Hier is 'n vraag vir jou:

Is “liefde met die eerste oogopslag” 'n ware ding?

Want indien wel, beteken dit dat liefde oombliklik kan wees – binne sekondes gebeur.

Wat as dit nie is nie?

Dan dui dit aan hoe liefde 'n proses is, 'n lang proses.

Maar ons is nie hier om te raai nie.

Want hoewel daar feitlik 'n oneindige aantal maniere is om liefde te definieer en uit te druk, kan wetenskap en navorsing ons help om hierdie komplekse dog universele verskynsel beter te verstaan.

So met dit in gedagte, is ons vraag vir vandag:

Hoe lank neem dit om verlief te raak?

Daar is geen enkele antwoord hierop nie.

Maar dit is beslis die moeite werd om na die mees oortuigende antwoorde te kyk.

Kyk na hulle hieronder.

1) Daar is geen definitiewe antwoord nie — maar jy moet aan die hoekoms dink

Hoe lank neem dit om verlief te raak?

Mans neem gemiddeld 88 dae om vir 'n maat te sê "Ek is lief vir jou", vergeleke met 'n vrou se 134, volgens 'n opname. Egter. almal is anders.

Maar regtig, daar is geen gemiddelde tyd nie — die oomblik is redelik onvoorspelbaar.

Volgens verhoudingsterapeut Dr. Gary Brown in Elite Daily oor hoe lank dit neem om te val verlief:

“Daar is regtig geen gemiddelde tyd wat dit neem om te weet dat jy verlief is nie...Sommige mense raak verlief op die eerste afspraak. Sommige is al maande of jare lank vriende, en dan besef een of albei dat hulle ontwikkel heteffekte van oksitosien om kragtiger te word.

Dus in hierdie geval raak mans verlief nadat hulle 'n verhouding betree het.

Wat van vroue?

Dit blyk dat hulle 'n beter mate van beheer oor wanneer hulle verlief raak:

— Gevoelens van opgewondenheid verhoog hul dopamienvlakke.

— Hul oksitosienvlakke styg wanneer hulle soen of iemand begin vertrou.

— Boonop bereik hul oksitosienvlakke hul hoogtepunt wanneer hulle klimaks in die bed bereik.

Vroue kan dus hul kanse verhoog om op iemand verlief te raak.

Hulle kan gaan vir 'n soen of iets meer intiem.

Maar onthou:

Dit is net een verduideliking.

Dit gaan nie op elke man en vrou van toepassing wees nie — en dit is altyd op debat.

Hoe lank neem dit om verlief te raak — maak dit regtig saak?

So daar het jy dit.

Wetenskap bied 'n verskeidenheid verhelderende antwoorde.

Een navorsing dui daarop dat dit in minder as 'n sekonde gebeur danksy ons brein. Daar is ook 'n oortuiging dat dit van jou biologiese geslag afhang. Dan is daar die idee dat daar glad nie 'n gemiddelde tydlyn is nie.

Maar maak nie saak watter verduideliking jy aanvaar of verwerp nie, onthou:

Om verlief te raak is nie 'n kompetisie nie.

Dit is nie nodig om dinge te haas nie - moenie so onder druk voel nie. Dit maak nie saak of jou vriend binne 'n uur verlief raak terwyl dit jou vyf maande neem nie.

Wil jy weet watmaak saak?

Wees eerlik met jouself en jou gevoelens.

As jy geen romantiese gevoelens teenoor iemand het nie, moenie optree asof die teenoorgestelde waar is nie.

Maar as jy seker is oor jou gevoelens? Dat jy werklik verlief geraak het?

Gaan voort.

Sê vir daardie spesiale persoon dat jy vir hulle geval het.

Dat jy vir hulle lief is.

Dit is tog wat saak maak. Vir mense om te weet hoe dit voel om lief te hê en geliefd te wees.

Wat wil mans regtig hê?

Algemene wysheid sê dat mans net vir uitsonderlike vroue val.

Dat ons iemand liefhet vir wie sy is. Miskien het hierdie vrou 'n boeiende persoonlikheid of sy is 'n vuurwerk in die bed...

As 'n man kan ek vir jou sê dat hierdie manier van dink doodverkeerd is.

Nie een van daardie dinge maak eintlik saak wanneer dit kom by mans wat vir 'n vrou val. Trouens, dit is glad nie die eienskappe van die vrou wat saak maak nie.

Die waarheid is dit:

'n Man val vir 'n vrou as gevolg van hoe sy hom oor homself laat voel.

Dit is omdat 'n romantiese verhouding 'n man se drang na kameraadskap bevredig tot die mate dat dit by sy identiteit pas ... die tipe man wat hy wil wees.

Hoe laat jy jou ou oor homself voel ? Gee die verhouding hom 'n gevoel van sin en doel in sy lewe?

Soos ek hierbo genoem het, is die een ding waarna mans meer as enigiets anders in 'n verhouding smag, om homself as 'n held te sien. Nie 'n aksie nieheld soos Thor, maar 'n held vir jou. As iemand wat vir jou iets verskaf wat geen ander man kan nie.

Hy wil daar wees vir jou, jou beskerm en waardeer word vir sy pogings.

Daar is 'n biologiese basis vir dit alles. Verhoudingskenner James Bauer noem dit die heldinstink.

Kyk James se gratis video hier.

In hierdie video onthul James Bauer die presiese frases wat jy kan sê, tekste wat jy kan stuur, en min versoeke wat jy kan rig om sy heldinstink te aktiveer.

Deur hierdie instink te aktiveer, sal jy hom dadelik dwing om jou in 'n heel nuwe lig te sien. Want jy sal 'n weergawe van homself ontsluit waarna hy nog altyd gesmag het.

Hier is weer 'n skakel na die video.

Wat beteken dit vir jou liefdeslewe?

Dit kan beteken:

— Dat jy op die eerste afspraak verlief kan raak .

— Dat jy dalk nie werklik op iemand verlief raak voordat jy vyf jaar met hulle uitgaan nie.

Sommige gevoelens van liefde gebeur tussen hierdie twee kontrasterende tydperke, maar jy verstaan ​​die punt.

Maar hoekom is dit so?

Wel, dit is omdat ons almal verskillende persepsies van liefde het.

Party dink dalk dat die ontvangs van blomme en sjokolade is uiters romanties - wat dit makliker maak vir hulle om vir die ander te val. Sommige dink dit is net cliche en onprakties.

Jy kan dalk verlief raak tydens 'n romantiese aandete-afspraak.

Of, jy sal dit nie aanvoel voordat julle twee gemaklik is in sakkerige klere nie, kyk heeldag lank na Netflix by die huis.

Maar moet jy die drie woorde op jou eerste afspraak laat verskyn?

Miskien nie.

Oorweeg dit egter voordat jy iemand uitdruklik vertel hoe jy voel:

— Sê jy “Ek is lief vir jou” omdat jy wel glo dat jy op hulle verlief raak?

— Voel jy dis die regte tyd, of dalk' Is jy net bekommerd dat hulle sal vertrek as jy jouself nie dadelik uitdruk nie?

Want kom ons erken dit:

"Ek is lief vir jou" is baie kragtig.

Jy gooi dit nie sommer lukraak en verwag dat die ontvanger nie heeldag daaraan sal dink nie.

So, ja, jy kan vir iemand sê jywees lief vir hulle die eerste keer dat jy hulle ontmoet.

Maar jy moet voorbereid wees op wat daarna kom.

Is jy gereed vir 'n ernstige verhouding, vir verwerping?

Hou in let daarop dat mense op verskillende tye liefde ontwikkel, dus kan jy nie verwag dat jou maat teen dieselfde tempo verlief sal raak nie.

Aaron Ben-Zeév Ph.D. sê in Psychology Today, “Nie almal ontwikkel liefde of druk dit teen dieselfde tempo uit nie.”

(Verwant: Weet jy wat die vreemdste ding is wat mans begeer? En hoe kan dit hom mal maak vir jou? Kyk na my nuwe artikel om uit te vind wat dit is).

2) Dis vinnig wanneer 'n man soos 'n held voel

Wil jou man val weer verlief op jou?

Of vir die eerste keer verlief raak?

Hoewel om verlief te raak 'n subjektiewe proses is, is daar hoegenaamd iets wat mans smag na 'n verhouding.

En wanneer hy dit kry, kan hy baie vinnig verlief raak.

Wat is dit?

'n Man wil homself as 'n held sien. As iemand wat sy maat opreg wil hê en moet hê. Nie as 'n blote bykomstigheid, 'beste vriend' of 'vennoot in misdaad' nie.

Daar is eintlik 'n nuwe sielkundige teorie vir dit waarvan ek praat. Dit beweer dat veral mans 'n biologiese dryfkrag het om op te tree vir die vrou in sy lewe en haar held te wees.

Dit word die heldinstink genoem.

En die skopper?

'n Man sal nie verlief raak voordat hierdie instink na vore gebring word nie.

Ek weet dit klinkbietjie dom. In hierdie tyd het vroue nie iemand nodig om hulle te red nie. Hulle het nie 'n 'held' in hul lewens nodig nie.

En ek kon nie meer saamstem nie.

Maar hier is die ironiese waarheid. Mans moet steeds soos 'n held voel. Omdat dit in hul DNA ingebou is om verhoudings te soek wat hulle toelaat om soos 'n beskermer te voel.

Dus, om 'n man te laat verlief raak, moet jy maniere vind om hom soos jou held te laat voel.

Daar is 'n kuns om dit te doen wat baie pret kan wees as jy presies weet wat om te doen. Maar dit verg 'n bietjie meer werk as om hom net te vra om jou rekenaar reg te maak of jou swaar tasse te dra.

Die beste manier om te leer hoe om die heldinstink in jou ou te aktiveer, is om hierdie gratis aanlyn video te kyk. James Bauer, die verhoudingsielkundige wat hierdie term die eerste keer geskep het, gee 'n geweldige inleiding tot sy konsep.

Ek gee nie gereeld aandag aan gewilde nuwe teorieë in sielkunde nie. Of beveel video's aan. Maar ek dink die heldinstink is 'n fassinerende benadering van wat 'n man laat verlief raak.

Want wanneer 'n man werklik soos 'n held voel, kan hy nie anders as om verlief te raak op die vrou wat dit maak nie. gebeur.

Hier is weer 'n skakel na die video.

3) Verlief raak en verlief wees is nie wedersyds uitsluitende gebeurtenisse nie

Miskien jy het jouself afgevra:

“Hoe weet ek of ek net verlief raak en nie reeds verlief is nie?”

Wel, die waarheid is datalbei kan op dieselfde tyd gebeur. Dit kan jou dalk kalmeer of verstaanbaar nog meer verward maak.

Volgens verhoudingskenner Kemi Sogunle kan “om verlief te wees op iemand spruit uit verliefdheid, besitlikheid en obsessie.”

, om iemand lief te hê “gaan verder as fisiese teenwoordigheid. Jy begeer om hulle te sien groei, jy sien verby hul gebreke, jy sien geleenthede om in mekaar en saam in te bou; julle motiveer, bemoedig en inspireer mekaar.”

Hoe werk dit dan?

Wel, ons kan dit verduidelik deur herkenbare romantiese gedrag te gebruik.

As jy val verlief:

— Jy kan nie anders as om na al die vrolike liefdesliedjies te luister nie, al haat jy popmusiek.

— Jy voel skoenlappers in jou maag.

— Jy raak senuweeagtig oor jou afsprake en bly saans laat wakker deur scenario's.

Maar as jy verlief is:

— Jy is gemaklik om meer persoonlike dinge met hulle te deel

— Jy weet dat jy nie net bly oor hoe goed hulle lyk nie

— Jy raak nie irrasioneel ontsteld wanneer hulle nie daar kan wees nie omdat hulle besig is

En die wonderlike ding is dat hierdie twee gelyktydig kan gebeur.

Jy voel steeds senuweeagtig wanneer jy hulle in hul beste klere sien, maar jy is ook oukei daarmee dat hulle jou hoor bulk nadat jy baie hamburgers geëet het en patat.

Jy voel seksueel aangetrokke tot hulle, maar jy weet ook dat intimiteit nie hoef te wees niefisies.

So hoe lank neem dit om verlief te raak?

Ons kan nie regtig seker weet nie.

Tog is dit wat seker is:

Hoe vinnig of hoe lank dit vir jou neem om verlief te raak, is geensins 'n aanduiding van wanneer jy op iemand verlief gaan wees nie - en wanneer jy dit doen, kan jy steeds vir hulle aanhou val.

4) Aantrekkingskrag neem slegs 3 sekondes

Dis reg.

'n Goeie aantal mense in die veld van sielkunde en terapie glo dat daar geen definitiewe antwoord is oor wanneer ons val nie. verlief.

Maar daar is ook navorsing wat die idee ondersteun dat dit vroeg gebeur.

Net verlede jaar, op 31 Desember, het nuuswinkels 'n studie oor aantrekkingskrag gerapporteer.

Navorsers van die Universiteit van Pennsilvanië het saam met die aanlyn-afspraakmaatskappy HurryDate gewerk om te kyk hoe vinnig mense aantrekkingskrag kan voel.

Hulle het die data nagegaan van meer as 10 000 mense wat aan spoedafsprake in die VSA deelgeneem het.

Hul bevindings?

Dat dit mense net drie sekondes geneem het om aantrekkingskrag te voel.

Jy het reg gelees.

Hou egter in gedagte dat die studie 'n spesifieke soort persoon:

Verwante stories van Hackspirit:

— Die ouderdom van die speeddaters was tussen ongeveer 20 en 40's — die gemiddeld was 32.

— Hulle was ook redelik ryk. Die mans het gemiddeld sowat $80 000 per jaar verdien terwyl die vroue meer as $50 000 verdien het.

— Hulle het almal byten minste 'n baccalaureusgraad.

Die data was dus van mense wat relatief jonk, opgevoed en suksesvol was.

Is die bevinding van drie sekondes nie van toepassing as jy nie aan hierdie kriteria voldoen nie?

Ons is nie so seker daaroor nie.

Immers:

10 000 mense is baie.

Plus, hulle is almal dieselfde gegee hoeveelheid tyd om met ander speeddaters te praat:

Drie minute.

Die bevindinge moedig ten minste meer bespreking aan:

— Word aangetrokke tot iemand dieselfde as verlief raak?

— Het deelname aan spoedafsprake enige uitwerking op hoe vinnig of stadig mense aangetrokkenheid voel?

— Wat as jy nie individueel 25 mense in meer of meer hoef te ontmoet nie minder 75 minute?

Hoeveel hierdie studie ons regtig vertel oor verliefdheid, is 'n ander vraag. Aangetrokkenheid en verliefdheid is immers nie dieselfde nie.

Michelle Ava in Mind Body Green beskryf die verskil:

“Love is an intense feeling of affection toward another person. Dit is 'n diepgaande en omgee-aantrekkingskrag wat emosionele gehegtheid vorm.”

Aan die ander kant is wellus 'n sterk begeerte van 'n seksuele aard wat op fisieke aantrekkingskrag gebaseer is. Wellus kan verander in diep romantiese liefde, maar dit neem gewoonlik tyd.”

Al wat ons weet is dat die reëls van aantrekking nie so duidelik is soos wat ons gedink het dit was nie.

5) Jy het net ongeveer 0,20 sekondes nodig om verlief te raak

Wag, wat?

Dievorige bespreking het gesê dat aantrekking net drie sekondes neem.

Maar dit blyk dat die wetenskap 'n selfs meer verrassende voorstel het:

Daardie verliefdheid neem net 'n vyfde van 'n sekonde.

Hier is wat ons van die studie weet:

— Dit is 'n meta-analise studie, wat beteken dat die data uit verskeie studies kom.

— Die studies wat gekies is, was veral oor die gebruik van funksionele magnetiese resonansbeelding of (fMRI).

— Die studie het ten doel gehad om die dele van die brein te identifiseer wat met passievolle liefde en ander vorme van liefde geassosieer word.

Noudat ons het dit uit die pad — Wat het ons geleer?

Wel, die eerste is dat twaalf dele van die brein verantwoordelik is vir daardie gevoel van verlief raak.

Hulle gee ons daardie gevoel deur wat 'n verskeidenheid chemikalieë vrystel.

Watter chemikalieë?

Twee daarvan is dopamien en oksitosien, onderskeidelik bekend as die "goedvoelhormoon" en "liefdehormoon."

Beteken dit dat dit verkeerd is om te sê dat liefde uit die hart kom — dat dit eintlik uit die brein kom?

Nie presies nie.

Beide die brein en die hart dra by om ons te laat voel liefde.

So kom ons vra weer die vraag:

Hoe lank neem dit om verlief te raak?

In hierdie geval lê die antwoord in molekules bekend as die senuwee groeifaktor (NGF). Wanneer jy verlief raak, verhoog die bloedvlak van jou NGF met 'n aansienlike marge.

In anderwoorde:

As jy op een of ander manier 'n manier gehad het om jou NGF-bloedvlakke te meet terwyl jy op 'n afspraak is, kan jy bepaal of en wanneer jy verlief raak.

Maar selfs as jy doen nie, ten minste weet ons een ding:

Daardie verliefdheid kan binne 'n kwessie van 0.20 sekondes gebeur.

Miskien is dit hierdie keer beter om te vra hoe kort dit neem om te val verlief.

6) Dit hang af — is jy 'n man of 'n vrou?

Dit gaan dalk minder oor die tyd en meer oor die hormone, volgens bioloog Dawn Masler.

Bioloog Dawn Maslar merk 'n paar dinge op:

— Liefde het 'n biologiese basis.

— Daar is geen presiese tyd vir verlief raak nie.

— Daar bestaan ​​nie iets soos liefde met die eerste oogopslag nie; dis blote wellus.

Die eerste is in lyn met die vorige item op ons lys, maar die derde stelling is in direkte kontras daarmee.

So wat is haar redenasie hieragter?

Mense het almal die oksitosien as die "liefdeshormoon" of "kuierhormoon", maar hoe die vlak daarvan styg, hang daarvan af of jy 'n man of 'n vrou is.

Vir mans styg oksitosienvlakke wanneer hul testosteroonvlakke daal.

Maar hoe kan dit gebeur?

Dit gaan blykbaar alles oor toewyding vir mans.

As hulle nie in 'n ernstige verhouding is nie, is hul testosteroon vlak is hoog — wat beïnvloed hoe goed oksitosien in die liggaam funksioneer.

Maar sodra hulle in 'n toegewyde verhouding is, word hul testosteroonvlakke verlaag. Dit laat die