Itt egy kérdés:

A "szerelem első látásra" létező dolog?

Mert ha igen, akkor ez azt jelenti, hogy a szerelem lehet azonnali - másodperceken belül bekövetkező.

Mi van, ha mégsem?

Ez azt jelzi, hogy a szerelem egy folyamat, méghozzá hosszú folyamat.

De mi nem azért vagyunk itt, hogy találgassunk.

Mert bár a szerelem meghatározásának és kifejezésének gyakorlatilag végtelen számú módja létezik, a tudomány és a kutatás segíthet jobban megérteni ezt az összetett, mégis egyetemes jelenséget.

Ezt szem előtt tartva a mai kérdésünk a következő:

Mennyi ideig tart szerelembe esni?

Erre nincs egyetlen válasz.

De mindenképpen érdemes megnézni a legmeggyőzőbb válaszokat.

Nézze meg őket alább.

1) Nincs végleges válasz - de érdemes elgondolkodni a miérteken.

Mennyi ideig tart szerelembe esni?

Egy felmérés szerint a férfiaknak átlagosan 88 napra van szükségük ahhoz, hogy elmondják a partnerüknek, hogy "szeretlek", míg a nőknek 134. Azonban mindenki más.

De valójában nincs átlagos idő - a pillanat eléggé kiszámíthatatlan.

Dr. Gary Brown párkapcsolati terapeuta szerint az Elite Daily-ben arról, hogy mennyi idő alatt lehet szerelembe esni:

"Tényleg nincs átlagos idő, ami alatt tudod, hogy szerelmes vagy... Van, aki már az első randin szerelembe esik. Van, aki hónapokig vagy évekig barátkozik, majd az egyikük vagy mindketten rájönnek, hogy sokkal mélyebb érzelmeket táplálnak egymás iránt."

Mit jelent ez a szerelmi életedre nézve?

Ez jelentheti:

- Hogy már az első randin szerelembe lehet esni.

- Hogy lehet, hogy nem leszel igazán szerelmes valakibe, amíg nem randizol vele öt éve.

Néhány szerelmi érzés e két ellentétes időszak között történik, de érted a lényeget.

De miért van ez így?

Nos, ez azért van, mert mindannyian másképp értelmezzük a szerelmet.

Néhányan úgy gondolhatják, hogy virágot és csokoládét kapni rendkívül romantikus - így könnyebben beleszeretnek a másikba. Mások szerint ez csak közhelyes és nem praktikus.

Lehet, hogy egy romantikus vacsora közben szerelmes leszel.

Vagy nem is fogod megérezni, amíg ketten kényelmesen, bő ruhákban, egész nap otthon Netflixet nézve nem fogjátok magatokat érezni.

De vajon az első randin is fel kell-e dobni ezt a három szót?

Talán nem.

Ezeket azonban fontolja meg, mielőtt kifejezetten elmondaná valakinek, hogy mit érez:

- Azért mondod, hogy "szeretlek", mert valóban azt hiszed, hogy szerelmes vagy beléjük?

- Úgy érzed, hogy eljött az ideje, vagy talán csak aggódsz, hogy elmennek, ha nem fejezed ki magad azonnal?

Mert nézzünk szembe a tényekkel:

A "Szeretlek" elég erős.

Nem dobhatod csak úgy véletlenszerűen, és nem várhatod el, hogy a fogadó egész nap nem fog gondolkodni rajta.

Tehát igen, elmondhatod valakinek, hogy szereted, amikor először találkozol vele.

De fel kell készülnöd arra, ami utána következik.

Készen állsz egy komoly kapcsolatra, elutasításra?

Tartsd szem előtt, hogy az embereknél különböző időben alakul ki a szerelem, ezért nem várhatod el, hogy a partnered ugyanolyan ütemben szeressen bele.

Aaron Ben-Zeév Ph.D. a Psychology Today című lapban azt írja: "Nem mindenki ugyanabban az ütemben fejleszti vagy fejezi ki a szeretetet".

(Kapcsolódó: Tudod, mi a legfurcsább dolog, amire a férfiak vágynak? És hogyan őrülhet meg tőle érted? Nézd meg az új cikkemet, hogy megtudd, mi az).

2) Gyors, ha az ember hősnek érzi magát.

Szeretnéd, hogy a pasid újra beléd szeressen?

Vagy először szerelmes leszel?

Bár a szerelembe esés szubjektív folyamat, van valami, amire a férfiak egyáltalán vágynak egy kapcsolatban.

És ha ezt megérti, nagyon gyorsan szerelembe tud esni.

Mi ez?

A férfi hősnek akarja látni magát, olyasvalakinek, akit a partnere őszintén szeretne és akire szüksége van. Nem pedig egyszerű segédnek, "legjobb barátnak" vagy "bűntársnak".

Valójában van egy új pszichológiai elmélet arra, amiről beszélek. Azt állítja, hogy különösen a férfiaknak van egy biológiai késztetésük arra, hogy a nőért kiálljanak az életükben, és a hősük legyenek.

Ezt hívják hősösztönnek.

És a lényeg?

Az ember addig nem lesz szerelmes, amíg ez az ösztön nem kerül előtérbe.

Tudom, hogy ez egy kicsit bután hangzik. Manapság a nőknek nincs szükségük arra, hogy valaki megmentse őket. Nincs szükségük "hősre" az életükben.

És nem is tudnék jobban egyetérteni.

De itt az ironikus igazság: a férfiaknak még mindig szükségük van arra, hogy hősnek érezzék magukat. Mert a DNS-ükbe van beépítve, hogy olyan kapcsolatokat keressenek, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy védelmezőnek érezzék magukat.

Tehát ahhoz, hogy egy férfi beleszeressen, meg kell találnod a módját, hogy hősödnek érezhesse magát.

Ennek van egy művészete, ami nagyon szórakoztató lehet, ha pontosan tudod, mit kell tenned. De egy kicsit több munkát igényel, mintha csak megkérnéd, hogy javítsa meg a számítógépedet vagy cipelje a nehéz táskáidat.

A legjobb módja annak, hogy megtudd, hogyan válthatod ki a hősösztönt a pasidban, ha megnézed ezt az ingyenes online videót. James Bauer, a párkapcsolati pszichológus, aki először alkotta meg ezt a kifejezést, remekül bemutatja a fogalmát.

Nem szoktam nagy figyelmet fordítani a pszichológia népszerű új elméleteire. Vagy videókat ajánlani. De szerintem a hősösztön egy lenyűgöző megközelítés arról, hogy mi készteti az embert arra, hogy szerelmes legyen.

Mert amikor egy férfi valóban hősnek érzi magát, nem tehet mást, mint beleszeret abba a nőbe, aki ezt lehetővé teszi.

Itt van egy link a videóhoz.

3) A szerelembe esés és a szerelem nem egymást kizáró események.

Talán megkérdezte már magától:

"Honnan tudhatom, hogy csak szerelmes vagyok, és nem már szerelmes?"

Nos, az igazság az, hogy mindkettő megtörténhet egyszerre. Ez megnyugtathatja Önt, vagy érthető módon még jobban összezavarhatja.

Kemi Sogunle párkapcsolati szakértő szerint "valakibe szerelmesnek lenni a rajongásból, a birtoklási vágyból és a megszállottságból eredhet".

Azonban valakit szeretni "túlmutat a fizikai jelenléten. Vágysz arra, hogy lássad őt fejlődni, átlátod a hibáit, látod a lehetőségeket, hogy egymásba és együtt épüljetek; motiváljátok, bátorítjátok és inspiráljátok egymást".

Hogyan működik ez?

Nos, ezt meg tudjuk magyarázni a romantikus viselkedés rokonítható viselkedésével.

Ha szerelmes vagy:

- Nem tudod megállni, hogy ne hallgasd a boldog szerelmes dalokat, még akkor is, ha utálod a popzenét.

- Pillangókat érzel a gyomrodban.

- Ideges leszel a randevúid miatt, és késő éjjelig fennmaradsz, hogy végiggondold a forgatókönyveket.

De ha szerelmes vagy:

- Kényelmesen megosztod velük a személyes dolgaidat.

- Tudod, hogy nem csak azért maradsz, mert jól néznek ki.

- Nem idegeskedsz irracionálisan, ha nem tudnak ott lenni, mert elfoglaltak.

És az a csodálatos, hogy ez a kettő egyszerre is megtörténhet.

Még mindig ideges vagy, amikor meglátod őket a legjobb ruháikban, de az is belefér, hogy hallják, ahogy böfögsz a sok hamburger és sült krumpli elfogyasztása után.

Szexuálisan vonzódsz hozzájuk, de azt is tudod, hogy az intimitásnak nem feltétlenül kell fizikai jellegűnek lennie.

Mennyi időbe telik tehát beleszeretni?

Nem tudhatjuk biztosan.

Mégis itt van, ami biztos:

Az, hogy milyen gyorsan vagy mennyi idő alatt leszel szerelmes, semmiképpen sem jelzi, hogy mikor leszel szerelmes valakibe - és ha ez megtörténik, akkor is folyamatosan beleszerethetsz.

4) A vonzás csak 3 másodpercig tart

Így van.

A pszichológia és a terápia területén dolgozók közül sokan úgy vélik, hogy nincs végleges válasz arra, hogy mikor leszünk szerelmesek.

De vannak olyan kutatások is, amelyek azt támasztják alá, hogy ez korán történik.

Éppen tavaly december 31-én számoltak be a hírek egy tanulmányról, amely a vonzalomról szólt.

A Pennsylvaniai Egyetem kutatói a HurryDate online társkereső céggel együttműködve ellenőrizték, hogy az emberek milyen gyorsan képesek vonzalmat érezni.

Több mint 10 000 ember adatait ellenőrizték, akik részt vettek gyorsrandin az Egyesült Államokban.

Az eredményeik?

Hogy az embereknek mindössze három másodperc kellett ahhoz, hogy vonzalmat érezzenek.

Jól olvasta.

Ne feledje azonban, hogy a tanulmányban egy bizonyos típusú személy vett részt:

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

- A gyorsrandizók életkora 20 és 40 év között volt - az átlag 32 év volt.

- A férfiak átlagosan 80 000 dollárt kerestek évente, míg a nők több mint 50 000 dollárt.

- Mindannyian legalább alapdiplomával rendelkeztek.

Az adatok tehát olyan emberekről szóltak, akik viszonylag fiatalok, képzettek és sikeresek voltak.

A három másodperces megállapítás nem alkalmazható, ha nem felel meg ezeknek a kritériumoknak?

Ebben nem vagyunk olyan biztosak.

Végül is:

10 000 ember sok.

Ráadásul mindannyian ugyanannyi időt kaptak arra, hogy beszélgessenek a többi gyorsrandizóval:

Három perc.

Az eredmények legalábbis további vitákra ösztönöznek:

- Vonzódni valakihez ugyanaz, mint szerelmesnek lenni?

- A gyorsasági randevúkon való részvételnek van bármilyen hatása arra, hogy az emberek milyen gyorsan vagy lassan érzik a vonzalmat?

- Mi lenne, ha nem kellene külön-külön 25 emberrel találkoznia többé-kevésbé 75 perc alatt?

Az, hogy ez a tanulmány mennyit mond el a szerelembe esésről, egy másik kérdés. Végül is a vonzalom és a szerelembe esés nem ugyanaz.

Michelle Ava a Mind Body Green című könyvben leírja a különbséget:

"A szerelem a másik személy iránti intenzív vonzalom érzése. Ez egy mély és gondoskodó vonzalom, amely érzelmi kötődést alakít ki."

A másik oldalról a kéjvágy olyan erős szexuális jellegű vágy, amely fizikai vonzalmon alapul. A kéjvágy átalakulhat mély romantikus szerelemmé, de ez általában időbe telik."

Annyit tudunk, hogy a vonzás szabályai nem olyan egyértelműek, mint ahogyan azt eddig gondoltuk.

5) Csak 0,20 másodpercre van szükséged ahhoz, hogy szerelmes légy.

Várj, mi?

Az előző beszélgetés szerint a vonzás mindössze három másodpercig tart.

De úgy tűnik, a tudománynak van egy még meglepőbb javaslata:

Hogy a szerelembe esés csak egy ötödmásodpercig tart.

Az alábbiakat tudjuk a tanulmányról:

- Ez egy metaanalízis tanulmány, ami azt jelenti, hogy az adatok több tanulmányból származnak.

- A kiválasztott tanulmányok különösen a funkcionális mágneses rezonanciás képalkotás (fMRI) alkalmazásáról szóltak.

- A tanulmány célja az volt, hogy azonosítsa az agy azon részeit, amelyek a szenvedélyes szerelemmel és a szerelem más formáival kapcsolatosak.

Most, hogy ezt már megbeszéltük - Mit tanultunk?

Nos, az első az, hogy az agy tizenkét része felelős a szerelem érzéséért.

Ezt az érzést különböző vegyi anyagok felszabadításával adják nekünk.

Milyen vegyi anyagok?

Ezek közül kettő a dopamin és az oxitocin, amelyeket "jó közérzet-hormonnak" és "szerelemhormonnak" is neveznek.

Ez azt jelenti, hogy helytelen azt mondani, hogy a szeretet a szívből jön - valójában az agyból jön?

Nem egészen.

Az agy és a szív egyaránt hozzájárul ahhoz, hogy szerelmet érezzünk.

Tegyük fel tehát újra a kérdést:

Mennyi ideig tart szerelembe esni?

Ebben az esetben a válasz az idegnövekedési faktor (NGF) néven ismert molekulákban rejlik. Amikor szerelmes leszel, az NGF vérszintje jelentősen megemelkedik.

Más szóval:

Ha valahogy meg tudnád mérni az NGF vérszintjét, miközben randizol, megállapíthatnád, hogy szerelmes vagy-e, és ha igen, mikor.

De még ha nem is, legalább egy dolgot tudunk:

Hogy a szerelembe esés 0,20 másodperc alatt megtörténhet.

Talán ezúttal jobb, ha megkérdezzük, hogy mennyi idő alatt lehet szerelembe esni.

6) Attól függ - férfi vagy nő vagy?

Dawn Masler biológus szerint ez kevésbé az idővel, mint inkább a hormonokkal függ össze.

Dawn Maslar biológus megjegyez néhány dolgot:

- A szerelemnek biológiai alapja van.

- A szerelembe esésnek nincs pontos ideje.

- Nincs olyan, hogy szerelem első látásra; ez csak vágy.

Az első összhangban van a listánk előző pontjával, de a harmadik állítás szöges ellentétben áll vele.

Mi az ő indoklása ezek mögött?

Az oxitocin, mint "szerelemhormon" vagy "ölelkezési hormon" mindannyiunkban megtalálható, de hogy szintje hogyan emelkedik, az attól függ, hogy férfi vagy nő vagy.

A férfiak esetében az oxitocinszint emelkedik, amikor a tesztoszteronszintjük csökken.

De hogyan történhet ez meg?

Úgy tűnik, a férfiak számára minden az elkötelezettségről szól.

Ha nem élnek komoly kapcsolatban, a tesztoszteronszintjük magas - ez befolyásolja, hogy az oxitocin mennyire jól működik a szervezetben.

Ám ha egyszer egy elkötelezett kapcsolatban vannak, a tesztoszteronszintjük csökken. Ez lehetővé teszi, hogy az oxitocin hatása erősebbé váljon.

Ebben az esetben tehát a férfiak azután lesznek szerelmesek, hogy belépnek egy kapcsolatba.

Mi a helyzet a nőkkel?

Úgy tűnik, hogy jobban tudják kontrollálni, mikor lesznek szerelmesek:

- Az izgalom érzése növeli a dopaminszintjüket.

- Az oxitocinszintjük megemelkedik, amikor csókolóznak vagy elkezdenek megbízni valakiben.

- Ráadásul az oxitocinszintjük akkor éri el a csúcspontját, amikor az ágyban elérik a csúcspontot.

Így a nők növelhetik az esélyüket arra, hogy beleszeressenek valakibe.

Mehetnek csókolózni, vagy valami intimebb dologra.

De ne feledd:

Ez csak az egyik magyarázat.

Ez nem fog minden férfira és nőre vonatkozni - és ez mindig vita tárgya.

Mennyi idő alatt leszünk szerelmesek - tényleg számít?

Tehát itt van.

A tudomány számos tanulságos választ kínál.

Egy kutatás szerint ez kevesebb, mint egy másodperc alatt történik meg az agyunknak köszönhetően. Van olyan vélekedés is, hogy ez a biológiai nemtől függ. Aztán ott van az a felfogás, hogy egyáltalán nincs átlagos idővonal.

De nem számít, hogy melyik magyarázatot fogadjátok el vagy utasítjátok el, ne feledjétek:

A szerelembe esés nem verseny.

Nem kell siettetni a dolgokat - ne érezd magad annyira nyomás alatt. Nem számít, ha a barátod egy óra alatt szerelmes lesz, míg neked öt hónapba telik.

Tudni akarja, mi számít?

Őszintének lenni önmagaddal és az érzéseiddel.

Ha nem táplálsz romantikus érzéseket valaki iránt, ne tégy úgy, mintha ennek az ellenkezője lenne igaz.

De ha biztos vagy az érzéseidben, hogy valóban szerelmes vagy?

Menjen csak.

Mondd el annak a különleges személynek, hogy beleszerettél.

Hogy szereted őket.

Végül is ez számít, hogy az emberek tudják, milyen érzés szeretni és szeretve lenni.

Mit akarnak valójában a férfiak?

A közhiedelem szerint a férfiak csak a kivételes nőkbe szeretnek bele.

Hogy azért szeretünk valakit, aki ő. Talán ez a nő magával ragadó személyiség, vagy tűzijáték az ágyban...

Férfiként elmondhatom, hogy ez a gondolkodásmód teljesen téves.

Valójában egyik sem számít, ha arról van szó, hogy a férfiak beleszeretnek egy nőbe. Valójában egyáltalán nem a nő tulajdonságai számítanak.

Az igazság a következő:

A férfi azért esik bele egy nőbe, mert a nő miatt úgy érzi magát, mintha önmagát látná.

Ez azért van így, mert egy romantikus kapcsolat kielégíti a férfi társaság utáni vágyát, amennyiben az megfelel az identitásának... annak a típusú férfinak, aki lenni akar.

Hogyan érzi magát a pasid? A kapcsolat értelmet és célt ad neki az életében?

Ahogy fentebb említettem, a férfiak mindennél jobban vágynak arra, hogy egy kapcsolatban hősnek lássák magukat. Nem egy akcióhősnek, mint Thor, hanem egy hősnek számodra. Olyannak, aki olyasmit nyújt neked, amit más férfi nem tud.

Szeretne ott lenni melletted, meg akar téged védeni, és szeretné, ha megbecsülnék az erőfeszítéseit.

Mindennek biológiai alapja van. James Bauer párkapcsolati szakértő ezt hősösztönnek nevezi.

James ingyenes videóját itt nézheti meg.

Ebben a videóban James Bauer elárulja, hogy pontosan milyen mondatokat mondhatsz, milyen szövegeket küldhetsz, és milyen apró kéréseket tehetsz, hogy kiváltsd a hősösztönét.

Azzal, hogy kiváltod ezt az ösztönt, azonnal rákényszeríted, hogy teljesen új megvilágításban lásson téged. Mert felszabadítod egy olyan változatát, amire mindig is vágyott.

Itt van egy link a videóhoz.