Hér er spurning til þín:

Er „ást við fyrstu sýn“ raunverulegur hlutur?

Vegna þess að ef svo er þýðir það að ást getur verið samstundis — gerist innan nokkurra sekúndna.

Hvað ef það er það ekki?

Þá gefur það til kynna hvernig ást er ferli, langt í það.

En við erum ekki hér til að giska á.

Vegna þess að á meðan það eru nánast óendanlega margar leiðir til að skilgreina og tjá ást, þá geta vísindi og rannsóknir hjálpað okkur að skilja þetta flókna en alhliða fyrirbæri betur.

Svo með það í huga er spurning okkar í dag:

Hversu langan tíma tekur það að verða ástfanginn?

Það er ekkert eitt svar við þessu.

En það er svo sannarlega þess virði að skoða sannfærandi svörin.

Kíktu á þær hér að neðan.

1) Það er ekkert endanlegt svar — en þú ættir að hugsa um hvers vegna

Hversu langan tíma tekur það að verða ástfanginn?

Karlar taka að meðaltali 88 daga til að segja maka „ég elska þig“ samanborið við 134 konu, samkvæmt könnun. Hins vegar. allir eru öðruvísi.

En í rauninni er enginn meðaltími — augnablikið er frekar ófyrirsjáanlegt.

Samkvæmt sambandsmeðferðarfræðingnum Dr. Gary Brown í Elite Daily um hversu langan tíma það tekur að falla ástfanginn:

“Það er í raun enginn meðaltími sem það tekur að vita að þú sért ástfanginn...Sumt fólk verður ástfangið á fyrsta stefnumótinu. Sumir hafa verið vinir í marga mánuði eða ár og þá átta sig einn eða báðir á því að þeir hafa þroskastáhrif oxytósíns verða öflugri.

Þannig að í þessu tilfelli verða karlmenn ástfangnir eftir að þeir ganga í samband.

Hvað með konur?

Það virðist sem þeir hafi betri stjórn á því hvenær þau verða ástfangin:

— Spenningstilfinning eykur dópamínmagn þeirra.

— Oxytósínmagn þeirra hækkar þegar þau kyssast eða byrja að treysta einhverjum.

— Þar að auki nær oxýtósínmagn þeirra hámarki þegar það nær hámarki í rúminu.

Þannig geta konur aukið líkurnar á að verða ástfangnar af einhverjum.

Þær geta farið í koss eða eitthvað innilegra.

En mundu:

Þetta er bara ein skýring.

Þetta á ekki við um alla karlmenn og konur - og það er alltaf tilvalið fyrir rökræða.

Hversu langan tíma tekur það að verða ástfanginn — skiptir það virkilega máli?

Svo þar hafið þið það.

Vísindi bjóða upp á margvísleg upplýsandi svör.

Ein rannsókn bendir til þess að það gerist á innan við sekúndu þökk sé heilanum okkar. Það er líka trú að það fari eftir líffræðilegu kyni þínu. Svo er það hugmyndin um að það sé alls engin meðaltímalína.

En sama hvaða skýringu þú samþykkir eða hafnar, mundu:

Að verða ástfanginn er ekki keppni.

Það er engin þörf á að flýta sér - ekki finndu fyrir svona þrýstingi. Það skiptir ekki máli þó vinur þinn verði ástfanginn á aðeins klukkutíma á meðan það tekur þig fimm mánuði.

Viltu vita hvaðskiptir máli?

Að vera heiðarlegur við sjálfan sig og tilfinningar þínar.

Ef þú hefur engar rómantískar tilfinningar til einhvers skaltu ekki láta eins og hið gagnstæða sé satt.

En ef þú ert viss um tilfinningar þínar? Að þú hafir virkilega orðið ástfanginn?

Áfram.

Segðu þessum sérstaka manneskju að þú hafir fallið fyrir henni.

Að þú elskar hana.

Það er það sem skiptir máli, þegar allt kemur til alls. Fyrir fólk að vita hvernig það er að elska og vera elskaður.

Hvað vilja karlmenn í raun og veru?

Almenn speki segir að karlar falli bara fyrir óvenjulegar konur.

Að við elskum einhvern eins og hún er. Kannski hefur þessi kona grípandi persónuleika eða hún er eldsprengja í rúminu...

Sem maður get ég sagt þér að þessi hugsunarháttur er algjörlega rangur.

Ekkert af þessu skiptir í raun máli þegar það er kemur að karlmönnum sem falla fyrir konu. Reyndar eru það ekki eiginleikar konunnar sem skipta öllu máli.

Sannleikurinn er þessi:

Karlmaður fellur fyrir konu vegna þess hvernig hún lætur honum líða um sjálfan sig.

Þetta er vegna þess að rómantískt samband fullnægir löngun karls í félagsskap að því marki sem það passar við sjálfsmynd hans...tegund karlmanns sem hann vill vera.

Hvernig læturðu strákinn þinn líða um sjálfan sig ? Gefur sambandið honum tilfinningu fyrir merkingu og tilgangi í lífi sínu?

Eins og ég nefndi hér að ofan er það eina sem karlmenn þrá meira en nokkuð annað í sambandi að sjá sjálfan sig sem hetju. Ekki aðgerðhetja eins og Þór, en hetja fyrir þig. Sem einhver sem gefur þér eitthvað sem enginn annar getur.

Hann vill vera til staðar fyrir þig, vernda þig og vera metinn fyrir viðleitni sína.

Það er líffræðilegur grundvöllur fyrir þessu öllu. Sambandssérfræðingurinn James Bauer kallar það hetjueðlið.

Horfðu á ókeypis myndband James hér.

Í þessu myndbandi sýnir James Bauer nákvæmar setningar sem þú getur sagt, texta sem þú getur sent og lítið beiðnir sem þú getur gert til að kveikja á hetjueðlinu hans.

Með því að kveikja á þessu eðlishvöt, muntu strax neyða hann til að sjá þig í nýju ljósi. Vegna þess að þú munt opna útgáfu af sjálfum sér sem hann hefur alltaf þráð.

Hér er aftur hlekkur á myndbandið.

Hvað þýðir þetta fyrir ástarlífið þitt?

Það gæti þýtt:

— Að þú getir orðið ástfanginn á fyrsta stefnumótinu .

— Að þú sért kannski ekki raunverulega ástfanginn af einhverjum fyrr en þú hefur verið að deita þeim í fimm ár.

Sumar tilfinningar um ást eiga sér stað á milli þessara tveggja andstæðu tímabila, en þú skilur málið.

En hvers vegna er þetta svona?

Jæja, það er vegna þess að við höfum öll mismunandi skynjun á ást.

Sumir kunna að halda að það að fá blóm og súkkulaði sé afar rómantískt - sem gerir það auðveldara fyrir þá að falla fyrir hinum. Sumir halda að þetta sé bara klisjukennt og óframkvæmanlegt.

Þú gætir orðið ástfanginn á rómantískum kvöldverðardeiti.

Eða þú munt ekki skynja það fyrr en þið tvö líði vel í pokafötum, horfir á Netflix heima allan daginn.

En ættir þú að skjóta orðin þrjú á fyrsta stefnumótinu þínu?

Kannski ekki.

Hins vegar skaltu íhuga þetta áður en þú segir einhverjum hvernig þér finnst:

— Ertu að segja „ég elska þig“ vegna þess að þú trúir því að þú sért að verða ástfanginn af þeim?

— Finnst þér það vera rétti tíminn, eða kannski' ertu bara áhyggjufullur um að þeir fari ef þú tjáir þig ekki strax?

Vegna þess að við skulum horfast í augu við það:

„Ég elska þig“ er ansi kröftugt.

Þú hendir því ekki bara af handahófi og býst við að viðtakandinn muni ekki hugsa um það allan daginn.

Svo, já, þú getur sagt einhverjum að þúelskaðu þau í fyrsta skipti sem þú hittir þau.

En þú verður að vera viðbúinn því sem kemur á eftir.

Ertu tilbúinn fyrir alvarlegt samband, fyrir höfnun?

Haltu þig inn hafðu í huga að fólk þróar ást á mismunandi tímum, svo þú getur ekki búist við því að maki þinn verði ástfanginn á sama hraða.

Aaron Ben-Zeév Ph.D. segir í Psychology Today: „Það eru ekki allir sem þróa ást eða tjá hana á sama hraða.“

(Tengd: Veistu það undarlegasta sem karlmenn þrá? Og hvernig getur það gert hann brjálaðan fyrir þig? Skoðaðu nýju greinina mína til að komast að því hvað það er).

2) Það er fljótlegt þegar manni líður eins og hetju

Viltu að maðurinn þinn detti ástfangin af þér aftur?

Eða verða ástfangin í fyrsta skipti?

Þó að ástfangin sé huglægt ferli, þá er eitthvað sem karlmenn þrá eftir sambandi.

Og þegar hann fær það getur hann orðið ástfanginn mjög fljótt.

Hvað er það?

Maður vill líta á sjálfan sig sem hetju. Sem einhver sem maki hans virkilega vill og þarf að hafa í kringum sig. Ekki sem aukahlutur, „besti vinur“ eða „félagi í glæp“.

Það er í raun ný sálfræðileg kenning um það sem ég er að tala um. Þar er því haldið fram að karlar hafi sérstaklega líffræðilega drifkraft til að stíga upp fyrir konuna í lífi hans og vera hetjan hennar.

Það er kallað hetjueðlið.

Og sparkarinn?

Karlmaður verður ekki ástfanginn fyrr en þetta eðlishvöt er komið fram á sjónarsviðið.

Ég veit að það hljómarsvolítið kjánalegt. Á þessum tímum þurfa konur ekki einhvern til að bjarga þeim. Þeir þurfa ekki ‘hetju’ í lífi sínu.

Og ég gæti ekki verið meira sammála.

En hér er kaldhæðni sannleikurinn. Karlmenn þurfa samt að líða eins og hetju. Vegna þess að það er innbyggt í DNA þeirra að leita að samböndum sem gera þeim kleift að líða eins og verndari.

Svo, til að láta mann verða ástfanginn þarftu að finna leiðir til að láta honum líða eins og hetjan þín.

Það er list við að gera þetta sem getur verið mjög skemmtilegt þegar þú veist nákvæmlega hvað þú átt að gera. En það krefst aðeins meiri vinnu en bara að biðja hann um að laga tölvuna þína eða bera þungu töskurnar þínar.

Besta leiðin til að læra hvernig á að kveikja hetjueðlið í gaurnum þínum er að horfa á þetta ókeypis myndband á netinu. James Bauer, sambandssálfræðingurinn sem fyrst bjó til þetta hugtak, gefur frábæra kynningu á hugtakinu sínu.

Ég tek ekki oft eftir vinsælum nýjum kenningum í sálfræði. Eða mæli með myndböndum. En ég held að hetju eðlishvötin sé heillandi mynd af því sem fær mann til að verða ástfanginn.

Vegna þess að þegar manni líður í alvöru eins og hetju getur hann ekki annað en orðið ástfanginn af konunni sem gerir þetta gerast.

Hér er aftur hlekkur á myndbandið.

3) Að verða ástfanginn og ástfanginn útiloka ekki viðburðir

Kannski þú hefur spurt sjálfan þig:

“Hvernig veit ég hvort ég er bara að verða ástfanginn og ekki þegar ástfanginn?”

Jæja, sannleikurinn er sá aðhvort tveggja getur gerst á sama tíma. Þetta gæti róað þig eða, skiljanlega, gert þig enn ruglaðari.

Samkvæmt sambandssérfræðingnum Kemi Sogunle getur „að vera ástfanginn af einhverjum stafað af ástúð, eignarhaldi og þráhyggju.“

Hins vegar. , að elska einhvern „fer út fyrir líkamlega nærveru. Þú þráir að sjá þá vaxa, þú sérð framhjá göllum þeirra, þú sérð tækifæri til að byggjast inn í hvort annað og saman; þið hvetjið, hvetjið og hvetjið hvert annað.“

Svo hvernig virkar þetta?

Jæja, við getum útskýrt það með rómantískri hegðun sem tengist því.

Ef þú ert að falla ástfanginn:

— Þú getur ekki annað en hlustað á öll gleðilegu ástarlögin, jafnvel þó þú hatir popptónlist.

— Þú finnur fyrir fiðrildum í maganum.

— Þú verður kvíðin fyrir stefnumótunum þínum og vakir fram eftir nóttu og gengur í gegnum aðstæður.

En ef þú ert ástfanginn:

— Þú ert sátt við að deila persónulegri hlutum með þeim

— Þú veist að þú ert ekki bara vegna þess hversu vel þau líta út

— Þú verður ekki óskynsamlega pirruð þegar þau geta ekki verið til staðar vegna þess að þau eru upptekin

Og það ótrúlega er að þetta tvennt getur gerst samtímis.

Þú finnur fyrir kvíða þegar þú sérð þá í bestu fötunum sínum en þér líkar líka við að þeir heyri þig grenja eftir að hafa borðað marga hamborgara og kartöflur.

Þú finnur fyrir kynferðislegri hrifningu af þeim en þú veist líka að nánd þarf ekki að veralíkamlegt.

Svo hvað tekur það langan tíma að verða ástfanginn?

Við getum í rauninni ekki vitað það með vissu.

En hér er það sem er víst:

Hversu hratt eða hversu langan tíma það tekur fyrir þig að verða ástfanginn er á engan hátt vísbending um hvenær þú verður ástfanginn af einhverjum — og þegar þú gerir það geturðu samt haldið áfram að falla fyrir þeim.

4) Aðdráttarafl tekur aðeins 3 sekúndur

Það er rétt.

Góður fjöldi fólks á sviði sálfræði og meðferðar telur að ekkert endanlegt svar sé til um hvenær við föllum ástfanginn.

En það eru líka rannsóknir sem styðja þá hugmynd að það gerist snemma.

Bara á síðasta ári, 31. desember, greindu fréttastofur frá rannsókn um aðdráttarafl.

Rannsóknarmenn frá háskólanum í Pennsylvaníu unnu með netstefnumótafyrirtækinu HurryDate til að athuga hversu hratt fólk getur fundið aðdráttarafl.

Þeir könnuðu gögn yfir 10.000 manns sem tóku þátt í hraðstefnumótum í Bandaríkjunum.

Niðurstöður þeirra?

Að það hafi tekið fólk aðeins þrjár sekúndur að finna aðdráttarafl.

Þú lest rétt.

Hins vegar skaltu hafa í huga að rannsóknin fól í sér a sérstök tegund manneskja:

Tengdar sögur frá Hackspirit:

— Aldur hraðstefnumótanna var á milli 20 og 40 ára — meðaltalið var 32.

— Þeir voru líka frekar ríkir. Karlarnir þénuðu um $80.000 á ári að meðaltali á meðan konurnar þénuðu meira en $50.000.

— Þær höfðu allar kl.að minnsta kosti BS gráðu.

Þannig að gögnin voru um fólk sem var tiltölulega ungt, menntað og farsælt.

Á þriggja sekúndna niðurstaðan ekki við ef þú uppfyllir ekki þessi skilyrði?

Við erum ekki svo viss um það.

Enda:

10.000 manns er mikið.

Auk þess fengu þeir allir það sama tími til að tala við aðra hraðstefnumótamenn:

Þrjár mínútur.

Að minnsta kosti hvetja niðurstöðurnar til meiri umræðu:

— Er að laðast að einhverjum eins og verða ástfangin?

— Hefur þátttaka í hraðstefnumótum einhver áhrif á hversu hratt eða hægt fólk finnur fyrir aðdráttarafl?

— Hvað ef þú þyrftir ekki að hitta 25 einstaklinga í fleiri eða minna 75 mínútur?

Hversu mikið þessi rannsókn segir okkur í raun um að verða ástfanginn er önnur spurning. Þegar öllu er á botninn hvolft er aðdráttarafl og ástfangin ekki það sama.

Michelle Ava í Mind Body Green lýsir muninum:

“Love is an intense feeling of affection toward another person. Það er djúpstæð og umhyggjusöm aðdráttarafl sem myndar tilfinningalegt viðhengi.“

Að öðru leyti er losta sterk þrá af kynferðislegum toga sem byggir á líkamlegu aðdráttarafli. Löst getur breyst í djúpa rómantíska ást, en það tekur venjulega tíma.“

Það eina sem við vitum er að reglur um aðdráttarafl eru ekki eins skýrar og við héldum að þær væru.

5) Þú þarft aðeins um 0,20 sekúndur til að verða ástfanginn

Bíddu, hvað?

Thefyrri umræða sagði að aðdráttarafl taki aðeins þrjár sekúndur.

En svo virðist sem vísindin hafi enn furðulegri tillögu:

Að verða ástfanginn tekur aðeins fimmtung úr sekúndu.

Hér er það sem við vitum um rannsóknina:

— Þetta er meta-greiningarrannsókn, sem þýðir að gögnin koma úr nokkrum rannsóknum.

— Sérstaklega voru rannsóknirnar sem voru valdar um notkun starfrænnar segulómun eða (fMRI).

— Rannsóknin miðar að því að bera kennsl á þá hluta heilans sem tengjast ástríðufullri ást og annars konar ást.

Nú þegar við höfum fengið að úr vegi — Hvað lærðum við?

Jæja, sá fyrsti er að tólf hlutar heilans bera ábyrgð á þeirri tilfinningu að verða ástfangin.

Þeir gefa okkur þá tilfinningu með því að losa ýmis efni.

Hvaða efni?

Tvö þeirra eru dópamín og oxýtósín, hvort um sig þekkt sem „feel-good hormón“ og „ástarhormón“.

Þýðir þetta að það sé rangt að segja að ást komi frá hjartanu — að þær komi í raun frá heilanum?

Ekki nákvæmlega.

Bæði heilinn og hjartað stuðla að því að okkur líði vel. ást.

Svo skulum við spyrja spurningarinnar aftur:

Hversu langan tíma tekur það að verða ástfanginn?

Í þessu tilviki liggur svarið í sameindum sem kallast taugin. vaxtarþáttur (NGF). Þegar þú verður ástfanginn eykst magn NGF í blóði umtalsvert.

Í öðrumorð:

Ef þú hefðir einhvern veginn leið til að mæla NGF blóðmagn þitt á meðan þú ert úti á stefnumóti geturðu ákvarðað hvort og hvenær þú verður ástfanginn.

En jafnvel þó þú ekki, að minnsta kosti vitum við eitt:

Að verða ástfanginn getur gerst á 0,20 sekúndum.

Kannski í þetta skiptið er betra að spyrja hversu stuttan tíma það tekur að falla ástfanginn.

6) Það fer eftir því — ertu karl eða kona?

Þetta snýst kannski minna um tímann og meira um hormónin, að sögn líffræðings Dawn Masler.

Líffræðingur Dawn Maslar bendir á nokkur atriði:

— Ást hefur líffræðilegan grunn.

— Það er enginn nákvæmur tími til að verða ástfanginn.

— Það er ekkert til sem heitir ást við fyrstu sýn; það er bara girnd.

Hið fyrsta er í samræmi við fyrra atriðið á listanum okkar, en þriðja fullyrðingin er í beinni andstæðu við það.

Svo hver er rökstuðningur hennar á bak við þetta?

Fólk hefur allt oxytósínið sem „ástarhormónið“ eða „kúrahormónið“, en hvernig magn þess hækkar fer eftir því hvort þú ert karl eða kona.

Hjá körlum hækkar oxýtósínmagnið þegar testósterónmagn þeirra lækkar.

En hvernig getur þetta gerst?

Augljóslega snýst þetta allt um skuldbindingu fyrir karlmenn.

Ef þeir eru ekki í alvarlegu sambandi, testósterónið þeirra magn er hátt — sem hefur áhrif á hversu vel oxytósín virkar í líkamanum.

En eftir að hafa komið í fast samband minnkar testósterónmagn þeirra. Þetta gerir kleift að