Lūk, jautājums jums:

Vai "mīlestība no pirmā acu uzmetiena" ir reāla?

Ja tā, tad tas nozīmē, ka mīlestība var būt momentāna - tā var notikt dažu sekunžu laikā.

Ko darīt, ja tas tā nav?

Tas norāda, ka mīlestība ir process, turklāt ilgs process.

Taču mēs neesam šeit, lai minētu.

Lai gan mīlestību var definēt un paust praktiski bezgalīgi daudzos veidos, zinātne un pētniecība var palīdzēt mums labāk izprast šo sarežģīto, taču universālo parādību.

Ņemot to vērā, mūsu šodienas jautājums ir šāds:

Cik ilgs laiks ir nepieciešams, lai iemīlētos?

Uz šo jautājumu nav vienotas atbildes.

Taču noteikti ir vērts aplūkot pārliecinošākās atbildes.

Pārbaudiet tos turpmāk.

1) Nav viennozīmīgas atbildes, bet jums vajadzētu padomāt par to, kāpēc.

Cik ilgs laiks ir nepieciešams, lai iemīlētos?

Saskaņā ar aptaujas datiem vīriešiem ir nepieciešamas vidēji 88 dienas, lai pateiktu partnerei "Es tevi mīlu", savukārt sievietēm - 134. Tomēr katrs cilvēks ir atšķirīgs.

Taču patiesībā nav vidējā laika - šis brīdis ir diezgan neprognozējams.

Kā raksta attiecību terapeits Dr. Garijs Brauns (Dr. Gary Brown) izdevumā Elite Daily par to, cik ilgs laiks ir nepieciešams, lai iemīlētos:

"Patiesībā nav vidējā laika, kas nepieciešams, lai saprastu, ka esat iemīlējies... Daži cilvēki iemīlas pirmajā randiņā. Daži ir draudzējušies vairākus mēnešus vai gadus, un tad viens vai abi saprot, ka viņiem ir radušās daudz dziļākas jūtas vienam pret otru."

Ko tas nozīmē jūsu mīlas dzīvei?

Tas varētu nozīmēt:

- To, ka var iemīlēties jau pirmajā randiņā.

- To, ka jūs, iespējams, īsti iemīlēsieties, tikai tad, kad esat ar kādu saticis piecus gadus.

Dažas mīlestības jūtas rodas starp šiem diviem kontrastējošiem laika periodiem, bet jūs saprotat, par ko ir runa.

Bet kāpēc tas tā ir?

Tas ir tāpēc, ka mums visiem ir atšķirīgs priekšstats par mīlestību.

Daži var domāt, ka saņemt ziedus un šokolādes konfektes ir ārkārtīgi romantiski - tādējādi viņiem ir vieglāk iemīlēties otrā. Daži domā, ka tas ir tikai klišejiski un nepraktiski.

Jūs varat iemīlēties romantisku vakariņu laikā.

Vai arī jūs to sajutīsiet tikai tad, kad abi būsiet ērti ģērbušies maisos un visu dienu mājās skatīsieties Netflix.

Bet vai pirmajā randiņā jums būtu jāpasaka šie trīs vārdi?

Varbūt nē.

Tomēr, pirms kādam nepārprotami sakāt, kā jūtaties, apsveriet šos jautājumus:

- Vai jūs sakāt "Es tevi mīlu", jo ticat, ka esat iemīlējies?

- Vai jūtat, ka ir pienācis īstais brīdis, vai varbūt jūs vienkārši uztraucaties, ka viņi aizies, ja uzreiz nepaudīsiet savu viedokli?

Jo atzīsim:

"Es tevi mīlu" ir diezgan spēcīgs vārds.

Nevajag to mest nejauši un gaidīt, ka saņēmējs par to nedomās visu dienu.

Tātad, jā, jūs varat pateikt kādam, ka mīlat viņu jau pirmajā tikšanās reizē.

Taču jums jābūt gatavam tam, kas sekos pēc tam.

Vai esi gatavs nopietnām attiecībām, atteikumam?

Paturiet prātā, ka cilvēkiem mīlestība attīstās dažādos laikos, tāpēc nevarat gaidīt, ka jūsu partneris iemīlēsies tādā pašā tempā.

Doktors Ārons Ben-Zejevs (Aaron Ben-Zeév Ph.D.) žurnālā Psychology Today raksta: "Ne visiem mīlestība attīstās vai izpaužas vienādā tempā."

(Saistīts: Vai zini, pēc kā vīrieši visvairāk ilgojas? Un kā tas var padarīt viņu traku pēc tevis? Šķir manu jauno rakstu, lai uzzinātu, kas tas ir).

2) Tas ir ātri, kad vīrietis jūtas kā varonis.

Vai vēlaties, lai jūsu vīrietis atkal jūs iemīlētu?

Vai iemīlēties pirmo reizi?

Lai gan iemīlēšanās ir subjektīvs process, ir kaut kas, ko vīrieši vēlas no attiecībām.

Un, kad viņš to saprot, viņš var ļoti ātri iemīlēties.

Kas tas ir?

Vīrietis vēlas redzēt sevi kā varoni. Kā cilvēku, kuru viņa partnere patiesi vēlas un kuru vēlas un kuru tai vajag blakus. Nevis kā vienkāršu palīgu, "labāko draugu" vai "partneri noziegumā".

Patiesībā ir jauna psiholoģiska teorija par to, par ko es runāju. Tā apgalvo, ka vīriešiem ir bioloģiska tieksme aizstāvēt sievieti savā dzīvē un būt par viņas varoni.

To sauc par varoņa instinktu.

Un galvenais?

Cilvēks neiemīlēsies, kamēr šis instinkts netiks izcelts uz āru.

Es zinu, ka tas izklausās mazliet muļķīgi. Mūsdienās sievietēm nav vajadzīgs kāds, kas viņas glābj. Viņām nav vajadzīgs "varonis" savā dzīvē.

Un es nevarētu tam piekrist.

Bet te ir ironiskā patiesība: vīriešiem joprojām ir nepieciešams justies kā varoņiem. Jo viņu DNS ir iestrādāta vajadzība meklēt attiecības, kas ļauj viņiem justies kā aizstāvjiem.

Lai liktu vīrietim iemīlēties, jums ir jāatrod veids, kā likt viņam justies kā savam varonim.

Tas ir sava veida māksla, kas var būt ļoti jautri, ja precīzi zini, ko darīt. Taču tas prasa mazliet vairāk darba, nekā vienkārši lūgt viņam salabot datoru vai pārnēsāt smagas somas.

Labākais veids, kā iemācīties, kā savos puišos izraisīt varoņa instinktu, ir noskatīties šo bezmaksas tiešsaistes video. Džeimss Bauers, attiecību psihologs, kurš pirmais radīja šo terminu, sniedz lielisku ievadu savā koncepcijā.

Es ne pārāk bieži pievēršu uzmanību jaunajām populārajām psiholoģijas teorijām vai iesaku video. Bet es domāju, ka varoņa instinkts ir aizraujošs skatījums uz to, kas liek vīrietim iemīlēties.

Jo, kad vīrietis patiesi jūtas kā varonis, viņš nevar nemīlēties sievietē, kas to dara.

Šeit atkal ir saite uz video.

3) Iemīlēties un būt iemīlētam nav savstarpēji izslēdzoši notikumi.

Varbūt esat sev uzdevis jautājumu:

"Kā es varu zināt, vai es vienkārši iemīlēju, nevis jau esmu iemīlējies?"

Patiesība ir tāda, ka abi var notikt vienlaicīgi. Tas var jūs nomierināt vai, saprotams, vēl vairāk samulsināt.

Attiecību eksperte Kemi Sogunle uzskata, ka "iemīlēšanās var izrietēt no aizraušanās, valdonības un apsēstības".

Tomēr, mīlot kādu cilvēku, "jūs vēlaties redzēt viņu pieaugam, jūs redzat viņu trūkumus, jūs saskatāt iespējas, kā veidot vienam otru un kopā; jūs motivējat, iedrošināt un iedvesmojat viens otru".

Kā tas darbojas?

Mēs to varam izskaidrot, izmantojot attiecīgu romantisku uzvedību.

Ja esat iemīlējies:

- Jūs nevarat neklausīties visas laimīgās mīlas dziesmas, pat ja ienīstat popmūziku.

- Jūs jūtat taureņus vēderā.

- Jūs nervozējaties par randiņiem un vēlu vakaros pārcilājat scenārijus.

Bet, ja esi iemīlējies:

- Jums ir ērti dalīties ar viņiem personīgākās lietās.

- Jūs zināt, ka jūs nepaliekat tikai tāpēc, ka viņi izskatās labi.

- Jūs neesat neracionāli satraukts, ja viņi nevar būt tuvumā, jo ir aizņemti.

Un pārsteidzošākais ir tas, ka šīs divas lietas var notikt vienlaikus.

Jūs joprojām jūtaties nervozi, kad redzat viņus viņu labākajās drēbēs, bet jūs arī esat mierā ar to, ka viņi dzird, kā jūs burkšķat pēc daudzu burgeru un frī kartupeļu ēšanas.

Jūs jūtat seksuālu pievilcību, bet jūs arī zināt, ka intimitātei nav jābūt fiziskai.

Cik ilgs laiks ir nepieciešams, lai iemīlētos?

Mēs nevaram būt droši.

Tomēr ir skaidrs, kas ir skaidrs:

Tas, cik ātri vai ilgi jūs iemīlaties, nekādā ziņā neliecina par to, kad jūs iemīlēsieties - un, kad iemīlēsieties, jūs joprojām varat turpināt iemīlēties.

4) Pievilkšana aizņem tikai 3 sekundes

Tieši tā.

Daudzi psiholoģijas un terapijas jomas pārstāvji uzskata, ka nav viennozīmīgas atbildes uz jautājumu, kad mēs iemīlamies.

Taču ir arī pētījumi, kas apstiprina ideju, ka tas notiek agri.

Pagājušā gada 31. decembrī ziņu dienesti ziņoja par pētījumu par pievilkšanu.

Pensilvānijas Universitātes pētnieki sadarbojās ar tiešsaistes iepazīšanās uzņēmumu HurryDate, lai pārbaudītu, cik ātri cilvēki spēj sajust pievilkšanu.

Viņi pārbaudīja datus par vairāk nekā 10 000 cilvēku, kuri piedalījās ātrās iepazīšanās pasākumos ASV.

Viņu secinājumi?

Ka cilvēkiem vajadzēja tikai trīs sekundes, lai sajustu pievilcību.

Jūs pareizi izlasījāt.

Tomēr paturiet prātā, ka pētījumā piedalījās īpaša veida cilvēki:

Saistītie stāsti no Hackspirit:

- Ātrās randiņu devēju vecums bija no 20 līdz 40 gadiem - vidējais vecums bija 32 gadi.

- Vīrieši vidēji gadā nopelnīja aptuveni 80 000 ASV dolāru, bet sievietes - vairāk nekā 50 000 ASV dolāru.

- Viņiem visiem bija vismaz bakalaura grāds.

Tātad dati bija par cilvēkiem, kuri bija salīdzinoši jauni, izglītoti un veiksmīgi.

Vai trīs sekunžu noteikums nav piemērojams, ja jūs neatbilstat šiem kritērijiem?

Mēs par to neesam pārliecināti.

Galu galā:

10 000 cilvēku ir daudz.

Turklāt viņiem visiem tika dots vienāds laiks, lai aprunātos ar citiem ātrās iepazīšanās dalībniekiem:

Trīs minūtes.

Vismaz šie secinājumi rosina plašāk diskutēt:

- Vai tas, ka kāds cilvēkam ir pievilcīgs, ir tas pats, kas iemīlēšanās?

- Vai dalība ātrās iepazīšanās pasākumos ietekmē to, cik ātri vai lēni cilvēki izjūt pievilcību?

- Ko darīt, ja jums nebūtu individuāli jāsatiekas ar 25 cilvēkiem vairāk vai mazāk nekā 75 minūšu laikā?

Cits jautājums ir, cik daudz šis pētījums patiešām stāsta par iemīlēšanos. Galu galā pievilkšanās un iemīlēšanās nav viens un tas pats.

Michelle Ava izdevumā Mind Body Green apraksta atšķirību:

"Mīlestība ir intensīva simpātiju izjūta pret otru cilvēku. Tā ir dziļa un gādīga pievilkšanās, kas veido emocionālu pieķeršanos."

Savukārt iekāre ir spēcīga seksuāla rakstura vēlme, kuras pamatā ir fiziska pievilcība. iekāre var pārtapt dziļā romantiskā mīlestībā, taču tam parasti nepieciešams laiks."

Mēs zinām tikai to, ka pievilkšanās noteikumi nav tik skaidri, kā mēs domājām.

5) Lai iemīlētos, jums ir nepieciešamas tikai aptuveni 0,20 sekundes.

Pagaidiet, ko?

Iepriekšējā diskusijā tika minēts, ka pievilkšana aizņem tikai trīs sekundes.

Taču, šķiet, zinātnei ir vēl pārsteidzošāks ieteikums:

Tas, ka iemīlēšanās aizņem tikai vienu piekto sekundes daļu.

Lūk, ko mēs zinām par pētījumu:

- Tas ir metaanalīzes pētījums, kas nozīmē, ka dati iegūti no vairākiem pētījumiem.

- Īpaši tika izvēlēti pētījumi par funkcionālās magnētiskās rezonanses jeb (fMRI) izmantošanu.

- Pētījuma mērķis bija noteikt smadzeņu daļas, kas saistītas ar kaislīgu mīlestību un citiem mīlestības veidiem.

Tagad, kad mēs esam to nokārtojuši, - ko mēs uzzinājām?

Pirmkārt, par iemīlēšanās sajūtu ir atbildīgas divpadsmit smadzeņu daļas.

Tās rada šo sajūtu, izdalot dažādas ķīmiskās vielas.

Kādas ķimikālijas?

Divi no tiem ir dopamīns un oksitocīns, attiecīgi pazīstami kā "labsajūtas hormons" un "mīlestības hormons".

Vai tas nozīmē, ka ir nepareizi teikt, ka mīlestība nāk no sirds - ka tā patiesībā nāk no smadzenēm?

Ne gluži tā.

Gan smadzenes, gan sirds veicina mīlestības sajūtu veidošanos.

Tāpēc uzdosim šo jautājumu vēlreiz:

Cik ilgs laiks ir nepieciešams, lai iemīlētos?

Šajā gadījumā atbildi sniedz molekulas, kas pazīstamas kā nervu augšanas faktors (NGF). Kad iemīlaties, NGF līmenis asinīs ievērojami palielinās.

Citiem vārdiem sakot:

Ja jūs kaut kā varētu izmērīt NGF līmeni asinīs, atrodoties uz randiņa, jūs varētu noteikt, vai un kad iemīlēties.

Bet, pat ja jūs to nezināt, mēs vismaz zinām vienu lietu:

Tas, ka iemīlēšanās var notikt 0,20 sekundes laikā.

Iespējams, šoreiz labāk pajautāt, cik īsu laiku nepieciešams, lai iemīlētos.

6) Tas ir atkarīgs no tā, vai esat vīrietis vai sieviete.

Bioloģe Dauna Maslere (Dawn Masler) uzskata, ka tas var būt saistīts ne tik daudz ar laiku, cik ar hormoniem.

Bioloģe Dawn Maslar atzīmē dažas lietas:

- Mīlestībai ir bioloģisks pamats.

- Nav precīza iemīlēšanās laika.

- Nav tādas lietas kā mīlestība no pirmā acu uzmetiena, tā ir tikai iekāre.

Pirmais apgalvojums saskan ar iepriekšējo mūsu saraksta punktu, bet trešais apgalvojums ir tiešā pretrunā ar to.

Kāds ir viņas pamatojums?

Visiem cilvēkiem ir oksitocīns kā "mīlestības hormons" vai "apskāvienu hormons", bet tā līmeņa paaugstināšanās ir atkarīga no tā, vai esat vīrietis vai sieviete.

Vīriešiem oksitocīna līmenis paaugstinās, kad samazinās testosterona līmenis.

Bet kā tas var notikt?

Acīmredzot vīriešiem viss ir saistīts ar saistībām.

Ja viņiem nav nopietnu attiecību, testosterona līmenis ir augsts - tas ietekmē oksitocīna darbību organismā.

Bet, kad viņi ir iesaistījušies attiecībās, testosterona līmenis samazinās. Tas ļauj oksitocīna iedarbībai kļūt spēcīgākai.

Tātad šajā gadījumā vīrieši iemīlas pēc attiecību uzsākšanas.

Kā ir ar sievietēm?

Šķiet, ka viņiem ir lielāka kontrole pār to, kad viņi iemīlas:

- Uztraukuma sajūta paaugstina dopamīna līmeni.

- Skūpstoties vai sākot kādam uzticēties, paaugstinās oksitocīna līmenis.

- Turklāt oksitocīna līmenis sasniedz augstāko līmeni, kad viņi sasniedz kulmināciju gultā.

Tādējādi sievietes var palielināt savas izredzes iemīlēties.

Viņi var doties skūpstīties vai darīt ko intīmāku.

Taču atcerieties:

Tas ir tikai viens no skaidrojumiem.

Tas neattiecas uz visiem vīriešiem un sievietēm, un par to vienmēr var diskutēt.

Cik ilgs laiks ir nepieciešams, lai iemīlētos - vai tam ir nozīme?

Lūk, tas ir redzams.

Zinātne piedāvā dažādas izglītojošas atbildes.

Vienos pētījumos norādīts, ka tas notiek mazāk nekā sekundes laikā, pateicoties mūsu smadzenēm. Pastāv arī uzskats, ka tas ir atkarīgs no jūsu bioloģiskā dzimuma. Vēl ir uzskats, ka vispār nav vidējā laika grafika.

Taču neatkarīgi no tā, kuru skaidrojumu pieņemat vai noraidāt, atcerieties:

Iemīlēšanās nav sacensības.

Nevajag steigties - nejūtieties tik ļoti spiesti. Nav nozīmes, ja jūsu draugs iemīlas tikai stundas laikā, bet jums tas prasa piecus mēnešus.

Vēlaties uzzināt, kas ir svarīgi?

Būt godīgam pret sevi un savām jūtām.

Ja jums pret kādu cilvēku nav nekādu romantisku jūtu, nerīkojieties tā, it kā būtu pretēji.

Bet, ja esat pārliecināts par savām jūtām? Ja esat patiesi iemīlējies?

Uz priekšu.

Pastāstiet šai īpašajai personai, ka esat viņā iemīlējies.

Ka jūs viņus mīlat.

Galu galā, tas ir svarīgi, lai cilvēki zinātu, kā ir mīlēt un būt mīlētiem.

Ko vīrieši patiešām vēlas?

Vispārpieņemtā gudrība saka, ka vīrieši iemīlas tikai īpašās sievietēs.

To, ka mēs mīlam kādu tādu, kāda viņa ir. Varbūt šai sievietei ir valdzinoša personība vai viņa ir ugunskristīga gultā...

Kā vīrietis es varu jums teikt, ka šāda domāšana ir pilnīgi nepareiza.

Nevienai no šīm lietām patiesībā nav nozīmes, kad runa ir par vīriešiem, kas iemīlas sievietē. Patiesībā vispār nav svarīgi, kādas ir sievietes īpašības.

Patiesība ir šāda:

Vīrietis iemīlas sievietē tāpēc, ka viņa liek viņam justies pašam par sevi.

Tas ir tāpēc, ka romantiskas attiecības apmierina vīrieša vēlmi pēc biedriskuma tādā mērā, cik tas atbilst viņa identitātei... tam, kāds viņš vēlas būt.

Kā jūs liekat savam puisim justies pašam par sevi? Vai šīs attiecības dod viņam jēgu un mērķi viņa dzīvē?

Kā jau minēju iepriekš, viena lieta, pēc kuras vīrieši attiecībās ilgojas vairāk nekā pēc kā cita, ir redzēt sevi kā varoni. Nevis kā varoni, piemēram, Toru, bet kā varoni tev. Kā kādu, kas tev sniedz kaut ko tādu, ko neviens cits vīrietis nespēj.

Viņš vēlas būt jums līdzās, aizsargāt jūs un saņemt atzinību par savu darbu.

Attiecību eksperts Džeimss Bauers to dēvē par varoņa instinktu.

Džeimsa bezmaksas videoklipu skatieties šeit.

Šajā videoklipā Džeimss Bauers atklāj precīzas frāzes, ko varat teikt, sūtīt īsziņas un izteikt nelielus lūgumus, lai iedarbinātu viņa varoņa instinktu.

Iedrošinot šo instinktu, jūs uzreiz piespiedīsiet viņu ieraudzīt jūs pavisam jaunā gaismā. Jo jūs atbloķēsiet viņa versiju, pēc kuras viņš vienmēr ir ilgojies.

Šeit atkal ir saite uz video.