Oto pytanie do ciebie:

Czy "miłość od pierwszego wejrzenia" jest prawdziwa?

Bo jeśli tak, to znaczy, że miłość może być natychmiastowa - dziejąca się w ciągu kilku sekund.

A co jeśli nie jest?

Wtedy to wskazuje, jak miłość jest procesem, długim procesem w tym.

Ale nie jesteśmy tu po to, by snuć domysły.

Bo choć istnieje praktycznie nieskończona liczba sposobów definiowania i wyrażania miłości, nauka i badania mogą pomóc nam lepiej zrozumieć to złożone, a zarazem uniwersalne zjawisko.

Mając to na uwadze, nasze pytanie na dziś brzmi:

Jak długo trwa zakochanie się?

Nie ma na to jednej odpowiedzi.

Ale na pewno warto przyjrzeć się najbardziej przekonującym odpowiedziom.

Sprawdźcie je poniżej.

1) Nie ma jednoznacznej odpowiedzi - ale należy zastanowić się nad tym, dlaczego

Jak długo trwa zakochanie się?

Mężczyźni biorą średnio 88 dni, aby powiedzieć partnerowi "kocham cię", w porównaniu do kobiety 134, według badania. Jednak każdy jest inny.

Ale tak naprawdę nie ma przeciętnego czasu - chwila jest dość nieprzewidywalna.

Według terapeuty relacji dr Gary Brown w Elite Daily na temat tego, jak długo trwa zakochanie się:

"Naprawdę nie ma średniego czasu, jaki jest potrzebny, aby wiedzieć, że jesteś zakochany...Niektórzy ludzie zakochują się na pierwszej randce. Niektórzy przyjaźnią się przez miesiące lub lata, a następnie jeden lub oboje zdają sobie sprawę, że rozwinęli znacznie głębsze uczucia do siebie."

Co to oznacza dla twojego życia miłosnego?

Może to oznaczać:

- Że można się zakochać na pierwszej randce.

- Że możesz nie być naprawdę zakochany w kimś, dopóki nie będziesz się z nim spotykać przez pięć lat.

Niektóre uczucia miłości zdarzają się pomiędzy tymi dwoma kontrastującymi okresami czasu, ale dostajesz punkt.

Ale dlaczego tak się dzieje?

Ano dlatego, że każdy z nas ma inne wyobrażenie o miłości.

Niektórzy mogą myśleć, że otrzymywanie kwiatów i czekoladek jest niezwykle romantyczne - ułatwiając im upadek dla drugiej osoby. Niektórzy uważają, że jest to po prostu cliche i niepraktyczne.

Możesz zakochać się podczas romantycznej randki na kolację.

Albo, nie wyczujesz tego, dopóki wasza dwójka nie będzie się wygodnie poruszać w workowatych ubraniach, oglądając Netflix w domu przez cały dzień.

Ale czy powinieneś pop te trzy słowa na pierwszej randce?

Może nie.

Rozważ je jednak, zanim wyraźnie powiesz komuś, co czujesz:

- Czy mówisz "kocham cię", bo rzeczywiście wierzysz, że się w nich zakochujesz?

- Czy czujesz, że to właściwy moment, a może po prostu martwisz się, że odejdą, jeśli nie wyrazisz się od razu?

Bo spójrzmy prawdzie w oczy:

"Kocham cię" jest całkiem potężne.

Nie rzucasz jej losowo i oczekujesz, że odbiorca nie będzie o niej myślał przez cały dzień.

Więc tak, można powiedzieć komuś, że się go kocha przy pierwszym spotkaniu.

Musisz jednak być przygotowany na to, co nastąpi później.

Czy jesteś gotowa na poważny związek, na odrzucenie?

Pamiętaj, że ludzie rozwijają miłość w różnym czasie, więc nie możesz oczekiwać, że twój partner zakocha się w tym samym tempie.

Aaron Ben-Zeév Ph.D. mówi w Psychology Today: "Nie każdy rozwija miłość lub wyraża ją w tym samym tempie."

(Powiązane: Czy znasz najdziwniejszą rzecz, której pożądają mężczyźni? I jak to może sprawić, że oszaleje dla ciebie? Sprawdź mój nowy artykuł, aby dowiedzieć się, co to jest).

2) Jest szybko, gdy mężczyzna czuje się jak bohater

Chcesz, aby Twój mężczyzna zakochał się w Tobie na nowo?

Albo zakochać się po raz pierwszy?

Chociaż zakochanie się jest procesem subiektywnym, jest coś na wszystkich mężczyzn pragną od związku.

A kiedy już go zdobędzie, potrafi bardzo szybko się zakochać.

Co to jest?

Mężczyzna chce widzieć siebie jako bohatera. Jako kogoś, kogo jego partnerka naprawdę chce i potrzebuje mieć przy sobie. Nie jako zwykły dodatek, "najlepszego przyjaciela" czy "partnera w zbrodni".

Istnieje właściwie nowa teoria psychologiczna dotycząca tego, o czym mówię. Twierdzi ona, że mężczyźni w szczególności mają biologiczny popęd, aby wstąpić za kobietę w swoim życiu i być jej bohaterem.

To się nazywa instynkt bohatera.

A co z tym?

Człowiek nie zakocha się, dopóki ten instynkt nie zostanie wysunięty na pierwszy plan.

Wiem, że to brzmi trochę głupio, w dzisiejszych czasach kobiety nie potrzebują kogoś, kto je uratuje, nie potrzebują "bohatera" w swoim życiu.

I nie mógłbym się z tym bardziej zgodzić.

Ale oto ironiczna prawda: mężczyźni nadal potrzebują czuć się jak bohater. Ponieważ jest to wbudowane w ich DNA, aby szukać związków, które pozwalają im czuć się jak obrońca.

Dlatego, aby mężczyzna się zakochał, musisz znaleźć sposoby, aby poczuł się jak twój bohater.

Istnieje sztuka robienia tego, co może być świetną zabawą, gdy wiesz dokładnie, co robić. Ale wymaga to trochę więcej pracy niż tylko poproszenie go o naprawienie twojego komputera lub noszenie twoich ciężkich toreb.

Najlepszy sposób uczyć się dlaczego wyzwalać instynkt bohatera w twój facecie jest oglądać ten bezpłatnego wideo online. James Bauer, związek psycholog który pierwszy ukuł ten termin, daje strasznego wprowadzenie jego koncept.

Nieczęsto zwracam uwagę na popularne nowe teorie w psychologii. Ani nie polecam filmów. Ale myślę, że instynkt bohatera to fascynujące ujęcie tego, co sprawia, że człowiek się zakochuje.

Bo kiedy mężczyzna autentycznie czuje się bohaterem, nie może nie zakochać się w kobiecie, która mu to umożliwia.

Poniżej jeszcze raz link do filmiku.

3) Zakochanie i bycie zakochanym nie wykluczają się wzajemnie.

Może zadałeś sobie pytanie:

"Skąd mam wiedzieć, czy tylko się zakochuję, a nie już jestem zakochany?".

Cóż, prawda jest taka, że obie te rzeczy mogą się zdarzyć w tym samym czasie. To może cię uspokoić lub, co zrozumiałe, sprawić, że będziesz jeszcze bardziej zdezorientowany.

Według eksperta od związków Kemi Sogunle, "bycie zakochanym w kimś może wynikać z zauroczenia, zaborczości i obsesji."

Jednak kochanie kogoś "wykracza poza fizyczną obecność. Pragniesz widzieć, jak ta osoba się rozwija, widzisz poza jej wadami, dostrzegasz możliwości budowania w sobie i razem; motywujesz, zachęcasz i inspirujesz siebie nawzajem."

Więc jak to działa?

Cóż, możemy to wyjaśnić używając relatywnych romantycznych zachowań.

Jeśli się zakochujesz:

- Nie da się nie słuchać wszystkich radosnych piosenek o miłości, nawet jeśli nie znosisz muzyki pop.

- Czujesz motyle w brzuchu.

- Denerwujesz się na randki i zostajesz do późna w nocy przechodząc przez scenariusze.

Ale jeśli jesteś zakochany:

- Czujesz się komfortowo dzieląc się z nimi bardziej osobistymi rzeczami

- Wiesz, że nie zostajesz tylko dlatego, że dobrze wyglądają.

- Nie denerwujesz się irracjonalnie, gdy nie mogą być w pobliżu, bo są zajęci.

A niesamowite jest to, że te dwie rzeczy mogą dziać się jednocześnie.

Nadal czujesz się zdenerwowany, gdy widzisz je w ich najlepszych ubraniach, ale jesteś też w porządku z nimi słysząc, jak bekasz po zjedzeniu dużej ilości hamburgerów i frytek.

Czujesz do nich pociąg seksualny, ale wiesz też, że intymność nie musi być fizyczna.

Jak długo więc trwa zakochanie się?

Tak naprawdę nie możemy wiedzieć na pewno.

Ale oto co jest pewne:

To, jak szybko lub jak długo trwa zakochanie się, w żaden sposób nie wskazuje na to, kiedy będziesz w kimś zakochany - a kiedy już to zrobisz, możesz nadal spadać dla nich.

4) Przyciąganie trwa tylko 3 sekundy

Tak jest.

Spora część osób z dziedziny psychologii i terapii uważa, że nie ma ostatecznej odpowiedzi na to, kiedy się zakochujemy.

Ale są też badania potwierdzające tezę, że dzieje się to wcześnie.

Jeszcze w zeszłym roku, 31 grudnia, serwisy informacyjne informowały o badaniu dotyczącym atrakcyjności.

Naukowcy z University of Pennsylvania współpracowali z firmą randkową HurryDate, aby sprawdzić, jak szybko ludzie mogą odczuwać atrakcyjność.

Sprawdzili oni dane ponad 10 tys. osób, które uczestniczyły w speed datingu w USA.

Ich wnioski?

Że ludzie potrzebowali zaledwie trzech sekund, by poczuć atrakcję.

Dobrze przeczytałeś.

Należy jednak pamiętać, że badanie dotyczyło konkretnego rodzaju osoby:

Related Stories from Hackspirit:

- Wiek speed daterów mieścił się w przedziale od około 20 do 40 lat - średnia wyniosła 32 lata.

- Byli też dość bogaci, mężczyźni zarabiali średnio około 80 tys. dolarów rocznie, natomiast kobiety ponad 50 tys. dolarów.

- Wszyscy mieli co najmniej tytuł licencjata.

Dane dotyczyły więc osób stosunkowo młodych, wykształconych i odnoszących sukcesy.

Czy ustalenie trzech sekund nie ma zastosowania, jeśli nie spełniasz tych kryteriów?

Nie jesteśmy tego tacy pewni.

Przecież:

10 tysięcy osób to dużo.

Dodatkowo, wszyscy mieli tyle samo czasu na rozmowę z innymi uczestnikami speed daters:

Trzy minuty.

Wyniki badań zachęcają co najmniej do dalszej dyskusji:

- Czy bycie pociągającym dla kogoś jest tym samym, co zakochanie się?

- Czy udział w speed datingu ma jakiś wpływ na to, jak szybko lub wolno ludzie odczuwają atrakcyjność?

- A gdybyś nie musiał indywidualnie poznawać 25 osób w mniej więcej 75 minut?

Jak wiele to badanie naprawdę mówi nam o zakochaniu się, to kolejne pytanie. W końcu atrakcja i zakochanie to nie to samo.

Michelle Ava w Mind Body Green opisuje tę różnicę:

"Miłość jest intensywnym uczuciem wobec drugiej osoby, to głębokie i opiekuńcze przyciąganie, które tworzy emocjonalne przywiązanie".

Z drugiej strony, pożądanie jest silnym pragnieniem o charakterze seksualnym, które opiera się na atrakcyjności fizycznej. Żądza może przekształcić się w głęboką romantyczną miłość, ale zwykle wymaga to czasu."

Wiemy tylko, że zasady przyciągania nie są tak jednoznaczne, jak nam się wydawało.

5) Potrzebujesz tylko około 0,20 sekundy, aby się zakochać

Czekaj, co?

W poprzedniej dyskusji padło stwierdzenie, że przyciąganie trwa zaledwie trzy sekundy.

Ale wygląda na to, że nauka ma jeszcze bardziej zaskakującą sugestię:

Że zakochanie się trwa zaledwie jedną piątą sekundy.

Oto co wiemy na temat badania:

- Jest to badanie metaanalityczne, co oznacza, że dane pochodzą z kilku badań.

- W szczególności wybrane badania dotyczyły zastosowania funkcjonalnego rezonansu magnetycznego lub (fMRI).

- Badanie miało na celu zidentyfikowanie części mózgu związanych z namiętną miłością i innymi formami miłości.

Teraz, gdy mamy to już za sobą - Czego się nauczyliśmy?

Otóż pierwsza to taka, że za to uczucie zakochania odpowiada dwanaście sekcji mózgu.

Dają nam to uczucie poprzez uwalnianie różnych substancji chemicznych.

Jakie chemikalia?

Dwa z nich to dopamina i oksytocyna, odpowiednio znane jako "hormon dobrego samopoczucia" i "hormon miłości".

Czy to oznacza, że błędem jest mówić, że miłość pochodzi z serca - że tak naprawdę pochodzi z mózgu?

Nie do końca.

Zarówno mózg, jak i serce przyczyniają się do tego, że odczuwamy miłość.

Zadajmy więc pytanie jeszcze raz:

Jak długo trwa zakochanie się?

W tym przypadku odpowiedź leży w cząsteczkach znanych jako czynnik wzrostu nerwów (NGF). Kiedy się zakochujesz, poziom NGF we krwi wzrasta w znacznym stopniu.

Innymi słowy:

Gdybyś jakimś cudem miał sposób na zmierzenie poziomu NGF we krwi podczas randki, mógłbyś określić, czy i kiedy się zakochasz.

Ale nawet jeśli nie, to przynajmniej wiemy jedno:

Że zakochanie się może nastąpić w ciągu 0,20 sekundy.

Może tym razem lepiej zapytać, jak krótko trwa zakochanie.

6) To zależy - jesteś mężczyzną czy kobietą?

Może mniej chodzi o czas, a bardziej o hormony, jak twierdzi biolog Dawn Masler.

Biolog Dawn Maslar zauważa kilka rzeczy:

- Miłość ma podstawy biologiczne.

- Nie ma dokładnego czasu na zakochanie się.

- Nie ma czegoś takiego jak miłość od pierwszego wejrzenia; to zwykłe pożądanie.

Pierwsze z nich jest zgodne z poprzednim punktem naszej listy, ale trzecie stwierdzenie jest z nim w bezpośredniej sprzeczności.

Jakie jest więc jej uzasadnienie tych działań?

Ludzie wszyscy mają oksytocynę jako "hormon miłości" lub "hormon przytulania", ale to, jak jego poziom wzrasta, zależy od tego, czy jesteś mężczyzną czy kobietą.

U mężczyzn poziom oksytocyny wzrasta, gdy spada poziom testosteronu.

Ale jak to się może stać?

Podobno dla mężczyzn liczy się zaangażowanie.

Jeśli nie są w poważnym związku, ich poziom testosteronu jest wysoki - wpływając na to, jak dobrze funkcjonuje oksytocyna w organizmie.

Ale kiedy są już w zaangażowanym związku, ich poziom testosteronu spada. Dzięki temu działanie oksytocyny może być silniejsze.

Czyli w tym przypadku mężczyźni zakochują się po wejściu w związek.

A co z kobietami?

Wydaje się, że mają większy stopień kontroli nad tym, kiedy się zakochują:

- Uczucie podniecenia zwiększa u nich poziom dopaminy.

- Ich poziom oksytocyny wzrasta, gdy się całują lub zaczynają komuś ufać.

- Co więcej, ich poziom oksytocyny osiąga szczyt, gdy osiągają kulminację w łóżku.

W ten sposób kobiety mogą zwiększyć swoje szanse na zakochanie się w kimś.

Mogą iść na pocałunek lub coś bardziej intymnego.

Ale pamiętaj:

To tylko jedno z wyjaśnień.

Nie będzie to dotyczyło każdego mężczyzny i każdej kobiety - i zawsze można o tym dyskutować.

Jak długo trwa zakochanie - czy to naprawdę ma znaczenie?

No i masz.

Nauka oferuje wiele pouczających odpowiedzi.

Jedno z badań wskazuje, że dzieje się to w czasie krótszym niż sekunda dzięki naszemu mózgowi. Istnieje również przekonanie, że zależy to od twojej płci biologicznej. Następnie istnieje pogląd, że w ogóle nie ma średniej osi czasu.

Ale bez względu na to, które wyjaśnienie przyjmiesz lub odrzucisz, pamiętaj:

Zakochanie się to nie zawody.

Nie trzeba się spieszyć - nie czuj się pod taką presją. Nie ma znaczenia, czy twój przyjaciel zakochuje się w ciągu zaledwie godziny, podczas gdy tobie zajmuje to pięć miesięcy.

Chcesz wiedzieć, co się liczy?

Bycie szczerym wobec siebie i swoich uczuć.

Jeśli nie masz żadnych romantycznych uczuć wobec kogoś, nie zachowuj się tak, jakby było odwrotnie.

Ale jeśli jesteś pewien swoich uczuć? Że naprawdę się zakochałeś?

Proszę bardzo.

Powiedz tej wyjątkowej osobie, że spadłeś dla nich.

Że je kochasz.

W końcu o to chodzi, żeby ludzie wiedzieli, jak to jest kochać i być kochanym.

Czego tak naprawdę chcą mężczyźni?

Powszechna mądrość mówi, że mężczyźni zakochują się tylko w wyjątkowych kobietach.

Że kochamy kogoś za to, kim jest. Może ta kobieta ma ujmującą osobowość albo jest petardą w łóżku...

Jako mężczyzna mogę powiedzieć, że ten sposób myślenia jest całkowicie błędny.

Żadna z tych rzeczy nie ma w rzeczywistości znaczenia, jeśli chodzi o mężczyzn zakochujących się w kobiecie. W rzeczywistości to nie atrybuty kobiety są w ogóle ważne.

Prawda jest taka:

Mężczyzna zakochuje się w kobiecie ze względu na to, jak ona sprawia, że czuje się ze sobą.

Dzieje się tak dlatego, że romantyczny związek zaspokaja pragnienie mężczyzny do towarzystwa w takim stopniu, w jakim pasuje do jego tożsamości... do typu mężczyzny, którym chce być.

Jak sprawiasz, że Twój facet czuje się ze sobą? Czy związek daje mu poczucie sensu i celu w życiu?

Jak wspomniałem powyżej, jedna rzecz, której mężczyźni pragną bardziej niż cokolwiek innego w związku, to widzieć siebie jako bohatera. Nie bohatera akcji jak Thor, ale bohatera dla ciebie. Jako kogoś, kto zapewnia ci coś, czego żaden inny człowiek nie może.

Chce być przy Tobie, chronić Cię i być docenionym za swoje wysiłki.

Istnieje biologiczna podstawa tego wszystkiego. Ekspert od relacji James Bauer nazywa to instynktem bohatera.

Obejrzyj darmowe wideo Jamesa tutaj.

W tym filmie James Bauer ujawnia dokładne frazy, które możesz powiedzieć, teksty, które możesz wysłać i małe prośby, które możesz zrobić, aby uruchomić jego instynkt bohatera.

Wywołując ten instynkt, natychmiast zmusisz go do zobaczenia cię w zupełnie nowym świetle. Ponieważ odblokujesz wersję siebie, za którą zawsze tęsknił.

Poniżej jeszcze raz link do filmiku.