Mana sizga savol:

“Bir qarashda sevgi” haqiqiy narsami?

Chunki shunday boʻlsa, bu sevgi bir lahzada boʻlishi mumkin — bir necha soniya ichida sodir boʻlishini anglatadi.

Agar shunday bo'lmasa-chi?

Bu sevgi qanchalik uzoq jarayon ekanligini ko'rsatadi.

Ammo biz bu yerga taxmin qilish uchun kelganimiz yo'q.

Chunki sevgini aniqlash va ifodalashning cheksiz ko'p usullari mavjud bo'lsa-da, fan va tadqiqot ushbu murakkab, ammo universal hodisani yaxshiroq tushunishimizga yordam beradi.

Shuni hisobga olib, bizning bugungi savolimiz:

Sevib qolish uchun qancha vaqt kerak?

Buning yagona javobi yo'q.

Ammo, albatta, eng jozibali javoblarni ko'rib chiqishga arziydi.

Ularni quyida ko'rib chiqing.

1) Aniq javob yo'q — lekin nima uchun o'ylab ko'rishingiz kerak

Sevib qolish uchun qancha vaqt kerak?

So‘rov natijalariga ko‘ra, erkaklar sherigiga “Men seni yaxshi ko‘raman” deyish uchun o‘rtacha 88 kun vaqt oladi, ayollarniki esa 134 kun. Biroq. Hamma har xil.

Ammo, haqiqatan ham oʻrtacha vaqt yoʻq — bu lahzani oldindan aytib boʻlmaydi.

Munosabatlar boʻyicha terapevt doktor Gari Braunga koʻra, Elite Daily jurnalida yiqilish qancha davom etishi haqida in love:

“Haqiqatan ham sevib qolganingizni bilish uchun o'rtacha vaqt kerak emas... Ba'zi odamlar birinchi uchrashuvda sevib qolishadi. Ba'zilar bir necha oy yoki yillar davomida do'st bo'lishadi, keyin esa biri yoki ikkalasi ham rivojlanganligini tushunadilaroksitotsinning ta'siri yanada kuchliroq bo'ladi.

Demak, bu holatda erkaklar munosabatlarga kirgandan keyin sevib qolishadi.

Ayollar-chi?

Aftidan, ularda ular sevib qolganda nazorat qilishning yaxshi darajasi:

— Hayajonlanish tuyg‘ulari ularning dofamin darajasini oshiradi.

— Ular o‘pishganda yoki kimgadir ishona boshlaganlarida ularning oksitotsin darajasi ko‘tariladi.

— Bundan tashqari, to‘shakda avjga erishganlarida ularning oksitotsin darajasi eng yuqori cho‘qqisiga chiqadi.

Shunday qilib, ayollar kimnidir sevib qolish ehtimolini oshirishi mumkin.

Ular o‘zlariga borishlari mumkin. o'pish yoki yaqinroq narsa.

Lekin esda tuting:

Bu faqat bitta tushuntirish.

Bu har bir erkak va ayolga taalluqli emas — va bu har doim ham o'ziga xosdir. munozara.

Sevib qolish uchun qancha vaqt ketadi — bu haqiqatan ham muhimmi?

Demak, sizda bor.

Fan turli xil ma'rifiy javoblarni taklif qiladi.

Bir tadqiqot shuni ko'rsatadiki, bu bizning miyamiz tufayli bir soniyadan kamroq vaqt ichida sodir bo'ladi. Bu sizning biologik jinsingizga bog'liq degan fikr ham mavjud. Keyin o'rtacha vaqt jadvali umuman yo'q degan tushuncha paydo bo'ladi.

Lekin qaysi tushuntirishni qabul qilishingiz yoki rad etishingizdan qat'iy nazar, esda tuting:

Sevib qolish raqobat emas.

Ishlarni shoshqaloqlik qilishning hojati yo'q - o'zingizni bosim ostida his qilmang. Sizning do'stingiz bir soat ichida sevib qolishi muhim emas, bu sizga besh oy davom etadi.

Nima qilishni xohlaysizmi?muhimmi?

O'zingizga va his-tuyg'ularingizga nisbatan halol bo'lish.

Agar sizda birovga nisbatan romantik his-tuyg'ularingiz bo'lmasa, buning teskarisi kabi harakat qilmang.

Ammo his-tuyg'ularingizga ishonchingiz komil bo'lsa? Haqiqatan ham sevib qolganmisiz?

Davom eting.

O'sha o'ziga xos odamga unga oshiq bo'lganingizni ayting.

Uni sevishingizni.

Axir, bu muhim. Odamlar sevish va sevilish qanday tuyg'u ekanligini bilishlari uchun.

Erkaklar aslida nimani xohlashadi?

Umumiy donolik shuni ko'rsatadiki, erkaklar faqat o'ziga xos ayollarga moyil.

Biz kimnidir borligi uchun sevamiz. Balki bu ayol jozibali xarakterga egadir yoki u yotoqda petardadir...

Erkak sifatida men sizga shuni aytishim mumkinki, bu fikrlash tarzi o'ta noto'g'ri.

Bularning hech biri qachon bo'lishi muhim emas. bir ayolga tushib qolgan erkaklarga keladi. Aslida ayolning sifatlari muhim emas.

Haqiqat shuki:

Erkak ayolga o'zini qanday his qilgani uchun uni sevib qoladi.

Buning sababi shundaki, ishqiy munosabatlar erkakning do'stlikka bo'lgan ishtiyoqini qondiradi, shu darajadaki bu uning kimligiga... u bo'lishni hohlagan erkak turiga mos keladi.

Yigitingizga o'zi haqida qanday fikr bildirasiz? ? Munosabat unga hayotida ma'no va maqsad bag'ishlaydimi?

Yuqorida aytib o'tganimdek, erkaklar munosabatlarida hamma narsadan ko'ra ko'proq orzu qiladigan narsa - bu o'zini qahramon sifatida ko'rishdir. Harakat emasTor kabi qahramon, lekin siz uchun qahramon. Sizga boshqa hech kim qila olmaydigan narsani taqdim etuvchi odam sifatida.

U siz bilan birga bo'lishni, sizni himoya qilishni va o'z sa'y-harakatlari uchun qadrlanishini xohlaydi.

Bularning barchasida biologik asos bor. Munosabatlar bo'yicha ekspert Jeyms Bauer buni qahramon instinkti deb ataydi.

Jeymsning bepul videosini shu yerda tomosha qiling.

Ushbu videoda Jeyms Bauer siz aytishingiz mumkin bo'lgan aniq iboralarni, yuborishingiz mumkin bo'lgan matnlarni va kichik narsalarni ochib beradi. uning qahramonlik instinktini ishga tushirish uchun qilishingiz mumkin bo'lgan so'rovlar.

Ushbu instinktni ishga tushirish orqali siz uni darhol sizni butunlay yangi nurda ko'rishga majbur qilasiz. Chunki siz uning doim orzu qilgan versiyasini ochasiz.

Mana bu yana videoga havola.

Bu sizning sevgi hayotingiz uchun nimani anglatadi?

Bu quyidagilarni anglatishi mumkin:

— Birinchi uchrashuvda sevib qolishingiz mumkin. .

— Besh yil davomida biror kishi bilan uchrashmaguningizcha uni chinakamiga sevib qolmasligingiz mumkin.

Ba'zi sevgi tuyg'ulari bu ikki qarama-qarshi vaqt oralig'ida sodir bo'ladi, lekin Siz gapni tushundingiz.

Lekin nega bunday bo'ldi?

Xo'sh, bu barchamizning sevgi haqidagi tasavvurimiz har xil bo'lgani uchun.

Ba'zilar gullar va shokoladlarni qabul qilish deb o'ylashlari mumkin. juda romantik - ular boshqasiga tushishni osonlashtiradi. Ba'zilar buni oddiy va amaliy emas deb o'ylashadi.

Romantik kechki ovqat paytida siz sevib qolishingiz mumkin.

Yoki siz ikkalangiz keng kiyimda qulay bo'lmaguningizcha buni sezmaysiz. uyda kun bo'yi Netflix-ni tomosha qilish.

Ammo birinchi uchrashuvingizda uchta so'zni ochib berish kerakmi?

Balki yo'q.

Biroq, kimgadir buni qanday qilishni ochiq aytishdan oldin bularni ko'rib chiqing. Siz shunday his qilyapsiz:

— Siz ularni sevib qolganingizga ishonganingiz uchun “Men seni sevaman” deyapsizmi?

— Vaqti kelganini his qilyapsizmi yoki ehtimol siz Agar siz darhol o'z fikringizni bildirmasangiz, ular ketishlaridan qo'rqyapsizmi?

Chunki tan olaylik:

“Men seni sevaman” juda kuchli.

Siz uni tasodifan tashlab qo'ymaysiz va qabul qiluvchi bu haqda kun bo'yi o'ylamasligini kutasiz.

Shunday qilib, ha, siz kimgadir o'zingizni aytishingiz mumkin.ularni birinchi marta uchratganingizda seving.

Lekin bundan keyin nima bo'lishiga tayyor bo'lishingiz kerak.

Siz jiddiy munosabatlarga, rad etishga tayyormisiz?

Davom eting Shuni yodda tutingki, odamlarda sevgi turli vaqtlarda paydo bo'ladi, shuning uchun sherigingiz bir xil darajada sevib qolishini kuta olmaysiz.

Aaron Ben-Zeév Ph.D. “Psychology Today” jurnalida shunday deydi: “Hamma ham muhabbatni rivojlantirmaydi yoki uni bir xil sur’atda ifoda etavermaydi”.

(Aloqador: Erkaklar orzu qilgan eng g‘alati narsani bilasizmi? Qanday qilib bu sizni aqldan ozdirishi mumkin? Bu nima ekanligini bilish uchun mening yangi maqolamga qarang).

2) Erkak o'zini qahramon his qilganda tez bo'ladi

O'z odamingiz yiqilishini xohlaysiz. yana sizni sevib qoldingizmi?

Yoki birinchi marta sevib qolasizmi?

Sevib qolish sub'ektiv jarayon bo'lsa-da, umuman erkaklar munosabatlardan nimanidir xohlashadi.

Va uni olganida, u juda tez sevib qolishi mumkin.

Bu nima?

Erkak o'zini qahramon sifatida ko'rishni xohlaydi. Biror kishi sifatida uning sherigi chin dildan xohlaydi va atrofida bo'lishi kerak. Oddiy aksessuar, "eng yaxshi do'st" yoki "jinoyatda sherik" sifatida emas.

Aslida men aytayotgan narsaning yangi psixologik nazariyasi mavjud. Unda aytilishicha, erkaklarda, ayniqsa, ayolning hayotida o'zini himoya qilish va uning qahramoni bo'lish uchun biologik harakat bor.

Bu qahramonlik instinkti deb ataladi.

Va zarba beruvchi?

Erkak bu instinkt birinchi o'ringa chiqmaguncha sevib qolmaydi.

Men buni bilaman.biroz ahmoqona. Bu kun va asrda ayollar ularni qutqarish uchun kimdir kerak emas. Ularga hayotlarida "qahramon" kerak emas.

Va men ko'proq rozi bo'lolmadim.

Ammo bu erda istehzoli haqiqat. Erkaklar hali ham qahramon kabi his qilishlari kerak. Chunki bu ularning DNKsida oʻzini himoyachidek his qilish imkonini beradigan munosabatlarni izlash uchun yaratilgan.

Shunday ekan, erkakni sevib qolish uchun uni oʻz qahramoningdek his qilish yoʻllarini topish kerak.

Buni qilishning bir san'ati borki, nima qilishni aniq bilsangiz, juda qiziqarli bo'ladi. Ammo bu unga kompyuteringizni tuzatishni yoki og‘ir yukxaltalaringizni olib yurishni so‘rashdan ko‘ra biroz ko‘proq mehnat talab qiladi.

Yigitingizdagi qahramonlik instinktini qanday qo‘zg‘atishni o‘rganishning eng yaxshi usuli bu bepul onlayn videoni tomosha qilishdir. Jeyms Bauer, bu atamani birinchi bo'lib kiritgan munosabatlar psixologi, o'z kontseptsiyasiga dahshatli kirishni beradi.

Men psixologiyadagi mashhur yangi nazariyalarga ko'p e'tibor bermayman. Yoki videolarni tavsiya eting. Lekin menimcha, qahramonlik instinkti erkakni sevib qolishga undaydigan narsaning jozibali ko'rinishidir.

Chunki erkak o'zini chinakam qahramondek his qilganda, uni sevib qolgan ayolga oshiq bo'lib qolishi mumkin emas. sodir bo'ladi.

Mana bu videoga yana havola.

3) Sevish va sevish bir-birini istisno qiladigan hodisalar emas

Balki siz o'zingizdan so'ragansiz:

“Men shunchaki sevib qolganimni va sevmaganimni qanday bilaman?”

Ha, haqiqat shukiikkalasi bir vaqtning o'zida sodir bo'lishi mumkin. Bu sizni tinchlantirishi yoki tushunarli tarzda sizni yanada chalkashtirib yuborishi mumkin.

Munosabatlar bo'yicha mutaxassis Kemi Sogunlening so'zlariga ko'ra, "birovga oshiq bo'lish ishqibozlik, egalik va obsessiyadan kelib chiqishi mumkin."

Biroq , kimnidir sevish “jismoniy mavjudlikdan tashqariga chiqadi. Siz ularning o'sishini ko'rishni xohlaysiz, ularning kamchiliklarini ko'rasiz, bir-biriga va birgalikda qurish imkoniyatlarini ko'rasiz; siz bir-biringizni rag'batlantirasiz, rag'batlantirasiz va ilhomlantirasiz.”

Xo'sh, bu qanday ishlaydi?

Xo'sh, biz buni o'zaro ishqiy xulq-atvor yordamida tushuntirishimiz mumkin.

Agar yiqilib tushayotgan bo'lsangiz. oshiqda:

— Estrada musiqasini yomon ko'rsangiz ham barcha quvonchli sevgi qo'shiqlarini tinglamasdan ilojingiz yo'q.

— Ichingizdagi kapalaklarni his qilasiz.

— Uchrashuvlaringizdan asabiylashasiz va kechgacha uxlaysiz va stsenariylarni boshdan kechirasiz.

Ammo sevib qolgan bo'lsangiz:

— Siz ular bilan ko'proq shaxsiy narsalarni baham ko'rasiz

— Bilasizmi, siz shunchaki ularning tashqi ko‘rinishi uchungina qolmaysiz

— Ular band bo‘lgani uchun atrofda bo‘la olmaganlarida siz irratsional xafa bo‘lmaysiz

Va hayratlanarli tomoni shundaki, bu ikkisi bir vaqtning o'zida sodir bo'lishi mumkin.

Ularni eng yaxshi kiyimida ko'rsangiz, siz haligacha asabiylashasiz, lekin ko'p gamburger yeganingizdan keyin g'o'ng'irayotganingizni eshitishingiz ham sizga yoqadi. va kartoshka.

Siz ularni jinsiy jozibador his qilasiz, lekin yaqinlik bo'lishi shart emasligini ham bilasiz.jismoniy.

Shunday qilib, sevib qolish uchun qancha vaqt kerak bo'ladi?

Biz aniq bila olmaymiz.

Ammo mana bu aniq:

Sizni sevib qolishingiz qanchalik tez yoki qancha vaqt talab qiladigan bo'lsa, siz kimnidir sevib qolishingiz haqida hech qanday ma'lumot yo'q - va sevganingizda ham, siz uni sevib qolishda davom etishingiz mumkin.

4) Diqqat faqat 3 soniyani oladi

To'g'ri.

Psixologiya va terapiya sohasidagi odamlarning ko'pchiligi biz qachon yiqilishimizga aniq javob yo'q deb hisoblashadi. sevgida.

Ammo bu erta sodir bo'lishi haqidagi fikrni tasdiqlovchi tadqiqotlar ham bor.

O'tgan yilning 31-dekabrida axborot agentliklari diqqatga sazovor joylar haqida tadqiqot haqida xabar berishdi.

Pensilvaniya universiteti tadqiqotchilari HurryDate onlayn tanishuv kompaniyasi bilan odamlar jozibadorlikni qanchalik tez his qilishlarini tekshirish uchun ishladilar.

Ular AQSHda tezkor tanishuvda ishtirok etgan 10 000 dan ortiq odamning maʼlumotlarini tekshirishdi

Ularning topilmalari?

Odamlarga jozibadorlikni his qilishlari uchun bor-yo'g'i uch soniya kerak bo'ldi.

To'g'ri o'qidingiz.

Ammo shuni yodda tutingki, tadqiqotda muayyan turdagi odam:

Hackspirit-dan tegishli hikoyalar:

— Tezlik bilan tanishuvchilarning yoshi taxminan 20-40 yoshda edi — oʻrtacha 32 yosh edi.

— Ular ham ancha boy edilar. Erkaklar yiliga o'rtacha 80 000 dollar, ayollar esa 50 000 dollardan ko'proq maosh olishgan.

— Ularning barchasikamida bakalavr darajasi.

Demak, ma'lumotlar nisbatan yosh, o'qimishli va muvaffaqiyatli bo'lgan odamlarga tegishli edi.

Agar siz ushbu mezonlarga javob bermasangiz, uch soniyalik xulosa qo'llanilmaydimi?

Biz bunga unchalik ishonchimiz komil emas.

Axir:

10 000 kishi juda ko'p.

Bundan tashqari, ularning hammasiga bir xil berilgan. Boshqa tezlik bilan suhbatlashish uchun vaqt miqdori:

Uch daqiqa.

Hech bo'lmaganda, topilmalar ko'proq muhokamani rag'batlantiradi:

— Xuddi shunday kimnidir o'ziga jalb qiladi. sevib qolganmisiz?

— Tezkor tanishuvda qatnashish odamlarning jozibadorligini qanchalik tez yoki sekin his qilishiga ta'sir qiladimi?

— Agar siz 25 kishidan ko'proq yoki yakka tartibda uchrashishingiz shart bo'lmasa-chi? 75 daqiqadan kamroq?

Ushbu tadqiqot haqiqatan ham sevib qolish haqida qanchalik ko'p gapiradi - boshqa savol. Oxir oqibat, jozibadorlik va oshiq bo'lish bir xil emas.

Mishel Ava Mind Body Green kitobida bu farqni ta'riflaydi:

"Sevgi - bu boshqa odamga nisbatan kuchli mehr hissi. Bu hissiy bog'lanishni shakllantiradigan chuqur va g'amxo'r joziba."

Yana tomondan, shahvat - bu jismoniy jozibaga asoslangan jinsiy tabiatning kuchli istagi. Nafs chuqur ishqiy muhabbatga aylanishi mumkin, lekin bu odatda vaqt talab etadi.”

Biz bilamizki, jalb qilish qoidalari biz o'ylagandek aniq emas.

5) Sevib qolish uchun atigi 0,20 soniya kerak

Kutib turing, nima?

Oldingi muhokamada jozibadorlik atigi uch soniya davom etishi aytilgan edi.

Ammo fanda bundan ham hayratlanarli taklif borga o'xshaydi:

Sevib qolish soniyaning atigi beshdan bir qismini oladi.

Mana biz tadqiqot haqida bilamiz:

— Bu meta-tahlil tadqiqoti, yaʼni maʼlumotlar bir nechta tadqiqotlardan olinganligini bildiradi.

— Xususan, tanlangan tadqiqotlar funktsional magnit-rezonans tomografiya yoki (fMRI) foydalanish.

— Tadqiqot ehtirosli sevgi va boshqa sevgi shakllari bilan bog'liq bo'lgan miya qismlarini aniqlashga qaratilgan.

Endi bizda bor. bu yo'ldan - Biz nimani o'rgandik?

Birinchisi, miyaning o'n ikki bo'limi oshiq bo'lish hissi uchun javobgardir.

Ular bizga bu tuyg'uni beradi. turli xil kimyoviy moddalarni chiqaradi.

Qaysi kimyoviy moddalar?

Ulardan ikkitasi dofamin va oksitotsin bo'lib, mos ravishda "o'zini yaxshi his qiluvchi gormon" va "sevgi gormoni" deb nomlanadi.

Bu sevgi yurakdan, aslida u miyadan keladi, deyish noto'g'ri deganimi?

Aniq emas.

Miya ham, yurak ham bizni his qilishimizga hissa qo'shadi. sevgi.

Shunday ekan, yana savol beraylik:

Sevib qolish uchun qancha vaqt kerak bo'ladi?

Bu holda javob nerv deb ataladigan molekulalarda yotadi. o'sish omili (NGF). Siz sevib qolganingizda, qondagi NGF darajasi sezilarli darajada oshadi.

Boshqalarida.so'zlar:

Agar uchrashuvda bo'lganingizda qondagi NGF darajasini qandaydir tarzda o'lchash usuliga ega bo'lsangiz, sevib qolganingizni va qachonligini aniqlashingiz mumkin.

Ammo hattoki qilmang, hech bo'lmaganda biz bir narsani bilamiz:

Sevib qolish 0,20 soniya ichida sodir bo'lishi mumkin.

Ehtimol, bu safar yiqilish uchun qancha vaqt ketishini so'ragan ma'quldir. sevgida.

6) Bu bog'liq - siz erkakmisiz yoki ayolmisiz?

Biologning fikriga ko'ra, bu vaqt haqida kamroq va gormonlar haqida bo'lishi mumkin. Dawn Masler.

Biolog Dawn Maslar bir nechta narsani ta'kidlaydi:

— Sevgi biologik asosga ega.

— Sevib qolishning aniq vaqti yo'q.

— Bir qarashda muhabbat degan narsa yo'q; bu shunchaki shahvatdir.

Birinchisi ro'yxatimizning oldingi bandiga mos keladi, lekin uchinchisi unga to'g'ridan-to'g'ri qarama-qarshidir.

Xo'sh, bularning orqasida uning fikri nima?

Hamma odamlarda "sevgi gormoni" yoki "quchoqlash gormoni" sifatida oksitotsin bor, ammo uning darajasi qanday ko'tarilishi erkak yoki ayol ekanligingizga bog'liq.

Erkaklar uchun oksitotsin darajasi ko'tariladi. ularning testosteron darajasi pasayganda.

Ammo bu qanday sodir bo'lishi mumkin?

Ko'rinib turibdiki, hamma narsa erkaklar uchun majburiyatdir.

Agar ular jiddiy munosabatlarda bo'lmasa, ularning testosteron darajasi yuqori - oksitotsinning organizmda qanchalik yaxshi ishlashiga ta'sir qiladi.

Ammo bir marta bog'liq munosabatlarda, ularning testosteron darajasi kamayadi. Bu imkon beradi