Tässä on kysymys sinulle:

Onko "rakkaus ensisilmäyksellä" totta?

Jos näin on, se tarkoittaa, että rakkaus voi olla välitöntä - se voi tapahtua muutamassa sekunnissa.

Entä jos se ei ole?

Se osoittaa, että rakkaus on prosessi, vieläpä pitkä prosessi.

Mutta me emme ole täällä arvaamassa.

Vaikka rakkautta voidaan määritellä ja ilmaista käytännössä loputtomasti eri tavoin, tiede ja tutkimus voivat auttaa meitä ymmärtämään paremmin tätä monimutkaista mutta universaalia ilmiötä.

Näin ollen tämän päivän kysymyksemme on:

Kuinka kauan kestää rakastua?

Tähän ei ole yhtä ainoaa vastausta.

Kannattaa kuitenkin ehdottomasti tarkastella kaikkein vakuuttavimpia vastauksia.

Katso ne alta.

1) Lopullista vastausta ei ole - mutta sinun pitäisi miettiä, miksi.

Kuinka kauan kestää rakastua?

Tutkimuksen mukaan miehillä kestää keskimäärin 88 päivää sanoa kumppanilleen "rakastan sinua", kun taas naisilla 134. Kaikki ovat kuitenkin erilaisia.

Mutta oikeastaan ei ole mitään keskimääräistä aikaa - hetki on melko arvaamaton.

Parisuhdeterapeutti tohtori Gary Brownin mukaan Elite Daily -lehdessä kerrotaan, kuinka kauan kestää rakastua:

"Ei todellakaan ole mitään keskimääräistä aikaa, joka kuluu siihen, että tietää olevansa rakastunut... Jotkut rakastuvat ensimmäisillä treffeillä. Jotkut ovat olleet ystäviä kuukausia tai vuosia, ja sitten toinen tai molemmat huomaavat, että heille on kehittynyt paljon syvempiä tunteita toisiaan kohtaan."

Mitä tämä tarkoittaa rakkauselämäsi kannalta?

Se voi tarkoittaa:

- Että voi rakastua ensimmäisillä treffeillä.

- Että et ehkä ole todella rakastunut johonkuhun, ennen kuin olet seurustellut hänen kanssaan viisi vuotta.

Joitakin rakkauden tunteita tapahtuu näiden kahden vastakkaisen ajanjakson välissä, mutta ymmärrät kyllä pointin.

Mutta miksi näin on?

Se johtuu siitä, että meillä kaikilla on erilainen käsitys rakkaudesta.

Joidenkin mielestä kukkien ja suklaan vastaanottaminen on äärimmäisen romanttista - se helpottaa rakastumista toiseen. Joidenkin mielestä se on vain kliseistä ja epäkäytännöllistä.

Saatat rakastua romanttisten illalliskutsujen aikana.

Tai et aisti sitä ennen kuin te kaksi olette mukavasti säkkivaatteissa ja katsotte Netflixiä kotona koko päivän.

Mutta pitäisikö sinun sanoa nämä kolme sanaa ensimmäisillä treffeillä?

Ehkä ei.

Harkitse näitä kuitenkin ennen kuin kerrot jollekin selvästi, miltä sinusta tuntuu:

- Sanotko "rakastan sinua", koska uskot rakastuvasi häneen?

- Tuntuuko sinusta, että nyt on oikea aika, vai pelkäätkö ehkä vain, että he lähtevät, jos et ilmaise itseäsi heti?

Koska myönnettäköön se:

"Rakastan sinua" on aika pirun voimakas.

Et voi vain heittää sitä satunnaisesti ja odottaa, että vastaanottaja ei ajattele sitä koko päivänä.

Joten kyllä, voit sanoa jollekulle, että rakastat häntä, kun tapaat hänet ensimmäistä kertaa.

Mutta sinun on oltava valmis siihen, mitä sen jälkeen tulee.

Oletko valmis vakavaan suhteeseen, hylkäämiseen?

Muista, että ihmiset rakastuvat eri aikoina, joten et voi odottaa kumppanisi rakastuvan samaan tahtiin.

Psykologian tohtori Aaron Ben-Zeév sanoo Psychology Today -lehdessä: "Kaikki eivät kehitä rakkautta tai ilmaise sitä samaan tahtiin."

(Aiheeseen liittyen: Tiedätkö, mikä on oudoin asia, jota miehet haluavat, ja miten se voi tehdä hänet hulluksi sinuun? Lue uudesta artikkelistani, mikä se on).

2) Se on nopeaa, kun mies tuntee itsensä sankariksi.

Haluatko, että miehesi rakastuu sinuun uudelleen?

Tai rakastua ensimmäistä kertaa?

Vaikka rakastuminen on subjektiivinen prosessi, on jotain, mitä miehet kaipaavat suhteelta.

Ja kun hän saa sen, hän voi rakastua hyvin nopeasti.

Mikä se on?

Mies haluaa nähdä itsensä sankarina. Sellaisena, jota hänen kumppaninsa aidosti haluaa ja tarvitsee ympärilleen. Ei pelkkänä apurina, "parhaana ystävänä" tai "rikoskumppanina".

On itse asiassa olemassa uusi psykologinen teoria siitä, mistä puhun. Sen mukaan erityisesti miehillä on biologinen tarve toimia naisensa puolesta ja olla hänen sankarinsa.

Sitä kutsutaan sankarin vaistoksi.

Entä potkaisija?

Mies ei rakastu ennen kuin tämä vaisto tulee esiin.

Tiedän, että se kuulostaa vähän hölmöltä, mutta nykyään naiset eivät tarvitse ketään pelastamaan itseään. He eivät tarvitse "sankaria" elämäänsä.

Enkä voisi olla enempää samaa mieltä.

Ironinen totuus on kuitenkin se, että miehet tarvitsevat yhä tuntea itsensä sankariksi, koska heidän DNA:nsa on sisäänrakennettu etsimään suhteita, joissa he voivat tuntea itsensä suojelijaksi.

Saadaksesi miehen rakastumaan sinun on siis keksittävä keinoja, joilla saat hänet tuntemaan itsensä sankariksesi.

Tämän tekeminen on taidetta, ja se voi olla hauskaa, kun tiedät tarkalleen, mitä tehdä, mutta se vaatii hieman enemmän työtä kuin se, että pyydät häntä korjaamaan tietokoneesi tai kantamaan painavia laukkuja.

Paras tapa oppia, miten herättää sankarinvaisto miehessäsi, on katsoa tämä ilmainen nettivideo. James Bauer, parisuhdepsykologi, joka keksi termin ensimmäisenä, esittelee käsitteensä loistavasti.

En useinkaan kiinnitä huomiota uusiin suosittuihin psykologian teorioihin tai suosittele videoita, mutta mielestäni sankarinvaisto on kiehtova näkemys siitä, mikä saa ihmisen rakastumaan.

Kun mies tuntee itsensä aidosti sankariksi, hän ei voi olla rakastumatta naiseen, joka saa tämän tapahtumaan.

Tässä on linkki videoon uudelleen.

3) Rakastuminen ja rakastuminen eivät sulje toisiaan pois.

Ehkä olet kysynyt itseltäsi:

"Mistä tiedän, olenko vain rakastumassa enkä jo rakastunut?"

Totuus on, että molempia voi tapahtua samaan aikaan. Tämä saattaa rauhoittaa sinua tai ymmärrettävästi saada sinut vielä enemmän hämmennyksiin.

Parisuhdeasiantuntija Kemi Sogunlen mukaan "rakastuminen voi johtua ihastumisesta, omistushalusta ja pakkomielteestä".

Rakastaminen "on kuitenkin muutakin kuin fyysistä läsnäoloa. Haluat nähdä hänen kasvavan, näet hänen puutteensa ohi, näet mahdollisuuksia rakentaa toisiasi ja yhdessä; motivoit, rohkaiset ja inspiroit toisiasi."

Miten tämä toimii?

No, voimme selittää sen käyttämällä romanttista käyttäytymistä.

Jos olet rakastumassa:

- Et voi olla kuuntelematta kaikkia onnellisia rakkauslauluja, vaikka vihaat popmusiikkia.

- Tunnet perhosia vatsassasi.

- Hermostut treffeistäsi ja valvoo myöhään yöllä käyden läpi skenaarioita.

Mutta jos olet rakastunut:

- Sinun on mukava jakaa henkilökohtaisempia asioita heidän kanssaan.

- Tiedät, ettet jää sinne vain sen takia, miten hyvältä ne näyttävät...

- Et hermostu järjettömästi, kun he eivät voi olla paikalla, koska heillä on kiireitä.

Hämmästyttävää on, että nämä kaksi voivat tapahtua samanaikaisesti.

Sinua hermostuttaa edelleen, kun näet heidät parhaimmissa vaatteissaan, mutta olet myös tyytyväinen siihen, että he kuulevat sinun röyhtäilevän syötyäsi paljon hampurilaisia ja ranskalaisia.

Tunnet seksuaalista vetoa heihin, mutta tiedät myös, että läheisyyden ei tarvitse olla fyysistä.

Kuinka kauan kestää rakastua?

Emme voi olla varmoja.

Silti tämä on varmaa:

Se, kuinka nopeasti tai kuinka kauan rakastuminen kestää, ei kerro millään tavalla siitä, milloin rakastut johonkuhun - ja kun rakastut, voit silti edelleen ihastua häneen.

4) Houkuttelu kestää vain 3 sekuntia

Aivan oikein.

Monet psykologian ja terapian alan ihmiset uskovat, että ei ole olemassa lopullista vastausta siihen, milloin rakastumme.

Mutta on myös tutkimustietoa, joka tukee ajatusta siitä, että se tapahtuu varhain.

Juuri viime vuonna, joulukuun 31. päivänä, uutistoimistot kertoivat vetovoimaa koskevasta tutkimuksesta.

Pennsylvanian yliopiston tutkijat tekivät yhteistyötä HurryDate-nettideittiyrityksen kanssa tarkistaakseen, kuinka nopeasti ihmiset voivat tuntea vetovoimaa.

He tarkistivat yli 10 000:n Yhdysvalloissa pikadeittailuun osallistuneen henkilön tiedot.

Heidän havaintonsa?

Että ihmisiltä kesti vain kolme sekuntia tuntea vetovoimaa.

Luit oikein.

On kuitenkin muistettava, että tutkimukseen osallistui tietynlainen henkilö:

Aiheeseen liittyviä tarinoita Hackspiritistä:

- Nopeasti deittailevien ikä vaihteli noin 20 ja 40 ikävuoden välillä - keskiarvo oli 32 vuotta.

- He olivat myös melko rikkaita: miehet ansaitsivat keskimäärin noin 80 000 dollaria vuodessa, kun taas naiset ansaitsivat yli 50 000 dollaria.

- Heillä kaikilla oli vähintään kandidaatin tutkinto.

Tiedot olivat siis suhteellisen nuoria, koulutettuja ja menestyneitä ihmisiä.

Eikö kolmen sekunnin havaintoa sovelleta, jos et täytä näitä kriteerejä?

Emme ole siitä niin varmoja.

Loppujen lopuksi:

10 000 ihmistä on paljon.

Lisäksi kaikille annettiin saman verran aikaa keskustella muiden speed datereiden kanssa:

Kolme minuuttia.

Tulokset kannustavat ainakin lisäämään keskustelua:

- Onko ihastuminen johonkuhun sama asia kuin rakastuminen?

- Vaikuttaako nopeustreffeille osallistuminen siihen, kuinka nopeasti tai hitaasti ihmiset tuntevat vetovoimaa?

- Entä jos sinun ei tarvitsisi tavata erikseen 25 ihmistä noin 75 minuutissa?

Se, kuinka paljon tämä tutkimus todella kertoo meille rakastumisesta, on toinen kysymys. Vetovoima ja rakastuminen eivät loppujen lopuksi ole sama asia.

Michelle Ava kirjassa Mind Body Green kuvaa eroa:

"Rakkaus on voimakasta kiintymyksen tunnetta toista ihmistä kohtaan. Se on syvällinen ja välittävä vetovoima, joka muodostaa emotionaalisen kiintymyksen."

Toisaalta himo on voimakas seksuaalinen halu, joka perustuu fyysiseen vetovoimaan. Himo voi muuttua syväksi romanttiseksi rakkaudeksi, mutta se vie yleensä aikaa."

Tiedämme vain, että vetovoiman säännöt eivät ole niin selvät kuin luulimme.

5) Rakastumiseen tarvitaan vain noin 0,20 sekuntia.

Odota, mitä?

Edellisessä keskustelussa sanottiin, että vetovoima kestää vain kolme sekuntia.

Mutta tieteellä näyttää olevan vielä yllättävämpi ehdotus:

Rakastuminen kestää vain viidesosan sekunnista.

Tutkimuksesta tiedetään seuraavaa:

- Kyseessä on meta-analyysitutkimus, mikä tarkoittaa, että tiedot ovat peräisin useista tutkimuksista.

- Valitut tutkimukset koskivat erityisesti toiminnallisen magneettikuvauksen (fMRI) käyttöä.

- Tutkimuksessa pyrittiin tunnistamaan ne aivojen osat, jotka liittyvät intohimoiseen rakkauteen ja muihin rakkauden muotoihin.

Nyt kun olemme saaneet sen pois tieltä - Mitä opimme?

Ensimmäinen on se, että kaksitoista aivojen osaa on vastuussa rakastumisen tunteesta.

Ne antavat meille tämän tunteen vapauttamalla erilaisia kemikaaleja.

Mitkä kemikaalit?

Kaksi niistä ovat dopamiini ja oksitosiini, jotka tunnetaan "hyvänolon hormonina" ja "rakkaushormonina".

Tarkoittaako tämä, että on väärin sanoa, että rakkaus tulee sydämestä - että se tulee itse asiassa aivoista?

Ei aivan.

Sekä aivot että sydän vaikuttavat siihen, että tunnemme rakkautta.

Kysytään siis kysymys uudelleen:

Kuinka kauan kestää rakastua?

Tässä tapauksessa vastaus löytyy molekyyleistä, jotka tunnetaan nimellä hermokasvutekijä (NGF). Kun rakastut, NGF:n määrä veressä nousee huomattavasti.

Toisin sanoen:

Jos sinulla olisi jotenkin keino mitata NGF-veritasosi treffeillä ollessasi, voisit määrittää, rakastutko ja milloin.

Mutta vaikka et tietäisikään, tiedämme ainakin yhden asian:

Rakastuminen voi tapahtua 0,20 sekunnissa.

Ehkä tällä kertaa on parempi kysyä, kuinka kauan kestää rakastua.

6) Riippuu siitä - oletko mies vai nainen?

Biologi Dawn Maslerin mukaan kyse ei ehkä ole niinkään ajasta kuin hormoneista.

Biologi Dawn Maslar toteaa muutamia asioita:

- Rakkaudella on biologinen perusta.

- Rakastumiselle ei ole tarkkaa aikaa.

- Rakkautta ensisilmäyksellä ei ole olemassa, se on pelkkää himoa.

Ensimmäinen on linjassa luettelomme edellisen kohdan kanssa, mutta kolmas lausuma on suorassa ristiriidassa sen kanssa.

Mikä on siis hänen perustelunsa näiden takana?

Kaikilla ihmisillä on oksitosiinia, jota kutsutaan "rakkaushormoniksi" tai "halaushormoniksi", mutta se, miten sen taso nousee, riippuu siitä, oletko mies vai nainen.

Miehillä oksitosiinitasot nousevat, kun testosteronitasot laskevat.

Mutta miten tämä voi tapahtua?

Ilmeisesti miehillä on kyse sitoutumisesta.

Jos heillä ei ole vakavaa parisuhdetta, heidän testosteronitasonsa on korkea, mikä vaikuttaa siihen, miten hyvin oksitosiini toimii kehossa.

Mutta kun he ovat sitoutuneessa parisuhteessa, heidän testosteronitasonsa laskee, jolloin oksitosiinin vaikutukset voimistuvat.

Tässä tapauksessa miehet siis rakastuvat sen jälkeen, kun he ovat solmineet parisuhteen.

Entä naiset?

Vaikuttaa siltä, että he pystyvät paremmin hallitsemaan sitä, milloin he rakastuvat:

- Jännityksen tunteet nostavat heidän dopamiinitasojaan.

- Heidän oksitosiinitasonsa nousevat, kun he suutelevat tai alkavat luottaa johonkuhun.

- Lisäksi heidän oksitosiinitasonsa saavuttavat huippunsa, kun he saavuttavat kliimaksin sängyssä.

Näin naiset voivat lisätä mahdollisuuksiaan rakastua johonkuhun.

He voivat suudella toisiaan tai tehdä jotain intiimimpää.

Mutta muista:

Tämä on vain yksi selitys.

Se ei koske kaikkia miehiä ja naisia - ja siitä voidaan aina keskustella.

Kuinka kauan kestää rakastua - onko sillä väliä?

Siinäpä se.

Tiede tarjoaa useita valaisevia vastauksia.

Erään tutkimuksen mukaan se tapahtuu alle sekunnissa aivojemme ansiosta. On myös uskomus, että se riippuu biologisesta sukupuolestasi. Sitten on vielä käsitys, että keskimääräistä aikajanaa ei ole lainkaan.

Mutta riippumatta siitä, minkä selityksen hyväksytte tai hylkäätte, muistakaa:

Rakastuminen ei ole kilpailu.

Ei ole mitään syytä kiirehtiä - älä tunne paineita. Ei ole väliä, jos ystäväsi rakastuu tunnissa, kun taas sinulla kestää viisi kuukautta.

Haluatko tietää, millä on merkitystä?

Ole rehellinen itsellesi ja tunteillesi.

Jos sinulla ei ole romanttisia tunteita jotakuta kohtaan, älä esitä päinvastaista.

Mutta jos olet varma tunteistasi, että olet todella rakastunut?

Mene vain.

Kerro sille erityiselle ihmiselle, että olet ihastunut häneen.

Että rakastat heitä.

Sillä on loppujen lopuksi merkitystä, että ihmiset tietävät, miltä tuntuu rakastaa ja tulla rakastetuksi.

Mitä miehet todella haluavat?

Yleisen viisauden mukaan miehet ihastuvat vain poikkeuksellisiin naisiin.

Että rakastamme jotakuta sellaisena kuin hän on. Ehkä tällä naisella on valloittava persoonallisuus tai hän on sähäkkä sängyssä....

Miehenä voin kertoa teille, että tämä ajattelutapa on täysin väärä.

Millään näistä asioista ei ole oikeastaan merkitystä, kun on kyse siitä, että miehet ihastuvat naiseen. Itse asiassa naisen ominaisuuksilla ei ole lainkaan merkitystä.

Totuus on tämä:

Mies ihastuu naiseen sen vuoksi, miltä nainen saa hänet tuntemaan itsensä.

Tämä johtuu siitä, että romanttinen suhde tyydyttää miehen seuran kaipuun siinä määrin kuin se sopii hänen identiteettiinsä... siihen, millainen mies hän haluaa olla.

Miten saat miehesi tuntemaan olonsa hyväksi? Antaako suhde hänelle merkityksen ja tarkoituksen elämässään?

Kuten edellä mainitsin, yksi asia, jota miehet kaipaavat enemmän kuin mitään muuta parisuhteessa, on nähdä itsensä sankarina. Ei toimintasankarina kuten Thor, vaan sankarina sinulle. Sellaisena, joka tarjoaa sinulle jotain, mitä kukaan muu mies ei voi.

Hän haluaa olla tukenasi, suojella sinua ja saada arvostusta ponnisteluistaan.

Suhdeasiantuntija James Bauer kutsuu sitä sankarivaistoksi.

Katso Jamesin ilmainen video täältä.

Tällä videolla James Bauer paljastaa tarkat lauseet, joita voit sanoa, tekstiviestit, joita voit lähettää, ja pienet pyynnöt, joita voit esittää hänen sankarivaistonsa laukaisemiseksi.

Käynnistämällä tämän vaiston, pakotat hänet näkemään sinut aivan uudessa valossa, koska avaat hänelle version itsestään, jota hän on aina kaivannut.

Tässä on linkki videoon uudelleen.