ここで質問です：

"ひとめぼれ "は本当にあるのか？

もしそうなら、愛は瞬時に、つまり数秒以内に起こるということだからです。

そうでない場合はどうでしょう？

そうすると、愛というものがいかに長いプロセスであるかがわかります。

しかし、私たちはここで推理をするわけではありません。

なぜなら、愛の定義や表現方法は実質的に無限にありますが、科学や研究はこの複雑かつ普遍的な現象をよりよく理解するのに役立つからです。

ということで、今日の質問はこれです：

恋に落ちるまでどのくらいかかるのか？

答えはひとつではありません。

しかし、最も説得力のある答えに注目する価値は間違いなくあります。

以下、チェックしてみてください。

1）明確な答えはないが、「なぜ」を考えるべき

恋に落ちるまでどのくらいかかるのか？

パートナーに「愛している」と伝えるのに、男性は平均88日かかるのに対し、女性は134日かかるという調査結果があります。 しかし、人それぞれです。

でも、本当に平均的な時間というのはなくて、その瞬間はかなり予測不可能なんです。

恋愛セラピストのゲイリー・ブラウン博士が、恋に落ちるまでの期間についてElite Dailyで述べています：

「初デートで恋に落ちる人もいれば、数カ月、数年と友達として付き合った後、どちらかが、あるいは双方が、お互いにもっと深い感情を抱いていることに気づく人もいます。"

これは、あなたの恋愛にどのような影響を与えるのでしょうか？

という意味かもしれません：

- 初デートで恋に落ちることもあること。

- 5年付き合わないと、本当に恋に落ちないかもしれないということ。

この対照的な2つの時代の間に、恋の感情も起こりますが、要はそういうことです。

しかし、なぜそうなのでしょうか。

まあ、愛に対する認識が人それぞれ違うからでしょう。

花やチョコレートをもらうことは、相手を好きになりやすく、とてもロマンチックだと思う人もいるでしょう。 ただ、陳腐で現実的ではないと思う人もいるでしょう。

ロマンチックなディナーデートで恋に落ちることもあるでしょう。

あるいは、二人がバギーな服を着て、一日中家でNetflixを見ているような心地よさを感じるまで、それを感じないでしょう。

でも、初デートでこの3つの言葉をポンと言うべきなのでしょうか？

そうでないかもしれませんね。

ただし、自分の気持ちを相手に明確に伝える前に、これらのことを考慮してください：

- あなたが「好きだ」と言うのは、確かに相手を好きになっていると信じているからでしょうか？

- 今がそのタイミングだと感じているのか、それとも、すぐに表現しないと相手が離れてしまうのではという不安もあるのか。

だって、現実を直視しましょう：

"I love you "はかなり強力です。

ただ無造作に投げて、受け手が一日中そのことを考えないと思っているわけではありません。

だから、そう、初めて会った時に好きだと伝えることはできる。

しかし、その後のことは覚悟しておかなければなりません。

真剣なお付き合い、拒絶される覚悟はありますか？

人が恋に発展するタイミングはそれぞれ違うので、パートナーが同じ速度で恋に落ちることを期待するのは無理だと心得ておいてください。

Aaron Ben-Zeév Ph.D.はPsychology Todayで、"誰もが同じペースで愛を育んだり表現したりするわけではない "と述べています。

(関連：男性が望む最も奇妙なものを知っていますか？ そして、それがどのように彼をあなたに夢中にさせるのか？ それが何であるかは、私の新しい記事をチェックしてください)。

2）男性がヒーローになった気分でいると早い

男性にもう一度惚れ直してもらいたい？

それとも初めて恋をする？

恋愛は主観的なものですが、男性なら誰しもが恋愛に渇望するものがあります。

そして、それを手に入れたとき、彼はとても早く恋に落ちることができるのです。

どうなんでしょう？

男は、自分がヒーローであり、パートナーに必要とされる存在であり、単なるアクセサリーや「親友」、「犯罪のパートナー」ではないことを確認したいのです。

特に男性には、女性のヒーローになりたいと思う生物学的な欲求があると言われています。

英雄本能というやつですね。

そしてキッカケは？

この本能を前面に出さないと、男は恋に落ちないのです。

この時代、女性は誰かに助けてもらう必要もなければ、"ヒーロー "を必要としない。

そして、これ以上ないほど同意見です。

しかし、皮肉なことに、男性はヒーローのように感じる必要があるのです。 なぜなら、保護者のように感じることができる関係を求めることが、DNAに組み込まれているからです。

だから、男性を惚れさせるには、自分のヒーローだと思わせる工夫が必要なんです。

ただ、パソコンの修理や重い荷物を運んでもらうだけでなく、少し工夫が必要です。

ヒーロー本能を呼び起こす方法を知るには、この無料オンラインビデオを見るのが一番です。 この言葉を最初に作った恋愛心理学者のジェームズ・バウアーが、そのコンセプトを素晴らしい形で紹介しています。

私は心理学で人気のある新理論に注目することはあまりありませんし、ビデオを勧めることもありません。 しかし、「英雄本能」は、男性が恋に落ちる理由についての魅力的な考え方だと思うのです。

なぜなら、男性が純粋にヒーローだと感じたとき、それを実現する女性に恋をせずにはいられないからです。

ここでもう一度、動画へのリンクを貼っておきます。

3) 恋をすることと、恋をしていることは、相反する出来事ではない

もしかしたら、自問自答したことがあるかもしれませんね：

"恋に落ちているだけで、すでに恋をしているわけではないことを知るにはどうしたらいいのか？"

しかし、実はその両方が同時に起こる可能性があるのです。 そのため、あなたは落ち着くかもしれませんし、当然、さらに混乱するかもしれません。

恋愛の専門家であるKemi Sogunleによると、"誰かを好きになることは、熱愛、独占欲、執着心からくるものである "という。

しかし、人を愛するということは、「物理的な存在を超えたものである。 相手の成長を望み、相手の欠点を見抜き、互いを高め合う機会を見出し、共に動機付け、励まし、鼓舞し合うことである」。

では、その仕組みはどうなっているのでしょうか。

まあ、親近感のある恋愛行動で説明すればいいんですけどね。

もし、あなたが恋に落ちたら

- ポップス嫌いでもハッピーなラブソングばかりで、ついつい聴き入ってしまいます。

- 胃の中に蝶がいるような感覚になる。

- デートの時は緊張して、夜遅くまでシナリオを考えてしまいますよね。

でも、恋をしているのなら

- より個人的なことを共有することに抵抗がない

- 見た目が良いからという理由で滞在しているわけではないことがわかります

- 相手が忙しくてそばにいられないのに、理不尽に怒ることはない

そして驚くべきは、この2つが同時に起こりうるということです。

ベストな服装の彼らを見るとまだ緊張しますが、ハンバーガーやフライドポテトをたくさん食べた後にゲップをするのを聞かれても大丈夫です。

あなたは相手に性的な魅力を感じていますが、親密さは肉体的なものである必要はないことも知っています。

では、恋に落ちるにはどれくらいの時間が必要なのでしょうか。

本当のところはわからないんです。

しかし、ここに確かなことがある：

恋に落ちるまでのスピードや時間は、あなたがいつ相手を好きになるかを示すものでは決してありません--そして、好きになったとしても、相手を好きになり続けることはできます。

4）引き寄せはたった3秒

その通りです。

心理学やセラピーの分野では、「人はいつ恋に落ちるのか、決定的な答えはない」と考える人が結構います。

でも、早くから起こるということを裏付ける研究もあるんですよ。

ちょうど昨年の12月31日に、ニュース各社が引き寄せに関する調査結果を報道しました。

ペンシルバニア大学の研究者は、オンラインデート会社HurryDateと共同で、人がどれだけ早く魅力を感じることができるかを調べました。

米国でスピードデートに参加した1万人以上のデータを確認した。

その結果は？

人が魅力を感じるのに必要な時間はわずか3秒だということ。

読んで字のごとくです。

ただし、この研究は特殊な人を対象にしたものであることを念頭に置いてください：

Hackspiritの関連記事です：

- スピードデートの参加者の年齢は、20歳前後から40歳代までで、平均は32歳でした。

- 男性陣は平均年収8万ドル、女性陣は5万ドル以上と、かなりリッチだった。

- 全員、少なくとも学士号を持っていた。

つまり、比較的若く、学歴もあり、成功している人たちのデータだったのです。

この条件に当てはまらない場合、3秒ファインディングは適用されないのでしょうか？

私たちは、そう思っているわけではありません。

結局のところ

10,000人は多いですね。

さらに、他のスピードデーターと話す時間も全員に同じだけ与えられていました：

3分です。

少なくとも、この調査結果は、さらなる議論を促すものです：

- 誰かに惹かれることと、恋に落ちることは同じなのでしょうか？

- スピードデートに参加することで、魅力を感じるスピードや遅さに何か影響があるのでしょうか？

- もし、多かれ少なかれ75分の間に25人に個別に会う必要がなかったらどうでしょう？

この研究が、恋に落ちるということについて、どこまで教えてくれるかは別問題ですが、結局のところ、魅力と恋に落ちることは同じではありません。

マインド・ボディ・グリーン』のミシェル・アバは、その違いを説明しています：

"愛とは、他者に対する激しい愛情感情である。 感情的な愛着を形成する、深くて思いやりのある魅力である。"

欲望は、肉体的な魅力に基づく性的な性質の強い欲求である。 欲望は、深いロマンチックな愛に変わることがあるが、通常は時間がかかる。"

私たちが知っているのは、魅力のルールは私たちが思っているほど明確ではないということだけです。

5) 恋に落ちるのに必要な時間は約0.20秒

待てよ、なんだ？

前回の議論では、アトラクションはわずか3秒で終わるという話でした。

しかし、科学はさらに驚くべき示唆を与えているようです：

恋に落ちるのは、わずか5分の1秒だということ。

この研究について、私たちが知っていることを紹介します：

- メタアナリシス研究ということで、いくつかの研究からのデータということになりますね。

- 特に、機能的磁気共鳴画像または（fMRI）の使用に関する研究が選ばれました。

- この研究は、情熱的な愛とその他の愛に関連する脳の部位を特定することを目的としています。

さて、そんなこんなで、私たちは何を学んだのでしょうか。

まず1つ目は、恋に落ちるという感覚は、脳の12個のセクションが担っているということです。

様々な化学物質を放出することで、私たちにその感覚を与えてくれるのです。

どの化学物質ですか？

そのうちの2つがドーパミンとオキシトシンで、それぞれ "快感ホルモン"、"愛情ホルモン "と呼ばれています。

つまり、「愛は心から生まれる」というのは間違いで、実は「脳から生まれる」ということなのでしょうか。

ちょっと違いますね。

脳と心臓の両方が、私たちに愛を感じさせることに貢献しているのです。

では、もう一度質問してみましょう：

恋に落ちるまでどのくらいかかるのか？

恋をすると、NGF（神経成長因子）という分子の血中濃度が大幅に上昇するのです。

つまりは、"忖度 "です：

デート中にNGFの血中濃度を測定する方法があれば、いつ恋に落ちるかを判断することができますね。

しかし、たとえそうでなくても、少なくとも私たちは一つのことを知っています：

恋に落ちることは、0.20秒の間に起こりうるということ。

今回は、「恋に落ちるまでどのくらいかかるか」を聞いた方がいいのかもしれませんね。

6) It depends - are you a man or woman?

生物学者のドーン・マスラーによれば、それは時間の問題ではなく、ホルモンの問題かもしれません。

生物学者のドーン・マスラーは、いくつかのことを指摘しています：

- 愛には生物学的な根拠があります。

- 恋に落ちるのに、正確な時間はないのです。

- 一目惚れなどというものは存在せず、単なる欲望に過ぎない。

1つ目は前回の項目と一致していますが、3つ目の発言はそれとは正反対です。

では、彼女のこれらの理由は何なのでしょうか？

人は誰でも「愛情ホルモン」「抱擁ホルモン」としてオキシトシンを持っていますが、そのレベルの上がり方は、男性か女性かによって異なります。

男性の場合、テストステロン値が低下するとオキシトシン値が上昇する。

しかし、どうしてこんなことが起こるのでしょうか。

どうやら、男性にはこだわりがあるようですね。

真剣な交際をしていない場合、テストステロン値が高く、オキシトシンの体内での働きに影響を与える。

そのため、オキシトシンの作用がより強力になるのです。

だからこの場合、男性は交際に入ってから恋愛をする。

女性はどうでしょう。

恋に落ちるタイミングをコントロールする度合いが高いようです：

- 興奮を感じると、そのドーパミンレベルが上昇する。

- キスや相手を信頼し始めると、彼らのオキシトシンレベルは上昇する。

- さらに、ベッドの上で絶頂を迎えたとき、彼らのオキシトシンレベルはピークに達するのです。

このように、女性は誰かと恋に落ちる可能性を高めることができるのです。

キスとか、もっと親密な関係になることもある。

でも、忘れないでください：

これは一つの説明に過ぎません。

すべての男女に適用されるわけではありませんし、常に議論の余地はあります。

恋に落ちるまでの期間-それは本当に重要なのか？

というわけで、これにて終了です。

科学は、さまざまな啓発的な答えを与えてくれます。

ある研究では、脳の働きで1秒以内に終わるとも言われています。 また、生物学的な性別によって異なるという説もあります。 そして、平均的な時間軸は全くないという考え方もあるようです。

しかし、どの説明を受け入れても、拒否しても、忘れないでください：

恋をすることは、競争ではありません。

焦らなくてもいいんです。 友達が1時間で恋に落ちても、あなたが5カ月かかってもいいんです。

何が重要か知りたいですか？

自分自身や自分の気持ちに正直になること。

相手に対して恋愛感情を抱いていないのであれば、その逆の行動をとらないこと。

しかし、もしあなたが自分の気持ちを確信し、本当に恋に落ちたとしたら？

どうぞ、どうぞ。

大切なあの人に、「好きになった」と伝える。

愛しているということ。

愛すること、愛されることの大切さを知ってもらうためです。

男性の本音は？

常識では、男は例外的な女にしか惚れないと言われています。

その女性が魅力的な性格なのか、ベッドで爆竹を吹くような人なのか...その人のありのままを愛すること。

男として言わせてもらえば、この考え方は大間違いです。

男性が女性を好きになるには、実はそのどれもが重要で、実は女性の属性は全く関係ないのです。

真実はこうだ：

男が女に惚れるのは、その女が自分をどう感じさせてくれるからだ。

なぜなら、恋愛関係は、男性のアイデンティティ...どんな男性になりたいかということに合致する範囲で、交際への渇望を満たすものだからです。

あなたの部下にどのような感情を抱かせていますか？ その関係は、彼の人生に意味と目的を与えていますか？

上記で述べたように、男性が恋愛において何よりも渇望するのは、自分をヒーローとして見ることです。 ソーのようなアクションヒーローではなく、あなたにとってのヒーローです。 他の男性にはないものをあなたに提供する人として。

そばにいたい、守りたい、頑張った分だけ評価されたいと思っているのでしょう。

人間関係の専門家であるジェームズ・バウアーは、これを「英雄本能」と呼び、生物学的な根拠があるといいます。

ジェームスの無料動画はこちらからご覧ください。

このビデオでは、ジェームズ・バウアーが、彼のヒーロー本能を呼び起こすために、あなたが言うべきフレーズ、送るべきメール、そしてちょっとしたお願いを、正確に明らかにしています。

この本能を刺激することで、彼はあなたを全く新しい視点で見るようになります。 なぜなら、あなたは彼がいつも憧れている自分の姿を解き放つことになるからです。

ここでもう一度、動画へのリンクを貼っておきます。