kesek din baştir fam bikin û bi empatiyê bersiv bidin. Di têkiliyên xwe de bûyîna guhdarek aktîf tê vê wateyê ku hûn pê bidin nasîn ku axaftin ji we bêtir li ser kesê din e."

Ev jêhatî dê ji bo xala meya din a di navnîşê de bi rastî bikêr be.

4>14) Biceribînin ku hûn aliyê wî bibînin

Wekî ku me nû behs kir, empatî amûrek pir bikêrhatî ye ji bo avakirina têkiliyên çêtir.

Hûn dikarin mêrê xwe fam bikin û pê re têkildar bin. dikare ji we re bibe alîkar ku hûn ji nû ve bibin tîmek li şûna ku hîs bikin ku hûn li aliyên dijber in.

Hewldana dîtina aliyê wî nayê wateya hilweşandina sînorên xwe yên kesane an jî tehemmulkirina tevgerên xirab. Lê ev tê vê wateyê ku bi mebest hewl didin ku hestek dilovanî di navbera we de zêde bikin.

Têrapîstê zewacê Andrea Brandt dibêje ku empatî di her zewacek serfiraz de girîng e ji ber ku ew ji we re dibe alîkar ku hûn cûdahiyên xwe ji holê rakin:

"Empatî tê vê wateyê ku bi qasî ku hûn li xweşiya hevjîna xwe eleqedar dibin jî,